Sesiones Kimet Sport-Comite RFEF (Iniciacion 1 Cadete)

MESOCICLO INICIACIÓN 1 TEMPORADA 2013-2014

Tpo.

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

2

3

Tpo.

4

3 VCRM1 Relajación individual Todos

1 3'El baúl Todos

1 4' Ver dossier metodológico.

Ver dossier metodológico.

2 JGR12 Juego del espejo Todos 1 3' Ver dossier metodológico.

1 JGI9

Fase Código Nombre NºJug.

Sit

. R

eal

de J

ueg

o

Aspecto

s

a incid

ir Observar los patrones de juego para orientarlos a las necesidades especificas al juego en superioridad.

Análisis de la eficiencia del sistema y sus movimientos, en situación de control de juego, superioridad

zonal.

No perder el control de juego y explotación de la ventaja numérica en zonas determinantes.

SRO25

F.

Exp

l. A

cció

n E

sp

.

1

Desarrollo:

3

Dimensiones NºJugad.

2'

Ejercicio de técnica de remate y fuerza elástico-explosiva. 3 postas. Multis frontales 50 cm, salida y cuelgo balón. Multis

pata coja 20 cm, sprint a remate a 2º palo. Multis laterales 40 cm, sprint a remate a 1er palo.

Aspecto

s

a incid

ir Calidad en los multisaltos y la salida

Calidad en movimientos de ataque y defensa.

Velocidad en ataque


PARTE PRINCIPAL

5 EEST2 Estiramiento parejas Todos

5' Ver dossier metodológico.


3

Todos4

1ECME11 Balón imaginario Todos

1

4' Ver dossier metodológico

1 EJMA10 El cortahilos Todos

EEEI11 Posesión 5x5+5 (4f-1d)


2 EAMI2 Relevo motriz con la mano Todos 1

EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA

Formativo Iniciación 1 Iniciación 3

CALENTAMIENTO

Fase Código Nombre NºJug. Ser. Desarrollo

11

SESIÓN

PERIODO MESOCICLO MICROCICLO SESIÓN MESO

CADETE EQUIPO 30/09/2013 41

Ser. Desarrollo

Desc./S. Intensid.

30x15 m. 11+X 2,00 2x7' 1' Media-Alta

Dimensiones

3x4' 1'

2 equipos de 3 jugadores intentan mantener la posesión con el apoyo de 3 comodines ( 2 fuera y 1 dentro).

Aspecto

s

a incid

ir Ayudas permanentes, apoyos, cambios de orientación, temporización, juego de espaldas,…

Control juego, temporización, ... Ocupación espacial periférica en zonas no abiertas.

Análisis línea de pase interior, generarla.

Media-Alta

Desarrollo:

Situación de partido real, ante cualquier dimensión de terreno (en función del numero de jugadores), entre 2 equipos de

entre 7 a 11 jugadores, teniendo uno de los equipos un jugador más, y cualquier distribución en su nivel competitivo

(equipos homogéneos, titulares vs. resto,…).

NºJugad. Series Durac.

Var. Partido. Superioridad.

Código Nombre

Intensid.

Multis + centr. Lat. sin opos. 40x60 m. Todos 14' 1’rep/3’ser Media-Alta2-4 x 3 ejer

Nombre Desc./S.Código Series Durac.

20x20 m.

Desarrollo:

FES04

Paredes 2x2+2

NºJugad. Series

PAS3

Código Nombre Dimensiones Durac. Desc./S. Intensid.

Man

ten

er

VUELTA A LA CALMA

Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S. Intensid.

2'

MAN2 Cuadrado 6x3 (1d-2f) 24x12 m. 9

Pase-G

olp

eo

Media-AltaTodos 3g 2,00 7'/serie

Jugamos en un espacio de 20x20, 2X2 +2 comodines que juegan con el poseedor del balón, cada pared que hagamos

será 1 GOL. Alternamos cada tiempo determinado los jugadores, que intentan recuperar el balón.

Aspecto

s

a incid

ir Concentración colectiva en posesión y amplitud en el juego.

Movimientos rápidos de ayuda, crear buenas líneas de pase, orientación al juego y ayudas permanentes.

Buscar situaciones de superioridad para realizar la pared.

Desarrollo:

COMITÉ ENTRENADORES RFEF KIMET SPORT SL


Tpo.

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

2

3

Tpo.

Nombre Dimensiones

Alta

NºJugad. Series

Aspecto

s

a incid

ir Vascular, interceptar, presionar, entrar, anticiparse, ocupar espacios, cerrar líneas de pase,…

No perder vista balón, mantener linealidad, distancia mantenida entre defensas (cuerda)...

Evitar progresar para evitar mantener (eliminar líneas de pase sin ser progresado),...

Durac. Desc./S.

Durac. Desc./S. Intensid.

Aspecto

s

a incid

ir Disputa de todos los balones en el 1x1

SESIÓN

CALENTAMIENTO

Fase Código Nombre

SESIÓN MESO


2 2x7' 1'

NºJugad. Series



Media

NºJugad. Series

Todos 1

Intensid.

14' 1'2-4

NºJugad. Desc./S.Series Durac.



PERIODO MESOCICLO MICROCICLO

NºJug. Ser.

1

Desarrollo

1 EJMA4 Las 4 esquinas Todos 3' Ver dossier metodológico. 1

2 EAMI10 Relevos motrices obstáculos Todos

1EEEI3

3

Todos4

1

El rey Todos

Pases filas enfrentadas

ECME6

2' Ver dossier metodológico

Media

Ver dossier metodológico.6'

DimensionesNombreCódigo

COL11

5 EEST1 Estiramiento individual Todos

Téc.

Co

lecti

va

1

Int. Percep. Sistema 2 35x40 m. 6/grupo

Desarrollo:

Siguiendo el gráfico y la animación expuestas, realizamos una secuencia de movimientos partiendo de un sistema 1-4-4-

2, utilizando la línea media y delantera con 6 jugadores, realizando el inicio y la finalización en el mismo punto.

PARTE PRINCIPAL

2-4 14'Defensa juego aéreo 1x1

Intensid.

Lín

eas O

fen

.

ALO17 Línea imag. 3-2 vs 2-3 F7

Código Nombre

3x4' 1'PRO7 3x3+3 (2f-1d), en 3 zonas 30x10 m. 9

Código Nombre Dimensiones

Téc.

Def.

Recu

rso

TDR3 40x50 m.

12


1

NºJug.

Favorecer al máximo el control de juego, para poder analizar la intención perceptiva de las conductas.

1 JGI4 Salidas en 2 equipo Todos

1Todos2

Ev.

Pro

gresar

VCES2 Estiramiento parejas

Fase Código Nombre

2 equipos de 3, uno en cada zona, intentan combinar en las 3 zonas, apoyándose en los comodines (1 dentro en las 3

zonas y 2 por fuera). La finalidad de la tarea consiste en evitar que el adversario progrese entre la línea interior

(principalmente) o exterior. En caso de robo cambian roles.

Dimensiones Intensid.

Aspecto

s

a incid

ir Observar el patrón de las acciones que se están desarrollando para orientarlas al lugar adecuado.

Análisis de la eficiencia de la orientación espacial y temporal basada en el sistema, para el desarrollo

óptimo de la acción.

Análisis de la comunicación gestual y verbal para la correcta cohesión grupal.

Siguiendo la ubicación espacial descrita en el gráfico, enfrentamos 2 equipos de 5 jugadores en línea imaginaria. Uno de

los equipos se situará con una línea de 3 en defensa y 2 centrocampistas (simulando 3-2-1) y el otro con 2 defensas y 3

medios (simulando 2-3-1).


Ser. Desarrollo

Desc./S.

Desarrollo:

VUELTA A LA CALMA

JGR4 Penaltis por equipos

3

4

Desarrollo:

Se enfrentan a la disputa de un balón aéreo 2 jugadores. Los balones vienen de diferentes trayectorias. El ejercicio

consiste en ganar la disputa aérea para finalizar en la portería del oponente, bien de forma directa o tras caída.

Código

Carga y despeje controlados para ganar las caídas

Uso de la mejor superficie de contacto con el balón.

3

50x60 m. 10 Alta

Durac.

Todos

Aspecto

s

a incid

ir Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.

Análisis de la eficiencia de todas las variables del modelo de juego, ante la disposición del rival en cada

línea y zona.


3'

Desarrollo:



Tpo.

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

2

3

Tpo.

4

3 VCES2


1 JGI7 Juegos genéricos Todos 1 4'

Estiramiento en parejas Todos 1 4'


2 JGR12 Juego del espejo Todos 1


Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.

Análisis de la eficiencia del sistema y sus movimientos, para el desarrollo del modelo de juego establecido.

Constante utilización y adecuación de los patrones establecidos para obtener el necesario control de juego.

VUELTA A LA CALMA


Control juego, temporización, ... (mantener para progresar, y finalizar)

Mecánicas ejecutiva y perceptivas del remate y del centro individual y grupal.

Sit

.Real

de J

ueg

o


SRD15 11x11 Campo Reducido 70x60 m. 22 2 2x7' 1' Alta

Desarrollo:

Partido 11x11. Equipos establecidos de cualquier manera (homogéneo, titulares y resto,…). Cada equipo con un modelo

de juego (sistema, estilo y fundamentos) igual o distinto, orientado o no a la situación a desarrollar en la competición de

la semana.

Aspecto

s

a incid

ir

Movimientos rápidos de ayuda, crear buenas líneas de pase, orientación al juego y ayudas permanentes.

Fin

ali

zar


FIN8 5x5+5(1d-4f) a 2 porterías 50x60 m. 17 3 3x4' 1'/ser Alta

Desarrollo:

Partido 5x5 con 5 comodines (4 fuera para realizar centros y uno dentro), obligando a llegar por banda con comodines.

Aspecto

s

a incid

ir Velocidad en juego, contraataque, rechaces, zona de llegada, …

Reg

ate


REG3 2x1 en 3 zon+incorporación 35x30 m. 8 2-4 3-4'/ser 1'/ser Media-Alta

Desarrollo: Delimitamos un espacio de 35x30 m., en 3 zonas de juego (10+15+10), en las que intentamos crear superioridad

numérica en todas ellas de 2x1 y 3x2. Son situaciones de superioridad a la misma altura. Búsqueda continua de

situaciones de superioridad.

Aspecto

s

a incid

ir Concentración colectiva en situaciones de 2x1.

Amplitud en el juego.

Baja

Desarrollo:

En grupos de número libre realizamos relevos en cadena mediante acciones motrices de agilidad y velocidad de

ejecución. Realizamos una cadena de movimientos de adelante a atrás y el último se ubica rápidamente en primera

posición.

Aspecto

s

a incid

ir Velocidad de ejecución

Correcta ejecución técnica de las acciones motrices

Control del tiempo de ejecución

5 EEST1 Estiramiento individual Todos 1 2' Ver dossier metodológico

PARTE PRINCIPAL

Ag

ilid

ad


AGI2 Relevos arriba-abajo. 20x15 m. Todos 4-5 14' Mínimo

3 ECME5 Pases al aro Todos 1 5' Ver dossier metodológico.

4EEEI1 Técnica manejo individual Todos 1 6' Ver dossier metodológico.

2 EAMI8 La corona Todos 1 4' Ver dossier metodológico.

1 EJMA3 La red de araña Todos 1 3'

CALENTAMIENTO

Fase Código Nombre NºJug. Ser.


Desarrollo


Formativo Iniciación 1 Iniciación 3 13

EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA SESIÓN




Tpo.

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

2

3

Tpo.


4

3 VCES1 Estiramiento individual Todos 1 4'


2 JGR7 El nudo Todos 1 3' Ver dossier metodológico.

1 JGI10 Pases simultáneos Todos 1 4'

VUELTA A LA CALMA


Muy Baja

Desarrollo:

Para que A (derecho) pueda realizar el disparo sin marca, los atacantes que entran al remate dentro del área, realizan

movimiento de entrar al remate para arrastrar a los defensores. A su vez, B realizará un bloqueo al marcador de A.

Aspecto

s

a incid

ir Sorprender adversario

Sincronizar movimientos

Ganar el metro al adversario mediante superioridad exterior,…


ESO18 Tiro tras bloqueo y arrastre 30x14 m. Todos 4 3'/ser 30"

Estr

ate

gia

Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series

Alta

Desarrollo:Partido 7x7 con gol en P grande(2) o pequeñas laterales (1) con 2 porteros. La disposición de los jugadores en el campo

puede ser cualquiera. La tarea consiste en desarrollar evoluciones ofensivas entre las distintas líneas, en las que

podremos generar finalizaciones a portería central o lateral, buscando de esa manera las zonas de finalización tanto en

profundidad como en amplitud.

Aspecto

s

a incid

ir Observar los patrones de juego que se están desarrollando para orientarlos a los establecidos.

Análisis de la eficiencia de todas las variables del modelo de juego, ante la disposición del rival en cada

línea.

Favorecer al máximo el control de juego


ALO1 Partido a 2 P y 2p laterales 15x15 m. 16 2 2x7' 1'

Ap

licacio

nes L

íneas Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series

Baja

Desarrollo:

Siguiendo el esquema del gráfico, realizamos tiros a gol alternativamente previa acción de control en las 4 zonas, 2

iguales por la derecha y 2 por la izquierda. Cambiaremos de zona por tiempo.

Aspecto

s

a incid

ir Buenas orientaciones de espaldas.

Buena ejecución de acción previa.

Cambio de ritmo tras acción previa.


TIR5 Tiro post-control 4 pos. 40x60 m. Todos 4 3' 30''/ser

Tir

o

Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series

Desarrollo:

Jugamos en 2 ó 3 rondos. Los jugadores que están fuera del rondo tienen peto en la mano. A la voz del entrenador

deben soltar el peto y correr a otro rondo a coger uno de los petos que hay en el suelo. El jugador que se queda sin peto

entra a robar.

Aspecto

s

a incid

ir Obligatorio dejar el peto en el sitio

Hay que mantener todo el tiempo un ritmo alto en el rondo

Velocidad de reacción

Intensid.

VRE05 Rondo + cambio 40x40 m. Todos 1-2 14' 1' Baja

Ver dossier metodológico

PARTE PRINCIPAL

Vel.

Reacció

n

Código Nombre Dimensiones NºJugad. Series Durac. Desc./S.

5 EEST2 Estiramiento parejas Todos 1 2'


4EEEI12 Tiros a gol por parejas Todos 1 6' Ver dossier metodológico.

3 ECME6 El rey Todos 1 5'


2 EAMI11 Relevos Téc-Motr obstáculos Todos 1 4' Ver dossier metodológico.

1 EJMA7 A coger 3 grupo Todos 1 3'

CALENTAMIENTO



Formativo Iniciación 1 Iniciación 3 14

EQUIPO SESIÓN TIPO FECHA SESIÓN




Tpo.

Tpo.

3'

VUELTA A LA CALMA


PENATI FALTA FORNTAL FALTA LATERAL OTROS

Desarrollo

POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE

3 VCRM1

FECHA HORA PARTIDO JORNADA LUGAR

ALINEACIÓN Y SISTEMA

1ª PARTE 2ª PARTE

CAMBIOS

2

4

Relajación individual Todos

15


1 4'



3 ECME4 El futbolín 2 filas 1 3' Ver dossier metodológico.

2 JGR12 Juego del espejo 9 pareja

1 2'

1 JGI4 Estiramiento individual 18 indiv.

3

4

5

ASPECTOS A INCIDIR EN NUESTRO EQUIPO

vs.

ASPECTOS A INCIDIR EN EL EQUIPO CONTRARIO

OBSERVACIONES GENERALES

6 C 32 Estiramiento individual 18 indiv.

4' Ver dossier metodológico. Realizar misma acción 3 gr.

EEST2 Posesión 5x5+5 3g.x6j. 3

2 EAMI5 Macedonia 3g.x6j. 1 2' Ver dossier metodológico. Realizarlo por grupos.

4

3g.x6j.5

1EEEI11 Posesión 5x5+5 (4f-1d) 3g.x5j.

3

4' Ver dossier metodológico. Los suplentes comodín.

C15 Filas enfrentadas


1 EJMA3 La red de araña 18 ind.

CALENTAMIENTO





SESIÓN


CADETE PARTIDO 05/10/2013 45

Desarrollo

1 Ver dossier metodológico. 1 estática y 1 dinámica.

CAMBIO MINUTO ENTRA SALE

1

ESTRATEGIA

CORNER OFENSIVO CORNER DEFENSIVO BARRERA

POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE POSICIÓN 1ª PARTE 2ª PARTE


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