Triptico fitness, crossfit y mente positiva

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¿CAMBIA TU RUTINA? Recuerda que tu realidad es resultado de las cosas que haces diariamente, desde lo que comes en el desayuno hasta donde trabajas o estudias. Si vas a cambiar las circunstancias de tu vida, tendrás que cambiar las cosas que haces todos los días. MEJORA TUS RELACIONES. Sin importar cuánto dinero ganes o qué tan grandes sean tus logros, no serás capaz de disfrutar tu éxito si no tienes seres queridos con quién compartirlo. Conclusión En ente trabajo trate de dar consejos positivos que cambien tu manera de pensar, que ayuden en tu personalidad son pequeñas recomendaciones y datos que créeme te servirán de manera gratificante. Trate de enfocarme en la necesidad que tiene cada persona por ser mejor y por sentirse mejor ya que esto es algo que todos queremos llegar a sentir y notar Mi principal objetivo es hacer que cada persona arme conciencia sobre lo importante que es estar siempre positivo y muy activo. Relaciones publicas Crossfit, fitness y mente POSITIVA

Transcript of Triptico fitness, crossfit y mente positiva

 ¿CAMBIA TU RUTINA? Recuerda que tu realidad es resultado de las cosas que haces diariamente, desde lo que comes en el desayuno hasta donde trabajas o estudias. Si vas a cambiar las circunstancias de tu vida, tendrás que cambiar las cosas que haces todos los días.

MEJORA TUS RELACIONES.Sin importar cuánto dinero ganes o qué tan grandes sean tus logros, no serás capaz de disfrutar tu éxito si no tienes seres queridos con quién compartirlo.

Trabaja en las relaciones que ya tienes. Asegúrate de pasar tiempo de calidad con tus seres queridos y de tratarlos con compasión y entendimiento.

Conclusión

En ente trabajo trate de dar consejos positivos que cambien tu manera de pensar, que ayuden en tu personalidad son pequeñas recomendaciones y datos que créeme te servirán de manera gratificante.

Trate de enfocarme en la necesidad que tiene cada persona por ser mejor y por sentirse mejor ya que esto es algo que todos queremos llegar a sentir y notar

Mi principal objetivo es hacer que cada persona arme conciencia sobre lo importante que es estar siempre positivo y muy activo.

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Relaciones

publicas

  

Crossfit, fitness y mente POSITIVA

 

 

27/6/15

Introducción

Este trabajo tratara sobre lo necesario que es llevar una vida sana, tocare diferentes tips que ayudaran a personas que necesiten incrementar salud y buena rutinas a su diario vivir. Más que un trabajo, es brindar buenos consejos y tratar de transmitir a las personas que lean esto, que llevar una vida saludable no están difícil si lo deseas de verdad.

También brindaremos diferentes consejos para hacer tus días positivos y diferentes, la manera de ver tus días

cambiaran. 

PONTE EN FORMA. Hacer ejercicio regularmente no solo hace que te veas muy bien, sino que mejorará tu salud cardiovascular, bajará las probabilidades de adquirir ciertas enfermedades, te dará más energía, e incluso mejorará tu vida sexual.

QUÉ ES FITNESS?

Adecuada capacidad aeróbica. Que nos permita tolerar ejercicios prolongados, utilizando los grandes grupos musculares (piernas: cuádriceps, isquiotibiales y glúteos).

¿QUÉ ES EL CROSSFIT?

 Crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de gran cantidad de disciplinas y ejercicios (gimnasia, halterofilia una , carrera…),

 

CONSEJOS Trata de mantener un balance trabajo-juego en tu vida. Si todo lo que haces es trabajar, entonces te estás perdiendo de las alegrías de la vida. Si todo lo que haces es jugar, te empezarás a aburrir y dejarás de apreciar los momentos divertidos. 1. Considera encontrar un

modelo a seguir que admires. Esta persona puede ser un maestro, un familiar o tu escrito, actor o músico favorito. Tener influencias positivas en tu vida puede ayudarte a encontrar la motivación para vencer los obstáculos y perseguir tus sueños.

2. Si estás casado o tienes una relación seria en la que sientes que la magia se está muriendo, entonces habla con tu pareja y tomen una decisión mutua sobre hacer cambios que puedan hacer para dar vida a su vida amorosa