Tabla calentamiento
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EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
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EJERCICIOSDE
CALENTAMIENTO
Paula ZamoraRubén Pérez
Juan Manuel MorenoRosa M.ª López
15. Estiramos durante 30 segundos cada pierna:
16. Estiramos durante 15 segundos cada pierna:
17. Estiramos durante 20 segundos cada pierna:
18. Estiramos durante 20 segundos cada pierna:
19. Estiramos durante 20 segundos cada pierna:
20. Estiramos durante 30 segundos cada pierna:
21. Estiramos durante 30 segundos:
22. Estiramos durante 30 segundos:
23. Estiramos durante 15 segundos a cada lado:
24. Estiramos durante 20 segundos cada pierna:
25. Estiramos durante 15 segundos cada brazo:
26. Estiramos durante 20 segundos:
