UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA LICENCIATURA EN …
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UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA VICERRECTORÍA ACADÉMICA ESCUELA DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN LICENCIATURA EN DOCENCIA TALLERES DE IMPOSTACIÓN VOCAL Y PREVENCIÓN DE PROBLEMAS LARÍNGEOS DIRIGIDO AL PERSONAL DOCENTE DE AULA REGULAR DE LA ESCUELA SERAPIO LÓPEZ FAJARDO DEL CIRCUITO 06 DE LA DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN NICOYA EN EL PRIMER SEMESTRE DEL AÑO 2019. ELIA ROSA BARQUERO QUESADA INFORME DEL TRABAJO FINAL DE GRADUACIÓN PARA OPTAR POR EL GRADO DE LICENCIATURA EN DOCENCIA MODALIDAD PROYECTO PRIMER SEMESTRE 2019
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UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA
VICERRECTORÍA ACADÉMICA
ESCUELA DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN DOCENCIA
TALLERES DE IMPOSTACIÓN VOCAL Y PREVENCIÓN DE PROBLEMAS
LARÍNGEOS DIRIGIDO AL PERSONAL DOCENTE DE AULA REGULAR DE
LA ESCUELA SERAPIO LÓPEZ FAJARDO DEL CIRCUITO 06 DE LA
DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN NICOYA EN EL PRIMER
SEMESTRE DEL AÑO 2019.
ELIA ROSA BARQUERO QUESADA
INFORME DEL TRABAJO FINAL DE GRADUACIÓN PARA OPTAR POR EL
GRADO DE LICENCIATURA EN DOCENCIA
MODALIDAD PROYECTO
PRIMER SEMESTRE 2019
ii
TRIBUNAL EXAMINADOR
El trabajo titulado “Talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos
dirigidos al personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo del circuito 06
de la Dirección Regional de Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019.”, fue
examinado por el tribunal siguiente:
iii
RESUMEN
El trabajo de investigación realizado analiza los síntomas más frecuentes en las personas
docentes de aula regular, así como las posibles causas de dichos síntomas, que evidenciaron la
presencia o no de afectaciones de la voz en el profesorado, determinando la necesidad de
impartir talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos dirigido al personal
docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de la Dirección
Regional de Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019.
En el proyecto participaron los 12 miembros del personal docente de aula regular de la escuela
Serapio López Fajardo, divididos en dos grupos, I y II ciclo. La recolección de los datos se
llevó a cabo por medio de la aplicación de instrumentos de sondeo de opinión, cuestionarios
utilizados tanto para el diagnóstico inicial, como para la evaluación de los talleres.
Los resultados obtenidos durante el diagnóstico muestran la presencia de alteraciones laríngeas
en las personas docentes de aula regular. De igual manera, se determina que la jornada laboral
de la población en estudio es la principal causa de dichas alteraciones, considerando que los
síntomas laríngeos padecidos, se presentan con más frecuencia durante y después de finalizada
la labor diaria de impartir lecciones.
Cabe reconocer, que la falta de conocimiento sobre el tema de salud vocal lleva a las personas
docentes de aula regular a cometer abusos o malos usos de la voz de manera constante.
Abonado a eso, los factores externos como el polvo al que se expone en la comunidad, o la
infraestructura no adecuada para impartir lecciones, conllevan a un riesgo mayor de padecer
alteraciones laríngeas.
Los talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos, brindó a cada una de
las personas docentes de aula regular de la institución las técnicas básicas sobre el cuidado de la
voz tanto en lo laboral como en la vida diaria, así como medios tecnológicos y auxiliares que
faciliten la jornada laboral, reduciendo los síntomas laríngeos presentes, y previniendo
alteraciones laríngeas mayores en el futuro.
iv
AGRADECIMIENTO
Primeramente dar gracias a Dios por darme las habilidades necesarias para alcanzar una meta
más en mi vida. Agradecer a todas las personas que a lo largo de este proceso de investigación
me han tendido su mano y me han apoyado, como lo son las colegas expertas, así como los
directores de la institución, los docentes de aula regular de la Serapio López Fajardo, y sobre
todo a la profesora Tatiana González, que ha sido la mayor bendición en este proceso.
Dios les bendiga.
v
DEDICATORIA
A la vida misma, que me ha permitido seguir
adelante y poder concluir este trabajo,
sinónimo de esfuerzo, entrega y dedicación, al
lograr un triunfo que permite visualizar
muchos otros.
A mis padres, Olger Barquero y Zenia
Quesada, que siempre han confiado en mí.
Ellos mi mayor ejemplo de vida, me han guiado
y acompañado con su amor a lo largo de todos
mis peldaños alcanzados.
A mis hermanos Olger, Luis y Dereck, que con
su amor, apoyo incondicional y sus locuras,
levantan mi ánimo en mis momentos más
difíciles, y hacen que mi vida tenga un sentido
feliz y positivo.
A mis hermanas de corazón Diana, María
Andrea y Katherine, que nos cuida desde el
cielo, infinitas gracias por siempre estar
presente en mi vida. Porque a pesar de la
distancia, demostramos que con amor podemos
sentirnos una al lado de la otra.
vi
TABLA DE CONTENIDOS
I. Introducción............................................................................................................................................ 2
1.1. Tema ..................................................................................................................................................... 2
1.2. TÍTULO............................................................................................................................................... 3
1.4. JUSTIFICACIÓN .............................................................................................................................. 5
1.5. OBJETIVOS ....................................................................................................................................... 9
1.5.1. Objetivo general ..................................................................................................................... 9
1.5.2. Objetivos específicos ............................................................................................................. 9
1.6. ANTECEDENTES ........................................................................................................................... 9
1.6.1. Internacionales ...................................................................................................................... 10
1.6.2. Nacionales ............................................................................................................................. 15
II. Marco teórico ...................................................................................................................................... 21
2.1 LA VOZ .............................................................................................................................................. 23
2.1.1. Proceso de Fonación ........................................................................................................... 24
2.1.2. Aparato Fonatorio ............................................................................................................... 26
2.1.3. Cualidades de la voz............................................................................................................. 28
2.1.4. Inflexiones de la Voz ........................................................................................................... 30
2.2. PATOLOGÍAS DE LA VOZ MÁS FRECUENTES EN PERSONAL DOCENTE. ..... 30
2.2.1. Disfonía.................................................................................................................................. 30
2.3. CAUSAS DE LOS PROBLEMAS VOCALES EN EL PERSONAL DOCENTE. ......... 33
vii
2.3.1. Falta de conocimiento de técnicas del cuidado de la voz. ............................................. 34
2.3.2. Factores ambientales inadecuados .................................................................................... 35
2.3.3. Condiciones del espacio de trabajo ................................................................................... 36
2.3.4. Factores organizativos ......................................................................................................... 37
2.4. CONSECUENCIAS DE LOS PROBLEMAS VOCALES EN EL PROCESO DE
ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE. ................................................................................................... 37
2.5. ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL ESTADO VOCAL. ................................................ 40
2.5.1. Pautas de higiene Vocal....................................................................................................... 40
2.5.2. Hidratación ............................................................................................................................ 41
2.5.3. Reposo Vocal ........................................................................................................................ 42
2.5.4. Control de abusos vocales .................................................................................................. 43
2.5.5. Calentamiento Laríngeo ...................................................................................................... 43
2.5.6. Postura o Verticalidad ........................................................................................................ 44
2.5.7. Relajación ............................................................................................................................... 45
2.5.8. Respiración ............................................................................................................................ 45
2.5.9. Coordinación Fono-respiratoria ........................................................................................ 46
2.5.10. Resonancia o Impostación Vocal .................................................................................... 46
2.5.11. Dicción................................................................................................................................. 47
2.5.12. Utilización de medios auxiliares y tecnológicos ............................................................ 47
2.6. BENEFICIOS DE LA REEDUCACIÓN VOCAL ................................................................ 49
viii
2.7. Importancia de la terapia de voz en los docentes. ...................................................................... 51
III. Marco Metodológico ........................................................................................................................ 54
3.1. PLANTEAMIENTO DEL PROCEDIMIENTO METODOLÓGICO PARA HACER
EL DIAGNÓSTICO .............................................................................................................................. 54
3.1.1. Objetivo de diagnóstico ...................................................................................................... 54
3.1.2. Destinatarios del Proyecto .................................................................................................. 55
3.1.3. Sujetos de información ........................................................................................................ 55
3.1.4. Ejecución del diagnóstico ................................................................................................... 56
3.1.5. Técnicas de recolección de información .......................................................................... 57
3.1.6 Descripción y validación de instrumentos ........................................................................ 57
3.2 ESTRATEGIA EDUCATIVA ...................................................................................................... 59
3.2.1 Diseño ..................................................................................................................................... 60
3.2.2 Implementación ..................................................................................................................... 65
3.3 PROPUESTA DE EVALUACIÓN ............................................................................................. 66
3.3.1 Técnicas de recolección de información ........................................................................... 66
3.3.2 Descripción y validación de instrumento .......................................................................... 66
3.3.3 Procedimiento para el análisis de datos ............................................................................. 67
IV. Resultados .......................................................................................................................................... 70
4.1 RESULTADOS DEL DIAGNÓSTICO ..................................................................................... 70
4.1.1 Patologías padecidas con anterioridad ............................................................................... 70
ix
4.1.2 Síntomas Laríngeos ............................................................................................................... 72
4.1.3 Frecuencia de los síntomas laríngeos ................................................................................. 73
4.1.4 Conductas de abuso vocal ................................................................................................... 75
4.1.5 Irritantes Laríngeos externos ............................................................................................... 77
4.1.6 Tensión muscular .................................................................................................................. 78
4.1.7 Hidratación ............................................................................................................................. 79
4.1.8 Acudir a especialistas por afectaciones de la voz ............................................................. 81
4.1.9 Incapacidad por afectaciones de la voz ............................................................................. 81
4.1.10 Prevención de problemas laríngeos ................................................................................. 82
4.1.11 Capacitación previa sobre el cuidado de la voz ............................................................. 83
4.2. PROPUESTA DE TALLERES .................................................................................................... 86
4.2.1. Objetivo General de los talleres......................................................................................... 87
4.2.2. Metodología .......................................................................................................................... 87
4.2.3 Descripción de los talleres ................................................................................................... 88
4.3 EVALUACIÓN DE LA PROPUESTA. ..................................................................................... 99
4.3.1 Las técnicas aprendidas en el taller sobre problemas de voz son útiles en la vida
diaria .................................................................................................................................................. 99
4.3.2 Las técnicas aprendidas en el taller son útiles en el trabajo de aula ............................101
4.3.3. El material utilizado y suministrado en el taller fue pertinente e informativo .........102
x
4.3.4 Las técnicas sobre el cuidado de la voz aprendida son fáciles de poner en práctica de
manera inmediata ..........................................................................................................................103
4.3.5 Las técnicas utilización profesional en el aula son útiles para el presente curso lectivo
..........................................................................................................................................................104
4.3.6 La organización general y las prácticas realizadas en el taller, favoreció una buena
experiencia de aprendizaje ...........................................................................................................105
4.3.7 Los talleres abarcaron las necesidades e inquietudes sobre el tema principal ...........106
4.3.8 Opiniones sobre los talleres de capacitación en general ...............................................107
4.3.9 Beneficios aportados por los talleres a nivel profesional de los participantes ..........108
4.3.10 Se Recomendaría el taller a otros docentes ..................................................................110
4.3.11 Observaciones generales sobre los talleres ...................................................................111
4.4. DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS ...................................................................................112
V. Conclusiones y Recomendaciones ................................................................................................. 116
5.1 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES .....................................................................116
5.1.1 Conclusiones ........................................................................................................................116
5.1.2 Recomendaciones................................................................................................................117
5.2 ALCANCES Y LIMITACIONES ...............................................................................................119
5.2.1. Alcances ...............................................................................................................................119
5.2.2. Limitaciones ........................................................................................................................119
xi
ÍNDICE DE CUADROS
Cuadro 1. Personal Docente Aula Regular Escuela Serapio López fajardo ............................... 56
Cuadro 2. Taller 1 .................................................................................................................................... 60
Cuadro 3. Taller 2 .................................................................................................................................. 62
Cuadro 4. Taller 3 ................................................................................................................................... 63
Cuadro 5. Metodos utilizados por los docentes para tratar problemas de voz …………….....82
Cuadro 6. Sintesis acerca de los resultados………………………………………………… 85
Cuadro 7. Agenda de actividades Taller #1 ………………………………………………...89
Cuadro 8. Agenda de actividades Taller #2…………………………………………………93
Cuadro 9. Agenda de actividades Taller #3…………………………………………………96
Cuadro 10. Beneficios aportados por los talleres…………………………………………...109
Cuadro 11. ¿Recomendaría el taller a los otros docentes ?............................................................110
Cuadro 12. Observaciones generales sobre los talleres……………………………………..111
ÍNDICE DE FIGURAS
Figura 1. ¿Ha padecido alguna de estas patologías? .......................................................................... 71
Figura 2. ¿Presenta alguno de estos Sintomas Laríngeos? ................................................................ 73
Figura 3. ¿En qué momento del día presenta más los Síntomas Laríngeos? ............................... 75
Figura 4. ¿Realiza alguna de las siguientes conductas? ..................................................................... 76
Figura 5. ¿Se expone constantemente a los siguientes Irritantes Laríngeos……………..….....78
xii
Figura 6. ¿Presenta Tensión Muscular en alguna de las siguientes áreas?....................................79
Figura 7. Con respecto a su hidratación ………………………………………………........80
Figura 8. ¿Ha recibido usted capacitación teórica o práctica sobre el correcto uso o cuidado de
la voz?......................................................................................................................................................83
Figura 9. Taller #1…………..............................................................................................................92
Figura 10. Taller #2 ............................................................................................................................95
Figura 11. Taller #3 …………………………………………………………........................98
Figura 12. ¿Las técnicas aprendidas en el tallersobre problemas de voz son útiles en la vida
diaria? ……………………………………………………………………………………..100
Figura 13. ¿Las técnicas aprendidas en el taller son útiles en el trabajo de aula? ……………101
Figura 14. ¿El material utilizado y sumisnistrado en el taller fue pertinente e informativo?.....102
Figura 15. ¿Las técnicas sobe el cuidado de la voz aprendidas son fáciles de poner en práctica
de manera inmediata?...........................................................................................................................104
Figura 16. ¿Las técnicas de utilización profesional en el aula son útiles para el presnete curso
lectivo? ……………………………………………………………………………………105
Figura 17. ¿La organización general y las prácticas realizadas en el taller, favoreció una buena
experiencia de aprendizaje?.................................................................................................................106
Figura 18. ¿Los talleres abarcaron las necesidades e inquietudes sobre el tema principal?......107
Figura 19. Opiniones sobre los talleres de capacitación en general………………………....108
xiii
LISTA DE ANEXOS
ANEXO 1. CUESTIONARIO PARA DOCENTES ...................................................................125
ANEXO 2. EVALUACIÓN DEL TALLER POR LOS PARTICIPANTES ..........................128
ANEXO 3. FORMULARIO DE VALIDACIÓN DE INSTRUMENTOS.............................130
ANEXO 4. CARTA ACEPTACIÓN CENTRO EDUCATIVO ...............................................137
ANEXO 5. FÓRMULA DE CONSENTIMIENTO INFORMADO.......................................138
ANEXO 6. CONSENTIMIENTO DE USO DE IMAGEN .....................................................141
ANEXO 7. PAUTAS DE HIGIENE VOCAL…………………………………………....142
ANEXO 8. PROGRAMA DE REPOSO VOCAL……………………………………..…143
ANEXO 9. CUADRO DE CONTROL DE ABUSO VOCAL…………………………...144
ANEXO 10. CALENTAMINETO LARÍNGEO………………………………………....145
ANEXO 11. PRAXIAS FACIALES ……………………………………………………...146
ANEXO 12. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO ESPIRATORIO………………..148
ANEXO 13. GIMNASIA RESPIRATORIA……………………………………………..149
ANEXO 14. EJERCICIOS DE COORDINACIÓN FONO-RESPIRATORIA………....150
1
CAPÍTULO I
INTRODUCCIÓN
2
I. Introducción
1.1. Tema
Esta investigación tiene como objetivo proponer talleres para fomentar la correcta impostación
vocal y la prevención de problemas laríngeos en el cuerpo docente de aula regular de la escuela
Serapio López Fajardo, con el propósito de evitar y disminuir afectaciones vocales que aqueja a
dicha población por mal uso y abuso de su voz durante el periodo lectivo. Según Barreto,
Cháux, Estrada, Sánchez, Moreno, Camargo (2011) “todos los docentes, debido a su ejercicio
profesional y en algunos casos al uso de hábitos inadecuados, están expuestos o en riesgo de
desarrollar/adquirir un desorden de voz” (p. 2).
Dicho proyecto está basado en la línea de investigación de liderazgo del quehacer docente en
las dinámicas educativas, considerando que no solo se pretende favorecer la salud vocal de los
docentes, si no que a la vez brindar técnicas que faciliten la enseñanza y a su vez el aprendizaje
de los y las estudiantes.
El proyecto tiene la visión de brindar dichos talleres sobre impostación vocal, hábitos de
higiene vocal y cuidados de la voz, entre otros, a todo el personal docente de aula regular de la
institución, considerando la disposición del centro educativo, horarios, y el interés y apoyo de
cada uno del profesorado, disminuyendo las afectaciones vocales presentes, mejorando la salud
vocal y promoviendo una educación más eficiente en la institución.
Rara vez pensamos que la voz, por cualquier circunstancia puede faltar o se puede alterar y dar origen a disfunciones en la expresión verbal que hacen menos efectiva la comunicación. Esto es válido para todo ser humano, pero en nuestra cultura no se da importancia al uso correcto de la voz y se desconocen los cuidados para conservarla (Chaviano, 2017, p. 1).
En los siguientes apartados se encontrará el problema, justificación y objetivos, que dan razón
de ser a esta investigación. Además de técnicas que se utilizarán para que permitan arrojar una
descripción de los métodos que se aplican. Por lo que se le dará una posible solución a la
misma.
3
1.2. TÍTULO
Talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos dirigidos al personal
docente de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo del Circuito 06 de la Regional de
Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019.
2.1.3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Los problemas vocales que los profesionales que utilizan la voz como herramienta básica en su
labor, sean locutores de radio, periodistas, cantantes, y principalmente el cuerpo docente tanto
de primaria como secundaria, son causados por el mal uso y excesivo uso de la voz durante el
periodo lectivo, ya sea por el ruido ambiental al que se exponen, o por las técnicas no eficientes
utilizadas para impartir las lecciones.
Por diferentes causas algunos docentes son más propensos que otros a padecer algún síntoma que sea causante de cierta enfermedad y mal funcionamiento vocal, asociado a un uso desfavorable por malos hábitos de higiene vocal que afectan los mecanismos psicofisiológicos del organismo como un todo…. (Calvo y Soto, 2005, p. 35).
Los agentes externos a los que se pueden exponer los profesionales de la voz, principalmente
en el área de educación, son de sumo cuidado a la hora de determinar la presencia de
alteraciones vocales, ya que estos pueden ser causantes principales, tales como el clima al que
se exponen, las condiciones ambientales tanto de las aulas como de la comunidad en general.
Según Reyes (2016) “la voz en la labor docente se convierte en una herramienta primordial de
trabajo; sin embargo en la mayoría de los casos, su uso constante implica realizar un sobre
esfuerzo del aparato fonatorio” (p. 1).
Los principales síntomas de los problemas vocales son la tos, irritación, carraspeo, ardor, dolor,
disfonía, hasta llegar a la afonía; causado por mal uso y abuso de la voz, por los cambios
bruscos de temperatura al entrar y salir de lugares fríos a calientes o viceversa, o por ingerir
bebidas con hielo para refrescarse en los días cálidos de verano, así como el aspirar el aire
contaminado por el polvo que inunda la comunidad a raíz del mal estado de las calles; lo que
provoca bajo rendimiento laboral en las personas educadoras y lecciones menos eficientes para
4
el alumnado. Según Mata y Mizrahi (2012), los síntomas presentes en las disfonías funcionales:
“inestabilidad en el timbre, agravación del tono, sensación de cuerpo extraño, carraspeo
frecuente, picor, dolor, dificultad respiratoria, entre otras” (p. 36).
En los casos más severos se llega a la incapacidad de la persona docente, lo que genera una
irregularidad en el proceso de aprendizaje del estudiantado, por el ausentismo del profesorado
o por el cambio constante de personal por incapacidades. Como lo indica Barreto et al (2011)
“uso excesivo de la voz, en su gran mayoría, por el desconocimiento de técnicas y estrategias
acerca del cuidado y manejo adecuado de la misma, lo que puede llegar a ocasionar trauma de
las cuerdas vocales” (p. 3).
El presente proyecto se realizará con el personal docente de aula regular de la escuela Serapio
López Fajardo, ubicada en la comunidad de Nosara, Guanacaste, cuyo clima caliente y húmedo
que conlleva a malos hábitos de higiene vocal, la infraestructura de la institución que no
favorece acústicamente a la labor docente, y estado de las calles que provocan una
contaminación del aire que respiran tanto el profesorado como el estudiantado, son factores
fundamentales a tomar en cuenta en la investigación.
Dicha población en estudio es de 12 profesionales en educación, siendo 3 varones y 9 mujeres,
con diferentes años de laborar para el Ministerio de Educación Pública de Costa Rica. Vecinos
de Nicoya y Santa Cruz, cinco de las personas docentes viajan diariamente exponiéndose a
distintos factores climáticos a lo largo del año, así como a la fatiga diaria de madrugar o
regresar a sus hogares en horas ya nocturnas, considerando que la escuela al ser de horario
alterno tiene horas de salidas muy incomodas y tardías. De igual manera, cinco de ellos alquilan
en la comunidad, sacrificando sus familias, ya que solo dos de los doce de la población
seleccionada, son oriundos del pueblo.
La comunidad de Nosara es un pueblo pequeño, donde las familias sobreviven ya sea de la
pesca, o de los quehaceres domésticos de las madres de hogar en casas u hoteles de personas
extrajeras de comunidades cercanas. Es por ello, que la educación es un medio fundamental
para el desarrollo de la comunidad, dando una herramienta básica a la niñez y a la juventud,
alejándolos de los vicios y malos ejemplos que los asechan.
5
Por medio del día a día en la institución y siendo funcionaria de la misma, la investigadora, al
contar con la especialidad en terapia del lenguaje, habla y voz, ha podido evidenciar el
cansancio laríngeo que sufren las personas docentes, y cómo la falta de conocimiento sobre el
cuidado de la voz genera mayor afectación en la población en estudio, por lo que es de suma
importancia que la población docente sea orientada sobre el tema. Como lo indican Calvo y
Soto (2005) “se comprobó que los docentes no tienen técnicas vocales adecuadas para utilizar
su voz por un tiempo prolongado, por lo tanto, es importante que los maestros automaticen
una adecuada técnica vocal para mejorar su rendimiento” (p. 111).
Partiendo de observaciones durante las lecciones impartidas y de la evaluación individual a
cada participante, se generará el enfoque primordial del proyecto, a partir de la siguiente
pregunta: ¿Cómo formar acerca de la impostación vocal y la prevención de problemas
laríngeos al personal docente de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo del circuito
06 de la Regional de Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019?
1.4. JUSTIFICACIÓN
La voz es el principal medio de comunicación. En la labor docente, se convierte en un
elemento primordial de trabajo, pero por su uso en ambientes generalmente ruidosos y donde
se requiere variar constantemente su intensidad, también pueden presentarse problemas
vocales, que podrían generar en enfermedades crónicas.
Debido a que la voz es una de las mejores herramientas que los maestros tienen, esta debe ser cuidada y preservada con mucha prudencia, pues todo lo que implica descuido o abuso de su potencialidad, puede dar paso al desarrollo de varias patologías vocales como nódulos, quistes, afonías, entre otras (Villa, 2011, p. 7).
La investigadora, especialista en terapia del lenguaje, habla y voz, en una observación empírica
basada en la convivencia con personas docentes, ha notado que el desconocimiento sobre el
cuidado de la voz en el profesorado puede llevar a estos a cometer abusos y malos usos de la
voz poniendo en riesgo esta herramienta básica que es la voz. Y en ocasiones, como pasa igual
con la salud en general, las personas pueden acudir a recetas caseras para aliviar el malestar que
6
pueden estar presentando, lo que puede llevar a aumentar dichos síntomas al iguales que la
afectación presente.
Hasta un 60% de los educadores presenta problemas con su voz al menos una vez a la semana, y según estadísticas un 30% de las incapacidades en este grupo corresponden a disfonías, algunas de las cuales tardan varias semanas en recuperarse adecuadamente, pero de igual forma se logran prevenir (Quirós, 2014, citado por Morales, 2014).
Esto lleva a la investigadora, quien es especialista en terapia del leguaje, habla y voz, a dar un
aporte dando a conocer al cuerpo docente técnicas de cuidado de la voz, hábitos de higiene
vocal, entre otros, por medio de talleres, evitando que en su desconocimiento cause mayor
afectación en su aparato fonador, y fomentando una buena salud vocal en la institución
seleccionada, de manera que el personal docente de aula regular mediante un correcto cuidado
vocal mejore la atención al estudiantado, al brindar un mejor proceso de enseñanza.
La población seleccionada en el estudio, los doce miembros del personal docente de aula
regular de la escuela Serapio López Fajardo, en Nosara, Guanacaste, son considerados para
aliviar sus afectaciones vocales o prevenir en ellos dichas alteraciones, tomando en cuenta los
factores externos a los que se exponen como al polvo proveniente por el mal estado de las
calles, horario lectivo extenso, e infraestructura que no favorece la labor docente.
Pero a su vez, tomando en cuenta la comunidad en la que laboran, donde la educación es la
base y un medio para fomentar el desarrollo en la población, se proyecta una mejor calidad de
enseñanza, al reducir las incapacidades y ausentismos del profesorado en dicha institución,
considerando que las fuentes de trabajo en la comunidad son muy pocas, y ellas están sujetas al
turismo y sus temporadas. Por lo que la educación, abre el camino a la niñez y a la
adolescencia, para cruzar nuevas fronteras en su futuro, por el bienestar de sus familias y de la
comunidad como tal.
La investigación pretende capacitar de manera teórica y práctica sobre el cuidado de la voz, al
personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, pero con la visión de que
se pueda ampliar de igual manera al resto del personal de la institución, tanto del área
preescolar, materias especiales y servicios de apoyo. También podría ser implementada en otras
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instituciones o en demás profesionales que utilizan la voz como herramienta primordial en su
labor diaria.
El tratamiento de la reeducación vocal y en cualquier otro es indispensable comenzar enseñando el funcionamiento normal y patológico de una laringe, las distintas afectaciones y sus principales causas. La concientización también es parte clave, el paciente debe comprometerse en todo momento y saber que debe crear un cambio en sus hábitos vocales de forma consciente para que con el tiempo se convierta en algo automático (Mata y Mizrahi, 2012, p. 53).
Es por esto que la investigación se basa, primeramente, en el sondeo de opinión de cada
persona docente de aula regular para conocer su estado fonatorio y si posee hábitos
inadecuados o hace mal uso o abuso de la voz. Se debe conocer las distintas situaciones antes
de la realización de la propuesta, con el fin de que la investigadora al ser especialista en terapia
del lenguaje habla y voz, pueda dar relevancia a los problemas que se presenten
específicamente en la institución.
De igual manera, este diagnóstico realizado por la especialista en terapia del lenguaje habla y
voz, permitirá conocer los factores externos a los que se puede estar expuesto el personal, con
el fin de señalarlo y hacerlo saber a la Dirección, de manera que se pueda atender y mejorar
según las posibilidades de la institución. Se empleará un cuestionario para conocer la
percepción de cada una de las personas docentes de aula regular sobre el buen uso, mal uso y
abusos vocales, así como escuchar sugerencias y necesidades básicas que estos puedan estar
teniendo para la salud ocupacional de estos y que desean sean abordadas en el taller.
De forma general, la “prevalencia de los trastornos de voz ocupacionales, la prevalencia de
alteración de voz fue del 63,4%, de disminución en el volumen de su voz de 57,3%, y
cansancio laríngeo en el 76,8%” (Reyes, 2016 p. 3). En otras naciones, se maneja cifras muy
altas de prevalencia de los trastornos de la voz en las personas docentes.
A nivel de Latinoamérica se encontró que en Chile el 75.5% de los docentes presentan disfonía en grado leve o moderado y que la mayoría no lo sabe, hasta que su condición empeora. Además, se indicó que los educadores mayores a 45 años que se desempeñan en el Nivel de Educación Básica presentan un mayor riesgo de presentar dicha patología (Chalco y Crespo, 2017, p. 14).
8
Los profesionales en educación no tienen una conciencia fundamentada en tema de la salud
vocal, ya que a nivel nacional, en área de la salud, no se ha trabajado en una campaña
preventiva de las afectaciones en cuerdas vocales, ni mucho menos en campañas de
reeducación vocal. .
Tampoco hay proyectos a nivel nacional para que las personas terapeutas del lenguaje, habla y
voz, puedan promover entre otros profesionales la reeducación vocal, y así empezar a educar a
la población costarricense sobre la importancia de este tema
El valor teórico de la presente investigación se establece en los conceptos relacionados con el
uso de la voz, hábitos de higiene vocal y las repercusiones que el desconocimiento sobre la
buena salud vocal puede traer tanto a la vida diaria como al área laboral de la persona docente,
poniendo en riesgo el proceso de educación del estudiantado. Se pretende organizar la
información y suministrarla a las personas participantes.
De igual manera, la investigación brindará información básica, por medio de estadísticas, sobre
la presencia o no de alteraciones vocales en el profesorado, y así tomarlas como base para
generar conciencia sobre la importancia del cuidado de la voz en los profesionales de
educación a nivel nacional, considerando que no se manejan datos concretos sobre la
incidencia de las afectaciones vocales en las personas docentes.
Por su parte, el valor metodológico radica en la propuesta de talleres sobre la reeducación
vocal hacia el personal docente de aula regular, donde la investigadora, especialista en terapia
de lenguaje, habla y voz, brindará técnicas específicas sobre el cuidado de la voz y su correcto
uso, así como herramientas de utilización profesional en beneficio tanto de la salud vocal,
como del aprendizaje del estudiantado. Dichos talleres, pueden ser implementados en demás
miembros del personal docente de la institución, como en otras escuelas del país, donde se
cuente con el personal capacitado para poder brindarlo, terapeutas del lenguaje, habla y voz.
Por último, el valor práctico de la investigación en curso reside en el mejoramiento de la salud
ocupacional de las personas docentes, por medios de las técnicas de reeducación vocal,
brindadas por la especialista en terapia del lenguaje, habla y voz, lo que se espera repercuta
9
también en la calidad de la atención que brinda al estudiantado, además de que el proceso
mejorará al reducirse el ausentismo por incapacidades provocadas por afectaciones de la voz, y
consecuentemente, el mayor beneficiado es el alumnado de la institución.
1.5. OBJETIVOS
1.5.1. Objetivo general
Proponer Talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos dirigidos al
personal docente de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo del Circuito 06 de la
Regional de Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019.
1.5.2. Objetivos específicos
Determinar cuáles son los problemas vocales más frecuentes en el personal docente de aula
regular de la Escuela Serapio López Fajardo.
Identificar los conocimientos previos que tiene el personal docente de la Escuela Serapio
López Fajardo sobre los problemas vocales y el tipo de atención que reciben cuando se
presentan problemas de este tipo.
Elaborar una propuesta de talleres sobre impostación vocal y la prevención de los
problemas laríngeos en docentes.
Aplicar los talleres sobre impostación vocal y la prevención de los problemas laríngeos al
cuerpo docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo
Evaluar el uso de las estrategias propuestas sobre la impostación vocal y la prevención de
los problemas laríngeos, según la percepción del personal docente de aula regular.
1.6. ANTECEDENTES
Se realiza una revisión bibliográfica tanto a nivel nacional como internacional de trabajos
previos sobre el tema en estudio. Como se evidencia a continuación, los problemas de voz en
personas docentes son de importa en otros países como lo son Ecuador, Cuba y Colombia.
10
1.6.1. Internacionales
Primeramente, Varela (2009) propone en su investigación la Prevalencia de los trastornos de la voz y
las variables asociadas a los mismos docentes de dos colegios de Bogotá, trabajo de grado presentado como
requisito para optar al título de especialista en Salud Ocupacional. El objetivo general es
“determinar la prevalencia de los trastornos de la voz y las variables asociadas a los mismos,
en los docentes de dos colegios de Bogotá y proponer un programa de conservación de la voz”
(Varela, 2009, p. 23).
El autor realiza una investigación de enfoque cuantitativo, donde realizó encuesta a 62
profesionales del colegio privado y 28 del colegio público de Bogotá. Obtiene como
conclusión que la actividad docente se puede considerar como uno de los factores
predisponentes para el desarrollo de trastornos de la voz puesto que las variables evaluadas que
se relacionan con ésta (años de experiencia, curso en el que dicta la mayoría de sus clases, el
número de niñas y niños por salón, la carga laboral en horas de clase por semana, la duración
de la hora de clase y hábito fonatorio).
Cruzadas con los tres síntomas vocales predominantes, arrojan datos que permiten suponer
que trabajar en la docencia por más de 10 años, dictando clases en primaria o bachillerato, con
más de 20 personas por salón de clase, una carga laboral de más de 20 horas semanales de 45
minutos cada una y usando un tono de voz alto, la persona docente es susceptible de
desarrollar una patología vocal, puesto que el uso y abuso (voz alta) de la voz por tiempo
prolongado afecta de forma crónica el aparato fonatorio.
Por consiguiente, esta investigación brinda información de suma importancia tanto para las
bases teóricas como la propuesta de talleres, considerando temas como aparato vocal, la
fisiología del soplo fonatorio, así como la diversidad de las manifestaciones vocales.
Así mismo, Cantor (2009) en la tesis para la Maestría en salud y seguridad en el trabajo,
denominada Análisis fono-ergonómico de la disfonía ocupacional en docentes, tiene como objetivo
general “caracterizar las condiciones acústicas de los espacios físicos en los que se realizan las
11
actividades académicas y caracterizar la disfonía de los docentes de la sede Bogotá de la
Universidad Nacional de Colombia” (Cantor, 2009, p. 11).
El autor realiza un estudio descriptivo transversal, por medio de entrevistas a 38 profesionales
de la educación de manera individual, y realiza mediciones del tiempo de reverberación y la
inteligibilidad del habla de los salones de clase de las facultades de Enfermería, Derecho y
Ciencias Económicas de la sede Bogotá de la Universidad Nacional de Colombia.
Obtuvo como principal conclusión que la disfonía es un fenómeno multidimensional
determinado por diversos factores: individuales, ambientales, organizacionales, entre otros.
Agrega que es importante que los profesionales articulen saberes para intervenir en todos los
elementos influyentes y, con mayor impacto en los extra-individuales, buscando generar
propuestas que favorezcan la salud vocal y para el caso particular en estudio, el profesorado.
De igual manera el autor concluye con que la disfonía es una de las patologías más frecuentes
en la docencia sin embargo, no es la única situación de salud que afecta este grupo ocupacional,
por lo que se debe generar e implementar programas de salud y seguridad en el trabajo que
involucren e incluyan a las personas docentes en la construcción de herramientas para el
cuidado de la salud, el bienestar y la calidad de vida.
Para el proyecto en propuesta, es de suma relevancia considerar el análisis de factores externos
que pueden influir en las afectaciones de la voz, como lo presenta este autor. Esta
investigación brinda información clave tanto sobre salud vocal como su uso en el proceso de
trabajo docente.
Seguidamente, en la investigación denominada Estrategia pedagógica para la educación de la voz del
maestro, realizada por Gromosaukas (2011) como tesis para optar al grado científico de doctor
en ciencias pedagógicas, el autor tiene como objetivo general “diseñar una estrategia
pedagógica para contribuir al mejor uso de la voz del profesional en educación, como un
instrumento esencial de su labor educativa en la escuela primaria dominicana” (Gromosaukas,
2011, p. 12).
12
El autor utiliza el criterio de especialistas, para valorar la factibilidad, aplicabilidad, viabilidad de
una propuesta dada, aplicado a 15 profesionales con experiencia en foniatría y en la formación
del cuerpo docente. Así como la observación, entrevista y encuesta a una población de 111
profesionales del nivel primario de escuelas públicas del distrito nacional de Santo Domingo
que son atendidos por el departamento de foniatría.
Obtuvo como conclusión que el lugar y el papel de la voz en la labor educativa ha sido poco
reconocida y estudiada en investigaciones de carácter pedagógico, lo que se expresa en la
evolución histórica que ha registrado la humanidad en este aspecto, al predominar un enfoque
clínico a partir de los efectos y consecuencias negativas del su mal uso y abuso de la voz como
herramienta pedagógica.
De igual manera el autor indica la necesidad de que en los programas de estudio universitarios
se incluya la materia de la educación de la voz, así como que se dé rehabilitación a la población
docente afectada. La presentación de la estrategia pedagógica para el perfeccionamiento de la
educación de la voz, expuesto por el autor, es de importancia para el proyecto en proceso,
considerando que el fin del proyecto es la educación vocal de dichos profesionales.
Villa (2011) en la investigación Importancia del cuidado de la voz en la tarea docente, para la obtención
de la Licenciatura en Ciencias de la Educación con mención en educación inicial, propuso
como objetivo general “efectuar un estudio crítico-analítico sobre la importancia del cuidado
de la voz en la tarea docente” (Villa, 2011, p. 1). En la investigación de campo, se realizaron
encuestas y entrevistas a 104 personas docentes, en 4 instituciones educativas de la ciudad de
Quito.
El autor concluye que el ruido es un factor que interviene en el proceso educativo
negativamente. Afecta al cuerpo docente, ya que este eleva su tono de voz para poder ser
escuchado, produciéndole así problemas vocales y estrés. Además, descubre que pocas son las
personas que realmente saben que son afectadas por algún tipo de patología vocal, solo dos de
los entrevistados reportaron tener problemas de nódulos y disfonías, pero sabían porque
habían acudido al doctor. Sin embargo, muchas personas más pueden ignorar el padecimiento.
13
Para el presente proyecto son de suma importancia las encuestas y entrevistas que utilizó el
autor, ya que contienen preguntas relevantes para ser tomadas en cuenta como base en la
realización de entrevistas, tanto antes como después de los talleres.
Cortez (2014) en la investigación denominada Diseño de un programa de promoción de la salud vocal
en docentes universitarios, para el Posgrado de Especialista en Salud y Seguridad en el Trabajo de la
Universidad Nacional de Colombia, tiene como objetivo general “diseñar un programa virtual
de promoción de la salud vocal para los docentes de la Facultad de Enfermería de la
Universidad Nacional de Colombia sede Bogotá” (Cortez, 2014, p. 10).
Para realizar dicha investigación se aplicó el instrumento de índice de incapacidad vocal, así
como cuestionarios en una población de 5 personas docentes (entre hombres y mujeres) de la
Facultad de Enfermería de la Universidad Nacional de Colombia, llegando a la conclusión de
sugerir la implementación de programas de higiene vocal por parte del área de salud y
seguridad en el trabajo de la Universidad Nacional, ya que se encontró que el profesorado
participante reconoce que las disfonías afectan su rendimiento laboral.
Dicho índice de incapacidad vocal se basa en el área funcional, física y emocional del
profesorado, no así en funcionamiento de la voz; pero contribuye en la presente investigación
en la parte metodológica, por medio de interrogantes importantes para realizar al personal
docente de aula regular, tanto antes como después de los talleres, dando a información
relevante para el proyecto.
Seguidamente, Chaviano (2017) con su investigación La prevención de los trastornos de la voz en los
profesionales de la educación, para optar por la Licenciatura en Educación-Logopedia, propuso
como objetivo principal “elaborar un sistema de actividades que contribuyan a la prevención
de los trastornos de la voz en los profesionales de la educación en la Escuela Especial
Fructuoso Rodríguez Pérez en el municipio de Santo Domingo” (Chaviano, 2017, p. 3).
Este autor se basa en la observación y entrevista al cuerpo de educadores con factores de
riesgos de trastornos de la voz en la Escuela Especial Fructuoso Rodríguez Pérez en el
Municipio de Santo Domingo.
14
Obtuvo como conclusión que las principales necesidades que presenta el grupo profesional de
la educación que constituyen la muestra seleccionada son: la utilización de la voz como medio
de trabajo no es adecuada, afirmando que predomina un uso indiscriminado de esta, que no
tiene en cuenta las medidas higiénicas para su cuidado y conservación, por lo que las acciones
desplegadas por el cuerpo de maestros logopedas no son suficientes y carecen de
sistematicidad. El investigador agrega que aún existen carencias o falta de conocimientos por
parte de las personas acerca de los principales riesgos que pueden tener para su salud no
prevenir los trastornos de voz.
Con respecto a lo propuesto por el autor, es de suma relevancia la información referente a las
consideraciones generales sobre la voz y la prevención de los trastornos en las y los
profesionales de la educación, considerando que los talleres que se pretende proponer son
tanto para la disminución de los trastornos de la voz, como para la prevención de afectaciones
mayores o prevención de alteraciones vocales en las personas docentes que aún no las
presentan.
Por último, Chalco y Crespo (2017), titulada Factores de riesgo asociados a la aparición de disfonía
funcional en docentes del cantón Cuenca, presentada como Proyecto de graduación previa a la
obtención del título de licenciado en fonoaudiología, en el cual su objetivo general es
“describir los factores de riesgo asociados a la aparición de disfonía funcional en docentes de
las unidades educativas públicas y privadas del cantón Cuenca” (Chalco y Crespo, 2017, p. 2).
Dicho proyecto es descriptivo transversal, y se realizó a las y los docentes que laboran en las
unidades educativas públicas y privadas del cantón Cuenca.
Mediante la realización de encuestas a una población de 280 de las y los profesionales de la
educación de unidades públicas y privadas del cantón Cuenca, Ecuador, obtuvieron como
conclusiones que aquellas personas docentes que se ven obligadas a levantar su voz en clases, a
diferencia de aquellos que no lo hacen, presentan un factor de riesgo que los predispone para
tener disfonía funcional. De igual manera, se encontró aquellas personas que tienen menos de
30 alumnos presentan factores de protección y tener 30 o más de ellos por aula, constituye un
factor de riesgo.
15
Así mismo, los autores concluyen que, de acuerdo con el sexo, se advierte que las mujeres
tienen mayores molestias laríngeas y de ronquera; en los hombres ocurre lo contrario, y en lo
que respecta a la edad, de 50-60 años, esta se muestra como un factor de riesgo en las molestias
laríngeas. Por otro lado, en relación al consumo de tabaco, alcohol, picantes y café, en este
estudio no demuestran un factor de riesgo para la disfonía funcional.
Dicha investigación presenta un marco teórico muy completo sobre la disfonía como tal y
sobre el aparato fonador, por considerar para la realización del proyecto, ya que presenta
información muy valiosa tanto para teoría como para la propuesta de los talleres.
1.6.2. Nacionales
Calvo y Soto (2005) en la Tesis de graduación para optar por el grado de licenciatura en terapia
del lenguaje, Causas y problemas de voz en docentes que asisten al servicio de terapia de voz y lenguaje del
Hospital México, presentan como objetivo general “analizar las causas y los problemas de voz
presentados por los docentes, que asisten al servicio de voz y lenguaje del Hospital México”
(Calvo y Soto, 2005, p. 15).
La investigación se limita a pacientes que laboran en el área de docencia y que tengan un
diagnóstico con patología de voz y asisten al servicio de voz y lenguaje del hospital México en
el 2005. Dicha investigación, tiene un enfoque mixto, el cual combina los enfoques cualitativos
y cuantitativos.
Los investigadores utilizan cuestionario que se aplica a 20 personas docentes que asisten al
servicio de terapia de voz y lenguaje del Hospital México. Obtienen como conclusión que la
mayoría de los profesionales en docencia no han recibido un curso de voz lo que limita su
conocimiento en cuanto al funcionamiento del órgano fonoarticulador y las estrategias que le
permitan lograr un mayor rendimiento a menor esfuerzo vocal. Y están más propensos a
presentar disfonías disfuncionales simples y complicadas como nódulos y laringitis.
Dicha investigación es de relevancia para comparar las posibles causas y problemas de voz que
se puedan presentar en la Escuela Serapio López, con los evidenciados en los profesionales en
docencia que asisten al servicio de terapia de Voz y Lenguaje del Hospital México.
16
Así mismo, Mata y Mizrahi (2012) en la investigación Manual de Capacitación en prevención y
promoción de la salud vocal, para personas que utilizan profesionalmente su voz,, como proyecto de
investigación para optar por el grado de licenciatura en terapia del lenguaje. Tienen como
objetivo general:
Diseñar un manual de capacitación en prevención y promoción de la salud vocal para las personas que usan la voz de manera profesional, sobre el reconocimiento de los riesgos de patologías en las cuerdas vocales y los procedimientos recomendados para mantener la salud y funcionalidad del aparato fonoarticulador (Mata y Mizrahi, 2012, p. 16).
Las autoras realizan una investigación de tipo documental y a su vez es explicativa por medio
de su manual. Realizaron una encuesta a 10 profesionales en locución de las cadenas radiales
ADN, Bésame y 40 principales, llamados en conjunto Prisa Radio, pertenecientes al Grupo
Nación. Obtienen como conclusión que los profesionales de la voz consideran muy
importante e indispensable conocer acerca del aparato encargado de producir la voz y cuidar
sus cuerdas vocales. Así como, después de estar expuestos un mes al manual, presentaron
mejoría en su salud vocal y disminuyeron las molestias que con anterioridad presentaban.
De igual manera, las autoras concluyen con que después de la utilización del manual, las
personas participantes presentaron mejoría en su salud vocal y disminuyeron las molestias que
con anterioridad presentaban. Además, se consideran capacitadas para prevenir patologías en
sus cuerdas vocales y mantener una correcta higiene en su voz.
El proyecto de investigación de las autoras contiene un marco teórico muy completo de temas
de importancia como lo es la reeducación vocal, anatomía del aparato fonoarticulador, la voz y
la disfonía, piezas claves para la realización del proyecto en proceso.
Jiménez (2016) en la investigación Factores desencadenantes del síndrome de quemado propios de la labor
docente que afectan el desempeño del profesorado del Subsector de Administración del Núcleo Comercio y
Servicios, de la Unidad Regional Central Oriental del Instituto Nacional de Aprendizaje, de San José, en el I
semestre del 201, como proyecto de graduación para optar por la licenciatura en docencia. Tiene
como objetivo general:
17
Analizar los factores propios de la docencia que desencadenan el síndrome de quemado y que afectan el desempeño del profesorado del Subsector de Administración del Núcleo Comercio y Servicios, que se desempeñan en la Unidad Regional Central Oriental del Instituto Nacional de Aprendizaje, de San José, en el I semestre del año 2016 (Jiménez, 2016, p. 10).
La investigación tiene un enfoque cuantitativo, donde se realiza encuesta a 27 miembros del
personal docentes. Se obtiene como conclusiones, que el desempeño de las personas
participantes se ha visto perjudicado, al trabajar en un lugar cuya infraestructura es inadecuada
para desarrollar las lecciones, al trabajar sin los recursos tecnológicos requeridos y por no
tener la capacitación necesaria para realizar el trabajo. De igual manera, el enojo es el síntoma
afectivo que se presenta con mayor frecuencia en la labor docente.
Dicha investigación brinda un enfoque más amplio sobre los factores de riesgo que aquejan a
los profesionales en docencia, siendo estos factores perjudiciales tanto para la salud general,
desempeño laboral, y que a su vez, influyen en la salud vocal docente.
Por último, Chavarría (2017) en la investigación estudio del impacto del programa de salud ocupacional
en el trabajo docente según la opinión del profesorado y miembros de la comisión de la escuela República de
Francia, del circuito 04, de la Dirección Regional de Educación, San José oeste, en el primer semestre del
periodo lectivo 201, como proyecto de graduación para optar por la licenciatura en docencia.
Tiene como objetivo general:
Analizar el impacto del programa de Salud ocupacional en el trabajo docente según la opinión del profesorado y miembros de la comisión de la Escuela República de Francia del Circuito Escolar 04 de la Dirección Regional de Educación, San José Oeste, durante el primer semestre del periodo lectivo 2017 (Chavarría, 2017, p. 12).
Dicha investigación tiene un enfoque cualitativo, realizando entrevistas a 8 miembros del
personal docente de I y II ciclo de la institución, obteniendo como conclusiones que es una
realidad en los docentes que la carga laboral y las tareas administrativas que se le asignan a lo
largo del año escolar afectan su salud de diversas maneras; esto al detonar el estrés y como
consecuencia se alteran las condiciones de algunas de sus enfermedades crónicas.
18
De igual manera, la investigadora concluye, con que los sujetos participantes afirmaron en su
totalidad que la salud ocupacional puede promover el buen desempeño docente, tal
información se considera significativa y justifica la acción de invertir recursos. De esta manera,
la investigación deja evidenciado la importancia del presente proyecto, siendo la salud vocal
parte de la salud ocupacional del cuerpo docente, por consiguiente, genera información
relevante de manera general para la continuidad de la investigación.
Para la presente investigación aportará en el aspecto metodológico una serie de instrumentos
que serán valorados para realizar los que se pretende aplicar mediante el proyecto que se está
elaborando
Esta revisión de antecedentes deja en evidencia la importancia de realizar un estudio de la salud
vocal de los profesionales en educación de Costa Rica, ya que a nivel Nacional generó
dificultad encontrar estudios sobre la salud vocal de personas docentes del Ministerio de
Educación Pública, centros educativos privados, o Centros Universitarios.
Cabe recalcar la importancia que se le da a la salud vocal y ocupacional del profesorado tanto
de nivel primaria, como de secundaria y nivel universitario en países de Latinoamérica como
Ecuador, Cuba y Colombia. Y mediante la búsqueda de antecedentes, queda evidenciado cómo
un país como Colombia ha dado tanta importancia a la salud vocal de sus profesionales.
Lastimosamente, Costa Rica, es un país que se enfocan en el tratamiento de enfermedades, no
en la prevención de estos como tal. De igual forma sucede con la salud vocal de las y los
profesionales de la voz: no se maneja un plan de prevención de alteraciones vocales en las
personas docentes, sino que estos se tratan cuando la alteración es persistente,
desaprovechando al profesional terapeuta del lenguaje, habla y voz que se tiene en la mayoría
de los centros educativos del país.
Esto genera mayor interés y compromiso por realizar el presente proyecto, para el bienestar de
la salud vocal del cuerpo docente de la Escuela Serapio López Fajardo y más adelante, si es
posible, dar a conocer los talleres para extender este conocimiento tanto al personal del
Circuito 06 como a los profesionales en educación de la Regional de Nicoya, Guanacaste.
19
20
CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
21
II. Marco teórico
Parte primordial del proceso de educación, es la labor docente. Y para que éste sea de calidad
se debe tomar en cuenta la salud en general de las personas educadoras. “Existen estudios que
evidencian el cansancio o desgastes que en ocasiones manifiestan diferentes docentes por la
excesiva carga administrativa, que conlleva ser docente de un centro educativo de carácter
público” (Chavarría, 2017, p. 66).
De manera general, es cada vez más evidente como la salud de los profesionales en educación
se ve afectada por el cansancio emocional y físico que las personas educadoras sufren con el
día a día en la institución. Esto conlleva a múltiples alteraciones de la salud en los que se ven
afectados. Como lo indica Chavarría (2017) “El cansancio y fatiga, asociados al estrés producto
del trabajo, son síntomas que entre docentes cada vez son más comunes” (p. 67).
De igual manera, estos síntomas indican que los profesionales en educación están cayendo en
el síndrome de quemado, “proceso en el que las actitudes y las conductas de los profesionales
cambian de forma negativa en respuesta al estrés laboral” (Bosqued, 2008, citado por Jiménez,
2016, p. 25). Siendo el estrés, la mayor afectación sufrida por las personas educadora.
De esta manera, Bosqued (2008) citado por Jiménez (2016) define los siguientes síntomas
como propios del síndrome de quemado, a saber:
Síntomas Fisiológicos o físicos:
• Cansancio, fatiga crónica, que no está justificada teniendo en cuenta la
actividad realizada.
• Insomnio.
• Tensión muscular.
• Alteraciones en el apetito, que puede sufrir tanto aumento como
disminución.
• Dolores de cabeza tensionales producidos por la contracción mantenida de
los músculos de la y/o cervicales.
• Alteraciones gastrointestinales.
• Dolores músculo-esqueléticos.
• Elevación del riesgo de padecer enfermedades de tipo vascular como
hipertensión, migrañas, infarto de miocardio, etc.
22
• Disfunciones sexuales.
• Empeoramiento de alguna enfermedad que se presentara previamente
(Jiménez, 2016, p. 27).
Estos síntomas son reflejo de un estrés laboral que se produce a raíz de un exceso de trabajo y
de una fatiga emocional que agotan a la docencia, especialmente por participar en actividades
que tienen que ver con el contacto directo con otras personas, en este caso estudiantado y
familias.
El autor continúa describiendo los síntomas emocionales, entre los que se puede citar
“Irritabilidad y enojo excesivos, baja autoestima, decaimiento en la motivación hacia el trabajo,
falta de esperanza en el futuro laboral, negatividad y culpabilidad por no estar a la altura en el
desempeño laboral” (Jiménez, 2016, p. 27). Este agotamiento emocional hace que la docencia
sienta que ha llegado a un límite afectivo, especialmente por las exigencias del quehacer diario.
Por otro lado, entre los síntomas cognitivos, el investigador señala “problemas de atención,
dificultades de memoria, negación del problema y desinterés en el trabajo, que puede llevar a lo
que se ha dado en llamar ausentismo” (Jiménez, 2016, p. 28). Estas manifestaciones podrían
dar la sensación de desinterés por parte del profesional en educación hacia el estudiantado o
incluso un endurecimiento afectivo. Pero este comportamiento no es más que otra señal del
síndrome del quemado.
Finalmente, el autor describe síntomas en el comportamiento que puede presentar la docencia:
• Disminución en el rendimiento laboral, tanto en cantidad como en calidad.
• Evitación de responsabilidades.
• Olvido de compromisos importantes.
• Claro aumento de ausentismo laboral por enfermedad.
• Conductas como el “escaqueo”, entretenerse en horas de trabajo con
cuestiones distintas a las laborales, llegar más tarde y salir más temprano del
horario habitual.
• Críticas exageradas y quejas continuas hacia el trabajo, los compañeros, jefes,
etc.
• Conflictividad interpersonal con las personas a las que atiende.
• Tendencia a adoptar conductas de riesgo: por ejemplo conducir a velocidad
excesiva o de manera temeraria.
23
• Abuso de sustancias (café, tabaco, alcohol, fármacos u otras drogas,
generalmente legales).
• Intentos de suicidio.
• Abandono de la profesión, cambio de puesto de trabajo (Jiménez, 2016, p.
28).
Estas conductas o actitudes que pueden presentar las personas docentes durante el periodo
lectivo son respuesta a la demanda laboral que sufren a lo largo del año, tanto en horas lectivas
como fuera de horario. “Entre otras dolencias atribuibles al trabajo, un 11,5% refiere dolor de
cabeza (9,3% atribuido), 54,2% estrés, 11,2% depresión y 7,5% insomnio” (CCOO enseñanza,
2009, p. 33).
No se debe dejar de lado, que el estrés, el cansancio y la fatiga que sufren los profesionales en
educación, conllevan a afectaciones mayores en la salud general de las personas docentes, entre
ellas, las afectaciones de la voz. La disfonía funcional, una de las consecuencias habituales por
trabajar en un ambiente ruidoso, sin periodos de descanso y sin hábitos ni técnicas vocales
adecuadas.
2.1 LA VOZ
Es un sonido periódico originado a nivel glótico por la interacción del soplo espiratorio, la
aproximación y vibración de los pliegues vocales, que generan un sonido con una determinada
intensidad y altura tonal. Este sonido es proyectado hacia las cavidades de resonancia, donde se
potencia y se añade el timbre adecuado, al ser modificado, modulado y fragmentado por la
acción conjunta de las cavidades de resonancia y los articuladores; así como lo define el
siguiente autor,
La voz se produce a través del aire que, expulsado por los pulmones, origina una presión área laríngea (subglótica) suficiente para hacer vibrar las cuerdas vocales. Este sonido es luego amplificado y reforzado por las cavidades de resonancia, produciéndose el timbre de la voz (Macías, 2009, citado por Varela, 2009, p. 27).
La voz es la herramienta básica laboral de muchos profesionales, como lo son periodistas,
locutores de radio, cantantes, actores, entre otros, así como lo es en el profesorado. A través de
24
ella se logra la comunicación entre persona educadora y alumnado, logrando una interacción
entre ellos, siendo esta el canal que permite el proceso de enseñanza-aprendizaje.
La voz es y ha sido, a través de la historia, una herramienta fundamental de comunicación en los seres humanos. La filogenia del hombre muestra como éste vio la necesidad de comunicarse con los demás a través de diferentes sonidos producidos con la laringe, que día a día se fueron modificando de acuerdo a la intención y emociones hasta llegar a la palabra (Chaviano, 2017, p. 11).
Como lo indica el autor anterior, a través de la voz se permite expresar tanto emociones,
pensamientos, ideas, frustraciones, enojos, experiencias, del profesorado hacia el alumnado,
como del alumnado hacia el profesorado, permitiendo una relación más amplia entre ellos,
facilitando la relación existente en el diario vivir. La voz es el medio principal de la
comunicación humana y se puede afectada por las emociones y vivencia en momentos.
2.1.1. Proceso de Fonación
Se debe iniciar hablando del sistema respiratorio. Este es el motor de la vibración de las
cuerdas vocales, es decir, se refiere al aire que proviene de los pulmones y hace vibrar las
cuerdas vocales. De igual manera, el sistema respiratorio permite el intercambio de gases
ventilando los pulmones; además, aporta la presión necesaria para el funcionamiento de las
cuerdas vocales.
El proceso de fonación inicia durante la respiración o en estado de reposo vocal, los pliegues vocales se mantienen separados, pero cuando nos disponemos a hablar, estos se acercan hasta tocarse y el espacio glótico se cierra en la espiración y se abren en la inspiración (Calvo y Soto, 2005, p. 21).
Para entender más a fondo lo antes expuesto por el autor, se debe hacer énfasis en las fases de
la respiración. Primeramente, está la inspiración, que se da al tomar el aire por la nariz, donde
el aire es calentado. Luego ese aire penetra en los pulmones y aumenta su tamaño, las costillas
se expanden hacia afuera y hacia los lados, el diafragma desciende, y por último el abdomen y
la parte inferior del tórax se expande, en términos simples se infla.
25
Por su parte, la espiración consiste en que los pulmones dejan escapar el aire hacia el exterior,
donde las costillas descienden y se desplazan hacia el interior, el diafragma se asciende, y el
abdomen desciende o se desinfla. Como explica Ruiz (2012), un buen tipo respiratorio provee
de la cantidad de aire necesaria para emitir la voz, así como eliminar la tensión laríngea, del
cuello y de los hombros.
El proceso de fonación inicia cuando las cuerdas vocales se encuentran en aducción (juntas) y
forman un conducto supra y subglótico. El aire generado por los pulmones se acumula en la
subglotis llevando a una diferencia de presión con la supraglotis, produciendo una fuerza
ascendente que abre las cuerdas vocales.
El movimiento originado se debe a la propagación del movimiento vibratorio por el paso del
aire a través de la glotis extendiéndose a toda la estructura desde el borde inferior de la glotis al
borde superior.
De esta manera se activa el efecto Bernoulli, se inicia generando una presión negativa donde el
paso del aire desplazando mediante las cuerdas vocales, desde el borde inferior al borde
superior de los pliegues. Luego, es una fuerza pasiva de las cuerdas vocales que tiene como
función devolver las estructuras a su posición. Y por último, el escape de aire glótico que
produce disminución de la presión subglótica reposicionando los tejidos, cerrando la glotis y
creando nuevamente una presión subglótica alta y el inicio de un nuevo ciclo.
La voz se considera como una espiración activa producido por el paso del aire a través de las cuerdas vocales formándose el soplo fonatorio, que después de una serie de modificaciones se convierte en palabras o en canto que al pasar por el tracto vocal adquiere cualidades que le son propias como la resonancia,
altura, tono, timbre e intensidad (Chalco y Crespo, 2017, p. 22).
De un modo más simple se puede decir que el ciclo vibratorio de las cuerdas vocales consiste
en la aducción de los pliegues vocales (posición inicial, juntas), presión del aire proveniente de
los pulmones, separación de los pliegues (primero el borde inferior) y por último la unión de
los pliegues (primero el borde inferior).
26
2.1.2. Aparato Fonatorio
Asegura la producción de la voz o de las vibraciones sonoras de las cuerdas vocales.
Clásicamente el aparato fonatorio se divide en 3 partes, los fuelles, el vibrador y los
resonadores.
En la primera parte, los fuelles, la voz puede considerarse como una espiración sonorizada, ya
que en la fonación la espiración es activa, siendo necesaria para que se produzca la voz
denominada soplo fonatorio. Cuando la voz está bien timbrada, no se tiene la impresión de
que se emite un soplo sino vibraciones, la espiración pierde su cualidad de hábito para adoptar
su condición de sonido.
Llamado también mancha, está formado por los pulmones y la caja torácica que en la producción vocal con la expansión y retracción del tórax determinan la mayor o menor presión de aire espirado, correspondiendo así con el impulso del soplo fonatorio (Chalco y Crespo, 2017, p. 16).
Pero no siempre se produce soplo fonatorio del mismo modo, como lo indican los autores
Chalco y Crespo (2017) En ocasiones se da el soplo torácico superior, que lo produce el
descenso de la caja torácica, como ocurre en la expresión simple, y otras veces se da el soplo
abdominal, que lo origina la acción de los músculos abdominales, como ocurre en la
proyección vocal.
El diafragma es el principal músculo inspiratorio, su función en la proyección vocal es
inspiratoria en el momento del impulso vocal y reguladora del soplo fonatorio en el momento
de la producción vocal propiamente dicha.
Durante el impulso respiratorio, al aire se introduce en los pulmones a través de la tráquea y
luego de los bronquios, que se dividen en bronquios secundarios y posteriormente en
bronquiolos progresivamente más pequeños, para acabar en cada alveolo pulmonar. Durante la
fonación, el aire recorre el camino inverso para acceder a la laringe con una velocidad y una
presión que varían según la voz que va a producirse.
27
En cuanto al vibrador, la laringe es el extremo superior del tubo traqueal que se conecta con la
faringe, es el principal órgano de la voz, y aunque su función es secundaria, su función
primordial es facilitar la obturación de la tráquea. Está formado por cartílagos unidos entre sí
por ligamentos y fascias, así como por músculos recubiertos por una mucosa.
Constituido por los pliegues vocales o cuerdas vocales. Está situado en la parte medial y anterior del cuello, por delante de la faringe. Interviene en la protección de las vías respiratorias, en la ejecución de la respiración, deglución y fonación (Chalco y Crespo, 2017, p. 17).
Como bien lo indica los autores anteriores Chalco y Crespo (2017), los pliegues vocales o
cuerdas vocales forman parte de la laringe y lo constituyen dos músculos y la mucosa que los
recubre. Las cuerdas vocales son como dos labios horizontales situados en el extremo superior
de la tráquea y que protruyen en la pared inferior de la laringe, unidos por delante, pueden
separarse o aproximarse entre sí por detrás. Las cuerdas vocales cuando se aproximan pueden
vibrar por acción del soplo pulmonar.
La glotis es el espacio comprendido entre los pliegues vocales cuando está alejado uno del otro.
Por encima de las cuerdas vocales se encuentran dos pliegues vestibulares llamadas cuerdas
vocales falsas, que no desempeñan función alguna en la producción de la voz normal.
La epiglotis por su parte, según Chalco y Crespo (2017), es una válvula que se replegándose
hacia atrás en el momento de la deglución, forma una tapadera para la laringe, de modo que los
alimentos pasan hacia el estómago vía esófago. Si la epiglotis no desciende rápidamente, la
saliva o los alimentos pueden tomar un camino equivocado, provocando un exceso de tos. La
epiglotis forma parte de la laringe, aunque cuando se eleva se situé por entero en la cavidad
faríngea.
En resumen, la laringe es el conjunto constituido por los pliegues vocales, la epiglotis y los
cartílagos que les sirven de soporte y que los protegen.
Los resonadores están constituidos por la faringe, cavidad posterior de la boca o garganta, la
cual sigue a la boca por detrás de la lengua. Cavidad muscular capaz de estrecharse lateralmente
y de atrás a delante. “Son cavidades supraglóticas que participan en la emisión de la voz dando
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forma al sonido producido en los pliegues vocales y de acuerdo a la forma y volumen de estas
cavidades dependerá el timbre de nuestra voz” (Chalco y Crespo, 2017, p. 21).
El volumen de la faringe puede variar verticalmente, dependiendo de los movimientos de
elevación y de descenso de la laringe, en función de la articulación de las vocales. Esta cavidad
se divide en 3 niveles superpuestos, a continuación se resume lo expuesto por Conejo (2010).
Laringofaringe: en esta desembocan 2 conductos, la laringe por delante y el esófago por detrás.
El orificio de comunicación del esófago con la Laringofaringe se denomina boca del esófago.
Orofaringe: cuando se abre la boca se observa en su fondo, a cada lado, los pilares anteriores y
posteriores del velo del paladar. Separados por debajo por la base de la lengua, se unen por
arriba para formar una ojiva, de cuyo vértice pende la úvula.
Nasofaringe: cuando el velo del paladar permanece descendido, la Orofaringe se comunica con
la zona posterior de la nariz o nasofaringe. El velo del paladar puede imaginarse como una
válvula que al elevarse impide que el aire pase por la nariz. Durante el habla, el velo del paladar
permanece descendido para las vocales y las consonantes nasales, y se eleva para los demás
sonidos orales o no nasales.
De igual manera se debe recalcar las cavidades de resonancia, como lo es la boca, resonador
principal al igual que la faringe y primordial articulador. Así como lo son las fosas nasales,
constituido por senos nasales que son cavidades adyacentes a las fosas nasales con las que se
relacionan a través de unos pequeños orificios denominados ostium. Los senos nasales son
cavidades llenas de aire, los cuales son cuatro, seno frontal, seno maxilar, seno etmoidal y seno
esfenoidal. Aunque las fosas nasales es un resonador importante en la fonación, los senos
carecen de función en cuento a la fonación.
2.1.3. Cualidades de la voz
La voz no es igual para todos los seres humanos, así pues no pueden participar de las mismas cualidades. La voz es una de las expresiones humanas en donde más se ponen de manifiesto las características del individuo, tanto las constitucionales, como las anatómicas y las anímicas (Calvo y Soto, 2005, p. 31).
29
En los profesionales de educación, es más evidente que las cualidades de la voz son distintas en
cada individuo. Primeramente, varía de los varones a las mujeres, pero de igual manera se
puede evidenciar como algunas personas hablan más fuerte que otros, ya sea por un volumen
más bajo
Según Ruiz (2012) el tono o la altura tonal dependen del número de vibraciones producidas
por segundo por un cuerpo en vibración y por el grosor de los pliegues. A mayor vibración de
cuerdas vocales por segundo, el tono es más agudo, y a menor vibración de cuerdas vocales
por segundo, el tono es más grave.
Según Calvo y Soto (2005), “las personas modifican dentro de su parámetro de producción el
tono de so voz según las necesidades y circunstancias que se presente” (p. 33). Esto es más que
evidente en las aulas, donde las personas docentes pueden tener un tono de voz durante la
lección, y al haber un caso de desorden en el grupo va a levantar el tono de su voz para que el
mensaje de enojo y regaño sea más claro en el alumnado.
La intensidad o volumen del sonido depende de la cantidad de energía o presión infraglótica
producida. Esta puede ser alta, por mayor energía aplicada a la emisión del sonido, o baja, por
menor energía aplicada a la emisión del sonido.
Estar produciendo una voz a niveles muy altos o estar escuchando voces de niveles muy altos, pueden ocasionar trastornos como estrés, dolores de cabeza, irritabilidad, etc., que limitan la comunicación (Calvo y Soto, 2005, p. 34).
El volumen de la voz de las personas docentes es, por lo general, alto, ya que debe de
competir tanto con el ruido de su grupo de estudiantes, como con el ruido ambiental externo a
su aula al que se expone.
Timbre o calidad de la voz “es la banda específica de la voz, depende de cuánto se aproximen
las cuerdas vocales y de la morfología de los resonadores” (Chalco y Crespo, 2017, p. 23). El
timbre es el sonido característico y distintivo de una voz, por medio de la cual reconocemos y
diferenciamos de otros sonidos similares. Es único de cada persona, debido a las características
anatómicas de los resonadores, laringe-boca-pecho-cavidad nasal.
30
2.1.4. Inflexiones de la Voz
Las inflexiones de la voz sin aspectos que la adornan hacen que la voz no sea monótona.
Según Ruiz (2012), están relacionadas con la personalidad, rasgos del carácter, y a las
experiencias previas. Además, está formada por diversos elementos, que se resumen a
continuación:
La entonación, que son las variaciones del tono de voz (palabra, frase, oraciones). Otro
componente es la melodía, que refleja la musicalidad del lenguaje, lleva el sello humano y es
producto de las peculiaridades individuales, ocasionales y culturales de los pueblos y países, es
el acento.
El tercer elemento es el ritmo, que consiste en el compás de la comunicación oral. El ritmo lo
determinan las pausas que se realizan al hablar, estas nos ayudan a usar diferentes ritmos en
nuestra comunicación. Hay distintos tipos de pausas, las psicológicas, lógicas, afectivas o
emocionales y las respiratorias.
Además, se presenta la velocidad, que es el número de palabras por minuto que una persona
puede expresar. En este influye la personalidad, las emociones y el tema que se desarrolle en el
momento. Por último, la dicción, que es la manera estética de articular, de pronunciar las
palabras.
2.2. PATOLOGÍAS DE LA VOZ MÁS FRECUENTES EN PERSONAL DOCENTE.
2.2.1. Disfonía
La disfonía es la pérdida del timbre normal de la voz por trastorno funcional o alteración
orgánica de la laringe.
El término disfonía procede del griego dis (difícil, alteración de) y pone (voz). En el cual, es la alteración en la función vocal de un individuo, que restringe su comunicación interindividual, con expresión clínica subjetiva o alteraciones objetivas, o ambas, de las características acústicas de su voz: timbre, intensidad y tono (Puyuelo, 2003, citado por Mata y Mizrahi, 2012, p. 30).
31
Según lo anterior, es toda perturbación que afecta a las cualidades acústicas de la voz, limitando
su comunicación interindividual. Es un trastorno que puede ser momentáneo o duradero de la
función vocal, considerado como tal por la propia persona o por su entorno.
“Tras el inicio del curso lectivo, una gran cantidad de maestros y profesores tanto de primaria
como de secundaria experimentan problemas en la voz; en su mayoría disfonías” (Morales,
2014). Las disfonías se clasifican en funcionales y lesiones orgánicas. Y en el caso de las
personas docentes, las más comunes a las que están expuestos son las que se delimitan a
continuación.
La disfonía funcional, que “se define como la alteración de la voz sin lesión anatómica en los
órganos fonatorios, representando dificultades en el proceso del funcionamiento vocal, a causa
del uso excesivo y mal ejecutado del mismo” (Chalco y Crespo (2017, p. 24). Es más que
evidente que la disfonía funcional es la afectación de la voz más presente en el personal de
educación, dado a que la carga laboral conlleva a un excesivo e inadecuado uso de la voz,
siendo esta la herramienta fundamental en la labor docente. El hecho de no presentar lesión
anatómica no implica que una simple disfonía funcional no pueda llevar a una lesión más
grave.
La laringitis traumática “es el proceso inflamatorio en la laringe (cuerdas vocales), que afecta al
tejido mucoso que la reviste en su interior y que generalmente forma parte de un cuadro
infeccioso de las vías respiratorias” (Conejo, 2010, p. 6). Esta es causada por el excesivo uso de
la voz, infecciones, irritantes inhalados, reflujo gastroesofágico, o cambios bruscos de
temperatura. Causa como consecuencia voz ronca, tos seca y dolor de garganta.
El edema de Reinke se trata de una inflamación difusa del espacio de Reinke (espacio ubicado
entre las cuerdas vocales a la hora de abrirse o separarse), provoca “hinchazón a nivel de la
lámina propia conocida como espacio de Reinke, que cambia la cara superior y el borde libre
de las cuerdas vocales y es bilateral” (Mata y Mizrahi, 2012, p. 40). De igual manera puede ser
unilateral, pero con más frecuencia se presentan bilateral.
32
Está asociado a personas fumadoras y a veces con personas que abusan de su voz. Las
consecuencias que este puede producir es la disfonía crónica, en el caso de las mujeres, voz
masculinizada; en los hombres, fatiga vocal y falta de potencia de la voz. Además, tos irritativa,
tic de carraspeo, reducción de la eficacia vocal, la voz está peor por las mañanas, y provoca
dificultad en la voz de llamada, siendo difícil o hasta imposible.
Los nódulos vocales son “pequeños engrosamientos, situados en la mucosa del borde libre de
ambos repliegues, en el llamado punto de nodular, que es el área de mayor contacto durante la
producción de la voz” (Mata y Mizrahi, 2012, p. 38). Estos crecimientos son benignos (no
cancerosos) sobre las cuerdas vocales (en las partes que reciben la mayor parte de la presión
cuando se juntan o vibran), centro de la parte vibrátil.
Los nódulos son pequeños, tienen forma de callos y generalmente son bilaterales. Son los más
frecuentes en las personas profesionales en educación. Causados por el abuso de la voz y por
hiperfunción persistente, causando consecuencias como reducción de la movilidad vocal, voz
ronca, baja y entrecortada.
Los pólipos vocales, “aparecen en el borde libre de los pliegues vocales, suelen ser unilaterales
y se dan como resultado de un proceso inflamatorio” (Calvo y Soto, 2005, p. 43). Estos son
crecimientos blandos en las cuerdas vocales, siendo benignos, parecidos a una ampolla. Tienen
apariencia angiomatosa (bolita rellena de mucosa) generalmente son unilaterales en la porción
vibrátil.
Los pólipos pueden aparecer de repente, causados por el consumo de tabaco prolongado,
hipotiroidismo, reflujo gastroesofágico, mal uso continuo de la voz, y el abuso vocal crónico.
Entre sus consecuencias se encuentra la voz ronca, baja y entrecortada, vibración simétrica de
las cuerdas vocales.
Lesión benigna, que se desenvuelve ya que existe una pérdida de sustancia en la mucosa y deja el cartílago aritenoide al descubierto. La ulcera está recubierta por una mucosidad grisácea rodeada por un rodete rojizo, y a partir de este se puede formar un granuloma (Mata y Mizrahi, 2012, p. 41).
33
Por otra parte, como lo indican los autores Mata y Mizrahi, (2012), las úlceras de contacto son
lesiones de cuerdas vocales más delicadas, que se producen por el no tratamiento a tiempo de
una simple disfonía. Entre sus causas se encuentra el sobre esfuerzo vocal, reflujo
gastroesofágico, hiperacidez gástrica y tos crónica. Sus consecuencias son tono de voz grave,
ataque glótico, fonastenia, dolor en fonaciones prolongadas y tensión suprahioidea.
El granuloma es una lesión de cuerdas vocales, sobre elevada, recubierta por mucosa. Es una
masa esférica sobre la apófisis vocal de unas aritenoides (llagas ulceradas). La ulceración
prolongada conduce a granulomas inespecíficos que producen grados variables de ronquera.
Las causas de los granulomas son el forzar demasiado la voz para hablar y el reflujo
gastroesofágico. Y entre sus consecuencias se encuentra el defecto en cierre glótico posterior,
fatiga vocal, dolor de garganta, voz grave y sensación de cuerpo extraño.
2.3. CAUSAS DE LOS PROBLEMAS VOCALES EN EL PERSONAL DOCENTE.
La labor docente como tal, es una de las causas principales de afectaciones de la voz en las
personas docentes, la práctica docente exige un uso constante de la voz, subidas y bajadas de
tono, para comunicar, remarcar lo importante, reprender o recompensar, estimular o calmar,
preguntar, responder, etc. “ El sector de la enseñanza aglutina diferentes factores de riesgo de
distinta naturaleza, que van a propiciar diferentes problemas de salud” (CCOO enseñanza,
2009 p. 19 ).
Las alteraciones vocales suelen presentarse en el personal docente, como consecuencia de
causas orgánicas o factores externos, que pueden influir negativamente en la salud vocal de
estos profesionales.
Los problemas de voz surgen a raíz de muchos factores a que se ven expuesto los profesionales que utilizan su voz. Los mimos se pueden clasificar de acuerdo con factores orgánicos como consecuencia de alguna enfermedad que ocasione algún daño en los repliegues vocales o producto de malos hábitos vocales que con el tiempo afectan el mecanismo de fonación (Calvo y Soto, 2005, p. 36).
“Los trabajadores y trabajadoras del sector docente van a estar expuestos a otros factores de
riesgo genéricos derivados de las características de los lugares de trabajo, y unos riesgos
34
específicos” (CCOO Enseñanza, 2009 p. 31 ). A continuación, se presenta las principales
causas por considerar en la labor docente.
2.3.1. Falta de conocimiento de técnicas del cuidado de la voz.
Los profesionales en educación a través del proceso de formación aprenden sobre pedagogía,
técnicas de estudios y enseñanzas tanto de lectura como escritura; pero no se les enseña como
producir correctamente la voz para una correcta proyección hacia el estudiantado sin poner en
riesgo la salud vocal. Al no tener conocimiento sobre técnicas de cuidado de la voz, el
profesorado comete diversos errores que provocan que al pasar del tiempo las afectaciones de
la voz sean más y más graves.
La más frecuente es el hablar excesivamente, es más que claro que en esta profesión es
inevitable no hablar, pero no se busca la manera de reducir el tiempo de uso de la voz. Las y
los docentes, además de impartir las lecciones sobre las materias correspondientes, tienen la
labor de manejar un grupo escolar, donde tanto el nivel que imparte como el tamaño del grupo
correspondiente influyen en el uso de la voz.
Hablar, durante las clases se suma al hecho de que en recreo no se toma el tiempo necesario
para descansar la voz, sino que es un momento para interactuar con otros infantes de la
escuela. Por otro lado, después de horarios lectivos se deben realizar reuniones tanto de
personal de la institución, como con las familias del estudiantado. Y no se puede dejar a un
lado la vida personal, donde la mayoría tiene una familia con la cual convive el resto del tiempo
del día, por lo que la voz nunca descansa.
Si habitualmente el ruido llega alrededor de 55 dB, investigaciones demostraron que el docente eleva de forma espontánea la intensidad de la voz 15 dB por encima del ruido ambiental el maestro llega a utilizar una intensidad de 70 dB mientras que la voz conversacional no debe superar los 65 dB (Chalco y Crespo, 2017, p. 28).
Durante las lecciones, aparte de hablar, el profesional en educación comete el error de tener
que alzar la voz o gritar para poder obtener la atención del estudiantado o para poder manejar
situaciones específicas dentro del aula como discusiones entre el alumnado. Gritar genera un
35
golpe repentino en el aparato fonador y al ser constante, va aumentado cada vez más la
afectación. “Hablar mucho y alto, rápido, dar clases al aire libre compitiendo con ruido
ambiental sin micrófono, o doble turno en clases con 45 chicos sin técnica vocal aumenta los
riesgos” (Czubaj, 2016).
La hidratación es de suma importancia para la salud en general, pero por el abuso de la voz
cometido diariamente, las cuerdas vocales requieren mantenerse hidratadas para contrarrestar
el daño causado, pero la mayoría del personal docente deja de lado algo tan básico como esto y
no consumen el agua necesaria durante el día.
De igual manera, las personas docentes en su vida diaria cometen yerros que al parecer no son
significativos pero que influyen en la voz, como lo es comer picantes, con muchos
condimentos, abusar con el consumo de café, consumir lácteos, tomar bebidas frías o con
hielo, beber alcohol y fumar, así como cometer cambios brutos de temperatura.
En el pasado este tema era desconocido en la población, pero a raíz de que cada vez es más
frecuente dicha afectación en el gremio, los profesionales en educación han tenido que buscar
la manera de cuidar su voz, aunque la mayoría lo ha hecho ya cuando la afectación es existente,
no de manera preventiva.
2.3.2. Factores ambientales inadecuados
El factor ambiental es de suma importancia a la hora de valorar los problemas vocales del
profesorado. “La irritación laríngea dependiente de la exposición al polvo y a los vapores
irritantes favorece también la progresiva constitución del circulo vicioso del sobreesfuerzo
vocal” (Conejo, 2010, p. 101). En el caso de la población en estudio, se debe considerar uno
muy importante que es la exposición al polvo, y verificar si este es un posible causante de los
problemas vocales que se puedan encontrar.
La escuela Serapio López se encuentra en la zona de Nosara en la Península de Nicoya,
Guanacaste. El clima en dicho lugar es caliente y húmedo, por lo que las aulas tienen
ventiladores para amortiguar los efectos del clima.
36
Esto conlleva a que el profesorado busque la manera de hidratarse, pero lo que hace
frecuentemente es consumir bebidas muy frías o con hielo, exponerse a aires acondicionados
esporádicamente o colocarse frente a abanicos. Estos son factores de riesgo que se deben de
tomar en cuenta como posibles causantes de disfonías.
Aunado a las situaciones anteriores, otra gran amenaza a la que el cuerpo docente se pueden
exponer en dicha institución es al polvo, ya que las calles de la comunidad se encuentran en
muy mal estado, por lo que en las épocas de verano, el continuo transitar de los vehículos y el
viento levantan nubes de polvo que provocan contaminación del aire que respiran tanto el
personal docente como el estudiantado, lo que desencadena en muchos reacciones alérgicas a
considerar en posibles causantes de las afectaciones laríngeas. “Una amigdalitis crónica, una
sinusitis, una faringitis, por extensión intercurrente del proceso de infeccioso hacia la laringe,
puede constituir factores predisponentes para la creación de una disfonía” (Conejo, 2010, p.
100).
2.3.3. Condiciones del espacio de trabajo
Las aulas de las instituciones públicas en Costa Rica no están diseñadas acústicamente.
…la acústica de las aulas no suele ser la apropiada, ya que se utiliza materiales no adecuados que generan reverberación dificultando el entendimiento... Estudios han demostrado que para los profesionales en docencia en un porcentaje del 76% la acústica del aula es negativa, por lo que deberían tomar medidas correctivas para mejorar el cumplimiento de las labores (Chalco y Crespo, 2017, p. 28).
La mayoría de las aulas de las escuelas están diseñadas con ventanales grandes y agujeros en sus
paredes, lo que provoca que tanto el ruido ingrese y salga del aula. “Los factores de riesgo en
los profesionales que utilizan la voz son: ruido de fondo, mala acústica del ambiente, distancia
amplia al hablar…” (CCOO enseñanza, 2009, p. 26). Esto provoca que el cuerpo docente deba
hablar más fuerte para poder luchar con el ruido ambiental al que se expone. De igual manera,
en ocasiones, los grupos de estudiantes son inadecuadamente grandes, por lo que se genera
más ruido de lo normal.
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2.3.4. Factores organizativos
Estos factores, “son condiciones de riesgo que existen en el trabajo que producen accidentes
laborales y enfermedades profesionales, por lo que tenemos al horario de trabajo, descansos,
nivel de enseñanza” (Chalco y Crespo, 2017, p. 30). A nivel educativo, hay muchos riesgos
presentes. A esto se agrega que, dentro del horario laboral, los tiempos de descanso son muy
cortos y que no se utilizan precisamente para esto en la mayoría de las veces.
Los factores principales relacionados con la organización del trabajo son: el horario de trabajo, el ritmo de trabajo, la automatización de la producción, las relaciones de comunicación y las relaciones personales, el estilo de mando, el contenido del trabajo, la posibilidad de promoción, la identificación con la tarea, la capacidad de iniciativa y la estabilidad en el empleo (CCOO enseñanza, 2009, p. 32).
El estrés laboral juega un papel muy importante en las afectaciones de la voz, ya que “existen
situaciones conflictivas duraderas que originan dificultades psicológicas prolongadas. El estado
de tensión resultante debe conceptuarse como un factor que favorece la aparición de disfonía
vocal” (Conejo, 2010, p. 100).
La labor docente conlleva un trabajo esquematizado por fechas, tanto de tareas, exámenes,
entrega de notas, efemérides, entre otros, que hace que el profesional en educación vea
necesario realizar parte del trabajo en el hogar. Esto provoca que el personal no tenga el
espacio de ocio o descanso debido, ya que siempre va a tener la carga laboral día a día, lo que
provoca a una tensión muscular que no solo afecta a espalda u hombros, sino que este se
extiende a los músculos involucrados en la fonación.
2.4. CONSECUENCIAS DE LOS PROBLEMAS VOCALES EN EL PROCESO DE
ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE.
Los problemas vocales que se pueden presentar en la docencia suelen generar consecuencias
tanto a nivel personal, como laboral, perjudicando directamente al estudiantado, ya que se
puede ver afectado drásticamente el proceso de enseñanza y aprendizaje.
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El personal docente, aparte de la profesión que ejerce, tienen una vida personal en la que
deben de cumplir un papel fundamental de padres, madres, esposos, esposas, hijos, e hijas.
El ser humano es una unidad bio-psico-social que está sujeta tanto a las fuerzas internas como a las del ambiente; la influencia de este puede afectar los funcionamientos psicomotores de su conducta, entre las que se incluye el lenguaje (Gromosaukas, 2011, p. 45).
En este caso, las alteraciones de la voz se ven representadas en un cansancio laríngeo, dolor,
malestar, picazón, que pueden llevar a la falta de apetito, al mal humor, baja autoestima, lo que
puede perjudicar en las relaciones familiares.
Para Chaviano (2017) “los riesgos que potencialmente pueden desencadenar desórdenes de la
voz en los docentes pueden llevar a: perturbaciones en la salud, interferencia en la realización
de algunas funciones y compromiso de su bienestar psicológico y social” (p. 21). De igual
manera, estas afectaciones ya presentes, llevan al profesorado a tener que usar su tiempo libre
en buscar tratamiento médico para manejar la situación presente, lo que genera más cansancio
físico y mental, sin dejar de lado el gasto económico que este puede implicar.
En cuanto a la vida laboral, “los profesores como la primera categoría profesional bajo riesgo
de contraer enfermedades profesionales de la voz; que repercuten fuertemente en su
desempeño laboral, en su participación en las actividades diarias” (Gromosaukas, 2011, p. 48).
Los problemas vocales que se pueden presentar en el personal docente empiezan por bajar
rendimiento de estos, ya que el malestar o dolor presentado, provoca que se busque métodos
que faciliten la enseñanza, pero no el aprendizaje en sí del estudiantado.
Cuando la afectación se va agravando, la persona afectada busca un especialista que le ayude y
este lo primero que indica es que debe de realizar reposo vocal, por lo que los incapacita por
días o semanas, lo que ya llega a generar una interrupción en el proceso de aprendizaje del
estudiantado. Si se considera que los nombramientos por incapacidades cortas no se realizan
en la mayoría de los casos el alumnado pasa este tiempo en sus casas sin avanzar, de modo que
se ve interrumpido el proceso escolar.
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Además, luego de volver del descanso realizado, el profesorado regresa a las aulas a seguir
cometiendo los mismos abusos y malos usos de la voz, por lo que la afectación va a seguir
presente. Sumado a esto, deben de poner al día al estudiantado de las materias atrasadas, lo que
causa presión mayor en el área laboral.
Por otra parte, la inseguridad que este malestar provoca puede llevar al cuerpo docente a no
rendir totalmente en las lecciones impartidas. Este estado se llama precariedad, que “se define
como el estado o condición de inseguridad vital, que a nivel psicosocial se concreta en la
perenne incertidumbre en todo lo relacionado a la satisfacción de las necesidades básicas para
la sobrevivencia” (Gromosaukas, 2011, p. 46).
Sobre el ausentismo, de acuerdo con Cortez (2014) “las consecuencias laborales por las
enfermedades asociadas a la voz están dadas por el aumento las incapacidades laborales, estas
ocupan el segundo lugar de causa de ausencia laboral, tan sólo superado por los trastornos de
índole osteomuscular” (p. 21). Los problemas de voz no solo repercuten en las personas
docentes y su estudiantado, sino que afectan a la institución y al mismo Ministerio de
Educación Pública, debido al el ausentismo que implican las incapacidades a raíz de las
afectaciones de la voz.
Gromosaukas (2011) indica que contraer enfermedades profesionales de la voz afecta la
“constitución del maestro como trabajador de la educación y en el proceso enseñanza-
aprendizaje, disminuyendo la calidad de vida del profesor e incrementando costos en las
instituciones educativas derivados de las incapacidades por ausencia laboral” (Gromosaukas,
2011, p. 48).
Por estas razones “es pertinente que en la formación profesional de los docentes se vinculen
aspectos sobre las formas de promoción y protección de la salud en la vida laboral,
reconociendo situaciones potenciales de riesgo en su labor” (Conejo, 2010, p. 15). En la
actualidad, no se da un enfoque relevante a la salud ocupacional del personal docente, dejando
de lado las repercusiones que se pueden dar en el desarrollo del aprendizaje del estudiantado.
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2.5. ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL ESTADO VOCAL.
Según Mata y Mizrahi (2012) “el tratamiento con la reeducación vocal y en cualquier otro, es
indispensable comenzar enseñando el funcionamiento normal y patológico de una laringe, las
distintas afectaciones y sus posibles causas” (p. 53). Este tratamiento se puede dar de manera
educativa iniciando una técnica vocal en edades tempranas y prevenir futuros problemas de la
voz, y de manera reeducativa, que es la ayuda practica a los profesionales de educación con
alteración de parámetros de la voz sin importar la causa.
La educación de la voz presenta mitos muy conocidos, que a lo largo del tiempo se han
manejado entre los profesionales. Entre ellos se encuentran los siguientes:
1. A mí no me pasará. 2. Cuando aparecen los problemas de la voz ya no se puede hacer nada. 3. Los problemas de la voz aparecen solo en gente mayor. 4. Es solo una ronquera. Es tan común como ponerse perfume todos los días. 5. Aprenda a respirar, eso resuelve todo. 6. Los remedios caseros curan. 7. Una buena impostación permite que hablemos sin usar la garganta. 8. La voz se educa solo para el canto. 9. Los problemas de la voz son vagabundería de los profesores, es solo para
incapacitarse. 10. Tiene una voz de locutor. 11. Hay que llenar bien los pulmones de aire. 12. Yo no puedo, yo no quiero, yo no tengo tiempo. 13. Respire con el estómago (Conejo, 2010, p. 18)
Estas creencias hacen que el personal docente no se cuide o aborde los síntomas relacionados
con problemas de voz inadecuadamente, lo que luego generará en complicaciones que
provocan los inconvenientes personales y laborales expuestos con anterioridad.
2.5.1. Pautas de higiene Vocal
El conjunto de pautas que tienen como finalidad colaborar en la preservación de la salud vocal.
No se limita al cuidado del sistema fonatorio sino también al de otros órganos, funciones y
hábitos de vida. La higiene vocal puede constituir el programa de rehabilitación del profesional
en educación o ser parte de él, de forma que
41
Se busca que a través de ejercicios sistemáticos los docentes den un manejo adecuado del aparato fonador, que les permita de forma práctica antes de iniciar y/o terminar su jornada laboral, mejorar aspectos de proyección vocal, evitando así posibles complicaciones orgánicas o funcionales en la voz (Cortez, 2014, p. 25).
Como lo indica el autor, las pautas de higiene vocal incluyen “eliminar por completo el
consumo de tabaco y drogas, no hacer cambios bruscos de temperatura, bebidas frías o
calientes y tampoco abusar de la calefacción o aire acondicionado” (Ruiz, 2012, p. 22). Pero
estas previsiones son insuficientes si se labora en condiciones que exigen gran esfuerzo para ser
escuchado, debido al ruido, la falta de acústica o a la necesidad de repetir constantemente o
hacer largos parlamentos, como sucede en la docencia. Algunos de los malos usos de la voz
son:
• Hablar fuerte • Competir con el ruido ambiental • Hablar con personas a larga distancia. • Gritar • Hablar durante situaciones de esfuerzo. • Efectuar carraspeo brusco o sonoro. • Toser o estornudar exageradamente.
Buenas conductas: • Mantener en medida posible una actitud equilibrada, relajante y prestar
atención al estrés. • Respirar por la nariz. • Mantener una adecuada postura. • Prestar atención a los cambios hormonales. • Cuando sienta la necesidad de carraspear ingiera líquidos, con la barbilla
hacia abajo (Ruiz, 2012, p. 22).
Es importante recordar que así como se presta atención al material didáctico, el planeamiento y
otros recursos, la voz es también una herramienta de trabajo, por lo que debe ser cuidada, para
que permanezca saludable y se pueda hacer uso de ella sin contratiempos que se pudieron
evitar.
2.5.2. Hidratación
Los pliegues vocales necesitan estar lubricados con una capa delgada de moco para poder
vibrar eficientemente. La mejor lubricación puede lograrse tomando bastante agua, como lo
42
indican Mata y Mizrahi (2012) “importancia de la hidratación constante para mantener la
mucosa de los pliegues vocales” (p. 54). Una buena regla es seguir tomando la mayor cantidad
de agua posible, y una buena señal para saber que el cuerpo está hidratado es ver la coloración
de la orina, mientras más clara sea ésta, más hidratado está el cuerpo humano.
Pero no todas las bebidas hidratan, las bebidas cafeinadas y alcohólicas extraen agua del cuerpo
y disminuyen la lubricación necesaria para los pliegues vocales. Es por esto, que las bebidas
cafeinadas incluidas el café, té y refrescos, son aceptables en cantidades pequeñas, pero deben
ser contrabalanceadas bebiendo más agua.
La manera más eficiente de hidratar directamente las cuerdas vocales es, a la hora de ingerir el
agua colocar la barbilla en el pecho, esta posición ayudará a evitar que se provoque falsa vía,
pero que el agua baje directamente hidratando los pliegues vocales.
Entre las recomendaciones que se dan para mantener una buena hidratación están “tomar un
trago de agua cada 10 minutos, hacer inhalaciones de vapor de agua con manzanilla de 1 a 2
veces al día y tomar alimentos ricos en agua como frutas, verduras y hortalizas” (Ruiz, 2012, p.
23).
El objetivo primordial de la hidratación en el profesorado es mejorar la vibración de cuerdas
vocales, proteger las cuerdas vocales de un daño a futuro, y ayudar a revertir el problema de
cuerdas vocales ya existente.
2.5.3. Reposo Vocal
El objetivo del reposo vocal es eliminar la irritación causada por la vibración en aducción de las
cuerdas vocales. Se debe tomar en cuenta la demanda profesional y la motivación. En el caso
del personal docente es más que evidente que sus cuerdas vocales requieren de reposo para
poder sobrellevar la recarga laboral a la que se exponen.
Esta estrategia trata de un cuadro donde se lleva el control de tiempo en que se realiza el
reposo vocal, este reposo se debe hacer de lunes a domingo, en otras palabras todos los días de
la semana, y tres veces al día, en la mañana, medio día y en la noche. El tiempo de reposo es
43
progresivo, se inicia con 15 minutos tres veces al día, según como lo maneje el profesorado, al
paso de los días se aumenta a 30 minutos tres veces y así hasta llegar a 1 hora tres veces al día,
esto con el fin de que el personal docente cree la necesidad de reposar su voz.
Durante el tiempo de reposo vocal se pide no realizar ninguna de estas actividades, se resume
lo expuesto por Ruiz (2012), hablar, carraspear, cantar, murmurar o susurrar, estornudar o
toser, reí, llorar, gritar o realizar vocalizaciones forzadas. Por lo contrario si se realiza alguna,
debe de iniciar de cero el tiempo de reposo,
2.5.4. Control de abusos vocales
Este control tiene como objetivo hacer conciencia en el profesional en educación sobre las
cantidades de veces que cometen abusos vocales durante el día con el fin de que elimine esos
malos hábitos, como lo indica Ruiz (2012) “se va a ir comparando para ver su evolución y la
eliminación de agentes nocivos para sistema fono-articulatorio” (p. 33).
Se controlan atreves de un cuadro donde la persona docente debe de ir marcando cada vez que
se comete un abuso vocal. Al igual que en el cuadro de reposo vocal, se controla de lunes a
domingo. Este cuadro incluye los siguientes abusos vocales, se resume lo expuesto por Ruiz
(2012), carraspear, gritos, estornudos o Tos, respiración por la boca, bebidas frías, bebidas
calientes, irritantes Laríngeos, o cambios bruscos de temperatura.
2.5.5. Calentamiento Laríngeo
Al igual a como se calientan los músculos sean las piernas, brazos o espalda, antes de iniciar
una sesión de aeróbicos o rutina de ejercicios, las cuerdas vocales deben ser preparadas para el
trabajo diario, considerando que estas son un par de músculos que pasan en constante
movimiento durante el día. Según Ruiz (2012) “reduce la constricción sub y supra glóticos y
prepara la laringe para el trabajo vocal, mediante la producción de sonidos no glóticos,
relajando los músculos laríngeos” (p. 39).
44
El calentamiento laríngeo ayuda a aliviar la tensión muscular que interfiere con la producción
vocal, así como estimular la respiración profunda la cual es necesaria para un buen soporte de
la voz.
2.5.6. Postura o Verticalidad
El objetivo principal de estas estrategias es buscar la verticalidad del cuerpo para obtener un
adecuado fuelle respiratorio, así mismo
Todo el cuerpo debe estar en armonía para su buen funcionamiento, la voz no es la excepción a la regla, al crear un correcto fuelle respiratorio, que incluye una postura adecuada de todo el cuerpo, se consigue la mejor voz en el menor esfuerzo (Mata y Mizrahi, 2012, p. 55).
En el profesorado, la verticalidad puede verse afectada por la falta de mobiliario adecuado para
ellos, ya que en su mayoría los escritorios no quedan a la altura adecuada, y las sillas en su
mayoría no favorecen a la buena postura de la espalda del personal docente.
La postura se reconoce como una característica que diferencia al hombre y a la mujer de las
especies animales más cercanas. Además, es una característica que permite diferenciar a una
persona de otra, dependiendo de las siguientes afirmaciones, donde están los de hábito
asténico, donde la postura no es firme, no va derecho, va encorvado o caído. Luego están los
rígidos, van tiesos como un plano y siempre van tensos. Y por último, los de verticalidad, son
los que tienen una buena postura, porte y soltura, se ve muy seguro de sí mismo.
Como lo indican Mata y Mizrahi (2012) “para restablecer la postura en una persona es
necesario reconocer los puntos corporales comprometidos así como las posturas inadecuadas y
corregirlos” (p. 55), es por esto, que esta estrategia se basa de enseñar mediante diferentes
ejercicios que ayudan al profesorado tanto sentados como de pie a corregir o mantener una
buena postura. Trabajando tanto piernas, espalda, hombros, y cuello. La postura va de la mano
con los ejercicios de relajación que se presentan en las siguientes estrategias.
45
2.5.7. Relajación
Estas estrategias tienen como finalidad coordinar la musculatura Fono respiratoria de los
profesionales en educación, y como lo demuestran Mata y Mizrahi (2012) “eliminar las
hipertonías y el estado de excesiva tensión en ciertas zonas del cuerpo” (p. 55). Estos se basan
en ejercicios de relajación parcial, donde se incluyen ejercicios de espalda, cuello, hombros,
cara y órganos fonoarticulatorios.
Los ejercicios de espalda están orientados a suavizar el segmento dorsal de la columna y
fortalecer los músculos extensores de la espalda y la musculatura del omóplato. En área
cervical, estos ejercicios están destinados a movilizar el segmento cervical y corregir su estática
defectuosa, contribuyendo con la relajación de la musculatura de la nuca y de la cintura
escapular.
De igual manera se realizan ejercicios de hombros, donde se pretende relajar los músculos que
por el estrés laboral se tensan, afectando a la voz del profesorado. Y por último, también se
trabaja con los músculos de cara y órganos fonoarticulatorios, donde se van relajando uno a
uno los puntos importantes, como lo son, frente, nariz, mejillas, labios, mandíbula, y lengua.
2.5.8. Respiración
Según Mata y Mizrahi (2012) “la reeducación respiratoria se concentrará en instaurar en el
paciente una respiración costo diafragmática que permita un control muscular del soplo sin
repercutir en otros aspectos fonatorios y crear una mayor capacidad en entrada de aire” (p. 57).
De igual manera, mediante estos ejercicios se pretende alcanzar una capacidad respiratoria
funcional y a su vez eliminar las contracciones musculares localizadas en el cuello que
participan innecesariamente en el acto respiratorio.
Como lo indica Ruiz (2012) “los ejercicios se trabajan en tres posiciones según el avance,
acostado, sentado y de pie. En dichos ejercicios se trabaja Tipo respiratorio, Modo respiratorio,
Desarrollo Espiratorio y Gimnasia respiratorio” (p. 41). Como toda reeducación vocal, el
trabajo respiratorio va a ser el punto esencial dentro del tratamiento. El objetivo será instaurar
el tipo respiratorio costodiafragmáticoabdominal para conseguir un soplo espiratorio constante
46
con una presión uniforme, eficaz y prolongada (presión subglótica) y un buen apoyo
abdominal.
Ruiz (2012) “el objetivo es alcanzar una capacidad respiratoria funcional y eliminar las
contracciones musculares localizadas en el cuello que participan innecesariamente en el acto
respiratorio” (p. 41). Es por ello, que se debe trabajar de igual manera, la inspiración nasal o
modo respiratorio, concientizando al personal docente en que el aire se inspira por la nariz, no
por la boca.
Seguidamente, el desarrollo espiratorio se trabaja con el objetivo de, según Conejo (2010)
“aumentar la capacidad espiratoria que es de suma importancia para la vida diaria como para la
labor docente, reduciendo el sobre esfuerzo vocal” (p. 42). Y por último, se trabaja la gimnasia
respiratoria, donde se ejercite en conjunto tanto la inspiración como la espiración respiratoria,
para complementar y comprobar que la respiración se realiza de la manera correcta.
2.5.9. Coordinación Fono-respiratoria
La coordinación fono-respiratoria trata de, según Ruiz (2012) “relacionar la cantidad de aire
espirado con la cantidad de palabras emitidas durante la fonación, y así eliminar el sobre
esfuerzo laríngeo” (p. 42). Esto en otras palabras, es coordinar la respiración y el habla. Las
personas docentes al competir contra el tiempo de las lecciones tienden a hablar, dictar o
explicar de manera rápido, dejando de lado la correcta respiración, y haciendo un sobre
esfuerzo vocal incensario, por lo que su entrenamiento puede ser muy favorecedor.
2.5.10. Resonancia o Impostación Vocal
La resonancia o impostación vocal según Ruiz (2012) “trata de colocar la voz en las cavidades
de resonancia para producir con el mínimo esfuerzo el máximo rendimiento fonatorio de
manera armoniosa” (p. 42). Se debe procurar que tanto en la inspiración como en la espiración
exista un buen manejo de las fases, es por eso que primero se trabaja la respiración.
Debe haber un correcto movimiento de los órganos implicados en la respiración, que la nariz
no suene durante la inspiración. Y muy importante, el profesional en educación no debe sentir
47
molestias al realizar la práctica de los ejercicios. Durante la resonancia, se debe sentir la
vibración en labios, mejillas, paladar blando y lengua.
Según Ruiz (2012) “el principio fundamental de esta técnica consiste en proyectar la voz de la
mejor manera posible, utilizando al máximo las cualidades vocales de cada persona, emitiendo
así el sonido con el menor esfuerzo” (p. 42). Ejercitar la resonancia es parte fundamental en
todo trabajo vocal. Gracias a las cavidades de resonancia se amplifica el sonido producido por
las cuerdas vocales. El fin de dicha práctica es tener un mayor rendimiento a la hora de hablar
utilizando menos esfuerzo.
2.5.11. Dicción
Según Conejo (2010) “La dicción es la correcta articulación de los sonidos del habla” (p. 45).
Para tener una expresión comunicativa más entendible debemos utilizar correctamente los
órganos fonoarticuladores. Al mover con soltura los labios y lengua la voz saldrá con mayor
sonoridad y claridad. En otras palabras, es proyectar la voz de la mejor manera posible,
utilizando al máximo las cualidades vocales de cada persona, emitiendo así el sonido con el
menor esfuerzo.
2.5.12. Utilización de medios auxiliares y tecnológicos
El avance tecnológico debe de ir de la mano con la educación hoy en día, tal y como lo indica
Gromosaukas (2011) “la introducción de computadoras como elementos de informática y
tutorial en el aprendizaje, el uso de software educativos y diversos recursos tecnológicos, así
como, la producción masiva de libros de texto para los niveles inicial, básico y medio” (p. 42).
Es por eso que el personal docente debe de aprovechar los equipos tecnológicos que se poseen
en sus instituciones para facilitar la enseñanza del estudiantado, y en este caso disminuir la
fatiga de la voz existente en el gremio. A la niñez de hoy en día les llama más la atención lo
tecnológico que lo ambiguo que se utiliza con frecuencia, y la mayoría del estudiantado son
más prácticos que teóricos.
48
De aquí se puede partir para la elaboración de clases más dinámicas y que beneficien tanto al
profesorado como al estudiantado, siempre y cuando este sea equitativo, sin dejar por fuera al
alumnado que por economía no posee equipos.
Riveros, Gómez y Abrego (2013) indican que “los recursos didácticos están revolucionando la
práctica educativa, exigiendo cada vez más que el docente identifique factores y establezca
criterios para incorporar aquellas tecnologías educativas y estrategias didácticas de calidad en su
planeación y organización educativa” (p. 191). Una herramienta muy útil son los proyector o
proyector de video, que es muy común que se tengan en las instituciones educativas.
Con estas herramientas tecnológicas se pueden proyectar al alumnado videos alusivos al tema
en estudio, o presentaciones realizadas en Power Point o Prezi, las cuales pueden programar
para que narren los temas que se exponen y no deban hablar tanto durante las lecciones. O
simplemente usarlas para proyectar la materia y que el estudiantado copie de la presentación la
materia y no tener que escribir en la pizarra o dictar.
En las instituciones en las que se cuenta con equipo electrónico, como computadoras, se
pueden utilizar en el aula, y a través de una llave maya el profesorado facilite al estudiantado el
material de trabajo, como cuestionarios. Como lo indican Riveros, Gómez y Abrego (2013)
estos medios auxiliares se utilizan para “presentar la información y guiar la atención de los
aprendizajes; organizar la información, relacionarla, crear conocimiento y desarrollar
habilidades” (p. 14).
También, el personal docente puede dejar como trabajo extraclase la investigación de temas
específicos al alumnado, para que luego sean los encargados de dar las lecciones, partiendo de
lo investigado, lo cual reduce el sobre esfuerzo vocal en el profesorado, y aumenta el sentido
de la responsabilidad en el estudiantado.
De igual manera, “los materiales didácticos, se desempeñan funciones de apoyo en todo el
proceso, pero fundamentalmente en la motivación, en la parte informativa, desarrollo del tema
o adquisición y evaluación del aprendizaje” (Gonzáles, Huancayo, y Quispe, 2014, p. 34). La
utilización de materiales didácticos simples como un pito o una campana puede favorecer
49
mucho en el cuidado de la voz. Estos se pueden utilizar para llamar la atención del
estudiantado, para alertarles que están haciendo demasiado ruido o simplemente para indicar
que se realiza cambio de actividad o materia, o que deben de prestar atención en la pizarra.
De igual manera se puede confeccionar un semáforo, y utilizando los colores de este de la
misma manera a como se utiliza para los vehículos en carretera, indicará el grado de ruido que
se está produciendo en el aula, tal como lo indica Gonzáles, Huancayo, y Quispe (2014), “los
materiales didácticos apoyan fuertemente todo el proceso, como mecanismo de comunicación
y presentación de mensajes e imágenes, para asegurar el cumplimiento de los objetivos y
competencias planteadas” (p. 35).
Cuando el semáforo esté en rojo, significa que deben de bajar el volumen de la voz porque
están haciendo demasiado ruido. El color amarillo, indicará que la intensidad del ruido va en
aumento, por lo que deben de bajarla un poco. Y el color verde indica que sus voces tienen
volumen adecuado. Se puede estimular al grupo, indicando que el día que el semáforo
permanezca en color verde, recibirán un premio.
De no ser un semáforo, se pueden utilizar paletas con círculos de los colores antes
mencionados, rojos, amarillos y verdes, y que la persona docente las levante según el ruido
producido en el aula.
2.6. BENEFICIOS DE LA REEDUCACIÓN VOCAL
Como lo indica Gromosaukas (2011) “la estrategia pedagógica para la educación de la voz del
maestro, integra de forma dinámica y desarrolladora los componentes que contribuyen a
concientizar y preparar al maestro para una labor preventiva autorregulada” (p. 127). Esta labor
debe partir desde su hogar, su familia, considerando que dichos beneficios son tanto a nivel
laboral como personal.
La salud vocal en el personal docente beneficia tanto al profesorado, como a su familia, ya que
al reducir las molestias presentadas, la fatiga muscular y el estrés emocional, se logra una vida
familiar más placentera, ya que su estado de ánimo es otro al llegar a sus hogares.
50
De igual manera, con la reeducación vocal se busca hacer cambios en la vida cotidiana, la cual
puede influir tanto en sus hijos e hijas, como en otros profesionales que vivan en su casa, ya
que los hábitos de higiene vocal se pueden poner en práctica con todos los miembros de la
familia, y las demás técnicas de educación vocal se pueden compartir con los otros
profesionales presentes en la familia.
La reducción de las afectaciones laríngeas o de los abusos vocales presentes en la vida cotidiana
de cada uno del profesorado, hará que las labores realizadas día con día sean más placenteras.
Esto porque
Se logra la profesionalidad como un proceso continuo permanente que le permite el autocuidado de su salud físico-mental, lo que incluye la conservación de la voz al fortalecerla como medio de comunicación esencial para alcanzar la función educativa (Gromosaukas, 2011, p. 48).
Si el personal docente pone en práctica dichas técnicas, y se permite aconsejar sobre diferentes
formas de impartir lecciones que beneficia tanto al profesorado como al alumnado, verán que
la labor docente puede ser aún más fácil y agradable. Porque la labor docente, aparte de ser
importante para la población, es una de las labores más bonita que se pueda emplear, porque
aparte de forjar futuras personas de bien, se crea un lazo muy fuerte profesorado-alumnado
que marcará para siempre la niñez del estudiantado.
El solo el hecho de que a raíz de la reeducación vocal el estado de ánimo del personal docente
varía favorablemente, ya genera grandes beneficios en la población estudiantil. Al reducirse las
afectaciones de la voz en el profesorado, se reduce el ausentismo, por lo que el proceso de
enseñanza del estudiantado no se verá interrumpido por incapacidades.
De acuerdo con Gromosaukas (2011) “un ambiente de trabajo saludable es esencial para lograr
la salud de los maestros, para mejorar la productividad, la motivación laboral, el espíritu de
trabajo, la satisfacción en el trabajo y la calidad de vida general” (p. 50). Esto conlleva a un
contexto en el aula favorable para el alumnado, generando motivación en el estudiantado.
De igual manera, si el personal docente opta por implementar nuevas técnicas de enseñanza,
que sean de mayor atractivo para el estudiantado, generará mayor atención en el estudiantado,
51
lo que facilitará el aprendizaje de estos, porque entre más les guste lo que ven, mayor atención
le ponen, y al ser de su agrado, genera nuevos conocimientos.
2.7. Importancia de la terapia de voz en los docentes.
El objetivo primordial de la reeducación vocal es conseguir que el personal docente sea capaz
de conseguir voz utilizando al máximo sus cualidades y con el mínimo esfuerzo. Es importante
que el profesional en educación sea capaz de tomar conciencia de la necesidad de poner en
práctica los ejercicios, generalizarlos, integrarlos y automatizarlos en su vida diaria.
… tiene que ver con actitudes tan simples como saber escuchar y hablar respetando los turnos de cada interlocutor, no gritar, no forzar la voz si cantamos, no desgastar la voz con intenso ruido de fondo, como podría ser el caso de muchas actividades que llevan a cabo los niños en la escuela: los juegos en el patio, las actividades deportivas, ciertos momentos en el día de clases (Bustos, 2000, citado por Calvo y Soto, 2005, p. 20).
Como se puede ver en los apartados anteriores, las técnicas utilizadas para el cuidado de la voz
no generan ningún cargo adicional económico en el profesorado. Todas las fichas de las
diferentes técnicas suministradas al personal docente son brindadas por la terapeuta del
lenguaje, habla y voz, mediante hojas impresas, con las cuales solo debe de realizar los
ejercicios indicados, y llenar los cuadros requeridos. Por lo que lo único en lo que deben de
invertir los profesionales en educación es en tiempo para su salud vocal.
Aunque los factores ambientales y externos al personal docente no se pueden eliminar del
todo, el brindar las técnicas de salud vocal al profesorado, se inicia con un proceso de
concientización y responsabilidad sobre la salud ocupacional de los profesionales en educación
en la institución, proyectando a la comunidad en general, el sentido de compromiso hacia el
estudiantado.
El beneficio obtenido a raíz de la terapia de voz no es solo para el personal docente, sino que
repercute tanto en el proceso de aprendizaje, como en la calidad de educación brindada en las
escuelas del Ministerio de Educación Pública. Por lo que este proyecto es de suma importancia
no solo para el personal docente de la Escuela Serapio López Fajardo, sino que se debería de
52
extender a conocimiento de muchos más profesionales en educación, beneficiando a más
profesorados y a su estudiantado.
53
CAPÍTULO III
MARCO METODOLÓGICO
54
III. Marco Metodológico
En este capítulo se describirá el proceso metodológico para la realización del proyecto. Se
divide en tres partes: el diagnóstico inicial, que permite describir la situación antes de la
realización de los talleres. En segundo lugar, la propuesta, que consiste en el detalle de cómo se
llevó a cabo y, finalmente la evaluación, que permite llevar a cabo el proceso de mejora.
3.1. PLANTEAMIENTO DEL PROCEDIMIENTO METODOLÓGICO PARA HACER
EL DIAGNÓSTICO
3.1.1. Objetivo de diagnóstico
El objetivo diagnóstico de la investigación es la base para la elaboración de la propuesta de
talleres de impostación vocal y prevención de problemas laríngeos, y mediante este determinar
cuáles son los problemas vocales más frecuentes en el personal docentes de aula regular de la
Escuela Serapio López Fajardo.
El diagnóstico lo aplicó la investigadora siendo su especialidad terapia del lenguaje, habla y voz,
a los 12 miembros del personal docente de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo,
ubicada en la comunidad de Nosara, en la zona costera de Nicoya en la provincia de
Guanacaste.
Dicha evaluación arrojó los síntomas más frecuentes en las personas docentes de aula regular,
así como las posibles causas de dichos síntomas, que evidenciaron la presencia o no de
afectaciones de la voz en el profesorado, y determinaron cuáles son estas posibles afectaciones
que se presentan en ellos.
De igual manera, estos síntomas y causas son la guía para la elaboración de la propuesta de los
talleres, ya que dieron el enfoque al que se dirigen estos, con el propósito de utilizar las técnicas
específicas para las afectaciones presentes, ofreciendo al profesorado la solución a la reducción
de afectaciones vocales, necesario para su vida diaria.
55
3.1.2. Destinatarios del Proyecto
El diario convivir con el personal docente de aula regular de la institución, nace la necesidad de
ayudar a la población con la salud vocal, ya que es el instrumento principal en su labor, es de
suma importancia trasferir al profesorado conocimientos básicos sobre el cuidado de la voz.
Tanto el diagnóstico como el proyecto en general se realizó con los 12 miembros del personal
docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, cada uno de ellos imparte
lecciones a un grado o grupo, tanto de primer ciclo como de segundo ciclo. El cuerpo docente
seleccionado fue el beneficiado en recibir los talleres de impostación vocal y prevención de
problemas laríngeos
3.1.3. Sujetos de información
Sobre los sujetos de estudio, “su escogimiento depende del problema por resolver, los
objetivos o hipótesis planteadas y las variables por estudiar. Debe recurrir a quienes mejor
puedan ofrecer la información” (Barrantes, 2013, p. 183). Es por estos que las personas
docentes de grado de la institución son los indicados para la elaboración del proyecto, basado
en sus necesidades. En el cuadro 1 se resume las características de esta población:
56
Cuadro 1
Personal Docente Aula Regular Escuela Serapio López Fajardo
Docente Edad Género Escolaridad Experiencia
Docente 1 31 años Femenino Licenciatura 3 años
Docente 2 55 años Femenino Licenciatura 5 años
Docente 3 45 años Femenino Licenciatura 16 años
Docente 4 37 años Femenino Licenciatura 2 años
Docente 5 41 años Femenino Licenciatura 16 años
Docente 6 40 años Femenino Licenciatura 10 años
Docente 7 40 años Femenino Licenciatura 12 años
Docente 8 44 años Femenino Licenciatura 9 años
Docente 9 43 años Masculino Licenciatura 12 años
Docente 10 36 años Masculino Licenciatura 10 años
Docente 11 58 años Femenino Licenciatura 20 años
Docente 12 58 años Masculino Licenciatura 18 años
Nota: Elaboración propia a partir de la información recopilada del personal docente de aula regular de la
escuela Serapio López Fajardo. Copyright Elia Barquero, 2018.
3.1.4. Ejecución del diagnóstico
El diagnóstico se llevó a cabo por medio de un cuestionario administrado a cada uno de los 12
miembros del personal docente de aula regular en la misma escuela Serapio López Fajardo. Se
invitó al profesorado a pasar a el aula del Servicio de Terapia del Lenguaje de la institución, en
57
su tiempo libre según el horario de cada miembro del personal, donde fue evaluado en
aproximadamente 10 minutos que duró la aplicación del cuestionario.
3.1.5. Técnicas de recolección de información
La técnica que se utilizó fue el sondeo de opinión, “un sondeo puede ser definido como un
método científico de recolección de datos por medio de la utilización de ciertos formularios de
cuestionarios estandarizados, generalmente administrados por encuestadores entrenados para
tal tarea, o bien bajo modalidades de autoadministración” (Marradi, Archenti y Piovani, 2007,
p. 32).
En este caso, una prueba de gabinete propia de la investigadora quien es especialista en terapia
de lenguaje habla y voz. Consiste en un cuestionario que se administró a cada uno de los doce
miembros del personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, y así tomar
en cuenta la opinión del profesorado con respecto a las necesidades que se presente sobre el
cuidado de la voz, y a partir de dicha información, se elaboró los talleres sobre la reeducación
vocal requerida por el cuerpo docente, considerando las necesidades que cada uno del
profesorado presentó según el cuestionario.
3.1.6 Descripción y validación de instrumentos
3.1.6.1 Descripción de los instrumentos
El instrumento que se utilizó es un cuestionario, que según Barrantes (2013) “es un
procedimiento para explorar ideas y creencias generales sobre algún aspecto de la realidad” (p.
301). Este cuestionario consta de doce preguntas, donde siete de ellas son preguntas de
respuestas cerradas de sí o no, más 5 preguntas de respuesta abierta, las cuales son básicas para
el análisis y diagnóstico a realizado por la investigadora especialista en terapia del lenguaje,
habla y voz, para así adquirir la información necesaria para los talleres realizados.
Mediante este instrumento se diagnosticó la presencia de patologías previas, detectadas por la
profesional en Terapia del Lenguaje, habla y voz. También se conocieron síntomas de
padecimientos no detectados y su recurrencia en el ambiente laboral. Además, se conocieron
58
los hábitos de uso de la voz en la docencia investigada y los factores ambientales que
desencadenan las afectaciones. Por último, se averiguó la formación teórica o práctica en
cuidado de la voz que habían recibido con anterioridad el cuerpo docente.
Dicho cuestionario fue administrado por la investigadora a cada una de las doce personas
docentes de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, en el aula del servicio de Terapia
del Lenguaje de la institución, durante aproximadamente diez minutos que se dura en la
aplicación del instrumento. (Ver anexo 1).
3.1.6.2 Validación de los instrumentos
La validación del instrumento, según Campos (2015) “consiste en la explicación de los
procedimientos que se desarrollarán para garantizar que los instrumentos cuentan con validez
interna y externa” (p. 92). En este caso, la validación de los instrumentos se llevó a cabo por
medio de tres expertas. Se tomó en cuenta una persona profesional en educación con
experiencia en I y II ciclo, y a dos Licenciadas en Terapia del lenguaje, habla y voz. Ellas
fueron, Kattia Dobles Matarrita, con diplomado en I y II ciclo, 31 años de experiencia en
educación, actualmente labora para el Ministerio de Educación Pública, en la escuela San Juan
Chiquito, Las Juntas de Abangares, Guanacaste.
Diana López Coudin, licenciada en Terapia del Lenguaje, Habla y Voz, con cinco años de
experiencia, egresada de la Universidad Santa Paula en el año 2013, actualmente labora en el
Centro de Enseñanza Especial Carlos Luis Valle Masis. Y por último, María Gabriela Molina
Acuña, licenciada en Terapia del Lenguaje, Habla y Voz, con cinco años de experiencia,
egresada de la Universidad Santa Paula en el año 2013, actualmente labora en la Clínica RED,
Clínica Integral SV y en la Clínica Asembis .
El procedimiento fue el siguiente: se le facilitó a cada una de las expertas los instrumentos para
que ellas los analizaran y revisaran a fondo, con la finalidad de que expresaran sus
recomendaciones. Luego devolvieron a la investigadora sus observaciones sobre estos, con sus
aprobaciones basadas en sus conocimientos profesionales, recibiendo el visto bueno, y por
ende la validación de estos (Ver Anexo 3).
59
3.2 ESTRATEGIA EDUCATIVA
Se trabajaron tres talleres con diez personas docentes de aula regular de la escuela Serapio
López Fajardo que estuvieron dispuestos a participar (según horario), con una duración de una
hora cada uno, se le solicitó a la señora directora el espacio del aula de computación de la
institución, para así poder utilizar el proyector en el lugar más indicado.
Los talleres se distribuyeron de la siguiente manera: en el primer taller se abarcó lo básico y
primordial en la reeducación vocal, donde se trabajó la concientización en el profesorado y se
brindó las técnicas necesarias sobre hábitos de higiene vocal, hidratación, reposo vocal, control
de abusos vocales, y calentamiento laríngeo. El segundo taller se concentró en la postura y
relajación de los músculos involucrados en la fonación, y respiración. Y por último, el tercer
taller se enfocó en la coordinación fono respiratoria, resonancia, dicción, y en la utilización de
medios auxiliares y tecnológicos.
Los tres talleres fueron desarrollados por la investigadora, quien, como se dijo anteriormente,
es especialista en terapia del lenguaje. Se realizaron de la siguiente manera: primeramente, las
técnicas implementadas en los talleres se realizaron uno por uno durante la capacitación, todas
las personas participantes debieron practicarlas en conjunto con la terapeuta. De igual manera,
se le asignó al profesorado las técnicas que debían realizar diariamente en sus casas, y las fichas
donde se llevaba el control de dichas técnicas, para que en el siguiente taller, la terapeuta
pudiera revisar y comprobar que los ejercicios fueron realizados.
60
3.2.1 Diseño
Cuadro 2
Taller 1
Objetivos Actividades Descripción de las
actividades
Participantes Recursos
o
materiales
Delimitación
Temporal
Evaluación de la
actividad
Evidencia de
logro
Generar
conciencia en
los miembros
del personal
docente
participantes
sobre la
importancia
de la
reeducación
vocal
Reflexión El
Obstáculo en
el camino
Video sobre
cuerdas
vocales sanas-
cuerdas
vocales
afectadas
Explicación de
técnicas:
Pautas de
Se inicia con la
lectura de la
reflexión, y el
análisis grupal de la
misma.
Luego, mediante un
video se da a
conocer la diferencia
entre cuerdas
vocales sanas y
cuerdas vocales
dañas, creando
conciencia en los
Los 10
docentes de
aula regular.
Proyector
Folder
Hojas
impresas
con
técnicas a
utilizar
1 hora Mediante el
análisis de la
reflexión.
Por medio de la
observación de la
reacción de los
miembros del
personal
participante y las
preguntas
correspondientes
al video.
Mediante
Se dejará como
compromiso de las
personas
participantes la
realización de las
técnicas
aprendidas en sus
casas, controlando
su realización en
las fichas
entregadas, para
que en el próximo
taller se revise uno
por uno las fichas
61
higiene vocal
Hidratación
Reposo Vocal
Control de
abusos
vocales
Calentamiento
laríngeo
docentes.
Posteriormente se
inician con las
estrategias, donde,
se le entrega un
folder con las fichas
de las técnicas
correspondientes al
taller, donde una a
una se van
explicando y
ejemplificando, para
que el profesorado
pueda ponerlo en
práctica.
preguntas a los
participantes y la
ejemplificación de
las técnicas
expuestas.
de las personas
participantes, y así
saber si se
realizaron
efectivamente las
técnicas.
Nota: Elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2018
62
Cuadro 3
Taller 2
Nota: Elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2018
Objetivos Actividades Descripción de las
actividades
Participantes Recursos o
materiales
Delimitación
Temporal
Evaluación de
la actividad
Evidencia de logro
Desarrollar
estrategias que
benefician la
salud vocal del
personal docente
de aula regular de
la institución
Revisión de las
técnicas del
primer taller.
Explicación de
las siguientes
estrategias:
Postura o
verticalidad
Relajación
Respiración
Se inicia revisando
cuadros de las técnicas
del taller 1, con el fin de
saber si se está
implementando,
conocer dudas, y
mejoras obtenidas.
Las estrategias de este
taller son ejercicios que
se van a realizar uno
por uno grupalmente,
con el fin de que
queden claros para su
implementación diaria.
Los 10 docentes
de aula regular
Proyector
Hojas
impresas con
técnicas a
utilizar
1 hora Mediante la
observación a
cada uno de los
miembros del
personal
participante
durante la
realización de los
ejercicios
La correcta realización de los
ejercicios en el taller.
Y de igual manera, se dejará
como compromiso de las
personas participantes la
realización de las técnicas
aprendidas en sus casas,
controlando su realización en las
fichas entregadas, para que en
el próximo taller se revise uno
por uno las fichas de las
personas participantes, y así
saber si se realizaron
efectivamente las técnicas.
63
Cuadro 4
Taller 3
Objetivos Actividades Descripción de las
actividades
Participantes Recursos o
materiales
Delimitación
Temporal
Evaluación de
la actividad
Evidencia de
logro
Orientar al
profesorado sobre
la correcta
fonación y las
formas alternativas
de impartir
lecciones para el
beneficio propio y
el del estudiantado
Revisión de las
técnicas del
primer taller.
Explicación de
las siguientes
estrategias:
Coordinación
Fono-
respiratoria
Resonancia o
Impostación
Vocal
Dicción
Utilización de
medios
Se inicia revisando
cuadros de las técnicas
del taller 1, con el fin de
saber si se está
implementando, y saber
si notan mejoría o alivio
en la fonación.
Uno a uno se realiza las
técnicas
correspondientes al
taller, explicando y
dejando claro cada uno
de ellos.
Luego se dan los
ejemplos de medios
auxiliares que se pueden
utilizar en las aulas para
Los 10 docentes
de aula regular
Proyector
Hojas
impresas con
técnicas a
utilizar
Pitos
Campanas
Cartulinas de
colores
amarillos,
verdes, rojo
Goma
Paletas
1 hora Mediante la
observación de
los miembros del
personal
participante
durante la
realización del
taller.
La correcta
realización de los
ejercicios en el
taller, mediante
preguntas y por
medio de ejemplo
que se les solicitan
a las personas
participantes
durante el taller.
64
auxiliares y
tecnologías
Actividad de
cierre:
Reflexión La
pregunta en el
examen
que cada uno del
personal docente valore
la idea de utilizarlas en
el curso lectivo.
Se realiza la lectura de
la reflexión y de manera
grupal de analiza y
comenta.
Nota: Elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2018
65
3.2.2 Implementación
Se trabajó en tres talleres de una hora cada uno, con diez miembros del personal docente de
aula regular. La implementación de los talleres fue la siguiente. El taller uno, se inició con una
reflexión llamada ´El obstáculo en el camino´, la cual se analizó y comentó entre los miembros
del personal participante. Seguidamente, se introdujo el tema de la salud vocal, mediante un
video donde se les dio a conocer la diferencia fisiológica entre las cuerdas vocales sanas y
cuerdas vocales afectadas, esto para crear conciencia en el profesorado sobre la importancia de
la salud vocal.
Seguidamente se inició la explicación una a una de las estrategias correspondientes a este taller,
hábitos de higiene vocal e hidratación, técnicas teóricas sobre la importancia de estos en la vida
diaria. Se comentó aspectos del reposo vocal y control de abusos vocales. Se explicó y
ejemplificó para que se implementaran de la mejor manera, y llevaran el control de estos en los
cuadros específicos para luego ser revisados y comentados en los demás talleres. Por último,
para trabajar el calentamiento laríngeo, se practicaron los ejercicios de manera grupal para que
se iniciara su implementación en la vida diaria.
El segundo taller se inició con la revisión de los cuadros de las técnicas del primer taller.
Seguidamente se llevó a cabo cada uno de los ejercicios de postura o verticalidad, así como los
de relajación de hombros, cuello, y cara. Luego se realizaron ejercicios básicos de respiración,
como lo es tipo y modo respiratorio, al igual que gimnasia respiratoria.
En el tercer taller, de igual manera se inició revisando las técnicas del taller 1 verificando que
su utilización fue la correcta, así como comentando de manera general si se han utilizado las
estrategias antes vistas, y ya luego se trabajaron las nuevas. Este día se enfocó en la correcta
fonación, donde se trabajó coordinación fono respiratoria, resonancia y dicción.
Luego se les dio a las personas participantes medios auxiliares y tecnológicos que se pueden
utilizar en las aulas para beneficio de su salud vocal y en beneficio del alumnado. Y en el cierre
del taller, se realizó la lectura de la reflexión “La pregunta en el examen”, la cual se analizó y
comentó de manera grupal.
66
Las personas docentes recibieron el primer día un folder identificado con el taller, en el cual se
archivaron las fichas de las técnicas que fueron recibiendo en cada uno de los talleres.
3.3 PROPUESTA DE EVALUACIÓN
3.3.1 Técnicas de recolección de información
La evaluación del taller se llevó a cabo por medio de un cuestionario administrado a cada una
de las doce personas docentes de aula regular en la misma escuela Serapio López Fajardo, que
participaron en los tres talleres. Al finalizar el tercer taller, se entregó a cada persona el
cuestionario, el cual completaron en un tiempo aproximado de diez minutos.
3.3.2 Descripción y validación de instrumento
3.3.2.1 Descripción de los instrumentos
El instrumento que se utilizó es un cuestionario, que consta de diez preguntas, de las cuales
ocho son de respuestas cerradas, y dos de respuesta abierta, para así recolectar información
sobre las impresiones que obtuvieron las personas participantes al recibir los talleres de
impostación vocal y prevención de problemas laríngeos.
Dicho cuestionario fue completado por cada uno de los doce miembros del personal docente
de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo al finalizar el tercer taller, en el mismo
recinto donde éste se desarrolló, en un tiempo aproximado de diez minutos (ver anexo 2).
El propósito fue conocer la percepción de las personas participantes con respecto a la utilidad
de los talleres para su desempeño laboral, la pertinencia del material y las técnicas brindadas y
los beneficios que brindó a la docencia. Con ello se evaluó la propuesta y se determinó las
mejoras que deben realizarse para su perfección.
67
3.3.2.2 Validación de los instrumentos
La validación del instrumento se llevó a cabo por medio de las mismas expertas que revisó el
instrumento de diagnóstico inicial. La persona profesional en educación con experiencia en I y
II Ciclos, Kattia Dobles Matarrita, y las dos expertas de la materia, Licenciadas en terapia del
lenguaje, habla y voz, Diana López Coudin y María Gabriela Molina Acuña.
El procedimiento fue el mismo: se facilitó a cada una de las expertas los instrumentos para que
pudieran analizarlo y revisarlo a fondo, y así recibir el visto bueno, y por ende la validación de
estos (ver Anexo 3).
3.3.3 Procedimiento para el análisis de datos
Según Barrantes (2013) “el procesamiento de los datos, manual, mecánico o electrónico es una
etapa básica o necesaria, para poder ingresarlo en el análisis de los resultados” (p. 197). En este
caso, para el análisis de datos, primeramente la investigadora especialista en terapia del lenguaje
habla y voz, obtuvo la información a través de los instrumentos diagnósticos suministrado a
cada una de las personas docentes, conociendo el estado fonatorio, síntomas, y la opinión de
cada uno del profesorado participante, tanto en el diagnóstico inicial, como en los talleres
formativos sobre la salud vocal.
Seguidamente, se capturó, transcribió y ordenó la información obtenida mediante el proceso
de diagnóstico, para poder recalcar los parámetros relevantes sobre el estado fonatorio del
personal docente, síntomas, causas, frecuencia de síntomas, y demás puntos importantes, tanto
para dar un enfoque específico a los talleres, como a los resultados en general del proyecto.
La información recolectada a través de los diagnósticos se codificó en aspectos individuales
para poder demostrar de manera específica cada uno de los puntos obtenidos durante el
proceso de recolección de datos, esto con el fin de demostrar la relevancia de cada aspecto
importante sobre la fonación de los profesionales en la educación y la importancia de la salud
vocal en el profesorado.
68
Por último, la información recolectada se integró como un todo. Primeramente, se contrastó
con la teoría, obteniendo resultados confiables y concretos, y demostró la fiabilidad de la
investigación y la importancia de esta, generando conclusiones y recomendaciones que
permitieron mejorar la propuesta.
De igual manera, mediante el programa Excel, se elaboraron cuadros y gráficos mejorando la
compresión visual de la información que se obtuvo, considerando que se trabajó con un grupo
pequeño del personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajado.
69
CAPÍTULO IV
RESULTADOS
70
IV. Resultados
En este capítulo se presenta los resultados obtenidos a lo largo de la investigación, desde el
diagnóstico hasta la planificación e implementación de los tres talleres y su posterior
evaluación.
4.1 RESULTADOS DEL DIAGNÓSTICO
Para la consecución de los objetivos planteados en el inicio del presente trabajo, primeramente,
se analizó la información recopilada en las entrevistas aplicadas a la población en estudio, con
el fin de conocer síntomas más frecuentes en las personas docentes de aula regular, así como
las posibles causas de dichos síntomas, que pueden evidenciar la presencia o no de afectaciones
de la voz en el profesorado, y determinar cuáles son estas posibles afectaciones que se
presentan en ellos.
Dicho cuestionario aplicado brinda la información a la investigadora, profesional del área de
Terapia del lenguaje, tanto para el primer objetivo del presente proyecto que fue determinar
cuáles son los problemas vocales más frecuentes en el personal docentes de aula regular de la
Escuela Serapio López Fajardo; así como en el segundo objetivo de identificar los
conocimientos previos que tiene el personal docente sobre los problemas vocales y el tipo de
atención que reciben cuando se presentan problemas de este tipo.
A continuación, se presentan los resultados partiendo de la entrevista realizada el día 04 de
febrero del 2019 al personal docente de aula regular en análisis.
4.1.1 Patologías padecidas con anterioridad
En dicho apartado se da a conocer si el personal docente de aula regular ha padecido ciertas
patologías que pueden desencadenar síntomas frecuentes de afectaciones laríngeas, y que a su
vez conllevan a ser causantes de dichas afectaciones. Para ello, se les realizó la pregunta directa,
con el fin de determinar si en algún momento un profesional en medicina les había
diagnosticado alguna de las enfermedades consideradas, ya fuera en consultorio público o
privado.
71
Las patologías tomadas en cuentas son asma, bronquitis, rinitis, amigdalitis, faringitis, gastritis,
reflujo gastroesofágico, e hipoacusia (disminución de la capacidad auditiva). De acuerdo con
las respuestas, los entrevistados han padecido, en mayor o menor medida, las patologías
consultadas. Entre las marcadas se encuentran: asma, en un total de cinco, la bronquitis tres,
gastritis cinco, laringitis tres, así como cuatro de los docentes participantes han padecido tanto
reflujo gastroesofágico como hipoacusia.
Pero la mayoría del personal docente ha padecido o padecen tres patologías que traen como
consecuencia afectación en área laríngea, como es el caso de la rinitis, padecida por ocho, así
como la amigdalitis y la faringitis padecida por seis de los docentes participantes. Estas
patologías tienden a dar los síntomas frecuentes de afectaciones laríngeas, lo que es
estornudadera, tos, ardor, prurito, dolor, disfagia, disfonía, entre otras, que a su vez pasan a ser
causantes de las afectaciones laríngeas padecidas por las personas docentes, lo que puede
desencadenar afectaciones permanentes.
De acuerdo con la figura anterior, las patologías que más sufren los docentes de grado
entrevistados son rinitis, faringitis y amigdalitis, siendo un dato alarmante, ya que son
Asma 41,66%
Bronquitis 25%
Rinitis 66,66%
Amigdalitis 50%
Faringitis 50%
Gastritis 41,66%
Laringitis 25%
Reflujo Gastro Esofágico 33,33%
Hipoacusia 33,33%
Figura 1
¿Ha padecido alguna de estas patologías?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
72
patologías recurrentes, que pueden ser sufridas de manera constante por los individuos,
afectando la calidad de la voz. Seguido a estas patologías están el asma y la gastritis, que son
patologías que se pueden controlar con tratamiento siendo el caso que se padezca, reduciendo
la posibilidad de afectaciones a raíz de ellos.
Y en porcentajes menores se encuentran, como se puede observar, bronquitis, laringitis, reflujo
gastroesofágico, e hipoacusia, patologías que de igual manera pueden ser padecidas de manera
recurrente, pero que de manera positiva para los entrevistados y la investigación, su presencia
es poca. “Procesos crónicos: enfermedades como la sinusitis, faringitis, amigdalitis, entre otras,
que por un tiempo prolongado de infección predisponen la creación de una disfonía” (Calvo y
Soto, 2005, p. 41). Queda en evidencia que el personal docente de aula regular está expuesto a
lo largo de la vida a patologías que desencadenan o afectan en cierta medida la salud vocal.
Y en la población en estudio cabe recalcar que el clima y las condiciones de la comunidad
donde laboran, facilitan el padecer con más frecuencia de dichas patologías. Por lo que en los
talleres se debe dar las recomendaciones necesarias para que los docentes participantes sepan
que hacer al presentarse alguna de estas patologías, sin que se cause tanta afectación en el
aparato fonoarticulatorio.
4.1.2 Síntomas Laríngeos
Los síntomas laríngeos están presentes en el personal docente de aula regular de la Escuela
Serapio López Fajardo, ciertamente unos en menor medida que otros. Se tomaron en cuenta
los síntomas como disfonía, sensación de cuerpo extraño, ardor, disfagia, sequedad, tos, afonía,
dolor, prurito, disnea, y tensión en área laríngea.
Como se evidencia en la siguiente figura, los síntomas menos frecuentes, de acuerdo con la
población en análisis es la sensación de cuerpo extraño y la disnea donde solo dos personas lo
presenta. No así, los síntomas más padecidos por el personal docente de aula regular son el
ardor donde seis lo padecen, la sequedad siete, la tos seis, y el prurito ocho de las personas
entrevistadas lo presentan.
73
Los otros síntomas son padecidos en menor medida, como es la disfonía padecida solamente
por cuatro, la disfagia por cinco, la afonía por cuatro, el dolor por cinco y la tensión en área
laríngea padecida por cuatro de los doce docentes entrevistados.
Es más que evidente que los síntomas laríngeos están presentes en el diario vivir del personal
docente de aula regular. Cabe recalcar que de acuerdo con los entrevistados, durante las
primeras dos semanas del curso lectivo 2019, estos síntomas se hicieron más frecuentes en el
personal docente, la tos, disfonía, afonía, dolor y ardor. Volver a la rutina sin el cuidado
necesario causa tanta afectación en zona laríngea que deja en evidencia la importancia de la
salud vocal, aspecto que será trabajado en el taller.
4.1.3 Frecuencia de los síntomas laríngeos
Conocer la frecuencia o en qué momento del día son más evidentes los síntomas laríngeos, ya
sea al despertar, durante, o después de la jornada laboral, en la noche o de manera variable en
Disfonía 33,33%
Sensación de cuero extraño
16,66%
Ardor 50%
Disfagia 41,66%
Sequedad 58,33%
Tos 50%
Afonía 33,33%
Dolor 41,66%
Prurito 66,66%
Disnea 16,66%
Tensión en área laríngea 33,33%
Figura 2 ¿Presenta alguno de estos Síntomas Laríngeos?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
74
cualquier momento del día, es importante porque ayudan a determinar qué tipo de patología
pueden estar presentado el personal de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo, ya
que según la frecuencia, la terapeuta del lenguaje puede descartar o diagnosticar la patología
laríngea presentada por el docente de aula regular, así como evidenciar que la jornada laboral si
está relacionada con dichas afectaciones.
En este caso ocho de los doce miembros del personal docente en análisis afirma que los
síntomas laríngeos los presentan después de la jornada laboral, lo que evidencia que la rutina
diaria es la causante de esos síntomas, y que la patología que se puede presentar se reduce con
reeducación vocal.
Solo una persona docente, señala sentir los síntomas al despertar, lo que indica que puede estar
presentando una patología más marcada como un edema de Reinke, que debe ser tratada tanto
con reducción vocal, como con acompañamiento de especialista en otorrinolaringología.
Después, como lo indica la figura, cuatro personas de la población presentan los síntomas
durante la jornada laboral, siendo esto normal, al igual que los cuatro que lo presentan en la
noche, evidenciando el cansancio diario. Y en menor medida, dos de las personas participantes,
dicen presentar los síntomas de manera variable, en cualquier momento del día.
Es importante señalar que los docentes en análisis presentan jornadas laborales distintas, los
seis de primer ciclo tienen un horario de 7:00 a.m. a 1:30 p.m., y los seis de segundo ciclo de
10:30 a 5:30 p.m., de ahí la diferencia en saber si los síntomas se presentan después de la
jornada laboral o en la noche, porque según su horario este puede variar.
75
Dicho análisis demuestra que los síntomas laríngeos aparecen en relación directa con la jornada
laboral de los docentes de aula regular, por lo que se requieren los talleres de impostación vocal
y prevención de problemas laríngeos para disminuir esta relación y que las jornadas laborales
sean más placenteras para la población en análisis. “El tratamiento de reeducación vocal se
fundamenta en reducir las mínimas lesiones orgánicas y en mantener una higiene vocal
adecuada” (Bonet, 2001, citado por Mata y Mizrahi, 2012, p. 52).
4.1.4 Conductas de abuso vocal
El tipo de rutina de los docentes de aula regular podría llevarlos a cometer abusos vocales sin
darse cuenta, pero a partir de este apartado queda en evidencia que algunos de estos malos
hábitos son inevitables. Se toma en cuenta conductas como hablar en exceso, gritar, carraspear,
toser o estornudar constantemente, fumar, consumir alcohol de manera frecuente, y realizar
cambios bruscos de temperatura.
Al despertar 8,33%
Durante la jornada laboral
33,33%
Después de la jornada laboral
66,66%
En la noche 33,33%
Es variable 16,66%
Figura 3 ¿En qué momento del día presenta más los Síntomas
Laríngeos?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
76
La conducta de abuso vocal más realizada por los docentes de aula regular es hablar en exceso
donde siete de los doce dice hacerlo. Le siguen el carraspear y estornudar constantemente
donde seis de los doce docentes evaluados lo realizan. En menor medida, tres dicen realizar
cambios bruscos de temperatura considerando que solo el laboratorio de computación tiene
aire acondicionado y reciben solo dos lecciones a la semana, dejando de lado lo que se realiza
ya fuera de la jornada laboral, como la exposición al aire acondicionado de los carros, buses o
busetas en los que se transportan, o si tienen colocados aires acondicionados en sus casas.
Por otro lado se obtiene que dos personas de los evaluados dicen gritar en clases, y de manera
positiva para el personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, los doce
afirman no fumar o no consumir alcohol de manera frecuente.
Como se evidencia en la figura 4, la totalidad de la población manifiesta al menos una de las
conductas inadecuadas. “El abuso de la voz, provoca algún tipo de lesión. En el incorrecto uso
Hablar en exceso 58,33%
Gritar 16,66%
Carraspear constantemente
50% Toser constantemente
16,66%
Estornudar constantemente
50%
Fumar
Consumir Alcohol 0%
Realizar Cambios de temperatura
25%
Figura 4 ¿Realiza alguna de las siguientes conductas?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
77
de la voz, sus cualidades junto con sus inflexiones (entonación, melodía, ritmo y velocidad) se
utilizan inadecuadamente” (Cruz, 2001, citado por Calvo y Soto, 2005, p. 37).
Cabe recalcar que en ocasiones cuesta reconocer que se comenten estos abusos, o se piensa
que no se realizan, pero al estar ante tanto niño en un área pequeña y compitiendo ante el
ruido ambiental, hay abusos que son inevitables no cometerlos, como gritar.
La población en estudio requiere de las pautas de higiene vocal para lograr que estas conductas
de abuso vocal se reduzcan y las afectaciones a nivel laríngeo cada día sean menos. Cabe
recalcar que en la población en estudio falta un poco de conciencia para que se den cuenta que
estos abusos vocales se comenten con más frecuente de lo que ellos creen.
4.1.5 Irritantes Laríngeos externos
A los irritantes laríngeos se está expuesto no solo en la jornada laboral, sino que en la vida
diaria, como de camino a la institución y en la institución como tal. Se toman en cuenta
irritantes laríngeos como polvo, humo, ventiladores, aire acondicionado, cafeína, bebidas muy
frías, bebidas muy calientes, lácteos, y picantes.
El polvo es el irritante laríngeo al que más dicen los informantes que se exponen, donde diez
de la población en estudio afirma la exposición, considerando el estado de las calles tanto en
Nosara, como de camino tanto por Santa Cruz como por Nicoya, que es de los lugares que
viajan diariamente los docentes de aula regular ya sea en carro, bus o motocicleta.
Seguidamente se cita el humo marcado por siete y el aire acondicionado por seis.
En menor medida está la exposición a la cafeína marcada por cinco de los informantes, las
bebidas muy calientes marcadas por cuatro, al igual que la exposición al ventilador. Luego, las
bebidas muy frías son marcadas por tres de los docentes, así como los lácteos y los picantes
marcados solo por dos de los docentes evaluados.
78
La figura anterior deja en evidencia que los docentes de aula regular en análisis presentan una
exposición a irritantes laríngeos alarmante, por lo que se tomará en cuenta para ser expuesto en
los talleres. “Pacientes que se ven expuestos a diversos tipos de contaminación presentan
malos hábitos en la comunicación oral” (Calvo y Soto, 2005, p. 42). Algunos irritantes
laríngeos son difíciles de evitarles como el polvo y el humo, pero creando conciencia en la
población en estudio se puede reducir la exposición a estos, y así evitar las afectaciones
laríngeas a las que conllevan.
4.1.6 Tensión muscular
El estrés laboral y el esfuerzo que se realiza a la hora de hablar conllevan a tensiones
musculares que afectan de igual manera el área laríngea. Se toma en cuenta tensión muscular en
espalda, hombros, cuello, y cara. Como se evidencia en la siguiente figura, los doce docentes
de la población en estudio indican que presenta tensión en área de hombros, así como once
Polvo 83,33%
Humo 58,33%
Ventilador 33,33%
Aire acondicionado
50%
Cafeína 41,66%
Bebidas muy frías 25%
Bebidas muy calientes 33,33%
Lácteos 16,66%
Picantes 16,66%
Figura 5 ¿Se expone constantemente a los siguientes Irritantes Laríngeos?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre
2019
79
presentan tensión tanto en espalda y cuello. Y en menor medida cuatro presentan tensión en
cara.
“Con una postura adecuada de todo el cuerpo, se consigue la mejor voz con el menor esfuerzo.
Ya que, se logra un equilibrio muscular y esto permite ejecutar todos los movimientos de
forma sencilla y sin limitaciones” (Mata y Mizrahi, 2012, p. 55). Si la postura es inadecuada, no
se logra un fuelle respiratorio correcto, lo que impide una adecuada coordinación fono
respiratoria, y conlleva a un sobreesfuerzo vocal. Con la reducción de la tensión muscular se
reduce presión en área laríngea, por lo que se debe trabajar relajación en dichas áreas para
beneficiar a la salud vocal del personal docente de aula regular.
4.1.7 Hidratación
La hidratación en los docentes de aula regular es de suma importancia tanto para su salud en
general, como para la salud vocal, ya que al hablar en exceso se debe mantener las cuerdas
vocales húmedas para reducir las afectaciones laríngeas. “La hidratación, mejora la vibración de
cuerda vocales, protege a las cuerdas vocales de un daño, y ayuda a revertir el problema ya
Espalda 91,66%
Hombros 100%
Cuello 91,66%
Cara 33,33%
Figura 6 ¿Presenta Tensión Muscular en alguna de las siguientes áreas?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre
2019
80
existente” (Ruiz, 2012, p. 23). De aquí la importancia que el personal docente de aula regular
conozca de sus beneficios.
Se consulta sobre la hidratación del personal en estudio, donde se pregunta con qué frecuencia
se hidratan, y la forma en que lo hacen. Primeramente, nueve de los doce miembros de la
población en estudio indica llevar una botella con agua para hidratarse contantemente, pero
cuatro dicen tomar agua solo en los recreos, y dos dicen que lo hace únicamente a la hora del
almuerzo. Y tres personas de la población consultada afirman que se le olvida tomar agua. De
manera positiva, los doce docentes de la población indican no consumir frescos azucarados en
vez de agua, como se evidencia en la siguiente figura.
La población en estudio no presenta malos porcentajes sobre la hidratación, pero al crear
conciencia de la importancia de esta en la vida diaria para la salud en general, mediante los
talleres, se podría mejorar aún más los porcentajes con respecto al consumo de agua.
Llevo conmigo una botella con
agua y me hidrato constantemente
75% Tomo agua solo en los recreos
33,33%
Tomo agua solo a la hora de almuerzo
16,66%
Tomo frescos azucarados en vez de agua
0%
Se me olvida tomar agua
25%
Figura 7 Con respecto a su hidratación
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
81
4.1.8 Acudir a especialistas por afectaciones de la voz
Cuando se le pregunta a la población en estudio si ha asistido a especialistas por afectaciones
de la voz, nueve de los doce de la población dice que no, aunque informa que, en el caso de
haber presentado afectaciones se ha tratado con remedios caseros. Otros indican que solo va a
la farmacia y compran algo que les alivie los síntomas que presentan.
Por otro lado, tres de los participantes dicen haber ido a especialistas, pero no necesariamente
otorrinolaringólogos, sino que van al hospital por el área de emergencia y los tratan como un
caso alérgico,
“Todo profesional de la voz debería realizarse un chequeo general con un otorrinolaringólogo
para conocer su anatomía y funcionamiento de su aparato vocal” (Mata y Mizrahi, 2012, p.
101). El otorrinolaringólogo es el especialista al que se debe acudir para detectar o descartar a
ciencia cierta la presencia de patologías en cuerdas vocales.
Y los terapeutas del lenguaje, habla y voz, son los encargados de orientar mediante técnicas la
prevención y eliminación de dichas patologías. Por medio de los talleres se creará conciencia de
la importancia de asistir a los especialistas adecuados, para no exponer la salud vocal a
remedios caseros o tratamientos inadecuados.
4.1.9 Incapacidad por afectaciones de la voz
En la población en estudio solo tres docentes de aula regular indican haberse incapacitado por
afectaciones de la voz. Lo que deja a nueve docentes evaluados sin incapacitarse por dicha
causa, pero comentan que no se han incapacitado por no ir al médico correspondiente, o por
no ausentarse a trabajar, pero que sí han estado en momentos en los que no pueden hablar
pero por cumplir con sus obligaciones dejan pasar los días y de manera casera reducen los
síntomas.
“Se debe tomar en cuenta que cada profesional de la voz es diferente por lo que cada uno tiene
necesidades específicas” (Mata y Mizrahi, 2012, p. 101). Todos los organismos son diferentes,
de aquí la importancia de acudir a especialistas específicos, y determinar si es necesaria una
82
incapacidad o no. Pero si la persona docente es incapacitada, este tiempo de reposo debe ir
acompañado por las técnicas de reeducación vocal, para lograr el objetivo deseado que es
reducir la disfonía presente.
De aquí la importancia de la aplicación de los talleres a la población seleccionada, brindándoles
a ellos las técnicas básicas de cuidado de la voz para reducir las posibles incapacidades por
dichas afectaciones, o para que el tiempo de recuperación de las afectaciones laríngeas sean
menores.
4.1.10 Prevención de problemas laríngeos
Se les consulta a los docentes de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo si previenen
de alguna manera los problemas ocasionados por el excesivo uso de la voz durante el curso
lectivo, donde seis indican no prevenir de ninguna manera. Por otro lado, los otros seis
docentes de la población evaluada indican prevenir los problemas laríngeos, y lo hacen como
se indica en el siguiente cuadro.
Cuadro 5
Métodos utilizados por los docentes para tratar problemas de la voz
Docente 1 No tomar agua fría
Docente 2 Tomando agua
Docente 3 Consumo confites zorritone
Docente 4 Trato de no hablar tanto ni gritar
Docente 5 No tomo nada que esté frio porque me da ronquera
Docente 6 Evito gritar y hablar lo necesario en clase
Aunque la mitad de los docentes de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo traten de
prevenir problemas laríngeos, no es suficiente, ya que pueden no estar haciéndolo de la mejor
manera, por lo que es de suma importancia aumentar la conciencia en ellos sobre la
importancia de la prevención de los problemas laríngeos tanto en el aula como en la vida diaria.
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
83
4.1.11 Capacitación previa sobre el cuidado de la voz
Se les consulta a los docentes de grado si han recibido capacitación teórica o práctica sobre el
correcto uso o cuidado de la voz, y solo cuatro de estos contestan haber recibido capacitación
en la Universidad Nacional de Costa Rica, pero comentan que no fue lo suficiente para la
correcta formación en prevención de trastornos laríngeos. Los otros ocho no han recibido
capacitación ni en la universidad ni por parte del Ministerio de Educación Pública.
Las cifras arrojadas por la figura anterior son alarmantes, ya que el tema a tatar en los talleres
debe ser conocido por los participantes, considerando que la voz es su herramienta de trabajo,
por lo que se debe de preservar. Pero lastimosamente no es así.
Cada día numerosos maestros con trastornos vocálicos, se pensionan y abandonan las aulas, afectándose el sector educativo. También se han hecho frecuentes las solicitudes de los maestros, tener un lugar donde solucionar sus problemas salud vocal……Pero es indispensable y fundamental la prevención y esto se logra educando a los futuros maestros que estén cursando la carrera magisterial (Gromosaukas, 2011, p. 101).
SI 33,33%
NO 66,66%
Figura 8 ¿Ha recibido usted capacitación teórica o práctica sobre el
correcto uso o cuidado de la voz?
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre
2019
84
De aquí el por qué se comenten tantos abusos vocales en el personal docente en estudio, por la
falta de capacitación o conocimiento del correcto uso de la voz y el cuidado que se debe de
tener de este para evitar afectaciones laríngeas.
A continuación, se presenta de manera simplificada, la información más relevante obtenida
según los resultados del diagnóstico hecho a los docentes de aula regular de la escuela Serapio
López Fajardo.
85
Cuadro 6 SÍNTESIS ACERCA DE LOS RESULTADOS
Patologías
diagnosticadas
Síntomas
laríngeos
Frecuencia de los
síntomas
Conductas de
abuso vocal
Irritantes
laríngeos
externos
Tensión
muscular
Hidratación
Los participantes, en
algún momento de su
vida han padecido de
dichas patologías, y
algunas de éstas
como lo son la rinitis,
amigdalitis, faringitis y
asma, son patologías
recurrentes y que
afectan directamente
al aparato fonatorio,
por lo que se debe
apoyar con técnicas
que disminuyan las
afectaciones
existentes. A través
de los talleres se les
dará a conocer sobre
la importancia de
prestar más atención
en dichas patologías
para disminuir los
efectos negativos en
el área laríngea.
Queda en
evidencia que
los síntomas
laríngeos están
presentes en la
vida cotidiana
de los
participantes,
pero en una
medida donde
se pueden
reducir con
reeducación
vocal. Pero, de
no iniciar el
proceso de
terapia de voz,
dichos síntomas
pueden
transformarse
en trastornos
laríngeos
graves.
Como era de
esperarse, los
síntomas
laríngeos
existentes
aparecen con
mayor frecuencia
después de la
jornada laboral,
por lo que se
deben brindar
técnicas que
disminuyan la
fatiga laríngea
ocasionada por la
jornada laboral.
Pero sobre todo,
crear conciencia
sobre las
consecuencias a
las que se
pueden enfrentar
si esas técnicas
no se aplican.
Aunque
cuesta
aceptarlo, las
personas
docentes
realizan
conductas de
abuso vocal
de manera
automática, lo
que conlleva a
la importancia
de hacerles
ver el daño
que se
ocasionan sin
darse cuenta
Aunque es una
zona donde se
exponen a
irritantes
laríngeos
contantemente,
se debe fomentar
la prevención a la
exposición a
ciertos irritantes
que afectan al
aparato fonatorio
Es normal
que por el
estrés
laboral de
padezca de
tensión
muscular,
seden de
brindar
técnicas
para
disminuirlas,
ya que por
ser en zonas
aledañas al
aparato
laríngeo,
afectan
directamente
a la voz
Aunque nos
números
obtenidos son
positivos, se
debe fortalecer
la importancia
de una buena
hidratación,
tanto para la
salud vocal,
como para la
salud en
general
Nota: elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada.
86
En el cuadro anterior se pueden observar datos sobre los siete aspectos más importantes a
tratar en los talleres que se aplicaran a la población seleccionada. Es de suma importancia dar a
conocer el daño causado por patologías al aparato fonatorio, con el fin de crear conciencia que
la prevención de estas es importante para la reducción de problemas laríngeos.
Con respecto a los síntomas laríngeos y la frecuencia con la que estos aparecen, se les debe dar
a conocer a los participantes como estos síntomas evidencian que el aparato fonatorio está
siendo maltratado, y que la jornada laboral a la que se exponen es el principal culpable de
dichos síntomas. Las conductas de abuso vocal son tan evidentes en la población en estudio,
pero atreves del diagnóstico inicial se evidencia como hay personas docentes que piensan no
cometer abusos vocales, pero por medio de la observación diaria por parte de la terapeuta del
lenguaje, se puede evidenciar que los abusos vocales están presentes en el diario vivir de cada
uno de ellos.
De igual manera se debe trabajar en la prevención a la exposición a irritantes laríngeos y la
disminución de tensión muscular por medio de técnicas específicas para las áreas donde son
más recurrentes los malestares musculares. Además, se debe generar conciencia sobre la
importancia del consumo de agua tanto para la salud vocal, como para la salud en general de la
población en estudio, por lo que se debe de trabajar la hidratación.
4.2. PROPUESTA DE TALLERES
Una vez finalizado el análisis de las entrevistas realizadas a cada uno de los docentes de grado
de la escuela Serapio López Fajardo, se determina la existencia de afectaciones laríngeas en la
población selecciona, siendo el primer objetivo específico del proyecto en marcha. De igual
manera, y cumpliendo con el segundo objetivo específico del proyecto, se identifica que los
conocimientos previos que tiene el personal docente en análisis sobre los problemas vocales es
mínimo y la atención que reciben cuando se presenta este tipo de problema no es el adecuado
para sus necesidades.
De ahí, la importancia de la aplicación de los talleres sobre impostación vocal y la prevención
de problemas laríngeos. Es por ello, que con la autorización y en coordinación con la
87
dirección de la institución, y tomando en cuenta los horarios de los participantes, para evitar
interrupciones de lecciones, se organizan los talleres de impostación vocal y la prevención de
problemas laríngeos para los docentes de grado de la escuela Serapio López Fajardo, en el aula
del servicio de apoyo de terapia del lenguaje, en el mes de marzo.
4.2.1. Objetivo General de los talleres
Capacitar al personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, sobre la
impostación vocal y la prevención de problemas laríngeos, disminuyendo las afectaciones
existentes.
4.2.1.2 Objetivos específicos
Generar conciencia en los miembros del personal docente participantes en los talleres
sobre la importancia de la reeducación vocal.
Desarrollar estrategias que benefician la salud vocal del personal docente de aula regular de
la institución.
Orientar al profesorado sobre la correcta fonación y las formas alternativas de impartir
lecciones para el beneficio propio y el del estudiantado
4.2.2. Metodología
Se trabajaron tres talleres con diez personas docentes de aula regular de la escuela Serapio
López Fajardo, considerando que una docente se encontraba incapacitada por enfermedad, y la
otra por decisión propia no asistió, con una duración de una hora cada taller, en el aula de
terapia del lenguaje, utilizando proyector facilitado en la dirección de la institución.
Los talleres se distribuyeron de la siguiente manera: en el primer taller se abarcó lo básico y
primordial en la reeducación vocal, donde se trabajó la concientización en el profesorado y se
brindó las técnicas necesarias sobre hábitos de higiene vocal, hidratación, reposo vocal, control
de abusos vocales, y calentamiento laríngeo. El segundo taller se concentró en la postura y
relajación de los músculos involucrados en la fonación, y respiración. Y por último, el tercer
88
taller se enfocó en la coordinación fono respiratoria, resonancia, dicción, y en la utilización de
medios auxiliares y tecnológicos.
Los tres talleres fueron desarrollados por la especialista en terapia del lenguaje de la siguiente
manera. Primeramente, las técnicas implementadas en los talleres se realizaron uno por uno
durante la capacitación, todas las personas participantes debieron practicarlas en conjunto con
la terapeuta. De igual manera, se le asignó al profesorado las técnicas que debían realizar
diariamente en sus casas, y las fichas donde se llevaba el control de dichas técnicas, para que en
el siguiente taller, la terapeuta pudiera revisar y comprobar que los ejercicios fueron realizados.
4.2.3 Descripción de los talleres
Se trabajó en tres talleres de 1 hora cada uno, con diez de los doce miembros del personal
docente de aula regular, divididos por ciclo en horarios distintos, seis personas de I Ciclo y
cuatro personas de II Ciclo, considerando que las docentes ausentes son de este ciclo;
tomando en cuenta en que los horarios son alternos, y para no interrumpir lecciones y no
afectar al estudiantado. Es por ello que los talleres se llevan a cabo en el aula de terapia del
lenguaje, espacio adecuado para grupos pequeños.
Taller #1
Objetivo: Concientizar al personal docente participante sobre la importancia de la salud vocal
y las repercusiones de no tenerla, así como la introducción a las técnicas de reeducación vocal.
Recursos o materiales: proyector, computadora, presentación en powerpoint, folder con
técnicas impresas.
89
Cuadro 7
Agenda actividades Taller #1
HORA ACTIVIDAD
10:30 a 10:35 am
Bienvenida a los participantes e introducción del papel
de las terapeutas del lenguaje en la salud vocal.
10:35 a 10:40 am Lectura y análisis de la reflexión llamada “El obstáculo
en el camino”
10:40 a 10:50 am Introducción al tema de salud vocal con video
https://www.youtube.com/watch?v=LkIl-N4nbAs
sobre comparación de cuerdas vocales sanas y
cuerdas vocales con cada una de las patologías que se
pueden padecer.
10:50 a 11:00 am Pautas de higiene vocal e Hidratación
11:00 a 11:10 am Programa de reposos vocal
11:10 a 11:20 am Control de abuso vocal
11:20 a 11:30 am Calentamiento laríngeo
11:30 a 11:35 am Dudas y cierre
Descripción de las actividades
En el primer taller, primeramente se da la bienvenida a cada uno de los participantes, así como
se introduce sobre el papel de las terapeutas del lenguaje en la salud vocal, considerando que
muchos de los docentes participantes no tienen conocimiento sobre esta área de dichos
profesionales en lenguaje, habla y voz. Seguidamente, entrega folder respectivamente
identificado con el nombre de los talleres y personalizado con el nombre de cada uno de los
docentes participantes. Dicho folder contenía impreso el material correspondiente a dicho
taller.
Nota: elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2019
90
Posteriormente, se realiza la lectura de la reflexión llamada ´El obstáculo en el camino´, que
deja como aprendizaje “Mira cada obstáculo como algo que debe ser resuelto”, la cual se
analizó y comentó entre los miembros del personal participante. Seguidamente, se introdujo el
tema de la salud vocal, mediante el video https://www.youtube.com/watch?v=LkIl-N4nbAs,
el cual mediante laringoscopia presenta la diferencia fisiológica entre las cuerdas vocales sanas y
cuerdas vocales con patologías como nódulos, pólipos, granuloma, laringitis, edema de Reinke,
entre otras; esto para crear conciencia en el profesorado sobre la importancia de la salud vocal.
Seguidamente se inició la explicación una a una de las estrategias correspondientes a este taller.
Primeramente, hábitos de higiene vocal (ver anexo 7) donde se les da a conocer a los
participantes los irritantes que deshidratan las cuerdas vocales, abusos o malos usos de la voz
que se deben de evitar cometer, y las buenas conductas que convienen optar por poner en
práctica. De igual manera se habla sobre la hidratación y se dan las recomendaciones
necesarias sobre técnicas de cómo mantener tanto el cuerpo como las cuerdas vocales
hidratadas correctamente.
Luego, se trabaja la técnica de reposo vocal. Esta consiste en realizar reposos vocales o
mantenerse en silencio por un tiempo determinado, ejemplo cinco minutos, sin hablar, cantar,
estornudar, gritar, entre otros, con el objetivo de descansar el aparato fonador. Se debe anotar
en el cuadro correspondiente el control de las veces y el tiempo en que se realiza el reposo
vocal semanalmente (ver anexo 8) esto con el fin de poder verificar el cumplimiento de la
técnica.
Seguidamente, se trabaja la técnica de control de abusos vocales, la cual consiste controlar de
manera diaria mediante un cuadro (ver anexo 9) las veces que se comenten abusos vocales
como carraspear, gritar, consumir bebidas calientes o muy frías, entre otras. En este mismo
cuadro se lleva control sobre la hidratación, de cuantos vasos de agua se consumió en el día o
si se realizaron inhalaciones de vapor para hidratar las cuerdas vocales.
Por último, para explica y practica la técnica de calentamiento laríngeo, la cual consiste en
realizar una serie de sonidos en una secuencia de formas (ver anexo 10), los cuales no generan
ningún sobresfuerzo en cuerdas vocales, sino que son ejercicios preparatorios del aparato
91
fonoarticulatorio para el uso de este en la jornada laboral diaria. Y por último, se evacuan
dudas sobre las técnicas realizadas en el taller, para así concluir el primer taller sobre
impostación vocal.
Resultados
Primeramente, los docentes participantes se mostraban ansiosos y a la vez se les notaba la duda
de saber qué es lo que se iba a realizar en los talleres. Cabe recalcar que los participantes tenían
días de estar preguntando las fechas en las que se iban a programar los talleres, con la
necesidad de poner en práctica lo ahí suministrado.
El personal docente participante se presentó anuente a aprender y a colaborar en el taller. No
hubo participante que se quejara, sino que participaban, preguntaban y realizaban los ejercicios
correspondientes. Al observar el video comparativo de las cuerdas vocales sanas y enfermas,
las reacciones no se hicieron esperar. Alguno comentan que si habían escuchado sobre algunas
patologías, y otros nunca habían visto o escuchado sobre el tema. Recalcan el hecho que en la
CCSS es muy complicado y lento el proceso para llegar al especialista en otorrinolaringología y
realizarse el examen de laringoscopia.
Al conocer los irritantes laríngeos a los que se exponen, y los malos hábitos de higiene vocal
que se pueden estar teniendo por parte los participantes, las caras de preocupación no se
hicieron esperar. Muchos del personal en estudio se respondieron a sí mismo el hecho de
pensar que nunca cometía abusos o malos usas de la voz, dejaron de engañarse a sí mismo, y
aceptaron que deben de corregir puntos importantes.
92
Figura 9. Participación docente en taller uno
En la figura anterior, se puede observar a los docentes participantes de I ciclo practicando la
técnica de calentamiento laríngeo. Y así se realiza con todas las técnicas que se brindaron en
dicho taller. Al finalizar este taller un número uno, los participantes agradecieron la
información brindada, y comentaban que la verdad no esperaba recibir información tan
valiosa, y que esperaban que el segundo taller fuera igual de provechoso.
Taller #2
Objetivo: brindar al personal docente de aula regular, los ejercicios básicos para reducir la
tensión muscular y mantener la postura adecuada durante la jornada laboral, así como
mantener una correcta respiración sin realizar sobreesfuerzo vocal.
Recursos o materiales: proyector, computadora, presentación en powerpoint, técnicas
impresas.
Fuente: Taller #1, Docentes de I Ciclo Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
93
Cuadro 8
Agenda actividades Taller #2
HORA ACTIVIDAD
10:30 a 10:35 am
Bienvenida
10:35 a 10:40 am Revisión de los cuadros de las técnicas suministradas
en el taller #1 para conocer si fueron puestas en
práctica, y se responden dudas.
10:40 a 10:50 am Técnicas de verticalidad y postura
10:50 a 11:00 am Praxias Faciales
11:00 a 11:10 am Relajación de Hombros
11:10 a 11:15 am Respiración Base
11:15 a 11:25 am Ejercicios de desarrollo espiratorio
11:25 a 11:35 am Gimnasia respiratoria
11:35 a 11:40 am Dudas y cierre
Descripción de las actividades
El segundo taller se inició con la revisión de los cuadros de las técnicas del primer taller, donde
solo unos pocos detallaron en los cuadros correspondientes la práctica realizada en casa, pero
otros solo comentaron que sí trataron de hacer como el calentamiento laríngeo pero que deben
de acostumbrase a realizarlo.
Seguidamente se llevó a cabo cada uno de los ejercicios de postura o verticalidad, donde se
inicia con los ejercicios de cervicales, estos se hacen sentados, lo que facilita que los docentes
participantes puedan realizarlos durante los momentos en que se encuentran en sus escritorios
realizando sus labores. De igual manera los de hombro, se pueden realizar tanto sentados
como de pie, para que así los docentes participantes tengan la opción de escoger como
realizarlos para así ayudar a corregir la postura.
Nota: elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2019
94
Luego, se realizan uno a uno los ejercidos de relajación, iniciando por el área de la cara (ver
anexo 11), los cuales les ayuda a mejorar la articulación de los órganos fonoarticulatorios, los
cuales se dividen en mandíbula, labios, y lengua. De igual manera se realiza relajación de
hombros tanto sentado como de pie, ayudando a los docentes a controlar la tensión muscular
que se genera durante la jornada laboral
Y por último, se trabajan técnicas de respiración. Se inicia con técnicas de respiración base,
donde se les enseña a los docentes participantes el correcto tipo y modo respiratorio, el cual se
practica de manera grupal durante el taller. Seguidamente, se practican los ejercicios de
desarrollo espiratorio (ver anexo 12) el cual consiste en realizar sonidos correspondientes en
coordinación con la respiración con el fin de ir aumentando el tiempo de espiración, y
reduciendo el sobresfuerzo laríngeo.
Se concluye con la gimnasia respiratoria (ver anexo 13), la cual combina movimientos
corporales de los brazos, en conjunto con la inspiración y espiración respiratorio, para
perfeccionar el proceso correcto de respiración.
Resultados
Al ser el segundo taller los docentes participantes se presentaron más entusiasmados a conocer
más técnicas que les ayude en su correcta fonación. Al revisar las técnicas del taller 1, los
docentes comentan que han tratado de realizarlos pero que deben de buscar la manera de sacar
un poco más de tiempo para ellos mismos porque con la rutina diaria se les hace complicado
aplicarlos, pero que es cuestión de costumbre.
Al realizar los ejercicios de verticalidad, ellos dicen necesitar realizar dichos ejercicios durante
las lecciones ya que en ocasiones pasan mucho tiempo de pie, y en otras mucho sentados, pero
que el mobiliario que tienen, tanto escritorios como sillas, no es el adecuado para el tipo de
trabajo que ellos realizan, por lo que estos ejercicios les reducirá el cansancio muscular que se
les genera.
95
Figura 10. Práctica de relajación con la docencia
La figura anterior nos muestra a los docentes practicando los ejercidos de relajación de
hombros. Los participantes comentan que los ejercicios de relajación que se brindaron en este
taller les va a ayudar con el estudiantado, ya que son fáciles de poner en práctica con ellos, y
que eso les va a ayudar tanto con los grupos como a ellos para poder realizarlos durante el día.
Taller #3
Objetivo: lograr una correcta impostación vocal en los docentes participantes, con el fin de
reducir alteraciones laríngeas, así como brindarles ideas básicas sobre técnicas alternativas de
enseñanza.
Recursos o materiales: proyector, computadora, presentación en powerpoint, pitos o
silbatos, cartulinas y papel celofán de colores, y técnicas impresas.
Fuente: Taller #2, Docentes de II Ciclo Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
96
Cuadro 9
Agenda actividades Taller #3
HORA ACTIVIDAD
10:30 a 10:35 am
Bienvenida
10:35 a 10:40 am Revisión de los cuadros de las técnicas suministradas
en el taller #1 y #2 para conocer si fueron puestas en
práctica, y se responden dudas.
10:40 a 10:50 am Ejercicios de coordinación fono-respiratoria
10:50 a 11:00 am Ejercicios de resonancia
11:00 a 11:10 am Ejercicios de dicción
11:10 a 11:15 am Ejercicios de voz cantada
11:15 a 11:25 am Medios auxiliares y tecnológicos
11:25 a 11:35 am Reflexión “La pregunta en el examen”
11:35 a 11:40 am Agradecimiento a los participantes
11:40 a 11:50 am Evaluación del taller
Descripción de las actividades
En el tercer taller, de igual manera se inició revisando las técnicas del taller 1 verificando que su
utilización fue la correcta, así como comentando de manera general si se han utilizado las
estrategias antes vistas en el taller 2 sobre respiración y relajación, donde los participantes
comentan utilizar ejercicios de respiración base, así como relajación de hombros y cervicales.
Las técnicas del tercer taller van enfocadas a la correcta fonación, por lo que una a una se van
realizando las técnicas. Primeramente la de coordinación fono-respiratoria (ver anexo 14), la
cual va de la mano con los ejercicios respiratorio antes vistos. Este tiene el objetivo de que los
docentes participantes regulen el aire inspirado con el aire espirado a la hora de hablar, con el
fin de reducir el sobreesfuerzo vocal.
Nota: elaboración propia. Copyright por Elia Rosa Barquero Quesada, 2019
97
Los ejercicios de resonancia tienen el objetivo de enfocar la fonación y el uso del aire espirado
en las cajas de resonancia adecuadas, facilitando a los docentes participantes el beneficio de que
la voz que se produce sea proyectada a un volumen adecuado y que se entienda lo que se habla,
reduciendo la necesidad de gritar al estudiantado. Así, como los ejercicios de dicción, que
genera una correcta articulación a la hora de hablar, lo que facilita que lo que se diga en un
volumen de voz adecuado, sea entendido y escuchado por los receptores.
Luego, se les brindó a las personas participantes medios auxiliares y tecnológicos que se
pueden utilizar en las aulas para beneficio de su salud vocal y en beneficio del alumnado. Entre
ellas se encuentra el proyector, para proyectar las clases o videos que faciliten las explicaciones
sin necesidad de hablar tanto. El semáforo, que indica a los estudiantes en qué momento
deben de bajar el volumen a la voz, ya que el ruido es alto y lleva al docente a gritar para ser
escuchado. Y por último el pito o silbato, que tiene como fin ser utilizado para llamar la
atención del estudiantado, sin necesidad de alzar la voz o gritarles.
Y en el cierre del taller, se realizó la lectura de la reflexión “La pregunta en el examen”, la cual
se analizó y comentó de manera grupal. Se agradece a cada uno del personal participante en los
talleres por su tiempo y buena disponibilidad a aprender sobre un tema tan importante. Luego
se brinda la evaluación del taller a cada uno de los participantes para ser contestado antes de
retirarse a sus obligaciones diarias.
Las personas docentes recibieron el primer día un folder identificado con el taller, en el cual se
archivaron las fichas de las técnicas que fueron recibiendo en cada uno de los talleres.
Resultados
Los participantes de presentan con la expectativa de saber que se les va a presentar en el último
taller. Comentan que la necesidad de realizar el reposo vocal aumenta al pasar de los días, ya
que se dieron cuenta que al realizarlo sí sienten el alivio que necesitan para reducir la fatiga
laríngea. Se observa como hacen mayor conciencia en la hidratación, ya que se ve como son
más los que llevan consigo una botella de agua.
98
Los participantes realizan uno a uno los ejercicios del taller, y comentan que son ejercicios muy
fáciles de practicar, que de haberlos conocido antes ya los hubieran puesto en práctica. Todos
los participantes participaron de la práctica de las técnicas, como se observa en la siguiente
figura.
Figura 11. Participación docente en el taller tres
Al finalizar de practicar los ejercicios de impostación vocal, los participantes comentan que lo
que ellos recibieron en la universidad sobre el tema fue mínimo y teórico, que al recibirlo de
manera práctico realizarlo, tanto en las casas como en el trabajo. Recalcan que ellos sienten la
necesidad de utilizar las técnicas, ya que al pasar de los días sienten como la voz les cambia, y
los síntomas aparecen con más frecuencia.
Al brindar los medios tecnológicos recalcan el faltante de material electrónico en la institución,
por lo que aunque las ideas son buenas es de mucha dificultad ponerla en práctica,
considerando que solo se cuenta con un proyector, pero que si se programan y se ponen de
acuerdo entre ellos mismo, pueden buscar la manera de utilizarlo todos.
Y entre los medios auxiliares brindados, el que más agradó y consideraron en poner en uso,
sobre todo los docentes de I ciclo, es el silbato o pito, ya que a esta edad los niños hacen más
Fuente: Taller #3, Docentes de I Ciclo Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
99
ruido, por lo que consideran que este les va a facilitar el manejo de grupo, por lo que de la
manera más inmediata utilizaran el que se les regaló durante los talleres.
De manera general, los docentes de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo que
participaron de los talleres se retiraron muy agradecidos con la información brindada, ya que al
conocer más del tema se da cuenta y valoran la necesidad de la salud vocal. Ellos mismo han
comentado que se debe de llevar el taller tanto a los demás docentes de la institución, como a
escuelas aledañas para fomentar la correcta salud vocal.
4.3 EVALUACIÓN DE LA PROPUESTA.
La evaluación del taller se llevó a cabo por medio de un cuestionario administrado a cada una
de las diez personas docentes de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, que
participaron en los tres talleres, donde se evaluó la información brindada y la metodología
utilizada para suministrar las técnicas necesarias para el cuidado laríngeo, obteniendo los
siguientes resultados.
4.3.1 Las técnicas aprendidas en el taller sobre problemas de voz son útiles en la vida
diaria
De las diez personas participantes en los talleres, ocho respondieron que las técnicas
aprendidas en los talleres son bastantes útiles tanto para la vida diaria como en lo laboral. Las
otras dos personas piensan que son útiles. Por lo tanto ninguna de las personas pensó que son
algo útiles o para nada útiles, dando un resultado positivo para la investigación.
100
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Los docentes participantes son conscientes de la necesidad de utilizar las técnicas brindadas, y
recalcan que tanto lo practicado, como las fichas impresas entregadas a cada uno de los
participantes, cuentan con la descripción paso a paso de las técnicas para poder usarlas sin
problema alguno.
Hagan posible que el maestro tenga plena conciencia de la necesidad del uso racional de la voz en su ejercicio profesional, para evitar trastornos y desarrollar una capacidad de comunicación más adecuada en el trabajo docente y la prevención de dichos trastornos (Gromosaukas, 2011, p. 2).
Lo anterior es el primordial objetivo de las técnicas brindadas en los talleres de impostación
vocal a los docentes participantes. Aparte de eso, hacerles ver los errores o los malos usos de la
voz que diariamente se cometen en la labor docente, con la visión de crear la necesidad de
prestar atención a los malestares laríngeos que se están presentando, así como las causas, y de
aquí poner en práctica las soluciones a estas.
Cabe recalcar, que durante los talleres, los docentes participantes se portaron muy anuentes a
prestar atención a cada uno de los datos que se les brindaban, no se escuchó comentarios
80%
20%
0% 0%
0%
Figura 12 ¿Las técnicas aprendidas en el taller sobre problemas de voz son
útiles en la vida diaria?
Bastante Utiles Útiles Algo útiles Para nada útiles
101
negativos o de menosprecio de los talleres, más bien fue notable como cada uno de ellos
prestaba atención y comentaba en el momento que se resaltaba una situación que se asemeja a
lo personal de cada uno.
Los mismos participantes hacen la observación que se debe tratar el tema de la salud vocal a
nivel general e integral con el estudiantado, ya que se conoce de estudiantes que presentan
afectación en fonación, por lo que al trabajar en conjunto la conciencia de la salud vocal con
los estudiantes, facilita y beneficia de igual manera al personal docente.
4.3.2 Las técnicas aprendidas en el taller son útiles en el trabajo de aula
Con respecto a este apartado, siete de las personas participantes consideran que las técnicas
aprendidas en el taller son bastante útiles en el trabajo en el aula, y las otras tres consideran que
son útiles. Ninguno respondió ser algo útiles o para nada útiles. Siendo este el resultado
esperado, ya que la intención de dichos talleres eran que las técnicas brindadas fueran útiles en
el trabajo de aula, ya que la voz es la herramienta fundamental de cada una de las personas
participantes.
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
70%
30% 0% 0%
0%
Figura 13 ¿Las técnicas aprendidas en el taller son útiles en el
trabajo de aula?
Bastante útiles
Útiles
Algo útiles
Para nada útiles
102
Aunque no la mayoría, pero se puede observar como los docentes de I ciclo tratan de poner en
práctica las técnicas brindadas en los talleres. Uno de los medios auxiliares que más gusto fue la
del silbato o pito, y de inmediato su uso fue evidente. En algo tan sencillo como ir al comedor,
las docentes utilizan el pito o silbato para dar la orden de realizar las filas así como de caminar,
reduciendo el abuso vocal que producía el ordenar al grupo a cargo.
De igual manera, el propósito de los talleres fue brindar al personal participante información
clara y sencilla de poner en práctica, considerando que las jornadas laborales son muy pesadas
y que estos profesionales en educación siempre llevan trabajo para sus casas. Y durante cada
taller, se hicieron uno a uno los ejercicios, así como se evacuaron dudas con la intención de
que la información brindada fuera aprovechada de la mejor manera posible.
4.3.3. El material utilizado y suministrado en el taller fue pertinente e informativo
De las personas participantes, nueve de ellas consideraron estar completamente de acuerdo
con que el material utilizado y suministrado en el taller fue pertinente e informativo, y la otra
persona faltante pensó estar de igual manera de acuerdo. Donde ninguna de las personas
participantes estuvo en desacuerdo o completamente en desacuerdo.
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
90%
10%
0% 0%
0%
Figura 14 ¿El material utilizado y suministrado en el taller fue pertinente e
informativo?
Completamente de acuerdo De acuerdo
En desacuerdo Completamente en desacuerdo
103
Se le brindó a cada docente participante un folder debidamente identificado con el taller y
personalizado a cada uno de los participantes, con el objetivo de que en él se almacenara todas
las técnicas que se brindaron en los tres talleres. “El material didáctico desempeña un rol
estratégico de auxilio y apoyo en el trabajo curricular de todos los niveles y modalidades del
sistema educativo” (Gonzáles, Huancayo, y Quispe, 2014, p. 31), es por ello que se utilizó
material que llamara la atención de los participantes, sin fatigar la vista, pero que a la vez
facilitara el aprendizaje de estos.
A su vez, los talleres contenían muchos ejercicios prácticos, ampliando el aprendizaje, lo que
facilitó que se asegurara que las técnicas fueron entendidas, ya que al notar que alguno de los
participantes cometería un error o se equivocara, se corregía de manera inmediata procurando
un aprendizaje asertivo.
Cabe recalcar, que las técnicas utilizadas en los talleres son las brindadas en terapias de voz
individuales tanto en niños, jóvenes o adultos, cada una de ellas adaptadas para ser trabajadas
de manera grupal. De esta forma, se logra abarcar en mayor medida la información objetiva de
los talleres, procurando no dejar vacíos de conocimientos en los participantes. De igual
manera, se brinda el apoyo del servicio de terapia del lenguaje permanente durante el año para
abarcar dudas y brindar material necesario para la continuidad y control de la terapia de voz de
cada uno de ellos.
4.3.4 Las técnicas sobre el cuidado de la voz aprendida son fáciles de poner en práctica
de manera inmediata
De manera positiva para la investigación, seis de las diez personas participantes consideran
estar completamente de acuerdo y las otras cuatro personas en estar de acuerdo en que las
técnicas aprendidas sobre el cuidado de la voz aprendida son fáciles de poner en práctica de
manera inmediata.
104
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Aquí se debe de tomar en cuenta en que las personas docentes participantes se fueron
entusiasmadas con los talleres y las técnicas aprendidas, pero se debe prestar atención y animar
a continuar utilizando las técnicas para que el beneficio obtenido sea mayor ya que como lo
indica el siguiente autor, “son los instrumentos que le sirven en su labor cotidiana, para el
desarrollo de las funciones” (Gromosaukas, 2011, p. 2).
4.3.5 Las técnicas utilización profesional en el aula son útiles para el presente curso
lectivo
Las técnicas de utilización profesional fueron fáciles y sencillas de aplicar, por lo que ocho de
las diez personas participantes estar completamente de acuerdo con que son útiles para el
presente curso lectivo, y de igual manera los otros dos están de acuerdo con ello. Pero durante
los talleres, ellos recalcaron que los medios tecnológicos son difíciles de poner en práctica,
considerando en que la escuela no cuenta con tanto material para utilizarlo todo el personal
docente.
60%
40% 0% 0%
0%
Figura 15 ¿Las técnicas sobre el cuidado de la voz aprendida son fáciles de
poner en práctica de manera inmediata?
Completamente de acuerdo De acuerdo
En desacuerdo Completamente en desacuerdo
105
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
“El factor pedagógico se orienta a establecer con claridad la relación que debe existir entre el
material educativo con el proceso mismo de la enseñanza-aprendizaje” (González, Huancayo, y
Quispe, 2014, p. 29). De aquí la importancia de brindarles a los docentes participantes de los
talleres ideas básicas sobre materiales sencillos que se pueden utilizar en las aulas, donde
también se cree conciencia en la población estudiantil sobre el cuidado de la voz, y no quedarse
estancados solo en la idea de la tecnología, y ayudarles a explotar la creatividad.
4.3.6 La organización general y las prácticas realizadas en el taller, favoreció una buena
experiencia de aprendizaje
Para beneficio tanto del proyecto como de los participantes, los nueve de los diez participantes
consideran estar completamente de acuerdo y la otra persona está de acuerdo con que la
organización general y las prácticas realizadas en los talleres favoreció una buena experiencia de
aprendizaje, demostrando que la información suministrada fue recibida de buena manera por
los participantes.
80%
20%
0% 0%
0%
Figura 16 ¿Las técnicas de utilización profesional en el aula son útiles para
el presente curso lectivo?
Completamente de acuerdo De acuerdo
En desacuerdo Completamente en desacuerdo
106
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Los talleres fueron organizados de manera que no se viera interrumpida la labor de cada uno
de los docentes con cada uno de sus grupos a cargo, ni tampoco se quitó del tiempo de
descanso de los participantes, lo que genera confianza de asistir a los talleres sin preocupación
alguna, y poder sacar mayor aprovechamiento del tema.
4.3.7 Los talleres abarcaron las necesidades e inquietudes sobre el tema principal
De manera positiva, siete de los diez docentes participantes están completamente de acuerdo
en que los talleres abarcaron las necesidades e inquietudes sobre el tema principal, los otros
dos están de acuerdo, y de manera negativa y preocupante, uno de los participantes está
completamente en desacuerdo, pero por respeto a la opinión de cada uno de los docentes
participantes los cuestionarios no indican el nombre de la persona, por lo que no se pude
verificar si fue un error de interpretación de la pregunta o que de verdad está completamente
en desacuerdo.
90%
10%
0% 0%
0%
Figura 17 ¿La organización general y las prácticas realizadas en el taller,
favoreció una buena experiencia de aprendizaje?
Completamente de acuerdo De acuerdo
En desacuerdo Completamente en Desacuerdo
107
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
De manera general, durante los talleres no se vio disconformidad en ninguno de los
participantes, siempre estuvieron anuentes a participar y realizar las prácticas realizadas. Las
técnicas que se brindaron son las utilizadas en terapia de voz, adaptadas al grupo de docentes
participantes y sus necesidades en general, pero por finalizado los talleres el servicio permanece
abierto a dudas o inquietudes de los participantes donde se puede abarcar las necesidades
individuales de cada uno de ellos.
4.3.8 Opiniones sobre los talleres de capacitación en general
Con respecto a la opinión de los diez participantes sobre los talleres de capacitación en general,
ocho consideran que estos fueron excelentes, y los otros dos consideran que fueron buenos.
Esto motiva a pensar que los talleres pueden seguir siendo implementados en los demás
docentes de la institución como los de preescolar, materias complementarias y maestras de
educación especial.
70%
20%
0%
10% 10%
Figura 18 ¿Los talleres abarcaron las necesidades e inquietudes sobre el
tema principal?
Completamente de acuerdo De acuerdo
En desacuerdo Completamente en desacuerdo
108
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Al recibir una calificación tan buena en los talleres, genera la confianza para poder brindarlos a
la comunidad restante, con la seguridad de que la información brindada es la adecuada, y que
puede generar bienestar a más personas que necesitan apoyo en área de salud vocal.
4.3.9 Beneficios aportados por los talleres a nivel profesional de los participantes
De forma variada los docentes participantes dieron su opinión personal sobre los beneficios
aportados por los talleres a nivel profesional de cada uno de ellos. A continuación sus
respuestas:
80%
20%
0% 0%
0%
Figura 19 Opiniones sobre los talleres de capacitación en general
Excelente Bueno Regular Malo
109
Cuadro 10
Beneficios aportados por los talleres, según los participantes
Docente 1 Cuidar la voz para una mejor vida laboral.
Docente 2 Se obtiene un mejor conocimiento
Docente 3 Conocimiento
Docente 4 Cuidado de la voz, ejercicios para mejorar la voz, relajar cuerpo, movimientos linguales
Docente 5 Técnicas para aplicar
Docente 6 Tener más cuidados con la garganta y las consecuencias que esto puede tener
Docente 7 Aprender a cuidar mi voz
Docente 8 Mucho porque se da cuenta de lo importante que es cuidar la voz y que hay ejercicios que
pueden ayudar a no dañar la voz
Docente 9 Como aprender a cuidar la voz
Docente 10 Descubrir cuidados para mi voz que no sabía
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
El mayor beneficio que pueden recibir los docentes participantes es el conocimiento, en ellos
está el poner en práctica lo aprendido para recibir el beneficio de la salud vocal, siendo este el
principal objetivo de los talleres. Pero los comentarios recibidos por los participantes generan
110
la confianza y la satisfacción de saber que el conocimiento quedó en cada uno de los docentes
de grado participante.
4.3.10 Se Recomendaría el taller a otros docentes
Con un total de diez respuestas positivas, los docentes participantes consideran que sí
recomendarían los talleres a otros docentes. Algunos de ellos, hicieron comentarios sobre el
porqué lo recomendarían, como a continuación se observan:
Cuadro 11
¿Recomendaría el taller a otros docentes?
Docente 1 Sí, Porque es necesario aprender de dicho tema en nuestro diario vivir
Docente 2 Sí, Mejora la salud de las cuerdas vocales
Docente 3 A todos los docentes, todos utilizamos la voz
Docente 4 Sí, porque mejora la voz, posición corporal, dicción y entonación
Docente 5 Si, para que cuiden la voz
Docente 6 Sí, porque es un beneficio saber los cuidados, las técnicas y ejercicios
Docente 7 Si claro, lo recomendaría porque es necesario utilizar la voz adecuadamente
Docente 8 Si, para que tomemos conciencia de cuanto es importante cuidarse la voz para futuro
Docente 9 Sí, porque hay que aprender a cuidar la voz, para tener una mejor resonancia en las cuerdas
vocales
111
Docente 10 Sí, ya que es de mucha utilidad para nuestra profesión
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Esto deja en evidencia que los docentes participantes necesitaban la información que se les
brindó, y al hacer conciencia de lo importante que es cuidar la voz, saben que es importante
que los demás profesionales en educación conozcan de la reeducación vocal.
4.3.11 Observaciones generales sobre los talleres
De los diez docentes participantes, solo cuatro de ellos realizaron observaciones con respecto a
los talleres.
Cuadro 12
Observaciones generales sobre los talleres
Docente 1 Mejora la salud de las cuerdas vocales
Docente 2 Muy poco tiempo, falta de materiales
Docente 3 Excelente taller
Docente 4 Las sugerencias respecto al cuidado de la voz son importantes y benefician porque en realidad
es nuestra herramienta de trabajo
Fuente: Docentes de aula regular, Escuela Serapio López Fajardo, periodo I semestre 2019
Con respecto al comentario del docente 2, se considera aceptable que el participante considere
que es poco tiempo, considerando que al ser de manera grupal, cuesta que todos logren abarcar
sus dudas, o que por los comentarios realizados por los otros participantes, los temas se
112
alarguen o se acorten de tiempo. Y con respecto a la falta de material, se hará un análisis para
saber que materiales hicieron falta para mejorar en próximos talleres.
4.4. DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS
A partir del diagnóstico, se evidencia la necesidad de los talleres sobre impostación vocal y la
prevención de problemas laríngeos, debido a la marcada presencia entre los participantes de
problemas laríngeos como tos, disfonía, afonía, dolor y ardor. Esta circunstancia se ve
acrecentada durante y después de la jornada laboral, especialmente por la manifiesta conducta
de abuso vocal por parte de la docencia, con acciones como gritar, hablar en exceso, realizar
cambios bruscos de temperatura
Es notorio cómo la actitud de los docentes participantes cambia del primer día del taller al día
del tercer taller. Primeramente, cada uno de ellos llegó con una incógnita e inquietud de saber
si la información que se va a brindar es la que de verdad necesitan para mejor el estado de su
voz, y con ello mejorar a nivel laboral para el beneficio del estudiantado.
Durante cada uno de los talleres, todo el personal participante se comportó de la manera más
respetuosa y notaba en ellos el interés y que el momento que vivían lo estaban disfrutando.
Cada vez que se generaba una duda se evacuaba inmediatamente, y entre ellos mismos se veía
cómo se apoyaban y alentaban a hacer las prácticas de la mejor manera.
De los participantes que indican haber recibido cursos en la universidad durante el periodo de
formación, cuentan que fue totalmente distinto, recalcando que la información brindada no era
igual, se basaba en mucha teoría, y que no se les dio ningún material que se pudieran poner en
práctica de manera inmediata. Agradecieron el hecho que la se les diera la información por
escrito, para así poder ellos guiarse en casa o trabajo.
De igual manera, mediante las observaciones hechas días después de los cursos, durante la
jornada diaria, se ha podido evidenciar el aumento de consumo de agua entre los docentes
participantes, así como el uso constante de medios auxiliares y tecnológicos en algunas de las
clases.
113
Una vez finalizada la investigación, queda en evidencia la importancia que existe de conocer
más a fondo las necesidades existentes en las personas profesionales en educación,
especialmente en lo referente al autocuidado. Además, es innegable que para la docencia, los
problemas laríngeos constituyen un factor de riesgo dentro de la salud ocupacional.
Este hecho sorprendió al profesorado, porque la invitación a un taller en que se promocione
actividades tendientes a mejorar la salud en el ambiente laboral no son comunes. Los trabajos
de investigación realizados anteriormente en el centro educativo se enfocaban en la niñez y en
la mediación pedagógica, pero no en la docencia.
Aunque algunos de los participantes indicaron y comentaron haber recibido alguna clase de
capacitación o curso mientras se formaban como docentes, no sabían cómo cuidar su voz, ya
que lo visto fue solo teoría, no práctica, lo que dejó un vacío en el conocimiento de dichos
profesionales, ya que aunque conocían que de debían cuidar su voz, no tenían como hacerlo.
Durante transcurso de tiempo entre un taller y otro, era evidente que los participantes
empezaban a hacer conciencia sobre el cuidado de su voz, tomando agua y evitando gritar en
las aulas. Pero de igual manera, conscientes de que los síntomas de problemas laríngeos
empeoran con el pasar de los días, por lo que se debe actuar con responsabilidad en el
autocuidado.
Es gratificante para la investigadora, siendo especialista en terapia del lenguaje, habla y voz,
observar y escuchar cómo las técnicas suministradas en los talleres son utilizadas día con día
por las personas docentes participantes, aún después de la finalización de los talleres y que
éstas están brindando bienestar en la labor diaria de sus compañeros de trabajo.
A raíz de esta investigación, se abre un abanico de ideas sobre las necesidades existentes en las
personas profesionales en educación, pues se descubre algunos vacíos de conocimiento que es
necesario abordar en el futuro.
En primer lugar, que no existen estadísticas concretas acerca de la presencia de afectaciones
laríngeas en la docencia. Esto se debe, fundamentalmente a que estos padecimientos no son
abordados por especialistas de terapia del lenguaje, habla y voz, sino que son tratados en el
114
mejor de los casos, por un otorrino, pero generalmente son atendidos por médicos generales,
farmacéuticos e incluso por familiares, con remedios caseros.
De esta circunstancia se deriva otro vacío de conocimiento, que tiene que ver con los datos
relacionados con la interrupción o disminución de la calidad del proceso de enseñanza y
aprendizaje en los centros educativos, ya sea porque la persona docente labora aun padeciendo
la afectación o en casos extremos, se incapacita por esta razón.
Otra circunstancia que queda pendiente es la relacionada con la salud ocupacional en la
docencia. En este caso, se trabajó con los problemas de habla y voz, pero existen otros factores
de riesgo relacionados con la labor educativa, como los circulatorios y emocionales, entre
otros.
No se puede dejar de lado la salud de las personas docentes, considerando que el estrés laboral
y tantas responsabilidades a lo largo del año, provocan un deterioro evidente en cada uno de
ellos. Lo primordial sería ir conociendo más a fondo cada una de las necesidades existente en
dicha población, promoviendo una buena salud ocupacional y a su vez, un proceso educativo
más gratificante para cada uno de los educandos.
Partiendo de estos vacíos, se propone las siguientes líneas de investigación:
La salud ocupacional en la docencia.
El autocuidado de la persona docente desde su quehacer profesional.
Profesión docente, importancia de la impostación de la voz y los procesos de enseñanza y
aprendizaje.
115
CAPÍTULO V
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
116
V. Conclusiones y Recomendaciones
5.1 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
5.1.1 Conclusiones
Durante la investigación no se logra encontrar información referente a estadísticas concretas
acerca de la presencia de afectaciones laríngeas en la docencia, o incapacidades a raíz de estas,
debido, fundamentalmente a que estos padecimientos no son abordados por especialistas de
terapia del lenguaje, habla y voz, sino que son tratados en el mejor de los casos, por un
otorrinolaringólogo, pero generalmente son atendidos por médicos generales, farmacéuticos e
incluso por familiares, con remedios caseros.
Según los resultados obtenidos en las evaluaciones iniciales, los docentes de aula regular de la
escuela Serapio López Fajardo, presentan alteraciones laríngeas. Algunos parecen tener
síntomas iniciales que se recalcan después de la jornada laboral. Pero otros de los docentes
participantes sí reflejan ya una alteración laríngea evidente, como la tos, disfonía, afonía, dolor
y ardor.
Es indiscutible que la jornada laboral juega un papel importante en la salud vocal de los
docentes. Muchos indican la falta de autocuidado, como gritar para ser escuchados por el
estudiantado, la falta de hidratación, hablar en exceso y cambios bruscos de temperatura. A
esto se puede agregar algunos factores externos, como el ruido ambiental y el polvo, producido
por la falta de calles pavimentadas en la población de Nosara.
Otra circunstancia detectada en el diagnóstico fue la presencia de estrés laboral y tensiones
musculares, hechos que igualmente pueden afectar la labor docente y el uso del aparato
fonador.
A pesar de que una minoría (solo tres participantes) se han incapacitado en algún momento
por problemas relacionados con la voz, el resto manifiesta que aunque necesita ese reposo, no
se ha ausentado de las aulas para no abandonar al estudiantado o no verse perjudicados en el
área económica.
117
Los docentes participantes, tienen a mano muchos medios auxiliares, especialmente
tecnológicos, que podrían facilitar la labor docente, pero el miedo al cambio o la costumbre les
impide utilizarlos.
Con respecto a los objetivos dos y tres, referentes a la planificación e implementación de tres
talleres para la docencia, basados en el tema de impostación vocal y la prevención de
problemas laríngeos, se concluye que éstos son una necesidad dentro de la población docente
de la escuela Serapio López Fajardo.
Durante la realización de los talleres, dirigidos por la investigadora, quien es especialista en
Terapia del Lenguaje, los participantes mostraron entusiasmo y agradecimiento, pues
consideraron que la información y los ejercicios utilizados son sencillos y fáciles de practicar.
Además, mostraron conciencia sobre la necesidad del autocuidado, especialmente con respecto
a la salud vocal.
En cuanto a la percepción de los participantes acerca de la propuesta, de acuerdo con el último
objetivo, la docencia valoró de una forma positiva los talleres, lo que permite afirmar que existe
un nivel de logro positivo, según las metas planteadas al inicio de la investigación.
Se determinó que, de acuerdo con los participantes, la temática trabajada es parte de una
necesidad que hasta el momento no había sido percibida, pero cuyo conocimiento es
importante para mejorar, no solo la salud del profesional en educación, sino la atención de
calidad que se brinda al estudiantado.
5.1.2 Recomendaciones
Para el cuerpo docente de la escuela Serapio López Fajardo:
Continuar con la aplicación de las técnicas ofrecidas en los talleres.
Evitar exponerse a situaciones que perjudiquen la salud vocal.
Utilizar, durante su labor, equipo tecnológico o material didáctico que favorezca una
correcta utilización de la voz, tanto para sí mismos como para el estudiantado.
En caso de sentir molestias o afecciones laríngeas, consultar a un especialista.
118
Solicitar capacitaciones en el área de salud ocupacional, con el fin de promover el
autocuidado y la salud.
Para la Dirección del centro educativo
Promover actividades tendientes a la salud, tanto de la docencia como del resto de la
comunidad educativa.
Procurar, en la medida de las posibilidades, disminuir los factores de riesgo, tanto para
la docencia como para el estudiantado, específicamente los relacionados con el ruido.
Realizar gestiones en conjunto con la Junta de Educación para proveer al profesorado
de material didáctico, especialmente tecnológico que facilite su labor de aula y
disminuya el uso de la voz, tanto de la docencia como del estudiantado, durante el
proceso de enseñanza y aprendizaje.
De igual manera, en la institución se debe de crear un horario de cuido de la población
estudiantil, durante los recreos, para que así el personal docente de la institución tenga
la posibilidad de realizar reposo vocal en alguno de los recreos de cada jornada laboral.
Para el Ministerio de Educación Pública
Implementar un plan nacional sobre talleres de impostación vocal al personal docente
de cada una de las instituciones a lo largo de todo el territorio nacional
Solicitar a las universidades, quienes preparan al profesional docente, incluir dentro de
los planes de estudio, el tema de impostación autocuidado de la voz, ya que esta es una
herramienta básica en el ejercicio laboral.
Aprovechar al personal de terapia de lenguaje, habla y voz nombrado en las escuelas y
colegios para que no solo atiendan a la población con necesidades educativas
especiales, sino a toda la comunidad educativa, por medio de actividades relacionadas
con el cuidado de la voz
119
5.2 ALCANCES Y LIMITACIONES
5.2.1. Alcances
Los alcances, “se relacionan con aquello que se pretende lograr a partir de la realización del
proceso investigativo. Indican hasta dónde se pretende llegar con el desarrollo de la
investigación y qué beneficios ofrece a los ámbitos académicos y educativo” (Campos, 2015, p.
93). El proyecto, tiene el fin de concientizar al personal docente sobre la importancia tanto de
la salud vocal como de la salud en general de cada individuo.
Se tiene una proyección de que estos talleres no solo sean brindados a los miembros del
personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, sino que se puedan
compartir con las personas de apoyo, de preescolar, y materias especiales de la institución.
De igual manera, se espera, en el futuro, trascender e impartir los talleres en las demás
instituciones del circuito 06 de la Regional de Educación de Nicoya, y en el mejor de los
escenarios, aprovechar a cada una de las docentes de apoyo en terapia del lenguaje, habla y voz
a nivel nacional, y así ofrecer a la población docente en general este beneficio.
5.2.2. Limitaciones
Las limitaciones, “son las restricciones propias del tipo de problema abordado; pueden existir
obstáculos teóricos, metodológicos o prácticos que entorpecen el desarrollo de la
investigación. Las limitaciones son siempre factores externos” (Campos, 2015, p. 94). Es decir,
son situaciones que surgen en el proceso de forma externa pero que afectan la fluidez del
proceso de investigación.
Una de las limitaciones que se presentó fue la dificultad para establecer espacios que
permitieran al cuerpo docente participar, como un todo en los talleres. Esto hizo que se tuviera
que dividir a la población en dos grupos de trabajo, de acuerdo con los turnos laborales.
120
Debido, precisamente a esta falta de tiempo, algunos ejercicios tuvieron que ser asignados para
la práctica en el hogar, por lo que no se pudo dar el seguimiento deseado, ya que se dependía
del compromiso de los participantes.
Por último, se debe destacar que los resultados aquí obtenidos se circunscriben únicamente a la
población con la cual se trabajó, por lo que los datos no pueden ser generalizados.
121
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124
Anexos
125
ANEXO 1
CUESTIONARIO PARA DOCENTES
Título del Proyecto: Propuesta de talleres para docentes en la formación teórica y práctica
sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma
de la escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de la Regional de Educación Nicoya.
Fecha: _________________
Investigadora: Elia Rosa Barquero Quesada
El siguiente cuestionario se realiza con el objetivo de conocer más a fondo las necesidades del
personal docente de aula regular de la escuela Serapio López Fajardo, con el fin de poder
brindar a ellos mismos la información específica en los talleres futuros sobre el cuidado de la
voz, acuerdo a sus necesidades.
Marque con una “X” en SI o NO según lo que se le solicita:
1. ¿Ha padecido alguna de estas patologías? SI NO
Asma
Bronquitis
Rinitis
Amigdalitis
Faringitis
Gastritis
Laringitis
Reflujo Gastro Esofágico
Hipoacusia (Disminución de la capacidad auditiva)
2. ¿Presenta alguno de estos Síntomas Laríngeos? SI NO
Disfonía
Sensación de cuerpo extraño
Ardor
Disfagia (dificultad o imposibilidad de tragar)
Sequedad
Tos
Afonía (pérdida total de la voz)
Dolor
Prurito (picor o picazón)
Disnea (ahogo o dificultad en la respiración)
Tensión en área laríngea
126
3. ¿En qué momento del día presenta más los Síntomas Laríngeos? SI NO
Al despertar
Durante la jornada laboral
Después de la jornada laboral
En la noche
Es variable (puede presentarse a cuál momento del día)
4. ¿Realiza alguna de las siguientes conductas? SI NO
Hablar en exceso
Gritar
Carraspear constantemente
Toser constantemente
Estornudar constantemente
Fumar
Consumir Alcohol de manera frecuente
Realizar Cambios de temperatura
5. ¿Se expone constantemente a los siguientes Irritantes Laríngeos? SI NO
Polvo
Humo
Ventilador
Aire acondicionado
Cafeína
Bebidas muy frías
Bebidas muy calientes
Lácteos
Picantes
6. ¿Presenta Tensión Muscular en alguna de las siguientes áreas? SI NO
Espalda
Hombros
Cuello
Cara
7. Con respecto a su hidratación SI NO
Llevo conmigo una botella con agua y me hidrato constantemente
Tomo agua solo en los recreos
Tomo agua solo a la hora de almuerzo
Tomo frescos azucarados en vez de agua
Se me olvida tomar agua
127
Lea y conteste de manera clara lo que se le solicita:
8. ¿Ha tenido que acudir usted a especialistas por afectaciones de la voz? Si su respuesta
es sí ¿A cuál especialista?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
9. ¿Se ha incapacitado usted alguna vez por afectaciones de voz?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
10. ¿Previene usted de alguna forma los problemas ocasionados por el excesivo uso de la
voz durante el curso lectivo?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
11. ¿Ha recibido usted capacitación teórica o práctica sobre el correcto uso o cuidado de la
voz? Si su respuesta es sí, ¿Dónde la recibió?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
12. ¿Considera usted que es importante recibir este tipo de capacitación, por qué?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
¡Muchas gracias!
128
ANEXO 2
Cuestionario para docentes
El presente cuestionario tiene como objetivo recolectar información sobre el aprendizaje que
obtuvieron los docentes de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo, al recibir los
talleres sobre formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz y
técnicas de utilización profesional.
Instrucciones: Marque con una “X” la opción que reflejan con más acierto el aprendizaje que
usted obtuvo al participar de dicho taller.
Fecha: ____________________
1. ¿Considera usted que lo aprendido en este taller sobre problemas de voz será de utilidad en
su vida diaria?
( ) Bastante útiles
( ) Útiles
( ) Algo útiles
( ) Para nada útiles
2. ¿Considera usted que lo aprendido en este taller será de utilidad en el trabajo de aula?
( ) Bastante útiles
( ) Útiles
( ) Algo útiles
( ) Para nada útiles
3. ¿El material del taller fue pertinente e informativo?
( ) Completamente de acuerdo
( ) De acuerdo
( ) En desacuerdo
( ) Completamente en desacuerdo
4. ¿Las técnicas sobre el cuidado de la voz son fáciles de poner en práctica de manera
inmediata?
( ) Completamente de acuerdo
( ) De acuerdo
( ) En desacuerdo
( ) Completamente en desacuerdo
129
5. ¿Las técnicas utilización profesional en el aula, se pueden poner en práctica en el presente
curso lectivo?
( ) Completamente de acuerdo
( ) De acuerdo
( ) En desacuerdo
( ) Completamente en desacuerdo
6. ¿La organización general y las prácticas realizadas en el taller, favoreció una buena
experiencia de aprendizaje?
( ) Completamente de acuerdo
( ) De acuerdo
( ) En desacuerdo
( ) Completamente en desacuerdo
7. ¿Considera que el taller abarcó sus necesidades e inquietudes sobre el tema principal?
( ) Completamente de acuerdo
( ) De acuerdo
( ) En desacuerdo
( ) Completamente en desacuerdo
8. ¿Qué opinión le merece el taller de capacitación en general?
( ) Excelente
( ) Bueno
( ) Regular
( ) Malo
9. ¿Cuál beneficio le aportó el taller a nivel profesional?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
10. ¿Recomendaría el taller a otros docentes, por qué?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Observaciones:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
¡Muchas Gracias, Bendiciones!
130
ANEXO 3
FORMULARIO DE VALIDACIÓN DE INSTRUMENTOS
Estimada persona profesional, Por este medio se le agradece de ante mano su colaboración con el proceso de investigación llevado a cabo en este proyecto final de graduación titulado Propuesta de talleres para docentes en la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma de la escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de la regional de educación Nicoya en el primer semestre del año 2019. Los objetivos de dicho estudio son: Objetivo general: Proponer talleres para docentes en la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma de la Escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de la Regional de Educación Nicoya en el primer semestre del año 2019. Objetivos específicos:
Determinar cuáles son los problemas vocales más frecuentes en el personal docentes de aula regular de la Escuela Serapio López Fajardo.
Elaborar una propuesta de talleres para la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma.
Aplicar los talleres para la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma al cuerpo docente de la escuela Serapio López Fajardo
Evaluar el uso de las estrategias propuestas para la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz, según la percepción del personal docente de aula regular.
Su valioso aporte dará validez a los instrumentos que serán utilizados en la investigación. Para ello, se le solicita marcar con una equis (X) el cuadro que refleje mejor su criterio. Además, al final encontrará un espacio para ofrecer comentarios que funcionen como guía en cuanto a mejoras que se deban realizar en el instrumento.
Criterio de validación De acuerdo Parcialmente de acuerdo
En desacuerdo
Las preguntas o ítems están redactados de forma precisa y comprensible para el informante.
La cantidad de preguntas o ítems es suficiente para lograr los objetivos propuestos
Las preguntas o ítems están directamente relacionadas con los objetivos planteados en la investigación
Las preguntas formuladas dan la libertad para que la persona entrevistada responda desde su propia experiencia, en el caso que se requiera
Comentarios:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
131
132
133
134
135
136
137
ANEXO 4
138
ANEXO 5
UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA VICERRECTORÍA ACADÉMICA
ESCUELA DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
FÓRMULA DE CONSENTIMIENTO INFORMADO
(Para ser completada por los participantes en un proceso de TFG)
Trabajo Final de Graduación: propuesta de talleres para docentes en la formación teórica y práctica
sobre prevención de los problemas de la voz y técnicas de utilización profesional de la misma de la
escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de la regional de educación Nicoya en el primer semestre
del año 2019.
Nombre del investigador/a: Elia Rosa Barquero Quesada
Nombre del participante: ___________________________________________________________
1. Introducción: el presente documento es de carácter informativo sobre los futuros talleres a llevarse a
cabo en la institución, a los docentes de aula regular, promoviendo una mejor salud vocal en la
institución.
2. Propósito u objetivos del estudio: Los talleres a realizarse tienen como objetivo brindar a los
docentes de grado de la institución, formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de
la voz , brindando a la docencia técnicas básicas sobre el cuidado de la voz tanto en el hogar como en el
aula.
3. Selección de participantes: Los talleres se impartirán a los 12 docentes de aula regular de la
institución, tomando en cuenta cual tan importante es la voz de los docentes, y considerando su valiosa
labor en la institución, esperando que la información a tratar sea de su agrado y necesidad, y por
consiguiente un beneficio para su vida diaria.
4. Descripción de la participación: Primeramente se inicia con un diagnostico individual que consta de
un cuestionario de preguntas cerradas y abiertas. Luego, se llevará a cabo las tres sesiones de talleres
presenciales, en las cuales se brindará información teórica y práctica sobre el cuidado de la voz, la
respiración, relajación, postura, entre otras recomendaciones. Y al finalizar los talleres, se utilizará otro
cuestionario, de preguntas cerradas y abiertas, para que estos sean calificados por los participantes.
5. Riesgos: Durante el proceso de diagnóstico, y ejecución de las técnicas, se puede evidenciar la
existencia de alteraciones en cuerdas vocales. Por consiguiente, se procederá a dar referencia a
especialista en otorrinolaringología para descartar afectaciones mayores, y a su vez, se dará seguimiento
terapéutico individual para ayudar a la reducción de dicha afectación.
6. Beneficios: Prevención y reducción de alteraciones laríngeas, por medio de las técnicas brindadas en
los talleres, basados en las necesidades evidenciadas en los diagnósticos a realizarse.
139
7. Costos: Los participantes, no deberán realizar ninguna inversión económica, considerando que los
talleres se impartirán en la misma institución, y en ellos se les brindará todo el material necesario, sin
costo alguno.
8. Compensaciones: Continuidad de control de terapia de voz, durante el tiempo que sea necesario en
los docentes que presenten alteración en la voz, o los que deseen un mayor beneficio.
9. Confidencialidad: La información suministrada en los cuestionarios y talleres, serán solamente
utilizados para efectos del proyecto que se está realizando. Es meramente confidencial y privado, entre
las partes pertinentes en el proceso.
10. Resultados: De manera general, se trabajará en los talleres según los resultados obtenidos en el
primer diagnóstico. Y posteriormente a los talleres, de manera individual, se puede comunicar con la
investigadora para saber sobre información correspondiente al avance personal de cada quien, no se
dará información de demás participantes.
11. Derecho a negarse o retirarse: Los talleres son de mucho beneficio en su vida laboral y personal, por
consiguiente muy amablemente se le invita a ser parte de éste en su totalidad, pero si por razones
personales no lo desea recibir, o en el camino debe retirarse, está en todo su derecho.
12. Contactos:
Investigadora: Elia Rosa Barquero Quesada Teléfono: 88193704
Correo electrónico: [email protected]
Persona que dirige TFG: Tatiana González González Teléfono: 89142912
Correo electrónico: [email protected]
13. Copia del documento:
Yo _________________________________, número de cédula de identidad___________________,
después de haber leído y comprendido a cabalidad todos los detalles referentes a mi papel en la
investigación _________________________________ estoy totalmente de acuerdo en mi
participación en el estudio.
Nombre Número de cédula Firma
Testigo del contrato (puede ser el docente o la docente del grupo de estudiantes)
140
Yo _________________________________, número de cédula___________________, en calidad
de testigo de la firma del presente contrato, doy fe de que el documento fue leído y comprendido en su
totalidad.
Nombre Número de cédula Firma
Investigador/a que solicita el consentimiento
Yo _________________________________, número de cédula___________________, en calidad
de investigador/a en el proyecto _______________________________, doy fe de que se llevaron a
cabo todos los puntos descritos en el presente documento.
ACLARACIONES PREVIAS:
[Los siguientes puntos aclaratorios, serán parte imprescindible del documento que se le entregará a cada
participante, para su respectiva autorización].
a. He leído o se me ha leído, toda la información descrita en esta fórmula antes de firmarla; también he tenido tiempo necesario para hacer preguntas y se me ha contestado claramente, y no tengo ninguna duda sobre la participación de mi hijo/a en la investigación.
b. Acepto participar voluntariamente y sé que tengo el derecho a terminar mi participación en el momento que así lo desee, sin que eso conlleve ningún tipo de sanción o merma en la calidad del servicio que reciba.
c. Si participan adolescentes entre los 12 y 17 años de edad, además de la autorización expresa del padre, la madre o encargados legales, la persona adolescente deberá dar la autorización respectiva, completando su nombre, número de cédula y firma, si estuviera de acuerdo.
d. Cada participante menor de 12 años tiene el derecho de recibir una explicación clara de cada uno de los puntos descritos en este documento. Debe brindársele la oportunidad de realizar consultas y recibir respuestas, bajo una orientación apropiada.
141
Anexo 6
UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA VICERRECTORÍA ACADÉMICA
ESCUELA DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
CONSENTIMIENTO DE USO DE IMAGEN
Yo _____________________________________ número de cédula_____________, acuerdo con
Elia Rosa Barquero Quesada, número de cédula 603950673, coordinadora de la investigación propuesta
de talleres para docentes en la formación teórica y práctica sobre prevención de los problemas de la voz
y técnicas de utilización profesional de la misma de la escuela Serapio López Fajardo del circuito 06 de
la regional de educación Nicoya en el primer semestre del año 2019, en grabar, reproducir y utilizar las
imágenes de mi persona recopiladas durante el proceso de la investigación, con fines académicos y
educativos por lo que las imágenes podrán reproducirse entera o parcialmente en cualquier formato
digital o físico, e integradas a cualquier otro material (fotografía, dibujo, ilustración, pintura, video,
animaciones etc.) conocidos o por conocer. Asimismo las imágenes podrán reproducirse o distribuirse
en cualquier espacio físico o digital que se considere pertinente para la divulgación de la investigación.
El presente contrato de autorización para la grabación, reproducción y uso de imagen fue leído y
firmado a las __________ horas del día ___ del mes ___________ del año 2018 por:
Docente
Nombre completo Número de cédula Firma
Investigadora que solicita el consentimiento
Nombre completo Número de cédula Firma
142
Anexo 7
PAUTAS DE HIGIENE VOCAL
Irritantes que deshidratan las cuerdas vocales:
Eliminar por completo el consumo de tabaco y drogas.
No hacer cambios bruscos de temperatura, bebidas frías o calientes.
No abusar de la calefacción o aire acondicionado.
Evitar:
El consumo de cafeína
El consumo de alimentos picantes
El consumo de lácteos en exceso.
El polvo y los irritantes ambientales
El consumo de alcohol
Abusos o malos usos de la voz:
Hablar fuerte
Competir con el ruido ambiental
Hablar con personas a larga distancia.
Gritar
Hablar durante situaciones de esfuerzo.
Efectuar carraspeo brusco o sonoro.
Toser o estornudar exageradamente.
Buenas conductas:
Mantener en medida posible una actitud equilibrada, relajante y prestar atención al estrés.
Respirar por la nariz.
Mantener una adecuada postura.
Prestar atención a los cambios hormonales.
Cuando sienta la necesidad de carraspear ingiera líquidos, con la barbilla hacia abajo.
Mantener una buena hidratación:
Tomar un trago de agua cada 10 minutos.
Hacer inhalaciones de vapor de agua con manzanilla de 1 a 2 veces al día. También puede ser
con Propolio (40 gotas/ 7 cucharadas en 1 litro de agua).
Mantén el equilibrio entre el líquido que entra y el que sale del cuerpo.
Observe el color de su orina, esta debe ser clara.
Toma alimentos ricos en agua como frutas, verduras y hortalizas
143
Anexo 8
PROGRAMA DE REPOSO VOCAL
Durante este periodo se debe eliminar:
Hablar
Carraspear
Cantar
Murmurar/susurrar
Estornudar/toser
Reír
Llorar
Gritar
Realizar vocalizaciones forzadas
Día de la semana Mañana (Desde que se levanta
hasta 12: 00 m d.)
Tarde (Desde 12:00 m.d.
hasta 6:00 p.m.)
Noche (Desde 6:00p.m. hasta
que se acueste)
Día de la semana Mañana (Desde que se levanta
hasta 12: 00 m d.)
Tarde (Desde 12:00 m.d.
hasta 6:00 p.m.)
Noche (Desde 6:00p.m. hasta
que se acueste)
144
Anexo 9
CUADRO DE CONTROL DE ABUSO VOCAL
Fecha ________________
Día
Abuso
Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes Miércoles
Carraspear
Gritos
Estornudo/tos
Respiración
por la boca
Bebidas frías
Bebidas
calientes
Irritantes
laríngeos
Cambios
bruscos de
temperatura
Vasos de
agua
Inhalaciones
145
Anexo 10
CALENTAMIENTO LARÍNGEO
1. Tomo aire y boto con:
rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr……..
2. Mastico mientras digo:
Mmmmmmmmmm……..
3. Silbo una canción:
Calentar y relajar
4. Vibro labios
5. Realizo un sonido como una pajilla
Realizar lo anterior con los siguientes patrones:
a)
b)
c)
d)
e)
146
Anexo 11
PRAXIAS FACIALES
FACIALES Y MANDIBULARES
1 Abrir y cerrar la boca lo más posible, de prisa y despacio
2 Abrir la boca despacio y cerrarla rápidamente
3 Abrir la boca rápidamente y cerrarla despacio
4 Enseñar loa incisivos superiores
5 Enseñar los incisivos inferiores
6 Inflar ambas mejillas
7 Inflar alternamente las mejillas
8 Arrugar la frente
9 Fruncir el ceño
10 Guiñar ambos ojos
11 Movimiento de masticación exagerada
12 Movimiento de mandíbula de derecha a izquierda
13 Movimiento de mandíbula de adelanta-atrás
14 Coger el aire por la nariz y echarlo por la nariz
15 Coger el aire por la nariz y echarlo por la boca
LABIAL
1 Extender los labios enseñando los dientes
2 Labios unidos
3 Arrugar los labios
4 Fruncir los labios, luego llevarlos arriba y abajo
5 Fruncir los labios, luego llevarlos a la derecha e izquierda
6 Meter los labios chupando las mejillas
7 Meter lo labios entre los dientes y moverlos hasta que no se vean los bordes rojos
8 Morder el labio superior
9 Morder el labio inferior
10 Llevar los labios hacia delante como si fuera a dar un beso sonoro, procurando
que el sonido se prolongue
11 Llevar los labios hacia delante /u/ y después atrás /i/: /ui/
12 Levar los labios hacia delante /u/ y después abrirlos /a/: /ua/
13 Poner los labios en posición de decir las vocales, exagerando las diferentes
posiciones
14 Hacer vibrar los labios
15 Mantener los labios fruncidos mientras trata de reír
16 Emitir el ruido de llamar al gato
17 Silbar
18 Besar
147
LINGUALES
1 Lengua hacia arriba
2 Lengua hacia abajo
3 Lengua hacia arriba y hacia abajo
4 Sacar y meter la lengua todo lo posible
5 Lengua hacia los lados
6 Con la punta de la lengua acariciar el labio superior en ambos sentidos
7 Con la punta de la lengua acariciar el labio inferior en ambos sentidos
8 Recorrer con la lengua lo labios
9 Con la lengua tocar los incisivos superiores
10 Con la lengua tocar los incisivos inferiores
11 Con la lengua tocar los incisivos superiores e inferiores
12 Recorre con la lengua los dientes, con los labios unidos
13 Doblar la lengua hacia arriba y hacia abajo
14 Tocar con la lengua el paladar lo más atrás posible
15 Cacleo
16 Tocar las mejillas con la punta de la lengua
17 Empujar con la lengua los incisivos superiores e inferiores
18 Intentar tocar con la lengua la nariz
19 Intentar tocar con la lengua el mentón
20 Intentar tocar con la lengua la garganta
21 Abrir la boca y con la punta de la lengua tocar las muelas superiores de
izquierda a derecha
22 Abrir la boca y con la punta de lengua tocar las muelas inferiores de la
izquierda a derecha
148
Anexo 12
EJERCICOS PARA EL DESARROLLO ESPIRATORIO
1. Alarga el sonido “sssssssssssssss”
2. Alargar el sonido “zzzzzzzzzzzzz”
3. Alargar el sonido “ffffffffffffffff”
4. Alargar el sonido “jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj”
5. Alargar el sonido “chchchch”
6. Vibrando los labios
7. Silbando suave
8. Soplando con fuerza inflando las mejillas
Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves
“S”
“Z”
“f”
“j”
“ch”
Vibrar
Silbar
Soplar
149
Anexo 13
GIMNASIA RESPIRATORIA
Inspiración Nasal Espiración Bucal
1. Levantar los brazos por los
costados hasta la altura de los
hombros.
2. Levantar los brazos por los
costados hasta arriba tocando
palma con palma.
3. Cerrar las manos
4. Llevar los brazos a la cabeza
5. Elevar los dedos de los pies
6. Flexionar los brazos
1. Bajar los brazos
2. Bajar los brazos
3. Abrir las manos
4. Retirar los brazos de la cabeza
5. Volver a la posición inicial
6. Extender los brazos
150
Anexo 14
EJERCICIOS DE COORDINACIÓN FONO-RESPIRATORIA
Objetivo: Relacionar la cantidad de aire inspirado con la cantidad de palabras emitidas, y así
eliminar el esfuerzo laríngeo.
1. Emisión de sonidos en coordinación con la respiración y en un solo tono:
Oooooooooooooooo ooooooooooooooo
Aaaaaaaaaaaaaaaa uuuuuuuuuaaaaaa
Uuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuooooooo
Ffffffffffffffffffffffffffffffffff sssssssssssssssssssssssssss
2. Emisión de sílabas en coordinación con la respiración y en un solo tono.
Maaaaaaaaaaaa Moooooooooooooo Muuuuuuuuuuuuuu
Saaaaaaaaaaaaa Sooooooooooooooo Suuuuuuuuuuuuuuu
Faaaaaaaaaaaaa Fooooooooooooooo Fuuuuuuuuuuuuuuu
Baaaaaaaaaaaaa Booooooooooooooo Buuuuuuuuuuuuuuu
Ma ma ma / mo mo mo / mu mu mu.
ba ba ba / bo bo bo / bu bu bu.
Sa sa sa / so so so / su su su.
Fa fa fa / fo fo fo / fu fu fu.
3. Lectura de series encadenadas, inspirando el aire necesario para cada serie.
• Lectura de 2 en 2 palabras.
• Lectura de 3 en 3 palabras.
• Lectura de 4 en 4 palabras.
• Lectura de 5 en 5 palabras
• Lectura de 6 en 6 palabras.
4. Producción de lenguaje automático, coordinado la respiración y fonación.
5. Lectura marcada de textos.
6. Lectora sin marcar el texto.
7. Exposición de temas.
8. Habla espontánea.
151
EJERCICIOS DE COORDINACIÓN FONO-RESPIRATORIA
Lectura de 2 en 2 palabras.
Mama-mono/mata-mano /maní-maíz /malo-marco/mora-mosca/muela - mueca. Bata -
bota/burro - blusa/beso- boca/búho - bulto/barco - banco/.
Sapo - sandalia/sandia - salsa /saco - santo/sello - selva/siervo - sesto/.
Fabrica-faro/foto -foca /fonema-fuga/figura -fosa /fucsia -funeral /.
Lectura de 3 en 3 palabras
Maraca - mandarina moco/muela - mueca maúlla/margarita mañana manzana Balón - bollo -
buitre / becerro - buseta - batalla / banano - bazuca - balance. Sastre - sacate- señora / saber -
soplar - soñar / sonaja - sordo - sopa /Fantasma- fango- flores / fotocopia - farol - feliz /
fútbol - frutas – foca
Lectura de 4 en 4 palabras
Madrugar- mantequilla- maní- mora / muñeca- moneda-muerda - motocicleta
Base – basura - bulto - bendición, / Bailar - bongo - buzo - baño
Sal- sábado- setenta- serenata / sepultura- sembrar- silicón - silla
Fuete- fiebre- fisura- foro / frambuesa - faul - fineza - fumar.
Lectura de 5 en 5 palabras
Mandar mandarina manzana mosca muía/muela muerte margarita manta mesa.
Banda- banco – burro- bulto- bulla/ baloncesto- beso- berro- busto- balance
Sangre- sala - silla- silba- sopa/ sombrilla - sombra - soya - somato- soñar
Fantasía - farándula- falso- falange- fucsia / foca - forra - foto- fuera-faro
Lectura de 6 en 6 palabras:
Manso mayo maya mala meco mes/muñeca muerte mito miedo mendigo mazorca
Bastón - ballena- banano- batir - billar - banca / barco - blusa- brinca - brilla- burra – beso
Sangre- sapo-sol - sal - sorpresa- susurrar- sembrar / subir- sentar- secar - soplar – soñar-silbar
Forrar - fito- fila - firmar- fisgón- freír / follaje - fotografía - fulminar- fumigar fruncir
fomentar
1
