TENIS PÁDEL
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JULIO JULIO Todos los precios incluyen el 21% de IVA VERANO tenis, pádel y más ¡ven a divertirte con nosotros! julio/agosto 2014 VI CAMPUS Información e inscripciones: www.pyrenesport.com [email protected] Tel. 974 360 072 660 817 749 JUNIO Cursillo especial tenis 1 mes OFERTA SÓLO PARA ALUMNOS DE PRE-TENIS. Curso 2013-2014 Plazas limitadas. Fin de inscripciones: 31 de mayo Edades y niveles De 4 a 10 años • todos los niveles Horario Martes y jueves • 18 ó 19 h. Período del curso Del 2 al 27 de junio Precio 8 horas • 40€ JULIO Cursillo tenis También adultos. Fin de inscripciones: 28 de junio Edades y niveles De 5 a 16 años • todos los niveles Horarios Lunes, miércoles y viernes • 18:30 ó 19:30 h. Martes y jueves • 18:30 h. Período del curso Del 1 al 31 de julio Precio 12 horas • 70€ (infantil) •75€ (adultos) Cursillo tenis También adultos. Fin de inscripciones: 29 de julio Edades y niveles De 6 a 16 años • todos los niveles Horarios Martes y jueves • 18 ó 19 h. Período del curso Del 1 al 30 de agosto Precio 12 horas • 70€ (infantil) •75€ (adultos) Programa campus tenis Personal técnico-docente titulado FASE TÉCNICA En nivel competición se trabajan los tres golpes técnicos de tenis a niveles competición sub15: Derecha liftada, revés liftado y las tres clases de servicio: plano, cortado y liftado. La metodología general consiste en repetición de golpes con la que se perfecciona y se mantiene la técnica del alumno. Se realizan prácticas aplicadas con juegos y 1 vez por quincena tests de todos los golpes comprobando la estadística de errores en cada uno de ellos a la vez que el nivel de capacidades físicas de los alumnos. FASE TÁCTICA Ejercicios de mantenimiento de peloteo (controles) en las 4 zonas de la pista y diferentes direcciones. En esta fase la dificultad aumenta a medida que los jugadores muestran su habilidad para mantener un número determinado de golpes sin cometer errores. También se trabaja el apartado táctico de situación en pista de cara a la competición. Entre otros ejercicios, partidos reducidos de individuales y dobles imponiendo reglas tácticas de juego que se deben aplicar durante los puntos. FASE DE PREPARACIÓN FÍSICA Todas las tareas de preparación física están adaptadas a niveles competición sub15, sub12 y sub10. Ahora también para niñ@s menores de 8 años. La preparación física general consiste en sesiones de entrenamiento de resistencia, circuitos de fuerza-resistencia, circuitos adaptados específicos de tenis, ejercicios de velocidad, desplazamientos de tenis y juegos aplicados. Siempre en cada sesión de preparación física se realiza el calentamiento y vuelta a la calma necesarios. SRTTF Sistema de entrenamiento técnico, táctico y físico SRJyP Sistema rotativo de juegos y puntos Juan Manuel Puértolas Director del campus Lisben Montequin Preparadora física Guillermo León Monitor Luis Catalán Monitor de pádel Vestimenta -Necesario calzado de tenis de tierra, se pueden utilizar zapatillas pista rápida. -Obligatorio el uso de vestimenta deportiva adecuada para tenis: pantalón corto, falda de tenis, polo, camiseta deportiva; no siendo permitidas bermudas, camisetas de fútbol, ni otro tipo de ropa no deportiva. -Se recomienda disponer de un segundo par de zapatillas aptas para la preparación física tipo calzado running. -Necesario bañador y toalla para la piscina. -Se recomienda llevar al menos 2 raquetas por si se rompen cuerdas, (en el Club se encuerdan raquetas.) -Para todo ello es aconsejable llevar una mochila o raquetero con camisetas y ropa interior de recambio, también una gorra para el sol. Material deportivo CURSILLOS INTENSIVOS ESCUELA DE VERANO Información e inscripciones: www.pyrenesport.com [email protected] Tel. 974 360 072 660 817 749 Camino San Salvador, s/n Apdo. de correos 127 22700 Jaca (Huesca) Campus intensivo de tenis Pruebas de nivel: 4 de agosto, 10 h. / 18 de agosto, 10 h. / 16 horas semanales. Incluido el uso de la piscina L M X J V* S* D 10:00 - 11:30 h. SRTTF SRTTF SRTTF SRTTF Torneos Torneos Descanso 11:30 - 12:00 h. Piscina Piscina Piscina Piscina Torneos Torneos Descanso 12:00 - 13:00 h. SRTTF SRTTF SRTTF SRTTF Piscina Piscina Descanso Edades y niveles De 6 a 16 años OPCIÓN 1ª quincena del 4 al 17 de agosto 189€ OPCIÓN 2ª quincena del 18 al 31 de agosto 189€ OPCIÓN Mes completo del 4 al 31 de agosto 299€ OPCIÓN Semanal - 119€ Perfeccionamiento-Avanzado-Competición *Torneos rápidos: viernes o sábados AGOSTO AGOSTO Para la reserva de plaza es indispensable efectuar el pago del curso contratado (consultar formas de pago) TENIS PÁDEL JUNIO Cursillo intensivo pádel 2 semanas Fin de inscripciones: 13 de junio Edades y niveles Perfeccionamiento-avanzado-iniciación Horario Lunes, martes, miércoles y jueves Consultar horas Período del curso del 16 al 19 de junio / del 23 al 26 de junio Precio 12 horas • 92€ / usuarios Pyrene: 80€ Posibilidad de ofrecer programa completo de internos para alumnos no residentes en Jaca, incluyendo alojamiento y otros muchos complementos y actividades. JULIO Cursillo pádel También adultos. Fin de inscripciones: 28 de junio Edades y niveles De 8 a 16 años • todos los niveles Horarios Lunes y miércoles • Consultar horarios Martes y jueves • Consultar horarios Período del curso Del 1 al 31 de julio (opción quincenas sueltas) Precio 8 horas • 75€ • máx. 3 alumnos/grupo Cursillo pádel También adultos. Fin de inscripciones: 29 de julio Edades y niveles De 8 a 16 años Horarios Lunes y miércoles • Consultar horarios Martes y jueves • Consultar horarios Período del curso Del 4 al 31 de agosto (opción quincenas sueltas) Precio 8 horas • 75€ • máx. 3 alumnos/grupo Campus intensivo de pádel Grupos reducidos. Plazas limitadas 9 horas semanales. Incluido el uso de la piscina Edades y niveles De 8 a 16 años OPCIÓN 1ª quincena del 4 al 15 de agosto 180€ OPCIÓN 2ª quincena del 18 al 29 de agosto 180€ Iniciación-Perfeccionamiento-Competición AGOSTO AGOSTO L M X J V S D 10:00 - 11:30 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso 11:30 - 12:00 h. Piscina Descanso Piscina Descanso Piscina Descanso Descanso 12:00 - 13:00 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso VI Campus de tenis POSIBILIDAD DE INCLUIR INGLÉS EN HORARIO DE TARDE Grupos reducidos. Plazas limitadas. 25 horas semanales Inscripciones: hasta el 27 de junio o completarse las plazas Iniciación-Perfeccionamiento-Competición Edades y niveles De 6 a 16 años Sólo tenis tenis+inglés OPCIÓN 1ª quincena del 1 al 13 de julio 299€ 359€ OPCIÓN 2ª quincena del 14 al 27 de julio 299€ 359€ Iniciación-Perfeccionamiento-Competición L M X J V S D 10:00 - 11:00 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos 10:10 - 12:10 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos 12:20 - 13:30 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos 13:30 - 14:00 h. Piscina Piscina Piscina Piscina Piscina Descanso Partidos Ahora también: opción 1 semana y mes completo. Consultar Actividad complementaria de clases de inglés impartidas por profesores nativos de Icontur en aulas del colegio Escolapios (a 200 m. de Pyrenesport) De lunes a viernes, de 16 h a 18 h. Más información en: www.pyrenesport.com • www.icontur.es Edades y niveles De 8 a 16 años Sólo pádel pádel+inglés OPCIÓN 1ª quincena del 2 al 14 de julio 180€ 240€ OPCIÓN 2ª quincena del 16 al 28 de julio 180€ 240€ Campus intensivo de pádel POSIBILIDAD DE INCLUIR INGLÉS EN HORARIO DE TARDE Grupos reducidos. Plazas limitadas. 9 horas semanales Inscripciones: hasta el 27 de junio o completarse las plazas Iniciación-Perfeccionamiento-Competición * Programa SRTTF: sistema rotativo técnico táctico físico Ahora también: opción mes completo. Consultar Opción tenis + inglés con ICONTUR L M X J V S D 10:00 - 11:30 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso 11:30 - 12:00 h. Piscina Descanso Piscina Descanso Piscina Descanso Descanso 12:00 - 13:00 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso * Programa SRTTF: sistema rotativo técnico táctico físico Ahora también: opción mes completo. Consultar *Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto. *Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto. *Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto. *Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto.
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JULIO
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VERANO tenis, pádel y más¡ven a divertirte con nosotros!julio/agosto 2014
VI CAMPUS
Información e inscripciones:www.pyrenesport.com [email protected]. 974 360 072 660 817 749
JUNIOCursillo especial tenis 1 mesOFERTA SÓLO PARA ALUMNOS DE PRE-TENIS. Curso 2013-2014
Plazas limitadas. Fin de inscripciones: 31 de mayo
Edades y niveles De 4 a 10 años • todos los nivelesHorario Martes y jueves • 18 ó 19 h.Período del curso Del 2 al 27 de junioPrecio 8 horas • 40€
JULIO
Cursillo tenisTambién adultos. Fin de inscripciones: 28 de junio
Edades y niveles De 5 a 16 años • todos los niveles
Horarios Lunes, miércoles y viernes • 18:30 ó 19:30 h.Martes y jueves • 18:30 h.
Período del curso Del 1 al 31 de julioPrecio 12 horas • 70€ (infantil) •75€ (adultos)
Cursillo tenisTambién adultos. Fin de inscripciones: 29 de julio
Edades y niveles De 6 a 16 años • todos los nivelesHorarios Martes y jueves • 18 ó 19 h.Período del curso Del 1 al 30 de agostoPrecio 12 horas • 70€ (infantil) •75€ (adultos)
Programa campus tenisPersonal técnico-docente titulado
FASE TÉCNICAEn nivel competición se trabajan los tres golpes técnicos de tenis a niveles competición sub15: Derecha liftada, revés liftado y las tres clases de servicio: plano, cortado y liftado.La metodología general consiste en repetición de golpes con la que se perfecciona y se mantiene la técnica del alumno.Se realizan prácticas aplicadas con juegos y 1 vez por quincena tests de todos los golpes comprobando la estadística de errores en cada uno de ellos a la vez que el nivel de capacidades físicas de los alumnos.
FASE TÁCTICAEjercicios de mantenimiento de peloteo (controles) en las 4 zonas de la pista y diferentes direcciones. En esta fase la dificultad aumenta a medida que los jugadores muestran su habilidad para mantener un número determinado de golpes sin cometer errores. También se trabaja el apartado táctico de situación en pista de cara a la competición.Entre otros ejercicios, partidos reducidos de individuales y dobles imponiendo reglas tácticas de juego que se deben aplicar durante los puntos.
FASE DE PREPARACIÓN FÍSICATodas las tareas de preparación física están adaptadas a niveles competición sub15, sub12 y sub10. Ahora también para niñ@s menores de 8 años.La preparación física general consiste en sesiones de entrenamiento de resistencia, circuitos de fuerza-resistencia, circuitos adaptados específicos de tenis, ejercicios de velocidad, desplazamientos de tenis y juegos aplicados.Siempre en cada sesión de preparación física se realiza el calentamiento y vuelta a la calma necesarios.
SRTTF Sistema de entrenamiento técnico, táctico y físico
SRJyP Sistema rotativo de juegos y puntos Juan Manuel Puértolas Director del campus
Lisben Montequin Preparadora física
Guillermo León Monitor
Luis Catalán Monitor de pádel
Vestimenta -Necesario calzado de tenis de tierra, se pueden utilizar zapatillas pista rápida.
-Obligatorio el uso de vestimenta deportiva adecuada para tenis: pantalón corto, falda de tenis, polo, camiseta deportiva; no siendo permitidas bermudas, camisetas de fútbol, ni otro tipo de ropa no deportiva.-Se recomienda disponer de un segundo par de zapatillas aptas para la preparación física tipo calzado running.
-Necesario bañador y toalla para la piscina.
-Se recomienda llevar al menos 2 raquetas por si se rompen cuerdas, (en el Club se encuerdan raquetas.)-Para todo ello es aconsejable llevar una mochila o raquetero con camisetas y ropa interior de recambio, también una gorra para el sol.
Material deportivo
CURSILLOS INTENSIVOS ESCUELA DE VERANO
Información e inscripciones:www.pyrenesport.com [email protected]. 974 360 072 660 817 749
Camino San Salvador, s/n Apdo. de correos 127 22700 Jaca (Huesca)
Campus intensivo de tenisPruebas de nivel: 4 de agosto, 10 h. / 18 de agosto, 10 h. /16 horas semanales. Incluido el uso de la piscina
L M X J V* S* D10:00 - 11:30 h. SRTTF SRTTF SRTTF SRTTF Torneos Torneos Descanso
11:30 - 12:00 h. Piscina Piscina Piscina Piscina Torneos Torneos Descanso
12:00 - 13:00 h. SRTTF SRTTF SRTTF SRTTF Piscina Piscina Descanso
Edades y niveles De 6 a 16 años
OPCIÓN 1ª quincena del 4 al 17 de agosto 189€OPCIÓN 2ª quincena del 18 al 31 de agosto 189€OPCIÓN Mes completo del 4 al 31 de agosto 299€OPCIÓN Semanal - 119€
Perfeccionamiento-Avanzado-Competición
*Torneos rápidos: viernes o sábados
AGOSTO
AGOSTO
Para la reserva de plaza es indispensable efectuar el pago del curso contratado (consultar formas de pago)
TENIS PÁDEL
JUNIOCursillo intensivo pádel 2 semanasFin de inscripciones: 13 de junio
Edades y niveles Perfeccionamiento-avanzado-iniciación
Horario Lunes, martes, miércoles y jueves Consultar horas
Período del curso del 16 al 19 de junio / del 23 al 26 de junioPrecio 12 horas • 92€ / usuarios Pyrene: 80€
Posibilidad de ofrecer programa completo de internos para alumnos no residentes en Jaca, incluyendo alojamiento y otros muchos complementos y actividades.
JULIOCursillo pádelTambién adultos. Fin de inscripciones: 28 de junio
Edades y niveles De 8 a 16 años • todos los niveles
Horarios Lunes y miércoles • Consultar horariosMartes y jueves • Consultar horarios
Período del curso Del 1 al 31 de julio (opción quincenas sueltas)Precio 8 horas • 75€ • máx. 3 alumnos/grupo
Cursillo pádelTambién adultos. Fin de inscripciones: 29 de julio
Edades y niveles De 8 a 16 años
Horarios Lunes y miércoles • Consultar horariosMartes y jueves • Consultar horarios
Período del curso Del 4 al 31 de agosto (opción quincenas sueltas)Precio 8 horas • 75€ • máx. 3 alumnos/grupo
Campus intensivo de pádelGrupos reducidos. Plazas limitadas 9 horas semanales. Incluido el uso de la piscina
Edades y niveles De 8 a 16 años
OPCIÓN 1ª quincena del 4 al 15 de agosto 180€OPCIÓN 2ª quincena del 18 al 29 de agosto 180€
Iniciación-Perfeccionamiento-Competición
AGOSTO
AGOSTO
L M X J V S D10:00 - 11:30 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso
11:30 - 12:00 h. Piscina Descanso Piscina Descanso Piscina Descanso Descanso
12:00 - 13:00 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso
VI Campus de tenisPOSIBILIDAD DE INCLUIR INGLÉS EN HORARIO DE TARDE
Grupos reducidos. Plazas limitadas. 25 horas semanalesInscripciones: hasta el 27 de junio o completarse las plazas
Iniciación-Perfeccionamiento-Competición
Edades y niveles De 6 a 16 años
Sólo tenis tenis+inglés
OPCIÓN 1ª quincena del 1 al 13 de julio 299€ 359€OPCIÓN 2ª quincena del 14 al 27 de julio 299€ 359€
Iniciación-Perfeccionamiento-Competición
L M X J V S D10:00 - 11:00 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos
10:10 - 12:10 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos
12:20 - 13:30 h. SRTTF SRJyP SRTTF SRJyP SRTTF Descanso Partidos
13:30 - 14:00 h. Piscina Piscina Piscina Piscina Piscina Descanso Partidos
Ahora también: opción 1 semana y mes completo. Consultar
Actividad complementaria de clases de inglés impartidas por profesores nativos de Icontur en aulas del colegio Escolapios (a 200 m. de Pyrenesport) De lunes a viernes, de 16 h a 18 h.
Más información en: www.pyrenesport.com • www.icontur.es
Edades y niveles De 8 a 16 años
Sólo pádel pádel+inglés
OPCIÓN 1ª quincena del 2 al 14 de julio 180€ 240€OPCIÓN 2ª quincena del 16 al 28 de julio 180€ 240€
Campus intensivo de pádelPOSIBILIDAD DE INCLUIR INGLÉS EN HORARIO DE TARDE
Grupos reducidos. Plazas limitadas. 9 horas semanalesInscripciones: hasta el 27 de junio o completarse las plazas
Iniciación-Perfeccionamiento-Competición
* Programa SRTTF: sistema rotativo técnico táctico físicoAhora también: opción mes completo. Consultar
Opción tenis + inglés con ICONTUR
L M X J V S D10:00 - 11:30 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso
11:30 - 12:00 h. Piscina Descanso Piscina Descanso Piscina Descanso Descanso
12:00 - 13:00 h. Pádel Descanso Pádel Descanso Pádel Descanso Descanso
* Programa SRTTF: sistema rotativo técnico táctico físicoAhora también: opción mes completo. Consultar
*Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto.
*Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto.
*Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto.
*Usuario PYRENE y alumnos: 15-20% dto.
