Trabajo de Autocuidado de Profesores

8/19/2019 Trabajo de Autocuidado de Profesores

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Universidad Los LeonesSección 41Psicología de TrabajoProfesor David Acevedo

“EL AUTOCUIDADO LABORAL EN LOS PROFESORES”

Psicología del Trabajo

Integrantes : Lissette Hidalgo

Michelle SandovalJudith Tinoco

Diciembre 2 !"



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INTRODUCCIÓN

#l $resente in%orme trata sobre el autocuidado de los $ro%esores& comen'ando $aracom$render mejor a (ue re%iere el conce$to: )*utocuidado en el ambiente de trabajo es laca$acidad de las $ersonas $ara elegir libremente la %orma segura de trabajar& se relaciona

con el conocimiento de los +actores de ,iesgo (ue $uedan a%ectar su desem$e-o ./o $roducir accidentes de trabajo o en%ermedades $ro%esionales) 0Pro1 es1& 2 !"31 #s $or eso(ue se ha $uesto como ejem$lo concreto el caso ocurrido en 4olegio 5elcome School& elcual solo tiene educaci6n hasta octavo b7sico& es $articular subvencionado& ubicado en un7rea urbana en la comuna de Pe-alol8n& los actores involucrados dentro del colegio endonde desem$e-an sus labores son 92 docentes& !9 asistentes de la educaci6n& adem7s deun e(ui$o multidisci$linario %ormado $or ! $sic6loga& !$sico$edagoga . !orientadora1 Losdi%erentes estamentos de la comunidad educativa son: 4onsejo #scolar& #(ui$o de esti6n&4uer$o Docente& 4entro de Padres . *$oderados& *sistentes de la #ducaci6n . losalumnos/as de la instituci6n1 #stos $ro%esores $rinci$almente docentes (ue cum$len su roldía a día durante los ! meses del a-o . (ue est7n encargados cum$liendo la %unci6n deense-ar nuevos contenidos& a$rendi'ajes& trabajos en e(ui$o etc1& estar $resentes en todo el

$roceso de %ormaci6n educacional con los alumnos . en cada sala del establecimiento ha.un rango de entre 9 a ;" alumnos $or sala1

)La salud laboral de los docentes es un %actor clave $ara los establecimientoseducacionales& .a (ue im$acta directamente en la calidad de sus $rocesos educativos& $erono hablamos s6lo de la salud %ísica& la docencia tambi8n im$lica un alto desgasteemocional1 #s im$rescindible (ue los $ro%esores se hagan cargo de su realidad laboral eincor$oren a su rutina el auto cuidado& lo (ue %inalmente im$actar7 $ositivamente en sucalidad de vida) 04abe'as& 2 !"31

#n el establecimiento se les da o$cionalmente la ad(uisici6n gratuita de un manual deconvivencia $ara los $ro%esores en el cual solo sale e<$licito el (ue hacer de los docentes encaso del mal com$ortamiento de un alumno& como la sus$ensi6n $or un corto $eriodo dedías seg=n la %alta& no ha. ning=n $7rra%o dentro del mencionado manual de convivencia(ue mencione al menos el (ue hacer del $ro%esor ante o%ensas de agresividad de $arte dealg=n alumno u a$o.o de la direcci6n del colegio en casos como este1

Lo (ue generalmente se hace ante la situaci6n es (ue el $ro%esor asista donde un m8dico&

)Si un $ro%esor est7 estresado& $robablemente su m8dico le e<tender7 una licencia bajo elnombre de neurosis $ro%esional> 0,edondo& 2 !"31

*dem7s el colegio cuenta con una $sico$edagoga la cual cum$le la %unci6n . como loe<$one en su $7gina ?eb del colegio& e<$licita el establecimiento: @Pro%esional del 7rea deeducaci6n di%erencial . $sico$edagogía encargado de conducir el $roceso de ense-an'aa$rendi'aje de los alumnos con necesidades educativas es$eciales) . una $sic6loga& estaultima hace a-os (ue solo se encarga de los ni-os con di%icultades emocionales en el



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a$rendi'aje escolar . otros $roblemas como de inada$taci6n con los otros alumnos& anteseran dos $sic6logas . ahora solo ha. una& la cual intento hacer como una es$ecie de

$lani%icaci6n& $ro$uesta $ara los $ro%esores como ti$o de charlas de autocuidado el cual noresulto $or )no haber tiem$o su%iciente $ara concretarlo& el no a$o.o de la direcci6n delestablecimiento& como $or no encontrarlo im$ortante $ara el colegio)1

#n relaci6n a la %unci6n del $sic6logo (ue $ro.ecta el colegio es: el encargado de acoger .orientar las necesidades emocionales& conductuales& acad8micas de los alumnos .eventualmente a los a$oderados del #stablecimiento1) . la je%a de A1T1P1 0Anidad T8cnicaPedag6gica3 la cual el colegio $ro.ecta como: )Docente t8cnico res$onsable de asesorar ala direcci6n de la unidad educativa en la elaboraci6n del $lan de actividades delestablecimiento . es la res$onsable de la coordinaci6n& $rogramaci6n& organi'aci6n&su$ervisi6n . evaluaci6n del desarrollo de las bases curriculares de la ense-an'a1) su labor es $r7cticamente ausente en $roblemas (ue $ueda mani%estar alg=n $ro%esor en relaci6n a la%alta de res$eto de alg=n alumno& la %alta de actividades de a$o.o& charlas etc1& en relaci6ncon el autocuidado $ara los docentes . el sistema educativo tambi8n est7 con%ormado $or laIns$ectoría eneral como el colegio lo $ro.ecta: )Ins$ector es el %uncionario cu.ares$onsabilidad ser7 a$o.ar su$letoria o com$lementariamente el $roceso de ense-an'aa$rendi'aje& en labores de disci$lina . trabajo administrativo)1B Tambi8n como en todoestablecimiento educacional ha. reuniones de $ro%esores en las cuales solo se conversa alres$ecto del rendimiento . la relaci6n entre los ni-os jam7s del sentir de los $ro%esores enel aula escolar& menos si estos se sienten devaluados $or los mismos alumnos 1Co ha.es$acios %ísicos su%iciente $ara (ue los $ro%esores se $uedan recrear o descansar en sutiem$o libre1

)Diversas investigaciones reali'adas en el 7rea de #ducaci6n $osicionan a la labor docentecomo una $ro%esi6n con alta $revalencia de trastornos %ísicos . mentales1 4oincidenadem7s en la detecci6n de niveles de estr8s en el $ro%esorado1 * $esar de estasconclusiones& todavía no ha. concordancia en las e<$licaciones ni claridad en los %actores(ue incidirían en el origen . mantenimiento de este %en6meno en la $ro%esi6n docente&donde las e<igencias tanto internas como e<ternas se conjugan con el escaso a$o.o .reconocimiento social (ue adolece la $ro%esi6n docente> 0*sun& Molina . ,eal& 2 !"31

4abe mencionar la im$ortancia . (ue es un tema no menor el caso de la %alta deautocuidado en los $ro%esores& .a (ue ellos son los encargados de la %ormaci6n educacionalde los ni-os (ue ser7n adultos con $rinci$ios a$rendidos $ara la sociedad en desarrollo& estambi8n $reocu$ante el no cuidado $sicol6gico de los $ro%esores& .a (ue los docentes sonlos (ue insertan al ni-o en conocimientos de nuevas materias& relaciones adecuadas decom$a-erismo . la utilidad de sus habilidades en su vida cotidiana (ue ser7n herramientas

$ara el o$timo desenvolvimiento en una sociedad como lo es ho. en día en donde laeducaci6n %ormal da una as$iraci6n de un mejor status social1



4

)Los $ro%esores est7n e<$uestos a muchas situaciones de estr8s1 Para ello& un conce$to (uedeben trabajar es el autocuidado1 #s decir& $ara tomar conciencia de (ue son $ersonas B $araa$render la im$ortancia de (uererse . res$etarse& $ara así ser (ueridos . res$etados1#stablecer normas . reglas $ara a$licarlas en %orma adecuada . arm6nica& (ue $ermitir7una interacci6n disci$linada entre el $ro%esor . el alumnado) 04abe'as& 2 !"31

#n un estudio e<$loratorio de síntomas de desgaste $ro%esional entre docentes seencontraron cinco %actores o consecuencias 04ornejo& 2 !"31

• *gotamiento emocional : es el sentimiento de %alta de energía& cansancio . agotamientode los recursos del sujeto&

• Logro $ersonal: es a(uel sentimiento de seguridad . con%ian'a en los recursos $ro$ios .en la %orma de manejar las relaciones con los alumnos&

• Las di%icultades en los alumnos: es la %alta de res$uesta adecuada en el $roceso dea$rendi'aje& %alta de control sobre los alumnos&

• La Inde%ensi6n $or $arte del $ro%esor a la hora de im$oner criterios a los alumnos& es lasituaci6n o estado de la $ersona (ue est7 %alta de la de%ensa& a.uda o $rotecci6n (uenecesita1

• La des$ersonali'aci6n& es la insensibilidad . %rialdad en el $ro%esor (ue toma %rente asus alumnos1

#s entonces $or estas distintas e<$licaciones (ue com$rendemos el %en6meno (ue se

mani%iesta en síntomas . en la conducta des$rotegida (ue ha. en la %alta del autocuidado enlos $ro%esores . como esta a.uda $udiera bene%iciar tanto a los docentes como a una mejor educaci6n $ara los estudiantes& )#l *utocuidado cum$le un rol clave en la 4ultura de laPrevenci6n . la Seguridad en el trabajo& es la base sobre la cual cada $ersona ado$taconductas seguras en los ambientes laborales& contribu.e con su $ro$io cuidado . el de suscom$a-eros& m7s all7 de las condiciones de trabajo e<istentes . de lo (ue hagan otras

$ersonas en una organi'aci6n ) 0Pro1 es1& 2 !"31

Organigrama del Colegio Welcome Sc ool#l organigrama cum$le la %unci6n de organi'ar las %unciones de los actores de la educaci6n&.a (ue establece la %unci6n de cada uno de sus $artici$antes1 Pero no considera lasdin7micas sociales& (ue se generan entre ellos dejando a la libre inter$retaci6n& (ue debee<istir una adecuada convivencia generando un ambiente laboral 6$timo $ara cada

$artici$ante del establecimiento escolar& $or ende se debe mejorar la estructura establecida1



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Podemos observar una estructura jer7r(uica de %unciones . labores (ue desem$e-an cada

miembro& $ero en la $r7ctica no se cum$le com$letamente& e<istiendo un abismo entredicho . lo hecho en el rol (ue les toca cum$lir a cada $artici$ante del organigrama1

PROBLE!A

#l $roblema e<$erimentado en el 4olegio 5elcome School son los *ltos índices de estr8sen el establecimiento educacional (ue se ve re%lejado en la toma de licencias m8dicas $or

$arte de los $ro%esores1

Los docentes su%ren de estr8s laboral $or ser una $ro%esi6n es$ecialmente vulnerable aen%rentar situaciones de tensi6n o estr8s $or diversos motivos entre los cuales $odemos

se-alar& el desgaste %ísico . emocional (ue se su%re& la interacci6n $ermanente con alumnos&las e<igencias tanto internas como e<ternas& las condiciones laborales (ue no son del todosatis%actorias& etc1 0 *sun& Molina . ,eal & 2 !"31

*sí mismo la vivencia de un es$acio . una e<$eriencia laboral centrada en la sensaci6n desobrecarga& de %rustraci6n& %alta de autonomía& control e<terno e<cesivo& inseguridad&con%licto& ine%icacia& sobre e<igencia& $resi6n& soledad& sin sentido& violencia& etc1



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Im$actar7 negativamente el desem$e-o del docente . consecuentemente el a$rendi'aje delos estudiantes 0,egistro *T# & 2 !;31

"IPOTESIS

Si& entonces e<istieran $rotocolos en caso de (ue un alumno incre$e a un $ro%esor de %ormaviolenta u hostil bajaría la tasa de estr8s en los docentes1

Si& e<istiera un 7rea $reocu$ada de autocuidado de los $ro%esores& el índice de licencias bajaría $or estr8s laboral1

Si& en el consejo de $ro%esores se tratara las $roblem7ticas vividas $or los $ro%esores bajaríala tasa de estr8s en los docentes& debería bajar el índice de licencias $or esta situaci6n

DESARROLLO

4*SE 0Fer ane<os entrevista3

#n un colegio $articular subvencionado de la comuna de Pe-alol8n sector de clase media baja ubicado en la calle los ,e%ugios G"; 2 & en donde trabajan un total 92 docentes . lama.oría de estos $resenta estr8s laboral o el síndrome de urnout 0tambi8n llamadosim$lemente ) urnout ) o )síndrome del trabajador (uemado)3 es un ti$o de estr8s laboralconocido como cr6nico 0estreslaboral1IC+E& 2 !"31#n el establecimiento educacional noe<iste ning=n organismo (ue se $reocu$e de estudiar esta $roblem7tica& logrando descubrir los motivos (ue causan el estr8s en los docentes del establecimiento& e<iste un 7rea deconvivencia a cargo del ins$ector . $sic6loga& la cual solo se $reocu$a de las $roblem7ticasde los alumnos& en el establecimiento no e<isten $rotocolos $ara el autocuidado de losdocentes . $ara la $revenci6n del estr8s laboral& en caso (ue los docentes e<$erimenten unasituaci6n de violencia %ísica o $sicol6gica& solamente e<iste un $rotocolo $ara (ue losalumnos sean sus$endidos& lo cual en lo general no se cum$le& $or las le.es (ue garanti'anla educaci6n $ara todos sin e<clusi6n1

#l caso (ue se $resenta en este momento es el de Justina ,ojas de " a-os es una $ro%esorade educaci6n b7sica& con e<$eriencia de 9 a-os& actualmente trabaja en el establecimiento5elcome School . hace clases en otro centro educacional llamado 4olegio Polit8cnico1

#l día Martes 9 de Junio del a-o 2 !" ocurri6 la siguiente situaci6n& en el 4olegio5elcome School en una sala de clases& una alumna llamada Katia Labb8 de Ectavo 7sicollega a la sala de clases mu. molesta& mientras la $ro%esora Justina ,ojas revisa las $ruebas&

atia em$ie'a a hablar $regunt7ndole $or (ue se había sacado un 91 en la $rueba delenguaje& se acerca de %orma intimidante a la $ro%esora& Katia le dice dígame los motivosN

.a (ue con esta nota re$ito . todo $or su cul$aN & le hablo de manera mu. violenta (ue



debía cambiarle la nota& $or(ue& o sino re$etiría a $esar (ue le %altaban $or reali'ar las $ruebas coe%iciente dos1

* lo largo del a-o Katia Labb8 se había mostrado des$reocu$ada $or la asignatura& notrabajando en clases e irres$etuosa con la $ro%esora re$etidas veces& Justina ante la solicitudde la alumna le indico (ue no le cambiaría la nota . (ue tam$oco tenía $untos acumulativos

$or trabajo en clases1 Katia se molesta la insulta de manera mu. violenta& ella $or mientras(ue la alumna la insulta e incre$a& guarda silencio toda la reuni6n sin res$onder nada a laso%ensas de la alumna& esta la sigue insultando $or un $eriodo de !" min1 a lo largo de estetiem$o las emociones de Justina em$ie'an a cambiar de calma a angustia ante la situaci6n&

$ero sigue sin res$onder a los insultos solo se le colocan los ojos vidriosos . cuando estosucede agrega& Katia debes considerar (ue tu nota es el re%lejo del es%uer'o del a-o & no

$uedo hacer nada con esta situaci6n la nota (ue tienes es $or %alta de estudio debes $re$ararte mejor $ara la =ltima evaluaci6n& Katia sale de la sala de clases mu. enojada

gol$eando la $uerta& luego de lo ocurrido Justina (ueda sola en la sala de clases con unasensaci6n de angustia & $ena . se coloca a llorar& se siente e<tra-a des$u8s de lo ocurridoella no $uede continuar revisando $ruebas& solo se siente e<tra-a ante la rece$ci6n de tantosinsultos $or $arte de una alumna& .a se encontraba con una carga alta de trabajo $or %inali'aci6n de semestre . este suceso vino a marcar mucho m7s su estr8s& .a (ue des$u8sde lo ocurrido no $araba de llorar . temblar& en ese momento nadie estaba $resente e<ce$toJustina1

#se día ella se dirigi6 al $si(uiatra $or(ue se sentía mu. mal . cansada $or toda lae<$eriencia vivida& esta e<$eriencia relatada causo en Justina (ue el doctor le diagnosticara

estr8s cr6nico o el síndrome de urnout& (ue la hi'o estar con cinco meses de licencia . (uese le recetara medicaci6n $ara $oder controlar el estr8s& consecutivo a esto Justina decidi6ir al Psic6logo con la intensi6n de no $asar denuevo $or lo mismo& .a (ue esto habíaa%ectado su trabajo . no deseaba volver al colegio 5elcome School nuevamente a trabajar&el $sic6logo e<terno le recomend6 (ue no dedicar7 tanto tiem$o al trabajo . (ue reali'ar7m7s actividades de es$arcimiento . tambi8n (ue se cuidara m7s& $ara (ue no ca.eranuevamente en ese cuadro de estr8s cr6nico1

#NALISIS

#l colegio 5elcome School $articular subvencionado de la comuna de Pe-alol8n losdocentes (ue trabajan en dicho establecimiento $resentan estr8s laboral & . $roducto de elloconstantemente se toman licencias m8dicas& en el establecimiento educativo no e<iste unorganismo (ue se $reocu$e del bienestar de los $ro%esores& .a (ue ellos no son $rioridad

$ara el establecimiento& solo se $reocu$an del bienestar de los alumnos . dejan de lado alos $ro%esores& e<iste un $rotocolo (ue cuando los alumnos le %altan el res$eto a sus

$ro%esores ser7n sus$endidos tem$oralmente de clases& $revia entrevista con el a$oderado .



!

se le entregara tareas $ara ser reali'adas durante los días de sus$ensi6n& los cuales serevisaran $or el $ro%esor& dos sus$ensiones (uedara en calidad de condicional . el colegiose reservara el derecho de matricula $ara el a-o siguiente>B la %alta gravísima (uecontem$la es la %altar el res$eto a cual(uier miembro de la comunidad educativa& seconsidera %alta de res$eto a toda acci6n (ue atente con la integridad %ísica . $sicol6gica&

$ero dicho $rotocolo $or lo general no se cum$le .a (ue la le. de educaci6n $riori'a laeducaci6n del alumno . se $asa $or alto la %alta (ue cometi6 el alumno a su $ro%esor en elMineduc1

Las $roblem7ticas (ue se han detectado son altos niveles de estr8s (ue derivan en aumentode licencias medicas $roducto del estr8s constantes (ue est7n sometidos los $ro%esores1Para controlarlo o $revenirlo es esencial saber comunicarse& dosi%icar la carga horaria encuento al trabajo . tener habilidades sociales . trabajar en e(ui$o1

#l caso $resentado de la $ro%esora Justina ,ojas mani%iesta (ue %ue agredida verbalmente

$or $arte de la alumna Katia Labb8 de octavo b7sico $roducto de su nota de%iciente&oblig7ndola a (ue cambie su nota $or una mejor& de %orma violenta& debido a esto la

$ro%esora mani%iesta im$otencia . %rustraci6n de sentirme de manos atadas $or no hacer nada $ara de%enderse& solo le (ueda guardar silencio . escuchar los im$ro$erios de sualumno1 Debido a todo lo ocurrido el cuadro de estr8s de tenia de antes acrecent6 de talmanera (ue tuvo (ue acudir a es$ecialistas $ara (ue la a.udaran a sobrellevar dichoe$isodio vivido1

CONCLUSIÓN

Se necesita reali'ar una intervenci6n (ue es el elemento nuclear de todo $roceso deense-an'a a$rendi'aje $ara esto se debe reali'ar una evaluaci6n $revia& $ara desarrollar estrategias de soluci6n a la $roblem7tica vivida $or Justina ,ojas& luego de su a$licaci6n sereali'ar7 una evaluaci6n %inal $ara veri%icar los resultados de la intervenci6n en el colegio5elcome School& logrando saber si e<istieron reducci6n en la toma de licencias medicas

4onsiderando (ue la intervenci6n nos entregara una evaluaci6n (ue debe ser ada$tadamediante ejecuciones concretas1 * $artir de ahí se $ueden generar estrategias $arasolucionar los $roblema de estr8s& %alta de $rotocolos . violencia escolar (ue su%ren los

$ro%esores . se ven re%lejos en la %alta de autocuidado en la vida1

La labor de la Intervenci6n consiste en $lani%icar un $ro.ecto con la %inalidad de $roducir un cambio (ue se vea re%lejado en las res$uestas de las hi$6tesis . la soluci6n de los

$roblemas de los docentes con los alumnos1 La %unci6n de la intervenci6n esta com$uesta $or: sustitutoria& asistencial& tera$8utica& integral& rehabilitadora& educativa . $reventiva1Para intervenir se debe considerar de %orma global los $roblemas: Sociales& *mbientales&4ulturales . #ducativos del establecimiento 5elcome School1



"

Como in$er%enci&n '(gerimo')

• Tomar medidas con a(uellos alumnos (ue $resentan actitudes violentas& estosdeber7n tener la obligaci6n asistir a tera$ia con la $sic6loga del establecimiento& $ara (uese$an manejar o controlar sus im$ulsos agresivos . así el docente tenga ma.or %acilidad de

trato con el alumno1 Lo (ue se debe hacer en estos casos es (ue cuando ha.a un alumno (uele %alte el res$eto a alguno de sus $ro%esores se debe a$licar un castigo severo como lae<$ulsi6n de%initiva del establecimiento educativo en caso de (ue no desee asistir a tera$iacon la $sic6loga1

• 4omo herramienta de autocuidado el $ro%esor debe tener un distanciamiento mentaldel trabajo en horario laboral& se les sugiere asistir a talleres de manualidades& teatro oasistir a tera$ia de relajaci6n como $or ejem$lo hacer .oga $ara una instancia de estar enmeditaci6n . con ello liberar las tensiones del trabajo en el cual se $ueda encontrar& .a (uees un medio (ue a.udar7 a desestresar1

• #n el establecimiento se sugiere desarrollar talleres $ara los $ro%esores en la%ormaci6n de las habilidades sociales . de a$o.o social de los e(ui$os de trabajo1

• Desarrollar . reali'ar intervenciones en el establecimiento (ue contem$lendin7micas de convivencia $ro%esor alumnos con los com$onentes b7sicos del $roceso decomunicaci6n no verbal . comunicaci6n verbal& tambi8n entrenamiento . ad(uisici6n dehabilidades $ara la e<$resi6n de emocionesB manejo de sentimientos de cul$a . relajaci6n

• #jecutar entrenamiento en soluci6n de $roblemas $ara a.udar a las $ersonas a

resolver $roblemas . tomar decisiones m7s adecuadas1 Se sugiere una sesi6n semanal& .este $rograma necesita una sesi6n de ! hrs1 directas con el $sic6logo del establecimientoeducativo1

• Hacer entrenamiento de la asertividad en el establecimiento educacional: $ara (uelas $ersona se muestren %le<ibles . res$etuosas de los derechos de los dem7s& al mismotiem$o (ue sea ca$a' de reclamar adecuadamente los su.os1

• #stablecer $rogramas de entrenamiento $ara los docentes donde $ueda manejar sutiem$o de manera e%ica'& $ara a$render a establecer $rioridades $ara las actividades

im$ortantes (ue se deben reali'ar en horario dis$onible1• enerar en el colegio 5elcome School momentos de descanso durante la jornadalaboral $ara un @res$iro emocional> (ue %acilita la relajaci6n del sujeto . su distanciamiento

$sicol6gico del $roblema1

• Pro$oner al $ro%esor desarrollar una $lani%icaci6n con objetivos reales . %actiblesde conseguir durante el a-o acad8mico $ara conseguir . re%or'ar los sentimientos de



1#

com$etencia social . e%ectividad& evitando el sentirse constantemente %rustrado . llegar aun cuadro de estr8s cr6nico1

4omo conclusi6n %inal se busca (ue el establecimiento 5elcome School no tenga altosíndices de estr8s laboral& .a (ue $roducto del cola$so de las horas de trabajo con los

estudiantes& los $ro%esores se ven a%ectados $sicol6gicamente . emocionalmente $or estar sometidos bajo $resi6n constante1 uscando con esto (ue el docente se $reocu$e de suautocuidado . (ue el establecimiento educativo cuide a sus $ro%esores . no lo sometan atanto estr8s laboral& .a (ue docentes cuidados le dar7n mejor rendimiento a sus alumnos14on ello el establecimiento educativo no solo debe %ijarse en cuidar a los alumnos sinotambi8n en%ocarse en el autocuidado de sus docentes &d7ndole horas en las cuales $ueden

$reocu$arse de ellos mismo . no solo $ensar en el trabajo1



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REFERENCIAS

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,egistro *T# 1 02 !;31 ELECE Consultores . Ebtenido de Lidera'go 4reativo :htt$://???1elececonsultores1cl/?$ content/u$loads/2 !;/ /"1Taller*T#OP,E+#SE,#S autocuidado2 !;21$d%

ANE*OSENTRE+ISTA

#ntrevistada: Justina ,ojas



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Pro%esi6n: Pro%esora eneral 7sica menci6n Lenguaje

#dad: " a-os

!1 Q* (u8 curso reali'a clases

Reali ó clases de !uinto a octa"o b#sico la asignatura de lenguaje $ comunicación con un%orario de ma&ana.

21 Q#n (u8 colegio trabaja actualmente & Q#n (u8 comuna (ueda

Actualmente trabajo en el Colegio 'elcome Sc%ool reali ando clases de !uinto a octa"ob#sico en la comuna de (e&alolén en la calle los Refugios )*+,- también reali ó clases enun Colegio (olitécnico de A"enida E$ aguirre , /) en la comuna de (uente Alto !ue es undos por uno- reali ó clases a primero $ segundo medio.

91 ,el7tenos alg=n suceso signi%icativo de su carrera como docente en el cual $resentoun estr8s laboral cr6nico o síndrome de urnout

0n d1a 2artes 34 de 5unio del a&o ,46) en el Colegio 'elcome en Sc%ool $o estabatrabajando en la sala $ llega 7atia Labbé de 8cta"o B#sico llega a la sala de clases mu$molesto $ $o re"isaba las pruebas- 7atia me pregunta 9(or !ué se %ab1a sacado un 3.4 enla prueba de lenguaje - me intimido $ gritaba ; $ me dijo <d1game los moti"os= ;con estanota repito $ > <todo por su culpa= - me ped1a !ue le cambiara la nota- pero faltaban las

pruebas coeficiente dos toda"1a por %acer. 7atia se %ab1a mostrado despreocupada $ notrabajaba en clases e irrespetuosa conmigo- no ten1a puntos acumulati"os por trabajo enclases no pod1a cambiarle la nota a pesar !ue me tratara como lo %ac1a. Ella me insulto demanera mu$ "iolenta- $o me !uede en silencio toda la reunión sin responder nada a lasofensas de 7atia- sus descargos duraron como 6) min.- terminado esto le dije a 7atia>debes considerar !ue tu nota es el reflejo del esfuer o del a&o- no puedo %acer nada conesta situación- la nota !ue tienes es por falta de estudio debes prepararte mejor para la?ltima e"aluación>- ella salió de la sala de clases mu$ enojada golpeando la puerta.

;1 Q46mo se sinti6 con lo ocurrido en esa situaci6n

(rimero cuando ella me gritaba sent1 angustia $ pena- luego me sent1 e@tra&a $ no puedecontinuar re"isando pruebas- $o %asta ese momento me encontraba con agotamiento por la

carga alta de estrés por finali ación de semestre $ esta situación "ino a marcar muc%o m#smi estrés- $a !ue después de lo ocurrido no paraba de llorar $ temblar- en ese momentonadie estaba presente- sent1 !ue nadie me a$udo en ese momento tan lamentable.

"1 Q46mo su$o (ue tenía estr8s cr6nico o el síndrome de urnout



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espués de esto $o fui al psi!uiatra por!ue me sent1a mu$ mal $ cansada- mediagnosticaron estrés crónico o el s1ndrome de Burnout- !ue me %i o estar cinco meses conlicencia médica $ me receto medicación para poder controlar el estrés- también fui al

(sicólogo con la intensión de no pasar denue"o por lo mismo- $a !ue no !uer1a "ol"er al trabajo denue"o.

1 Seg=n usted QRue le %alto $ara $revenir el estr8s cr6nico o síndrome de urnout

Seg?n $o me falto descansar $ cuidarme m#s no todo es trabajo- el psicólogo merecomendó algo parecido pero con otras palabras como !ue no dedicar# tanto tiempo al trabajo $ !ue reali ar# m#s acti"idades de esparcimiento también !ue me cuidara m#s

para !ue no ca$era nue"amente en ese cuadro de estrés crónico.

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