Creo que soy bipolar...

Como psicloga, varias veces me encuentro con esta afirmacin o con esta idea, cuando alguien acude a nuestra consulta. Se trata de casos en los que las personas dudan acerca de si son bipolares o no, o en algunos casos se describen a s mismos como bipolares.

Pero qu quieren decir al utilizar este trmino? Cuando les preguntamos acerca de qu los hace pensar que son bipolares, nos explican que muchos das se sienten alegres y otros das se sienten tristes. Tambin nos explican, que creen ser bipolares porque estn contentos o estn teniendo un buen da y de repente sin que nada ocurra, les cambia el estado de nimo (se enfadan, se ponen tristes o a disgusto). En estos casos, lo que es necesario aclarar es la diferencia entre experimentar cambios en el estado de nimo y tener un trastorno bipolar.

En primer lugar, vamos a definir qu es el estado de nimo. El estado de nimo es una actitud o disposicin emocional que se experimenta en un momento determinado. El estado de nimo no es una situacin emocional transitoria, sino que es una forma de permanecer y estar viviendo el presente. Se diferencia de las emociones, en que el estado de nimo no es tan especfico (como puede ser el miedo, la ira o la vergenza), es menos intenso y ms duradero que las emociones.

Si representramos el estado de nimo en una escala del 0 al 10 (siendo 0 muy malo y 10 el mejor estado de nimo, el ms positivo) lo normal sera que ste se encuentre casi siempre en una zona neutra tirando a positiva. Por ejemplo, lo normal es que tengamos un 5 o un 5,5 de estado de nimo.

Cuando una persona tiene un trastorno bipolar, atraviesa una serie de fases en las que su estado de nimo es claramente manaco (gastan mucho dinero, creen que tienen sper poderes, muestran delirios de grandeza, no sienten necesidad de dormir) y en otras ocasiones su estado de nimo es claramente depresivo (no tienen capacidad para realizar las actividades diarias o cotidianas, se sienten extremadamente tristes, no tienen capacidad para experimentar alegra).

Es decir, el estado de nimo de las personas con trastorno bipolar no suele moverse en puntos neutrales, y cuando experimentan cambios en su estado de nimo, estos cambios se mueven en puntuaciones extremas. Por tanto, podemos llegar a la conclusin de que ser bipolar no es experimentar cambios en nuestro estado de nimo. Los cambios en el estado de nimo son normales, y suele haber eventos o estmulos (internos y/o externos) que hacen que nos cambie el estado de nimo (aunque no los identifiquemos).

En resumen, lo que caracteriza el trastorno bipolar es la existencia de al menos un episodio de mana. No se trata de sentirse bien y luego sentirse triste, sino que se trata de experimentar episodios de mana (de al menos 1 semana de duracin) y episodios depresivos (de al menos 2 semanas de duracin).

Finalmente es importante tener en cuenta que aunque la persona no tenga un trastorno bipolar s que puede experimentar cambios en el estado de nimo que no sepa gestionar y que le sean desagradables. Frente a esta situacin es beneficioso acudir a un psiclogo que estudie la magnitud de estos cambios y otorgue pautas de manejo para que la situacin sea ms llevadera.

Y t, te habas planteado esta duda alguna vez? Si es as esperamos que este post te haya aclarado las dudas.

Julia Marquez Arrico