QUÈ CONTENEN ELS ALIMENTS?

QUINA ÉS LA SEVA FUNCIÓ?

TIPUS D’ALIMENTS

ALIMENTS ENERGÈTICS

ALIMENTSCONSTRUCTORS

ALIMENTS REGULADORS

ALIMENTS ENERGÈTICS

• Proporcionen energia per realitzar tota mena d’activitats: córrer, pensar, respirar, etc.

• N’hi ha que tenen glúcids i d’altres tenen lípids

ALIMENTS CONSTRUCTORS

• Contenen proteïnes i els fem servir per formar noves substàncies i estructures

ALIMENTS REGULADORS

• Fan funcionar correctament el nostre cos

• Uns contenen sals minerals (ferro, calci), altres contenen vitamines i n’hi ha que són rics en fibra.