SUEÑOS PARA ALCANZAR MSI METAS

Muchas veces no estamos conforme con las cosas que tenemos

Hay que tomar nuestras propias decisiones frente a las cosas

Afrontando los miedos, superando caídas,

Nuestros sueños son las cosas que nosotros queremos, combustible de

nuestro motor, visualizar bien.

Tomar una decisión y un compromiso firme, levantarnos de caídas, debemos tener poder de decidir. Somos libre para decidir.

Nuestro pasado no determina nuestro futuro, cada decisión debe ser buena para mejorar como personasNo dejarnos de personas quienes creen que no lo lograremos

Llevarnos con buenas personas para poder aprender y desarrollarnos

mejor. No importa lo que obtengamos si no la personas en que nos

convirtamos

Nuestro futuro nos espera!!!

Superemos y luchemos por nuestro sueños…!!!

YO SOY…POSITIVOS YO SOY…NEGATIVOS

Cobarde

Educada

Leal

Honrada

Deportista

Odiosa

Impaciente

Golosa

Mal genio

Generosa

Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?¿Por qué?

Fue mas difícil coger las acciones positivas, porque no siempre nos podemos ver nosotros mismo que cosas buenas tenemos, y creemos que todo lo que hacemos esta mal.

¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?

En las cosas que hacemos bien ya que eso nos da un apoyo para mejorar nuestro rendimiento

¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?

Fijarse en lo positivo, para valorarnos y saber de que somos capaces.

• Haz un listado de tus 5 talentos principales:

Dibujar Peinar Bailar Hacer ejercicios Crear canciones

DALE LA VUELTA A LA TORTILLA

Si tenemos un mal momento,

no dejemos que nuestro

día se arruine

Si se nos tiñe una blusa, arreglemos pero no nos enfademos

Si nos demoramos algún

lado, tranquilicémonos, el lugar no se nos

va a ir

Hagamos un pincho de felicidad.

Demos la vuelta a la tortilla…!!!

Si nos va mal en el estudio, tranquilos, habrá un

mañana para recuperarlo

Si me pelee con alguien demos la vuelta a la tortilla,

no seamos orgullosos y

reconciliémonos

¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Me siento incómoda ya que ciertos aspectos de mí no me gusta.

¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?

Me siento sorprendida, porque me pongo a pensar ¿Cómo lo hacen?.

¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Yo creo que piensan que no soy atractiva, hay mejores chicas con aspecto físico.

¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No, me gusta hacer actividad física por me distrae y me gusta.

¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

Sí, porque espero verme mejor cada día o cuidarme y mantenerme al margen.

¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

No, me da muchas vergüenza, además no las acepto porque no creo y pienso que se burlan.No me siento ofendida, porque no lo tomo enserio.

Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo. Piernas. Manos. Pecho. Cuello

Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física. Respetuosa. Amable. Cariñosa. Leal. Honrada

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que teconozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ

CarácterEsfuerzoSutilezaResponsabilidadAmigable

OrgullosaDébilSensibleManipuladaInconsciente

SoledadLlantoSufrimientoOdiohipocresía

SinceridadComprensivaPacienteDelicadaHacendosa

Como ser feliz en el siglo XXI

Pilar detalla que tendemos a conocer a las personas por lo que hacen y no por quiénes

son; a valorar a la gente mal genio como una persona inteligente y seria, mientras

que quien sonríe es catalogado de irresponsable y desordenado

Así mismo, señala que las personas tienen una actitud “anticipadora de la fatalidad”,

que va aplastando los sentimientos de felicidad de quien expresa una alegría.

planteó que para ser feliz se requieren ciertas claves

1- la capacidad de decidir para vivir la felicidad y agradecer, de

observar la propia vida y valorarla, así como también desarrollar una

fuerza de voluntad ante una sociedad enfocada en el “tener”, y recordar siempre que se vive para amar profundamente, dejar huella

y ser feliz.

Análisis interno

Análisis externo

Fortalezas Debilidades

Oportunidades Amenazas

AmableCariñosaHonestaPerseverante

Ser pacienteIncomprensiónConfianzaLlorona

Entorno educativoCanto en iglesiassolidaridad

Falta de apoyo gubernamentalMejor tecnologíaApoyo económico

FODA PERSONAL

FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS

Debilidades Amenazas

Fortalezas Oportunidades