Yazley Abigail Ramos Avalos

Kassandra Huntsman Fuentes

Tania Vianney Hernandez Rodriguez

Damaris Zavala Mireles

Carla Paola Aguilera Tapia

Jesus Ricardo Flores Holguin

Omar Torres Villa

Eric David Terrones Reyes

Daniela Patricia Saldana Andrade

• Tu eres todo lo que eres, tus pensamientos, tu vida, tus sueños hechos realidad. Tu eres todo lo que elegiste ser. Tu eres tan ilimitado como el universo sin fin.

Buscando una mejor manera

• Muchos de nosotros queremos al menos un trabajo completo o una profesión, una familia buena, y estar económicamente estable. Eso esperamos de la vida.

• ¿Te has preguntado alguna vez, entonces, ¿por qué las cosas no salen como deberían? ¿Por qué no obtenemos de la vida muchas de las cosas que no gustaría tener, y sabemos que debemos tenerlas? ¿Por qué algunas personas parecen tener mucha suerte, cuando algunos parecemos no tenerla? Si de verdad queremos hacerlo mejor, sea la forma en que realmente me gustaría ser, y ser más feliz y más exitoso todos los días en todos los ámbitos de la vida, que es lo que se interpone en nuestro camino?

• Yo creía que el futuro de uno seguramente debe comenzar con la gestión del "yo". Y si pudiéramos lograr eso, podríamos manejar y dominar al menos una parte de lo que llamamos "vida".

• A medida que continuaba a estudiar el funcionamiento interno de la mente humana, empecé a buscar las respuestas - las "soluciones" que los demás seguramente ya deben haber encontrado. Encontré docenas de respuestas. Pero descubrí una sola solución.

• El problema no son los libros. El problema no está en los seminarios y en las charlas de motivación. Hay un montón de ideas y técnicas que son buenas de autoayuda. Ellos deben funcionar o pueden. Pero esto no nos sirve debido a que a nosotros nos pasa algo por nuestra mente: asi no funciona el cerebro.

• Durante los primeros 18 años de nuestras vidas, nos dijeron "¡No!", O lo que no podíamos hacer, más de 148 000 veces. Sin embargo, fueron demasiadas veces escuchar algo negativo que cualquiera de nosotros necesite.

• los investigadores médicos han dicho que hasta un 75% de todas las enfermedades son auto-inducido.

• Con el tiempo nos convertimos en lo que más nos creímos en nosotros mismos

• De ello se desprende que si cada acción que nosotros tomemos, de cualquier tipo, se ve afectado por la programación previa, a continuación, los resultados finales de sus acciones se ven afectados por igual, y lo que esté almacenado, para muchos de nosotros, se decidió por nosotros no por otra persona.

• Nos convertiremos en lo que más pensamos, el éxito o fracaso en cualquier cosa, grande o pequeña, dependerá de la programación en lo que aceptamos De los otros, y lo que dices cuando te hablas a ti mismo.

• Me preguntaba, podríamos comenzar a entender el funcionamiento de la mente tan a fondo que en realidad podríamos aprender a cambiar o anular nuestra vieja programación y sustituirlo por un procedimiento específico, ¿Y si pudiéramos hacerlo de tal de manera que podamos afectar y mejorar nuestras actitudes y nuestro comportamiento rápido!

¿Que funciona y que no funciona?

Aprendemos a creer

Muchas veces lo primero que debemos de hacer, es confiar en nosotros mismos sin importar que las demás personas nos digan que no podemos realizar las cosas que queremos.

No dependemos de nadie, no debemos dejar que las personas nos pongas limitaciones sobre nuestra vida, ya que nacimos con todo lo necesario para poder triunfar en la vida.

Si cambiamos la forma de pensar y nuestra conducta podremos realizar cosas nuevas y lograremos cumplir con metas que siempre habiamos deseado.

El muro

Siempre debemos pensar positivamente, muchas veces nuestros pensamientos negativos hacen que terminemos haciendo las cosas mal.

Muchas veces guardamos lo que en verdad queremos en el subconsciente, y muchas veces terminamos haciendo lo que no queremos.

Pásalo

Nos programamos con las ideas de la gente que esta alrededor de nosotros y terminamos pasando las mismas ideas a nuestros hijos, hemos adquirido docenas de ejemplos de frases y comentarios que padres les hablan a sus hijos y sin darse cuenta crean un efecto negativo en lugar de positivo (felicidad y éxitos).

Podemos reconocer algunos de estos ejemplos, frases que padres le han dicho a sus hijos:

“Que no puedes hacer nada bien?” “Eres igual que tu padre (cuando el niño hace algo mal) “Porque no puedes ser mas como tu herman@” “Nunca podras ser lo que te propongas (artista, atleta,

etc.)” “Nunca me escuchas” “Siempre me llevas la contraria” “Nunca estudias” “Tus calificaciones son muy malas” “Eres flojo” “Solo piensas en ti” “Solos causas problemas” “simplemente no piensas” “Nunca lograras nada (una de las frases mas

destructivas)”

El cerebro es como una computadora, nunca te cuestiona, no pregunta y no se preocupa de lo que le dices, solo actúa, acepta y hace lo que le dices

No importa si las cosas que has creído de ti misma en el pasado, es de poca importancia para el cerebro, tu subconsciente esta trabajando día y noche para asegurase que te conviertas en la persona que inconscientemente piensas que eres.

Muchas veces nos conformamos con el “no puedo” o “no pude” de algo que intentamos en el pasado y nuestro subconsciente se queda creyendo.

Ya sean logros o derrotas, ese algo mas eres tu, algo que hiciste o no hiciste es la causa de tu perdida o ganancia,

5 Pasos para controlar nuestros logros o derrotas:

1.- Comportamiento: es el paso que mas controla nuestro éxito o nuestra derrota, es lo que hacemos o dejamos de hacer. Nuestro comportamiento es nuestra forma de actuar

2.- Sentimientos: la manera en la que nos sentimos acerca de algo siempre va a determinar lo que hacemos y que tan bien lo hacemos. Si nos sentimos bien acerca de algo, nos comportaremos de una manera mas positiva, nuestros sentimientos influyen directamente en nuestras acciones

3; ACTITUES: nuestras actitudes son la manera en la que percivimos la vida, tenemos que tener buena actitud acerca de todo

4; Creencias: lo que creemos acerca de algo, detemina nuestra actitud hacia ese algo, lo que creemos acerca de algo es tan poderoso, que puede hacer que algo sea totalmente diferente a lo que realmente es.

5; programación: creemos en lo que somos programados para creer

Nivel 1 hablar contigo mismo – aceptar la negación

Es el nivel donde tú hablas algo negativo o malo sobre ti y lo aceptas.Es fácil de practicar utilizando las palabras - no puedo, si solo hubiera podido, desearía haber podido pero…Recuerda nuestro subconsciente únicamente sigue instrucciones y no importa lo que digas únicamente lo hace.

Nivel 2 reconocer y aceptar que tienes que cambiar

Es el nivel seductor, superficialmente todo trabaja a nuestro favor, pero en un instante esta contra nosotros.

Se caracteriza por utilizar palabras como:necesito, debo debe, pienso que.Como se va contra nosotros?Nos crea un problema, pero no nos a una solución.

Nivel 3 Tomar la decisión de cambiar Tu reconoces la necesidad de cambiar y

también tomas la decisión de haber un cambio sobre el asunto atreves de las cosas que haces en el presente.Se caracteriza por las frases: yo no fumo, nunca he tenido problemas con las personas de mi trabajo.

Nivel 4 lo mejor de ti Este es el nivel mas afectivo que puede

utilizar, en este nivel es donde completamente pintas una nueva imagen de ti mismo de la manera que tu realmente deseas ser manteniéndolo en tu consciente diciendo ´´este es el que yo quiero crear´´ olvidando toda tu programación errónea instalando una nueva programación positiva.Se caracteriza por utilizar palabras como yo soy organizado y tengo el control de mi vida, soy un ganador, soy saludable, energético entusiasta y lo estoy logrando, nada puede detenerme ahora.

Nivel 5 Afirmación inicial Hablar contigo mismo través de dios.

Habla sobre la unidad del espíritu, todo lo divino todo lo cósmico que le dan un significado a nuestro ser.

Esta caracterizado por utilizar palabras comosoy uno con el universo, y es uno conmigo.Estoy dentro del y brillo como una chispa afirmado con dios.Te ayuda a arreglar problemas con tu familia, te da la imagen de ti mismo que mereces, y te da las cosas básicas para tener orden en tu vida.

Es uno de los conceptos que probablemente provoquen un cambio de vida.Millones de personas han sido ayudadas leyendo libros de pensamiento positivohay personas que han quedado totalmente desilusionadas, porque en su vida tratan de creer y establecen un pensamiento positivo, lo mantienen pero en una parte de su vida se detienen, su vieja programación los detiene. Pero el pensamiento positivo podría funcionar y realmente funciona si los pensamientos negativos inmediatamente son reemplazados con un pensamiento positivo.

Cuando tú decides dejar de pensar negativamente inmediatamente no cuentas con un vocabulario positivo para reemplazar al viejo, siempre regresaras a lo cómodo a tu viejo negativo del pasado.

Cuando reemplazas todos tus viejos pensamientos, utilizando todo un estándar positivo, rápidamente olvidaras tu frustración y tu resignación con el entusiasmo de la promesa de creer, eso es como el pensamiento positivo trabaja.

Para que el cerebro humano realice tu pensamiento positivo te dirá dame mas, dame mas palabras, dame las direcciones, los comandos, la imagen, el horario, y los resultados que tu quieres, entonces lo hare por ti, dame las palabras.

Aplazando Superación personal raramente lo

hacemos primero. Las distracciones de la vida cotidiana son suficientes para mantener hasta el individuo mas necesitado de gastar el tiempo o la energía para hacer estas cosas.

la competencia de la vidaa travez de una ley natural de causa y efecto, cuando mejoramos nosotros

mismos, las cosas que nos gustaría tener en nuestras vidas vendrán naturalmente. Mejorate a ti mismo y bajo esa misma ley vas a mejorar tu vida. Entre mas exitoso

seas por dentro, mas éxitos y sucesos son los que vas a crear por fuera.

Las herramientas adecuadas Millones de personas han intentado el

mismo tipo de ideas con los mismos resultados. De esos, dudo mucho que mas de unos pocos miles se quedaron con esas ideas y las siguieron. Bien por los que si pudieron pero para esos que no pudieron seguir con las ideas, que por dentro también querían hacer lo mismo que las que si pudieron, pero no pudieron porque no tenían las herramientas adecuadas.

Decirte a ti mismo Cualquier cosa que te digas a ti mismo

en voz alta, o que le hables a alguien mas de ti mismo o de cualquier cosa es parte de la platica contigo mismo. Lo que dices cuando hablas hace una parte importante de las imágenes e instrucciones que estas metiendo en tu subconsciente.

Conversación contigo mismo Esta forma de hablar contigo mismo es

una de las mas fáciles de usar y puede ser muy divertida. Conversando contigo mismo es la técnica de hablar contigo mismo en voz alta y es una de las formas mas efectivas porque ocupa mas de tus sentidos y pone mas de ti a trabajar en programarte a ti mismo en la nueva forma de ser. En esta técnica tu eres el mas involucrado.

Cuando usted comienza a utilizar de forma activa Auto-hablar por sí mismo, lo que se utiliza por primera dependerá de lo que usted desea fijar primero o lograr primero.

No importa lo que haces para ganarte la vida, cuál es tu formación académica, cuáles son sus problemas, o cuáles son sus metas. No importa si usted ha tenido éxito o ha fracasado en el pasado, Auto-hablar funciona igual para todos.

Todos nosotros somos "administradores" de una u otra clase. Hay dos partes para una buena gestión. La gestión eficaz siempre comienza con la auto-gestión exitosa. Puede ser un estudiante de posgrado de la gestión y no alcanzar las habilidades esenciales de la gestión de los demás, si no lo hace primero principal la gestión de uno mismo. Los verdaderos líderes tienen a sí mismos con firmeza en el control, sino que están al mando de sus acciones, sus sentimientos, sus actitudes y sus perspectivas.

El segundo ingrediente esencial de ser un buen gerente es saber cómo desarrollar las cualidades y habilidades de los demás. Ambos requisitos de gestión se ven directamente afectados por Auto-hablar. Si hay dos gerentes igualmente calificados, de manera similar en todos los aspectos, y uno de ellos utiliza el diálogo interno consigo mismo, y el otro no, y el mismo director desarrolla actitudes auto-charla positiva en sus empleados, y el otro no, que Manager tiene más posibilidades de tener éxito? El gerente o manager tiene que utilizo auto-hablar tiene mas posibilidades para tener éxito.

La mayoría de nosotros tenemos la costumbre de que nos gustaría cambiar. Por lo general, es algo que hacemos que nos causa problemas (o hace otros problemas de la gente).

Estos son los hábitos que se interponen en nuestro camino, detenernos, o en algunos casos, nos impide por completo avanzar, a pesar de que nos llevan en la dirección equivocada, lo más fácilmente es continuar por el lado equivocado.

Ayuda a trabajar en un problema específico. Este es el diálogo interno que dirige su mente:

Haciendo caso omiso de los problemas El exceso de dormir Olvidando nombres u otras cosas importantes Las excusas Perder las cosas Beber demasiado Siendo sarcástico Decir "Sí" cuando quieren decir "No"

CAPITULO 17: '' CHANGING ATTITUDES''

Cuanto mejor sea la actitud, mejores serán los resultados, en

casi todo lo que hacemos.

Las actitudes crean la mayor parte de la imagen que ven de

nosotros mismos, las cuales se expresan a través de nuestro

estado de ánimo, nuestro temperamento, nuestra voluntad y nuestras dudas, es decir, es la imagen que proyectamos

al mundo que nos rodea la cual nos describe y nos define.

La actitud afecta nuestra sensaciones y sentimientos

afectan lo que hacemos y lo que no hacemos, tener

una buena actitud puede ser la decisión o factor de

nuestros éxitos o fracasos.

Nuestras actitudes que tengamos nos hacen rico o pobre, feliz o infeliz, completo

o incompleto.

Un pequeño cambio en el "ajuste de actitud" puede tener un profundo efecto en lo que hacemos y cómo lo hacemos.

Debido a que cada actitud que tenemos afecta directamente a nuestros sentimientos acerca de todo lo que nos rodea y lo que

hacemos al respecto nuestras actitudes son importantes!!!

Sin la actitud correcta nunca tendremos la llave que abre

cofre del tesoro de la felicidad y el éxito.

Un cambio de actitud puede resultar un cambio en las calificaciones, el vestido, los hábitos, y amigos.

La actitud correcta nos da esa ventaja importante.

CAPITULO 18: '‘SOLVING PROBLEMS AND

ACCOMPLISHING GOALS''

Durante mucho tiempo se han utilizado los incentivos para mejor o lograr un cambio en las actitudes de las

personas.

Puede parecer que funciona.

Pero el efecto no durará. Se tiene que reabastecer otro incentivo cada vez que el anterior acabe.

Nuestras actitudes son determinadas por nuestras creencias, se crean en cada uno de nosotros:

"Programación crea las creencias las creencias crean actitudes estas crean sentimientos, los sentimientos determinan las acciones y las acciones sentimientos¨.

Si creemos que somos menos que lo mejor, para nosotros es la realidad, Por supuesto, no es cierto en absoluto.

Esto se deduce entonces que toda la actitud que tenemos, buena, mala o

indiferente, es el resultado natural de la programación que la precedió.

Las actitudes que tienes sobre ti mismo crean un resultado adicional importante:

Determinan las actitudes que tendrán todo lo demás a su alrededor asía ti.

Sólo yo soy responsable de lo que hago y lo que decirme a mí mismo por mí. No se puede compartir

esta responsabilidad conmigo.

Elijo dejar nada de mí a la suerte.

Mis opciones son sólo mías para hacer por mí mismo.

Siempre me encuentro con todas las obligaciones que acepto.

Y no acepto ninguna obligación que no voy a cumplir.

Tengo muchas cualidades bellas acerca de mí. Tengo talentos y habilidades y capacidades. Incluso tengo talentos que ni siquiera sabemos de su existencia.Y yo soy el descubrimiento de nuevos talentos dentro mi.

Cambie los que desea cambiar.

Tome las riendas de sus actitudes.

Pequeños cambios en las actitudes pueden hacer grandes cambios en la vida.

Sus actitudes afectan a todas las cosas importantes alrededor.

Afectan a cómo te sientes sobre ti mismo.

Afectan a su trabajo, sus amigos y su amada queridos.

Cuando sus actitudes mejoran, lo mismo ocurre con la vida.

Si usted desea hacer un cambio o dos, la fijación de un actitud y hacer la vida un poco mejor, no es un mal lugar para comenzar.