Terapia preventiva para parejas

El blog de Vida de Prodigy MSN con Valeria Villa

Prevenir es poder ver las cosas antes de que pasen.

Ser capaces de cuidar lo

que está bien para que siga así.

No dar por hecho el amor del otro, los buenos momentos, la escucha interesada,

el sexo afectuoso, la colaboración.

Estos son logros compartidos de tremenda complejidad que no solemos registrar.

Sólo cuando algo se descompone, nos da por quererlo arreglar.

El mantenimiento básico de una relación implica primero, valorar al otro.

Saber con el corazón que tener a alguien que nos ame, es un regalo y un privilegio.

Lo contrario, la falta de esta conciencia, nos lleva a la normalización

de lo extraordinario.

Es una gran cosa que alguien

nos ame, así como somos de

defectuosos y falibles.

Otro elemento de la prevención para parejas es saber y contar con que la decepción

es parte del juego del amor.

Tarde que temprano, ese o esa

que nos parecía luz pura,

nos sorprende con toda su

humanidad y nos decepciona.

porque es la base para construir

un amor realista

Y eso está bueno y no malo,

y no basado en la idealización infantil.

El manejo del conflicto y la agresión es otro punto central.

¿A quién no le han dado ganas

de insultar, ridiculizar, devaluar,

descalificar o hasta cachetear

a su pareja cuando está enojado?

A todos supongo. Es humano.

Pero una cosa es desearlo, sentirlo en las vísceras, y otra muy diferente, actuarlo.

Las parejas que cuidan su relación,

cuidan sus palabras, sus modales, sus gestos, sus bromas, su lenguaje corporal.

Me refiero a la delicadeza con la que se trata a la gente que es importante para uno.

No me refiero a andar de puntitas para que nadie se enoje ni a una interacción

poco genuina de tan cuidada.

Ese cuidado del alma del otro, de sus sentimientos, de lo que piensa.

Esa capacidad de ver al otro con compasión amorosa, que es la única cualidad que nos

permite ver todo lo bueno que tiene.

Las parejas que se previenen de las grandes crisis, saben pelearse.

No evaden el conflicto,no evitan hablar para no incomodarse.

Enfrentan lo que está pasándoles con valentía y en pequeños capítulos y dosis,

sin dejar que se armen novelas de mil páginas de reclamos, cuentas pendientes, rencores,

temas sin resolver…

Van de a poco contándose lo que les pasa, lo que les angustia, lo que les duele,

lo que quisieran que cambiara, lo que los hace infelices o felices.

Se cuentan cosas y están dispuestos a pelearse limpiamente, sin ofensas y faltas de respeto,

con la idea de resolver lo que haga falta.

Tan disfuncional es una pareja que nunca pelea por nada, como una que pelea por todo.

Las parejas que anticipan crisis saben que están con un igual.

Que ninguno de los dos es mejor ni peor que el otro.

Que las teorías dicen (y yo en la práctica lo he comprobado)

que sólo es posible una relación amorosa entre personas del mismo nivel

de desarrollo emocional.

Así que ponerse a sermonear al otro con la larga lista de lo que debe cambiar o mejorar, muchas veces es

una maniobra para no verse a uno mismo, pecando de lo mismo de lo que se está quejando.

Las buenas parejas que logran conservarse como buenas parejas tienen buen sexo.

Lo luchan, lo defienden, lo trabajan, lo hablan, lo pactan, lo ponen

en un lugar importante de la vida cotidiana.

Lo reparan cuando se descompone, lo toleran cuando es malo pero lo enfrentan cuando lleva demasiado tiempo siendo malo

por calidad o cantidad;

porque entienden que

es un ritual importantísimo de cercanía no sólo física sino también espiritual y afectiva.

Las parejas que quizá nunca necesiten terapia, saben que cada uno carga con un costalito o costalote

de lastimaduras, vergüenza, fobias, miedos múltiples:

a la cercanía, al compromiso, al aburrimiento,

al abandono, a la

dependencia, a la soledad,

a tantas y tantas cosas.

Saberse así, llenos de defectos y de historias de vida,

vuelve a las parejas más humanas, más tolerantes,

más sabias, menos huidizas

o con menos tendencia a culpar al otro de la propia infelicidad o felicidad.

Las parejas suficientemente saludables saben que el amor no basta. Que hay que cuidarlo,

remozarlo, vitaminarlo, cachondearlo, volverlo prioridad.

Es más fácil hacer todas estas pequeñas pero trascendentes cosas, antes de que

el horrible desamor o la pérdida de confianza o de fe se apoderen de los que se aman.