¿Sabes sobreviviral día adía?

Oficina de Atención al Estudiante – IkaslebulegoaDepartamento de SaludEnfermero Ander Vega Zubiaur

Hoy me siento… ¿Sano?

La salud es un estado de completo bienestarfísico, mental y social, y no solamente laausencia de afecciones o enfermedades.

Concepto de peligro

Riesgo o contingencia inminente de que suceda algún mal. Lugar, paso, obstáculo o situación en que aumenta la inminencia del daño

Factores de Riesgo

Es una característica o circunstancia detectable en el individuo o grupo de personas,asociada con una probabilidad incrementada de experimentar un daño a su salud.

Modificables: Hábito de fumar, dieta, ambientales,…

NO modificables: Genética, hereditarios,…

Concepto de Supervivencia:

Es uno de los elementos más característicos de los seres vivos y tiene que ver con el ansia que todos poseemos para seguir viviendo y esquivar todas aquellas amenazas que puedan afectar a nuestra vida.

Según donde vivas, las amenazas son distintas

¿Cuáles son nuestras amenazas?

¿Qué podemos hacer nosotros, por nuestrapropia vida y por la de losdemás?

DEJAR DE FUMAR

CONSUMO DE ALCOHOL MODERADO

NO UTILIZAR DROGAS

REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE

DIETA EQUILIBRADA Y CONTROLADA

AFRONTAMIENTO EFICAZ DE LOS PROBLEMASTOLERANCIA AL STRESS

CONOCIMIENTOS EN TÉCNICAS DE SOPORTE VITAL BÁSICO

FOMENTAR LA AMISTAD

VIVIR ACORDE A VALORES Y CRITERIOS PROPIOS

CONOCER LOS MEDIOS DE OBTENCIÓN DE AYUDA

TIEMPOS DE DESCANSO Y RELAJACIÓN

TIEMPO PARA PENSAR

PAZ

RESPETO A LA VIDA

RESPONSABILIDAD AL VOLANTE

CONTACTO CON LA NATURALEZA

DEJAR DE FUMAR

CONOCIMIENTOS EN TÉCNICAS DE SOPORTE VITAL BÁSICO

CONOCER LOS MEDIOS DE OBTENCIÓN DE AYUDA

RESPONSABILIDAD AL VOLANTE

ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Factores de riesgo modificables:Fumar

TEST DE DEPENDENCIA A LA NICOTINA¿Os animáis?

PARADACARDIORESPIRATORIA

PARADACARDIORESPIRATORIA

Se define como la interrupción de losprocesos cardíacos y respiratorios, portanto se produce la ausencia de lasfunciones respiratoria y circulatoria,debido a causas diversas como pueden serun ahogamiento, un paro cardiaco, unaintoxicación, accidentes…

Esta situación mantenida conduce a lapersona a una muerte segura.

¿Por qué es importante que todos conozcamos las maniobras de RCP?

• La parada cardiorespiratoria es una de las caudas más frecuentes en Europa (700.000personas /año la sufren).

• En España se produce una parada cardiorespiratoria cada 20 minutos.

• La RCP en los primeros minutos es esencial para disminuir la mortalidad, ya que a partirdel minuto 5 las posibilidades disminuyen considerablemente y a partir del minuto 9puede haber lesiones cerebrales en casi el 100% de los pacientes.

• El 80% de las PCR se produce por una fibrilación ventricular (FV) o taquicardiaventricular sin pulso. Estas arritmias solo pueden ser reversibles mediante ladesfibrilación.

CADENA DE SUPERVIVENCIA

Se define como la secuencia de actividades, perfectamente ordenada ydefinida, que incrementan las probabilidades de vida de una persona quesufre una situación de emergencia sanitaria.

DESFIBRILACIÓN EXTERNA SEMIAUTOMÁTICA

El 80% de las PCR extrahospitalarias son debidas a una fibrilación ventricular (FV) o una taquicardia ventricular sin pulso. Este tipo de arritmias solo puede ser tratado mediante una desfibrilación, que consiste en la aplicación de una corriente eléctrica con la finalidad de provocar una despolarización de las células miocárdicas.

Ante estas situaciones, cada minuto que pasa disminuye un 10% las probabilidades de supervivencia. Por lo tanto en 10 minutos las probabilidades de supervivencia son prácticamente nulas. 

DESFIBRILADOR EXTERNO SEMIAUTOMÁTICO

Son dispositivos electrónicos portátiles, con un sistema informatizadodirigido a guiar a las personas que prestan primeros auxilios y aprofesionales sanitarios que asisten a una PCR en la desfibrilacióntemprana, garantizando la seguridad de la víctima y de los rescatadores.

Pueden ser de dos tipos:

Desfibrilador automático: Son equipos enlos que el rescatador únicamente tiene quecolocar los electrodos y encender eldispositivo, ya que éste procurará unadescarga eléctrica de modo automático encaso de que la situación lo requiriese.

Desfibrilador semiautomático: Sonequipos en los que el rescatador siguiendolas indicaciones del dispositivo, además derealizar la pauta anterior, tiene que pulsarun botón que emite la descarga eléctricacuando el desfibrilador lo indique.

Salvar una vida: un gesto de generosidad

Si respira No respira

Comer también puede serpeligroso

ATRAGANTAMIENTOConsiste en una obstrucción de la vía aérea, la cual puede ser completa o parcialy que suele identificarse porque la víctima se lleva las manos al cuello, presentadificultad para respirar y puede emitir sonidos de ahogo incluso presentar unacoloración azulada de la piel por la falta de oxigeno a los tejidos.

En la obstrucción parcial la víctima semostrará muy inquieta y puede llegar aeliminar la obstrucción a través de la tos.

En la obstrucción completa la victima esincapaz de respirar, de toser ni de hablar yperderá el conocimiento en poco tiempo.

DEBE SOSPECHARSE ESTA SITUACIÓNSIEMPRE QUE SE ESTA COMIENDO OCON ALGO EN LA BOCA

ACTUACIÓN ANTE UN ATRAGANTAMIENTO

Si la víctima respira y tose hay que animarla a que sigatosiendo.

Si la víctima no puede seguir tosiendoo respirando:1. Dar 5 palmadas fuertes entre las paletillas.2. Si lo anterior no funciona pasar a realizar 5

compresiones bruscas en la boca del estómago.

Si la obstrucción no se soluciona:1. Alternar secuencias de 5 palmadas en la

espalda con 5 compresiones abdominales.

Si la obstrucción se soluciona, consultar a un médico en el caso:Se han realizado compresiones abdominales.La víctima presenta tos persistente, dificultad para respirar o tragar o

sensación de persistencia del cuerpo extraño.

TÉCNICAS ANTE UN ATRAGANTAMIENTO

MANIOBRA DE HEIMLICH

1.Colocarse de pie detrás de la víctima.2.Rodearle la cintura con ambasmanos.3.Colocar el puño de una mano con elprimer dedo en la boca del estómago ycon la otra mano agarrar el puño.4.Comprimir con brusquedad ydecisión hacía atrás y hacía arriba.

BARRIDO DIGITAL

1.Extender la cabeza y examinar la boca.2.Introducir el segundo dedo lateral y profundamente hasta alcanzar la lengua.3.Adoptar con el dedo una forma de gancho e intentar retirar el objeto siempre de dentro hacía fuera.4.Nunca realizar esta maniobra a ciegas.

Si la víctima queda inconsciente

Cuando la víctima llegue a perder la conciencia se debe iniciar la RCP como si setratase de un paro cardíaco.

1. Extender la cabeza de la víctima y examinar laboca retirando cualquier objeto visible con lamaniobra de gancho. NUNCA realizar estamaniobra a ciegas.

2. Abrir la vía aérea con maniobra frente‐mentóny comprobar la respiración.

3. Iniciar compresiones torácicas.4. Después de 30 compresiones examinar la boca

en busca de algún objeto, si existiese se puederetirar con barrido digital y después realizar dosinsuflaciones.

5. Continuar con ciclos 30:2 hasta que lleguen losequipos sanitarios de emergencia.

Atragamiento en niños y lactantes

En niños la pauta será igual que en adultos solo que los golpes serán más suavesy en caso de pérdida de conocimiento se realizará la RCP con las consideracionespara niños.

En lactantes, si esta consciente se le colocaráboca abajo sujetándole con el antebrazo y sele darán 5 golpes en la espalda. Después, sele dará la vuelta y se le aplicaran 5compresiones torácicas.

Si cae inconsciente se le realizará RCP con lasconsideraciones del lactante.Antes de ventilar siempre ver si ha expulsadoel cuerpo extraño.

Salvar una vida: un gesto de generosidad

Accidentes de tráfico primera causade muerte joven

Accidentes de tráfico

Los accidentes de tráfico son la primera causa de muerte entre los jóvenes deEspaña. Durante el año 2004 murieron en España 1.387 jóvenes de entre 15 y 29años lo que supone un 33% del total de muertes. Si dividimos esta cifra entre eltotal de días que tiene un año se demuestra que aproximadamente mueren 4jóvenes al día.

Actuación ante un accidente de tráficoENTORNO SEGURO

Dejar nuestro vehículo a una distancia prudente del lugar del siniestro, sin obstaculizar el tráfico.

Señalizar con luces de emergencias, triángulos luminosos y señalización de los rescatadores.

Valorar presencia de sustancias inflamables en el entorno: gasolina, aceite…

Eliminar fuentes eléctricas y de posibles incendios.

Actuación ante un accidente de tráficoATENCIÓN A LAS VÍCTIMAS

Valorar a todas las víctimas:1. Estado de conciencia y Respiración.2. Lesiones cortantes, punzantes o amputantes.3. Movilidad de las personas4. Posibles fallecimientos.

Pedir ayuda y llamar al teléfono de Emergencias 112:

1. Mantener la calma en todo momento.2. Indicar el lugar exacto del incidente.3. Indicar el número de victimas y su estado: 

conciencia, ausencia de respiración, lesiones, víctimas, encarcelamientos

4. Escuchar las indicaciones del equipo de emergencias del 112.

5. Colgar siempre el último y cuando se lo indiquen, no hacerlo en caso contrario.

Actuación ante un accidente de tráfico

Prestación de primeros auxilios:

1. Nunca movilizar a las víctimas que no puedan hacerlo por si mismas, solo procurar ayuda.

2. Atender primero a las víctimas de mayor gravedad: ausencia de conciencia y respiración.

3. En caso de ausencia de conciencia y respiración se puede movilizar a las víctimas.

4. No retirar nunca un casco, si el accidente es de un motociclista, salvo en situación similar al punto número 3.

5. También se puede movilizar a las víctimas cuando existan riesgos vitales como posibilidad de incendio, desprendimiento…

6. Acompañar a las víctimas no abandonarlas.7. Colaborar con los equipos sanitarios en todo lo 

que dispongan. 

PROTEGER NUESTRAINTEGRIDAD PROPIA YLA DEL RESTO DECIUDADANOS CIRCULANTES EN ESEMOMENTO

ACCIDENTES LEVES

Actuación ante accidentes deportivos y otros cotidianos

Golpe por accidente deportivo Son situaciones en las cuales se produce una fuerza contra el organismo, provocada por un objeto o por nuestro propio impacto contra un medio físico y que puede derivar en mayores o menores lesiones dependiendo cual sea la magnitud y/o gravedad del desencadenante.

1. Aplicar frio local sobre el área lesionada. Nunca directamente en contacto con la piel.2. Se puede realizar vendaje de inmovilización sin forzar otros alineamientos del miembro afectado.3. Si la lesión está localizada en una extremidad, mantenerla elevada. Nunca mover la articulación afectada.4. Mantener al sujeto en posición antiálgica hasta que lleguen los servicios sanitarios o hasta acudir a un centro sanitario.

Actuación ante accidentes deportivos y otros cotidianos

Fractura:Se define como la pérdida de continuidad ósea debido a la tracción o la fuerza impuesta sobre el hueso que es desencadenada por golpes, caídas o cualquier otro tipo de traumatismo. Las fracturas pueden ser clasificadas atendiendo a diferentes criterios y su gravedad es también variable. 

1. Aplicar frio sobre el área afectada. Nunca directamente sobre la piel2. No tocar la fractura, no movilizar. 3. Si la fractura es abierta y el hueso sale fuera de la piel, nunca tocar el hueso, ni intentar manipularlo por muy impactante que sea. Cubrir la herida con un paño o una gasa estéril humedecida.4. Nunca administrar ningún tipo de pomada, ni de fármaco, 5. Proteger al sujeto del factor desencadenante de la fractura

Actuación ante accidentes deportivos y otros cotidianos

Traumatismo bucal:Se define como la presencia de lesiones en las partes blandas de la boca y/o piezas dentarias debido a un traumatismo de la zona bucal.

1. Llevar a cabo una limpieza de la boca con cuidado de no producir lesiones mayores o dolor; aplicando clorhexidina (oraldine).Si existe inflamación aplicar hielo sobre la zona.2. Si existe un desprendimiento de una pieza dentaria colocarla en un vaso con suero fisiológico, leche fría o solución de lentes de contacto. Nunca tocar la zona de la raíz del diente.3. Si el diente presenta alguna suciedad enjuagarlo con suero fisiológico a baja presión.4. Si existen piezas dentarias luxadas y que no están completamente desprendidas no manipularlas.5. Derivar a un odontólogo lo antes posible.

Actuación ante accidentes deportivos y otros cotidianos

Quemaduras:Tipo de lesión en la piel, que puede ser principalmente de tres tipos en función de su desencadenante: quemaduras térmicas (rayos solares, fuego, líquidos calientes… ) quemaduras químicas (ácidos, nitrógeno líquido …) y quemaduras eléctricas (corriente de alta tensión, rayos…).

1. Sumergir el área afectada, siempre y cuando no presente lesiones más allá de un enrojecimiento. 2. Si la quemadura es solar puede aplicar corticoides tópicos (polaramine crema).3.Cubrir con un vendaje estéril el área afectada para evitar fricciones4. Si la persona tiene dolor se le puede administrar un analgésico como Ibuprofeno 400mgr‐600mgr o Paracetamol 500mgr – 1000mgr cada 8h por vía oral.5. Aquellas que presenten ampollas o que afecten a cara, manos, pies o genitales las trataremos como si fuesen graves acudiendo a un centro sanitario.

“Ayudar a los demás es ungesto de generosidad, un acto dehumanidad y convivencia.Cuidar de nuestra salud y de lade quienes nos rodea es protegerel mejor de los regalos quenunca hemos tenido, la vida”

Salvar unavida: un gesto de generosidad

Muchas gracias

Eskerrik asko

Thank you