CargosDirectivos

Director de la empresa

Víctor Antonio Chávez Uriarte

Fernando Zaragoza Ruíz

Especialista en medicina del deporte

Responsables

Jessica Morales Alvarado

Entrenadora y coordinadora de actividades

Guadalupe Carrera González

Administradora y entrenadora

Ley de cultura física y deporte

Sport & Business®

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Sport & Business®

Una nueva empresa donde se busca mejorar la composición corporal, eliminar el estrés físico y psicológico que pudieran padecer los empleados durante la jornada laboral, ayudando a mantener un estado psico-físico optimo del trabajador.

La empresa Sport & Business se enfoca en el desarrollo de las técnicas corporales beneficiando el rendimiento muscular es decir, mejoramos la capacidad mecánica de los individuos siendo una manera de brindar al su empresa una buena calidad de producción y en el empleado la mejora de su organismo, beneficios en la postura corporal y resistencia física.

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Nuestros Objetivos

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Quiénes

somos

Nuestro

trabajo

Nuestro equipo está conformado por un

conjunto de jóvenes egresados de la

Licenciatura de Educación Física y Deportes

de la Universidad de Colima, que mediante

capacitaciones y estudios de diferentes áreas

como recreación, terapia psicológica y

gimnasia laboral, hemos dedicado nuestro

conocimiento a ayudar a los trabajadores a

enfocar sana y correctamente su energía

haciendo que su jornada laboral sea

agradable y productiva.

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- Progreso a través del tiempo, donde se mostrara el avance

notable en la actividad y resistencia física del trabajador.

-Disminuir el dolor lumbar

-Mejoramiento de la circulación sanguínea

-Aumento de la capacidad de respiración

-Incrementos de los niveles de energía y fuerza

-Alcance de un estado mental más relajado y tranquilo.

Beneficios de la gimnasia laboral*

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Antes de iniciar nuestras actividades

especificas del curso, es indispensable

verificar la salud y rendimiento físico de

nuestros usuarios. En base a la frecuencia

cardiaca, se realizará una serie de pruebas de

aptitud o condición de las facultades físicas,

la primera prueba será el test de Ruffier, esta

es una prueba de adaptación y capacidad de

recuperación de nuestro sistema

cardiovascular al ejercicio en intensidades media y submaxima.

Pruebas físicas

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Nuestros programas de entrenamiento consisten en lo siguiente

Introducción al relajamiento y activación muscular

o Mira la punta de los dedos de una mano. Con la ayuda de tu otra

mano estira un dedo hacia delante y luego hacia atrás. ´Lo

repetiremos con todos los dedos. Es un buen ejercicio para reducir

las molestias e inflamación.

o Con las manos empuñadas, dobla las muñecas hacia arriba y luego

hacia abajo. También es recomendable realizar giros con las

muñecas. Repetir 10 veces. Es ideal para reducir las molestias de

quienes teclean mucho tiempo.

Sesiones

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o Todos los ejercicios de cuello se deben realizar con mucho cuidado

porque es una zona delicada. Mientras miras al frente, deja caer

suavemente la cabeza hacia un lado. Mantén tres segundos y

repitíeal otro lado. Este movimiento en total se repite cinco veces.

o

Los puedes realizar sentado o de pie. Proyecta los hombros hacia

delante, mantente tres segundo y luego repetí lo mismo hacia atrás.

Sentirás una sensación de alivio en la zona cervical y reducirás las

molestias en los hombros.

o

Ponte de pie y apóyate en una estructura firme. Dobla las rodillas

suavemente hasta llegar a una posición exigente pero que no

genere molestias. Este ejercicio activa la circulación sanguínea y al

cabo de un tiempo fortalece el músculo cuadríceps.

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Nuestro equipo está altamente capacitado para realizar cualquier maniobra de emergencia, en caso de cualquier lesión o molestia que pudiera causar el ejercicio o actividad contamos con especialidad en medicina del deporte, la cual se incluye en su servicio de gimnasia laboral y podremos auxiliar a sus trabajadores en horarios

de atención. Además de contar con seminarios de primeros auxilios y talleres de salud y nutrición de los cuales pueden orientar a sus laboradores a mantener su estado óptimo no sólo en el trabajo sino también fuera de el.

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Contáctanos

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