Técnica diafragmática de respiración

Póngase boca arriba en una superficie plana o en la cama, con sus rodillas flexionadas y con una almohada en su cabeza. Coloque una mano en la parte superior del pecho y la otra simplemente debajo de su caja torácica. Esto le permitirá sentir su movimiento del diafragma cuando usted respira.

Aspire lentamente a través de su nariz hasta que la mano del estomago se levante. La mano en su pecho debería permanecer tan quieta como sea posible.

Para presentaciones

Vas a observar un video de un discurso de algún personaje famoso que sea de tu interés. Y toma nota de:

1. Obsérvalo una primera sin interrupciones.2. Obsérvalo nuevamente prestando atención a la forma en la cual está construido

el discurso, el orden que le da, cómo inicia, como desarrolla el tema, que tipo de ejemplos usa, que ayudas audiovisuales emplea, cómo finaliza el discurso, presta mucha atención a las palabras, qué palabras usa y cómo las conecta entre sí.Seguramente use unas palabras de poder y casi siempre se hace al inicio, son palabras como extraordinario, revolucionario, sorprendente, increíble, etc. lo más importante de todo esto es que hay que creer en estas palabras, de nada sirve decirlas si no se siente lo que significan estas palabras

3. Vovlemos a observarlo pero ahora fijándonos solo en su voz, el tono que emplea, cuando sube o baja el volumen, las pausas que realiza, cuando acelera, en dónde hace énfasis.

4. Ahora nos vamos a fijar en su lenguaje corporal, sus manos, su cuerpo, la mirada, cuando camina…

5. Ahora deberíamos observa las reacciones del público, cuál es el efecto que está logrando.

6. Finalmente toma nota de todas las observaciones que veas y aplícalas a tu discurso.