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@PedMenCoachSubPrincipios de Transicin Defensiva15 Contextos de Ejercitacin

Transicin DefensivaLos SubPrincipios presentados en continuacin con sus respectivos Contextos de Ejercitacin deberan tener en consideracin el MacroPrincipio que orienta este Momento de Juego del FC Bayern Mnich: Evitar la Progresin del Baln para Recuperarlo o para que el Equipo se organice Defensivamente.@PedMenCoach

1. SubPrincipio: Rpido cambio de Actitud Mental (de Ofensiva para Defensiva), muy fuerte y agresiva.En cualquier momento, los jugadores deben estar preparados para cambiar de postura ofensiva para postura defensiva. Siendo capaces de realizar presin intensa e inmediata al portador del baln y a los potenciales receptores en el espacio prximo al baln. Deben tambin ser capaces de recuperar rpidamente el equilibrio posicional defensivo (hacer Campo Pequeo). @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 3 mini porteras + 6 c 4. El equipo en superioridad numrica (5 jugadores en lo exterior del espacio del juego e 1 dentro), circula la pelota siendo que a cada 10 pases consecutivos sin intercepcin ganan 1 punto. El equipo en inferioridad numrica intenta recuperar la pelota y marcar gol en una de las 3 mini porteras (en 5 despus de la recuperacin de la bola), ganando 1 punto. Esto va exigir transiciones mucho fuertes e agresivas. Vence el equipo que realizar ms puntos. 831

792510@PedMenCoachSubPrincipios e SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada

Descripcin: Situacin de juego P +10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), dividido en 4 sectores, juegan dos equipos (11x11). Cada gol valle 2 puntos. Siempre que el baln se pierde en alguno de los 4 sectores, el equipo que la recupera tiene de realizar 4 pases en ese sector antes de a poder retirar para los otros sectores (se o lograren adquieren 1 punto). Vence el equipo que realizar ms puntos. 831

792510SubPrincipios e SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach12117274

Descripcin: Situacin de juego P + 4 c (2 + 2). En el espacio correspondiente a medio crculo central, juegan 4 c 2. A cada 10 pases consecutivos sin intercepcin, el equipo en superioridad numrica gana 1 punto. Los 2 jugadores en inferioridad numrica intentan recuperar la pelota e conducirla para fuera del medio crculo central para a poner en continuacin en el espacio en profundidad para el centro de un de los Puntas, crindose una situacin de P + 4 c 4 durante un mximo de 10. Vence el equipo que hacer ms puntos/goles.82127@PedMenCoachSubPrincipios e SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada1

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2. SubPrincipio: Cerrar el Equipo creando Varias Lneas en Profundidad.Todos los jugadores cuando el baln es perdido tienen que tener ganas de ayudar defensivamente en la recuperacin del baln (Actitud Colectiva), haciendo Campo Pequeo (sobre el baln y teniendo la banda central del campo como referencia de compactacin Unidad Defensiva). Tambin tienen que crear varias lneas en profundidad de forma que existan apoyos permanentes entre todos los jugadores (Cobertura Defensiva).@PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 5 c 5. El objetivo de los equipos es pasar con el baln controlado por la lnea final del equipo contrario (en el corredor central lnea en negro), ganando 2 puntos. Siempre que un equipo recupera el baln y consigue pasar con ello controlado (en conduccin o en pase para un colega) en la lnea central (en el corredor central lnea en negro), gana 1 punto. Vence el equipo que realizar ms puntos.831

72510@PedMenCoachSubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), dividido en 3 corredores, juegan dos equipos (11 c 11). Cada gol vale 2 puntos. Siempre que un equipo recupera el baln y consigue pasar con ello controlado por las lneas a negro que estn en corredor central, gana 1 punto. Vence el equipo que realizar ms puntos. 831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descripcin: Situacin de juego P + 4 c (3+1). En el crculo central, juegan 4x3. A cada 10 pases consecutivos sin intercepcin, el equipo en superioridad numrica gana 1 punto. Los tres jugadores en inferioridad numrica intentan recuperar el baln y colocarlo rpidamente en su compaero que se encuentra en el espacio exterior. Despus del baln entrar en el jugador exterior es creada una situacin de P + 4 c 4 durante un mximo de 10 en que el equipo, inicialmente en inferioridad numrica intenta marcar gol. Vence el equipo que realizar ms puntos/goles.25

71018SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach

3. SubPrincipio: Evitar ser Ultrapasado.Todos los jugadores deben tener Responsabilidad Defensiva. Esto quiere decir que deben dominar perfectamente el 1 c 1 defensivo, sabiendo que si son ultrapasados comprometen al equipo. Tienen tambin que tener ganas para ayudar el/los compaero(s) que se opone/oponen al portador del baln (Cobertura Defensiva).@PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 1miniporteria + 1 c 1 + 1miniporteria. En lo crculo central, los jugadores tienen como objetivo marcar lo mayor nmero posible de goles (en la miniporteria del contrario) en lo tiempo estipulado, siendo que solo lo pueden hacer cuando estn en lo campo del contrario (despus de la lnea de medio campo). La situacin es iniciada por lo pase de un jugador exterior para lo contrario (simular la perdida del baln del equipo e respectiva Transicin Defensiva). Vence el jugador que marcar ms goles.825

@PedMenCoachSubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada31

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), juegan dos equipos (11x11). Cada gol vale 2 puntos. Siempre que algn jugador dribla/ultrapasa un adversario gana 1 punto. Vence el equipo que hacer ms puntos.831

7910SubPrincipios e SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1211727425

Descripcin: Situacin de juego P + 2 c 1 + P. El P coloca el baln en lo adversario (simular la Transicin Defensiva). Despus de esto recibir el baln intenta hacer gol rpidamente con la oposicin de 2 defesas (un que estaba dentro da grande rea e otro que estaba dentro del crculo central). Los defesas solo pueden salir de sus locales inciales cuando el adversario toca en baln. El defesa dentro da rea intenta retardar al mximo la accin del atacante para permitir la recuperacin defensiva del jugador que inicia en crculo central. Se defesas recuperaren el baln pueden intentar marcar gol en la portera sobre la lnea de medio campo. La situacin tiene como tempo mximo 10 en cada repeticin.

84SubPrincipios e SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentada@PedMenCoach1

4. SubPrincipio: Cerrar Espacios en el Interior del Bloque Defensivo del Equipo.Obligar al equipo adversario a jugar hacia el exterior del bloque defensivo del equipo cuando el baln no es recuperado inmediatamente, evitndose as la superacin de los jugadores que presionan al portador del baln y los espacios prximos del baln, cerrar espacios en el carril central del campo (obligar a los adversarios a jugar para tras o para las bandas). Es muy importante tener una Actitud Colectiva constante y una predisposicin permanente para interceptar/recuperar el baln. @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 3miniporterias + 6 c 4. El equipo en superioridad numrica (6 jugadores) intenta dar 10 pases consecutivos sin intercepcin de los adversarios (1 punto). El equipo en inferioridad numrica (4 jugadores) cuando recupera el baln, se lo conseguir colocar en una de las 3 miniporterias en la lnea de medio campo gana 1 punto. El equipo en superioridad numrica cuando pierde posesin del baln se lo conseguir recuperar sin que el otro equipo lo coloque en una de las miniporterias sobre la lnea de medio campo gana 1 punto (se el equipo en inferioridad numrica cuando recupera el baln lo colocar en las porteras amarillas y que simulan las referencias defensivas del equipo en inferioridad, hacen terminar la situacin sin que ningn equipo consiga hacer puntos).825SubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada31

Pedro Mendona: @PedMenCoach1079

Descripcin: Situacin de juego P + 10 c 10 + P. En la totalidad del campo de ftbol (excepto las dos reas), juegan dos equipos (11 c 11). Cada gol vale 2 puntos. Se el equipo que recupera el baln lo conseguir hacer pasar controlada (en regate o pase) por la lnea de la zona central del equipo adversario (a lo largo del crculo central y delimitado por 2 conos) gana 1 punto. Vence el equipo que ms puntos realizar en lo tiempo estipulado.831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 3 c 2 + P. Lo Centrocampista (n.8) pone el balon en un adversario (simular la perdida del baln y entrada en Transicin Defensiva), despus esto recebir el baln intenta hacer gol (junto con un colega) rpidamente ante la oposicin de 3 defensas (que estaban fuera del espacio de jugo mas que rpidamente llegaran para defender), en una de las 2 miniporterias. Los defensas solo pueden salir de sus locales inciales cuando el adversario toca el baln. Se los defensas recuperaren el baln, realizan una situacin de 3 c 2 + P. Cada situacin dura un mximo de 10 segundos.

7SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach108

5. SubPrincipio: Evitar Penetraciones atrs de la ltima Lnea Defensiva.Evitar las penetraciones de atacantes adversarios que procuren espacios atrs de la ltima lnea defensiva. Dar prioridad a la profundidad defensiva en vez de intentar jugar en fuera-de-juego@PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 5 c 3 + 2. Inicialmente en el Crculo Central, el equipo en superioridad numrica (5 jugadores) intenta dar 10 pases consecutivos sin intercepcin de los adversarios, se lo alcanzan ganan 1 punto. El equipo en inferioridad numrica en interior del Crculo Central (3 jugadores) cuando recupera el baln intenta colocarlo en profundidad en un de los dos jugadores exteriores, intentando en seguida en una situacin de 5 c 5 ultrapasar la lnea final del equipo adversario, ganando 1 punto.421SubPrincipios y SubSubPrincipios con tensin de la contraccin muscular aumentada17

Pedro Mendona: @PedMenCoach278

Descripcin: Situacin de juego P + 8(2) c 8(2) + P y 1 Comodn Defensivo. Dentro del espacio delimitado (en sector intermedio del campo de ftbol) juegan 8(2) c 8(2) y 1 Comodn Defensivo con el objetivo de ultrapasar la lnea final del equipo adversario con el baln controlado (1 punto), para en seguida hacer gol (2 puntos). Siempre que el baln es recuperado, se debe colocarlo en las espaldas de la defensa adversaria para la entrada de los Extremos que estn en la zona delimitada a ayudar en circulacin del baln, intentando todo equipo en seguida hacer gol (2 puntos).831

7910SubPrincipios y SubSubPrincipios con duracin de la contraccin muscular aumentada1211727425Pedro Mendona: @PedMenCoach

Descripcin: Situacin de juego 1 c 2 + P y P + 2 c 3. El Delantero (n. 9) intenta pasar con el baln controlado por la lnea final de los adversarios (2 defensas) para en seguida intentar hacer gol. Se los defensas recuperaren el baln deben colocarlo de inmediato en espacio en las espaldas de la defesa adversaria para la entrada de los 3 atacantes que ante la oposicin de 2 defensas intentan marcar gol, en un mximo de 10 segundos.

9SubPrincipios y SubSubPrincipios con velocidad de la contraccin muscular aumentadaPedro Mendona: @PedMenCoach1741