Tenis Treball Final

7/24/2019 Tenis Treball Final

http://slidepdf.com/reader/full/tenis-treball-final 1/18

El

tennisClasses a l’institut

Alumnes: Albert IbarsCubel

Sandra RaseroLópez

Professora: Mar



Índex

1.Història del tennis........................................................................2

2.El reglament bsi!........................................................................"

".#erren$ de %o! i material o&!ial ...................................................'

'.Adapta!ió del material i les normes ............................................(

(.)b%e!tiu de la programa!ió..........................................................(

*.+it,es sessions..............................................................................1"

-.Con!lusió......................................................................................1*

. /ebgra&a ...................................................................................1*

1.Història del tennis.1



El tennis s0origina al segle I d0un esport 3ran!4s anomenat %eu depaume5 6ue !onsistia en !olpe%a una mena de pilota amb les mans5però m7s enda8ant 8an introduir una mena de ra6ueta. A6uest 6ueera disputat per la !ort5 es 8a anar e,pandint per Anglaterra5 on elsprimers an$s de desen8olupament el 8an anomenar tennis on t9ela:n ;tenies sobre la gespa<.

El tennis a!tual t7 dues arrels= la primera al1(> #9omas Henr$ ?em i @uan autista AugurioBerera5 6ue 8i8ien a Anglaterra 6ue %uga8en auna mena d0a8antpassat del tennis5 anomenatra!et. Apro,imadament 1" an$s despr7s es 8antraslladar a Leaminggton Spa5 i amb dos do!torsd0all 8an !ontinuar pra!ti!ant l0esport5

%untament amb a6uests dos do!tors5 +rederi!

Ha$nes i A. /ellesle$ #omins 8an 3undar l0an$1-' el Leamington #ennis Club5 el primer !lub de la:n tennis al món5on 8an establir les primeres regles del tennis.

@untament 6uan ai,ò es produDa5 l0an$ 1*" a l0ndia es 8a 3ormar lasegona arrel5 on l0o&!ial britni! /alter Clopton /ing&eld 8are!uperar l0esport 3ent una 8ersió no8a 6ue es basa8a en una 8ariantdel tennis de sala. Al po! temps5 a6uest es 8a introduir als EstatsFnits on es 8a anar e,pandint per les altes !lasses de l04po!abritni6ues i ameri!anes.

L04,it de&nitiu per al tennis 8a ser al All England La:n #ennis andCro6uet Club a /imbledon5 on 8a n7i,er la primera gran !ompeti!iól0an$ 1--. Ber ai,ò5 a l0an$ 11 es 8a !rear la Fnited States GationalLa:n #ennis Asso!iation 6ue 8a donar 3orma i reda!tar les regles inormes del %o!. +inalment5 la primera gran !opa a8is5 torneig anualentre e6uips na!ionals5 es 8a realitzar l0an$ 1> i "* an$s despr7s laCopa +edera!ió ;8ersió 3emenina de la Copa a8is<. Cal desta!ar 6uea di3er4n!ia de tots els altres esports5 el tennis 8a ser un dels primersesports 6ue 8a permetre !ompetir a les dones.

espr7s de tota a6uesta 3ase 8a !omenJar una no8a era per l0esport5l0establiment d0un !ir!uit de tennis pro3essional5 i la propaga!ió del0esport per la tele8isió5 ,ar,es so!ials... 8a donar m7s popularitat al0esport per tot el món.

2



2.El

reglament bàsic.

Jugadors: Boden ser partits indi8iduals5 un !ontra un5 o en parelles5dos !ontra dos.

Duració: Go 9i 9a un temps determinat5 un partit es di8idei, en 2sets ;m,im de "< per desempatar.

Puntuació: ?uan$ant ' punts sKa!onseguei, un %o! ; punts Lo8e 5 1punt 1(5 2 punts "5 " punts '5 ' punts ?ame< s0a!onseguei, punt6uan el !ontrari no a!onseguei, tornar la pilota al nostre !amp5 %asigui per 6u4 no !olpe%a el nostre llanJament5 la tira 3ora del nostredel terren$ de %o! o a la ,ar,a o b7 no arriba a !olpe%ar la pilota abans6ue a6uesta e3e!tuD 2 bots. ?uan$ant * %o!s sKa!onseguei, un set.Gormalment es %uga a 2 o " sets5 en !as d0empat5 i si 9i 9a un empat

dins d0un set5 a6uest es %uga al millor de - punts a di3er4n!ia de 2.Per començar un partit: Abans de !omenJar el partit es 3a unsorteig on el %utge del partit llenJa una moneda i els %ugadors es!ullen!ara o !reu5 el %ugador 6ue en!erti la !ara de la moneda 6ue surt al0atzar5 podr triar si ser el ser8idor o el restador.

Accions ue pots !er:

"La sa!ada 9a de ser en diagonal5 7s a dir5 el %ugador sempre 9a deser8ir de 3orma !reuada.

Cada %ugador t7 2 oportunitats per treure5 si en el segon ser8ei!omet una 3alta el !ontrari guan$a el punt.

espr7s de la sa!ada els dos %ugadors 9auran de passaralternati8ament la bola dKun !amp a lKaltre a la re!er!a 6ue el seuri8al no pugui tornar abans 6ue reboti dues 8egades= si passa ai,òsKa!onseguir un punt.

Accions ue no pots !er:

"



a !ontra les regles distreure u obsta!ulitzar inten!ionalment la!on!entra!ió o l0es3orJ de l0ad8ersari.

Intentar 3er temps per re!uperarse 3si!ament.

Has d0anun!iar bola 3ora en !as de 6ue la pilota surti del !amp5 peròa6uesta pot to!ar la lnia.

#repit%ar la lnia amb el peu 6uan 3as el ser8ei.

#ancions:

Comportament antiesportiu ;8o!abulari inade6uat5 abusar delmaterial5 3alta de respe!te...<5 la san!ió ser se8era en 3un!ió de la

in3ra!!ió i del !riteri de l0rbitre.

Consumi!ió de substn!ies pro9ibides pel bene&!i del propi %ugador5son san!ionades amb multes 6ue 8arien la se8a 6uantitat de diners.

Es !alta uan:

La pilota bota m7s enll de les lnies del terren$ de %o!. La pilota es 6ueda a la ,ar,a.Es 3a doble 3alta de ser8ei.La pilota bota dues 8egades.

$.%erren& de 'oc i material o(cial.

Pista de tennis:

El terren$ de %o! 7s una pista de 2".-( m de longitud i .2" md0amplada5 als partits dobles 1.>- m d0amplada.

Hi podem trobar " mar6ues 3onamentals a la pista5 6ue sónN la lniade 3ons5 lnia lateral i lnia lateral doble 6ue determinen els lmits de lapista. A !ada !ostat de la ,ar,a5 paralOlelament es tra!en dues lniesentre les lnies laterals a una distn!ia de *5' m a partir de la ,ar,a5anomenades lnies de ser8ei.

'



L0rea 6ue es 3ormaentre la ,ar,a i la lniade ser8ei 6ueda di8ididaen dos meitats5 3ormant

dos nous re!tangles a!ada !ostat de la ,ar,a6ue són anomenats6uadres de ser8ei.

Les lnies 9an de serd0un !olor 6ue es di3eren!iD !larament al terren$ de %o! i5 a m7s5 leslnies de 3ondo mesuren 1 !m5 la mar!a !entral ( !m i la resta entre2.( i ( !m d0amplada.

La ,ar,a esta sub%e!tada per dos postes situats a !ada ban!a de lapista5 a6uests tenen una alJada de 1.- m5 i la ,ar,a en!ara estarben estirada i tensa5 al !entre de la pista esta a una alJada de .>1m.

)aterial o(cial:

El material prin!ipal i m7s bsi! 7sN

"*a pilota: La normati8a diu 6ue 9a de tenir una super3!ie e,terioruni3orme i un dimetre entre *."( i *.*- !m i el seu pes no potsuperar els (.( grams ni ser in3erior a (*.- grams. La pilota 9a derebotar a una altura d0entre 1"( i 1'- !entmetres si la dei,em !auredes d0una alJada de 2(' !entmetres.

"*a raueta: Composta per " parts 6ue es podenanomenar de moltes maneres5 però les m7s!onegudes sónN el !ap5 el !or i l0empun$adura.

El !ap5 7s la part superior !omposta pel mar! i el!ordatge5 la super3!ie es plana i les !ordes estanen!reuades i unides al mar!. #otes les parts %untes nopoden superar els -"5** !entmetres de llargada i els "15-(!entmetres d0amplada. Respe!te als materials emprats5 les ra6uetesantigues es 3abri!a8en amb 3usta5 passant posteriorment a l0alumini.A l0a!tualitat5 els no8es te!nologies 9an possibilitat la 3abri!a!ió dera6uetes de grap9it5 e8lar i altres nous materials. Com a resultatd0a6uests a8anJos te!nològi!s5 el !ontrol i la 8elo!itat dels !ops dels

%ugadors 9a augmentat en un alt per!entatge. #amb7 els !ordatges

(



9an 8ariat el seu material5 passant de 3erse amb 8s!eres d0animals a!ordatges sint4ti!s.

+.Adaptació del material i les normes.

El material: A l0institut disposem de 1* ra6uetes de tenis 6ueseguei,en la normati8a o&!ial i tamb7 tenim pilotes de sobradisponibles.

,rea de 'oc: Ber el terren$ de %o! adaptarem les pistes de 8oleibol6ue 9i 9a al gimns i a la pista de 3utbol del pati.

Partits i puntuació: " sets de ' %o!s a ' punts !ada %o! ; puntsLo8e 5 1 punt 1(5 2 punts "5 " punts '5 ' punts game< en !as deempat el %ugadorPe6uip 6ue realitzi 2 punts seguits guan$a.

-ormes: Intentarem seguir les normes establertes bsi6ues5 !om arales 2 oportunitats de ser8ei i en diagonal5 les 3altes de 6ue la pilota nopot botar 2 !ops...

./b'ectiu de la programació.L0ob%e!tiu prin!ipal d0a6uestes !lasses es una ini!ia!ió al tennis5 ien!ara 6ue disposem de po6ues !lasses realitzarem pra!ti6ues de!om !ontrolar la ra6ueta i les !oses bsi6ues per poder realitzar untorneig amistós i tenim pre8ist 3er les !lasses i l0es!al3ament de lasegQent manera= primer 9em 3et una plantilla per una bonaelabora!ió de l0es!al3ament5 i tot seguit els punt 9a realitzar a !ada!lasseN

*



-



P0)E0A *A##E

ESCAL+AMEG# ;apro,. ( min< mentre un 3a l0es!al3ament l0altreprepara les pistes.

ESCAL+AMEG#

1. Carrera !ontnua. ;Ens ser8ir per augmentar la temperatura

!orporal i !omenJar a es!al3ar ms!uls i arti!ula!ions. Important 3er9o per e8itar lesions<. TEMPS: 1'10 ".



2. E,er!i!is de mo8iments. raJos !ap enda8ant5 braJos !ap enrere5genolls amunt5 talons enrere5 desplaJaments laterals5 !reuar !ames5!arrera !ap enrere. ;Ber ade6uar la mus!ulatura a la intensitat detreball 6ue realitzarem<. TEMPS: 2'20 ".

". Salts per es!al3ar turmells. Salt a dues !ames laterals i enda8ant ienrere5 i el matei, a peu !oi, amb !ada !ama. TEMPS: 40 ".

'. Estiraments o rota!ions. Estirarem o realitzarem rota!ions a lessegQents partsPms!uls del !osN #r!eps5 b!eps5 6udri!eps5is6uiotibials5 abdu!tors5 turmells5 !anells. TEMPS: 1'30 .

T espr7s de realitzar l0es!al3ament pro!edirem a !omenJarl0entrenament i l0e,pli!a!ió.

EBLICACIU E C)M A?A+AR LA RAVFE#A I ?)LBE@AR. ;RIE5 L)5

SMASH<. TEMPS: 1’30’’

BRAC#ICAR EL ?)LBEI? RIE EG BARELLES ;1( amb ra6uetes i 1(sense ra6uetes<. ' minuts i despr7s !an8i de posi!ió i uns altres 'minuts. TEMPS: 8’

EBLICACIU E C)M A?A+AR LA RAVFE#A SI LA BIL)#A E ELREWS. TEMPS: 1’

BRAC#ICAR B)SICIU EL REWS EGBARELLES ;1( amb ra6uetes i 1( sense ra6uetes<. ' minuts i despr7s!an8i de posi!ió i uns altres ' minuts. TEMPS: 8’

>



EBLICAR SEREI5 )G I C)M ES+AN TEMPS 2’

BRAC#ICAR SEREI EG BARELLES ;1( amb ra6uetes i 1( sensera6uetes<. ' minuts i despr7s !an8i de posi!ió i uns altres ' minuts.TEMPS: 8’

T Al a!abar la pra!ti!a i l0e,pli!a!ió de !om aga3ar la ra6ueta dep4n lasitua!ió5 !omenJarem a 3er partits i e,pli!ar !om es realitzen elspartits ade6uadament.

BAR#I#S i EBLICACIUN #EMBS 1(0Es %ugaran partits en les di3erents pistes5 per aga3ar pr!ti!a per6u4la !lasse segQent !omenJarem un torneig.

T +inalment re!ollirem el material i estirarem els ms!uls 6ue 9eme,er!it per e8itar lesions. #EMBSN "0

#E3/-A *A##E

1




ESCAL+AMEG#

1. Carrera !ontnua. TEMPS: 1'20 ".

2. E,er!i!is de mo8iments. raJos !ap enda8ant5 braJos !ap enrere5genolls amunt5 talons enrere5 desplaJaments laterals5 !reuar !ames5!arrera !ap enrere. TEMPS: 2'30 ".

". Estiraments o rota!ions. Estirarem o realitzarem rota!ions a lessegQents partsPms!uls del !osN #r!eps5 b!eps5 6udri!eps5is6uiotibials5 abdu!tors5 turmells5 !anells. TEMPS: 1'30 .

T espr7s de realitzar l0es!al3ament pro!edirem a !omenJar eltorneig.

T El torneig ser de parelles5 9i 9aur un torneig pels nois i un altreper les noies. Els torne%os es realitzaran en " pistes de tenis5 2 pistesseran pels nois i 1 pista per les noies. La puntua!ió ser la segQentN "sets de ' %o!s a ' punts !ada %o! ; punts Lo8e 5 1 punt 1(5 2 punts"5 " punts '5 ' punts game< en !as de empat el %ugadorPe6uip 6uerealitzi 2 punts seguits guan$a. Vui guan$a !ontinuar %ugant eltorneig i 6ue perdi desa3ortunadament no podr seguir en el torneig.

BN En !ada partit 6ue es %ugui 9i 9auran 2 aplegapilotes i uns altres 2!ontrolant la puntua!ió.

#orneig dels G)ISN

11

E45P#:

A X Juan F. – Adrià

6 X Oscar M. – ic!r S#ànc#$%

X Andr$u – &ra#i

D X (ic#a – )a*id

E X And+ – F$rnand7 X F,-i – Juan S.

3 X ic!r J. – Ju-ià

H X Pa/- – u/ian

X A-$ . – E!#an

J X Mario Y @oel

NOIS



#orneig de les G)IESN

Batro!inat perN

T El torneig durar tota la !lasse5 9i si no s09a a!aba !ontinuarem lasegQent. Els guan$adors de !ada torneig rebran un 3ort aplaudiment i3eli!ita!ions.

T +inalment re!ollirem el material i estirarem els ms!uls per e8itarlesions. #EMBSN "0

12

NOIESE45P#:

A’ Mica Pau-a

B’ au$- – M$ri!$--

C’ i!a n5$-a

D’ Ju-ia 6. – Ju-ia S.

E’ Judi! – 6$-ia



%E0E0A *A##E


ESCAL+AMEG#1. Carrera !ontnua. TEMPS: 1'20 ".

2. E,er!i!is de mo8iments. raJos !ap enda8ant5 braJos !ap enrere5genolls amunt5 talons enrere5 desplaJaments laterals5 !reuar !ames5!arrera !ap enrere. TEMPS: 2'30 ".

". Estiraments o rota!ions. Estirarem o realitzarem rota!ions a lessegQents partsPms!uls del !osN #r!eps5 b!eps5 6udri!eps5is6uiotibials5 abdu!tors5 turmells5 !anells. TEMPS: 1'30 .

T espr7s de realitzar l0es!al3ament pro!edirem a seguir amb eltorneig de la sessió passada. Re!ordar 6ue els e6uips i els torne%os esdistribuei,en ai,N

T Els guan$adors de !ada

torneig rebran un 3ortaplaudiment i 3eli!ita!ions.Si el torneig a!aba i tenimtemps5 realitzarem partitsindi8iduals aleatoris.T +inalment re!ollirem elmaterial i estirarem elsms!uls per e8itar lesions.

#EMBSN "0

1"

7 X F,-i – Juan S.

3 X ic!r J. – Ju-ià

H X Pa/- – u/ian

X A-$ . – E!#an

J X Mario Y @oel

E45P#:

A X Juan F. – Adrià

6 X Oscar M. – ic!rS#ànc#$%

X Andr$u – &ra#i

D X (ic#a – )a*id

E X And+ – F$rnand

E45P#:

A’ Mica Pau-a

B’ au$- – M$ri!$--

C’ i!a n5$-a

D’ Ju-ia 6. – Ju-ia S.

E’ Judi! – 6$-ia

NOIES

NOIS



Objectiu: Nº sessió:

Material: Espai: Temps

total:

Alumnes:

1ª PART: ESA!"AMENT

#ª PART: INIIA$O A

!%ESPORT

&ª PART: TORNA'A A !A

A!MA

8.7it9es sessions.

1'





total:

Alumnes:


#ª PART: INIIA$O A

!%ESPORT


A!MA

1(





total:

Alumnes:


#ª PART: INIIA$O A

!%ESPORT


A!MA

.onclusió

1*



Gosaltres portarem a6uest treball a la pra!ti!a a l0abril i en!ara nopodem donar !ap !on!lusió des del punt de 8ista pr!ti!5 però a laprepara!ió i el treball es!rit podem dir 6ue 9em apr7s !oses no8esd0a6uest esport 6ue no sabem i en!ara 6ue 9agi sigut tot un emboli!estem satis3ets de l0esport es!ollit i el treball realitzat.

Ha estat una e,peri4n!ia 6ue en part no ens agradaria repetir per6u4a l09ora d0organitzar una !lasse 9i 9a moltes 8ariables i es !ompli!atdedi!ar nom7s tres dies a un sol esport5 tamb7 9em tingut di&!ultatsamb el terren$ de %o! i el material %a 6ue no estem segurs de 6ue 9i9agi ra6uetes su&!ients i organitzar el torneig a resultat m7s di3!ildel 6ue esper8em5 tot i ai, al ser un esport 6ue mai abans 9a8empra!ti!at ens 9o 9em passat molt b7 3ent pro8es per preparar les!lasses i ensen$ar als !ompan$s. Estem esperant a poder 3er les!lasses i 6ue resultin ordenades i di8ertides 6ue es el nostre ob%e!tiu

prin!ipal per a6uest treball.

;. <ebgra(a

9ttpNPP:::.!tsant9ilari.!atP:ebP9istoriaP9istoriadeltennis

9ttpNPP:::.tennis:el!ome!enter.!omPinde,.!3mZpage[spanis9\mode["

9ttpsNPPes.:iipedia.orgP:iiP#enis

9ttpNPP:::.iesberenguer.netPdepartamentsPedu!a!io&si!aP1batPtennis.pd3

9ttpNPPassets.usta.!omPassetsP*''P1(PSpanis9]2Illustrated]2Rules]2o3]2#ennis.pd3

9ttpsNPPedu!a!io&si!aegara.&les.:ordpress.!omP211P11Papuntstennis.pd3

9ttpNPPes!olatenismataro.!omPsitesPde3aultP&lesP**^CA#]2G)RMA#IA]2ALFMG)S]2E#M.pd3

9ttpNPPreglamentosdeportes.!omPreglasdeltenisP1>P

9ttpNPPreglamentosdeportes.!omPreglasdeltenisP1>P

1-

http://www.ctsanthilari.cat/web/historia/historia-del-tennis

http://www.tenniswelcomecenter.com/index.cfm?page=spanish&mode=3


https://es.wikipedia.org/wiki/Tenis

http://www.iesberenguer.net/departaments/educaciofisica/1bat/tennis.pdf


http://assets.usta.com/assets/644/15/Spanish%20Illustrated%20Rules%20of%20Tennis.pdf


https://educaciofisicaegara.files.wordpress.com/2011/11/apunts-tennis.pdf


http://escolatenismataro.com/sites/default/files/066_CAT%20NORMATIVA%20ALUMNOS%20ETM.pdf




https://es.wikipedia.org/wiki/Tenis









http://www.ctsanthilari.cat/web/historia/historia-del-tennis

Tenis Treball Final

Documents

Transcript of Tenis Treball Final