LA FAMILIA DE SANDRA SALUDITIS VS. LA FAMILIA DE NEREA ENFERMADITIS

UNIDAD DIDÁCTICA 5.

Sandra Abajas Encinar

Todos los días la familia de Sandra Saluditis se levanta temprano, se asen y desayunan. Su desayuno consta de: un vaso de leche rico en

vitaminas una pieza de fruta rica en

vitaminas y proteínas una rebanada de pan con

aceite de oliva que les aportan hidratos de carbono y vitaminas para obtener energía.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Por otro lado, la familia de Nerea Enfermaditis, se levanta con la hora justa para ir al cole. Muchas veces no se asean antes de ir a sus trabajos. Desayunan cada uno por su lado y nunca faltan en su dseayuno: Bollos, huevos fritos y refrescos

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

La familia de Sandra Saluditis va andando al cole. Allí, Sandra se siente con energía durante todo el día, participa en todas las actividades y juega con sus amigos en el recreo. Para almorzar suele llevarse una pieza de fruta o un sándwich de pavo y queso.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

La familia de Nerea Enfermaditis va en coche a todos los sitios, incluso al cole que está a tan solo unos pasos. Nerea se encuentra siempre cansada en clase, se distrae, se le cierran los ojos… incluso ¡ALGUNA VEZ SE HA QUEDADO DORMIDA! Para almorzar se lleva una bolsa de chucherías.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Al salir del cole, Sandra Saluditis va a clase de natación, donde se lo pasa genial con sus compañeros. Disfruta haciendo ejercicio físico y luego se siento mucho mejor.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Nerea Enfermaditis cuando sale del cole, le viene a buscar su padre en coche y de vuelta a casa. Allí, se tira todo el día tumbada en el sofá viendo dibujos animados en la tele. Cuanto más tiempo está tumbada más cansada está.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Sandra Saluditis siempre hace los deberes en su habitación. Se sienta en su silla de estudio y empieza aprender con sus ejercicios de lengua, matemáticas... Ella se sienta con la espalda siempre recta porque sabe que si tiene una mala postura puede traerle dolores de espalda y diferentes enfermedades.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

A Sandra Saluditis

también le gusta jugar

con su ordenador

después de hacer los

deberes. Y… ¡JUGANDO

TAMPOCO SE OLVIDA DE

SENTARSE

CORRECTAMENTE!

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Nerea Enfermaditis suele

jugar mucho con su

ordenador no se

preocupa de cómo se

sienta. No sabe el valor

de tener una buena

postura corporal en todo

momento: al sentarse, al

dormir, al coger peso…

Todas los hábitos o costumbres de vida de los Saluditis les hacen estar más fuertes y con más energía para sus actividades diarias.

Les permiten protegerse de enfermedades y disfrutar mejor de la vida. Se sienten felices y sobretodo, SANOS.

Los saluditis cuidan su salud.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Sin embargo, los Enfermaditis no llevan un estilo de vida saludable. Los hábitos que tienen son perjudiciales para su salud. Siempre están cansados porque no ingieren los nutrientes necesarios y tampoco se mueven. Por este estilo de vida pueden coger enfermedades como la obesidad o caries en los dientes por comer muchos dulces.

DOS ESTILOS DE VIDA MUY DIFERENTES

Y vosotros…¿Cuidáis vuestra

salud?