Situaciones especiales Diabetes

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SITUACIONES ESPECIALES

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SITUACIONES ESPECIALES

SITUACIONES ESPECIALESSITUACIONES ESPECIALES

• Circunstancias que pueden condicionar Circunstancias que pueden condicionar a las personas con diabetesa las personas con diabetes

• Riesgos y precaucionesRiesgos y precauciones

• Bloques: - Repercusiones del calorBloques: - Repercusiones del calor

- Viajes- Viajes

- Compromisos, celebraciones- Compromisos, celebraciones

- Días de enfermedad- Días de enfermedad

AHORA QUE LLEGA EL CALOR…

SudorSudorPérdida de agua y sales minerales

Síntomas: dolor de cabeza, mareos, debilidad muscular o calambres, náuseas y vómitos, pequeños aumentos de la temperatura corporal

No confundir con hipoglucemia: realizar autoanálisis de glucemia

Deshidratación

¿¿Cómo prevenir Cómo prevenir deshidratación deshidratación

e hipoglucemias?e hipoglucemias? Reponer líquidos: beber sin esperar a tener sed

Reponer sales minerales: consumir todos los días frutas, hortalizas y verduras

Asegurar ingesta adecuada de hidratos de carbono: comer a menudo

Zumos, gazpacho, bebidas isotónicas

Bebidas alcohólicas o con cafeína

VIAJES

Si viajas al extranjeroSi viajas al extranjero• Situación de la atención sanitaria y acceso a ella

en el país de destino.

• ¿Vacunas?

• Tarjeta Sanitaria Europea (TSE)www.seg-social.es

• Alimentos, comidas tradicionales o bebidas del lugar de destino

En el equipajeEn el equipaje

• Material necesario: – Fármacos– Bolsas isotérmicas– Material análisis de glucemia capilar – Material de autoinyección

• Tarjeta de identificación e informe (tipo de diabetes y tratamiento necesario)

• Alimentos que aporten hidratos de carbono

Medio de transporteMedio de transporte

• Coche: si conduce la persona con diabetes:– Respetar horarios de comidas– Tomar suplementos (fruta, galletas) cada 2h– Parar cada 2h– Síntomas de hipoglucemia ¡PARAR!– No dejar material médico dentro del coche al sol

• Tren o autobús– Suplemento durante el viaje

Medio de transporteMedio de transporte• Avión:

– Informe médico Comida/Suplementos– Material médico en equipaje de mano no facturar la

insulina– Informar de que se lleva insulina antes de pasar por rayos

X

COMPROMISOS Y CELEBRACIONES

PrecaucionesPrecauciones• Si se toma aperitivo:

evitar grasas y azúcares simples

• Si insulina: control de glucemia antes de comer y a las 2h.

• Postre: fruta

• Acabar bailando: una opción estupenda para hacer ejercicio después de una comida copiosa.

AlcoholAlcohol• Disminuye los niveles de

azúcar en sangre: hipoglucemias

• En caso de beberlo:– Con moderación– Nunca con el estómago vacío:

• Durante las comidas

• O ingerir hidratos de carbono cada 2 ó 3h (barrita de cereales, frutos secos, galletas, …)

– Elegir bebidas que no contienen azúcar: Cava Brut, vinos secos, …

TabacoTabaco

• Puede afectar al tiempo y la optimización del tratamiento con insulina

• Potencia el desarrollo de enfermedades cardiovasculares

• Factor de riesgo para desarrollar nefropatías o neuropatías

DÍAS DE ENFERMEDAD¡NUNCA ABANDONE EL TRATAMIENTO!

• Haga reposo

• Si fiebre tome Paracetamol. ¡Cuidado con sobres y jarabes con azúcar!

• Tome 2-3 l de líquido

• Alimentos ricos en Hidratos de Carbono

• Si DIARREA: dieta astringente y aporte adecuado de hidratos de carbono. (Sopa de arroz, fruta en compota…)

• Controlar niveles glucémicos y acudir al médico

ConclusionesConclusiones¡Disfruta de tu tiempo libre de forma sana y sin

riesgos!

• Si hace calor:– Precauciones: evitar deshidratación e hipoglucemias

• Si viajas:– Planifícate, averigua lo necesario respecto al país de

destino– Lleva siempre hidratos de carbono

• Si tienes celebraciones o compromisos:– Disfruta, pero mide tus excesos– Si bebes alcohol, sé responsable

• Si estas enfermo (diarrea, catarro…):– Hidrátate: 2-3 l/día– Nunca dejes de tomar tus medicamentos