Los músculos son los que permiten que el esqueleto se mueva y que al mismo tiempo mantenga su estabilidad tanto en movimiento como en reposo; y además contribuyen a dar la forma externa del cuerpo humano.

Los músculos se unen a los huesos mediante tendones.

El sistema muscular está formado por músculos y tendones.

Los músculos : La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de músculos, según su disposición:

El músculo Esquelético El músculo Liso El músculo Cardíaco

Voluntarios: Controlados por el individuo Involutarios: Dirigidos por el sistema

nervioso central Autónomo: Su función es contraerse

regularmente sin detenerse. Mixtos: músculos controlados por el

individuo y por sistema nervioso, por ejemplo los parpados.

Movimiento Postura o tono muscular Producción de calor

Un músculo esquelético es un órgano compuesto de células musculares esqueléticas y tejido conjuntivo.

La mayoría de los músculos esqueléticos se extienden de un hueso a otro a través de una articulación.

Partes de un músculo esquelético Origen: punto de conexión con el

hueso que permanece relativamente estacionario o fijo cuando ocurre el movimiento en la articulación.

Inserción: punto de conección con el hueso que se mueve al contraerse el músculo.

Cuerpo: parte principal del músculo.

Contracción espasmódica- el espasmo es una respuesta brusca a un estímulo.

Contracción tetánica- se produce mediante una serie de estímulos que bombardean el músculo en sucesión rápida.

Contracción isotónica- es la contracción de un músculo que produce movimiento a una articulación. La mayoría de los movimientos corporales como la marcha y la carrera están producidos por contracciones isotónica.

Contracción isométrica- es una contracción muscular que no produce movimiento y el conjunto del músculo no se acorta lo que hace que aumenta la tensión dentro del músculo.

El ejercicio regular y correctamente realizado mejora el tono muscular y la postura, permite un funcionamiento más eficaz del corazón y los pulmones y reduce la fatiga.

Efectos del ejercicio sobre los músculos esqueléticosLos músculos experimentan cambios

en función de la cantidad de trabajo que realizan normalmente.

El ejercicio regular aumenta el tamaño de los músculos, proceso denominado hipertrofia

A. Músculos de la cabeza y el cuello1. Músculos faciales

a) Orbicular de los párpadosb) Orbicular de los labiosc) Cigomático

2. Músculos de la masticación

a) Maseterob) Temporal

3. Esternocleidomastoideo4. Trapecio

B. Músculos que mueven las extremidades superiores.

1. Pectoral mayor: flexiona el brazo 2. Dorsal ancho: extiende el brazo3. Deltoide: abduce el brazo4. Bíceps braquial: flexiona el antebrazo5. Tríceps braquial: extiende el antebrazo

C. Músculos del tronco1. Músculos abdominales

a) Recto anterior mayor del abdomen

b) Oblicuo externoc) Oblicuo internod) Transverso del abdomen

2. Músculos respiratorios

a) Músculos intercostalesb) Diafragma

D. Músculos que mueven las extremidades inferiores

1. Psoasílico: flexiona el muslo2. Gluteo mayor: extiende el muslo3. Músculos abductores: abducen los músculos4. Músculos de la cara dorsal de la rodilla: flexiona

la pierna.

a) Semimembranosob) Semitendinosoc) Bíceps crural

5. Grupos cuádriceps crural: extiende la pierna

a) Recto anterior del muslob) Vastos interno y externoc) Crural

6. Tibial anterior : dorsiflexión del pie7. Gastrocnemio: flexionan el pie8. Grupo peroneo: flexiona el pie

Flexión: movimiento que disminuye el ángulo entre dos huesos en la articulación

Extensión: movimiento que aumenta el ángulo entre dos huesos en la articulación.

Abducción: movimiento de una parte que se aleja de la linea media del cuerpo.

Aducción- significa acercar una parte hacia la línea media del cuerpo.

Rotación: movimiento alrededor de un eje longitudinal.

Supinación: colocación de la palma de la mano hacia arriba.

Pronación:colocación de la palma de la mano hacia abajo.

Dorsiflexión: eleva el dorso o la parte superior del pie.

Flexión plantar: permite el descenso de la planta del pie.

A. Esquelético

• Unido al esqueléto (unido al hueso)

• Control Voluntario• Con estrías (estriado)

B. Cardiáco

Lo encontramos solo en el corazón

Control Involuntario Con discos

intercalados

C. Liso

Lo encontramos en las paredes de las vísceras (Ej. Tracto digestivo, urinario, útero, vasos sanguíneos, estómago) En general los órganos huecos.

Control Involuntario Sin estrías (no estriado)

A. Epicraneo Frontal

1. M. Frontalis (Frontal)2. Acción- Levantar las

cejas

B. Orbicularis Oculi (Orbicular de los párpados)

1. Esfinter muscular de las pestañas

2. Acción – cerrar los ojos y pestañear

C. Elevador del labio superior (Levator Labii Superioris)

1. Músculo entre el Orbicularis Oculi y el

Orbicularis Oris

D. Cigomático

1. Origen: Hueso Cigomático- Nombre del Músculo.

2. Acción- Nos ayuda a sonreir.

E. Depresor del Labio Inferior (bajo el labio)

1. Acción- Desciende el labio inferior.

F. Orbicularis Oris

1. Acción:• Cerrar la boca• Músculo con el cual

besamos.

G. Mentalis (Cuadrado del Mentón)

1. Par de músculos en forma de “V” en la barbilla o menton.

2. Acción- Protrude labio inferior.

H. Bucinador

1. Localizado mas profundo que el Masetero.

2. Acción- Soplar/Chupar

I. Músculos de la Masticación: Se compone de tres (3)

1. Masetero2. Temporalis (Temporal)3. Bucinador

A. Platisma

1. Acción:• Produce tensión en

la piel del cuello (En la afeitada)

• Deprimir la mandíbula.

B. Esternocleidomastoideo

1. Localizado en la superficie anterolateral del cuello.

2. Origen: Manubrio del esternón/hueso de la clavícula.

3. Inserción: Proceso mastoideo del temporal.

4. Acción: Flexión del cuello (Hacia delante)

A. Pectoral Mayor

1. Acción: Brazo Principal músculo en

el movimiento de flexión, aducción y

rotación.

B. Deltoides (Músculo con forma triangular)

1. Acción: Aducción del brazo A nivel de húmero-

flexión, extención y rotación.

A. Recto Abdominal (Rectus Abdominis)

1. Origen: Hueso púbico (Pubis)/ Sinfisis púbica.

2. Inserción: Proceso Xifoide del Esternón (Apéndice Xifoide)

3. Acción: Flexión de la columna vertebral.

A. Trapecio

1. Acción: Extención de la

cabeza Aducción a nivel de

la escápula.

B. Latissimus Dorsi (Músculo Dorsal Ancho)

1. Acción:• Músculo principal

encargado de la extensión del brazo.

• Aducción/Rotación de los brazos.

C. Teres Mayor (Cercano a la región axilar)

1. Acción: • A nivel del hueso del Húmero- Extensión,

rotación y aducción.

A. Triceps Braquial

1. Acción- Extensor del brazo.

B. Biceps Braquial

1. Acción:• Flexor de codo• Supinación de

antebrazo

C. Braquialis

1. Acción- Flexión del antebrazo.

A. Compartimiento Anterior-Superficiales

1. Pronator Teres (Pronador redondo)• Acción- Pronación del antebrazo.2. Flexor Carpi Radialis• Acción- Flexor de la muñeca y Abducción

de la mano.3. Flexor Carpi Ulnaris• Acción: Flexor de la muñeca y Aducción de

la mano.

B. Compartimiento Posterior- Superficiales.

1. Extensor Carpi Radialis (Longus/Brevis)

Acción- Ambos extensores de la muñeca.

C. Compartimiento Posterior- Músculos Profundos

1. Supinador- su acción (Supinación)Es antagonista del

Pronator Teres