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MENTE, CUERPO Y ALMA

YUCATÁNOCTUBRE 2015

Ejemplar Gratuito Visita revistasporting.com

DÍA NACIONALDEL CHARROEL DEPORTE MEXICANO

POR EXCELENCIA

BIKINIS, CASCOSY YARDAS

Final nacionaldel womenfootball league

EL ENTRENAMIENTO PARA HOMBRES

Y MUJERES

¿Debe ser igual?

MES DEL CÁNCERDE MAMA

MIRIAM SANSORES

Atleta del mes

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ÍNDICE OCTUBRE 2015

NFL 2015

45 aniversario del Clubde Golf más antiguoen la Península

Temporada

Torneo de Golfde Caballero

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Final nacional del women football league

Bikinis, cascosy yardas

MENTECUERPOALMA

Contáctanos para obtener unaconcesión de la Revista Sporting

Día Nacionaldel Charro16El Deporte Mexicanopor excelencia

EN PORTADA

14¿Debe ser igual?

El entrenamientopara hombres y mujeres

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4ÍNDICE

DIRECTORIODirector GeneralJuan Carlos Torres ViverosDirector EditorialLuis Marván Pedroza Dirección Ejecutiva de NegocioRaúl Tame AlvearDirector de ArteRicardo Ortega HernándezDiseño GráficoAlejandro Minero GómezAngélica González FloresDesarrollador WebAlberto López LeónColaboradoresAlba Juárez AmadorCarlos Gómez HernándezJuan Ramón Flores GómezAnder GardeazábalIvan Mtz. GarzaJosé Manuel GuevaraPaco SánchezFotografíaJorge Sosa CastilloConcepto y Diseño Gráfico

Ventas y ContactoDaniel Torres ViverosCel. 999 907 34 17sporting.danieltorres@gmail.comFabiola Negroe Cardeña999165 0684fabiolanc.sporting@hotmail.com

Sporting Yucatán se distribuye en:

Publicación mensual editada por Luis Mar-ván Pedroza. Calle 16 No. 595 Interior x 49

y 51, Colonia Ávila Camacho 2; Mérida, Yucatán, México. C.P. 97159

Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista

Sporting Yucatán. Edición Octubre 2015. Año 2, Número 19. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.

La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. To-dos los registros en trámite.

*Sporting y su logotipo es una marca registrada.

Carta delEditor

con rutinas que le ayuden a tu cuerpo.La información de lo más destacado en

eventos no puede faltar y encontrarás: el fútbol americano para mujeres, la carrera de la Fuerza Aérea, el desfile y exhibición de los charros y la competencia de golf más antigua de la península, todos ellos con una nutrida participación y realizados con el propósito de alentar cada vez a más a practicar un deporte.

Mente, cuerpo y alma son los principios que rigen esta publicación, ya que son la base sobre la cual la persona debe sustentar su bienestar, al mantenerlos armoniosos, sin duda encontrarás el don de la salud ¡Búscalo y valóralo!

Sporting Yucatán

@SportingYucatan

Luis Marván PedrozaDirector Editorial

El mes de octubre es conocido in-ternacionalmente como un tiem-po de sensibilización contra el

cáncer, todos los medios nos unimos para promover la prevención.

Prevenir es la acción y efecto de preparar con antelación lo necesario para un fin, es de-cir, anticiparse a una dificultad; en el aspecto de la salud tiene que ver con las actividades que permiten a las personas tener estilos de vida saludables, crear y consolidar ambientes donde se reduzcan los riesgos de enfermedad.

Sporting Yucatán te invita a trabajar en la prevención a través de los cambios sig-nificativos que puedas realizar: mejorar tu alimentación, practicar un deporte, dormir más y mejor, convivir armoniosamente.

En la presente edición te compartimos la voz de especialistas para evitar lesiones y exponemos las diferencias entre los entrena-mientos de hombres y mujeres, desde luego con la finalidad de que te animes a iniciar

Del mismo modo que se custodia un pueblo fronterizo, guárdate a ti mismo, por dentro y por fuera. No dejes de vigilar ni un momento, si no quieres que la oscuridad te venza. Buda

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La belleza y la rudeza no están pe-leadas, así lo demostraron las her-mosas pero aguerridas chicas de los equipos de fútbol americano femenil “Reds Devils” del Estado

de México y las “Rangers“ de Yucatán, quie-nes se enfrentaron en la final nacional del Women Footboll League (WFL).

Las protagonistas del cardíaco partido lucieron de una forma muy espectacular el uniforme bikini, el cual no les impidió enfrentarse con todo en un duelo que se volvió épico.

La competencia tuvo lugar en el campo de “La Cancha” en Mérida el pasado 19 de sep-tiembre y se definió en dos tiempos extras. El equipo “Reds Devils” se impuso a las loca-les “Rangers” por marcador de 31-25, procla-mándose campeonas nacionales.

Las yucatecas dominaron gran parte del par-tido, sobre todo en la primera mitad, pero en la segunda mitad, las del Estado de México se recuperaron del mal inicio y lograron re-montar para empatar el marcador y llevar-lo a tiempo extra, donde aprovecharon los errores para llevarse el título.

Sin duda, una de las claves de la derrota lo-cal fue el utilizar como “mujer de acero” a su mariscal de campo, María José “Majo” Canul, quien hacia el final del duelo estaba “reven-tada” y dejó de ser el factor ofensivo que ha-bía sido en la primera mitad.

Otro error se dio en el segundo tiempo extra, a menos de 10 yardas de anotar, a 2 del pri-mer gol, teniendo su cuarta y última opor-tunidad, mandaron una jugada de pase por derecha, a opinión de los expertos, debieron de mandar una carrera por fuera, como les había funcionado al inicio del partido.

BIKINIS,CASCOS Y YARDAS

final nacional del women football leaguePor: Carlos Gómez

“Fuimos y somos el mejor equipo de la WFL, llegamos a esta final con la aureola de invictas, pero siempre se está expuesto a sufrir un primer des-calabro y desgraciadamente pasó en el partido de la final. Esta derrota nos da una gran experiencia y ense-ñanza”, comentó Luis Ortiz Romero, entrenador del equipo “Rangers”.

Quien por otra parte agradeció al gran equipo de trabajo con el que contó. “Ahora sólo queda darle la vuelta a la página y planear el si-guiente campeonato, tendremos que trabajar el doble para volver a ser el equipo protagonista del cir-cuito”, finalizó.

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Al término del partido se realizó la cere-monia de premiación, donde fueron re-conocidas las campeonas y subcampeo-nas; estuvieron presentes el Director del Instituto del Deporte del Estado (IDEY), Juan Sosa Puerto y el presidente de la WFL, Arturo Jiménez.

Cabe destacar que Daniela Guadarrama recibió el trofeo como la jugadora más valiosa y Patricia Juncua fue premiada por la jugada más valiosa.

PARTIDO

A escasas 15 yardas de anotar, “Red Da-vils” mandó un engaño de reversible por la derecha, el cual aparentemen-

LAS YUCATECAS DOMINARON GRAN PARTE

DEL PARTIDO, SOBRE TODO EN LA PRIMERA MITAD

te se rompió, ya que la línea ofensiva dejó pasar a la defensiva, que se fue con el engaño.

Daniela Guadarrama encontró sola en la zona de anotación a la receptora Pa-tricia Juncua y lograron hacer el touch-down del triunfo.

Con el encuentro empatado a 25 puntos por bando, la final se tuvo que ir a tiempo extra, donde no se hicieron daño, por lo que tuvieron que irse a un segundo tiem-po extra donde se definió el resultado.

Esta misma partida, las demoniacas la habían intentado sin éxito ya que el flu-jo del juego se fue hacia el lado opuesto, donde no se lanzaba, por lo que la jugada fue rota. La defensa local no aprendió la lección, le volvieron a hacer la misma tác-tica y esto terminó otorgándole el triunfo a las jugadoras del centro del país.

En un encuentro, en el que se mostró gran rudeza dentro de la grama, la es-cuadra yucateca inició con buen paso la final pues rápidamente se fue arriba en el marcador 12-0 gracias a dos anotacio-nes de su mariscal de campo María José Canul, en jugadas personales.

Cuando mejor jugaban las “Rangers”, apareció en el campo, Daniela Guada-rrama, quien se convirtió en una gran corredora y rápidamente acortó distan-cia al arrastrar el ovoide por más de 17 yardas para su anotación y acercarse en el marcador, 12-6.

Cuando las mexiquenses querían reac-cionar salió de la banca Laura Mena para tener un buen arrastre de la pelota y con una buena pantalla con la mariscal “Majo”, logró una anotación y posterior-mente hizo un punto extra para un score

de 19-6 para la escuadra yucateca y con ello irse al descanso.

En el tercer cuarto inició la fiesta de Gua-darrama, quien con buenas intervencio-nes por el centro realizó dos anotaciones que fueron suficientes para empatar el encuentro a 19 puntos.

Ante el empate, el entrenador de las yucatecas, Luis Ortiz Romero, mandó al terreno a sus cuerpos especiales; y de nueva cuenta “MaJo” Canul se echó el equipo al hombro y con un acarreo de 12 yardas por el centro, anotó de nuevo para la ventaja ahora 25-19.

En el último cuarto, las del Estado de Mé-xico lograron el empate por conducto de Guadarrama en una jugada personal para igualar a 25 unidades los cartones y forzar el encuentro a tiempo extra. Y como dice el refrán, “caballo que alcanza gana”.

RANGERS

A pesar de la derrota, las “Rangers” cumplieron con un gran torneo, desta-cando sin duda su mariscal de campo, María José “Majo” Canul, quien se dijo contenta por lo logrado.

“No se pudo coronar una gran campaña, pero así es el deporte, hay ganadores y per-dedores, nos tocó estar del otro lado, pero estoy muy contenta por la entrega del pú-blico al cual le agradezco mucho”, compartió a Sporting Yucatán, “Majo” y añadió que en este deporte se tiene que estar concentrado hasta el último segundo y fue precisamente un descuido lo que les costó el campeonato.

Al final del duelo, “Majo” Canul fue recono-cida por la Woman Football League (WFL) como la mejor jugadora de las Rangers de Mérida por lo que recibió un reconocimiento por su excelente desempeño.

AL FINAL DEL DUELO, “MAJO” CANUL FUE

RECONOCIDA POR LA WOMAN FOOTBALL

LEAGUE (WFL) COMO LA MEJOR JUGADORA DE LAS

RANGERS DE MÉRIDA

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MIRIAMSANSORES

ATLETA DEL MES

EQUIPO: Seleccionada estatal desde agosto de 2014, es la primera figura a nivel nacional en su categoría.

NOMBRE COMPLETO: Miriam Natalia Sansores Conde.

ESTUDIOS: Estudia el cuarto año de primaria en la escuela “David Vivas Romero”.

ESTATURA: 1.30 metros.

PESO: 26.3 kilogramos.

NACIMIENTO: Mérida, Yucatán.

FECHA: 1 de octubre de 2005 (10 años).

ENTRENADOR: La cubana Ivette Bacallao y Lien Cobas.

MODALIDAD: Nado sincronizado en solo, duetos, equipo y combos.

AFICIONES: Pintar, bailar, salir a pasear y pasar tiempo con su familia.

PALMARÉS: Asistió a tres competencia nacionales clase “B” don-de se colgó medallas de oro, una por evento, en la modalidad de solo, dueto y equipo.

OLIMPIADANACIONAL:

Durante el 2015 ha obtenido oro en solo, y oro en dueto, además de plata en equipo y otra argenta en combo.

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100 años de laFuerza Aérea Mexicana

Carrera conmemorativa en base de MéridaPor: Carlos Gómez

La Fuerza Aérea abrió las puertas de to-das sus bases el pasado domingo 27 de septiembre para recibir a miles de personas que participaron en la terce-ra edición del Media Maratón “Vuela

por la Pista, 100 años de lealtad”.

Este evento fue organizado por la Secretaría de la Defensa Nacional y llevado a cabo en todas las bases del país como parte del 100 aniversario de la instauración de la Fuerza Aérea Mexicana, hecho que sucedió un 5 de febrero de 1915.

En Mérida inició desde temprana hora en la Base Aérea número 8, ubicada en la colonia Me-litón Salazar.

La competencia se dividió en varias ramas con el fin de que un mayor número de participantes se inscribiera, con más de tres mil corredores: 1006 en la media maratón, 1650 en los 10 kilómetros y 800 participantes en la distancia recreativa de cinco kilómetros, todas contaron con premiacio-nes económicas.

La carrera fue encabezada por el Go-bernador de Mérida, Rolando Zapa-ta Bello, quien se unió a la caminata de cinco kilómetros, junto con el General de División, Diplomado de Estado Mayor, Sergio García Aragón; el Comandante de la X Región Miliar; el General de Brigada, Diplomado de Estado Mayor, Raymundo Larios Sainz; el Comandante de la XXXII Zona Militar; Coronel Piloto Aviador, Diplomado de Estado Mayor Aéreo Álvaro Miranda Martel; el Segundo Comandante de la Base Aérea nú-mero ocho; Director del Instituto del Deporte del Estado (IDEY), Juan Sosa Puerto, entre otras autoridades e invitados especiales.

LA COMPETENCIA SE DIVIDIÓ EN VARIAS RAMAS CON

EL FIN DE QUE UN MAYOR NÚMERO DE PARTICIPANTES

SE INSCRIBIERA, CON MÁS DE TRES MIL CORREDORES:

1006 EN LA MEDIA MARATÓN, 1650 EN LOS 10 KILÓMETROS Y 800 PARTICIPANTES EN LA

DISTANCIA RECREATIVA DE CINCO KILÓMETROS

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DURANTE EL RECORRIDO DE LAS COMPETENCIAS, SE PUDO OBSERVAR A DIFERENTES PELOTONES CORRIENDO Y CANTANDO EN MARCHA EN PASO LIGERO

Entre los “plus” del evento estuvo que los bala-zos de salida fueron dados por un Pelotón del Ejército Mexicano, que disparó salvas, mientras que la Banda de Música del Ejército amenizó la competencia.

Durante el recorrido de las competencias, se pudo observar a diferentes pelotones corriendo y cantando en marcha en paso ligero.

MEDIA MARATÓN

Los ganadores absolutos de la Media Maratón fueron Roberto Saavedra de León, imponiéndose en la sub-máster varonil; y Guilder Chí Chuil en la libre fe-menil, con tiempos magníficos.

Saavedra de León sobresalió con marca de 1.13.56 horas, dejando en segundo de la misma categoría al poblano Leo-nardo Salvador Cruz con 1.18.02 y en ter-cero a Armando Ché Maas con 1.25.42.

Por su lado, Chí Chuil se llevó la rama femenil con marca de 1.30.44, detrás de ella llegó a la meta Andrea Vega Ojeda con 1.40.32 y en tercera posición entró Rosalba Mex Mex con 1.43.02.

En la libre varonil, los primeros tres fue-ron: Dino Castro Domingo con 1.18.08, Fernando Saavedra de León con 1.19.23 y Nicanor Vázquez Álvaro con 1.23.10, respetivamente.

Daniela Escanero Palmer con 1.31.45 ho-ras ganó en la submáster femenil, Alon-dra Cupul Alonzo con 1.39.10 terminó segunda y Paola Gutiérrez Alvarado con 1.39.45, tercera.

En máster varonil, Gabriel Martínez Vi-vanco se impuso con 1.23.49, en segun-

do llegó José Rubio Quintal con 1.26.38 y en tercero Roger Chí Chong con 1.28.12.

En femenil de la misma categoría, Patri-cia Baquedano Montero con 1.36.26 horas quedó primera, María de la Luz Pérez con 1.37.40 segunda y Patricia Pacab Escalante con 1.47.17 tercera.

Los tres primeros en veteranos fueron: Je-sús “Olimpico” Valdez Falcón con 1.20.05, Desiderio Xicoténcatl Saucedo con 1.26.31 y Roberto Saavedra Zárate con 1.30.37, en ese orden.

En veteranas, el mismo orden fue ocupado por María de León Acosta con 1.50.09, Rocío Euán Medina con 1.56.22 y Lourdes Arceo Gil con 1.56.52.

10 KILÓMETROS

A la par de la Media Maratón se realizó una carrera de 10 kilómetros que fue ganada por Irving Villa Alonso en la rama varonil y Mari-bel Martínez en la femenil.

En la Libre varonil, Irving Villa Alonso ven-ció con 29.32 minutos, en segundo entró Maximiliano Domínguez con 31.20 y en tercero Álvaro Ojeda López con 32.18.

Maribel Martínez conquistó en máster femenil con 35.50 minutos, en segundo entró Claudia Cardona con 40.10 y en tercero Cherry Rosas con 41.15.

En Máster varonil los tres primeros fue-ron Adalid Díaz Román con 31.30 minu-tos, Héctor Ávila con 34.55 y José Puc Chan con 35.05; en libre femenil Jessica López con 37.28, Ivette Marín con 37.41 y Rossana Pardenilla con 38.10.

Los de submaster varonil: César López con 33.16 minutos, Omar Balam Canul

con 34.52 y Enrique Alvarado Calderón con 36.12; en femenil Aida Rosas con 40.37, Alejandra Romero con 40.45 y Neivy Tun Frayde con 41.15.

La rama de veteranos: Ángel Soto con 33.20 minutos, Roberto Alamilla Cen con 34.57 y Tomás Rodríguez con 35.04; en Veteranas Leonor Gómez Fernández con 42.08, Maricela Carbajal con 46.38 y Nuria Matú Cruz con 46.46.

La organización de estas carreras fue ex-celente y del agrado de la gente, sobre todo por el hecho de que la Fuerza Aé-rea Mexicana abrió sus puertas y la voz popular clamó porque se instituciona-lice y se realice dicho evento deportivo cada año.

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Es una emblemática prenda que incorpora la tecnología Dri-FIT, que absorbe el sudor mante-niendo a quien la porta seco y cómodo durante cada partido. Además, cuenta con inserciones de malla estratégicamente colocadas para ga-rantizar ventilación absoluta. Porta con orgullo el Jersey de este gran equipo por un precio que ronda los $1,499.00 MXN

La calidad de la piel sintética con la que está elaborado este balón y el sistema mejorado que integra, otorga a los jugadores la segu-ridad de que la mayoría de sus envíos serán atrapados por los receptores. Este balón tiene el tamaño oficial e incluye un sistema mejora-do de cuerdas que permite el agarre que todo quarterback desea. Precio: $499.00 MXN

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Disfruta de la NFL con los mejores accesorias de esta temporada.

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La mayoría de las mujeres no quieren una espalda ancha, unos trapecios desarrollados y menos levantar 90 libras en un press de pecho, lo que una mujer busca

en el gimnasio es tener un cuerpo atlético, con un porcentaje de grasa corporal bajo y un buen tono muscular en el cuerpo.

Los hombres en cambio, la mayoría, sí prefiere el desarrollo de los músculos, es por eso que sí deben existir ciertas diferen-cias para hombres y mujeres en el desarro-llo de un programa de entrenamiento.

Mujeres

Existe un concepto equivocado de entre-nar con pesas, las damas piensan que el ejercicio con esos objetos les dará un as-pecto masculino y tosco, cuando en rea-lidad, debido a los niveles hormonales la mujer no desarrolla los músculos de forma tan voluminosa, un buen plan de entrena-miento de pesas, tanto para la parte infe-rior y superior del cuerpo y un buen siste-ma de ejercicios cardiovasculares pueden obtener excelentes resultados y estética-mente femeninos.

Por: Armando Pech YamEntrenador certificado a nivel nacional e internacional

Tel.: 9992 181326 Up Fitness Gym

EL ENTRENAMIENTOPARA HOMBRES Y MUJERES

¿Debe ser igual?

DEBIDO A LOS NIVELES HORMONALES LA MUJER

NO DESARROLLA LOS MÚSCULOS DE FORMA TAN

VOLUMINOSAMENTE

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Hombres

En el cuerpo masculino la simetría debe ser un objetivo principal. La mayoría de los varones desean volumen muscular pero lo desvían solamente a ciertas partes del cuerpo como pecho, espalda o brazos y descuidan entrenar las partes de: pier-na, pantorrillas, femorales, cuádriceps y glúteos, dando como resultado un cuerpo no armonioso.

Un buen entrenamiento es de suma importancia para ambos y el cuidado de lo estético del cuerpo también importa tan-to a hombres como a mujeres, es por eso que ambos deben entrenar tanto la parte superior como la inferior para lograr una mejor simetría.

En la actualidad contamos con una gran variedad de sistemas de entrena-miento y podemos usarlos para entrenar de una forma más integral que nos permi-ta desarrollar un volumen integral sin crear desbalances.

Algo debe ser igual en el entrenamien-to de un hombre y una mujer: el esfuerzo, la mujer debe entrenar igual de fuerte que un hombre si realmente desea ver un cam-bio, en eso no hay diferencia.

UN BUEN ENTRENAMIENTO ES DE SUMA IMPORTANCIA PARA AMBOS Y EL CUIDADO DE LO ESTÉTICO DEL CUERPO TAMBIÉN IMPORTA TANTO A HOMBRES COMO A MUJERES, ES POR ESO QUE AMBOS DEBEN ENTRENAR TANTO LA PARTE SUPERIOR COMO LA INFERIOR PARA LOGRAR UNA MEJOR SIMETRÍA

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DÍA NACIONAL DEL CHARROEl Deporte Mexicano por excelencia

El Paseo de Montejo fue el escena-rio para que centenares de gallar-dos charros y bellas Adelitas des-filaran por las calles de Yucatán con motivo del “Día Nacional del

Charro”, el pasado 14 de septiembre.

La Unión de Asociaciones Charros del Estado, organizó como cada año las activi-dades que destacaron al deporte mexicano y a sus arrojados practicantes.

El inicio de este desfile fue en el mo-numento a la Patria, a los participantes los encabezó el Presidente de la Unión de Aso-ciaciones Charras (PUA), Orlando Enriquez López, quien fue acompañada por la Reina de la Unión, Oyuki Ceballos; además estuvo como abanderado Juan Sánchez Briceño.

“La gran familia charra se reúne cada año para celebrar éste nuestro día; lo cha-rros representamos a México, a sus colores y olores, así como a la valentía y el arrojo de nuestro país”, comentó para Sporting Yuca-tán, Enriquez López.

Por: Carlos Gómez

LA GRAN FAMILIA CHARRA SE REÚNE

CADA AÑO PARA CELEBRAR ÉSTE

NUESTRO DÍA; LO CHARROS

REPRESENTAMOS A MÉXICO, A

SUS COLORES Y OLORES, ASÍ COMO

A LA VALENTÍA Y EL ARROJO DE

NUESTRO PAÍS

Los contingentes llegaron hasta el monumento a los Montejo; el camino de regreso pasó por la obra del escultor colombiano nacionalizado mexicano Rómulo Rozo, entonces se presentaron a las autoridades, y todos participaron en los honores a la bandera; seguido de la entrega de una ofrenda floral.

“No hay nada más orgulloso que ser un charro o una escaramuza, vestir orgullosa el traje, subirse al caballo y realizar las diferentes suertes, el 14 de septiembre es un día especial para no-sotros y por eso lo celebramos”, enfatizó Oyuki Primera.

Para deleite de los asistentes y pa-seantes hubo exhibiciones de floreo, los primeros en mostrar sus suertes fueron los hermanos Álvaro y Rodrigo Méndez Cárdenas de la Escuela San

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Rafael; y posteriormente Emilio Salas y Miguel Magaña.

El acto principal fue la exhibición de floreo a pie y a caballo de Mario Saso Cáceres de la Hacienda “Monte Cristo”, quien en los años 2009 y 2010 fue Campeón Nacional de Lazo Cabe-cero, que se da en la suerte de Terna en el Ruedo.

Las autoridades presentes en el evento, además de los ya menciona-dos, fueron: el Director del Instituto del Deporte del Estado (IDEY), Juan Sosa Puerto; el Presidente de la Asociación de “Tierra Bonita”, Humberto Mena Martínez; Luis Mendoza Camargo de “Chacho Lugo”; José Gutiérrez de “Los Laureles”, las reinas, de “Los Laureles” Kati Herrera y de “Chacho Lugo”, Valen-tina Mendoza.

TORNEO DE LAINDEPENDENCIA

Como parte de las festividades por el “Día Nacional del Charro” y por la Independencia de Mé-xico, se realizó el “Torneo de la Independencia”, el cual se llevó a cabo del 12 al 16 de septiembre en el Lienzo Charro “Agustín Sán-chez Antuniano”, el más antiguo de Yucatán.

En dicho evento los Charros de “Monte Cristo” se proclamaron campeones al sumar 362 puntos, siendo el único equipo del tor-neo en rebasar las 300 unidades. En segundo lugar quedaron los Charros SM que sumaron 236 y en tercero los Charros del Roble con 231 puntos.

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SUERTES

En la charrería existen diferentes suertes:

La Cala. El caballo corre a toda velocidad y se frena en un sólo tiempo, a continuación vienen los medios lados donde tiene que hacer lo mismo pero a la mitad y al final de esta suerte tiene que caminar hacia atrás.

Los Piales. Se debe detener a una yegua que saliendo por la puerta del partidero y desplegando su carrera por el lienzo es lazada exclusivamente de sus cuartos traseros por un charro que montando en su cabalgadura amarra su rea-ta en la cabeza de la montura.

Las Colas. Un charro montado en su caballo es-perará en la puerta del shute del partidero la salida de un toro, al que después de saludar y pachonear lo tomará de la cola para amarrársela en la pierna y posteriormente adelantar la carrera de su caballo al tiempo que lo abre estirando al toro hasta conseguir derribarlo.

El Jineteo de Toro. El charro monta a un toro con la finalidad de permanecer montado en él hasta que el toro deje de reparar.

La Terna en el Ruedo. Tres charros lazadores montados a caballo y en una condición de equi-po deberán lazar a un toro, pialarlo y derribarlo.

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El Jineteo de Yegua. El charro debe montar a una yegua bruta con la finali-dad de permanecer montado en el lomo del animal desde su salida del cajón has-ta que deje de reparar.

Las Manganas a Pie y a Caballo. Un cha-rro situado en cualquier lugar del ruedo a una distancia mínima de cuatro metros de la barda perimetral, después de florear su reata debe lazar los cuartos delanteros del equino que siendo arreado por tres cha-rros montados a caballo, una vez lazado de las manos, el charro manganeador lo estirará con su reata para derribarlo.

El Paso de la Muerte. Tal vez la suer-te más representativa, consiste, en que un charro montado a pelo en un caballo manso de un brinco se cambie a un ca-ballo o yegua brutos que desarrollará su carrera siendo arreado por tres charros en sus respectivas cabalgaduras.

Además existe la suerte charra lla-mada Escaramuza, la cual se lleva a cabo por mujeres, para realizarla ellas hacen una diversidad de figuras en donde par-ticipan seis amazonas como mínimo y se les califica en base a tiempos, velocidad y dificultad de sus actividades.

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La temporada 2015 de la NFL ha llegado y con ello la época para reunirse con los amigos a disfrutar de los partidos. Para muchos que no entien-den del todo como funciona

la temporada y los juegos, aquí se presenta una guía para disfrutar de este campeonato como un aficionado más.

¿Cómo funciona la NFL?

La NFL está conformada por 32 equipos di-vididos en dos conferencias: La Americana (AFC) y la Nacional (NFC). Cada una de estas conferencias se compone por 4 divisiones: Norte, Sur, Este y Oeste con 4 equipos en cada una.

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LAS CONFERENCIAS

NORTEChicago Bears

Detroit LionsGreen Bay Packers

Minnesota Vikings

Baltimore RavensCincinnati BengalsCleveland BrownsPittsburgh Steelers

SURHouston TexansIndianapolis ColtsJacksonville JaguarsTennessee Titans

Atlanta FalconsCarolina Panthers

New Orleans SaintsTampa Bay

Buccaneers

ESTEBuffalo BillsMiami DolphinsNew England PatriotsNew York Jets

Dallas CowboysNew York Giants

Philadelphia EaglesWashington Redskins

OESTEDenver BroncosKansas City ChiefsOakland RaidersSan Diego Chargers

Arizona CardinalsSaint Louis Rams

San Francisco 49ersSeattle Seahawks

La Conferencia “Nacional” (NFC,National Football Conference).

La Conferencia “Americana” (AFC, American Football Conference).

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NACIONAL

L a temporada de fútbol ameri-cano de la NFL (sin tomar en cuenta el draft) se divide en tres grandes etapas:

1. La pretemporada2. La temporada regular3. La postemporada, o playoffs

Las fechas y lugares de cada partido a dis-putar en la temporada regular será definido por la liga en base a la posición que obtuvó el equipo al final de la temporada anterior, de manera que el equipo más fuerte reci-birá el calendario más complicado ya que la mayoría de sus encuentros serán contra equipos que también hayan quedado en una buena pocisión en el ranking de la liga durante la última temporada. Las fechas de ete calendario son publicidadas durante el mes de abril de cada año.

La pretemporada

La pretemporada da inicio con el partido del “Salón de la fama”. A partir de ese momento,

LA TEMPORADAson cuatro semanas en las que cada equipo juega 4 partidos, con excepción de los equi-pos que jueguen el partido en el “Salón de la fama” que jugarán 5 partidos.

Estos partidos se llevan a cabo durante el mes de agosto. Aquí, a diferencia de la tem-porada regular, los equipos pueden decidir contra quién jugarán y en caso de que no se pongan de acuerdo, la Liga puede tomar la decisión. Es importante saber que estos partidos no cuentan durante la temporada regular, pero sirven de calentamiento y tam-bién para el disfrute de los aficionados.

La temporada regular

Durante el primer fin de semana de sep-tiembre, la temporada regular da comienzo. Durante las siguientes 16 semanas, de sep-tiembre a diciembre, los equipos se medirán semana con semana. Al final de la temporada regular, cada equipo habrá jugado 15 partidos en 16 semanas, descansando una de ellas.

Cada equipo juega dos veces con los tres ri-vales de su división, una vez contra los cuatro

equipos de otra división de su misma confe-rencia y una vez contra un equipo de las otras dos divisiones de la conferencia. Además, se juega contra los 4 equipos de otra división de la otra conferencia. Los equipos clasificados serán los ganadores de división más dos cla-sificados de cada conferencia.

La postemporadao playoffs

La postemporada (conocida también como “Playoffs”) se compone de cuatro jornadas adicionales al final de la tempo-rada regular. De cada conferencia pasarán a postemporada 6 equipos, que serán los cuatro campeones de cada división, más los dos equipos con mejores récords que no hayan conseguido ganar su división. De los cuatro campeones de división, los dos que tengan mejor récord, pasarán direc-tamente a la segunda ronda. Cada equipo tendrá una semilla o seed dependiendo de su récord final. Los dos campeones de di-visión con mejor récord serán la primera y la segunda semilla.

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1. Los juegos de comodines (wild cards)

En la primera semana de los playoffs, llamada la ron-da de wildcards o comodines, jugarán en casa los dos campeones de división con el peor récord (3ra y 4ta se-milla) contra los dos aspirantes (5ta y 6ta semilla). Siem-pre se enfrenta el mejor contra el peor, por lo que se juegan la 3ra semilla contra la 6ta y la 4ta contra la 5ta.

2. El juego divisional

Durante la segunda semana se disputa la ronda di-visional. Jugarán en casa los dos equipos que des-cansaron de enfrentarse contra los dos equipos ga-nadores de los partidos de wildcard. Se enfrentará el equipo que tiene la primera semilla, al peor de los ganadores de wildcard.

3. La final de conferencia

La semana posterior se juega la final de conferencia entre los dos equipos ganadores de los partidos del juego divisional y en casa del que obtuvó la se-milla más alta. El ganador de este partido, pasa a la ronda final, el super bowl contra el campeón de la otra conferencia.

4. El Super Bowl

El mejor equipo de cada conferencia se medirá contra su similar en uno de los eventos más vistos en todo el mundo. El SuperBowl se disputa el úl-timo domingo de enero después de 21 semanas de que la temporada dio inicio, donde los equipos buscan alcanzar la gloria al obtener el codiciado trofeo Vince Lombardi.

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Estos son los jugadores que de acuerdo a datos oficiales de la NFL obtuvieron los

contratos mejor pagados del presente año.

AARON RODGERS

22 Millonesde Dólares Anuales

GREEN BAY PACKERS

RUSSELL WILSON

21.9 Millonesde Dólares Anuales

SEATTLE SEAHAWKS

BEN ROETHLISBERGER

21.8 Millonesde Dólares Anuales

PITTSBURGHSTEELERS

CAM NEWTON

20.8 Millonesde Dólares Anuales

CAROLINAPANTHERS

MATT RYAN

20.7 Millonesde Dólares Anuales

ATLANTAFALCONS

LOS 5 JUGADORESMEJOR PAGADOS DEL 2015

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TOP 10FICHAJES NFL 2015

DEMARCO MURRAY

De: Dallas CowboysA: Philadelphia Eagles

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LESEAN MCCOY

De: Philadelphia EaglesA: Buffalo Bills

RB

JIMMY GRAHAM

De: Saints Nueva OrleansA: Seattle Seahawks

TE

BRANDON MARSHALL

De: Chicago BearsA: New York Jets

WR

JULIUS THOMAS

De: Broncos DenverA: Jacksonville Jaguars

TE

FRANK GORE

De: San Francisco 49ersA: Indianapolis Colts

RB

JEREMY MACLIN

De: Philadelphia EaglesA: Kansas City Chiefs

WR

DARRELLE REVIS

De: New Englad PatriotsA: New York Jets

CB

HALOTI NGATA

De: Baltimore RavensA: Detroit Lions

DT

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Reglas básicas para entender el fútbol americano

1. Objetivo

El objetivo principal del juego es cruzar con el balón la línea de gol contraria.

¿CÓMO FUNCIONA LA NFL?

2. Equipos

Los dos equipos a disputar un partido tienen 11 jugadores dentro del terreno de juego. El equipo que tenga la pelota será la OFENSIVA,

mientras que al equipo contrario se le llama DEFENSIVA.

3. El tiempo

El reloj transcurre de forma descendente. Se juegan cuatro cuartos de 15 minutos, pero los partidos generalmente duran alrededor de tres horas porque el reloj se detiene en los llamados “tiempos fuera”, pases incompletos o cuando los

jugadores salen del terreno de juego.

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4. El campo de juego

El campo tiene una medida de 120 yardas de largo (109.73 m). Se divide en 100 metros de campo de juego y 10 yardas finales que son la

zona de anotación de cada equipo.

5. El inicio del partido

Para dar inicio al partido se lanza una moneda al aire, en la cual el equipo que gana decide si empezar en una pocisión ofensiva o defensiva. Con una patada al balón (kick off) da comienzo el partido. El equipo defensivo coloca el balón en su yarda

30 y patea lo más lejos posible, para que el jugador del equipo contrario recoga el balón y llegue lo más lejos posible hasta que lo derriben (Tackle).

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CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES EN EL GIMNASIO

Por: Dra. Irene Suárez HernándezESPECIALISTA EN MEDICINA DEL DEPORTE

Master en Obesidad y Sx. MetabólicCONSULTORIO: Calle 23 Diag. No. 201 x 20A y 20D.

Fracc. Jardines del Norte (Previa Cita).E-mail: drairenesuarezhernandez@hotmail.com

Tels.: 9999.68.44.97 / 9991.29.98.52/289.53.11 fb. @midsportsmedicine

Mantener una rutina de entrenamiento en el gimnasio es muy bueno para tener un estilo de vida saludable, pero hay

algunos detalles que debes tener en cuen-ta para no lesionarte, así que ¡Toma nota!

Ten un entrenamientopersonalizado

Las rutinas de entrenamiento no sirven de la misma manera para todas las per-sonas. Un buen entrenamiento debe adaptarse a la edad, peso, condición físi-ca y necesidades de cada persona, siem-pre hay que tener en cuenta si existen lesiones anteriores, etc. Lo mejor cuan-do vayas al gimnasio es consultar con un entrenador personal para saber qué ejercicios debes incluir en tu rutina de entrenamiento y cómo debes realizarlos.

Evita el impacto repetido en las articulaciones

La carrera diaria de alta intensidad pue-de lesionar tus articulaciones si no lo combinas con otro tipo de ejercicio. Si te gusta correr lo mejor es ganar músculo en el tren inferior y combinar la carrera con actividades de bajo impacto como la bicicleta o la elíptica.

Corrige tu postura

Evita todas las posturas que produzcan un exceso de tensión en las articulacio-nes. Para evitar lesiones es importante cuidar la flexión de tus articulaciones evitando hiperflexionar las rodillas al ha-cer sentadillas o extender demasiado las extremidades.

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Cuida tu espalda

Un error muy común es no mantener la espalda recta al realizar los ejercicios o encorvar los hombros. Mantén tu espal-da recta y evita contracturas.

Conocer la técnica y utili-zar el material adecuado

Para evitar lesiones debes tener en cuen-ta regular correctamente la bicicleta, utilizar pesas que se adapten a tu condi-

ción física, llevar calzado adecuado y cuidar cada movimiento. Si no sabes cómo ajustar una máquina, pregun-ta siempre al personal del gimnasio. Recuerda calentar y estirar, antes y después de realizar ejercicio.

El gimnasio es un sitio para pasarla bien, recuerda que cada cuerpo tiene un lími-te, descansa después de una sesión dura de gimnasio y evita sobrentrenarte, no lo arruines por realizar malos movimien-tos o usar un peso superior al que pue-des resistir porque esto solo conseguirá lesionarte y estar de baja un tiempo.

LO MEJOR CUANDO VAYAS AL GIMNASIO ES CONSULTAR CON UN ENTRENADOR PERSONAL PARA SABER QUÉ EJERCICIOS DEBES INCLUIR EN TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO Y CÓMO DEBES REALIZARLOS

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Con motivo del 45 aniversario del Club de Golf de Yucatán “La Ceiba”, la semana del 21 al 27 de septiembre se realizó el Torneo de Golf de Caballero, el cual

contó con la participación de todos sus miem-bros y algunos invitados.

Este lugar es el más antiguo de la Penínsu-la y representativo para los golfistas, fue por eso tan emotivo el triunfo de Alejandro López, quien, con una tarjeta de 161 golpes, se impu-so en forma espectacular en el último hoyo y por un golpe en la categoría estelar del Torneo de Golf de Caballero.

Por: Marco Antonio Sánchez Solís

45 aniversario del Club de Golfmás antiguo en la Península

TORNEO DE GOLFDE CABALLERO

HISTORIA

El 16 de septiembre de 1970, el se-ñor Vicente Erosa Cámara inauguró el Club de Golf de Yucatán A.C.; la ta-rea no fue nada fácil, sobre todo por las condiciones del suelo yucateco en el que predomina la laja y dificul-ta la propagación del pasto en las hectáreas necesarias para un campo de este deporte.

El diseño del campo corrió a car-go del Arq. Félix Mier y Terán Lejeu-ne, quien además fue socio funda-

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dor; mientras que el señor José Trinidad Molina Castellanos se ocupó de darle impulso final al proyecto.

La inauguración del Club de Golf de Yucatán se llevó a cabo con un torneo para ocho personas, cuatro invitados norteamericanos pertene-cientes a distintos clubes de Florida y cuatro mexicanos.

El Club de Golf Yucatán se mantu-vo como el único campo de golf en el Estado por más de 35 años, contribu-yendo de manera muy significativa al desarrollo y crecimiento de este de-porte en Yucatán.

VARONIL

Alejandro López se impuso con 161 golpes en la categoría primera, sólo un

EL CLUB DE GOLF YUCATÁN SE

MANTUVO COMO EL ÚNICO CAMPO

DE GOLF EN EL ESTADO POR MÁS

DE 35 AÑOS

golpe por debajo del segundo sitio, Alonso López que firmó una tarjeta de 162 golpes, mientras que en el tercer sitio se ubicó An-tonio Reséndiz con 169; estos dos últimos de Ciudad del Carmen, Campeche.

En la categoría “A”, el rey fue David Bo-yle con 165 golpes, en segundo concluyó Antonhy Colmenares y en tercero Francis-co Alonso Mitchell, ambos con 168, que-dando en esas posiciones por el sistema de desempate.

En la categoría “B”, Alfonso Gasque fue primero con 180 golpes; Luis Felipe Sierra fue segundo, mientras que Mar-co Ríos quedó en tercero, ambo con 181, que igual se diferenciaron por el sistema de desempate.

Guillermo Rivera se impuso en la Ca-tegoría “C” con 176 golpes, en segundo se ubicó Javier Jiménez con 183 y finalmente el tercer puesto fue para Reynaldo Franco con 184 golpes.

Los tres primeros de la “D” fueron Jor-ge Wong con 192 golpes, Rodrigo Reyes con 194 y Mario Peniche con 196, respec-tivamente

Mientras que Fernando Rodríguez fue el ganador de la categoría “E” con 206 golpes, siendo el segundo lugar Roberto Buenfil con 214 y tercero Roberto Aranda con 218.

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En la categoría Seniors “A”, Miguel Cáma-ra fue primero con 146 golpes, el segundo sitio fue para Fernando Villegas con 148 y José Torre Loria tercero con 149.

En la “B” Jorge Tenreiro logró primer sitio con 151, Francisco Canto terminó segundo con 160 y Guillermo Osorio tercero con 162.

FEMENIL

Ellas jugaron en formato de puntos, en la categoría “A” de damas, la reina fue la can-cunense Marina Grassi quien se impuso con 67 puntos, en segundo se ubicó Luz María Serrano con 66 y en tercero Jacquelín Ro-sado con 61.

Con 52 unidades, Ana María Miranda se quedó con el primero sitio de la cate-goría “B”, en segundo sitio terminó María Elena Erosa con 50 y en tercero Mónica Magaña con 48.

Mientras que en la “C”, Aracelly Ríos fue la mejor con 58 unidades, Alma González terminó segundo con 56 y en tercera se ubi-có María Virginia López con 53.

El domingo 27 tuvo lugar en la misma sede la premiación, la cual fue muy concurrida.

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