Salud mental

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Para otros usos de este trmino, vase Filosofa de la mente.

Salud mental es, en trminos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participacin laboral, intelectual y de relaciones

para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comnmente, se utiliza el trmino salud mental de manera anloga al de salud o estado fsico, pero lo mental alcanza dimensiones ms complejas que el funcionamiento meramente orgnico del individuo. La

salud mental ha sido definida de mltiples formas por autores de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonoma y potencial

emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organizacin Mundial de la Salud establecen que no existe una definicin oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin estar siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones,

disputas entre teoras profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad, etc.

En cambio, un punto en comn en el cual coinciden los tericos es que salud mental y

enfermedad mental no son dos conceptos simplemente opuestos, es decir, la ausencia de un desorden mental reconocido no indica necesariamente que se goce de salud mental y, al revs, sufrir un determinado trastorno mental no constituye siempre y necesariamente un

impedimento para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.

Dado que es la observacin del comportamiento de una persona en su vida diaria el principal modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus

conflictos, temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutencin de sus propias necesidades, la forma en que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera en que dirige una vida independiente, el concepto es

necesariamente subjetivo y culturalmente determinado.

ndice

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1 Importancia de la salud mental 2 Aspectos psicolgicos sanos 3 Aspectos dimensionales de la anormalidad mental 4 Interaccin salud mental - salud fsica

5 Concepto de higiene mental 6 Consideraciones culturales y religiosas

o 6.1 Psicopatologa o 6.2 Transtornos psicosomticos

6.2.1 Alteracin funcional de los trastornos psicosomticos

6.2.2 Enfermedades psicosomticas

o 6.3 Aceptacin social o 6.4 Observaciones crticas

7 Oposicin a la psiquiatra biolgica 8 Promocin de la salud mental 9 Vase tambin

10 Referencias 11 Enlaces externos

Importancia de la salud mental[editar]

La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. Tambin ayuda a determinar cmo manejar el estrs, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras

formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y la adolescencia hasta la edad adulta. El dficit en la salud mental contribuira a muchas

enfermedades somticas y afectivas como la depresin o la ansiedad.

El tema de la salud mental, adems, no concierne slo a los aspectos de atencin posterior al surgimiento de desordenes mentales evidentes, sino que corresponde adems al terreno de la prevencin de los mismos con la promocin de un ambiente sociocultural

determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educacin ms primaria de la niez y de la juventud.

Esta preocupacin no slo concierne a los expertos, sino que forma parte de las responsabilidades de gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo familiar, de un ambiente de convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los

medios de comunicacin y de la consciente gua hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y estudio en general.

Aspectos psicolgicos sanos[editar]

Desde las teoras psicodinmicas se postula que la salud mental as como los aspectos patolgicos son partes constitutivas de todo individuo. La constitucin personal de cada sujeto implica capacidades o aspectos sanos y otros patolgicos, siendo la proporcin de los

mismos variable entre personas. As pues, segn Wilfred Bion, la capacidad para tolerar la frustracin sera una primera capacidad sana que permitira al individuo en desarrollo el

inicio del proceso de pensamiento y comprensin del mundo y de s mismo. La funcin del pensamiento sera la base de la salud mental. Esta se ve favorecida por un ambiente de contencin (funcin materna o cuidadora) que permite tolerar la frustracin e iniciar el

desarrollo del aparato mental, la base de la salud mental, algunas veces hay nios o adolescentes que tienen problemas mentales y se recomienda llevar a un psiclogo o hablar

muy claro con l.

La salud mental ha sido definida como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, contando con la capacidad de afrontar las tensiones de la vida cotidiana y trabajar de forma productiva. En la mayora de los pases, los

servicios de salud mental adolecen de una grave escasez de recursos, tanto humanos como

econmicos. La mayora de los recursos de atencin sanitaria disponibles se destinan actualmente a la atencin y el tratamiento especializados de los enfermos mentales y, en

menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En lugar de proporcionar atencin en grandes hospitales psiquitricos, los pases deberan integrar la salud mental en la asistencia primaria, ofrecer atencin de salud mental en los hospitales generales y crear

servicios comunitarios de salud mental. La promocin de la salud mental requiere implementar programas mdicos, sociales y sobre todo gubernamentales con un mismo fin,

promover la salud mental durante todo el ciclo vital, para garantizar nios mentalmente sanos y evitar trastornos mentales en la edad adulta o la vejez.

La salud mental es un estado de bienestar psicolgico y emocional que permite al sujeto

emplear sus habilidades mentales, sociales y sentimentales para desempearse con xito en las interacciones cotidianas.

Aspectos dimensionales de la anormalidad

mental[editar]

David Rosenhan y Martin Seligman en 1989 expusieron algunos elementos que caracterizan la anormalidad psicolgica. Por su sentido comn y lo parsimonioso de su

explicacin, algunos de estos elementos se describen, con la finalidad de hacer explicita la complejidad de la salud mental y enfermedad.

Sufrimiento: Es el dolor del alma, la falta de confort, el malestar que es

consecuente, en algunos casos es consecuencia de elementos biolgicos, hay una causa fsica y una disfuncin corporal; en otros, el dolor y el sufrimiento psicolgico son derivados de ideas, eventos existenciales, recuerdos y otros aspectos

que no son tangibles y referidos a aspectos actuales.

Conducta maladaptativa: Es un aspecto efectivo y negativo que siente el individuo, la conducta se refiere a la parte conductual, es decir, a lo que hace. La

adaptacin describe la capacidad del individuo de interactuar con su medio ambiente, de afrontar los problemas de manera exitosa y de ajustarse y funcionar ante todo cambio dentro de las exigencias del entorno, si el cambio no es posible, se

llega a un problema de adaptacin teniendo conflictos con el entorno en el que se encuentra, entrando en un estado de frustracin.

Prdida de control: El control, en la salud mental, se refiere a la predectibilidad

que a travs del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta. Connota la capacidad para anticipar la reaccin de una persona conocida ante un evento determinado. Una persona con control de s misma es muy predecible: pero para que

exista control debe de actuar de una manera racional y con un propsito. La prdida es caracterstica de la persona con carcter explosivo como se les conoce

coloquialmente, se asocia con episodios de agresin que pueden llegar a la prdida del empleo.

Interaccin salud mental - salud fsica[editar]

Es necesario no separar la realidad de la salud mental de la salud fsica. La relacin que existe entre las enfermedades biolgicas y las enfermedades mentales tienen una evidente

conexin, como lo seala Benedetto Saraceno en el Simposio Salud mental y fsica durante toda la vida de la Organizacin Panamericana de la Salud (OPS):

Los desafos complejos que presenta la comorbilidad de las enfermedades mentales y fsicas

estaran mucho mejor atendidos en todo el mundo con estrategias de atencin integral dirigidas al paciente y a la comunidad (...) Los expertos tienen que comunicarse porque es evidente que la comorbilidad entre lo fsico y lo mental exige una intervencin vertical, no horizontal. La comorbilidad clnica es la regla, no la excepcin1

En ese mismo simposio, la directora de la OPS, Mirta Roses Periago, present un informe estadstico acerca de los problemas mentales y morbilidad en el continente americano. Dice

Roses que si en 1990 exista en Amrica un nmero aproximado de 114 millones de personas con trastornos mentales, esa cifra aumentar en 176 millones para el 2010 y que lo

preocupante es que tan slo una minora recibe tratamiento. Roses asegur que segn los diagnsticos que la OPS haba realizado en Mxico en personas con enfermedades mentales, el 80% de los pacientes diagnosticados no haban recibido ningn tipo de

atencin en los 12 meses previos al realizado por la OPS. Adems, aade Roses que una cuarta parte de la poblacin adulta en Amrica Latina y en Caribe ha sufrido de algn

problema mental, que al menos cinco millones de personas sufren epilepsia y de estos slo un 1,5 millones reciben algn tipo de atencin.2

Concepto de higiene mental[editar]

Un antecedente del concepto de salud mental es el de higiene mental, descrito por el

psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908, quien fund el Comit Nacional de Higiene Mental en 1909 y adelant la campaa por los derechos de los enfermos mentales. Otro psiquiatra, William Glasser, describi la higiene mental en su

libro Salud mental o enfermedad mental,3 siguiendo el diccionario de definiciones de higiene como prevencin y mantenimiento de la salud.

Sin embargo es necesario establecer un punto de diferenciacin entre salud mental y

condiciones de salud mental. La salud mental es lo que se trata de establecer en este estudio, mientras que las condiciones de salud mental se refieren al estudio de

enfermedades mentales y al tratamiento mdico posible y consecuente. Para esto ltimo, condiciones de salud mental, los psiquiatras se basan con frecuencia en lo que se denomina el Manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales (DSM) (de la

Asociacin Americana de Psiquiatra) o en la Clasificacin Internacional de Enfermedades (CIE) (de la Organizacin Mundial de la Salud), as como en las siempre actualizadas guas

como el Proyecto de medicacin Algorithm de Texas (TMAP) para diagnosticar y descubrir enfermedades y desrdenes mentales. Por lo tanto, la mayora de los servicios prestados a la salud mental en general se encuentran normalmente asociados a la psiquiatra

y no existen otras alternativas, lo que conlleva a un cierto lmite, puesto que se asocia la

salud mental con problemas psiquitricos y se reduce con ello el concepto de las

condiciones de salud mentaly psicolgicas.

Consideraciones culturales y religiosas[editar]

El concepto de salud mental es, una construccin social y cultural, aunque pueden definirse

o determinarse algunos elementos comunes. Por esta razn, diferentes profesiones, comunidades, sociedades y culturas tiene modos diferentes de conceptualizar su naturaleza y sus causas, determinando qu es salud mental y decidiendo cules son las intervencione s

que consideran apropiadas.4 Sin embargo, los estudiosos tienen a su vez diferentes contextos culturales y religiosos y diferentes experiencias que pueden determina r las

metodologas aplicadas durante los tratamientos.

El modelo holstico de salud mental en general incluye conceptos basados en perspectivas de antropologa, educacin, psicologa, religin y sociologa, as como en conceptos teorticos como el de psicologa de la persona, sociologa, psicologa clnica, psicologa de

la salud y la psicologa del desarrollo.5 6

Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud mental. La Asociacin

Estadounidense de Psicologa explcitamente expresa que la religin debe ser respetada, mientras que la Asociacin Estadounidense de Psiquiatra dice que la educacin en asuntos

religiosos y espirituales es tambin una necesidad.7

Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer y en el mismo se incluan las siguientes cinco reas vitales:

1. Esencia o espiritualidad. 2. Trabajo y ocio.

3. Amistad. 4. Amor.

5. Autodominio.

Adems doce sub-reas:

1. Sentido del valor. 2. Sentido del control.

3. Sentido realista. 4. Conciencia emocional. 5. Capacidad de lucha.

6. Solucin de problemas y creatividad. 7. Sentido del humor.

8. Nutricin. 9. Ejercicio. 10. Sentido de autoproteccin.

11. Control de las propias tensiones.

12. Identidad sexual e identidad cultural.

Todos estos puntos son identificados como las principales caractersticas de una funcionalidad sana y los principales componentes del bienestar mental. Los componentes proveen un medio de respuesta a las circunstancias de la vida en una manera que

proporciona un funcionamiento saludable8

Psicopatologa[editar]

El consenso cientfico acerca de las condiciones de la salud mental contempla desrdenes

neurobiolgicos y muy particularmente neuroqumicos. Otras funciones del cerebro identificadas como contribuyentes a las condiciones de la salud mental incluyen el reloj circadiano, la neuroplasticidad, el canal inico, la transduccin de seal, la cognicin, las

redes cerebrales,9 entre muchos otros. Imgenes del cerebro demuestran cambios fsicos en la neuroanatoma de desordenes como la esquizofrenia,10 el autismo y los llamados

desrdenes bipolares.11 Los estudios incluyen tambin la observacin de factores ambientales, del desarrollo y el nivel de relaciones interpersonales del individuo. Las mejores evidencias mdicas, como son definidas por el Instituto Nacional de Salud y

Excelencia Mdica del Reino Unido en su gua de tratamientos12 indican que el desorden bipolar, por ejemplo, requiere una combinacin de medicamentos, psicoterapias, auto-

ayuda y soporte social. Por su parte, las agencias de salud mental promueven en la actualidad el estmulo de mtodos de auto-ayuda y superacin personal.

Otras formas de estados psicolgicos no-sanos (psicopatologa), como se contempla desde la psicologa, pueden relacionarse con procesos mentales (cognicin) o aprendizaje y

no necesariamente con categoras psiquitricas.

Transtornos psicosomticos[editar]

La patologa psicosomtica constituye un mbito de gran relevancia para el estudio de la

interaccin salud fsica-salud mental, esto en tanto entendemos que aquello que afecte al bienestar mental o psicolgico tendr manifestaciones en la condicin fsica del individuo. En este sentido, los trastornos o fenmeno psicosomtico hacen referencia a este fenmeno,

de modo que en su estudio se busca encontrar el puente o conexiones subyacentes entre un acontecimiento psicolgico y otro fisiolgico que se dan paralelamente ; entre mecanismos

psicolgicos y actividades neuroendocrinas y entre influencias socio-ambientales y respuestas psico-orgnicas13 De tal modo ,las funciones del cerebro de recibir, interpretar y almacenar informacin captada del medio ambiente e internamente, desde el propio

organismo, sirven para hacer frente a situaciones de la realidad exterior y mantener el equilibrio por medio de la transduccin de informacin de manera directiva a todo el

cuerpo. Dicha transmisin se realiza a travs de los sistemas nervioso y endocrino: mientras que la reaccin neuronal es de rpida difusin pero de corta duracin, la reaccin hormonal tiene, ms bien, un lento desarrollo pero una prolongada duracin.13 As, Los trastornos

psicosomticos tienen caractersticas muy particulares, que en el mejor de los casos, pueden ser de utilidad para clarificar el origen de una enfermedad. Segn los estudios de psiquiatra

realizados por Rivera algunas de las acepciones acerca de este transtornos son las

siguientes:

Psicogenicidad: La etiologa de la enfermedad o afeccin tiene como fuente factores emocionales, psicolgicos o caracteriolgicos. Esto quiere decir que hay una

relacin de causa-efecto entre factores de origen mental y una enfermedad especfica.

Especificidad: Una enfermedad de origen psicosomtico se asocia con un conjunto de caractersticas * especficas de variables psicolgicas. De ese modo, el conjunto de actitudes afectivas, el proceder de conductas y ciertas elaboraciones cognitivas se

relacionan con especficamente con determinadas entidades clnicas.14

Alteracin funcional de los trastornos psicosomticos[editar]

Otra de las caractersticas propias de un trastorno psicosomtico es que la causa de ella se debe a la desestabilizacin que el organismo sufre por influencia del medio, aquel que

tambin le proporciona recursos para su conservacin y desarrollo en la bsqueda de la homeostasis interna. Cuando dichos mecanismos de defensa ante situaciones adversas fracasan, se produce en el organismo una disfuncin orgnica, sin embargo, muy pocas

veces el origen de dicha enfermedad o disfuncin se debe a un solo agente sino que se da por una combinacin de diversos factores, estos pueden ser elementos patgenos o

elementos desestabilizadores.En consecuencia, la comunicacin entre el cerebro y los diferentes mecanismos fisiolgicos se interrelacionan y se originan los sntomas psicosomticos que se dan a nivel neurofisiolgico, neuroendocrino e inmunolgico:15 La

relacin entre los sistemas nervioso y endocrino, tiene origen principalmente a nivel del hipotlamo mediante la actividad de clulas neuroendocrinas o traductores

neuroendocrinos de Wurtman. De este modo, el sistema endocrino se encuentra bajo el control del sistema nerviosos central, sobre todo del hipotlamo cuya secrecin hormonal regula el funcionamiento hipofisario que a su vez controla la secrecin hormonal perifrica.

Por otro lado, relacionado al fracaso de la actividad defensiva del organismo, el sistema inmunolgico juega un papel importante en tanto que es influido por factores endocrinos y

neuronales para su conservacin en el entorno.15

Enfermedades psicosomticas[editar]

Segn la literatura encontrada, las enfermedades psicosomticas tienen una gran presencia a nivel de deficiencias en la salud fsica, las encontramos en padecimientos que nos resultan

recurrentes y en diversos niveles: algunas de ellas tienen origen en el sistema digestivo, en el sistema respiratorio, en el endocrino y locomotor16

Sistema digestivo: se contemplan enfermedades como el colon irritable, segn investigaciones el malestar emocional produce en el sistema digestivo, mayor

irritabilidad colnica17

Sistema respiratorio: se encuentran padecimientos tales como el asma, alergias nasales, sinusitis y faringitis

Sistema nervioso: pueden evidenciarse en las tan conocidas jaquecas o migraas

que se sienten a un lado de la cabeza. Tambin se contempla la fatiga crnica como una posible enfermedad psicosomtica

Sistema endocrino: Bsicamente las enfermedades psicosomticas presentes a este nivel se

asocian con el hipotiroidismo.

Aparato locomotor: Artralgias (dolores articulares) y lumbalgia (dolor de espalda). Estos padecimientos se han visto asociados a estados ansiosos.

Aceptacin social[editar]

La aceptacin social de personas que padecen condiciones de salud mental ha probado ser la mejor ayuda y tambin la mejor prevencin de desrdenes mentales. Desgraciadamente las personas con condiciones de salud mental son en muchos pases vctimas de

discriminacin incluso por parte de su propio ncleo familiar, no son aceptadas con facilidad en el mundo laboral, en el estudio y en la comunidad. La falta de un conocimiento

acerca de lo que significa un problema de condicin mental es otro factor que incide en el mismo fenmeno de marginalizacin. La prevalencia de serios problemas en las condiciones de salud mental en la juventud es doble que en el general de la poblacin

sumado a que forma el grupo que menos busca ayuda en este sentido. Los jvenes tienen un alto potencial de minimizar futuras deshabilidades si la aceptacin social es amplia y

reciben la ayuda precisa y los servicios oportunos.

La recuperacin se da ante todo dentro del mbito de la aceptacin social. La discriminacin y el estigma hacen ms difcil el proceso de recuperacin para personas con enfermedades mentales en lo que se refiere a conservar su empleo, obtener un seguro de

salud y encontrar un tratamiento.

Observaciones crticas[editar]

Muchos afectados de las intervenciones cuestionan la prevalencia de desbalances qumicos

que caracterizan el grueso de la medicina mientras sealan que el DSM-IV lleva a cabo simplificaciones de diagnsticos preconcebidos y tratamientos de desrdenes mentales. La MindFreedom International, por ejemplo, condena la carencia de alternativas

humanistas no farmacuticas y promueve en cambio la defensa de los derechos humanos y la no coercin en opciones de tratamientos de salud mental para consumidores en dicho

campo.

Los crticos sealan tambin que los grupos de salud mental que se proponen, tales como los de la Asociacin Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos, la Alianza para la

Depresin y la Ayuda Bipolar, la Asociacin Canadiense de Salud Mental, la Rethink y otros, lo nico que hacen es promover enlaces a sus propias compaas farmacuticas.

Oposicin a la psiquiatra biolgica[editar]

Los estudios que se oponen a la biologa psiquitrica incluyen aproximaciones como la

antipsiquiatra, algunos de los cuales son tambin psiquiatras, y afirman que aqullos que tratan a pacientes de psiquiatra no necesariamente incluyen condiciones de salud mental

sino que son individuos que se inscriben a un sistema convencional o consenso de realidad compartido por un grupo humano en una determinada cultura o grupo humano.

De acuerdo al doctor Glasser, crtico de psiquiatra, el modelo de salud pblica es un

modelo establecido deliberadamente para el servicio de millones de personas. Glasser presenta este modelo de manera extendida en un modelo de servicios de salud pblica mental para que se ponga en prctica por profesionales de salud mental e instituciones

contratando profesionales en el rea en lugar de, segn afirma Glasser, el establecimiento de una industria de profesionales de la salud mental como enfermeros especializados en

atencin psiquitrica y consejeros de salud mental que prestan servicios sin diagnosis o realizan tan slo medicaciones de primera lnea sin brindar la ayuda profesional que el paciente necesita. ltimamente han surgido diversas tesis interesantes en torno a la

temtica del rol profesional en equipos de salud mental. Citando los aportes de Eliana Beatriz Hidalgo et.al en su tesis ZOOM: Una mirada sobre el rol psicopedaggico

hospitalario, indagan sobre aspectos como las representaciones y demandas explcitas e implcitas, el trabajo en equipo, y dems caractersticas que definen al rol del psicopedagogo dentro del equipo de salud mental en el contexto hospitalario.Superando

ciertas deficiencias en la dinmica profesional, se podran suplir ciertos sesgos disciplinarios.

Este modelo no proporciona un tratamiento adecuado para pacientes con condiciones de

salud mental severas, persistentes y genticas que sean incapaces de cuidar de s mismos y tampoco est dirigido a fortalecer una terapia. La carencia de sentido de auto-crtica es un factor decisivo en el desarrollo de la psicosis y las manas por el que la persona cree que no

est enferma y rehsa afrontar un tratamiento. Por eso agradecemos los riqusimos aportes de una de los mximos exponentes de la psicopedagoga argentina, Eliana Beatriz Hidalgo.

Promocin de la salud mental[editar]

La promocin de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen

necesidades de salud mental y no slo aqullas a las que han sido diagnosticadas condiciones deficientes de salud mental. La promocin de la salud mental concierne

esencialmente a la realidad social en la que todos se sientan comprometidos con el bienestar mental. La misma se da a travs de proporcionar recursos para que se haga efectivo el mejoramiento de la salud mental en las personas con el fin de llevar una vida saludable18 En

la primera conferencia internacional de promocin de la salud, se tomaron como requisitos para la promocin de salud: la paz, la educacin, la vivienda, la alimentacin, la renta, un

ecosistema estable y la equidad. Adems, la se plantearon distintos niveles de intervencin que sirven como base de las estrategias para la promocin de la salud: la elaboracin de polticas saludables, fortalecer de la accin comunitaria, creacin de ambientes de apoyo,

desarrollo de las habilidades personal y reorientacin de los servicios de la salud.19

Las diferentes medidas de promocin de la salud mental deben tomar en consideracin, en

primer lugar, al concepto amplio e integrado de lo que implica la misma. El aspecto preventito, por lo tanto, implica una intervencin sobre sus distintos condicionantes: la

neurobiologa, personalidad y el ambiente. En primer lugar, las medidas sobre la neurobiologia en la actualidad se limitan a los psicofrmacos cuando se ha identificado ya un problema a nivel psiquico/ sensibilidad o para evitar una recada. Por otro lado, medidas

que puedan tomarse en el mbito de la personalidad son destinadas a una mayor armona en la configuracin de la misma y descansan sobre intervenciones terapeuticas/estilos

educativos y de vida buscados por el propio sujeto o promovidos por el entorno. Por ltimo, las medidas ambientales caen sobre la propia sociedad (estrategias para fomentar valores sociales y promover el bienestar) y sobre el entorno cercano que dependen del mismo

individuo y de su contexto ms proximo, familiares, amistades, grupo social e instituciones a las que pertenece20

La psicologa positiva se interesa tambin por la salud mental e incluso est ms cercana a

ella que los tratamientos psiquitricos. La promocin de salud mental es un trmino que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles:

Nivel individual - Motivar los recursos propios de la persona por medio de

estmulos en la auto-estima, la resolucin de los propios conflictos, la asertividad en reas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales.

Nivel comunitario - Una creciente y cohesionada inclusin social, desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo,

estudio y en la ciudad.

Nivel oficial - El estado de cada nacin comprometido en planes que reduzcan las barreras socio-econmicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los

servicios de salud pblica por parte de los ciudadanos ms vulnerables a este desorden.

La salud mental se tiene que tener en cuenta a lo largo de todo el ciclo vital, en este sentido

es importante tener en cuenta cmo se puede promover la salud mental en los nios y los adolescentes. Algunas estrategias para la promocin de la salud mental en ellos son: la comunicacin con un adulto que los ayude a comprender el porqu de sus sentimientos

frente a una determinada situacin, tratarlos con respeto y a la evitacin de los castigos que puedan tener respercusiones fsicas o psicolgicas. El adulto en este contexto, debe servir

como ejemplo de salud mental, llevando un estilo de vida saludable.21

Vase tambin[editar]

Psiquiatra Psicologa

Sector salud Enfermedad mental Trabajo social

Psicopatologa

Da Mundial de la Salud Mental

Referencias[editar]

1. Volver arriba Simposio Salud mental y fsica durante toda la vida, 11 de octubre de 2005, sede de la Organizacin Panamericana de la Salud (OPS), Washington, D.C. Da de la salud mental.

2. Volver arriba Idem, Simposio Salud mental y fsica durante toda la vida, intervencin de Mirta Roses Periago, directora de OPS, Da de la salud mental.

3. Volver arriba Mental Health o Mental Illness (1961) 4. Volver arriba Weare, Katherine (2000). Promoting mental, emotional and social health:

A whole school approach (tr. es. Promocionando la salud mental, emocional y social: todo un acercamiento intelectual). Londres: RoutledgeFalmer. p. 12. ISBN 978-0-415-16875-5.

5. Volver arriba Witmer, J.M.; Sweeny, T.J. (1992). A holistic model for wellness and prevention over the lifespan (tr. es. Un modelo holstico para el bienestar y la prevencin en el curso de la vida). Journal of Counseling and Development (tr. es. Peridico de consejera y desarrollo) 71: 140148.

6. Volver arriba Hattie, J.A.; Myers, J.E.; Sweeney, T.J. (2004). A factor structure of wellness: Theory, assessment, analysis and practice. Journal of Counseling and Development 82: 354364.

7. Volver arriba Richards, P.S.; Bergin, A. E. (2000). Handbook of Psychotherapy and Religious Diversity (tr. es. Manual de psicoterapia y diversidad religiosa). Washington D. C.: Asociacin estadounidense de psicologa. p. 4. ISBN 978-1-55798-624-5.

8. Volver arriba Myers, J.E.; Sweeny, T.J.; Witmer, J.M. (2000). The wheel of wellness counseling for wellness: A holistic model for treatment planning. Journal of Counseling and Development (tr. es. La rueda del bienestar y la consejera). Journal of Counseling and Development (tr. es. Peridico de Consejera y Desarrollo) 78. pp. 251266.

9. Volver arriba Disfuncin de la red cerebral en desorden bipolar Espectro CNS. 11 de abril de 2006; 11(4):312-20; quiz 323-4.

10. Volver arriba Deficiencia regional en el volumen del cerebro en esquizofrenia: un meta-anlisis basado en esbozos morfomtricos, Honea et al., Am J Psychiatry. diciembre de 2005;162(12):2233-45

11. Volver arriba Avances en imgenes de resonancia magntica para la evaluacin de desrdenes bipolares Espectro CNS. abril de 2006;11(4):269-80.

12. Volver arriba Gua clnica NICE: El manejo de desrdenes bipolares en adultos nios y adolescentes en atenciones de primer y segundo nivel, 2006

13. Saltar a: a b J.L Gonzales de Rivera (1980). Patologa psicosomtica. Consultado el 14 de noviembre de 2014.

14. Volver arriba Dunbar, Flanders (1943). Psychosomatic diagnosis. New York: Paul Haeber.

15. Saltar a: a b J.L. Gonzales de Rivera (Mayo- junio). Teora y practica de la psicosomtica. Consultado el 14 de noviembre de 2014.

16. Volver arriba Carolina Baeza; Antonio Bulbena, Caroline Fntrier, Marie-Christine Gly (Julio-diciembre 2011). Trastornos psicosomticos y su relacin con alexitimia, ansiedad, depresin y demanda de ayuda psicolgica. Consultado el 14 de noviembre de 2014.

17. Volver arriba Mayer, E, A. (2000). The neurobiology of stress and gastrointestinal. pp. 861867.

18. Volver arriba Restrepo- Espinoza (2009). Promocin de la salud mental: Un marco para la accin. Consultado el 24 de noviembre de 2014.

19. Volver arriba Salud Publica y Educacin para la salud (2001). Carta de Ottawa. 20. Volver arriba Cabanyes,J., Monge,M.A. (2010) La salud mental y sus cuidados. 21. Volver arriba Yolanda Giraldo (2009). La crianza Humanizada. Consultado el 23 de

noviembre de 2014.

Enlaces externos[editar]

Wikiquote alberga frases clebres de o sobre Salud mental. Promocin de la salud mental. OMS y Universidad de Melbourne.

Plataforma de Evaluacin UZ - Universidad de Zaragoza - Test GHQ sobre salud mental.

Plataforma de salud mental de la Comunidad Valenciana. Salud-UE. El portal de salud pblica de la Unin Europea. Consultorio de Higiene mental: psicologa en lnea.

Ana Mara Zlachevsky Ojeda: El lenguaje visto desde Ortega y Heidegger, y la fundamentacin filosfica de la psicoterapia conversacional. Tesis doctoral.