• Alcance• Objetivo

• Introducción Seguridad en vacaciones y áreas de recreación• 10 consejos para prevenir accidentes domésticos durante las

vacaciones

• Estadísticas

• Personas con capacidades diferentes durante vacaciones

• Desastres naturales en el periodo de vacaciones• Protección ambiental

• Conclusión

CONTENIDOCONTENIDO

““Seguridad en VacacionesSeguridad en Vacaciones””

ALCANCE VACACIONESALCANCE VACACIONES

Seguridad Seguridad FueraFuera

del trabajodel trabajoVACACIONESVACACIONES

NORMAS DE NORMAS DE SEGURIDAD SEGURIDAD

ANTES, DURANTE ANTES, DURANTE Y DESPUESY DESPUES

TrabajadorTrabajador

FamiliaFamilia

ComunidadComunidad

ZONAS DE ZONAS DE RECREACIRECREACIÓÓN N

CONSEJOS PARA CONSEJOS PARA PREVENIR PREVENIR

ACCIDENTESACCIDENTES

INTEGRACION DE INTEGRACION DE PERSONAS CON PERSONAS CON CAPACIDADES CAPACIDADES DIFERENTESDIFERENTES

DESASTRES DESASTRES NATURALES EN EL NATURALES EN EL

PERIODO DE PERIODO DE VACACIONESVACACIONES

PROTECCION PROTECCION AMBIENTAL AMBIENTAL

ALCANCEALCANCE

Promover la seguridad en el periodo

vacacional y en áreas de recreación

con el fin de contribuir a la

disminución de accidentes, mediante

acciones de promoción, prevención y

protección, dirigidas a crear

conciencia de los riesgos a que

estamos expuestos y a reforzar y

modificar la conducta del trabajador

de PEP, haciéndolo extensivo a su

familia y a la comunidad.

OBJETIVOOBJETIVO

En el verano se incrementan las estadísticas de accidentes domésticos y de tiempo libre. Los viajes, las actividades en el exterior y una mayor práctica de deportes, favorecen que estemos más expuestos a esos “riesgos cotidianos”, es por eso que se ha incluido en el Proyecto “Seguridad Fuera del Trabajo” como una Línea de Acción la de “Vacaciones y Recreación” .

INTRODUCCIINTRODUCCIÓÓNN

MEDIDAS DE SEGURIDAD ANTES, DURANTE Y EN EL REGRESO DE VACACIONES

Planificar con tiempo el destino de viaje y revisar las alternativas de alojamiento.

Asegurar puertas y ventanas de su casa, si no puede dejar a nadie.

Avisar a una persona de confianza el tiempo que estará fuera y dejar algún teléfono de contacto en caso de emergencia.

Cerrar las llaves de paso del gas y agua.

Si viaja en automóvil, asegurarse que mecánicamente no exista ningún problema, así como contar con el equipo de seguridad adecuado.

Si viaja en autobús, avión o tren, asegurarse de que lleve toda la documentación necesaria (boletos, identificación, pasaporte, visa).

Evitar ir a ciudades donde hayan brotes de epidemias.

No dejar cosas de valor en la casa.

Antes de salir de vacaciones hay que tomar en cuenta:

No manejar cansado

No consuma bebidas alcohólicas ni medicamentos si va a conducir

Respetar las normas y señales de tránsito.

Mantener una velocidad y distancia prudente.

En ríos, lagos y playas, utilizar sólo lugares permitidos. Obedecer las instrucciones de salvavidas o autoridades marítimas.

Mantener vigilados a los niños

Prevenir incendios forestales (en caso de ir a acampar)

En caso de desastres naturales contar con un kit de emergencia (linterna y pilas, radio de pilas, botiquín de primeros auxilios, una botella de agua, efectivo, documentación oficial)

Durante Vacaciones tomar en cuenta:

Planificar el viaje de regreso para no encontrarse con mucho tráfico en las carreteras.

Asegurarse que el automóvil este en buen estado.

Asegurarse de no dejar olvidado ninguna pertenencia o cosas de valor.

Ya en casa, asegurarse de que no exista ninguna puerta ni ventana forzada (en caso de anomalía llamar a la Policía).

Verificar que todas las instalaciones estén en perfecto estado (gas, luz, agua, etc).

De regreso a casa hay que considerar :

ZONAS DE RECREACIÓN

No asomarse ni apoyarse en ventanas o balcones.

No jugar en los closets u otros lugares, porque pueden sofocarse.

No conectar muchos aparatos eléctricos en el mismo lugar ya que puede provocar sobrecargas.

Conocer los teléfonos y salidas de emergencia.

No dejar objetos de valor a las vista.

Guardar documentos importantes en la caja fuerte.

HOTELES

Mantener a los niños alejados de los equipos para hacer ejercicio.

Recordar a los niños que no deben guardar juguetes pequeños.

Evite que los niños jueguen en las escaleras.

Tener cuidado con las pelotas de golf y accesorios pequeños

No jugar cerca de la alberca.

Usar ropa adecuada.

Hacer caso a las instrucciones de los salvavidas.

Identificar salidas de emergencia en caso de contingencia.

Observar que los juegos infantiles no estén oxidados o en mal estado.

Obedezca las señalizaciones.

CLUBES

Llevar un mapa del lugar a fin de ubicar: a cuántos kilómetros hay un médico, con quémedios de comunicación cuenta, etc.

Leer los letreros de los lugares de visita y acatar las instrucciones que en ellos aparecen para evitar tener accidentes dentro de los mismos.

Ubicar un punto de reunión en caso de extravío de algunos de los participantes en el paseo

Llevar a la mano identificaciones oficiales, botiquín, caja de herramientas, etc.

En caso de Acampar cerciorarse si no estáprohibido, equiparse con lo necesario: lámpara sorda, una brújula, casa de campaña, cerillos, cloro para purificar, ropa de acuerdo al clima, etc., en caso de estar permitidas las fogatas apagarlas totalmente con tierra.

Llevar a la mano un radio de comunicación o celular con batería cargada.

No perder de vista el objetivo de divertirse y aprender en cada paseo.

PARQUES ECOLÓGICOS

Estar pendientes que no se echen tierra en la boca

Tener cuidado con los globos desinflados o pedazos

Usar casco cuando anden en bicicletas

Usar equipo de protección cuando patinen

Cuidado con los columpios

Evitar que corran detrás de una pelota o mascota que cruza la calle

Caminar por la banqueta

Cruzar la calle en las esquinas

Antes de cruzar voltear a ambos lados y hacerlo con precaución

ZONAS DE JUEGO

En ríos, lagos y playas, báñese sólo en lugares permitidos y de preferencia en zonas concurridas.

Si hay niños en el agua, manténgalos vigilados.

Evitar exponerse a los rayos de sol.

No usar artículos eléctricos en las piscinas.

En caso de tormenta eléctrica, deben salir del agua.

Evitar que los niños corran con los pies mojados podrían resbalarse.

Que los niños utilicen el equipo adecuado cuando estén en el agua.

PLAYAS Y PISCINAS

10 CONSEJOS PARA PREVENIR ACCIDENTES DOMÉSTICOS

DURANTE LAS VACACIONES

Quemaduras por el sol. Para evitar las quemaduras, los niños deberán tomar el sol sólo poco a poco. Es muy importante tener en cuenta que el primer día no es aconsejable superar los diez minutos de exposición, aumentando el tiempo cinco minutos cada día. Deberán usar crema con factor de protección suficiente y tener especial cuidado con los rayos que refleja la arena o el agua. En el caso de bebés menores de seis meses los tendremos tapados con ropa ligera, incluso cuando permanezcan en la sombra, especialmente los primeros días.

Uno de los peligros más graves relacionados con el sol son las Insolaciones, producidas por una exposición excesiva y sin protección a los rayos solares, para prevenirlas, hay evitar estar al sol en las horas centrales del día y, en ningún caso, hacerlo sin protección en la cabeza.

Para evitar posibles accidentes durante las vacaciones, algunos de gravedad, especialmente si afectan a los más pequeños de la casa, se le recomienda que siga los siguientes consejos:

Los niños, junto con los ancianos, son uno de los grupos más vulnerables a las DESHIDRATACIONES. Éstas se producen cuando la pérdida de líquidos en nuestro organismo (por el sudor, la respiración o por trastornos como vómitos o diarreas) es superior a la entrada. Para comprobar que un niño está bien hidratado observaremos su piel: si al plegarla con nuestra mano (en un suave pellizco) y soltarla recupera su aspecto terso, el niño estábien hidratado. Si, por el contrario, los pliegues permanecen, acudiremos al centro de salud más próximo.

Para evitarlas haremos que los niños beban suficientes líquidos, evitaremos abrigarles en exceso, que hagan ejercicio físico intenso en ambientes muy calurosos y que permanezcan al sol en las horas centrales del día.

Uno de los riesgos más dramáticos durante el verano es el peligro de Ahogamiento. Para prevenirlo, procure entrar en el agua lentamente y de forma progresiva, respete siempre la pausa de la digestión y nunca se bañe inmediatamente después de comer. En las zonas públicas de baño seguiremos siempre las indicaciones de vigilantes y socorristas, y en el mar, de las banderas de advertencia, o de otras señalizaciones de peligro. Los juguetes flotantes (colchonetas, flotadores...) deben usarse SIEMPRE con la supervisión de un adulto.

Uno de los trastornos mas molestos son las Diarreas. Para prevenirlas tome las siguientes precauciones: Conserve los alimentos en refrigeración, incluso aquellos que ya estén cocinados. El tiempo que debe transcurrir entre la preparación de los alimentos y su consumo debe ser el menor posible, especialmente en aquellas comidas que contengan huevo. Con los vómitos y diarreas se pierden sales minerales y agua. Cuando estosaparezcan y hasta que vaya al médico comience con una dieta para evitar la deshidratación y recuperar la pérdida de agua.

Para evitar Cortadas, y también infecciones, debe proteger siempre sus pies con sandalias, tanto en la piscina como en la playa.

Las Lesiones de Cuello y Espalda pueden ser muy peligrosas. Para prevenirlas, evite lanzarse al agua desde alturas o contra una ola. Si lo hace, compruebe siempre la profundidad antes de zambullirse. En trampolines, toboganes y demás atracciones acuáticas siga las normas de seguridad de las instalaciones y las indicaciones de los vigilantes.

Para evitar las Picaduras de insectos, en las comidas al aire libre, procuraremos tener los alimentos siempre tapados. Si nos ronda una avispa no haremos gestos desordenados o llamativos. Es conveniente recordar que nunca debemos frotar una picadura. Cuando el aguijón esté retirado le aplicaremos hielo envuelto en una tela o gasa para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

No baje la guardia, cuando sus vacaciones acaban. Prepare el regreso con suficiente antelación, eludiendo volver a casa en las fechas en que se prevea mayor afluencia de tráfico. Es recomendable volver a casa al menos 24 horas antes de que los niños se reincorporen al colegio.

CUADROS ESTADCUADROS ESTADÍÍSTICOS STICOS

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Según datos proporcionados por Caminos y Puentes Federales de Ingresos y Servicios Conexos (Capufe), las zonas que en el territorio nacional que presentan mayor Riesgo de Accidente (llamadas por las autoridades “Puntos Negros”) varían de acuerdo con la temporada, pero en general son las mismas, por lo que siempre es importante tener precaución al pasar por estos sitios :

PERSONAS CON CAPACIDADES DIFERENTES EN VACACIONES

Las personas con capacidades diferentes, (limitaciones físicas, intelectuales o sensoriales), pertenecen a un grupo de la población con incidencia en los diferentes núcleos sociales con un grado de vulnerabilidad mayor a los que no las tienen. La responsabilidad que asumamos con ellos, va a depender del grado de compromiso que tengamos con todo nuestro entorno, por lo que es conveniente retomar la conciencia de unidad y apoyo mutuo y constante a quien más lo necesita.

A los discapacitados se les debe garantizar la participación plena y activa en la vida social, y ayudar a conseguir una vida autónoma; deben ejercer plenamente los derechos de un ciudadano, y tener acceso a todas las instituciones y servicios de la sociedad incluida la educación, es necesario que cuenten con el máximo de movilidad posible y acceso a edificios y medios de transporte; deben también desempeñar un papel importante en la sociedad y participar en actividades económicas, educativas, sociales, recreativas, culturales y de ocio, como cualquier otra persona.

Entre las acciones de cuidado y precaución para este grupo tan vulnerable de la sociedad, durante las vacaciones y en centros recreativos encontramos las siguientes:

En los centros recreativos, implementar guías generales sobre turismo y cultura.

Generar información sobre instalaciones disponibles incluyendo transporte, hoteles, restaurantes, e instalaciones deportivas.

Colocar símbolos indicativos de accesibilidad para personas con dificultades sensoriales, de aprendizaje, físicas y fisiológicas.

Recomendaciones para la integración de las personas con capacidades diferentes, durante las vacaciones

Recomendaciones para la integración de las personas con capacidades diferentes, durante las vacaciones

Utilizar siempre los brazaletes de alerta médica que identifiquen cualquier discapacidad.

Exhibir indicadores de disponibilidad de ayuda para diversos tipos de incapacidad.

Colocar en lugares visibles leyendas de protección traducidas a varios idiomas.

Exhibir información en formatos accesibles incluyendo entre otros: braille, grandes caracteres y cintas de audio.

Si se encuentra en un hotel, debe identificarse a la persona con capacidades diferentes, con el personal de recepción como un individuo que en casos de emergencia, necesita asistencia especial, indicando de qué tipo.

Concientizar a la persona con capacidades diferentes, acerca de contar con una tarjeta informativa de salud para emergencias, con los siguientes objetivos:

• Que comunique al personal de rescate lo que deben saber de él, si lo encuentran inconsciente o incoherente, o si tienen que evacuarlo rápidamente.

• Que contenga información acerca de sus medicamentos, equipo que utiliza, alergias o reacciones sensitivas, dificultades comunicativas que padezca, tratamiento preferido, una lista de sus proveedores médicos y contactos personales importantes.

• Mantener varias copias de esta tarjeta en sus provisiones de emergencia, en su automóvil, en su billetera, en la bolsa de su silla de ruedas, etc.

Desastres Naturales y Vacaciones

México se caracteriza por estar dotado con enormes recursos naturales, renovables y no renovables, como la existencia de petróleo, plata, minerales de hierro, oro, zinc, cobre, plomo, manganeso, carbón selvas tropicales, enormes litorales en el Océano Pacífico y en el Golfo de México, etc., sin embargo no obstante esta gran herencia energética nuestro territorio enfrenta sistemáticos problemas cíclicos que se derivan de los desastres naturales. Todos los años la República Mexicana se ve azotada por inundaciones, sequías, heladas, incendios forestales, sismos, deslizamientos de tierra, huracanes y en algunos casos explosiones volcánicas que generan cuantiosas pérdidas materiales y de vidas humanas, ante estos hechos carecemos de una cultura básica de enfrentamiento a este tipo de emergencias y menos cuando dichas emergencias ocurren durante las vacaciones.

A continuación se presentan algunas recomendaciones generales para saber qué hacer en caso de que ocurra algún desastre natural durante las vacaciones.

• Vea si hay personas heridas. Una persona que ha sido impactada por un relámpago tiene una carga eléctrica que puede afectar a otras personas. Si la persona ha sufrido quemaduras, busque ayuda de primeros auxilios y llame a un servicio de emergencia de inmediato. Las quemaduras pueden estar donde la persona recibió el impacto del rayo. Si el impacto ocasionó que el corazón de la víctima se detuviera, déle resucitación cardio-pulmonar hasta la llegada del servicio de emergencia

• No trate de mover a los heridos, mejor avise a las autoridades.

• No conecte la luz si huele a gas o el sistema eléctrico está inundado. No maneje equipos eléctricos en zonas húmedas. Si ve chispas o cables rotos o si siente un olor pesado, corte la luz en el tablero. Si tiene que pisar agua para llegar al tablero, llame antes a un electricista para pedir ayuda.

• Escuche la radio o la televisión para obtener información sobre la emergencia, y posibles instrucciones de la autoridad a cargo.

• Use linternas de pilas, no prenda la luz ni use velas ni fósforos para revisar un colegio que tenga suministro de gas.

• Momentáneamente, puede obtener-se agua sin contaminar de cubos de hielo y de los estanques de los baños.

• Si un área del colegio se derrumbó, manténgase alejado, ya que pueden venir derrumbes adicionales.

• Ayude a las personas heridas o que han quedado atrapada, y a los niños pequeños o impedidos. Si hay heridos, pida ayuda de primeros auxilios a los servicios de emergencia.

• No consuma alimentos o bebidas que hayan estado en contacto con vidrios rotos.

• En caso de quedar atrapado, no se desespere y trate de golpear con algún objeto la pared para que sepan que está ahí, no tardarán en rescatarlo.

• No pise ni toque cables caídos.

• Limpie cualquier sustancia tóxica que se haya derramado.

• Manténgase alejado de la zona de desastre, no interfiera con las labores de rescate.

PROTECCIÓN AMBIENTAL

Viajar es una excelente oportunidad para pasar tiempo con nuestros seres queridos, entender y apreciar otras culturas, experimentar la sorprendente diversidad geográfica, reconsiderar nuestras prioridades y recargar nuestras baterías.

Es importante recordar que nuestros viajes tienen un impacto tanto en la gente del lugar que visitamos como en nuestro medio ambiente. A continuación se señalan algunas recomendaciones para tener unas vacaciones responsables y extraordinarias.

• No tirar basura en el mar y/o en la arena, ésto incluye: envases de refresco, cervezas o vino, residuos de comida, pañales, colillas de cigarro, etc.

• Lleve siempre consigo dos bolsas pequeñas para colocar los desperdicios en su vehículo o el transporte que utilice para trasladarse, lleve también dos bolsas grandes para guardar sus desperdicios y no olvide traerlos de vuelta.

• No se traiga "souvenirs" de la naturaleza. Mucha gente trae flores, piedras y plantas, sin embargo, se imagina si las miles de personas que visitan un área natural se trajeran cada quien una planta, nuestros parques serían desiertos.

• Aprenda de la naturaleza y aplique sus enseñanzas a su vida cotidiana, como la especial manera que tienen las plantas y los animales para ahorrar agua o aprovechar al máximo la luz del sol, dos extraordinarios ejemplos de ecoeficiencia.

• Reporte a las autoridades cualquier situación irregular. Un incendio, un cazador furtivo, una construcción ilegal, una deforestación injustificada, son elementos de perturbación en los ambientes naturales que deben ser denunciados.

• No bañarse en el mar utilizando jabón, ni cremas bloqueadoras.

• No dar comida a los perros o/y demás animales de la zona porque esto provoca moscas y con esto enfermedades.

• No pescar en lugares prohibidos.

• Elegir aquellas diversiones que no contaminen el ambiente ni el agua; como ejemplo tratar de evitar el alquiler de lanchas en mal estado que puedan tirar aceite o provocar humo negro.

• Respetar la fauna de la zona, no matar cangrejos u otros animales que se encuentran fácilmente en las playas.

• No talar árboles y cortar plantas y flores.

• No tatuar árboles ni ramas con corazones ni leyendas.

• No hacer fogatas, fumar o cualquier actividad que pueda provocar un incendio forestal.

Colaborando todos en el ahorro del agua, en el cuidado de la naturaleza, en mantener limpias nuestras playas y montañas, así como las orillas de las carreteras y cuidando nuestros bosques, protegemos nuestro medio ambiente y disfrutamos mejor nuestras vacaciones.

Es tiempo de trabajar en el sentido de imitar sistemas de gestión ambiental de países más avanzados, en los centros turísticos que incluya formación de los trabajadores y consejos ambientales para los clientes.

Se deben fomentar las actitudes y prácticas positivas para participar en la conservación del ecosistema de la región en que nos encontramos y no contribuir con la depredación de flora y fauna del lugar.

CONCLUSICONCLUSIÓÓNN