Terapia familiar

Laterapia familiares un tipo de terapia psicolgica (psicoterapia) hecha para ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicacin y resolver los conflictos. La terapia familiar es generalmente proporcionado por un psiclogo, trabajador social clnico o terapeuta con licencia. Estos terapeutas tienen ttulos universitarios o de postgrado y pueden ser acreditados por la Asociacin Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT).

La terapia familiar es a menudo a corto plazo. Puede incluir a todos los miembros de la familia o slo los ms capaces de participar. Su plan de tratamiento especfico depender de la situacin de su familia. Sesiones de terapia familiar que pueden ensear habilidades para profundizar en las relaciones familiares y pasar momentos de estrs, incluso despus de que haya terminado yendo a sesiones de terapia.

Por qu se hace

La terapia familiar puede ayudar a mejorar las relaciones problemticas con su cnyuge, hijos u otros miembros de la familia. Usted puede tratar temas especficos tales como problemas maritales o financieros, los conflictos entre padres e hijos, o los efectos de abuso de sustancias o una enfermedad mental en la familia entera.

Su familia puede continuar la terapia familiar junto con otros tipos de tratamiento de salud mental, especialmente si uno de ustedes tiene una enfermedad mental o adiccin que tambin requiere de terapia individual o de un tratamiento de rehabilitacin. Por ejemplo, la terapia familiar puede ayudar a los miembros de la familia hacer frente si un familiar tiene esquizofrenia pero la persona que tiene esquizofrenia debe continuar con su plan de tratamiento individualizado, lo que puede incluir medicamentos, consejera uno-a-uno o de otro tratamiento.

En el caso de adiccin, la familia puede asistir a terapia familiar, mientras que la persona que tiene una adiccin participa en el tratamiento residencial. A veces la familia puede participar en la terapia familiar, incluso si la persona adicta no ha buscado su propio tratamiento.

La terapia familiar puede ser til en cualquier situacin familiar que causa el estrs, el dolor, la ira o el conflicto. Le puede ayudar a usted ya su familia a que entienda mejor unos a otros y te llevar ms cerca.

Cmo prepararse

La nica preparacin necesaria para la terapia familiar es encontrar un psiclogo u otro tipo de terapeuta con licencia. Usted puede preguntar a su mdico de atencin primaria lo derive a un terapeuta. Miembros de la familia o amigos pueden dar recomendaciones basadas en sus experiencias. Agencias de salud mental de su compaa de seguros de salud, los programas de asistencia al empleado, el clero, o estatales o locales tambin pueden ofrecer recomendaciones.

Antes de programar sesiones con un terapeuta, considere si el terapeuta sera una buena opcin para su familia. Aqu estn algunas cosas a tener en cuenta y algunas preguntas para hacerle:

La educacin y la experiencia. Cul es su formacin acadmica y la formacin? Tiene licencia por el estado? Est acreditado por la AAMFT u otras organizaciones profesionales? Cul es su experiencia con el tipo de problema de mi familia?

Ubicacin y disponibilidad. Dnde est su oficina? Cules son sus horas de oficina? Est disponible en caso de emergencia?

La longitud y el nmero de sesiones. Cunto dura cada sesin? Con qu frecuencia se programan sesiones? Cuntas sesiones debo esperar a haber?

Las tasas y seguros. Cunto cobras por cada sesin? Sus servicios cubiertos por mi plan de seguro de salud? Tendr que pagar por adelantado el total de su importe? Cul es su poltica de cancelacin de sesiones?

Qu esperar

La terapia familiar tpicamente trae varios miembros de una familia por sesiones de terapia. Sin embargo, un miembro de la familia tambin puede ver a un terapeuta familiar individual. Sesiones suelen tardar unos 50 minutos a una hora. La terapia familiar es a menudo a corto plazo por lo general menos de seis meses. Sin embargo, la frecuencia con la que se encuentran y el nmero de sesiones que necesitar depender de la situacin particular de su familia y de la recomendacin del terapeuta.

Durante la terapia familiar, se le examina la capacidad de su familia para resolver problemas y expresar pensamientos y emociones. Usted puede explorar los roles familiares, las normas y pautas de comportamiento con el fin de identificar los problemas que contribuyen al conflicto -, as como la manera de trabajar a travs de estos temas. La terapia familiar puede ayudar a identificar las fortalezas de su familia, tales como el cuidado de los unos a los otros, y los puntos dbiles, tales como dificultad para confiar en los otros.

Por ejemplo, digamos que su hijo adulto tiene depresin. Su familia no entiende su depresin o la mejor forma de ofrecer apoyo. Aunque usted est preocupado por la salud de su hijo, las conversaciones con su hijo o de otros miembros de la familia entran en erupcin en argumentos y te dejan sentir frustrado y enojado. Comunicacin disminuye, las decisiones van sin hacer, y la brecha se ensancha.

En tal situacin, la terapia de familia puede ayudarle a identificar sus desafos especficos y cmo su familia les est manejando. Guiado por su terapeuta, usted aprender nuevas formas de interactuar y superar patrones poco saludables de relacionarse entre s. Usted puede fijar metas individuales y familiares y trabajar sobre las formas de alcanzarlos. Al final, su hijo puede estar en mejores condiciones para hacer frente a su depresin, y toda la familia puede lograr un sentido de comprensin y solidaridad.

Resultados

La terapia familiar no resuelve automticamente conflictos familiares o crea una situacin desagradable desaparece. Pero puede ayudarle a usted y a su familia a entender mejor unos a otros, y usted puede proporcionarle habilidades para hacer frente a situaciones difciles de una manera ms eficaz.