Tallers Hivern 2013 - Centre Cívic Guinardó

TALLERSHIVERN 2013

Inscripcions dels tallers

Del dilluns 7 al divendres 11 de gener de 2013

matins: de dilluns a divendres de 10 a 14h

tardes: de dilluns a dijous de 16 a 20h

Atenció: el primer dia, els usuaris dels tallers de matí s’hauran d’inscriure només en l’horari de matí i els de tarda en l’horari de tarda.

Preus

Preu A: instrumental de 20 hores: 36,30€

Preu B: instrumental de 15 hores: 27,20€

Preu C: general de 20 hores: 60,50€

Preu D: general de 15 hores: 45,40€

Preu E: especialitzat de 15 hores: 72,60€

Durada dels tallers

Tots els tallers comencen la setmana del 14 de gener i tenen una durada de 10 setma-nes.

Normativa

• L’abonament del preu del taller es farà en efectiu, en el moment de la inscripció.

• No s’admetrà cap inscripció fora de termini.

• Cada persona podrà fer un màxim de dues inscripcions (inclosa la pròpia).

• Un cop iniciats els tallers no es podrà retornar els diners en cap cas.

• Trobareu tota la informació sobre cada taller a la recepció del centre cívic i a la nostre web: http://ccguinardo.cat

RECU

RSOS

PER

SONA

LS

ANGLÈSBEGINNERProfessor: Juan Miguel Gutiérrezdimecres de 19:30 a 21.30h · Preu A

Descripció

Curs d’anglès ‘BEGINNER’– coneixements bàsics – gramàtica i vocabulary.

Programa

• Pronouns (Pronoms): Pronoms personals, possesius i reflexius – Taula de tots els pronoms i adjectius possesius– Repàs i exercicis

• The Article (L’article): Diferència entre article determinat i indeterminat - Exercicis

• Prepositions (Preposicions): Preposicions de lloc, direcció i temps - Exercicis

• Nouns and adjectives (noms i adejctius): Contables i incontables – Quantifiers (adjectius quantificadors) – Forma impersonal del verb ‘haver’ - Us de l’adjectiu en anglès - Repàs i exercicis

• Verbs, auxiliaries and verb tenses (Verbs, auxiliars i temps verbals): Verbs regulars i irregulars – Ús de l’auxiliar a frases interrogatives o negatives i formes curtes a les respostes – Present simple / Present continuous – El verb ‘fer’ (do/make) – Repàs i exercicis

• Sentence Structure (Estructura de les frases): Construcció de frases (Subject+Verb+Object) – L’imperatiu – Repàs i exercicis

• Numbers, Dates and Time (Nombres, dates i hores): Els nombres cardinals i ordinals – La data – L’hora – Repàs i exercicis

ANGLÈS PERA VIATJARProfessor: Juan Miguel Gutiérrezdijous de 10 a 12h · Preu C

Descripció

Anglès pràctic per viatjar –vocabulari i frases fetes (es requereix un nivell mínim de la llengua)

Programa

• Greetings and Introductions (salutacions i presentacions): Presentar-se a descone-guts- nom, procedència, edat, etc.

• Banking and Money/currency (bancs i moneda): Tipus de billets i monedes. Frases comunes al banc (retirar calers, canviar divises, etc). Com trobar un caixer au-tomàtic!

• Directions and Transportation (com moure’s d’un lloc a un altre, mitjans de trans-port): Com donar i rebre instruccions per a arribar a un lloc determinat. Diferents mitjans de transport públic i la seva utilització. Tickets de dia, cap de setmana, etc.

• At the airport (a l’aeroport): Registre i facturació d’equipatges. Preguntes de segu-retat. Embarc. Frases útils y vocabulari bàsic. Preguntas frequents i problemes més comuns.

• In the restaurant (al restaurant): Com reservar taula a un restaurant. Entendre la carta, plats més comuns, plats típics. Demanar la conta. Deixar propina.

• In the shop/store (a la botiga): Noms de diferents botigues. Preguntes més comuns. Mètodes de pagament.

• At the hotel (al hotel): Com fer una reserva. Tipus d’habitacions i serveis. Preguntes més frequents.

• Medical Emergencies (emergències mèdiques): Parts del cos. Trucar una ambulància. Assegurança mèdica. Assistència sanitaria a la Unió Europea.

INTRODUCCIÓAL ALEMANYProfessor: Juan Miguel Gutiérrezdilluns de 19:30 a 21.30h · Preu A

Descripció

Els continguts i metodologia d’aquest curs responen al nivell A1 del Marc europeu comú de referència per a la Llengües. “El Marc de referència europeu proporciona una base comuna per a l’elaboració de programes de llengües, orientacions curricu-lars, exàmens, manuals, etc, a tot Europa.

Programa

• Hallo! Wie geht s? (Hola! Què tal?). Gramàtica: Pronom personal. Present: verbs regulars. Present: sein i haben. Oracions afirmatives. Oracions interrogatives: amb i sense pronom interrogatiu. Aspectes interculturals: Salutacions i comiat.

• Im Flughafen (a l’aeroport). Gramàtica: substantius: Gènere. Article determinat i indeterminat. Article determinat i indeterminat: nominatiu i acusatiu. Pronoms interrogatius de persona i objecte: nominatiu i acusatiu. Aspectes interculturals: Formes de tractament (du und Sie).

• Essen und trinken (menjar i beguda). Gramàtica: Verbs modals: können, dürfen i “möchten”. Verb modal + verb: ordre sintàctic en la frase no subordinada. Signi-ficat dels verbs modals. Pronom man. negació nicht. Aspectes interculturals: Al restaurant (I).

• Im Restaurant (al restaurant). Gramàtica: Formació de les paraules: paraules com-postes. Nombres: 0 - 1.000.000. L’hora. Parts del dia. Dies de la setmana. Països i gentilicis. Articles determinat i indeterminat: nominatiu i acusatiu (singular i plu-ral). Substantius: singular i plural. Aspectes interculturals: Al restaurant (II)

• Das Postamt (L’oficina de correus). Gramàtica: Partícula aber. Pronom demostra-tiu: nominatiu i acusatiu. Pronom personal: nominatiu i acusatiu. Anys. Diners. Números de telèfon i codis postals. Aspectes interculturals: Oficina de correus.

BRICOLATGEDOMÈSTICProfessor: Alexandre Jodardivendres de 19 a 21h · Preu C*

Descripció

La idea d’aquest taller és la d’aprendre a fer petites reparacions de la casa tant d’electricitat, aigua, pintura, fusteria i paleta. Amb aquesta activitat els alumnes apren-dran a tenir la seva casa al dia a través de fer-li un bon manteniment.

A partir d’una petita introducció teòrica i tècnica d’electricitat, fontaneria, pintura, etc, els alumnes passen a fer sobre un tauler de Pladur una practica de cada una de les tècniques anteriorment esmentades. Amb aquestes pràctiques els alumnes aprenen els conceptes bàsics que intervenen en cada una d’elles.

Per exemple:

• Instal·lació elèctrica: cablejat, mecanismes connexions, seguretat

• Aigua: juntes, maneguets, aixetes, vàter, gomes, etc

• Fusta: tallar a escaire, clavar, cargolar, encolar, cola de fuster

• Pintura: Aguaplast, tapar forats, cinta de pintor, pintura acrílica

Amb aquests processos els alumnes aprenen a conèixer, treballar i a utilitzar dife-rents materials i eines. Al final del taller, els alumnes hauran fet entre tres o quatre practiques cadascú i hauran après a fer restauracions i reparacions de fusteria, electri-citat i pintura a casa seva.

Material Requerit

El primer dia de classe, es pagaran 10€ en concepte de material al tallerista.

COCTELERIACLÀSSICAProfessor: Jordi Pedrodilluns de 19:15 a 21.15h · Preu C*

Descripció

En aquest curs introductori farem un recorregut per la història de la cocteleria inter-nacional, els tipus de famílies, els materials necessaris i la seva elaboració.

Prepararem mojito, margarita, caipirinha, singapour sling, cosmopolitan, dry marti-ni,...

Material Requerit


CUINA D’HIVERNProfessora: Lorena Moralesdijous de 19:30 a 21.30h · Preu C*

Descripció

Aquest taller ha estat pensat com una forma d’acostar-nos a la cuina de mercat. Con-sumir productes locals, frescos, de temporada ens assegura proveir-nos de tot allò que necessitem per sentir-nos més saludables. Adequant-se tot el que el nostre cos necessi-ta per afrontar l’hivern, els productes d’aquesta temporada ens ofereixen una aportació de nutrients molt més gran que altres aliments fora d’estació. I a no oblidar que són més econòmics!

Per a tots aquells que desitgin enriquir els seus menús diaris, aprendre plats per oca-sions especials i postres molt apetitosos.

Objectius

Dirigit a qualsevol persona que vulgui ampliar els seus coneixements culinaris i des-cobrir nous plats.

Material Requerit


CUINA MEDITERRÀNIAProfessor: Lorenzo Parisidimecres de 19:30 a 21.30h · Preu C*

Descripció

Amb la cuina mediterrània volem contribuir a difondre valors fonamentals de la dieta mediterrània que , més enllà d’una manera de menjar, és tota una actitud vital, s’intenta aprofitar al màxim la frescor dels aliments de temporada.

El saber elaborar i mantindré les qualitats els sabors bàsics dels ingredients és la base del èxit d’aquest tipus de cuina.

Adreçat a totes aquelles persones que vulguin iniciar-se en el món de la cuina fàcil execució.

Objectius

Aprendre a cuinar menús fàcils, seleccionat ingredients de temporada que podem trobar fàcilment al mercat. Aplicació de tècniques bàsiques de cuina, d’organització i d’aprovisionament.

Material Requerit

Es sortejarà entre els alumnes el plat a elaborar i ells portaran els aliments.

CUINAVEGETARIANACREATIVAProfessora: Lorena Moralesdimecres de 10 a 12h · Preu C*

Descripció

Aquest taller ha estat pensat com una forma de apropar-nos a una cuina vegetaria-na saludable i creativa. Fent servir productes frescos i de temporada amb una mica d’imaginació podrem tenir una cuina variada, sabrosa i fàcil de preparar. Perquè alimentar-nos de forma sana també pot ser deliciós... especies, llegums, fruites, fruits secs, etc... Qui diu que menjar sa és avorrit?

Metodologia

Sessions educatives i pràctiques amb una durada de dues hores les quals s’impartiran tres receptes (entrants, plat fort, postre) amb una breu explicació dels ingredients que es faran servir.

Material Requerit


REBOSTERIA

Professora: Beatriz Gustaferrodimarts de 19:30 a 21.30h · Preu C*

Descripció

Hem de recordar que ja les antigues cultures, grega i romana, apreciaven la rebosteria, i entre els seus costums gastronòmics incloïen plats dolços.

En l’actualitat són el complement final d’un bon menjar.

També el petit present, fet amb amor, i sempre bé rebut.

Objectius

Conèixer els utensilis bàsics que no ens poden faltar ( aliats).

Aprendre algunes tècniques essencials bàsiques de la rebosteria.

Material Requerit


REBOSTERIADES DE ZEROProfessora: Beatriz Gustaferrodimarts de 19:30 a 21.30h · Preu C*

Descripció

Moltes vegades ens hem preguntat perquè un pastís no ha sortit bé, si ho hem fet tal qual ens indicava la recepta.

En rebosteria, com en tot aprenentatge, es tracta d’un conjunt de tècniques que hem d’incorporar fins que se’ns faci fàcil el seu maneig.

No hi ha secrets, ni màgies: NOMÉS NECESSITEM MÈTODE I DEDICACIÓ!

Objectius

Aprendre des de zero Rebosteria, i tot allò que hem de tenir en compte quan volem que el resultat sigui tot un èxit.

Es començarà per aprendre els elements bàsics necessaris, com batuts d’ous i batuts amb mantega i diversos tipus de massa.

Es farà un pastis d’elaboració senzilla d’acord al vist a cada classe.

Una recepta no és només un conjunt d’ingredients, sinó també el seu entorn cultural.

Material Requerit


TAST DEFORMATGESProfessor: Leonardo Fernándezdivendres de 19:30 a 21.30h · Preu C*

Descripció

Un taller pràctic on els formatges ens conviden a realitzar un viatge per paisatges geogràfics i culturals a través dels 5 sentits: vista, oïda, olfacte, textura i sabor. Ana-litzarem diferents formatges, la seva elaboració, classificació, història, la manera de presentar-los i tallar-los.

La degustació analítica i aprenentatge d’una senzilla terminologia tècnica son objec-tius fonamentals del taller. L’objectiu a posteriori és que els alumnes puguin adquirir els coneixements per a poder organitzar tasts de formatges amb fonaments tècnics i sensibles.

Programa• Formatges dels Alps.• Formatges d’Itàlia.• Formatges de França (1).• Formatges de França (2).• Formatges de les Illes Britàniques i Holanda• Formatges de Les oest de la península Ibèrica• Formatges del centre d’Espanya• Formatges de nord d’Espanya.• Anàlisi comparativa dels formatges Segons maduració.• Anàlisi comparativa dels formatges de llet segons pisos i pisos de Fabricació.

Material Requerit

El primer dia de classe, es pagaran 35€ en concepte de material (formatges) al talleris-ta.

TAST DEVINSProfessor: Kilian Vadnovdijous de 20 a 21.30h · Preu D*

Descripció

Aroma del vent?, Rioja o Ribera, quin vi escollir?, la temperatura ambient és la millor per als vins negres. Totes i moltes altres coses les podreu descobrir en aquest taller.

El taller consta d’una part teòrica on s’expliquen des de l’elaboració, origens, tast i maridatge del món vinícola i una part pràctica on en cada sessió és tastaran 3 vins di-ferents, passant pels blancs, blancs fermentats/criats en barrica, caves, rosats, negres...

Objectius

Aprendre les nocions bàsiques per saber quin és el millor vi en cada ocasió i el seu maridatge.

Material Requerit

El primer dia de classe, es pagaran 30€ en concepte de material (vins) al tallerista.

TUPERSSALUDABLESProfessora: Lorena Moralesdivendres de 17.15 a 19.15h · Preu C*

Descripció

Quantes vegades ens trobem sense noves idees a la hora de cuinar?

Aquest taller està pensat per a tots aquells que volen enriquir els seus menús diaris de manera equilibrada i saludable, ja que menjar fora de casa no te que ser un sinònim d’una mala alimentació.

Amb una mica d’organització podreu preparar diferents plats per al dia a dia i gaudir-los en qualsevol lloc. Que la mancança de temps no ens impedeixi ocupar-nos de la nostra alimentació, perquè gaudir menjant és tasca de tots els dies.

Metodologia

Sessions educatives i pràctiques amb una durada de dues hores les quals s’impartiran tres receptes (entrants, plat fort, postre) amb una breu explicació dels ingredients que es faran servir.

Material Requerit


MAQUILLATGEI ESTILISMEProfessora: Dafni Cocomadimarts de 19 a 21h· Preu C*

Objectius

Anular tots els complexes que tenim diàriament amb la nostra imatge, acceptar-nos tal i com som i destacar el millor de cada persona.

Programa

• Cura i Hidratació de la pell ( tractament i seguiment adequat).

• Definició de celles ( Diferents correccions i depilació en base a cada fisonomia).

• Maquillatge ( Diferents tècniques... social, dia, festa.....).

• Assessorament del pentinat (tallat i color adaptat a cada fisonomia).

• Estilisme ( Roba i complements i calçat adaptat a cada tipologia).

Material Requerit

La tallerista explicarà el primer dia quins materials son necesaris.

OLFACTE IPERFUMProfessora: Giovanna Pezzullodijous de 16 a 18h· Preu C*

DescripcióViatge sensorial a través l’olfacte. Descobrir què significa olorar i com darrere d’una olor s’hi amaguen mons d’histories i d’imaginaris. El viatge acabarà amb la creació d’un perfum que cadascun dels participants confeccionarà segons els coneixements adquirits i inspirats per un dels motius treballats durant el taller.El taller ens proposa fer descobrir què significa veritablement olorar i com utilitzar les essències, imaginant que son colors per “pintar”, creant amb un perfum, un paisatge o un retrat. L’olfacte és un dels sentits més oblidat que tenim a causa de la dictadura del visual. Però, citant Suskind en la seva meravella novel·la “El perfum”: qui domina les olors domina el cor dels homes.

Programa• Com despertar el nostre nas i com utilitzar-lo• Com descobrir el nostre cos a través del nas. El nostre nas no més es un instru-

ment, pero en cambi podem olorar amb tot el cos. (En aquesta primera part es farà exercici físic i serà necessari venir amb roba còmode)

• Investigar l’olor com una perfecta màquina del temps i com a creadora d’imaginaris olfactoris emocionals i ambientals.

• Iniciació a l’aromaterapia • Història del perfum• Coneixement dels instruments i del procediment per crear un perfum

• Creació d’un perfum

Material Requerit


CREA

CIÓ

APRÈN ADIBUIXARProfessora: Nuria Tobardimarts de 19.45 a 21.45h · Preu C

Descripció

Aquest taller és un conjunt d’exercicis pràctics basat en els estudis de la doctora Betty Edwards sobre el funcionament neurofisiològic dels hemisferis cerebrals desenvolupat en el seu llibre “aprendre a dibuixar amb el costat dret del cervell”.

Activitats dirigides a “despistar” a l’hemisferi esquerre encarregat de gestionar el llenguatge, la raó, la lògica, el temps ... i que amb el qual mai podrem dibuixar d’una manera realista. El que el hemisferi esquerra ens ofereix és la repetició d’una sèrie de símbols (ulls, mans, cases, arbres ...) que es van definir quan érem petits i on hem quedat atrapats fins al dia d’avui. Per això, persones que han estat capaços d’aprendre a desenvolupar una infinitat d’habilitats al llarg de la seva vida, dibuixen com quan eren nens.

Igual que altres habilitats globals (com ara llegir, conduir o caminar) la capacitat de dibuixar es compon d’habilitats parcials que s’integren en l’habilitat total. Una vegada que s’han adquirit aquestes habilitats parcials i s’han integrat, se sap dibuixar. És el mateix que passa quan s’aprèn a llegir a muntar en bicicleta, un cop après no s’oblida.

Les cinc habilitats parcials del dibuix són:

•lapercepciódelscontorns

•lapercepciódelsespais

•lapercepciódelesrelacions

•lapercepciódelallumil’ombra

•lapercepciódelatotalitatoGestalt

BOLLYWOODProfessora: Violane FumauxIniciació: dimecres de 18.45 a 20.15h · Preu DIntermig: dimecres de 20.15 a 21.45h · Preu D

Descripció

Ball del Nord de la Índia, és el ball de la felicitat i l’alegria, molt dinàmic.

Objectius

Una classe d’una hora i mitja intensiva per al benestar. Coordina els dos hemisferis del cervell, ajuda a mantenir la condició física i eleva l’estat d’ànim.

Material requerit

Roba còmoda.

CERCLES DEPERCUSSIÓProfessor: Pau Martídivendres de 19 a 21h · Preu C

Descripció

Taller per iniciar-se en tocar ritmes amb les mans sobre tambors i instruments de percussió (djembés, darbukes i calaix flamenc). Aprèn i coneix diversos ritmes ètnics (africans, llatins , brasilenys, flamencs i turcs), i inicia’t en la lectura del llenguatge rítmic.

Programa

• Aprendre ritmes bàsics de diverses ètnies ( africana, cubana, brasilenya, flamenca).

• Pràctica de ritmes amb les mans sobre l’instrument.

• Lectura de notes a través del llenguatge rítmic.

• Aprenentatge de síl.labes que representen sons.

• Coordinació rítmica en petits grups

• Practicar la coordinació de ritmes amb les mans i iniciar-se amb les parts del cos.

Material requerit

En cas de tindre’l, portar un instrument de percussió o un tambor.

DANSAAFRICANAProfessor: Robert Dokponnougrup I: dijous de 18.30 a 20h · Preu Dgrup II: dijous de 20 a 21.30h · Preu D

Descripció

Introducció a la cultura africana, coneixements de les danses i ritmes tradicionals de la part oest d’Àfrica.

Objectius

Treball de coordinació corporal, fomenta la creativitat i la interpretació, dansa molt enèrgica (millorar la condició física), estiraments i relaxació.

Material requerit

Roba còmoda

DANSACONTEMPORÀNIAProfessora: Roser Serradellgrup I: dimecres de 11.30 a 13h · Preu Dgrup II: divendres de 18 a 19.30h · Preu D

Descripció

El Taller de Dansa Contemporània pretén que l’alumne aconsegueixi incrementar les seves habilitats corporals, emocionals i intel·lectuals de manera conscient. Està enca-minat al fet que l’estudiant pugui expressar de manera estètica, una idea, un concepte o un sentiment.

Metodologia

Les classes es divideixen en tres parts:

Una primera part d’entrenament físic on s’ensenya tècnica mitjançant exercicis de coordinació, consciència espaial i corporal amb un bon calentament previ on connec-tem i despertem el cos deixant-lo tonificat, flexible i obert.

Una segona part creativa on s’explora el propi moviment i les diferents qualitats d’aquest a partir d’exercicis d’improvisació guiats individuals o en grup, on treballarem la composiciò i la interpretació.

I una tercera part de relaxació que depenent del dia podrà ser una sequència d’estiraments o una manipulació corporal en parelles o en grup.

Material requerit

Roba còmoda

DANSA DELVENTREProfessora: Piedad Chavarroiniciació, grup I: dimarts de 19.45 a 21.45h · Preu Ciniciació, grup II: divendres de 19.45 a 21.45h · Preu Cnivell mig: dilluns de 19.45 a 21.45h · Preu C

Descripció

La Dansa del Ventre procedent de l’Orient Mitjà, s’ha convertit en un sistema efectiu per tal de potenciar l’autoestima, la sensualitat i la feminitat de la dona; a més, evoca a un art antic. Cada dia més conegut a occident per als seus efectes beneficiosos per la salut.

Objectius

• Relaxació i escalfament, durant uns 20 minuts.

• Correcció postular.

• Desbloqueig del cos – ment amb música (coneixement i nou llenguatge per al teu cos, desbloquejant tensions i emocions).

• Tècnica de passos (primer nivell per a principiants).

• Improvisació.

• Coreografia.

Material requerit

Roba còmoda. Per fer el taller de nivell mig s’ha d’haver fet abans el d’iniciació.

GUITARRAESPANYOLAProfessor: Damian Dichigrup I: dijous de 18.30 a 20h · Preu Dgrup II: dijous de 20 a 21.30h · Preu D

Descripció

Taller d’introducció a la guitarra espanyola on es treballarà conceptes com la tècnica, l’harmonia i l’execució de peces musicals, per iniciar o desenvolupar el coneixement d’aquest instrument.

• 2 sessions dedicades a la formació d’acords

• 2 sessió dedicada a iniciar les tècniques de la ma esquerra i escales

• 3 sessions dedicades a iniciar les tècniques de la ma dreta: rasgueig, puntejats, tre-molos de 3 dits, picats, arpegiats, utilització del polsar...

• 1 sessió dedicada a l’harmonia, formació d’acords, progresions harmòniques i llen-guatge musical.

• 2 sessions dedicades a la interpretació de peces o obres musicals a escollir per alumne o professor.

Objectius

Iniciar a l’alumne en el coneixement i la tècnica de la guitarra espanyola.

Material requerit

Cada alumne haurà de portar una guitarra espanyola i llibreta.

INICIACIÓ ALTEATREProfessora: Judith Angladadilluns de 19 a 21h · Preu C

Descripció

El teatre és una representació artística que utilitza el cos, la veu, l’espai i el temps escè-nic per comunicar idees, sentiments i vivències.

A través del teatre, la persona interioritza un conjunt de valors, actituds i creences socials que estructuren la seva manera de conèixer, sentir i percebre el món que els envolta des d’un punt de vista lúdic, basat en el joc i en la participació lúdica.

Aquest curs permet als alumnes entrenar-se en el joc del teatre i descobrir la seva creativitat.

És un espai per educar el moviment, treballar la creativitat i la espontaneïtat mit-jançant la comunicació, utilitzant com a base les diverses tècniques d’interpretació teatral.

Durant el curs aprendrem a treballar en equip, observar i tenir cura de les necessitats de l’altre, a saber treballar amb un objectiu, desenvoluparem la imaginació, la veu, la capacitat d’escolta, perdrem la por a fer el ridícul i a parlar amb públic.

Objectius

L’objectiu final és arribar a crear un personatge bàsic i muntar petites escenes improvi-sades i amb aproximacions a textos.

Material requerit

Roba còmode, un gran somriure i moltes, moltes ganes de jugar i aprendre.

JOIERIA ENVIDREProfessora: Laia Moretodilluns de 19.45 a 21.45h · Preu C*

Descripció

Amb el taller d´Iniciació a la Joieria en Vidre aprendrem a donar volum i textura a a aquest material i a aplicar-ho al disseny. Coneixerem també diferents maneres de tallar i soldar el vidre.

Objectius

Coneixement pràctic i realització de joies de vidre des d´una idea inicial amb l’assessorament del seu desenvolupament.

Metodologia

Classes teòrico-pràctiques per conèixer algunes tècniques bàsiques del treball del vi-dre (fusing, termoformat, vidre colat i treball en fred).

A partir d’aquí, cada alumne proposarà un concepte sobre el qual dissenyar 4 joies i haurà de deixar el vidre tallat, muntat i a punt per a la seva cocció.

L’alumne rebrà les joies que hauran estat cuites al forn d’un centre extern a la següent sessió per tal que en pugui fer els acabats.

Material requerit

Suplement: 25€/persona pels materials necessaris per fer les peces.

PATCHWORK

Professora: Carme Prunésdilluns de 18 a 19.30h · Preu D

Descripció

“Patchwork” vol dir treball amb retalls de tela; per tant la matèria primera és la tela, tallada en trossos... i molta imaginació acompanyada de destresa manual. Amb aques-ta tècnica poden fer-se: tapissos, roba, cobertors, edredons, coixins, bosses, banderes, creacions artístiques,... i és un bon sistema de reciclar.

Objectius

Triar una idea per a desenvolupar. Determinar les mesures o característiques del tre-ball. Decidir un esquema de color. Preparar la tela. Posar fil a l’agulla, posar-se el didal, una bona postura i una bona llum i a cosir i cantar...

Material requerit

Tisores, agulles de cosir, didal, fil, material per a fer plantilles.

PINTURAA L’OLIProfessor: Daniel Cabrerogrup I: dijous de 10 a 12h · Preu Cgrup II: dimarts de 17.30 a 19.30h · Preu C

Descripció

Curs destinat a conèixer i perfeccionar les tècniques bàsiques de l’oli.

Objectius

Canalitzar idees vers uns resultats artístics i normatius.

Material requerit

Demanar full explicatiu del professor.

Nivell requerit

Dibuix elemental.

RESTAURACIÓDE MOBLESProfessora: Nati Becerragrup I: dimarts de 9 a 11h · Preu Cgrup II: dimarts de 11 a 13h · Preu Cgrup III: dimecres de 19.15 a 21.15h · Preu C

Descripció

Taller per aprendre a restaurar els nostres mobles.

Programa

• 1ª PART:

• Coneixement de materials.

• Decapat.

• Els corcs.

• Introducció al color.

• Envernissat a canell amb goma laca i tapa porus.

• 2ª PART:

• Aprofundiment al color.

• Aprofundiment al vernissat.

• 3ª PART:

• Decapat, cerusé, patinats, daurats, platejats, tapissats i ferro.

Material requerit

Cada alumne ha de portar el seu propi moble a restaurar.

SEVILLANESProfessora: M. Rocio OsunaIniciació: dilluns de 11 a 13h · Preu Caprofundiment: dilluns de 16.30 a 18.30h · Preu C

Professora: Estrella AguileraIniciació: dimarts de 17 a 18.30h · Preu D

Descripció

La Sevillana és el cant i ball típic de Sevilla, i que es ballen en les diferents fires que se celebren per tota la regió andalusa. El seu origen es trobaria en els anys previs a l’època dels Reis Catòlics, en unes composicions que eren conegudes com “seguidillas castella-nes”, amb el temps van evolucionar i es van anar aflamencat, afegint el ball en el segle XVIII fins arribar als cants i balls amb que són nomenades actualment.

Objectius

Iniciació: coneixement de les quatre sevillanes.

Aprofundiment: perfeccionament de les quatre sevillanes i adquirir l’harmonia total als braços i rumbes i un petit toc de flamenc.

Material requerit

Sabates còmodes, soles de goma NO!!!

SALU

T I B

ENES

TAR

GIMNASTICAXINESA PERLA SALUTProfessora: Teresa Durándimarts de 18 a 19.30h · Preu D

Descripció

Gimnàstica d’harmonització, tonificació i generació energètica i física que cultiva la força interna i l’equilibri corporal, en contraposició a la constant activitat externa.

Obrint-nos les portes a les reserves d’energia que tots posseïm, alhora ens ajudarà a mantenir un nivell físic òptim.

Amb els moviments corporals-respiratoris ajudem a reequilibrar tan la circulació energètica general com les funcions internes i orgàniques (treballem sobre les línies que composen els Meridians de l’Acupuntura) per gaudir d’una millor vitalitat general del propi cos.

Al mateix temps, desbloquem i enfortim articulacions i musculatura.

O, com dirien els xinesos, enfortim el CHI (o energia vital).

Objectius

Treballar sobre l’actitud motriu del propi cos (correcció postural).

Equilibrar i enfortir l’estat vital general.

Incrementar la flexibilitat, sense utilitzar esforços físics excessius.

Connectar el cos i el seu moviment amb l’espai.

Material Requerit

Roba còmoda, ample i a poder ser, de cotó.

Mitjons de fibra natural i sabatilles d’espart o de cotó.

IOGAProfessora: Laura Tornerogrup I: dimarts i dijous de 10 a 11h · Preu Cgrup II: dimarts i dijous de 11.30 a 12.30h · Preu Cgrup III: dilluns i dimecres de 17.30 a 18.30h · Preu C

Descripció

El ioga neix de l’escolta d’una necessitat. Al ioga tots som practicants.

I aquest és el punt de partida que no cal oblidar.

Objectius

Salut i benestar

Fem ioga per sentir-nos millor, per alleugerir el pes de les responsabilitats, per amortir els efectes indesitjables d’un treball rutinari o una vida sedentària. Permet una gestió més responsable de la pròpia salut. Amb la pràctica del ioga gestem una dinàmica que es torna autònoma i s’aplica a la vida quotidiana.

Creixement interior

Necessitem un reconeixement de l’ésser que som, demanem silenci encara que també una comunicació més veraç. Les classes de ioga, amb les seves postures i els seus silen-cis, ens parlen de nosaltres mateixos, del nostre mapa de tensió corporal, de la nostra emocionalitat descompensada o de la nostra agitació mental. Es torna un mirall on reconèixer-nos i des d’aquí s’inicia la recomposició.

Connexió amb la totalitat

Necessitem obrir finestres a la riquesa de la vida, a la majestuositat de la natura, a la grandesa de l’ànima, perquè tot està ple d’ésser, la nostra vida té una raó i el ioga és un camí de recerca.

Material requerit

Roba còmoda, mocador de coll i llençol o manteta.

TAI-TXI

Professora: Teresa Durándilluns de 9 a 11h · Preu C

Descripció

La nostra “forma física” està directament relacionada amb el nostre

benestar emocional i mental i a l’inrevés. La pràctica d’una GIMNÀSTICA ENER-GÈTICA com el TAI-TXI-TXUAN, el CH’I KUNG (QiGong) i d’altres exercicis estre-tament relacionades

amb aquestes disciplines fa que el seu moviment tingui com a qualitat una transfor-mació i reequilibri de l’energia interna del cos.

Si mantenim aquest fluid energètic estable, assolirem amb més facilitat l’equilibri bio-dinàmic natural del propi cos. “L’Home segueix la Llei del TAO. El TAO segueix la Llei de l’Univers”. (Tao Te King).

Objectius

Augmentar la coordinació motora i de lateralitat.

Incrementar l’agilitat i flexibilitat sense un esforç energètic o muscular excessiu.

Tonificar i revitalitzar la musculatura i els òrgans interns.

Connectar amb la sensibilitat corporal/espaial.

Gaudir del benestar que proporciona retornar al nostre centre energètic.

Material requerit

Roba còmoda, ample i a poder ser, de COTÓ.

Mitjons de fibra natural i sabatilles d’espart o de cotó

NOV

ES T

ECN

OLOG

IES

INFORMÀTICAZEROProfessora: Gemma Damuntdijous de 9.30 a 11h · Preu BProfessor: Adolfo Martíndilluns de 18.30 a 20h · Preu B

Descripció

Un taller per iniciar-se, de forma senzilla i amena, a la informàtica. Tot començant de zero!.

Per aprendre la terminologia més imprescindible, entendre el funcionament bàsic d’un ordinador i del seu sistema operatiu, i conèixer els tipus de programes amb que realit-zem les tasques més usuals.

Programa

• Conceptes generals. (que és un ordinador, software i hardware....)

• Sistemes Operatius. Inici amb Windows.

• Perifèrics imprescindibles: com funcionen el teclat i el ratolí.

• L’entorn de treball. L’escriptori i les finestres.

• Gestió de la informació: conceptes i tasques clau (arxius i carpetes: tipus i funcions, mesures d’emmagatzematge, localització per directoris, moure, crear i eliminar...)

• Entendre el concepte “programa”: un passeig per aplicacions diverses.

INFORMÀTICA,UN PAS MÉSProfessora: Gemma Damuntdijous de 11 a 12.30h · Preu BProfessor: Adolfo Martíndilluns de 20 a 21.30h · Preu B

Descripció

Una vegada hem fet els primers passos en el món de la informàtica, ara toca consoli-dar el que sabem i aprendre més!

En aquest taller aprofundirem en el coneixement de Windows i començarem a treba-llar amb aplicacions, com ara Microsoft Word.

Programa

• Repas general: finestres, arxius, carpetes...

• Adaptant Windows als nostres gustos i necesitats

• Microsoft Word: un programa per “escriure”

• Format de caràcters. Opcions de copiar i tallar

• Tabulacions. Llistes numerades i vinyetes

• Eines d’ortografia. Autocorrecció.

• Encapçalament i peus de pàgina. Notes al peu i notes finals.

• Taules. Columnes.

• Quadres de text. Objectes de dibuix.

• Opcions d’impressió.

INTERNETZEROProfessor: David Lladódilluns de 11 a 12.30h · Preu BProfessor: Jordi Flamarichdimecres de 18.30 a 20h · Preu B

Descripció

Un taller adreçat a usuaris que s’han endinsat fa poc en el món de la informàtica però tenen ja una pràctica mínima sobre tasques elementals del sistema (ordenació de la in-formació amb arxius i carpetes) i volen continuar el seu camí acostant-se a les princi-pals vies de comunicació que ens ofereix la xarxa d’Internet (navegar per webs, cercar informació i gestionar un correu electrònic).

Programa

• Entendre el servei web: continguts i aplicacions, estructura i capacitat d’interacció.

• Navegar: funcions principals de qualsevol programa.

• Trobar allò que ens interessa: cerques per conceptes clau.

• Comunicar-nos per correu-e: Creació i gestió d’una bústia.

• Internet, molt més que un joc: exemples d’utilitat a la xarxa (tràmits i compres, mapes i serveis de transport...).

Requisits

Mínims coneixements informàtics (Windows).

INTERNET,UN PAS MÉSProfessor: David Lladódimecres de 11 a 12.30h · Preu DProfessor: Jordi Flamarichdimecres de 20 a 21.30h · Preu D

Descripció

Un taller adreçat als alumnes que han realitzat el taller d’Internet Zero i usuaris que tenen un coneixement ja iniciat en els diferents serveis que ofereix la xarxa d’Internet (navegar per webs, gestió d’un xat per comunicar-nos, xarxes socials, compartir docu-ments al núvol...). Important que aquest usuaris tinguin ja una pràctica mínima sobre tasques elementals dels sistema (ordenació de la informació amb arxius i carpetes) i volen continuar el seu camí ampliant els coneixements principals en aquesta via de comunicació, Internet.

Programa

• Navegador: Recerca, descarrega i instal·lació d’un navegador gratuït i d’última ge-neració. Funcions avançades del mateix (Historial, Barres d’eines, Marcadors...).

• Gestió d’un programa de Xat per comunicar-vos amb qualsevol persona del món (Skype).

• Utilitats principals i funcionament dels fòrums

• Teoria i pràctica a les Xarxes Socials (Facebook, Twitter, LinkedIn...)

• Compartir documents al núvol, servei d’allotjament i sincronització d’arxius (Dro-pbox)

Requisits

Mínims coneixements informàtics (Windows i Internet).

BASES DE DADESACCESSProfessor: David Lladódilluns de 9.30 a 11h · Preu D

Descripció

Com podem gestionar molta informació? Que puc fer amb aquesta informació? Que és una base de dades?

En aquest taller veurem per a que serveix una base de dades i com treballar amb un gran volum d’informació.

Programa

• Introducció a les bases de dades

• Planificant una base de dades

• Taules

• Consultes bàsiques

• Formularis

Requisits


FULLS DE CÀLCULEXCELProfessor: David Lladódimecres de 9.30 a 11h · Preu D

Descripció

Un taller per iniciar-se, de forma senzilla i amena, als fulls de càlcul, concretament a Microsoft Excel.

Un full de càlcul és un programa informàtic que permet manipular dades numèriques i alfanumèriques disposades en forma de taules. Normalment és possible realitzar càlculs complexos amb fórmules i funcions,i a partir d’aquestes dibuixar tot tipus de gràfics.

Programa

• Conceptes generals

• Operacions amb documents.

• Format de caràcters. Opcions de copiar i tallar

• Cel·les i rangs.

• Fent càlculs: sumar, restar, multiplicar...

• Introduint funcions

• Fer gràfics.

Requisits


APROFITA EL TEUSMARTPHONEProfessor: Jordi Flamarichdimarts de 20 a 21.30h · Preu D

Descripció

Tens un iPhone o un Android i no t’aclares?

La idea d’aquest taller és aprendre no només a fer servir el teu smartphone, sinó qual-sevol telèfon que tinguis a partir d’ara. Ens centrarem en conceptes bàsics i comuns a tots els telèfons, a la vegada que anem descobrint les principals aplicacions del mercat.

Programa

• Els conceptes bàsics: Què és un smartphone?, Característiques bàsiques dels dife-rents sistemes operatius, Connectivitat: Bluetooth, Wi-Fi, 3G, GPS..., Sincronitza-ció i còpies de seguretat

• Aprèn a configurar el teu dispositiu: Gestió dels contactes, Configuració del correu electrònic, Coneix bé el teu menú de configuració, Calendari, alarmes i alertes, Trucs per estalviar bateria

• Tot un món d’aplicacions al nostre abast: Què és una aplicació?, Tipus d’aplicacions: gratuïtes, de pagament, Com buscar i descarregar aplicacions, Com esborrar una aplicació, Com mantenir les aplicacions actualitzades

• Aplicacions destacades: Comunicacions, Mapes i geolocalització, Xarxes socials, Productivitat

Requisits

Es recomana portar el teu smartphone.

CREA ELS TEUSE-BOOKSProfessor: Josep Anton Muñozdimarts de 16.30 a 20h · Preu D

Descripció

El suport electrònic té cada dia més adeptes, entre els quals trobem els afeccionats a la lectura que utilitzen dispositius com tablets, eReaders o smartphones per accedir a llibres, premsa i revistes. Són molts els escriptors que opten per autopublicarse i co-mercialitzar les seves creacions a la Xarxa.

En aquest taller aprendrem a editar, maquetar i publicar els nostres textos perquè pu-guin ser llegits en qualsevol dispositiu. També coneixerem tècniques de promoció en xarxes socials i com funcionen els canals de venda online.

Programa• Del word i el pdf al ePub i altres formats. Diferències entre tablets, eReaders i

smartphones i com és l’experiència de lectura. Què és el DRM i l’AdobeDigital Edi-tions.

• Editar i maquetar els nostres textos; tutorials dels aplicatius per maquetar i conver-tir els nostres arxius (Sigil, Booktype, Calibre).

• Com incorporar complements multimèdia i crear una bona portada.• Canals de venda: editorials (Lulu, Bubok) i botigues online (Amazon, Google Play

*Books...).• Com donar a conèixer el nostre llibre: Promoció en xarxes socials, blogs i fòrums.

Tècniques de màrqueting

Requisits


DISSENY WEBAMB HTML I CSSProfessor: A determinardivendres de 9.30 a 11h · Preu E

Descripció

Un taller adreçat a professionals, estudiants i persones que vulguin iniciar-se en el món del disseny de pàgines web, sense necessitat de tenir coneixements previs dels programes i tècniques utilitzats per a portar-lo a terme, però si amb coneixements bàsics sobre l’entorn PC i familiaritzats amb la creació de carpetes, gestió de fitxers, navegar per Internet, compartir documents al núvol...

Assoliràs els coneixements bàsics per iniciar-te en el disseny de pàgines web amb una presentació de les eines que són imprescindibles per tal de crear, editar i mantenir llocs web d’una forma senzilla.

Programa• Internet i la web (Conceptes bàsics i organització de carpetes)• Entorn de treball (Editors de pàgines web, editors de gràfics i clients de FTP)• Fases per la creació d’un projecte web• El llenguatge HTML (Edició de textos html amb les seves etiquetes bàsiques del

llenguatge, propietats generals i creació de link per text i imatge)• Tractament de la imatge, resolució optima, transparències... Eines generals de Pho-

toshop

• Registre de dominis i allotjament web.

Requisits


INICIACIÓ ALDISSENY GRÀFICProfessora: Esther Navalóndijous de 12.30 a 14h · Preu E

Descripció

Aprendrem els conceptes bàsics del disseny gràfic i els portarem a la pràctica amb software com l’Adobe Illustrator.

Programa• Documents, plantilles i paletes. Interface de Illustrator. Treball en varies taules de

treball. Edició multipàgina. Compatibilitat d’arxius• Eines bàsiques de dibuix. Eines de dibuix geomètriques. Pintura interactiva• Capes. Paleta Capes. Opcions. Distribució d’elements en capes• Treball amb textes. Edició, manipulació i opcions de caixes de text. Ajustos de text i

pàrraf. Unir textes al traçat. Traçar text.• Eines de deformació. Aplicar diferents deformacions a formes ja existents.• Símbols. Creació de símbols. Treball amb instàncies. Treballar amb la Biblioteca.• Eines Ploma• Edició de mapa de bits• Malla de degradat

• Filtres i efectes

Requisits


SIGUES EL TEUPROPI TÈCNICINFORMÀTICProfessor: Noël Antondivendres de 11 a 12.30h · Preu D

Descripció

El taller està destinat a aquells usuaris avançats d’informàtica que vulguin tenir conei-xements de tècnic informàtic des d’un punt de vista d’usuari comú.

Objectiu

Aprendre a ser autònoms pel que fa les petites reparacions domèstiques. Creació de petites xarxes, reparació d’impressores, canvis de discs durs, instal·lacions de sistemes operatius, còpies de seguretat, muntatge d’ordinadors...

Programa• Història i parts de l’ordinador• Teoria del software (com pot afectar al hardware)• Detecció d’avaries comunes i solucions (impressores, ratoílí, internet, Wifi, USB...)• Internet i xarxes. ADSL, protocols de comunicació, wifi, routers, etc.• Formatar i reinstal·lar el sistema operatiu i d’altre programari• L’elecció d’un ordinador (necessitats, incongruències, preus i autoengany). Amplia-

cions• Virus, worms, spam, pishing i antivirus• El futur de la informàtica• Dubtes i solucions nivell 1

EDICIÓ DEVÍDEO DIGITALProfessora: Neus Ballúsdivendres de 17.30 a 19h · Preu E

Descripció

Et passes el dia filmant amb mòbil? Vols editar i penjar els teus vídeos a la xarxa? O tens una càmera de vídeo i li vols treure el màxim profit? Si vols aprendre a filmar amb pocs recursos, a editar les teves filmacions com un professional i a penjar-les a inter-net, vine a aprendre les tècniques per ser un bon director/a i un bon muntador/a.

Requisits


INICIACIÓ A LAFOTOGRAFIADIGITALProfessora: Mirari Echavarridimarts de 9.30 a 11h · Preu D

Descripció

Tens una càmera digital però no tens gaire idea de com fer-la anar? No saps ben bé com passar les fotos a l’ordinador? T’agradaria millorar les teves fotos mitjançant petits retocs a l’ordinador?

Aquest taller està destinat a tothom qui vulgui aprendre a fer servir la seva càmera digital, familiaritzar-se amb les seves opcions i aclarir tots els dubtes sobre el món de la fotografia digital, des dels conceptes bàsics (megapixels, resolució, Mb...) fins a tot el que cal saber per a guardar, organitzar i portar a imprimir les fotografies.

Programa• Conceptes i coneixements bàsics de la fotografia digital: megapíxels, resolució, MB,

formats, targes de memòria, zoom òptic/digital…• El funcionament de la càmera i familiarització amb les seves opcions.• Com treure-li partit a la càmera: aprendre a escollir la millor opció en cada cas.• Com passar les fotografies a l’ordinador.• Organització i enmagatzament de les imatges.• Sistemes de sortida: gravar cd, portar-les a imprimir, els photobooks...

• Dubtes i aclariments.

Requisits

Imprescindible portar la teva càmera compacta.

FOTOGRAFIADIGITALMANUALProfessora: Mirari Echavarridimarts de 11 a 12.30h · Preu D

Descripció

Tens una càmera Rèflex però no tens gaire idea de com fer-la anar? T’agradaria apren-dre les tècniques necessàries per dominar la teva càmera?

Els assistents al taller aprendran les bases tècniques de la fotografia, com funciona la càmera rèflex i com utilitzar-la per a fer unes bones fotografies, tot combinant la pràc-tica amb la teoria.

Programa• Introducció, conceptes bàsics de la fotografia.• La càmera: què és i com funciona, comandaments manuals i automatismes.• La tècnica: Diafragma, obturador, sensibilitat, distància focal i profunditat de

camp.• Diafragma, obturador, profunditat de camp.• Els menús de la càmera i els seus ajustaments.• Tipus d’objectius: Normal, angular, teleobjectiu, zoom, macro...• Balanç de blancs i ajustament del color.• Conceptes bàsics de la imatge digital: resolució, compressió, formats...

• Tècniques de composició d’una imatge.

Requisits

Imprescindible portar la teva càmera rèflex, semirèflex (bridge) o compacta amb fun-cions manuals (d’obertura i velocitat d’obturació)

FOTOGRAFIADE LLOCSProfessora: Mirari Echavarridivendres de 12.30 a 14h · Preu D

Descripció

Taller per a persones que comptin amb qualsevol tipus de càmera i que estiguin in-teressades a treballar qüestions estètiques, compositives i expressives de les imatges fotografiant diferents llocs de la ciutat.

- Classes teòriques: visionat de treballs de fotògrafs i artistes, teoria sobre composició fotogràfica, etc.

- Classes pràctiques (fora de l’aula): fotografiar diferents punts de la ciutat.

- Classes taller: visionat conjunt de les fotografies realitzades i postproducció (Photos-hop)

Requisits

Imprescindible portar la teva càmera.

ORDENA I CATALOGA LESTEVES FOTOSProfessora: Esther Navalóndimarts de 12.30 a 14h · Preu D

Descripció

En poc temps podem arribar a fer moltes fotos. Tenir-les ordenades i catalogades, a més de retocar-les amb Adobe Photoshop Lightroom ens ajuda a consultar-les i a es-talviar molt de temps.

Des del nivell bàsic, farem un recorregut de les potents possibilitats que ofereix aquest revolucionari i polivalent programari per a gestió i retoc de fotografies.

Lightroom o “tot en un” podríem anomenar-lo, és un programa de programes que integra l’edició, la gestió, el retoc i l’exportació d’arxius fotogràfics a múltiples formats simplificant de manera espectacular el treball del fotògraf amateur i professional..

Aquest taller està destinat a tots aquells que treballen amb fotografies i volen accelerar la seva gestió o retoc per treure el millor d’aquestes.

Requisits

Nocions mínimes informàtiques (Windows).

RETOCFOTOGRÀFICProfessora: Gemma Damuntdivendres de 16 a 17.30h · Preu D

Descripció

En aquest taller aprendrem a retocar fotografies i/o imatges per tal de millorar la seva qualitat i aconseguir els efectes que desitgem.

Programa

• Introducció

• Imatges de mapa de bits i gràfics vectorials. Principis de la digitalització. Tamany i resolució. Modes de color.

• Seleccions

• Diverses maneres de seleccionar. Eines de selecció. Modificar seleccions. Desar i carregar seleccions.

• Ajustos d’imatge

• Ajustos bàsics. Ús d’ajustos fotogràfics. Nivells, corbes, colors i correcció de color. Optimització de la imatge.

• Capes

• Pintura, pinzells, motius, degradats i tampons

• Text

• Traçats i formes

• Filtres

• Màscares

HISTÒRIADEL CINEProfessor: Rafel Gómezdivendres de 19 a 21h · Preu C

Descripció

La idea d’aquest taller es acostar als no iniciats a la història del cine, des dels anys 40 fins els nostres dies. Això es fa, en la mesura de lo possible, en deu sessions. En cada sessió s’avançara, cronològicament, en el coneixement d’un període del cinema i es projectarà una pel·lícula representativa del mateix, precedida d’una breu introducció sobre el seu director i el context històric.

Tallers Hivern 2013 - Centre Cívic Guinardó

Documents

Transcript of Tallers Hivern 2013 - Centre Cívic Guinardó