7/24/2019 UD10-Flexibilidad

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UNIDAD DIDÁCTICA:

Flexibilidad 

Nº de U.D.: 10

Ciclo: 3ºCurso: 5º y 6ºNº de Sesiones: ------Temas transversales: Ed. para la Salud, Ed. para la Paz, Coeducació,..

Áreas: Cooci!ie"o del #edio, $e%ua.

OBJETIOS

-#e&orar 'u %rado iicial de (lexibilidad.-Cociecia de la i!por"acia del "raba&o de (lexibilidad "a"o e el cale"a!ie"o co!o al (ial de la pr)c"ica depor"i*a.

-Coocer carac"er+'"ica' %eerale' de la (lexibilidad.-alorar lo' e(ec"o' bee(icio'o' ue produce el "raba&o de la (lexibilidad e la 'alud.

-cep"ar el propio i*el de (lexibilidad.-Cuidar y re'pe"ar el !a"erial, al 'acarlo, u"ilizarlo y %uardarlo.

CONCE!TUA"ES

-/e(iició y cla'i(icació de

(lexibilidad.-de"i(icació de ac"i*idade'depor"i*a' e la' ue 'e preci'e la(lexibilidad.

-de"i(icació de lo'co!poe"e' ue codicioa la

(lexibilidad.-epercu'ioe' po'i"i*a' ue el"raba&o de (lexibilidad e&erce'obre el or%ai'!o.-E*olució de la (lexibilidad a lolar%o de la *ida de la per'oa.

!#OCEDI$ENTA"ES

-E&ecució de e&ercicio' de

(lexibilidad e'")"ica y di)!ica.-/i(ereciació e"re (lexibilidade'")"ica y di)!ica.-E&ecució de !o*i!ie"o'

"2cico' depor"i*o' y odepor"i*o' ue ece'i"a %ra

a!pli"ud de !o*i!ie"o'.-Pr)c"ica de di(ere"e' !2"odo'de "raba&o para el de'arrollo de la(lexibilidad Circui"o', "raba&o e pare&a,4.-E&ecució de prueba' ue

idiue el i*el per'oal de(lexibilidad.

ACTITUDINA"ES

-Co'"acia e el "raba&o de

(lexibilidad.-Capacidad de rela&ació (+'ica ya!bie"al e el "raba&o de(lexibilidad.

-cep"ació del i*el per'oal de(lexibilidad.

-Cocieciació de ue!e&orado la (lexibilidad!e&ora!o' ue'"ra 'alud.-e'pe"o y "oleracia acia lo're'ul"ado' co'e%uido' por lo'co!pa7ero'.

-Preocupació y re'pe"o por lau"ilizació adecuada del !a"eriale i'"alacioe'.

EA"UACI%N

-8ES8 /E F$E9$//: "a"o e'")"ica co!o di)!ica.

OBSE#ACIONES

& ;o ay 'e'ioe' e'pec+(ica' de (lexibilidad. u+ 'e !ue'"ra ua 'erie de e&ercicio' de (lexibilidad

aplicable' al "er!iar cualuier 'e'ió.