Andrés Felipe Gómez correa

Uriel

Profesor de E.D física

Trabajo sobre el aseo personal

Institución educativa colegio Loyola para la ciencia e innovación

Medellín

2011

Que es el aseo personal y como debemos dar uso de el:

Se le llama cuidado personal al tiempo que los seres humanos dedican a si mismo para el cuidado de su cuerpo. Aseo de la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Suele asearse a través de lo que se conoce como ducha, con agua y jabón.

Aseo de los dientes Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flúor. También suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental, entre otros. Aseo del cabello y cuero cabelludo El cabello generalmente se limpia con sustancias conocidas comercialmente como champú o shampoo. El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello.

Aseo de los oídos Los oídos se limpian con hisopos, que son unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodón. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tímpano. Con esto se elimina el cerumen o cerilla-cerilla Así nuestros oídos estarán limpios y sanos

Aseo de los orificios nasales En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semi-blanda conocida como moco. Es necesario limpiarlos. Algunos usan su dedo índice pero es de muy mal gusto, a menos que se haga en privado. Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama. Aseo de las manos. Las manos constituyen, después de la cara, lo más visible de nuestro cuerpo. Es necesario lavarlas con frecuencia ya que están en contacto permanentemente con bacterias. También cuidar las uñas cortándolas o moldeándolas con un cortaúñas.

Aseo de los pies En el pie suelen formarse callos y juanetes. Es necesario dedicarles, al menos una vez a la semana, una sesión especial de cuidados. También cortar o moldear las uñas.

Aseo de las partes genitales En el hombre incircunciso, especialmente durante la ducha, es necesario que retire el prepucio, deje al descubierto el glande y limpie bien, sobre todo el espacio balanoprepucial. Muchos acostumbran afeitarse el vello púbico. Se considera que es una buena acción para la higiene. En la mujer es necesario, aparte del jabón, usar productos que existen en el mercado para el lavado vaginal. También, rasurarse el vello púbico podría ser una buena acción.

Otros aspectos que se debería tener en cuenta en el aseo personal son:

Es una buena acción ducharse al levantarse y antes de irse a la cama.

Los médicos recomiendan cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida, y antes de irse a la cama.

No comerse las uñas con los dientes.

Usar desodorantes en las axilas.

Aplicar talco para los pies.

Estas y muchos más cuidados se deben de tener para tener una vida de un buen aseo