SERVICIO VIGILANCIA Y PATRULLAJE: VEHICULAR, MOTORIZADO Y PUNTO A PIESe denomina patrullaje a la accin sistemtica que realizan los funcionarios y funcionarias de los cuerpos de polica al recorrer un territorio previamente determinado y teniendo como objetivos, ofrecer seguridad a las entidades e instituciones, jurdicas y fsicas, garantizar el buen orden de convivencia y obstaculizar la ocurrencia de hechos delictivos. Es una accin policial de carcter fundamentalmente preventivo.Se denomina Servicio de Vigilancia y Patrullaje al conjunto de medidas policacas de carcter pblico que durante el recorrido de patrullaje realizan los funcionarios y funcionarias de los cuerpos de polica, destinadas a garantizar la seguridad a las entidades e instituciones, jurdicas y fsicas, el buen orden de convivencia y obstaculizar la ocurrencia de hechos delictivos.Los Objetivos del Servicio de Vigilancia y Patrullaje del Cuerpo de Polica Nacional Bolivariana son:1. Mantienen un adecuado clima de seguridady protegen a las personas y sus bienes con la finalidad de garantizar la paz social.2. Garantizan y preservan el orden pblico y actan frente a hechos delictivos.3. Desarrollan y consolidan relaciones armnicas y estrechas con la ciudadana, con el fin de estimular su participacin consciente en la prevencin de la actividad delictiva para as incrementar su cooperacin y reconocimiento al desempeo policial.Funciones1. Son funciones del servicio de vigilancia y patrullaje:2. Atienden de manera inmediata y oportuna los requerimientos de la ciudadana.3. Evitan la ocurrencia de hechos delictivos.4. Detienen delincuentes en flagrancia, as como a personas objeto de bsqueda.5. Descubren indicios de actividad delictiva. Brindan una adecuada atencin y orientacin a la ciudadana ante sus demandas.6. Preservan la paz y la tranquilidad social.7. Prestan auxilio inmediato a las personas que lo requieran.8. Regulan la conducta de la ciudadana.Tareas1. Entre las principales tareas del servicio de vigilancia patrullaje se encuentran:2. Ejecutan los planes de vigilancia y patrullaje, atendiendo a la situacin operativa y a las caractersticas geogrficas, fsicas, poblacionales y vulnerabilidades de la comunidad.3. Verifican la aplicacin de medidas de seguridad y proteccin en los objetivos socioeconmicos de las respectivas reas de vigilancia.4. Ejecutan inspeccin de los lugares proclives para la comisin de hechos delictivos o para ocultar sus evidencias.5. Observan,analizane identifican discrecional de las personas, objetos y circunstancias en los lugares que se protegen, para descubrir indicios de actividad delictiva, antisocial u otras ilegalidades.6. Preservan los lugares donde se cometan hechos delictivos y adoptan las medidas necesarias para identificar a los autores, vctimas y testigos.7. Participan en la localizacin y captura de personas objeto de bsqueda.8. Verifican y exigen el cumplimiento de las regulaciones para el trnsito y transporte terrestre.9. Prestan ayuda a la ciudadana cuando lo requiera, y brindan orientaciones ante el reclamo de sta.10. Evalanlos resultados de la ejecucin de la vigilancia y patrullaje.11. Velan por la implementacin de los programas de reentrenamiento de los funcionarios policiales en todo lo concerniente a operaciones policiales y el cobertura de uso progresivo y diferenciado de la fuerza.12. Velan por la aplicacin del principio del uso progresivo y diferenciado de la fuerza policial en las actuaciones del servicio.13. Cooperan con los dems rganos de seguridad del estado para evitar la comisin de hechos delictivos en la sociedad.14. Elaboran los reportes de actuaciones del servicio para la generacin de estadsticas y anlisis, y la elaboracin de los planes de patrullaje y sus correspondientes variantes operativas.Tipos de Patrullaje

Los distintos tipos de patrullaje del Cuerpo de Policia Nacional Bolivariana pueden definirse segn los medios de desplazamiento utilizados:Patrullaje vehicular: el servicio patrullaje vehicular est diseado para la cobertura de amplias reas de vigilancia y patrullaje mediante recorridos en vehculos especialmente diseados para tal fin y brindar una priorizada atencin a los requerimientos de la ciudadana en el sector asignado. Sus principales ventajas son:- Cubren un rea mayor en menos tiempo.- Se desplazan ms rpido a cada sitio de suceso.- Dan una respuesta ms pronta a la comunidad.- Realizan traslados de personas (Detenido, heridos, enfermos). Patrullaje en moto: el patrullajemotorizado se disea pararealizar un rpido desplazamiento y concurrenciaal lugar de los hechos, complementar y cooperar con el resto de los servicios y subsistemas. Su ventaja principal es que con ella el oficial se puede trasladar a lugares que en una unidad vehicular no podra y a lugares que a pie o en vehculo tardara mucho enllegar (lugares accidentados o estrechos, congestionamientos de vehculos, etc.). Patrullaje a pie: el patrullaje a pie consiste en la actividad que cumplen los funcionarios de la Polica Nacional Bolivariana en la va pblicacon la misin de realizar la Vigilancia y el Patrullaje o la regulacin vial en un rea predeterminada sobre la cual el oficial o grupo de oficiales recorren el sector asignado sin el empleo de ningn medio de transporte.Su especial ventaja es que los oficiales establecen un mayor contacto con la comunidad, viendo y escuchan de cerca estmulos y sucesos que en vehculo a motor no podra, adems este contacto origina una relacin que nos da acceso a informacin importante para la polica.El Oficial de Polica Nacional Bolivariana al realizar un patrullaje a pie estn atento en todo momento y emplean los elementos tcticos adecuados al escenario en el cual realiza el patrullaje a pie.

PRINCIPIOS CIENTFICOS DEL ENTRENAMIENTO.

El de diferencias individuales: un programa debe considerar las necesidades de cada atleta. Las mujeres necesitan de mayor recuperacin que un hombre, tambin las personas mayores. Mientras ms peso se levante, y ms rpidos los movimientos, ms recuperacin. Los msculos ms grandes sanan ms lento.-La sobrecarga: Se requiere de un esfuerzo mayor que el normal para lograr una nueva adaptacin. Una vez que los msculos se acostumbran, es necesario aumentar nuevamente la carga.-La progresin: el principio de sobrecarga debe aplicarse gradualmente. Muy lento no hay avance y muy rpido puede llevar a lesiones.-El uso y desuso: Si los msculos no se usan se pierden. Se deben intercalar perodos de baja intensidad con otros de alta (como en el entrenamiento de Cross-training) -Lo especfico: Se debe entrenar el cuerpo en general y especficamente (ej.: nadar para el nadador). Por acondicionamiento fsico entendemos la mejora del nivel de condicin fsica del individuo.El incremento de dicho nivel se rige por los principios fisiolgicos del esfuerzo y por los principios de la enseanza. Son los denominados principios del entrenamiento deportivo. Estos principios son aplicables a cualquier tipo de actividad fsica que persiga una mejor en su ejecucin y rendimiento, y es independiente de los objetivos o de la exigencia final.1.- Unidad Funcional. Este principio nos dice que el organismo funciona como un todo. El organismo ante un esfuerzo concreto da una respuesta multilateral, respondiendo con todos los sistemas ya que se encuentran interconectados, a pesar de unos sobre otros. De aqu que sea necesario en el proceso de entrenamiento prestar atencin, a todos los sistemas, circulatorio, respiratorio, endocrino, de alimentacin, de movimiento, Partiendo siempre del principio de que el desarrollo de las distintas cualidades y sistemas no ha de hacerse por tanto de forma escalonada, sino de forma simultnea y paralela.2.- Principio de la multilateralidad. Se ha demostrado que con una preparacin multifactico se obtiene mejores resultados, y de forma especfica al entrenamiento de todas las cualidades fsicas bsicas, habilidades, psicomotricidad Cuanto mayor sea la riqueza de habilidades, destreza y motricidad, mayor rendimiento se conseguir en estadios superiores.3.- Principio de especificidad. Hay que desarrollar las cualidades fsicas como base y adems hay que desarrollar las cualidades especficas del deporte concreto. Para que exista una transferencia de entrenamiento, resultado deportivo, se necesitan factores requeridos en la accin especfica, as como la familiaridad con los objetos o mviles utilizados en la modalidad.4.- Principio de la individualidad. Las caractersticas morfolgicas, fisiolgicas y funcionales de cada deportista requieren que las cargas de entrenamiento deban ser individualizadas. Los individuos a igual entrenamiento, dan respuestas diferentes en cuanto a la supercompensacin (tiempo de recuperacin).5.- Principio de la estimulacin voluntaria. Las marcas a travs de la actividad fsica son ms especficas cuando el deportista practica un adiestramiento dirigido por una estimulacin nerviosa voluntaria. La estimulacin elctrica directa de los msculos por medios artificiales, solamente es adecuada en patologa. El ejercicio pasivo, el masaje, la manipulacin no producen desarrollo en la potencia del individuo normal.6.- Principio de la continuidad. Un ejercicio aislado o un entrenamiento mal trabajado o muy distante uno de otro no producir ningn efecto positivo en el proceso de adaptacin al haberse perdido los efectos del primer entrenamiento, teniendo presente que: a.) Los descansos largos no entrenan, ni crean hbitos no hay adaptacin. b.) Los descansos demasiado cortos sobreentrenan. c.) Los descansos proporcionados permiten la supercompensacin.7.- Principio del crecimiento paulatino del esfuerzo. La mayor o menor duracin de la forma deportiva de un sujeto y en suma, de su vida deportiva va a depender de la capacidad de asimilacin de estmulos sucesivamente crecientes, capacidad que slo se podr adquirir si durante el proceso de entrenamiento hay un crecimiento paulatino del esfuerzo. En la dinmica del crecimiento hay que tener en cuenta que, si se entrena siempre con las mismas cargas el organismo se adaptar al esfuerzo, y no hay mejoras. Para conseguir progresos, hay que ir aumentando progresivamente los esfuerzos; este incremento debe ser pequeo y no dar paso al siguiente hasta haber asimilado el anterior.8.- Principio de la sobrecarga. Este principio est ntimamente relacionado con el principio del crecimiento paulatino del esfuerzo. Para conseguir mejorar en las cualidades fsicas, nos tiene que suponer un esfuerzo, ya que una vez adaptados a unas exigencias, el organismo se acomoda y para superar esa adaptacin hay que aumentar esa intensidad, la forma de incrementar la intensidad depender de la cualidad fsica a trabajar.9.- Principio de la transferencia. Transferencia es la cantidad de influencia que puede tener al realizar unos ejercicios determinados o tcnicas determinadas sobre otras. Esta influencia puede ser:a.) Positiva, cuando la ejecucin o trabajo de unos ejercicios o tcnica facilitan el aprendizaje o ejecucin de una segunda.b.) Negativa, cuando la ejecucin o trabajo de unos ejercicios, tcnicas, cualidades fsicas, infieren o empeoran la ejecucin, aprendizaje o desarrollo de las segundas.c.) Neutra, la realizacin de ejercicios y tcnicas ni mejoran ni empeoran la de otros ejercicios.10.- Principio de la eficacia. Cuando se requiere que una actividad fsica resulte eficaz es necesario ajustarse a todos los principios que hasta el momento hemos ido analizando. Con la debida progresin, descanso, cantidad de carga, de acuerdo con el grado de entrenamiento y capacidad del deportista, se puede hablar de entrenamiento eficaz. Adaptacin del organismo al esfuerzo fsico. Los cambios funcionales que ocurren cuando se realiza un ejercicio fsico pueden dar lugar a respuestas o adaptaciones. La diferencia entre ambas estriba en que los cambios funcionales que se producen en el organismo en caso de las respuestas, desaparece despus de finalizado el perodo de ejercicio, mientras que la adaptacin es un cambio duradero que capacita al organismo a responder de forma ms fcil a siguientes estmulos producidos por el ejercicio. Normalmente las adaptaciones no son apreciadas hasta que no han pasado varias semanas de actividad.Adaptacin. Es la capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funciones ante la exigencia de los estmulos que constantemente inciden en ellas, gracias a la modificacin funcional que se produce en cada uno de sus rganos y sistemas.Estimulo. Se llama as al agente fsico, qumico o nervioso capaz de desencadenar una reaccin funcional en un organismo. La adaptacin funcional del organismo se logra como consecuencia de la asimilacin de estmulos sucesivamente crecientes.La intensidad del estmulo va a venir condicionada por el umbral de cada individuo. El umbral es la capacidad bsica de cada individuo. Cada persona tiene un umbral de esfuerzo determinado y un mximo margen de tolerancia, por lo tanto:1. Los estmulos dbiles, que estn por debajo del umbral, no excitan suficientemente las funciones orgnicas y por lo tanto no entrenan.2. Los estmulos ms intensos, pero que todava se mantienen por debajo del umbral excitan la funcin orgnica siempre y cuando se repitan un nmero considerable de veces, en cuyo caso si producen alteracin y mejora orgnica.3. Los estmulos fuertes que llegan al umbral. Producen excitaciones sensibles en las funciones orgnicas, y tras el descanso, fenmenos de adaptacin.4. Los estmulos muy fuertes que sobrepasan el umbral, pero no el mximo de tolerancia del individuo, tambin pueden producir fenmenos de adaptacin siempre y cuando no se repitan con demasiada frecuencia, en cuyo caso lo que provocaran sera un estado de sobre entrenamiento.

PROCESOS ENERGETICOS.

El sistema ATP-PC (atp-fosfocreatina) es capaz de producir energa muy rpidamente gracias a su gran potencia (unidad de energa sobre tiempo) pero tiene poca capacidad (cantidad total de energa almacenada. 20 mmol-Kg). Este sistema es capaz de proveer energa durante los primeros 10-15 segundos del ejercicio intenso. Si el ejercicio contina, es necesario depender de otros procesos como sera la va glucoltica.Sistema Glucoltico La va Glucoltica no es ms que la utilizacin de carbohidratos como fuente de energa para obtener el ATP que necesita la clula. Esta va consta de una serie de pasos en donde la glucosa (obtenida de la sangre o principalmente del msculo en forma de glucgeno) rinde energa y es transformada en un compuesto carbonado de 3 tomos de carbono llamado Piruvato. En este punto, este compuesto puede seguir 2 vas:

Si el ejercicio es de muy alta intensidad es convertido a Acido Lctico (Proceso llamado Gluclisis rpida o anteriormente llamada Gluclisis anaerbica) Si es de baja o moderada intensidad es convertido a otro compuesto llamado Acetil-CoA, el cual es capaz de entrar en la mitocondria (organelo localizado en el interior de la clula donde se realizan los procesos de produccin de energa por la va oxidativa o "aerbica") y sigue la va oxidativa para producir ms energa (Proceso llamado Gluclisis lenta o anteriormente llamada Gluclisis aerbica.).Sistema Oxidativo El sistema Oxidativo, comnmente llamado aerbico, es un proceso complejo en donde se realizan reacciones de oxido-reduccin, es decir, donde unos compuestos ceden energa y otros la absorben.Hay que recordar la primera ley de la termodinmica la energa no se destruye, se transforma. Para que ocurra una reaccin, uno de los compuestos involucrados debe tener energa que ceder, y el otro debe necesitarla para recibirlaEn el sistema Oxidativo intervienen varios procesos complejos como el Ciclo de Krebs (tambin conocido como Cclo del cido Ctrico) y la cadena transportadora de electrones (CTE). Explicado de manera simple, el ciclo de Krebs utiliza Acetil-CoA (proveniente de los carbohidratos) o Acil-CoA (proveniente de las grasas) para liberar hidrgeno (H+) de estos compuestos, los cuales son utilizados en la CTE para producir el ATP necesario para la contraccin muscular.El Sistema Oxidativo o aerbico es el de mayor capacidad ya que utiliza principalmente grasas para obtener energa y an una persona muy magra tiene suficiente cantidad de grasa como para realizar entre 7 y 10 Triatlones Ironman si esa fuese la nica fuente de energa durante el evento Por otro lado, este sistema es el de menor potencia ya que:1- Se necesita mucho oxigeno para su funcionamiento y ste solo alcanza de manera masiva al msculo cuando el volumen de sangre que llega a l es elevado (vasodilatacin y redistribucin del flujo sanguneo) lo cual tarda unos minutos una vez iniciado el ejercicio.2- Requiere de muchos ms pasos (Ciclo de Krebs, CTA) para rendir energa.Y dnde queda el papel del oxgeno? l es el final aceptor de electrones en todo este proceso (Tiene un gran potencial para aceptar la energa y por eso es posible su liberacin de otros compuestos)Qu pasa con toda esa energa ? 60% de la energa es liberada hacia el exterior del cuerpo en forma de calor (Si!!!) y el otro 40% es utilizado como combustible para producir trabajo (llmese en este caso contraccin muscular)Cundo utilizo un sistema u otro? Al empezar una actividad fsica como por ejemplo el trote, en los primeros 10-15 segundos predomina el sistema ATP-PC, entre los 15-90 segundos siguientes predomina el sistema Glucoltico y a partir de ese momento, dependiendo de la intensidad de carrera, el sistema oxidativo va tomando mayor proporcin en el aporte de energa.

Mecanismos energticosLa necesidad diettica primaria es la de proporcionar los sustratos oxidativos para cubrir los requerimientos de energa, caso contrario el metabolismo se torna progresivamente catablico y destructivo, reduciendo al mnimo el anabolismo, lo que afecta el crecimiento (Gallagher, 1968, p. 31). La ingestin de alimentos constituye el proceso proveedor de materia primar para la obtencin de energa metablica utilizable en el sostenimiento de la actividad vital y de los gastos que tienen lugar en la economa fisiolgica del individuo. Por tanto, el alimento encierra la energa qumica potencial entre los enlaces de las molculas constituyentes (Menshikov, 1990), que al ser liberadas y transformadas hacen posible: variaciones mecnicas como la contraccin muscular, actividad elctrica, como la generacin y transmisin de los impulsos nerviosos, distintos tipos de transporte de sustancias, como en los procesos de secrecin. Reabsorcin y filtracin, y el actuar qumico, como ocurre en los casos de formacin de nuevos enlaces moleculares durante la biosntesis de compuestos orgnicos complejos. Pero para obtener esta energa de sus receptculos naturales y transformarla a una forma utilizable se produce un perodo de digestin, que lleva a que la energa desprendida se fije en compuestos estables macrorgicos, generalmente el ATP, quien permanece disponible para las ms dismiles funciones que lo requieren. Un suministro adecuado de un suplemento alimentario integral no solo contribuye a mantener altas las reservas energticas, sino a evitar la permanencia de txicos en el organismo y facilitar la evacuacin. Con el presente trabajo queremos destacar la actuacin de los mecanismos energticos y su relacin con la incorporacin de alimentos durante la prctica deportiva sistemtica. Desarrollo En el atleta, y en general, durante la prctica de ejercicios fsicos se activan todos los mecanismos energticos celulares debido a los procesos de contraccin muscular y sus requerimientos energticos, en funcin de los cuales ocurren no solo variaciones bioqumicas sino de tipo fisiolgicas vinculadas con la llegada de oxgeno y glucosa a las clulas musculares al prolongarse la actividad durante ms de 3 minutos. Esta simultaneidad de activacin de los mecanismos energticos no impide que unos prevalezcan sobre otros en dependencia del tiempo y la intensidad del trabajo fsico, pero en todos los casos son necesarios sustratos oxidativos que dependen directa o indirectamente tanto de las reservas del organismo como de la dieta que consume. De fuente energtica inmediata para la actividad muscular se utiliza el ATP, debido a que durante su hidrlisis enzimtica se libera energa que en el proceso de contraccin muscular es transformada en trabajo mecnico. En condiciones fisiolgicas normales la energa de hidrlisis de l mol de ATP aporta cerca de 40 kj. El contenido de ATP en el msculo es relativamente constante. Su concentracin es de unos 5 mM por Kg. de peso bruto, aproximadamente 0,25%. Estas concentraciones suelen bastar para unas 3 4 contracciones aisladas de fuerza mxima. El mismo se recupera a partir de los productos de descomposicin, se resintetiza a una velocidad igual a la de su desintegracin durante el proceso de contraccin muscular. En los msculos no se puede acumular una mayor cantidad de ATP debido a que surgen procesos de inhibicin de sustrato por la ATPasa de miosina que impide la formacin de comisuras entre los filamentos de actina y miosina en las miofibrillas y provoca la prdida de la capacidad contrctil del mismo. Al mismo tiempo, no puede disminuir el contenido de ATP a valores inferiores a 2 mM por Kg. de tejido muscular, puesto que dejara de funcionar la bomba de calcio y el msculo se contraer hasta agotarse completamente la reserva de este intermediario macrorgico.. Con la actividad muscular la resntesis de ATP puede realizarse tanto en reacciones que se desarrollan sin oxgeno como a expensas de las transformaciones oxidativas de la clula, relacionadas al consumo de dioxgeno. En condiciones normales, la sntesis de ATP se realiza fundamentalmente por medio de las transformaciones aerobias, pero en el caso de la actividad muscular intensa se dificulta el suministro de oxgeno y en los tejidos se intensifican simultneamente los procesos anaerobios dirigidos a la produccin de ese intermediario comn, aunque la eficiencia de produccin disminuye al aparecer metabolitos todava ricos en energa y de cierto modo relacionados con la fatiga muscular, como es el caso del cido lctico. Cuando comienza el trabajo muscular los suministros de oxgeno en las clulas se hacen insuficientes debido a que el organismo necesita de tiempo para que se incremente la actividad de los sistemas circulatorios y respiratorios, y por tanto, para que la sangre enriquecida de oxgeno pueda llegar a los msculos, por esta razn en los primeros dos o tres minutos se activan los mecanismos anaerobios de sntesis de ATP. En los msculos, adems del ATP de reserva se cataboliza el creatn fosfato (CrP), ambos compuestos macrorgicos actan como las principales fuentes de energa durante los primeros 10 a 12 segundos iniciales de la actividad, sin embargo, el mecanismo del creatn comienza a disminuir a los 5 6 segundos a consecuencia del agotamiento de su existencia y la aparicin de la creatina que funciona como inhibidora de la reaccin. La reaccin de descomposicin del creatn fosfato, antes descrita, acta como un "tapn energtico" que asegura el contenido de ATP y su elevacin de un modo casi simultneo en respuesta a una intensificacin de la actividad fisiolgica muscular, permitiendo pasar con rapidez del reposo a la accin. La reaccin de la creatn fosfoquinasa constituye la base biolgica de la resistencia muscular local, tiene importancia decisiva en el abastecimiento energtico de los ejercicios de corta duracin y potencia mxima, tales como las carreras de distancia corta, saltos, lanzamientos, levantamiento de pesos, ciclismo de pista, entre otros. Es de destacar que la descomposicin rpida de metabolitos macrorgicos impone una exigencia inmediata de sustratos oxidativos para la produccin de ATP, pasando los glcidos celulares a una posicin preponderante, utilizando primeramente el glucgeno muscular en condiciones anaerobias con formacin de cido lctico rico en energa metablica, lo que califica el proceso de eficiencia energtica baja. No obstante lo expresado, debemos destacar que la gluclisis anaerobia desempea un papel importante durante la actividad muscular intensa en condiciones de un inadecuado abastecimiento de oxgeno en los tejidos, por lo que sirve de base bioqumica para la llamada resistencia a la velocidad, es fuente de energa en los ejercicios cuya duracin mxima oscila entre 30 seg. y 2,5 min. Pasados unos 2,5 min. y mediante diferentes mecanismos se intensifican la ventilacin pulmonar y la circulacin, asegurando con esto el oxgeno necesario para la realizacin de la oxidacin biolgica aerobia, es a partir de este momento que comienza a ser la fuente primaria de energa, en estos momentos las reservas de glucgeno muscular comienzan a ser insuficientes y se pasa al uso de sustratos extramusculares, siendo el fundamental el glucgeno del hgado, aunque con el aumento de la duracin del trabajo fsico son utilizados los cidos grasos, pero este ltimo solo se activa cuando ha disminuido la concentracin de glucosa y cido lctico en sangre, llegando incluso a utilizarse las protenas. A diferencia de la gluclisis, cuya capacidad metablica se limita por variaciones de la homeostasis debido a la acumulacin de cido lctico excesivo en el organismo, los productos finales de las transformaciones aerobias (dixido de carbono y agua) no provocan alteraciones en el medio intracelular y son eliminados fcilmente, siendo la principal fuente de sntesis del ATP en los ejercicios de larga duracin, por ejemplo, en ciclistas ruteros, remeros, maratonistas, entre otros. Las protenas son utilizadas como sustratos energticos cuando el trabajo muscular es de larga duracin, en tal caso los aminocidos componentes participan en la neoformacin de glcidos mediante la gluconeognesis, en este estado el nivel de amonaco y el contenido de urea en sangre se eleva entre 4 y 5 veces sobre la condicin normal mantenindose as, e incluso con fluctuaciones ascendentes, si predominan reacciones anaerobias en el organismo sometido a carga fsica. Grandes concentraciones de amonaco en sangre es negativa para el atleta sometido a una carga fsica prolongada debido a que este metabolito separa eficazmente el cido alpha-cetoglutrico del ciclo de Krebs o de los cidos tricarboxlicos (Guyton, 1999, p 595), pudiendo provocar una fuerte inhibicin de la respiracin en el cerebro e incremento de cuerpos cetnicos. Toda actividad muscular duradera desarrolla un estado caracterizado por una disminucin temporal de la capacidad de trabajo, conocido como estado de fatiga, no es un estado patolgico y desempea un papel protector. La fatiga se produce segn la actividad muscular y las particularidades del organismo, su origen es muy variado entre las causas que la producen se encuentran, entre otros: la disminucin de los recursos energticos de los organismos, reduccin de la actividad de las enzimas, alteracin de la integridad de las estructuras funcionante, trastornos de la regulacin nerviosa.

Conclusiones Las reservas energticas son indispensables para la realizacin de las actividades fsicas y constituyen el factor bioqumico ms importante que limita la capacidad de trabajo del organismo Los mecanismos energticos actan de manera simultnea durante la realizacin de ejercicios fsicos, prevaleciendo unos sobre los otros en dependencia de la intensidad y duracin de la prctica que se realiza. Los mecanismos energticos anaerobios y aerobios tienen como intermediario comn al ATP, actuando el Creatn fosfato como un "tapn energtico" o adaptador biolgico macrorgico que asegura la contraccin muscular en el paso con rapidez del reposo a la accin. La dieta es un factor esencial para el suministro de sustratos oxidables indispensables en la realizacin de la actividad fsica, contribuyendo al establecimiento de las reservas energticas en el organismo.