Intervenciones informales novedosas en depresin adulta

1. Counseling: un consejero experimentado aporta apoyo e informacin desde cualquier

enfoque. Result igual de efectivo y eficaz que la medicacin.

2. Befriending* (actuar como amigo): contacto regular con alguien que escucha y est

ah. Se ha usado mediante mujeres voluntarias para mujeres con depresin

resultando til en la remisin de la depresin hasta el 65%. Los factores ms

importantes eran el fresh-start (empezar de nuevo) junto con un estilo de

vinculacin y ausencia de eventos negativos.

3. Mutual Support Group (Grupos de apoyo mutuo): intercambio informal de informacin

entre pacientes con depresin. Puede tener un lder con formacin clnica, paraclnica

o no, pero los de grupo con terapeuta clnico puntuaron no depresin a largo plazo.

4. Terapia del Bienestar: basada en el modelo de Ryff sobre reestructurar la posicin de

uno mismo ante la vida. til para muchos trastornos afectivos, sobre todo en periodos

residuales.

* No confundir con Debriefing que es una intervencin estructurada para promover el

procesamiento emocional de los sucesos traumticos en pacientes con TEPT.

Tratamientos menos comunes y en fase experimental para las pesadillas

DS de autocontrol: se instruye al sujeto para que mantenga la escena aunque le produzca

ansiedad y para que se imagine a s mismo relajndose en esa situacin.

DS mediante movimiento ocular: induccin de movimientos sacdicos mientras el sujeto se

expone en imaginacin al contenido del sueo.

Entrenamiento en sueos lcidos (Lucid Dreams): enfrentar al sujeto al contenido del sueo

mientras est ocurriendo y modificar el contenido de una forma previamente acordada en

consulta. Implica entrenar al paciente en un estado alterado de conciencia en el que

simultneamente el paciente est soando y es consciente de que est soando. Puede llegarse

por sugestin o espontneamente.

Hipnosis

Art Therapy y Sandplay (World Technique): Formas de terapia en las cuales el sujeto expresa

mediante dibujo, escritura o una escenificacin ayudada por figuras en miniatura o barro el

contenido de la pesadilla y lo modifica. (Usadas sobre todo para el TEPT y dentro de programas

ms amplios). Escribir la pesadilla, por ejemplo, forma parte de la exposicin, del IRT, etc.

Reetiquetacin del sueo (Story-title conversion): evitar el fatalismo que implica el mero hecho de

nombrar al sueo como algo negativo.