THRILLER

LOS MIEDOS, LAS FOBIAS Y

LOS TERRORES NOCTURNOS.

LOS MIEDOS.

EL MIEDO EN EL NIÑO. Definición miedo….

Cuando el objeto de este miedo tiende a transformarse en algo o en una situación irracional, persistente y fija, se denomina fobia.

EL MIEDO EN EL NIÑO Existen diferentes tipos de miedos

específicos en las etapas del desarrollo, que normalmente desaparecen en el proceso evolutivo.

A todo tipo de miedo le acompaña una respuesta fisiológica (susto, llanto, aumento de la frecuencia cardiaca, sudoración, tartamudeo, relajación de esfínteres, insomnio, reacciones de bloqueo, ataque o huida…).

TIPOS DE MIEDOS. Miedos en la primera infancia: Ruidos

repentinos, personas extrañas, cambios en el entorno próximo, ausencia de la madre o de la persona cuidadora…

Miedos en etapas posteriores: Se refieren a situaciones más específicas y relacionados con los diferentes procesos de aprendizaje a los que se enfrenta el niño: miedo a ir al médico, a un perro, a una tormenta, a la oscuridad…

En etapas más avanzadas: Miedos más intangibles como la muerte, lo malo, la soledad, exámenes, hacer el ridículo, aspecto físico…

CAUSAS DE LA APARICIÓN DEL MIEDO.

1. MIEDO POR IMITACIÓN.

2. MIEDO TRAUMÁTICO O DE APRENDIZAJE AL PRIMER ENSAYO.

3. MIEDO POR INSEGURIDAD.

4. CARÁCTER AUTORREPRODUCTOR DEL MIEDO.

5. PREDISPOSICIÓN AL MIEDO.

¿QUÉ DEBEMOS HACER? (en casos concretos)

Explicar verbalmente y demostrar en la práctica que no existe peligro.

Dar ejemplos de situaciones sin miedo relacionadas con la situación amenazante.

Explicarle cómo nosotros o alguien conocido sintió miedo en alguna ocasión y cómo aprendió a dejarlo de sentir.

Condicionar al niño para que sienta como agradable aquello que parecía peligroso.

¿QUÉ DEBEMOS HACER? (en general)

Respetar los miedos. Utilizar la palabra miedo dentro de

nuestro vocabulario normal. Hacer concesiones en relación a sus

miedos (estar a su lado como forma de ayudar y compartir su miedo).

No tratar la situación con gravedad (utilizar el humor sin ridiculizar). Ser afectivos con el tema y con el que lo sufre.

¿Cómo podemos ayudarles si sienten miedo?

Expresar su miedo a través de un dibujo. Hacer acciones hacía el dibujo (dentro de caja, dentro

de circulo, romperlo. Visualizar lo que le da miedo (transformar esa imagen,

y que lo va a superar) Contar cuentos. Crear un cuento en el que él sea el protagonista. Hablar de miedos que haya tenido y cómo los superó (a

través del ejemplo de otras personas). Hacer afirmaciones. Expresar el miedo bajo nuestro brazo. Acompañar en el proceso.

SIEMPRE DESDE EL AMOR INCONDICIONAL

¿QUÉ DEBEMOS EVITAR? Ignorar el miedo del niño.

Obligar al niño a ponerse en contacto con el objeto o la situación temida.

Intentar convencer de que el objeto o la situación temida no produce miedo.

Ridiculizar la situación de miedo o burlarse del niño.

DEBEMOS CONSEGUIR QUE EL NIÑO:

1. Desarrolle destrezas con las que pueda tratar los objetos y situaciones temidas.

2. Acercarse gradualmente al objeto o situación temida. EJEMPLO.

3. Darle la oportunidad de que, poco a poco, transforme el objeto o situación temida en un objeto familiar.

LAS FOBIAS.

DEFINICIÓN: La fobia es un estado emocional en el

que el objeto del miedo se ha transformado en algo, o en una situación irracional, persistente y fija.

CARACTERÍSTICAS: Dependencia de la fobia de la aparición o

desaparición del objeto que la produce.

Su irracionalidad.

La evitación de la fobia.

A los rasgos emocionales pueden acompañar manifestaciones fisiológicas (dolor de cabeza, dolor de estómago, vértigo, náuseas…)

Son modelos inadaptados de relación con el medio.

TIPOS DE FOBIAS: Claustrofobia: Miedo irracional a los espacios

cerrados.

Agorafobia: Miedo irracional a los espacios abiertos.

Zoofobia: Miedo irracional a los animales.

Nictofobia: Miedo irracional a la oscuridad. *

Fobia a la escuela. *

FOBIA A LA OSCURIDAD.CAUSAS MÁS FRECUENTES:

El niño aprende a temer a la oscuridad a partir de un aprendizaje previo en el que ha asociado la madre – luz – con sentimiento de agrado y oscuridad – lloro – sentimiento de desagrado.

FOBIA A LA OSCURIDAD.TRATAMIENTO: Seguir el proceso inverso al que ocurre

en su adquisición. La intervención de los padres debe hacerse sin encender la luz.

Ir reduciendo la cantidad de luz que el niño necesita para ir acostumbrándose a la oscuridad y no pasar a una fase posterior sin sentirse totalmente seguro en la anterior.

FOBIA A LA ESCUELA.CAUSAS MÁS FRECUENTES:

Ansiedad de separación.

Causas inherentes al mismo proceso de instrucción (demasiados deberes, maestros o padres muy exigentes, compañeros…)

Causas generales de tipo social (separación de los padres, cambio de casa o de colegio, nacimiento de un hermano…).

FOBIA A LA ESCUELA.TRATAMIENTO:

Hablar con el niño de lo agradable que resulta estar en la escuela.

No dar demasiada importancia a los resultados escolares antes de asegurarnos de que el niño está totalmente adaptado a la escuela.

Preguntar al niño qué es lo que más le gusta de la escuela. Incluirlo en grupos pequeños donde experimente

contactos sociales agradables. Darle la oportunidad de que pueda elegir a sus

compañeros. Reforzar las actitudes de prestar atención al trabajo en

clase (explicaciones en clase y deberes en casa). Ir en la misma dirección la escuela y la familia.

LOS TERRORES NOCTURNOS.

DEFINICIÓN. El terror es un ataque de ansiedad

abrumadora que parece no poder aguantarse y que a veces se concreta en movimientos reducidos pero incontrolados durante el dormir.

Se trata de un periodo normal en el proceso evolutivo de la vida de los niños (suelen aparecer entre los 4 y los 8 años) y al día siguiente no recuerda nada.

CARACTERÍSTICAS. Descontrol motor. Pupilas dilatadas. Postura retorcida en la cama o salido de

ella. Estado de gran agitación acompañado de

llanto. Mirada fija hacia adelante. El niño no está totalmente despierto por

lo que va a estar desorientado, aunque conteste de forma lógica a las preguntas que se le hacen.

CAUSAS MÁS FRECUENTES. Cualquier tipo de separación afectiva,

especialmente de la madre. Es más difícil que se produzca cuando otra persona cuida y da afecto en sustitución de la madre y cuando el niño continúe permaneciendo en el hogar habitual.

Es una manifestación de un estado de ansiedad (habrá que buscar qué está provocando esa ansiedad).

TRATAMIENTO. Recurrir a una pequeña luz para tranquilizarlo e ir

disminuyendo su intensidad progresivamente.

Evitar que vean películas o programas con contenidos atemorizantes (especialmente antes de irse a dormir).

Practicar juegos en la oscuridad: la gallinita ciega, escondite, regalos escondidos, mirar estrellas por la noche…

Evitar asociar cuentos de oscuridad con monstruos.

Tranquilizar al niño en el momento de la aparición del terror nocturno.

TRATAMIENTO. Aliviar el problema o causa que lo está provocando

(observar aquellas situaciones que le pueden estar provocando angustia).

Establecer rutinas (ya que le darán seguridad) especialmente en el proceso de irse a la cama, acompañado de una situación placentera (cuento).

Desensibilizar en aquellas situaciones que el niño considera negativas (ir escalonando de menor a mayor ansiedad las situaciones asociadas al acto de ir a dormir y asociarlo con situaciones agradables).

MEJOR VIVIRSIN MIEDO