Splendor & Rostro Lunes 21 de mayo de 2012
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RUMBO NUEVO
La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.
ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR
CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL
MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS
LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA
COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-
GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO
DIRECTOR GENERAL
DDIIRREECCTTOORRIIOO
SPLENDOR & ROSTROS
www.rumbonuevo.com.mx
SR
Cena entre amigos, disfrutaronde una amena noche
Por Nelly Sáenz/Alejandro FigueroaRumbo Nuevo
UNA VELADA INOLVIDABLE ES LA QUE DISFRUTA-RON AMIGOS DE SIEMPRE, LA CUAL FUE ORGANI-ZADA POR EL MATRIMONIO ARCEO SUÁREZ,DICHO EVENTO SE LLEVÓ ACABO EN EL ÁREAVERDE DE DICHO DOMICILIO, A PARTIR DE LASOCHO DE LA NOCHE, EN DONDE TODOS LOSINVITADOS LLEGARON PUNTUALES, Y QUIENESNO PODRÍAN FALTAR EN DICHO EVENTO FUERONLUIS FELIPE GRAHAM Y SU ESPOSA MARISELANIETO DE GRAHAM, A QUIENES LE ORGANIZA-RON DICHA CENA, ASÍ TAMBIÉN ASISTIERONNORMA DÍAZ DE NEME, ZOILA HERNÁNDEZ,CHANO ARCEO, IVETTE DE MUCHA, ROBERTOROSADO, MARTHA LEÓN, JAVIER ROSIQUE ENTREMUCHOS OTROS MÁS, Y CLARO DEGUSTARON DEUN RICA CENA, SIN DUDA ALGUNA LA CHARLAAMENA Y EL AMBIENTE FUERON DE LO MEJOR, NODUDAMOS Y HAYAN DISFRUTADO DE UNA VELADAINOLVIDABLE
Ivette de Mucha y Chano Arceo Norma Díaz de Neme
Martha León y Javier Rosique
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Roberto Rosado y Loli RabeloZoila Hernández y Diderot Hernández
Luis Felipe Graham y Marisela Nieto de Graham
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Carmen López de Llergo, Ivonne Calzada, Nena Calcáneo y José Luis Gutiérrez
Pedro Aldecoa y Rosalba de Aldecoa Humberto Bojórquez y Rosa Ileana Pereznieto
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RUMBO NUEVO
Ángel y Rocío del Campo
Los invitadosempezaron a
llegar puntuales Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa
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Laurita Ocaña y Benito De Mucha
Belinda Arceo y Cecilio GutiérrezGuillermo Rosique e Ivette Castillo
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Lenny Suárez y Jorge Sebilla
Luis Rosique y Ana Luisa de Rosique
Roberto Márquez y Lety León
Mery Cantón y Ulises Lanestosa
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Carmen Figarola y Enrique Noceda
Edith Sánchez y Enrique Pérez
Jorge Alberto Javier, Margarita de Javier y Concha Suárez
Rosa Elena Jacinto y Jorge Torres
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Oscar Pérez y Sarah de Pérez Diego Álvarez y Aida Soto
Lupita Osuna y Roberto Montes de OcaFabiola Aldecoa y Pedro Castillo
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RUMBO NUEVOElvia Ruiz y Paty Chamelys
Marileny y Arturo Suárez con Olga Osuna
La charla y el ambiente fueron de lo mejor
Mayis de Pérez y José Atila Pérez
Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
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Sonrieron parala lente de SRlos asistentes
Paty Trujillo y Giovani Sandre Lupita Ascanio y Santiago Pérez
Eriberto Ulin y Lety Sánchez
Por Nelly Sáenz/Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
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Mercedes Cruz y Olga SuárezCarlos Aransay y Amada de Aransay
Madelin Navarro y Arquímedes Cordero Isabel García y Pepe Bustamante
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Iztchell Serna y Roger García
Carmen Rosaldo y Juan AguilarHilda Castro y Alejandro Macías
Carlos Rodríguez y Cristel Sánchez
Increíble noche se disfrutóPor Nelly Sáenz/ Alejandro
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RUMBO NUEVO
Gustavo Beaurregart y Hilda CortesElvira de Fuentes y Marco Antonio FuentesSalustiano May y Angélica Custodio
Todos atento a las palabras de la anfitriona
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JacquelineGutiérrez
Organizó
María Alcántara y Nelly Tirado
Por: Rómulo LagunaRumbo Nuevo
Una tarde muy amena es la que se vivió el pasado jueves del presen-te año en el desfile de Banderas la cual la Mesa RedondaPanamericana llevó a cabo, dicho evento se realizó en uno de los
salones del Hotel Viva Villahermosa en punto de las cinco de la tardedonde las invitadas acudieron muy puntuales. La directora de dicha orga-nización Jacqueline Gutiérrez se mostró muy contenta por la participaciónde todas las del comité ya que cada una de ellas llevó su abanderada consu respectiva bandera, sin duda alguna fue una tarde muy divertida en laque pudimos ver la buena organización que tiene la Mesa RedondaPanamericana. ¡Enhorabuena!
Pili Salcido y Pili Brindis
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SPLENDOR & ROSTROS
RUMBO NUEVO
desfile de Banderas
Valeria Pérez, Elva Serrano, Cielo y Sol Zurita
Elva Gutiérrez
Sara Hernández e Irma Martínez
Luisa González y Lourdes Quintero Paola Sánchez y Blanca Estela Díaz
5- Controla las comidas fritasEvita las comidas fritas. No solo son ricas encalorías sino también en grasas malas para lasalud.
6.- Nada para arribaLa primera meta es no subir. Si la ropa te
esta quedando apretada, come menos ytoma mucha agua hasta que de nuevo tequede bien.
7- Bájale a lo dulceNo se trata de dejarlo por completo (aun-que es lo mejor) sino de fijarte que no estasconsumiendo muchos alimentos saturadoscon azúcar
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en formaMantente
Martha Pérez
1- Sin chatarraLa comida chatarra es “chatarra” que soloengorda y daña la salud y la piel. Proponteno comer comida chatarra por lo menos 6días a la semana.
2- Toma aguaDeja las sodas y jugos y toma agua. Tomaagua entre comidas para mantenerte hidra-tada y sentir menos hambre.
3- Controla los carbohidratosLos carbohidratos o hidratos de carbonode los que estamos hablando son todo loharinoso como pan, papas, yuca, maíz,tortillas etc. Si controlas las cantidades deestos alimentos estarás controlando unade las mayores fuentes de calorías en tualimentación
4- Controla tus impulsosIdentifica los alimentos que te hacen perderla razón, es decir aquellos alimentos de loscuales si te comes un pedacito ya no puedesparar de comer. Una vez los identifiques eví-talos. Pueden ser nueces, chocolates, pandulce etc. Puedes comerlos pero no lohagas frecuentemente y no los mantengasen la casa.
SaludPor Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
SI DESEAS CUIDAR TU FIGURA, NO ENGORDAR O ADELGAZAR UN POCO ESTOS SONALGUNOS DE LOS CONSEJOS DE NUTRICIÓN MÁS EFECTIVOS Y FÁCILES DE IMPLEMENTAR