7/26/2019 Tenicas de La Terapia Cognitiva

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TCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES

Para empezar las tcnicas cognitivo conductuales se apuntalan en el empleo de

los principios de las tcnicas cognitivas sobre el desarrollo, mantenimiento y

modificacin de la conducta. Estas tcnicas sostiene que los modelos primordiales de

personalidad irracionales y desadaptativos son los ocasionales de una falsa

interpretacin del medio (Sanchez eca, !osa "lcazar, # $livares !odriguez, %&&&'.

as principales tcnicas cognitivas conductuales que mencionaremos a

continuacin son primero la tcnicas de restructuracin cognitiva, segundo

entrenamiento en habilidades de enfrentamiento, y por ultimo tcnicas de resolucin de

problemas.

)on referencia al modelo cognitivo en que se fundamento la !estructuracin

)ognitiva fue atreves del modelo "*+*). a !estructuracin )ognitiva es empleada

primordialmente para reconocer y modificar los esquemas del pensamiento negativo. a

tcnica radica en la discusin de las ideas negativas que causan situaciones que generan

ansiedad o cualquier otro tipo de desconcierto emocional. En mesura de que las ideas

son afrontados y puestos en duda, su capacidad para inducir estrs o ansiedad disminuye

(+ados # arcia, -%'.

a !eestructuracin )ognitiva es una tcnica muy empleada en consultorio,

aunque su empleo no es nada f/cil. Es preciso poseer conocimiento del trastorno a tratar

y se requiere destreza mental y creatividad para conservar una interaccin fluida y

adecuada con el paciente. as variantes de las tcnicas que se utilizan son la terapia

!acional* Emotiva de Ellis, 0erapia )ognitivo de +ec1, !estructuracin racional

sistmica de oldfried y oldfried, y el Entrenamiento autoinstruccional de

eichenbaum (+ados # arcia, -%'.

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"l respecto al entrenamiento en habilidades de afrontamiento estas intentan

establecer en la persona innegables destrezas a fin de que las emplee en futuras

conte2tos generadores de ansiedad o creadoras de estrs. 3entro de estas encontramos

variantes de tcnicas que podemos destacar el entrenamiento en mane4o de ansiedad de

Suinn y !ichardson, el entrenamiento en 5noculacin de estrs de eichenbaum y otras

tcnicas de autocontrol (Sanchez eca, !osa "lcazar, # $livares !odriguez, %&&&'.

3e acuerdo con las tcnicas de resolucin de problemas est/s est/n orientadas a

adiestrar a la persona en destrezas que le faculten para abordar con 2ito diferentes

dificultades. as principales variantes de tcnicas son la terapia de resolucin de

problemas de 367urilla y oldfried, la tcnica de resolucin de problemas

interpersonales de Spivac1 y Shure , y el procedimiento de ciencia personal de ahoney

(Sanchez eca, !osa "lcazar, # $livares !odriguez, %&&&'.

uego de analizar un articulo en donde se realizaron investigaciones a cerca la

terapia cognitivo conductual se ha comprobado que las tcnicas cognitivo conductuales

solas o en mezcla son eficaces tanto a corto como a largo plazo, no obstante a mesura

que pasa el tiempo, los tama8os de las consecuencia van reduciendo (Sanchez eca,

!osa "lcazar, # $livares !odriguez, %&&&'.

)on respecto a la intensidad y permanencia del tratamiento se comprob que los

tratamientos largos que aumentan mucho las sesiones son nocivos en cuanto a la

eficacia. 9inalmente los resultados se8alan hacia una mayor eficacia de las tcnicas

cognitivo*conductuales con varones que con mu4eres (Sanchez eca, !osa "lcazar, #

$livares !odriguez, %&&&'.

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En conclusin podemos acotar que las tcnicas cognitivo conductuales son una

gran herramienta para el psiclogo cl:nico para tratar un sin numero de trastornos

psicolgicos que generalmente presentan las personas ya que son las mas utilizadas y

con me4or resultado en todo el mundo debido a que operan sobre la conducta, los

sentimientos y las respuestas fisiolgicas disfuncionales del paciente.