Tecnicas Para Vivir Aqui Ahora 2
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Health & Medicine
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Más técnicas prácticas para vivir aqui y ahora.
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Observa detenidamente todo a
tu alrededor sin juzgar
Escucha atentamente todos los sonidos de tu
entorno
CONCENTRATE DIARIMENTE EN TOCAR DIVERSAS TEXTURAS
DUGUSTA ATENTAMENTE CUANDO COMAS,
DISFRÚTA AL MÁXIMO.
IMPRÉGNATE DEL SENTIDO DEL OLFATO DEDICATE A
OLER DIARIAMENTE.
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