Triptico Yoga para Blog · El objetivo de estas clases es establecer una buena base inicial que nos...
Transcript of Triptico Yoga para Blog · El objetivo de estas clases es establecer una buena base inicial que nos...
El objetivo de estas clases es establecer una buena base inicial que nos permita
construir una práctica sólida y constante de yoga.
Nos ayudará a tener más conciencia de nuestro cuerpo y experimentar cómo el
yoga puede ayudarnos a aliviar tensiones, a flexibilizar las
articulaciones y a fortalecer el cuerpo.
También tomaremos contacto con nuestra respiración y exploraremos
formas de relajar el cuerpo para que la mente descanse.
A través de las posturas, la respiración y la relajación podremos descubrir una percepción más completa de nosotros mismos y disfrutar más plenamente de
la vida.
A partir de los principios de la esencia del yoga, buscaremos crear las
condiciones que nos permitan tomar conciencia de la estructura corporal.
A través de la percepción de las tensiones del cuerpo, de la
comprensión de nuestra psicoanatomía y de la atención en la respiración,
iremos hacia una práctica de atención mental, concentración y meditación.
Yoga Clases de Yoga Integral
El Jardín de la Conciencia
Septiembre – Diciembre 2011
http://jardinconciencia.wordpress.com
Horarios
1
Martes y Jueves: 19.30 ‐ 20.30 (1 hora)
Domingo: 18.30 ‐ 20.30 (2 horas)
* Los días y los horarios podrán cambiar puntualmente en función de las exigencias del grupo.
Cada alumno deberá traer su esterilla y vestir ropa cómoda.
2
El precio especial para los alumnos que se apuntan antes del 30 de septiembre es de 5 euros la hora.
A partir del 1 de octubre el precio será de 8 euros la hora.
Se venderán bonos para 4 y 10 horas de clase.
Clases personalizadas Las clases se realizarán en grupos de máximo cuatro personas.
Adaptamos las prácticas a las condiciones y necesidades de cada uno para obtener beneficios concretos en cuerpo, mente y espíritu.
Para participar a las clases no es necesario ningún requisito físico especial, puesto que ¡todo el mundo puede hacer yoga!
Tarifas