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UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

FACULTAD DE EDUCACIÓN, CIENCIA Y TECNOLOGÍA

TEMA:

ESTUDIO DE LOS PROCESOS METODOLÓGICOS DEL

ENTRENAMIENTO Y SU INCIDENCIA EN EL APRENDIZAJE DE LOS

FUNDAMENTOS TÉCNICOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS EN LOS

NIÑOS DE 11 A 13 AÑOS DE LA ESCUELA DE FÚTBOL EL EDÉN DE

LA CIUDAD DE QUITO EN EL AÑO 2016.

AUTOR:

Deleg Torres Antonio Fabián

DIRECTOR:

Dr. Vicente Yandún Y. MSc.

Ibarra, 2017

Trabajo de Grado previo a la obtención del título de Licenciado en

Entrenamiento Deportivo

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ACEPTACIÓN DEL DIRECTOR

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DEDICATORIA

El presente trabajo fruto de un constante esfuerzo y sacrificio, lo dedico

con mucho amor, a mis padres, hermanos, esposa e hijos. Por su

comprensión y paciencia, como recompensa a todos sus desvelos y

colaboración e; desarrollo de toda la carrera.

A la Facultad de Educación Ciencia y Tecnología por haberme brindado la

oportunidad de mejorar el nivel profesional.

A los docentes, y en especial al MSc. Vicente Yandún por haber

colaborado desinteresadamente en el desarrollo del presente trabajo de

investigación

Antonio Deleg

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AGRADECIMIENTO

A la Universidad Técnica del Norte por concederme la oportunidad de

superarme que garantizan mí éxito profesional.

A la Facultad de Educación Ciencia y Tecnología, a la Carrera de

Entrenamiento Deportivo.

Un agradecimiento especial al MSc. Vicente Yandún Yalamá Director del

Trabajo de Grado y a los deportistas del Club el Edén de la ciudad de

Quito.

Antonio Deleg

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ÍNDICE GENERAL DE CONTENIDOS

ACEPTACIÓN DEL DIRECTOR…………………………………….……….

DEDICATORIA………………………………………………………………...

AGRADECIMIENTO………………………………………………………….

ÍNDICE GENERAL…………………………………………………………….

ÍNDICE DE CUADROS………………………………………………………

ÍNDICE DE GRÁFICOS………………………………………………………

RESUMEN……………………………………………………………………..

ABSTRACT…………………………………………………………………….

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………

CAPÍTULO I …………………………………………………………………...

1. EL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN…………………………..

1.1 Antecedentes………………………………………………………

1.2 Planteamiento del problema……………………………………….

1.3 Formulación del problema………………………………………….

1.4 Delimitación del problema…………………………………………..

1.4.1 Unidades de observación………………………………………….

1.4.2 Delimitación espacial……………………………………………….

1.4.3 Delimitación temporal……………………………………………...

1.5 Objetivos……………………………………………………………..

1.5.1 Objetivo general…………………………………………………....

1.5.2 Objetivos específicos……………………………………………….

1.6 Justificación………………………………………………………….

1.7 Factibilidad…………………………………………………………...

CAPÍTULO II…………………………………………………………………...

2. MARCO TEÓRICO………………………………………………….

2.1 Fundamentación teórica………………………………………….

2.1.1 Fundamentación filosófica………………………………………..

2.1.2 Fundamentación psicológica……………………………………....

2.1.3 Fundamentación pedagógica……………………………………..

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2.1.4 Fundamentación sociológica……………………………………..

2.1.5 Fundamentación legal……………………………………………..

2.1.6 Procesos metodológicos del entrenamiento deportivo… …….

2.1.7 Objetivos del entrenamiento deportivo......................................

2.1.8 Las cualidades físicas................................................................

2.1.9 Las capacidades condicionales.................................................

2.1.10 Test físico………………………………………………………….

2.1.11 Características de los procesos de formación……………......

2.1.12 Métodos de entrenamiento deportivo…………………………….

2.1.13 Principios pedagógicos del entrenamiento……………………..

2.1.14 Fundamentos del fútbol……………………………………………

2.1.15 Fundamentos técnicos del fútbol…………………………………

2.2 Posicionamiento teórico personal………………………………

2.3 Glosario de términos……………………………………………..

2.4 Interrogantes de investigación…………………………………..

2.5 Matriz categorial…………………………………………………..

CAPÍTULO III…………………………………………………………………..

3. MARCO METODOLÓGICO……………………………………...

3.1 Tipo de investigación…………………………………………….

3.2 Métodos…………………………………………………………….

3.3 Técnicas e instrumentos………………………………………….

3.4 Población…………………………………………………………..

3.5 Muestra…………………………………………………………….

CAPÍTULO IV………………………………………………………………….

4 ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS………

4.1 Resultados de la encuesta aplicada a los entrenadores………

4.2 Resultado de los test físicos……………………........................

4.3 Ficha de observación de los fundamentos…………………….

CAPÍTULO V…………………………………………………………………..

5 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES…………………..

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5.1 Conclusiones………………………………………………………

5.2 Recomendaciones……………………………………………….

5.3 Contestación a las interrogantes de investigación…………..

CAPÍTULO VI…………………………………………………………………

6 PROPUESTA ALTERNATIVA…………………………………

6.1 Titulo de la propuesta…………………………………………….

6.2 Justificación……………………………………………………….

6.3 Fundamentación………………………………………………….

6.4 Objetivos…………………………………………………………...

6.4.1 Objetivo general…………………………………………………..

6.4.2 Objetivos específicos…………………………………………….

6.5 Ubicación sectorial y física……………………………………..

6.6 Desarrollo de la propuesta………………………………………

6.7 Impacto…………………………………………………………….

6.8 Difusión……………………………………………………………

6.9 Bibliografía…………………………………………………………

Anexos……………………………………………………………..

Árbol de problemas……………………………………………….

Matriz de coherencia……………………………………………

Matriz categorial……………....................................................

Encuesta a los entrenadores……………………………………

Test físicos………………………………………………………..

Ficha de observación…………………………………………….

Fotografías ……………………………………………………

Certificaciones ……………………………………………………

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ÍNDICE DE CUADROS

Cuadro N° 1 Población…………………………………………………...

Cuadro N° 2 Conocimiento acerca preparación física.........................

Cuadro N°3 Conocimiento acerca de la preparación técnica………

CuadroN°4 Preparación psicológica……………………………………

Cuadro N° 5 Proceso de formación deportiva…………………………..

Cuadro N° 6 Conocimiento sobre la táctica…………………………..

Cuadro N° 7 Principios iniciación deportiva…………………………..

Cuadro N° 8 Procesos enseñanza aprendizaje………………………..

Cuadro N° 9 Qué tipo de principio utiliza.............................................

Cuadro N°10 Principios utiliza con mayor frecuencia…………………..

Cuadro N° 11 Medios utiliza para la enseñanza…………………........

Cuadro N° 12 Cursos de capacitación acerca de principios..................

Cuadro N° 13 Métodos que utiliza con mayor frecuencia………………

Cuadro N° 14 Diagnostico físico técnico…………………………………

Cuadro N° 15 Valora los aspectos físico y técnico……………………..

Cuadro N° 16 Valora los fundamentos técnicos………………………..

Cuadro N° 17 Aplique una propuesta alternativa………………………..

Cuadro N° 18 Test de 1000m……………………………………………..

Cuadro N° 19 Test de 50 metros……………………………………………

Cuadro N° 20 Test de salto largo sin impulso…………………………….

Cuadro N° 21 Test abdominales en 30 segundos…………… ………

Cuadro N° 22 Test fondos en un minuto…………………………………

Cuadro N° 23 Test flexión profunda del tronco…………………………

Cuadro N° 24 Fundamentos técnicos individuales……………………..

Cuadro N° 25 Fundamentos técnicos individuales…………………….

Cuadro N° 26 Fundamentos técnicos colectivos………………………..

Cuadro N° 27 Fundamentos técnicos colectivos………………………..

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ÍNDICE DE GRÁFICOS

Gráfico N° 1 Conocimiento acerca preparación física.........................

Gráfico N°2 Conocimiento acerca de la preparación técnica………

Gráfico N°3 Preparación psicológica……………………………………

Gráfico N° 4 Proceso de formación deportiva…………………………..

Gráfico N° 5 Conocimiento sobre la táctica……………………………..

Gráfico N° 6 Principios iniciación deportiva……………………………..

Gráfico N° 7 Procesos enseñanza aprendizaje………………………..

Gráfico N° 8 Medios utiliza para la enseñanza…………………….......

Gráfico N° 9 Cursos de capacitación acerca de principios..................

Gráfico N° 10 Diagnostico físico técnico…………………………………

Gráfico N° 11 Valora los aspectos físico y técnico……………………..

Gráfico N° 12 Valora los fundamentos técnicos………………………..

Gráfico N° 13 Aplique una propuesta alternativa………………………..

Gráfico N° 14 Test de 1000m……………………………………………..

Gráfico N° 15 Test de 50 metros……………………………………………

Gráfico N° 16 Test de salto largo sin impulso…………………………….

Gráfico N° 17 Test abdominales en 30 segundos…………… ………

Gráfico N° 18 Test fondos en un minuto…………………………………

Gráfico N° 19 Test flexión profunda del tronco………………………….

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RESUMEN

La investigación hace mención Estudio de los procesos metodológicos del entrenamiento y su incidencia en el aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016. Posteriormente se redactó los antecedentes, planteamiento del problema, formulación del problema, los objetivos y la justificación donde se explicó las razones porque se realizó este diagnóstico, cuales son los aportes, a quienes va a beneficiar los resultados obtenidos. Para la construcción del Marco Teórico se investigó de acuerdo a las categorías relacionadas con los procesos metodológicos y los fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol que se investigaron en libros, revistas, internet. Luego se procedió a desarrollar el Marco Metodológico, que se refiere a los tipos de investigación, métodos, técnicas e instrumentos, posteriormente se aplicó las encuestas test de físico y ficha de observación relacionados con el fútbol, se procedió a representar en cuadros y diagramas circulares y posteriormente se analizó e interpreto cada una de las preguntas test y fichas de observación aplicados a los niños, después se redactó las conclusiones y recomendaciones, las mismas que tienen relación con los objetivos propuestos y estos guiaron para la elaboración y construcción de la guía didáctica, donde se encontraran ejercicios y medios para el desarrollo de los fundamentos técnicos del fútbol, para lo cual en cada una de las sesiones se utilizó métodos, medios y procedimientos aplicando los principios metodológicos y pedagógicos del entrenamiento deportivo para ir de los aspectos de lo más fácil a lo más difícil capaz de que los niños aprendan con facilidad los diversos contenidos del fútbol, si bien es cierto están en proceso de adaptación y por lo tanto se les debe enseñar para sentar las bases de los fundamentos que posteriormente se convertirán en una habilidad del jugador dentro del proceso de preparación deportiva.

Descriptores: Procesos metodológicos, fundamentos técnicos individuales y colectivos, fútbol, deportistas

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ABSTRACT

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INTRODUCCIÓN

En la teoría del entrenamiento deportivo como cualquier disciplina

científica practica que trata de los problemas de enseñanza y educación,

se le da primordial importancia a la definición de las orientaciones y

principios teóricos y metodológicos de partida, los que reflejaría de forma

generalizada las regularidades fundamentales en la esfera dada la

actividad practica y con ello servirían de guía para la acción.

El entrenamiento deportivo como proceso metodológico, pedagógico

organizado, atañen, ante todo, los principios pedagógicos generales, por

cuanto ellos están expresados en forma concentrada los reglamentos de

partida más generalizados para cualquier actividad de instrucción y

educación.

Cualquiera que fueren las particularidades del entrenamiento deportivo,

ellas no pueden servir de motivo para apartarse de las reglamentaciones

pedagógicas fundamentales como son los principios, métodos, medios de

entrenamiento que pueden ser conjugados con los procesos de formación

deportiva con el mínimo respeto hacia el individuo, respetando su edad,

de acuerdo a los procesos de formación, además educando en el

colectivo y el trabajo para el bienestar común, tener en consideración las

diferencias individuales y de edad de los educandos, los principios de

conciencia, actividad, claridad, sistematización. El entrenador en estas

edades tempranas si es un pedagogo autentico, en su actividad se orienta

por los principios generales de la enseñanza y educación,

materializándoles creativamente conforme a los contenidos del

entrenamiento deportivo y que se forman en situaciones pedagógicas que

surgen en la práctica deportiva.

Luego de conocer la introducción del trabajo de grado se detalla a

continuación los siguientes capítulos que se presentan de la siguiente

manera:

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En el Capítulo I: se refiere al problema, y contiene a los antecedentes,

planteamiento del problema, formulación del problema, unidades de

observación, objetivos, justificación.

El Capítulo II: referente al Marco Teórico, se refiere al desarrollo de las

fundamentaciones categorías independiente y dependiente relacionadas

al problema de investigación posteriormente se redacta el

posicionamiento teórico personal, glosario de términos, preguntas de

investigación, matriz categorial.

En el Capítulo III: contiene la Metodología de trabajo de grado, donde

contiene aspectos como los tipos de investigación, métodos, técnicas e

instrumentos, población y muestra.

El Capítulo IV: está basado en el análisis e interpretación de resultados

obtenidos a través de la aplicación de una encuesta a los entrenadores y

una ficha de observación y test físico aplicado a los jugadores.

El Capítulo V: trata sobre las conclusiones y recomendaciones y la

contestación a las preguntas de investigación.

Al final el Capítulo VI: la Propuesta, contiene aspectos relacionados

con la justificación, fundamentación, objetivos, ubicación sectorial y física:

Desarrollo de la propuesta, Impacto, Difusión. Por último, se plantea la

Bibliografía y Anexos.

1

CAPÍTULO I

1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

1.1 Antecedentes

El proceso de educación y formación deportiva, deben ser tratados

para el entrenamiento de algún deporte de acuerdo con su edad biológica.

Al respecto se manifiesta que a los niños se les ha tratado dentro de los

procesos de entrenamiento como adultos en miniatura.

Es decir de los entrenadores en estos procesos de formación deportiva,

deben tener amplios conocimientos con respecto a los procesos de

entrenamiento que engloba muchos aspectos como los principios del

entrenamiento deportivo, tipos de preparación que se les debe brindar en

las diferentes etapas de preparación deportiva, los métodos para el

desarrollo de una determinada cualidad física, sea esta condicionante o

coordinativas y los medios de entrenamiento, es decir seleccionar y

dosificar los ejercicios de carácter general y específico, en fin el

entrenador deportivo debe ser una persona con amplios conocimientos en

el área del entrenamiento deportivo.

A nivel de Latinoamérica, del ecuador y específicamente en la provincia

de Pichincha y de manera particular en el Club el Edén de la ciudad de

Quito, se está cometiendo graves errores, por cuanto se quiere formar

campeones a temprana edad, los dirigentes deportivos, padres de familia,

quieren que sus hijos despuntes desde tempranas edades, saltando

algunas etapas de formación deportiva, lo que ha incidido en formación de

base de los futuros futbolistas. Estas personas que están al frente de los

diversos equipos no se dan cuenta que están causando grave daño al

2

deporte ecuatoriano, es decir se les está preparando deportistas a corto

plazo, mientras que en otros países del mundo estos mismos deportistas

tienen su proyección de triunfar cuando tengan su experiencia y maestría

deportiva.

En el proceso de su educación y su formación, a menudo no se les

habla y trata de acuerdo a su edad, y muchos de los métodos y ejercicios

son una copia de los adultos. Hay que tener en cuenta que precisamente

en estos primeros años de entrenamiento futbolístico, sobre todo en los

principiantes, se sientan las bases de una actividad deportiva desarrollada

en la juventud y edad adulta, así como también de los futuros deportistas

de alta competición.

El entrenador que trabaje con estas edades tempranas tiene una gran

responsabilidad, el contribuye a la definición de los rasgos esenciales de

su carácter, de sus principios y actitudes fundamentales, en el desarrollo

de los fundamentos técnicos y tácticos en el campo de juego.

Es por ello que los entrenadores deben ser los que conozcan y

apliquen los procesos metodológicos de entrenamiento de manera

adecuada, para evitar una formación inadecuada en la forma física,

técnica, psicológica, teórica, todos estos aspectos contribuirán en la

formación del futuro deportista.

1.2 Planteamiento del problema

La sociedad actual y en el campo del entrenamiento deportivo necesita

más que nunca personas que tengan vastos conocimientos y que estén

formados en todos los aspectos. En el entrenamiento deportivo infantil, el

contenido del proceso de enseñanza y la formación deportiva, es decir

conocimiento en iniciación deportiva, selección de talentos deportivos,

principios de entrenamiento deportivo, métodos, medios y unos amplios

3

conocimientos en los diversos tipos de preparación, física, técnica, táctica,

psicológica, teórica.

Al respecto se manifiesta que el entrenador no puede llevar a cabo una

tarea de tanta responsabilidad aisladamente. Debe trabajar en conjunto

con directivos, compañeros entrenadores, padres de familia con el

propósito de unificar criterios para preparar a deportistas para mediano y

largo plazo y no deportistas para el momento que en una etapa aparecen

y luego desaparecen para siempre, porque posiblemente fueron

desgastados y mal preparados, algunos se han retirado con lesiones muy

graves, debido a que los entrenadores no respetaron las etapas de

entrenamiento.

La preparación y conocimiento de los entrenadores acerca de los

procesos metodológicas de formación deportiva debe estar acorde con los

avances de la ciencia y la tecnología, con el propósito de sentar unas

buenas bases deportivas con respecto a la preparación física y técnica,

posteriormente de este proceso llegar a una formación táctica, para ello

se necesita una preparación multilateral y un adecuado desarrollo de la

motricidad básica y de las capacidades coordinativas.

Es decir, en estas etapas de formación deportiva deben estar los

mejores entrenadores que estén conscientes de su trabajo y que apliquen

de manera eficiente y responsable los procesos metodológicos del

entrenamiento, que es un campo amplio, donde los niños deben ser

tratados como niños, no como adultos en miniatura, saltándose o violando

algunas etapas del entrenamiento deportivo.

Los entrenadores del Club el Edén de la ciudad de Quito tienen una

inadecuada formación académica con respecto a los procesos de

entrenamiento deportivo, es decir no han asistido a cursos de

capacitación lo que ha ocasionado niños con poca motivación para

4

continuar entrenando. Todos estos aspectos se deben ir corrigiendo con

el objetivo de evitar abandonos a corto plazo de la actividad deportiva.

Los entrenadores desconocen y no aplican los principios del

entrenamiento deportivo infantil, lo que ha ocasionado que los niños se

especialicen en la actividad deportiva de manera precoz. Todos estos

aspectos han generado la siguiente consecuencia, como escasa

formación física, técnica, deserción temprana por las cargas elevadas, es

decir el niño es considerado como un adulto.

Los entrenadores desconocen los tipos de preparación deportiva

debido a que no poseen un título profesional como es el de licenciado en

entrenamiento deportivo, lo cual repercute en las formas de preparación

física, es decir no prepara adecuadamente sus capacidades condicionales

y coordinativas, con respecto a la técnica, se los prepara de manera

defectuosa, lo cual van llevando hasta cuando son adultos, no se les

prepara en la parte psicológica, teórica y biológica, todos estos aspectos

ocasionan una serie de consecuencia mala condición física, técnica y

táctica

Los entrenadores cuando entrenan con los niños dan mayor

importancia a la técnica y han descuidado la preparación de las

capacidades condicionales y coordinativas, lo cual a lo largo de los

procesos de entrenamiento repercute en los malos resultados deportivos y

por ende les ha afectado psicológicamente por que no están preparados

para ganar y perder un encuentro de fútbol.

En todos los procesos metodológicos del entrenamiento infantil, se

debe primeramente respetar la edad biológica y cronológica. Aplicar de

manera adecuada los principios del entrenamiento es decir se debe

respetar el desarrollo multilateral, individual, impartir de manera eficaz las

diferentes tipos de preparación física como el desarrollo de las cualidades

físicas, básicas y las capacidades coordinativas, con respecto de la

5

enseñanza de la técnica individual y colectiva no se les debe enseñar con

defectos, lo cual llevaran hasta su vida adulta lo cual repercutirá de

manera negativa, también los deportistas deben tener una preparación

psicológica, lo que se les enseña a soportar las cargas de entrenamiento

y además a ganar y perder los encuentros deportivos y finalmente deben

tener una preparación teórica adecuada es decir conocer las normas,

reglas, conceptos de lo que está aprendiendo para mejorar su

comprensión y los procesos de comunicación deportiva.

1.3 Formulación del problema

¿Cómo incide los procesos metodológicos del entrenamiento en el

aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos en los

niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de

Quito en el año 2016?

1.4 Delimitación del problema

1.4.1 Unidades de observación

Para realizar el trabajo de investigación, colaboraron los siguientes:

entrenadores, niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén.

1.4.2 Delimitación espacial

La investigación se realizó en la escuela de fútbol el Edén de la ciudad

de Quito en el año 2016

1.4.3 Delimitación temporal

La investigación de campo se realizó en el año 2016

6

1.5 Objetivos

1.5.1 Objetivo general

Determinar los procesos metodológicos que utilizan los entrenadores y

su incidencia en el aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y

colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de

la ciudad de Quito en el año 2016

1.5.2 Objetivos específicos

Diagnosticar el nivel de conocimientos que poseen los entrenadores

acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza del fútbol en

los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén.

Evaluar las capacidades condicionales mediante una batería de test

físicos a los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la

ciudad de Quito en el año 2016.

Identificar el tipo de principios del entrenamiento deportivo que utilizan

los entrenadores para el aprendizaje de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016

Evaluar el nivel de desarrollo de los fundamentos técnicos individuales

y colectivos del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016

Elaborar una propuesta alternativa para mejorar los procesos

metodológicos de enseñanza aprendizaje de los fundamentos

individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016.

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1.6 Justificación

El estudio de los procesos metodológicos del entrenamiento del fútbol

es original ya que es la primera vez que se eleva a nivel de trabajo de

grado en el Club el Edén. Con la aplicación de los instrumentos de

investigación se obtendrá un diagnostico realista acerca de la aplicación

de los principios, tipos de preparación, deportiva, métodos, medios y

además de obtendrá una información acerca del nivel de desarrollo de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol.

Este trabajo de investigación tiene un valor científico debido a que las

encuestas, test físico de las cualidades físicas básicas y ficha de

observación serán tomados con un rigor científico lo cual proporcionará un

diagnostico realista del problema de investigación.

Considerando la importancia de los procesos metodológicos del

entrenamiento deportivo es importante que los entrenadores del Club el

Edén tengan una capacitación y actualización de conocimientos

constante, debido a que se está trabajando con edades tempranas, lo

cual requiere una especial atención, para no cometer errores a la hora de

prepararle deportivamente a los niños.

Trabajar en estas edades tempranas es muy importante en todas las

áreas del saber, porque en estas etapas es importante sentar unas

excelentes bases deportivas, para lo cual los entrenadores deportivos

deben tener amplios y vastos conocimientos en los referente a los

procesos metodológicos que es un área sumamente amplia lo cual debe

ser estudiada a profundidad para a los niños sean tratados con respeto y

responsabilidad aplicando lo fundamental los principios, métodos y

medios de preparación multilateral a base de juegos, que es lo que

necesita para aprender y desarrollar los aspectos, físicos, técnicos y

tácticos, que si son adecuadamente sentadas las bases, se evitarán

8

dificultades posteriores como inadecuada formación deportiva, objetivos a

corto plazo o al lamentable la deserción deportiva.

Los entrenadores, los niños fueron los principales beneficiarios de este

proceso, ya que desarrollarán adecuadamente sus cualidades físicas,

técnicas y despertaran mayor interés por el aprendizaje de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos, lo cual se vio reflejado en

los encuentros de fútbol. Con la implementación de esta propuesta fue de

gran utilidad teórica y práctica para los entrenadores, porque tendrán un

medio de consulta y variedad de ejercicios de gran utilidad para el

desarrollo físico, técnico de los deportistas.

1.7 Factibilidad

Esta investigación fue factible ejecutarle debido a que existe la

predisposición de los directivos, entrenadores del Club para que se realice

un diagnostico realista que ayude a mejorar los procesos de preparación

deportiva, los gastos de principio a fin fueron cubiertos de principio a fin

por el investigador.

9

CAPÍTULO II

2 MARCO TEÓRICO

2.1 Fundamentación teórica

El deporte es un fenómeno competitivo con un importante componente

motivacional que ha estimulado la práctica de largas y duras horas de

trabajo. Al respecto se manifiesta que los procesos metodológicos del

entrenamiento deportivo han evolucionado notablemente, siendo el

entrenamiento deportivo una de las áreas del conocimiento amplias y

complejas que deben ser estudiadas de manera cuidadosa, por una

simple razón, que se está trabajando con humanos, es por ello que se

debe trabajar de manera cuidadosa y científica para no causar daño.

Cada entrenador utiliza para la preparación de los deportistas, todos

quieren ser entrenadores de fútbol, pero es importante saber cómo

entrenar con niños, aplicando los principios, métodos y medios y cargas

de entrenamiento.

El deportista es el sujeto de estudio de la ciencia del entrenamiento. Para el entrenador y el científico del deporte, el deportista representa una amplia fuente de información. A lo largo del entrenamiento, el deportista reacciona frente a distintos estímulos, algunos de los cuales pueden predecirse con mayor seguridad que otros. (Bompa, 2004, pág. 137)

Sin embargo, se dice que durante el proceso metodológico de

entrenamiento deportivo se recoge información de tipo físico, técnico,

fisiológico, bioquímico, metodológico entre otros, esta información

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obtenida del deportista al final es procesada, para que realizar una

planificación científica, lo más cerca a la realidad deportiva

2.1.1 Fundamentación filosófica

Teoría humanista

Desde la perspectiva de los procesos metodológicos del entrenamiento

deportivo, el entrenador se convierte en el elemento que más puede influir

para que la práctica de los aspectos, físico, técnico del fútbol, se

desarrolle desde diferentes modelos alternativos. “De esta forma los

entrenadores deben entender la enseñanza del deporte alejándose de los

clásicos planteamientos selectivos y excesivamente competitivos, donde

el jugador estaba al servicio del entrenador y sobre todo de los

resultados”. (Castejon, 2011, pág. 26)

Como un breve comentario se manifiesta que los entrenadores en

estos niveles de preparación deportiva, deben tener el mismo lenguaje o

filosofía es decir a los niños en esta etapa o edades biológicas, se les

debe impartir una infinidad de ejercicios , dicho de otro modo se le debe

aplicar el principio de la materialidad, donde los niños practican muchos

ejercicios e inclusive algunas técnicas deportivas, pero sin llegar a la

especialidad, es decir no imponerle que es lo que debe seguir o practicar

o inclinarle por alguna práctica deportiva, tampoco en estas edades se le

debe entrenar para que compita con adversarios. En otros países

desarrollados del mundo, no se le prepara a corto plazo, sino a largo

plazo.

En esta etapa de formación deportiva, se les debe recordar a los

entrenadores, que se está trabajando con humanos, ya los niños no se les

debe tratar en los procesos de entrenamiento, como adultos en miniatura,

o realizar trabajos de entrenamiento sin respetar sus cargas de

11

entrenamiento y más aún su edad biológica, que es fundamental tomar en

cuenta durante la preparación de los deportistas. Finalmente se dice que

el entrenador es la persona competente que dirige el entrenamiento,

además de los conocimientos y de las capacidades, debe poseer

conocimientos de su especialidad y sobre todo conocer y aplicar la teoría

y metodología del entrenamiento en esas edades infantiles.

2.1.2 Fundamentación psicológica

Teoría cognitiva

Dentro de los procesos metodológicos del entrenamiento deportivo se

tiene dentro de los tipos de preparación, el entrenamiento mental, que

muy pocos entrenadores lo realizan por lo que le consideran a un

segundo plano o por su desconocimiento de las diferentes técnicas que

existe, pero es muy importante dentro de los procesos de entrenamiento,

porque incrementa la efectividad de realizar alguna determinada técnica o

táctica deportiva, el deportista debe estar preparado para soportar las

diferentes cargas de entrenamiento y también para poder enfrentar al

adversario sin ningún tipo de miedo o temor.

Sin embargo, se dice que el entrenamiento mental disminuye el tiempo de aprendizaje para la apropiación de las técnicas deportivas. El entrenamiento mental permite una frecuencia de repeticiones relativamente alta por unidad de tiempo y produce un ahorro de energías que pueden ser de gran decisión en el momento de ejecutar alguna determinada técnica. (Noble, 2011, pág. 67)

El entrenamiento mental ayuda especialmente en la optimización de

técnicas deportivas que requieren un alto grado de coordinación de los

movimientos, por ejemplo, o un aprendizaje que se supervisan alcanzan

así mismo un valor decisivo, tanto en la conciencia de los entrenadores

como de los a deportistas. Todo entrenador dentro de los procesos de

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preparación deportiva debe utilizar este tipo de preparación mental,

porque es muy importante para la asimilación de alguna técnica deportiva

o soportar las cargas y esfuerzos que se pueden presentar en las

competencias o los procesos de preparación deportiva.

2.1.3 Fundamentación pedagógica

Teoría naturalista

La enseñanza de la técnica y la táctica forman una unidad, es por ello

que los entrenadores deben buscar los procesos metodológicos

adecuados considerando aspectos relacionados con la edad biológica y

cronológica de los niños.

Al respecto se manifiesta que el entrenamiento de la técnica como fin absoluto ayuda a formar, eso es cierto, a los malabaristas y artistas del balón, pero no a los jugadores que son capaces de resolver una determinada situación táctica aplicando sus condiciones técnicas eficazmente, para desempeñarse en un encuentro futbolístico, es por ello que se debe realizar un entrenamiento de base. (Rodriguez P. , 2002, pág. 29)

Cuando se trate de aspectos pedagógicos y didácticos para el

entrenamiento de la técnica siempre tiene que efectuarse en combinación

con la táctica individual.

Por ejemplo, cuando un jugador recibe el balón una ventaja frente al

defensa tiene que contrarrestar estas acciones estorbando al atacante ya

en la recepción del balón o cortando el pase.

El entrenador en estas etapas de entrenamiento debe ser muy hábil, y

debe buscar las estrategias necesarias para que los niños aprendan de

manera adecuada las técnicas, sean estas individuales y colectivas, para

que haya un buen desenvolviendo.

13

2.1.4 Fundamentación sociológica

Teoría socio crítica

La diferencia más significativa entre ambas teorías radica en la

importancia del medio ambiente. Así para la teoría social cognitiva, el

estado responde a un estímulo que no puede ser predicho; las personas

pueden conscientemente cambiar sus respuestas dependiendo de la

situación.

Las investigaciones en este campo se interesaron por la influencia del ambiente social como determinantes de las diferencias individuales, asumiendo la idea que las diferencias entre personas eran el resultado de aprender nuevas experiencias. Los deportistas pueden aprender a reducir la ansiedad, incrementar la motivación, elevar su autoconfianza. (Rodriguez P. , 2002, pág. 29)

Las investigaciones en este campo se interesaron por la influencia del

ambiente social como determinantes de las diferencias individuales,

asumiendo la idea que las diferencias entre personas eran el resultado de

aprender nuevas experiencias, es por ello que el fútbol es un deporte

donde se integran los jugadores, directivos, es decir hacen una sola

familia, para compartir sus experiencias, sus costumbres y su forma de

interactuar con los demás. Esta integración de los deportistas se observa

en los entrenamientos y en los encuentros de fútbol, desde el punto de

vista funcional, las situaciones que se producen tienen características bien

diferenciadas. Cuando los jugadores atacan pueden hacer con o sin

balón.

En el primer caso, podrán formar una pared y buscar el disparo o llevar

a cabo progresiones que conduzcan el balón a su destino, tanto en un

caso como en otro. También al respecto se manifiesta que el fútbol es un

deporte de multitudes, en que se participa con amor y alegría y a través

del juego se integra socialmente. La teoría socio critica, es una

fundamentación que coadyuva a la adecuada integración de sus

14

integrantes, en sus diversas situaciones y representaciones, por ejemplo,

en un encuentro de fútbol cuando juega la selección el país se une en un

solo grito, si se puede y se olvidan de los problemas sociales

momentáneamente.

2.1.5 Fundamentación legal

Ley del deporte 2015

Art. 1.- Ámbito. - Las disposiciones de la presente Ley, fomentan,

protegen y regulan al sistema deportivo, educación física y recreación, en

el territorio nacional, regula técnica y administrativamente a las

organizaciones deportivas en general y a sus dirigentes, la utilización de

escenarios deportivos públicos o privados financiados con recursos del

Estado.

Art. 2.- Objeto. - Las disposiciones de la presente Ley son de orden

público e interés social. Esta Ley regula el deporte, educación física y

recreación; establece las normas a las que deben sujetarse estas

actividades para mejorar la condición física de toda la población,

contribuyendo así, a la consecución del Buen Vivir.

Art. 3.- De la práctica del deporte, educación física y recreación. - La

práctica del deporte, educación física y recreación debe ser libre y

voluntaria y constituye un derecho fundamental y parte de la formación

integral de las personas. Serán protegidas por todas las Funciones del

Estado.

2.1.6 Procesos metodológicos entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo es un proceso complejo activo, cuyo

objetivo es influir de forma planificada y objetiva sobre la evolución del

15

rendimiento deportivo. El entrenamiento deportivo es un proceso

conducido de forma planificada, en virtud del cual han de desarrollarse

unos en el estado del rendimiento deportivo motriz complejo (esto es la

capacidad de acción) ello ocurre con la ayuda de los medios de

entrenamiento y de acuerdo con determinadas expectativas en cuanto al

objetivo final.

Por entrenamiento se entiende un estímulo que mejora la capacidad de rendimiento a través de un cambio mesurable de la estructura orgánica, se interpreta el entrenamiento como la suma de todos los esfuerzos (estímulos) efectuados en intervalos de tiempo determinados, con el objetivo de un aumento del rendimiento, y responsable de una serie de cambios funcionales y morfológicos del organismo. (Dietrich, 2007, pág. 16)

Sus elementos no solo participan del saber científico, sino también de

experiencias sometidas a la reflexión, tanto por quienes practican

directamente el entrenamiento como por quienes lo observar

sistemáticamente.

Existen otros elementos que configuran los procesos de entrenamiento

deportivo, la eficacia de la actividad de entrenadores, profesores de

educación física y preparadores físicos requiere ciertamente, una teoría

de uso de lo más extensa y diferenciada posible. Los deportistas deben

tener siempre claro que las teorías y esquemas del comportamiento son

El entrenamiento del niño constituye el comienzo del desarrollo deportivo de los jóvenes deportistas. El objetivo principal es estabilizar el interés por jugar a fútbol y en relación con ello, por participar regularmente en una actividad deportiva, motivándoles a ello y acercando a los niños a entrenamientos sistemáticos y regulares. (Dietrich, 2007, pág. 16)

En la práctica del entrenamiento se observa una y otra vez que los

niños son tratados como si fueran “pequeños adultos”. En el proceso de

16

su educación y formación, a menudo no se les habla y trata de acuerdo a

su edad, y muchos de los métodos y ejercicios son copia de los adultos.

El entrenador que trate con estas edades tiene una gran responsabilidad,

el contribuye a la definición de los rasgos esenciales de su carácter.

El entrenamiento infantil la estructura, el contenido del proceso de enseñanza y formación está determinadas por esta idea. La parte principal del trabajo como profesor que realiza el entrenador se basa, sin lugar a dudas, en la actividad practica sobre el campo de entrenamiento. En esta edad juega un papel importante el efecto que produzca el entrenamiento como ejemplo a seguir. Su poder de emisión, su personalidad, condicionan en gran medida la conducta de sus protegidos. (Dietrich, 2007, pág. 16)

El entrenador no puede llevar a cabo una tarea de tanta

responsabilidad aisladamente. Debe trabajar con distintos compañeros en

estrecha colaboración, ya que muchos propósitos sólo se alcanzan con la

conformidad y el apoyo de padres, tutores y profesores de gimnasia,

como también de los asesores y funcionarios de las distintas gerencias de

sección.

Los siguientes fundamentos pedagógicos metódicos de la enseñanza

deben tenerse en cuenta en la preparación, organización y evaluación del

entrenamiento, las competiciones y otros actos deportivos, siempre

observando cada edad específica. La formación y la educación son

inseparables, el nivel de formación quedaría deteriorado si se descuidase

la educación.

2.1.7 Objetivos del entrenamiento deportivo

Cualquiera que sea el dominio de los objetivos (cognoscitivos, motriz o

afectivo) podemos distinguir dos clases: los mediatos, que también

pueden llamarse fines y los inmediatos u operativos.

17

2.1.7.1 Objetivos mediatos

Se refieren a los ideales o valores que son tratados de alcanzar por el

deportista, el entrenador, el Club y el país en general. Son abstractos e

inalcanzables en su concepción más amplia. “Asimismo tampoco son

experimentales ni evaluables de manera directa, ya que no se puede

precisar cuándo quedarán cumplidos. No presentan límite de tiempo”.

(Riera J. , 2005, pág. 35)

Aunque parezca que estos rasgos de los objetivos generales son

factores negativos, ellos mismos los hacen permanentemente útiles como

puntos de referencia. En los objetivos mediatos sólo deba hablarse en la

planificación general del entrenamiento deportivo. Deben medirse en uno

más años.

2.1.7.2 Los objetivos inmediatos

Guardan estrecha relación con los contenidos a enseñar y son los de

dos tipos de largo alcance (de la unidad) y de corto alcance (de la sesión

de entrenamiento).

Los de largo alcance se centran al frente de cada meso ciclo que

integran el macro ciclo y posterior a ello planificar las sesiones de

entrenamiento.

En consecuencia, con los principios del entrenamiento deportivo, los objetivos han de ser específicos de cada modalidad y adecuados a cada deportista, pudiéndose agruparse alrededor de los cambios que se esperan en el deportista como consecuencia del entrenamiento. (Riera J. , 2005, pág. 35)

Para lo cual existe objetivos a largo, mediano y corto plazo, entre los

cuales se indican los siguientes, los mismos que orientan y dirigen los

procesos de entrenamiento.

18

Enseñar y aprender las habilidades que permitan conseguir los

objetivos específicos de la modalidad deportiva, desde las básicas hasta

las interpretativas, haciendo hincapié en las características del entorno

que forman parte de la habilidad, y en la utilización de los instrumentos

pertinentes. (Riera J. , 2005, pág. 35)

Adquirir el significado de los conceptos utilizados en el deporte y los

conocimientos que contribuyen a la comprensión de la dinámica del

entrenamiento y la competición, destacándose los instrumentos

conceptuales utilizados en la interpretación.

Adaptar las aptitudes condicionales del deportista, para mantener y/o

aumentar el rendimiento en el entrenamiento y la competición.

Trasmitir los valores inherentes a la modalidad deportiva, su

concepción filosófica, sus postulados, sus principios, favoreciendo que el

deportista sea respetuoso con sus características esenciales.

Potenciar la actitud hasta la superación personal, desde la iniciación

hasta el alto rendimiento.

Los objetivos del entrenamiento se mantienen durante toda la carrera del deportista, aunque es posible delimitar ciertas prioridades, centrándose en la evolución de los deportistas principiantes o en el rendimiento en la competición de los deportistas expertos. Así, pueden establecerse algunas diferencias entre los objetivos de la iniciación y los del alto rendimiento, ocupando los objetivos de la tonificación una posición intermedia. (Riera J. , 2005, pág. 36)

2.1.8 Cualidades físicas

El concepto en cuestión es el de entrenabilidad que puede definirse

como la influencia que determinan esfuerzos físicos sobre las

19

capacidades motrices del niño, con la finalidad de mejorar el rendimiento

motor.

Ello gracias a la mejora en diversos sistemas funcionales orgánicos (componente físico) y en la disposición al esfuerzo (componentes psicológicos). Atendiendo a este concepto, se puede establecer que la entrenabilidad depende, en primer lugar, del estado de maduración de las funciones físicas implicadas. Pero ello no debe significar que haya que esperar a que la conducta motriz este madura para comenzar un proceso de aprendizaje entrenamiento, si no que este debe realizarse para ayudar a conseguir un mayor rendimiento (Gutierrez, 2004, pág. 163)

En la literatura especializada se suele utilizar también el concepto de

cualidades básicas del fútbol. Fundamentalmente, las capacidades físicas

son adaptaciones que tiene el organismo para realizar ejercicios o

esfuerzos. Por otro lado, entendemos por sistemas de entrenamiento

deportivo.

2.1.9 Capacidades condicionales

Las capacidades condicionales, definidas como las capacidades

fundamentales en la eficiencia de los mecanismos energéticos, se

implican fundamentalmente a nivel de la fuerza y velocidad, siendo menor

la exigencia a nivel de la resistencia.

Estas capacidades se desarrollan de forma natural con la simple ejecución de los diferentes ejercicios, sin que a nivel educativo sea necesario un trabajo más específico para ello. Pero si se desea indicar especialmente en ellas, utilizando los medios proporcionan. (Barta, 2002, pág. 19)

Todo movimiento requiere de un cierto grado de condición física para

poder es ejecutado y al mismo tiempo, provoca en el individuo que lo

practica, una mejora a nivel de diferentes cualidades físicas.

20

2.1.9.1 Resistencia

La resistencia expresa, hará una mención especial en esta cualidad. Se

cree que será necesario realizar un breve repaso a los aspectos más

importantes relacionados con la resistencia, ya que, de una manera u

otra, van a intervenir en los procesos de evaluación.

La resistencia es la capacidad de resistir psíquica y físicamente una

carga durante un largo tiempo, produciéndose finalmente un cansancio (=

pérdida de rendimiento) insuperable (manifiesto) debido a la intensidad y

la duración de la misma.

Son múltiples las clasificaciones que se han realizado de la resistencia, y los criterios utilizados han sido numerosos (volumen de musculatura implicada, duración del esfuerzo, relación con otras capacidades físicas, etc.); sin embargo, la agrupación más extendida viene expresada por la vía energética utilizada durante el esfuerzo, desprendiendo es, a partir de aquí, la resistencia aeróbica y anaeróbica. (Martínez E. , 2002, pág. 83)

Cuando comienza la ejecución de un ejercicio se ponen en

funcionamiento, de una forma automática, los mecanismos metabólicos,

liberándose energía de los depósitos de ATP y fosfocreatina. Si el tiempo

de duración del ejercicio es un poco mayor, a partir de 10-15 seg, la

demanda de energía será satisfecha por energía glocolítica que también

es del tipo anaeróbico; a partir de aquí, la energía suministrada previene,

en relación progresiva y creciente, del sistema aeróbico.

De forma general, se puede decir que los ejercicios que suponen un esfuerzo de hasta dos minutos se agrupan dentro del tipo anaeróbico, debido a que se utiliza durante este periodo de tiempo un sistema de energía de corta duración e inmediata. (Martínez E. , 2002, pág. 84)

Si utilizamos un test para valorar rendimientos de tipo anaeróbico, es

necesario disociar si el tipo de esfuerzo se alimenta a través de un

21

sistema energético que necesita oxigeno (lactación) o, por el contrario, la

producción de energía necesaria se puede suministrar, debido a su

brevedad, sin la necesidad de oxígeno (alactácida).

Atendiendo el párrafo anterior, añadiremos que en el primer caso nos

referimos a test de capacidad anaeróbica lactácido o resistencia

anaeróbica, estos deben tener una duración de la prueba ha de estar

entre 10 y 15 seg, al objeto de recibir el suministro energético, en su

mayor parte, de los fosfágenos.

Varios estudios realizados por los alemanes, con atletas de elite,

demuestran que el máximo esfuerzo anaeróbico se obtiene en la carrera

sobre 500 m. Por otra parte, el grado de potencia aeróbica máxima

(MPA) está relaciona con la capacidad de los sistema respiratorio,

circulatorio y metabólico del individuo.

Se ha observado que los valores calculados de demanda de oxígeno

para correr durante 12 minutos excedían ligeramente de los valores de la

(MPA) funcional, medidos en la cinta rodante, mientras que el cálculo de

demanda de oxígeno para correr durante 20 minutos era inferior a los

valores medios de la (MPA). Esto indicó que solamente en carreras de

una duración de una duración de 12 a 20 minutos, los sujetos adoptan un

ritmo que refleja su capacidad aeróbica de trabajo.

Existe una subdivisión de la resistencia aeróbica y anaeróbica en

función del tiempo de duración del esfuerzo.

Resistencia aeróbica de corta duración (3-10 min).

Resistencia aeróbica de duración mediana (10-30 min).

Resistencia aeróbica de duración larga (más de 30 min).

Resistencia anaeróbica de duración corta (10- 20 seg).

Resistencia anaeróbica de duración mediana (20-60 seg).

Resistencia anaeróbica de duración larga (60- 120 seg).

22

Los alumnos comentan a menudo que <<correr es de cobardes>>. Esta ironía viene referida, en gran medida, a la justificación ante el cansancio como síntoma inmediato tras realizar el bajo de resistencia aeróbica, y en su sistema de entrenamiento más común, la carrera. (Martínez E. , 2002, pág. 85)

Se debe entender el cansancio como fenómeno complementario al

entrenamiento, pero que se acusa y prolonga con el aumento de la

duración e intensidad del entrenamiento, ya sea local y general.

2.1.9.2 Velocidad

La velocidad es una cualidad motriz que se puede caracterizar por la

magnitud del periodo latente de las reacciones motrices, la velocidad de

desplazamiento de algunos eslabones del cuerpo, el desplazamiento del

cuerpo en el espacio, frecuencia de los ejercicios cíclicos.

Uno de los factores fisiológicos más importantes, que determinan la

revelación de las cualidades de la velocidad, es la movilidad de los

procesos nerviosos, y permiten por un lado una rápida reacción de los

músculos al trabajo, y por un lado traspasos rápidos de los músculos del

estado de contracciones hacia la relajación y viceversa para el buen

desarrollo del deportista.

Como es sabido, las cualidades de velocidad de cada individuo son genéticamente determinados y dependen del estado del mismo aparato locomotor y la actividad del sistema nervioso central. Hacia los 14 – 15 años de edad, la velocidad y la frecuencia de los movimientos, como también la capacidad de mantener su ritmo máximo, ya alcanzan los índices cercanos a los del límite. (Konovalova E. , 2006, pág. 51)

El proceso de entrenamiento racionalmente organizado permite ampliar

esencialmente las posibilidades de velocidad del deportista y mantenerlos

en el nivel alto en la edad adulta.

23

2.1.9.3 Fuerza

El desarrollo de las cualidades físicas y en especial la fuerza, durante

las edades tempranas, busca una formación de base, intentando mejorar

la capacidad de movimiento y el control corporal del niño.

La fuerza puede definirse como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Desde el punto de vista físico la fuerza es el producto de la masa por la aceleración. También se manifiesta que la fuerza es la capacidad para vencer una resistencia exterior o de afrontarla por medio de un esfuerzo muscular. (Mudarra, 2006, pág. 135)

También se la define a la fuerza como la capacidad física de vencer

una resistencia exterior o de afrontarla por medio del esfuerzo muscular.

La fuerza es la base fundamental para el entrenamiento de los

diferentes deportes, ya que esta cualidad se le debe entrenar para ganar

potencia en los diferentes miembros musculares y de esta manera

alcanzar la excelencia en el rendimiento deportivo.

2.1.9.4 Fuerza explosiva: Se vence una resistencia que no es límite, con

una aceleración máxima. (Mudarra, 2006, pág. 135)

2.1.9.5 Fuerza rápida. La tensión producida vence la resistencia que no

es la máxima y con una aceleración que tampoco es máxima. (Mudarra,

2006, pág. 135)

2.1.9.6 Fuerza lenta. Se vence una resistencia con velocidad constante.

Aparece en los casos de máxima resistencia. La aceleración es igual a

cero. (Mudarra, 2006, pág. 135)

24

2.1.9.7 Fuerza estática: fuerza desarrollada manteniendo una resistencia

exterior, por lo tanto, no existe un movimiento. La resistencia es superior a

la fuerza. Por ejemplo, empujar una pared.

2.1.9.8 Fuerza dinámica: es aquella que se desplaza o vence a la

resistencia, por lo tanto, existe movimiento en el músculo. La fuerza es

superior a la resistencia. Por ejemplo, levantar las pesas. (Mudarra, 2006,

pág. 135)

2.1.9.9 Fuerza máxima: es la capacidad de alcanzar la máxima fuerza

posible en un musculo o grupo muscular (máxima resistencia)

2.1.9.10 Fuerza resistencia: consiste en la contracción repetida del

músculo, manteniendo la fuerza el máximo tiempo posible.

2.1.9.11Fuerza velocidad: capacidad de acelerar una masa que no es

máxima a una aceleración alta pero no máxima.

2.1.9.12 Edades óptimas y evolución de la fuerza

Debemos tener en cuenta que la práctica de actividad física y en

especial de la fuerza está íntimamente relacionada con las características

del desarrollo del individuo. Un exceso de trabajo de la cualidad de fuerza

en edades no aconsejables se transforma en lesiones y defectos de

aprendizaje.

Antes de los diez años, los entrenamientos de fuerza especifica producen escasos o nulos resultados, ya que modifican muy poco el diámetro de la fibra muscular (el

25

tono de sostén es prácticamente inexistente. Hasta los catorce, no existe diferencia notable en el nivel de fuerza de los hombres y mujeres. Entre los once y dieciséis años la fuerza aumenta el doble que a los ocho años. (Mudarra, 2006, pág. 136)

El entrenamiento de la fuerza se le debe hacer desde tempranas

edades, pero con el peso del cuerpo del mismo o del compañero, en

estas edades no es aconsejable trabajar con pesas, ni con máquinas.

2.1.9.13 Flexibilidad

La flexibilidad como cualidad dependiente del aparato locomotor es

calificada por ciertos autores como cualidad fundamental y como para

otros como derivada o secundaria.

En la actualidad se le concede mayor importancia, coincidiendo en

afirmarla como cualidad física básica necesaria para asegurar el

aprovechamiento óptimo de las demás cualidades motrices.

Calificada actualmente como la cuarta cualidad física condicionante, hay que decir que esto no siempre ha sido así, y las distintas escuelas y tendencias le han ido asignando un papel diferente en el proceso de entrenamiento deportivo. (Torres C. , 2009, pág. 134)

El desarrollo de la flexibilidad es, salvo en determinados gestos

específicos un proceso de mantenimiento más que de mejora, puesto que

esta cualidad se va deteriorando a lo largo de la existencia. Por ello es

necesario, que, en los programas de entrenamiento, se incluyan sesiones

para su mantenimiento o desarrollo según los casos.

Muchas veces se emplean los términos elasticidad y flexibilidad como

sinónimos, pero hay que diferenciarlos, ya que son entendidos de forma

general:

26

Elasticidad= propiedad de los cuerpos de recuperar su forma primitiva.

Flexibilidad= capacidad de los cuerpos de doblarse sin romperse.

Por flexibilidad “se entiende la capacidad de aprovechar las

posibilidades de movimiento de las articulaciones lo más óptimamente

posible, la considera como la “capacidad de extensión máxima de un

movimiento en una articulación determinada”

La flexibilidad es la capacidad de estirar un musculo o de extensión de una articulación al máximo, para producir un movimiento lo más amplio posible y será elástico si lo importante es el retorno a la posición inicial lo más rápido posible. (González C. , 2000, pág. 98)

Los métodos para mejorar la flexibilidad pueden ser dinámicos o

estáticos y a su vez tanto si existe acción del deportista, como sino (activa

o pasiva), puede ser que exista movimiento dinámico durante el ejercicio

de flexibilidad o no haya desplazamiento al mantener una posición de

estiramiento durante un determinado tiempo.

2.1.10 Test físico

2.1.10.1 Carrera de 1000 metros

Objetivo: Medir la máxima capacidad funcional del sistema cardio –

vascular – respiratorio.

Ejecución: Se instruye a los deportistas para que corran la milla en la

forma más rápida posible. La carrera se inicia a la señal “listos” – “ya” y

finaliza cuando los corredores pasan por la línea de meta momento en

que se anuncia el tiempo de cada uno para que lo recuerden o para que

un compañero designado previamente designado para ello lo anote. Se

permite correr y caminar, pero se trata de recorrer la distancia lo más

27

rápido posible, lo que se logra mejor corriendo todo el tiempo. (Blázquez

D. , 1996, pág. 199)

2.1.10.2 Carrera de 50 metros

Objetivo: Velocidad máxima de desplazamiento.

Material e instalaciones: Pista de 70 metros y señalizaciones en 0 y 50

metros; cronómetro.

Desarrollo: Con quince o veinte metros de carrera de aceleración hay

que correr con la máxima velocidad los 50 metros señalados. El

cronometrador se sitúa en la meta. Un ayudante se sitúa en el punto de 0

metros y baja el brazo al pasar por delante del estudiante a esta señal se

inicia el cronometraje que se cierra al pasar por meta. (Blázquez D. ,

1996, pág. 194)

Cada testeado, tiene dos o tres intentos en estado de recuperación

total en caso de cronometraje manual se trabajarán con varios

cronometradores experimentados.

2.1.10.3 Abdominales en 1 minuto

Objetivo: medir la fuerza – resistencia de los músculos lumbo

abdominales.

Ejecución: El estudiante se acuesta sobre la espalda, con las piernas

flexionadas, los pies de planta sobre el suelo y los brazos cruzados sobre

el pecho con las manos en los hombros. Un compañero sujeta firmemente

los pies contra el suelo, que estarán de 30 a 45 centímetros, de los

glúteos evitando que se despeguen del mismo. (Blázquez D. , 1996, pág.

202)

28

A la señal de “listos” – “ya” el estudiante se sienta y toca con los codos

los muslos inmediatamente retorna a la posición inicial y continua

repitiendo el ejercicio hasta que el examinador le diga “alto” justamente un

minuto después de haber sido iniciado se permite descansar entre

repeticiones, pero el objeto es realizar la mayor cantidad posible en un

minuto.

2.1.10.4 Salto de longitud con los pies juntos

Objetivo: Fuerza explosiva de los miembros inferiores.

Material e instalaciones: cinta métrica y fosa de saltos, o bien superficie

blanda colchoneta.

Desarrollo: De pie, con los pies juntos de tras de la línea marcada flexión

profunda de piernas y salto hacia adelante a caer lo más lejos posible, se

valora el mejor de dos intentos. (Blázquez D. , 1996, pág. 210)

Observaciones: se mide la distancia horizontal entre la línea y la huella

más retrasada dejada por el ejecutante en su salto.

2.1.10.5 Flexiones de brazos en el suelo

Objetivo: Resistencia muscular localizada.

Material e instalaciones: cronómetro, cuerdas y soportes, superficie

plana.

Desarrollo: Tendido prono manos y pies apoyados en el suelo y brazos

extendidos flexión de brazos hasta que el pecho y mentón rose el suelo.

29

Vuelta a la posición inicial hasta que la nuca toque a cuerda. (Blázquez D.

, 1996, pág. 215)

Se cuenta el número de flexiones y extensiones durante un minuto.

2.1.10.6 Flexibilidad de caderas y piernas

Objetivo: Flexibilidad de caderas y piernas.

Material e instalaciones: Cinta métrica rígida.

Desarrollo: El estudiante se sitúa junto a la espaldera y se agarra a ella.

Va descendiendo poco a poco a la posición de “SPAGATE” se mide la

distancia entre la entrepierna y el suelo. Realiza dos intentos cambiando

la pierna delantera. (Blázquez D. , 1996, pág. 202)

2.1.11 Las características de los procesos de formación son las

siguientes:

El aumento del nivel deportivo de los actuales atletas implica un

perfeccionamiento tanto de los sistemas de preparación de los

deportistas, como todo el sistema de organización metodológica del

entrenamiento a largo plazo.

El resultado de la lucha competitiva depende de las exigencias de la calidad, estabilidad y seguridad de un alto nivel técnico y táctico, preparación moral, volitiva y una estabilidad psicológica de los deportistas durante las competiciones. (Verkhoshanky, 2002, pág. 10)

Los deportistas cualificados alcanzan un alto nivel tan alto que su

superación se vuelve una tarea muy compleja. Es necesario buscar

medios para aumentar la eficacia de la preparación física especial y

30

racionalizar el sistema de formación del proceso de entrenamiento en

general. La identificación de la eficacia del entrenamiento ha

condicionado la elaboración y el uso de los métodos que favorecen la

intensificación del proceso de entrenamiento y elevación del nivel

competitivo de los atletas.

2.1.12 Métodos de entrenamiento deportivo

En los últimos años en el fútbol ha habido innovaciones que han

variado el contenido actual de este, así como el carácter del

entrenamiento de dicho deporte. La aplicación de métodos de

entrenamiento apropiada en un factor importante para elevar el nivel

deportivo de los futbolistas. La teoría y metodología del entrenamiento

deportivo han llegado al final de la etapa empírica de su formación

pasando naturalmente para la etapa de las ciencias aplicadas.

La etapa contemporánea de desarrollo del deporte posee ciertas características que ejercen una gran influencia en la organización de la preparación y del entrenamiento de los deportistas, determinando para el entrenador nuevas tareas y exigencias más completas, las cuales estimulan la forma de muchas veces diferentes de las tradicionales en lo que concierne a la organización del proceso del entrenamiento. (Verkhoshanky, 2002, pág. 9)

La selección y utilización adecuadas de un método, depende de los

conocimientos y de las experiencias del entrenador y de la capacidad de

rendimiento general y especifica del deportista, así como también de las

condiciones del entrenamiento y del objetivo y que se persigue en la

preparación.

2.1.12.1 Método continúo

Este método consiste en ejercicios, a velocidad constante, que se

ejecutan con duración e intensidades distintas, pueden distinguirse al

menos tres tipos.

31

Trabajo continuo de media duración, tiene una duración de aproximadamente 40 – 60 min (90 min en corredores de maratón) con un ritmo cardiaco superior (150 – 170 min). Si el trabajo de larga duración está considerado completamente aeróbico; este segundo completa una mayor participación del proceso anaeróbico, puesto que está constituido por ejercicios de intensidad próxima a los niveles de umbral anaeróbico. (Verkhoshanky, 2002, pág. 126)

Trabajo de breve duración, tiene una duración de 20. 30 min y tiene

lugar a un ritmo cardiaco de 170 p/m y sobrepasa, a menudo, el límite de

umbral anaeróbico, beneficiando el proceso lactoácido,

El método largo, se considera un método óptimo para el metabolismo aeróbico y, de modo particular para la activación capilar y la adaptación de la musculatura, las mejores especificidades se obtienen entrenándose a un nivel de esfuerzo y dedicación bastante similar a los de la competición para los especialistas de las pruebas aeróbicas (Verkhoshanky, 2002, pág. 126)

El trabajo continuo de larga duración, dura una hora por lo menos, con

un ritmo cardiaco que varía de 120 a 150 p/m según los objetivos del

sujeto. El dato más importante es el ritmo cardiaco que es, tal como

posteriormente ha demostrado.

2.1.12.2 Método de intervalos

El método de intervalos se basa en una secuencia rítmica de cargas

físicas y pausas. Después de la pausa que se caracteriza por la

intensidad y duración determinadas, se produce un descanso, que es

medida de manera que el efecto del nuevo estímulo se aplique en un

momento en que aún se sienta el estímulo de la carga precedente. Esto

significa que los descansos entre los ejercicios no deban conducir a un

descanso completo.

En el descanso con el método a intervalos sirve principalmente para desarrollar la rapidez y la

32

resistencia. Las cargas breves, intensivas sirven para desarrollar y formar la rapidez. Las repeticiones frecuentes fortalecen el desarrollo de la resistencia. Durante el trabajo con este método de intervalos están obligadas a trabajar constantemente con gran actividad, esto conduce a que el organismo movilice sus reservas energéticas. Se puede afirmar, por lo tanto, que el trabajo a intervalos se asemeja al trabajo continuo. (Talaga, 2000, pág. 35)

Como consecuencia de un entrenamiento semejante se observa un

aumento del volumen cardiaco de un mejoramiento de la forma deportiva,

como sucede en el entrenamiento de la resistencia. El método intervalo

puede definirse como intensivo o extensivo, según la duración del trabajo.

Los puntos importantes a tener en cuenta para la estructuración de una

sesión de intervalos son:

Las distancias y/o la intensidad del trabajo

El número de repeticiones y de intervalos

La duración del intervalo de reposo

Este método ha sido ampliamente estudiado y se basa en el hecho, de que la recuperación, en general, dura como máximo 45 a 90 segundos para que el nivel de activación de las funciones no decaiga demasiado. En general, el ritmo cardiaco no debería descender por debajo de los 120 p/m. Este método, a causa de las importantes variaciones de la presión mínima, que se producen al final, aumentando el volumen de llenado de corazón, lo que se ha considerado como una de las causas del aumento de la cavidad cardiaca. (Verkhoshanky, 2002, pág. 127)

El método de las repeticiones se diferencia de los métodos de

intervalos, porque, la recuperación se da de forma completa, después de

cada ejercicio. En esta modalidad, se trabajan sobre todo las distancias

breves, a gran intensidad, recuperación completa, que emplean a fondo.

En este método, se da una utilización más armoniosa de las funciones,

que actúan en la resistencia en una nueva forma de regulación adecuada

33

para especialistas que practican disciplinas alrededor del minuto de

duración.

El método competitivo cuyos límites son difíciles de delimitar, tiene su

lugar, sobre todo, en la preparación de los atletas de alta competición y

muy especialmente, durante periodos que preceden a la propia

competencia. Se basa en la realización de las mismas pruebas que

deberá superar en la competición oficial, pero también y sobre todo, en

pruebas cuya duración se ligeramente inferior o superior a las de

competición o bien, con una ejercitación a un ritmo similar.

2.1.12.3 Método de repetitivo

Este método es el más utilizado en los procesos de entrenamiento y es

el que más resultados a dado cuando se entrena, hay repeticiones en

todos los procesos de entrenamiento, repeticiones para realizar ejercicios

para la parte física, técnica y táctica, es decir este método está inmerso

en todos los métodos de entrenamiento, es por ello que se le da la debida

importancia en los entrenamientos con niños, jóvenes y adultos. (Sainz,

2005, pág. 72)

2.1.13 Principios pedagógicos del entrenamiento

El diseño de las tares constituye el apartado más importante para

lograr un adecuado proceso de enseñanza aprendizaje en el joven

deportista. Si un entrenador es capaz de diseñar tareas de enseñanza

adecuadas, seguramente provocan los aprendizajes deseados a pesar de

no dominar otras pautas de intervención. (Sainz, 2005, pág. 72)

Las tareas serán los elementos fundamentales que el entrenador tiene

para trasmitir sus ideas al equipo y al jugador. Por lo tanto, la selección de

34

tareas constituye el primer problema que el entrenador debe solucionar a

la hora de diseñar una sesión de entrenamiento, la cual debe responder a

una forma adecuada de las exigencias de unos objetivos determinados.

(Sainz, 2005, pág. 72)

Para diseñar tareas en la iniciación deportiva, que comienza en el

instante en el que el jugador toma contacto por primera vez con el

deporte, se respetar una serie de principios pedagógicos, didácticos,

psicológicos y metodológicos que garanticen un proceso de formación

integral de los niños.

2.1.13.1 Principio de totalidad

Desde un punto de vista general, señalan que el proceso de enseñanza

aprendizaje de un deportista debe contemplar diferentes parcelas, en

concreto el entrenador deberá preparar al futbolista desde un punto de

vista técnico, táctico, psicológico, físico, biológico y teórico.

El principio de la totalidad señala que el deportista actúa como un todo, y cuando el joven futbolista realiza determinado ejercicio, este estará provocando una respuesta concreta a nivel técnico, táctico, psicológico, físico, biológico y teórico. Es posible focalizar la atención en cada una de las parcelas del entrenamiento, pero incluso en esas situaciones es prácticamente imposible que la intervención del resto sea nula. Por lo tanto, cuando un entrenador diseña una tarea debe conocer cómo afectará en cada una de las parcelas del entrenamiento. (Sainz, 2005, pág. 72)

2.1.13.2 Principio del condicionamiento social de las decisiones

sobre la actividad.

En este tipo de decisiones habrá que tener en cuenta el marco de

condiciones vigentes para el conjunto de la sociedad. (Dietrich, 2004,

pág. 45)

35

2.1.13.3 Principio de la primacía de la evolución personal sobre la

evolución del rendimiento deportivo.

Las decisiones acerca de la actividad deportiva deben estar en armonía

con los objetivos del desarrollo equilibrado de la personalidad.

2.1.13.4 Principio de la racionalidad de la actividad de

entrenamiento.

La actividad y sus condicionamientos contextuales deben mantenerse

siempre en el plano de la conciencia para que se conviertan en procesos

conscientes (Dietrich, 2004, pág. 45)

2.1.13.5 Principio del mantenimiento y reforzamiento de la salud.

Las decisiones se han de tomar de modo que no conlleven peligros

para la salud de los deportistas, han de servir, en la medida de lo posible,

para reforzar la salud.

2.1.13.6 Principio de la orientación de las tareas de entrenamiento

hacia las necesidades e intereses de los deportistas.

La actividad se han de orientar a las necesidades de los niños.

2.1.13.7 Principio de la adecuación de la actividad a la edad

evolutiva.

Las decisiones sobre la actividad han de orientarse según el estado de

desarrollo individual de quien se entrena. En los adolescentes se han de

aprovechar unas condiciones especialmente favorables en cada una de

las etapas de desarrollo. (Dietrich, 2004, pág. 45)

36

2.1.13.8 Principio del aumento de la propia responsabilidad de los

deportistas.

Las concepciones y decisiones sobre la actividad han de aplicarse de

modo que fomenten cada vez más la responsabilidad de los deportistas.

Es necesario proceder, por tanto, sobre la base de un amplio dialogo

entre deportistas y entrenadores. (Dietrich, 2004, pág. 45)

2.1.13.9 Principio de la presentación clara y la factibilidad de las

decisiones sobre la actividad.

A los participantes hay que presentarles estas decisiones de forma

clara y trasparente, y ellos han de ser capaces de cumplirlas no solo en lo

que atañe a su realización, sino también teniendo en cuenta su

significación.

2.1.13.10 Principio de la multilateralidad

El entrenamiento debe buscar una preparación multifacética del sujeto.

Al comienzo de un programa de entrenamiento, los ejercicios deben ser

de carácter inespecífico, encaminados a alcanzar un desarrollo general de

las capacidades humanas, que sirva como base para una mayor

especificidad, que nunca podrá centrarse en una capacidad física

olvidando las demás. (Sánchez E. , 2005, pág. 52)

2.1.13.11 Principio de la especificidad

El entrenamiento debe partir de un enfoque multilateral para ir

centrándose progresivamente en el desarrollo de las capacidades

solicitadas en la competición (especificidad metabólica) y en la realización

37

de ejercicios similares a los de esta (especificidad muscular) (Sánchez E. ,

2005, pág. 52)

2.1.13.12 Principio de la individualización

El entrenamiento tiene que estar personalizado en función de las

características morfológicas y funcionales del individuo, en el nivel inicial y

la capacidad de adaptación del individuo. Sólo así se logrará el desarrollo

máximo de las capacidades del sujeto sobre el que se está aplicando el

plan.

2.1.13.13 Principio del aumento progresivo del esfuerzo

La magnitud de la carga ha de incrementarse de forma paulatina, una

vez que se ha producido la adaptación del organismo y, por tanto, surge

la necesidad natural en el sujeto de aumentarla. En el ámbito del alto

rendimiento deportivo se utiliza el incremento de la carga irregular.

(Sánchez E. , 2005, pág. 52)

2.1.14 Fundamentos técnicos del fútbol

Con la aparición de los cambios de maduración y crecimiento

puberales comienza para el joven su fase de desarrollo más difícil. El

crecimiento longitudinal acelerado conlleva durante un periodo problemas

serios en el ámbito de la coordinación (técnica) Por ello, el aprendizaje de

las habilidades técnicas debe estar concluido por entero antes de que

comience esta etapa crítica del desarrollo.

La mejora y el perfeccionamiento en el manejo del balón continúan y se completan poco a poco mediante la intervención activa del contrario, el estrechamiento del

38

espacio de juego y la consiguiente reducción del tiempo de acción. (Bruggemann, 2005, pág. 48)

Las tareas tácticas en ataque y en defensa (jugar sin balón) deparan al

joven menos problemas de coordinación durante esta etapa de

inseguridad psíquica general. El juego sin balón, esto, es, las capacidades

tácticas y de desplazamiento (no sometidas directamente a los problemas

de movimiento originados por el crecimiento), es un factor que contribuye

al éxito en no escasa medida, sobre todo en grupo de juegos numerosos.

2.1.14.1 Fundamentos técnicos individuales

La evolución del fútbol, de sus tácticas y sistemas de juego repercute

de manera clara en las diversas técnicas a emplear. Unas más utilizan

más, otras menos, algunas desaparecen y otras nuevas hacen su

aparición, a eso de refiere los fundamentos técnicos individuales y

colectivos, que se aplicados en el fútbol.

2.1.14.2 Dominio de balón

El dominio del balón es una de las primeras cosas que debe aprender

el futuro jugador de fútbol. Una vez que se ha conseguido cierta habilidad

en el arte de dominar el balón, se aplicaran estos conocimientos a las

distintas destrezas del fútbol para conseguir, finalmente adaptar y

compaginar la técnica a las fuertes presiones físicas y psíquicas que

intervienen en el partido de fútbol.

El dominio del balón facultad indispensable para jugar bien el fútbol, no

sólo se refiere a poder detener el balón sino también recibirlo sin permitir

que se detenga totalmente; de esta manera se puede conseguir la jugada

con la máxima rapidez y sin perder el control del esférico.

39

Es importante, para ejecutar con la máxima perfección una parada con el dominio del balón, que el jugador se encuentre en línea directa con la trayectoria que sigue el mismo, además de controlar el esférico con la máxima superficie posible de su cuerpo con el fin de reducir las posibilidades de error. No obstante, un jugador debe ser capaz de controlar un balón, sea cual sea la velocidad con que se acerque y su ángulo de preferencia. (Planells, 2000, pág. 97)

Para ello, lo principal estriba en poseer la suficiente confianza sobre la

propia habilidad y dominio del balón, que permita superar la presión a que

se ve sometido un jugador durante un partido de fútbol y que muchas

veces le hace cometer fallos no acostumbra a hacer.

2.1.14.3 La conducción del balón

Se entiende por conducción del balón la acción técnica que permite al

jugador dominar y llevar el balón en una determinada dirección, a la

velocidad adecuada que le permite conseguir la finalidad propuesta y la

superación de los obstáculos.

En un partido, normalmente, la conducción del balón hay que ejecutarla

salvando la oposición de uno o más contrarios, por lo que el jugador que

conduce el balón deberá realizarlo además regates y fintas. Consiste en

hacer rodar el balón mediante pequeños toques con el pie (cara externa,

o interna) o el pecho, siendo también utilizada cuando el jugador pretende

proteger el balón en una espera de una línea de pase o cuando tiene

espacio disponible para la progresión sobre el terreno de juego de fútbol,

cada uno de los jugadores ocuparan sus lugares de trabajo.

2.1.14.4 Recepción y control del balón

En la enseñanza aprendizaje del fútbol, deberemos enseñar a

controlar y a recibir el balón, amortiguándolo y dominándolo, para que el

joven ´pueda jugar con mayor eficacia.

40

La continuidad de las acciones de juego depende de mucho de la forma de cómo el jugador controla y domina el balón, tanto en una trayectoria a ras de suelo como una trayectoria área, debiendo, si es posible, realizarse con un solo toque, para que el segundo toque pueda crear una nueva acción de juego. (Pacheco R. , 2004, pág. 83)

La recepción y control del balón podrá hacerse con cualquier parte del

cuerpo (excepto con las manos y los brazos), siendo las más utilizadas los

pies, los muslos y el pecho.

2.1.14.5 Procedimiento para realizar la recepción y control del balón

Colocar de pie, frente al balón. Levantar la cabeza y mirar hacia el

balón. Inicialmente, posicionar el pie de apoyo delante del pie ejecutante.

En el momento de recibir el balón, adelantar el pie ejecutar, avanzando

hacia afuera, y en el momento del contacto con el pie con el objetivo de

que la bola se amortigüe y pierda velocidad y finalmente quede dominada.

2.1.14.6 Dribling

El regateo o dribling consiste en el empleo de toques ligeros del pie

para controlar el balón sobre el suelo sin ayuda de ningún compañero de

equipo. Existen tres tipos diferentes de dribling con el interior del pie, con

exterior del pie y con la suela de la bota.

Regatear significa conservar, individualmente el control del balón

sorteando la oposición del adversario. La imagen más precisa de un

dribling viene dada por el hecho de que el balón se separa por un

momento con el pie que le guie e inmediatamente, vuelve a tomar

contacto como si el pie formara de nuevo cuerpo con el balón. El drible

es, por tanto, una acción de avance con el balón. Muchas veces es el

41

único medio a disposición de un jugador con balón que, al observar que

sus compañeros se hallan mal colocados para recibirlo, debe conservar

su posesión, protegerlo y efectuar un regate que trate de asegurar la

conducción del esférico mientras algún compañero le apoya en la acción.

2.1.14.7 Dribling de seguridad

“Estos tipos de dribling o regates en los que el defensa se mantiene

quieto en un espacio llamado sector de intervención, suele utilizarse en

las zonas del medio campo o en la zona de defensa, en espera de una

acción de ayuda de un compañero”. (Planells, 2000, pág. 104)

2.1.14.8 Los dribles de velocidad

En estos tipos de regates la acción del driblador es completamente

distinta a la anterior. Consiste en evitar al defensor imprimiendo gran

velocidad en la acción. El hombre con balón se aproxima, e incluso se

adentra, en el sector de intervención de su adversario para provocar en él

una respuesta; en este momento y gracias a una hábil y rápida reacción,

evita su intervención lanzando el balón fuera del alcance del oponente.

Los jugadores que son más hábiles en estos tipos de dribling acostumbran a ser vivos y rápidos, con gran sentido de equilibrio y que posean gran coordinación en sus movimientos, así como una asombrosa destreza y sentido de anticipación. (Planells, 2000, pág. 106)

2.1.14.9 El cambio de dirección

Para realizar correctamente este tipo de regates es imprescindible, en

primer lugar, una buena conducción del balón, llevándolo próximo al pie y

con movimientos rápidos. En el momento en que el jugador atacante con

42

balón penetra en el sector de intervención del oponente, tiene varias

opciones para proteger el balón. Un a consiste en tirar el balón

ligeramente hacia tras con la planta del pie más alejada del adversario

para, mediante un rápido semi giro de todo el cuerpo, continuar la

conducción del balón en la otra dirección habiendo rebasado la posición

del contrario.

2.1.14.10 El drible con cambio de ritmo

Es un tipo de regate muy sencillo, pero que suele dar muy buenos

resultados. Se trata únicamente de superar la acción del contrario

mediante un cambio de ritmo en la conducción del balón. Este se lleva

pegado al pie sin dejar que se separe más de lo necesario. “Una vez el

balón llega al sector de intervención de nuestra defensa realizamos un

cambio de ritmo, continuando la conducción del balón con la pierna más

alejada del contrario, superándolo gracias a esta acción sorpresa que nos

permite sacarle unos metros de ventaja”. (Planells, 2000, pág. 106)

2.1.14.11 Combinación de finta y dribling

En la mayoría de regates que se utilizan en la actualidad intervienen de

un modo decisivo la finta. Las defensas conocen perfectamente el tipo de

juego de los hombres a quien tienen que marcar. Saben si dominan el

juego con la cabeza, si tiene buena pierna izquierda o por el contrario la

tiene sólo para apoyarla, si es veloz. Es por esto que el jugador de hacer

uso de un factor sorpresa, del engaño, para tratar de ganarle la partida a

su oponente.

El propósito de la finta es fingir o aparentar hacer algo en realidad, hacer lo contrario. No obstante, el objetivo final de esta acción es similar, por no decir idéntica, al que se busca en cualquier cambio de ritmo, de dirección y en

43

definitiva en cualquier tipo de dribling, desequilibrar al contrario para rebasarlo mejor sin perder la posesión del balón. (Planells, 2000, pág. 106)

Si el cambio de ritmo es una acción sencilla pero que no todo el mundo

sabe hacer con la misma efectividad, otro tanto podemos decir de la finta.

Ante una finta defectuosa, el defensa no reaccionará.

La finta es una acción que exige una perfecta coordinación de los

movimientos del cuerpo, así como la agilidad, flexibilidad y equilibrio.

2.1.14.12 El juego de cabeza

La cabeza, cuyo uso no está proscrito, no solo sirve para pensar. Si

viene es verdad que el carácter específico del fútbol consiste en atrapar,

conducir y pasar el balón con los pies, también lo que es el juego no se

limita a un tipo de desplazamiento horizontal del esférico, por lo que la

cabeza, en ciertos casos parece ser un medio puesto al servicio de los

pies para conquistar los balones altos.

El juego de cabeza está relacionado no solo con la elasticidad y la altura del jugador, sino con el dominio del cuerpo y la toma del impulso. Respecto a la toma de impulso cabe destacar, que suele efectuarse con pocos apoyos en el suelo, en un ritmo triple de izquierda derecha izquierda. La última pierna de apoyo se flexiona y empuja para conseguir un buen impulso. (Planells, 2000, pág. 110)

El dominio del cuerpo durante un salto es un factor importante debido a

la oposición constante y próxima que generalmente tiene que soportar un

buen rematador de cabeza.

En este instante de tensión la músculos dorsales y lumbares del

jugador se contraen, produciéndose un arqueamiento del cuerpo

imprescindible para contactar con fuerza y precisión la cabeza y el balón.

44

En el toque de cabeza es importante no perder de vista el balón, para saber en qué momento y lugar se debe saltar. El peso del cuerpo debe trasladarse a la pierna de apoyo, que está ligeramente retrasada, mientras los brazos, apartados del cuerpo, equilibran el salto. Una vez se ha producido el contacto, y para conseguir una mayor potencia, todos los movimientos realizados con el cuerpo deben continuar, dejando que siga su curso normal. (Planells, 2000, pág. 110)

Según cual sea la intensión del jugador y también las circunstancias del

juego, se utilizará un tipo de toque u otro. Así, por ejemplo, el toque con

zambullida se hace como remate a puerta de gran potencia, o bien como

despeje, cuándo la defensa solo puede llegar a cortar el avance del balón

si se tira en plancha. El toque en suspensión, por su parte suele ser un

remate o despeje no con tanta potencia, pero si con más precisión.

Finalmente, el toque de cabeza en contacto con el suelo tiene gran

precisión y se utiliza como medio para dominar un balonazo como para

pasar a un compañero a corta distancia.

2.1.14.13 El juego de cabeza desde el suelo

Consiste en saltar de cara al balón, fijando la lista en él y arqueando la

parte alta del cuerpo, como si se tratara de huir del balón, cuando este se

aproxima. Cuando el jugador ha conquistado la máxima altura, iniciando

el movimiento hacia adelante.es decir, hacia el balón, empujando con la

cabeza, el cuello y la parte superior del tronco para contactar con la

frente.

Este es el tipo de toque hacia adelante, en la misma dirección del balón, que se utiliza más como despeje que como remate, puesto que en este último caso el balón suele venir de un centro lateral. Para ello, para los remates se utiliza el toque de cabeza hacia atrás que sigue la misma mecánica que el anterior, con la diferencia de que en el momento de producirse el contacto, la cabeza, el cuello y los hombros gira hacia tras para dar la misma dirección al balón. El contacto

45

también se produce con la frente, pero en vez de ser un toque totalmente frontal es un poco lateral. (Planells, 2000, pág. 112)

2.1.14.14 Tiro

El tiro es la acción por excelencia del fútbol, la que, en la mayoría de

ocasiones, decide el resultado de un partido. Es una acción capaz de

hacer levantar al público de sus asientos se convierte en gol, pero que

puede desencadenar silbidos si su trayectoria no acierta en el objetivo.

El tiro es una explosión de carácter repentino que precisa de gran limpieza en su ejecución. La técnica del tiro que comprende tanto su preparación como su realización, requiere un olfato innato del gol. El tirador debe ser rápido en juzgar la situación propicia para el tiro, en su decisión y en la ejecución técnica, que será tan explosiva como instantánea. (Planells, 2000, pág. 119)

Aunque la técnica del tiro no consiste más que en aplicar la técnica del

pase inmediato que el balón supere la posición del portero y se estrelle en

el interior de las mallas, hay algunos aspectos dignos de ser tomados en

cuenta. Potencia y precisión deben formar un todo armónico en el tiro,

dado que la carencia de uno de ellos aumenta las posibilidades de que no

se convierta en gol.

Al chutar, el pie describe un movimiento muy parecido al del péndulo y precisamente por la ley del péndulo sabemos que el punto de velocidad máxima coincide al pasar por la vertical del punto de sustentación. Por lo tanto, la máxima potencia del tiro se consigue cuando el pie activo pasa por la vertical de su punto de sustentación, la rodilla momento que coincide con el adelantamiento del pie que chuta respecto al de apoyo. (Planells, 2000, pág. 119)

En la acción del tiro a puerta es tan importante una buena colocación

del pie de apoyo, como el repentino movimiento de la pierna libre. En el

46

momento de ejecutar el tiro es necesario que el jugador mire el balón para

que el contacto se produzca en el lugar preciso

2.1.15 Fundamentos técnicos colectivos

2.1.15.1 El pase

Es una acción de gran importancia en el fútbol, por ser aquella que

ocurre con mayor frecuencia en el transcurso de un partido. El pase

consiste en enviar un balón en la dirección de un compañero, y es

también una forma de progresión sobre el terreno para que puedan

crearse con mayor facilidad situaciones de gol.

Pase con el interior del pie

Pase con el empeine del pie

Pase con la cara externa del pie

Pase con la cabeza (Pacheco R. , 2004, pág. 84)

2.1.15.2 Procedimiento para realizar el pase del balón

Levantar la cabeza y mirar hacia compañero al que queremos pasar el

balón. Inicialmente, colocar el pie de apoyo delante del pie que contacta

con el balón. En el momento del pase, avanzar el pie ejecutante en

dirección hacia afuera y golpear el balón con la parte interna del pie.

2.1.15.3 La pared

La pared en el fútbol es una acción técnica táctica individual colectiva

simple en la iniciación y más compleja en su realización durante el juego,

por la oposición de los oponentes, pero indudablemente de gran

47

efectividad al poner en comunicación entre dos o más componentes de un

mismo equipo sin intervención directa del oponente.

Se desarrolla por el poseedor, hombre iniciador por medio de un pase dirigido con el pie hábil con gran precisión sobre un compañero, hombre interceptor que el primer toque devolverá hacia el compañero que penetra en carrera para una acción posterior inmediata superando al oponente, realizándose en cualquier lugar del terreno de juego, especialmente en el área de la portería contraria, acción de gran efectividad por su espontaneidad y velocidad motriz de ejecución de cara a la consecución del gol, velocidad en los componentes y del móvil balón descompone a la línea defensiva dándole tiempo a la interceptación. (Vásquez S. , 2000, pág. 173)

El objetivo de todas estas acciones estriba en rebasar a uno o más

contrarios eliminando el riesgo que imprime el regate u otra acción técnica

en un encuentro de fútbol en el área contraria.

2.1.15.4 El relevo

Es la acción conjunta en la que un jugador se hace con el balón que

está en posesión de un compañero, mediante un contacto. Para

considerarse relevo, y no un pase, el poseedor debe dejares arrebatar el

balón por su compañero durante la conducción, sin necesidad de tocarlo.

Durante el relevo, el jugador que lleva el balón debe atraer la atención de su marcador para dejar libre al compañero que hace de relevo. Elección entre realizar el relevo o continuar con el balón según la intención manifiesta, por el contrario, para desbordarlo. La protección del balón para facilitar el relevo del compañero. (Sans, 2000, pág. 79)

2.1.15.5 El juego

Entendemos como juego rápido el conjunto de acciones en las que el

equipo tiene ventaja posicional (el número de atacantes es igual al de los

48

defensores, paro la situación en el campo de juego da a los primeros

cierta ventaja sobre los segundos) o numérica (el número de atacantes es

mayor que el de los defensores) sobre el otro.

Se buscará el desarrollo en este tipo de acciones tanto en aspectos de superioridad e inferioridad numérica, como superioridad e inferioridad posicional, aunque en esta última la dificultad es mayor, porque el entrenamiento específico se dejará, en general para etapas posteriores en las que los tiempos de entrenamiento y el nivel de rendimiento permitan en este aspecto del juego rápido. (Velasco, 2003, pág. 155)

El entrenamiento del juego rápido debe ser, dentro de las

planificaciones, una parte más a la que se dedicará tanto tiempo como el

entrenamiento de técnica y táctica colectiva o estrategia. Basta analizar

un partido cualquiera para comprobar que el número de acciones en las

que aparece este tipo de juego son en muchas ocasiones tantas como las

de ataque posicional.

2.2 Posicionamiento teórico personal

El entrenador debe entrenar respetando su edad cronológica, biológica

y aplicando los principios y métodos adecuados de acuerdo a la edad.

Hablar de capacidades significa que el niño hace algo más rápido, mejor o

en un momento prematuro en comparación con lo que es normal a su

edad. Sin embargo, refiriéndose al fútbol, se puede designar como

talento, por ejemplo, la capacidad de controlar el balón más rápido que

sus compañeros de edad, de abarcar un espacio de acción más amplio o

de prever no solo un pase, sino dos o incluso tres, y de articular esta

visión en su comportamiento de juego.

Las capacidades en estas edades son adquiridas, y por lo tanto el

entrenador o monitor es el responsable respetando sus diferentes

condiciones y oportunidades de aprendizaje de los estudiantes. Para ello

49

el entrenador primeramente debe hacer una preparación multilateral es

decir un periodo de adaptación a las nuevas cargas de entrenamiento

para ello debe respetar sus procesos de desarrollo de cada una de sus

cualidades físicas y técnicas.

Los niños en estas edades aprenden jugando, es decir los

fundamentos técnicos individuales y colectivos aprenderán mediante la

selección de actividades y tareas de fácil adaptación, es decir respetando

los principios pedagógicos es decir es de lo más fácil a lo difícil y de lo

simple a lo complejo y dentro del entrenamiento deportivo respetar el

desarrollo multilateral.

El entrenador en este periodo de entrenamiento debe seleccionar

procedimientos adecuados capaz que a los niños les guste aprender las

nuevas técnicas e inclusive el desarrollo de las capacidades físicas se

desarrollarán de una manera juguetona, de igual manera debe

seleccionar los diferentes métodos, medios y tareas para que los niños

aprendan de una manera creativa las diferentes técnicas, que

posteriormente serán aplicadas en un encuentro de fútbol.

2.3 Glosario de términos

Actitud. - Comportamiento que emplea el individuo para hacer las

labores. En este sentido, se puede decir que es una forma de ser o el

comportamiento de actuar.

Cabeceo. - Es una habilidad cuyo aprendizaje resulta esencial en el

fútbol. Es crucial tanto para las defensas que despejan el balón, como

para los centrocampistas en la lucha por este.

Condición física. - Es el estado de la capacidad de rendimiento psico

física de una persona en un momento dado, se manifiesta como la

capacidad de fuerza, resistencia, velocidad, coordinación.

50

Conducción. - Fundamento técnico del fútbol que consiste en trasladarse

de un lugar a otro con el balón.

Continuo. - Se caracteriza por la aplicación de una carga interrumpida, es

decir sin pausa o periodos de descanso durante el trabajo. La duración

del trabajo suele ser prolongada.

Dominio de balón. - El dominio del balón es una de las primeras cosas

que debe aprender el futuro jugador de fútbol.

Dribling. - Es mover los pies de forma rápida pasándolos por delante,

atrás o de lado del balón yendo a una velocidad determinada para superar

a jugador rival.

Flexibilidad. - Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las

articulaciones para realizar movimientos con mayor amplitud posible.

Fuerza. - Se entiende como la capacidad básica se define como la

capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia

independientemente de que se genere o no movimiento.

Fútbol. - También llamado balompié, es un deporte de equipo jugado

entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno. Considerado como el

deporte más popular del mundo.

Intervalo. - El método de intervalos se basa en una secuencia rítmica de

cargas físicas y pausas

Juego. - El juego es una actividad que se utiliza como diversión y disfrute

para su participación, en muchas ocasiones, incluso como herramienta

educativa.

Pase. - El pase consiste en enviar un balón en la dirección de un

compañero, y es también una forma de progresión sobre el terreno para

que puedan crearse con mayor facilidad situaciones de gol.

51

Proceso. - Es la adaptación, es un proceso a través del cual el ser

humano se adecua a las condiciones del entrenamiento, debido a las

cargas en los trabajos realizados.

Metodológico. - Engloba y acoge a todos los aspectos que configuran la

organización del entrenamiento deportivo, selección y ordenación de

métodos y contenidos.

Relevo. - Es la acción conjunta en la que un jugador se hace con el balón

que está en posesión de un compañero, mediante un contacto.

Técnica. - Los modelos o patrones estudiados apuntan a una idealización

de la técnica que no es tan empírica, sino que aplica la ciencia como la

biomecánica para generarlos.

Tiro. - Potencia y precisión deben formar un todo armónico en el tiro,

dado que la carencia de uno de ellos aumenta las posibilidades de que no

se convierta en gol.

Velocidad. - Capacidad física básica de realizar acciones motrices

determinadas en el menor tiempo posible.

2.4 Interrogantes de investigación

¿Cuál es el nivel de conocimientos que poseen los entrenadores

acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza del fútbol en

los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén.

¿Cuál es el nivel de las capacidades condicionales mediante una

batería de test físicos a los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

¿Cuál es el tipo de principios del entrenamiento deportivo que utilizan

los entrenadores para el aprendizaje de los fundamentos técnicos

52

individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

¿Cuál es el nivel el nivel de los fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

¿La aplicación de una propuesta alternativa ayudará a mejorar los

procesos metodológicos de enseñanza aprendizaje de los fundamentos

individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

53

2.5 Matriz categorial

Concepto Categorías Dimensiones Indicadores

Constituyen la

secuencia de

actividades

planificadas y

organizadas

sistemáticamente,

permitiendo la

construcción de

un conocimiento y

en particular se

articulan con las

comunidades.

Procesos

metodológicos

Objetivos

Mediatos

Inmediatos

Cualidades

físicas

Velocidad

Fuerza

Resistencia

Flexibilidad

Métodos

Continuo

Repetición

Intervalo

Principios Multilateral

Especialización

Son todas las

acciones a través

de gestos

técnicos

destinados a una

óptima utilización

del balón, con el

propósito de

predominar en el

juego colectivo.

Los fundamentos

a trabajar son: El

pase, conducción

Fundamentos

técnicos del

fútbol

Fundamentos

técnicos

individuales

Dominio de

balón

Conducción

Dribling

Recepción

Cabeceo

Tiro

Fundamentos

técnicos

colectivos

Pase

La pared

El relevo

El juego

54

CAPÍTULO III

3 METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

3.1 Tipo de investigación

3.1.5 Investigación bibliográfica

Este tipo de investigación se utilizó con el propósito de recopilar

información relacionada con los procesos metodológicos del

entrenamiento y de los fundamentos técnicos individuales y colectivos del

fútbol para ello se basó en libros, revistas, folletos, artículos científicos y

otras fuentes de información relacionada con el tema.

3.1.6 Investigación de campo

Este tipo de investigación se llevó a cabo en el lugar de los hechos en

la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año, cuyo objetivo

fue investigar acerca de los procesos metodológicos y de los fundamentos

técnicos del fútbol.

3.1.3 Investigación descriptiva

Se utilizó con el propósito de describir los procesos metodológicos del

entrenamiento que utilizan los entrenadores y como han desarrollado los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol.

3.1.7 Investigación propositiva

Una vez conocidos los resultados de la investigación se planteó una

propuesta alternativa de solución con respecto a los procesos

55

metodológicos del entrenamiento y de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos del fútbol

3.2 Métodos

3.2.5 Método inductivo

Se utilizó este tipo de investigación con el objetivo de partir de hechos

particulares para llegar a ese todo que es la selección del tema acerca de

los procesos metodológicos del entrenamiento y de los fundamentos

técnicos individuales y colectivos del fútbol.

3.2.6 Método deductivo

Este método se utilizó con el propósito de partir de hechos generales a

los más particulares en este caso acerca los procesos metodológicos del

entrenamiento y de los fundamentos técnicos individuales y colectivos del

fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016.

3.2.7 Método analítico

Este tipo de métodos se utilizó en el proceso de investigación con el

objetivo de realizar los respectivos análisis e interpretación acerca de la

aplicación de los instrumentos de investigación de los procesos

metodológicos del entrenamiento y los fundamentos técnicos individuales

y colectivos del fútbol.

3.2.8 Método sintético

Este método se aplicó con el objetivo de redactar las conclusiones y

recomendaciones acerca de la aplicación de los instrumentos de

56

investigación relacionadas con el problema planteado con el objetivo de

resolver acerca de los procesos metodológicos del entrenamiento y de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol.

3.2.9 Método estadístico

Finalmente se utilizó el método estadístico con el propósito de

representar gráficamente cada una de las preguntas planteadas tanto en

la encuesta, test y ficha de observación de los procesos metodológicos

del entrenamiento y de los fundamentos técnicos individuales y colectivos

del fútbol.

3.3 Técnicas e instrumentos

Dentro de los procesos de investigación se utilizó una encuesta para

aplicar a los entrenadores acerca de los procesos metodológicos que

utiliza en el entrenamiento con niños y un test y ficha de observación que

se aplicó a los deportistas de las categorías inferiores que entrenan en

Club Deportivo el Edén de la ciudad de Quito.

3.4 Población

Cuadro N° 1 Población

Institución Entrenadores Deportistas

Club Deportivo de Fútbol el Edén de la ciudad de Quito.

15 94

TOTAL 15 94 Fuente: Club deportivo de Fútbol el Edén de la ciudad Quito

3.5 Muestra

Se trabajó con la totalidad de la población, por tratarse de un grupo

pequeño y, además, no se aplicó la formula estadística para extraer la

muestra representativa de este grupo de estudio.

57

CAPÍTULO IV

4 ANALISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS

Se aplicó una encuesta, test de condición física y una ficha de

observación cuyo propósito es conocer que procesos metodológicos

utilizan los entrenadores, para la enseñanza de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos en los niños que entrenan en el Club Deportivo

de Fútbol el Edén de la ciudad de Quito.

Las respuestas proporcionadas por los estudiantes se organizaron

como a continuación se detalla

Formulación de la pregunta.

Cuadro y Gráfico, análisis e interpretación de resultados en función de

la información teórica, de campo y posicionamiento del investigador.

58

4.1.1 Análisis descriptivo e individual de cada pregunta de la

encuesta aplicada a los entrenadores

Pregunta N° 1

¿Su conocimiento acerca de la preparación física en los diferentes

periodos de preparación es?

Cuadro N° 2 Conocimientos acerca preparación física

Alternativa Frecuencia %

Muy aceptable 4 27,%

Aceptable 9 60,%

Poco aceptable 2 13,%

Nada aceptable 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 1 Conocimientos acerca preparación física

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se evidencia que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que su conocimiento acerca de la preparación física en los

diferentes periodos de preparación es aceptable y en menor porcentaje

manifiestan muy aceptable y poco aceptable. El entrenador siempre debe

estar bien preparado para trabajar en estas edades tempranas

27,00%

60,00%

13,00% 0,00%

Muy aceptable

Aceptable

Poco aceptable

Nada aceptable

59

Pregunta N° 2

¿Su conocimiento acerca de la preparación Técnica, con respecto a

los fundamentos individuales y colectivo es?

Cuadro N° 3 Conocimientos acerca preparación técnica

Alternativa Frecuencia %

De alto nivel 8 53,%

Mediano Nivel 6 40,%

Bajo nivel 1 7,%

No conoce 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 2 Conocimientos acerca preparación técnica

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se considera que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que su conocimiento acerca de la preparación Técnica, con

respecto a los fundamentos individuales y colectivo es de alto nivel y en

menor porcentaje manifiesta de mediano nivel y bajo nivel. Trabajar con

los niños es de mucha responsabilidad es por ello que el entrenador debe

estar preparado.

53,00%40,00%

7,00% 0,00%

De alto nivel

Mediano Nivel

Bajo nivel

No conoce

60

Pregunta N° 3

¿Dentro de la preparación de los deportistas, con qué frecuencia

utiliza la de preparación psicológica?

Cuadro N° 4 Preparación psicológica

Alternativa Frecuencia %

Siempre 1 7,%

Casi siempre 8 53,%

Rara vez 6 40,%

Nunca 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 3 Preparación psicológica

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se revela que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que dentro de la preparación de los deportistas la frecuencia con

la que utiliza la de preparación psicológica es casi siempre y en menor

porcentaje manifiesta siempre y rara vez. Dentro de los procesos de

entrenamiento este tipo de preparación es muy fundamental, porque los

niños siempre deben estar motivados para trabajar de una forma eficiente.

7,00%

53,00%

40,00%

0,00%

Siempre

Casi siempre

Rara vez

Nunca

61

Pregunta N° 4

¿Dentro de los procesos de la formación deportiva en qué porcentaje

usted la imparte la Preparación Teórica a sus deportistas?

Cuadro N° 5 Procesos de formación deportiva

Alternativa Frecuencia %

10 a 25% 11 73,%

30 a 45 % 3 20,%

50 a 65% 1 7,%

70 a 100% 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 4 Procesos de formación deportiva

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se concluye que la mayoría de los entrenadores investigados indican

que dentro de los procesos de la formación deportiva el porcentaje que

imparte la preparación teórica a sus deportistas es 10 a 25% y en menor

porcentaje manifiesta 30 a 45% y 50 a 65%. En los procesos de formación

deportiva si es importante este tipo de preparación porque medianamente

debe conocer las normas, reglamento de lo que están practicando.

73,00%

20,00%

7,00% 0,00%

10 a 25%

30 a 45 %

50 a 65%

70 a 100%

62

Pregunta N° 5

¿Su nivel de conocimiento sobre la preparación táctica es?

Cuadro N° 6 Conocimiento sobre la táctica

Alternativa Frecuencia %

De alto nivel 4 26,%

Mediano Nivel 10 67,%

Bajo nivel 1 7,%

No conoce 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 5 Conocimiento sobre la táctica

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se evidencia que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que su conocimiento sobre la preparación táctica es de mediano y

en menor porcentaje manifiesta de alto nivel y bajo nivel. Bueno todo

entrenador debe tener conocimiento sobre la preparación táctica, pero en

estos niveles no se les debe hacer perder la creatividad de los pequeños

futbolistas.

26,00%

67,00%

7,00% 0,00%

De alto nivel

Mediano Nivel

Bajo nivel

No conoce

63

Pregunta N° 6

¿Usted utiliza principios metodológicos en la iniciación deportiva

para la enseñanza de los fundamentos técnicos del fútbol?

Cuadro N° 7 Principios iniciación deportiva

Alternativa Frecuencia %

Siempre 5 33,%

Casi siempre 8 54,%

Rara vez 2 13,%

Nunca 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 6 Principios iniciación deportiva

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se considera que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que casi siempre utiliza principios metodológicos en la iniciación

deportiva para la enseñanza de los fundamentos técnicos del fútbol y en

menor porcentaje manifiesta siempre y rara vez. En todos los procesos

de preparación es muy fundamental la aplicación de estos principios,

porque ellos conducen al éxito de los deportistas.

33,00%

54,00%

13,00% 0,00%

Siempre

Casi siempre

Rara vez

Nunca

64

Pregunta N° 7

¿Al momento de planificar, usted toma en cuenta los principios que

orientan el proceso Enseñanza Aprendizaje en los fundamentos

técnicos del fútbol?

Cuadro N° 8 Proceso Enseñanza Aprendizaje

Alternativa Frecuencia %

Siempre 7 46,%

Casi siempre 8 54,%

Rara vez 0 0,%

Nunca 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 7 Proceso Enseñanza Aprendizaje

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se revela que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que al momento de planificar casi siempre toma en cuenta los

principios que orientan el proceso enseñanza aprendizaje en los

fundamentos técnicos del fútbol y en menor porcentaje manifiesta

siempre. Todo en entrenador de conocer y aplicar los principios del

entrenamiento deportivo para llegar al éxito de sus deportistas.

46,00%54,00%

0,00% 0,00%

Siempre

Casi siempre

Rara vez

Nunca

65

Pregunta N° 8

¿Qué tipo de principios utiliza Ud. para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos?

Cuadro N° 9 Qué tipo de principios utiliza

Principios S % CS % RV % N %

Adaptación 3 20 8 54 4 26 0 0

individualización 4 26 3 20 8 54 0 0

Multilateralidad 8 54 4 26 3 20 0 0

Especialización 3 20 4 26 8 54 0 0

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los resultados obtenidos y porcentajes mayoritarios

según los datos presentados se evidencio que más de la mitad de los

entrenadores encuestados indican que el tipo de principios que utiliza

para la enseñanza de los fundamentos técnicos individuales y colectivos

casi siempre el de adaptación, la mayoría de los entrenadores rara vez

aplica el principio de la individualización, la mayoría de los entrenadores

utiliza el principio de la multilateralidad y finamente rara vez utiliza el

principio de especialización. Al respecto se manifiesta que el entrenador si

está bien enfocado porque a los niños nos le conduce a una

especialización temprana, más bien le brinda una preparación multilateral

a sus deportistas, que es lo que más necesitan en estas edades

tempranas.

66

Pregunta N° 9

¿Qué principios utiliza con mayor frecuencia para la iniciación

deportiva? Señale uno

Cuadro N° 10 Principios utiliza con mayor frecuencia

Principios S % CS % RV % N %

Adaptación 3 20 8 54 4 26 0 0

individualización 5 33 2 13 8 54 0 0

Multilateralidad 8 54 4 26 3 20 0 0

Especialización 3 20 4 26 8 54 0 0

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los resultados obtenidos y porcentajes mayoritarios

según los datos presentados se evidencio que más de la mitad de los

entrenadores encuestados indican que los principios que utiliza con mayor

frecuencia para la iniciación deportiva es el de la preparación multilateral.

Al respecto se manifiesta que los entrenadores de este importante Club, si

conocen la importancia de los principios y ellos han seleccionado el

principio de la multilateralidad, que es prepararle al deportista enseñando

todos los aspectos de la preparación física y técnica, pero sin llegar a la

especialización.

67

Pregunta N° 10

¿Qué tipo de medios utiliza para la enseñanza de los fundamentos

técnicos individuales y colectivos de fútbol?

Cuadro N° 11 Medios utiliza para la enseñanza

Alternativa Frecuencia %

Pre deportivos 4 26,%

De coordinación 3 20,%

Con implemento 8 54,%

Sin implemento 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 8 Medios utiliza para la enseñanza

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se evidencia que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que el tipo de medios que utiliza para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos de fútbol es ejercicios con

implemento y en menor porcentaje manifiesta que utiliza los juegos pre

deportivos, de coordinación. Los entrenadores deben enseñar el fútbol

por medio de juegos pre deportivos, que es lo que la pedagogía deportiva

actual persigue para la enseñanza en edades tempranas.

26,00%

20,00%54,00%

0,00%

Pre deportivos

De coordinación

Con implemento

Sin implemento

68

Pregunta N° 11

¿Según su consideración, cuantos cursos se ha capacitado acerca

de los principios del entrenamiento deportivo en el último año?

Cuadro N° 12 Cursos capacitación acerca de principios

Alternativa Frecuencia %

1 a 2 cursos 5 33,%

3 a 4 cursos 1 7,%

5 o más cursos 0 0,%

Ninguno 9 60,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 9 Cursos capacitado acerca de principios

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se considera que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que los cursos de capacitación acerca de los principios del

entrenamiento deportivo en el último año es ninguno y en menor

porcentaje manifiestas que han seguido de 1 a 2 curos y otros de 3 a 4

cursos. Al respecto se puede manifestar que los entrenadores deben

estar en constante capacitación y actualización para brindar una

formación deportiva de calidad.

33,00%

7,00%

0,00%

60,00%

1 a 2 cursos

3 a 4 cursos

5 o más cursos

Ninguno

69

Pregunta N° 12

¿Según su consideración, usted en las sesiones de entrenamiento

que métodos utiliza con mayor frecuencia para desarrollar las

cualidades físicas? ¿Señale dos de los más importantes?

Cuadro N° 13 Métodos utiliza con mayor frecuencia

Métodos S % CS % RV % N %

Método Continuo

3 20 4 26 8 54 0 0

Método Intervalo

8 54 2 13 5 33 0 0

Métodos repeticiones

8 54 1 6 6 40 0 0

Métodos Control

0 0 0 0 0 0 0 0

Métodos Juego

1 6 6 40 8 54 0 0

Métodos de Competencia

0 0 0 0 0 0 0 0

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los resultados obtenidos y porcentajes mayoritarios

según los datos presentados se evidencio que más de la mitad de los

entrenadores encuestados indican que en las sesiones de entrenamiento

que métodos utiliza con mayor frecuencia para desarrollar las cualidades

físicas son el método de intervalos y repeticiones. Al respecto se

manifiesta que los entrenadores de este importante Club deben utilizar

variedad de métodos para evitar la monotonía.

70

Pregunta N° 13

¿Usted realiza un diagnostico físico y técnico antes de empezar el

proceso de preparación deportiva del fútbol?

Cuadro N° 14 Diagnostico físico y técnico

Alternativa Frecuencia %

Siempre 8 54,%

Casi siempre 2 13,%

Rara vez 5 33,%

Nunca 0 0,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 10 Diagnostico físico y técnico

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se concluye que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que siempre realiza un diagnostico físico y técnico antes de

empezar el proceso de preparación deportiva del fútbol y en menor

porcentaje manifiestas que casi siempre y rara vez. Al respecto se puede

manifestar que los entrenadores deben realizar un diagnóstico antes,

durante y después de las competencias.

54,00%

13,00%

33,00%

0,00%

Siempre

Casi siempre

Rara vez

Nunca

71

Pregunta N° 14

¿Usted cuando valora los aspectos físico y técnico antes de empezar

el proceso de preparación deportiva del fútbol, lo realiza?

Cuadro N° 15 Valora los aspectos físico y técnico

Alternativa Frecuencia %

Sí 8 54,%

No 1 6,%

A veces 6 40,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 11 Valora los aspectos físico y técnico

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se evidencia que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que si valora los aspectos físico y técnico antes de empezar el

proceso de preparación deportiva del fútbol y en menor porcentaje

manifiesta que no y a veces. Al respecto se puede manifestar que los

entrenadores deben valorar los aspectos físicos y técnicos para conocer

las fortalezas y debilidades de los deportistas, para luego corregir estas

deficiencias.

54,00%

6,00%

40,00% Sí

No

A veces

72

Pregunta N° 15

¿Usted para valorar en los fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol, lo hace con?

Cuadro N° 16 Valora los fundamentos técnicos

Alternativa Frecuencia %

Baremos internacionales 0 0,%

Baremos nacionales 7 46,%

Otros 8 54,%

Ninguno 0 66,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 12 Valora los fundamentos técnicos

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se considera que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que para valorar en los fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol, lo hace con baremos nacionales y en menor

porcentaje manifiesta lo hace con otros. Al respecto se puede manifestar

que los entrenadores deben valorar los aspectos físicos y técnicos con

baremos propios del contexto para evaluar de acuerdo a las necesidades

e intereses.

0,00%

46,00%

54,00%

66,00%

Baremosinternacionales

Baremos nacionales

Otros

73

Pregunta N° 16

¿Según su opinión considera importante que el investigador elabore

y aplique una Propuesta Alternativa para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol?

Cuadro N° 17 Aplique una Propuesta Alternativa

Alternativa Frecuencia %

Muy importante 6 40,%

Importante 8 54,%

Poco importante 1 6,%

Nada importante 0 69,%

TOTAL 15 100,%

Fuente: Encuesta aplicada a los entrenadores Club el Edén

Gráfico Nº 13 Aplique una Propuesta Alternativa

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se revela que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que considera muy importante que el investigador elabore y

aplique una propuesta alternativa para la enseñanza de los fundamentos

técnicos individuales y colectivos del fútbol.

40,00%

54,00%

6,00%

69,00%Muy importante

Importante

Poco importante

Nada importante

74

4.2 Test físicos N° 1

Test de 1000 m

Cuadro N° 18 Test de 1000 m

Alternativa Frecuencia %

Excelente 4 4,%

Muy bueno 14 15,%

Bueno 48 51,%

Regular 20 21,%

Insuficiente 8 9,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 14 Test de 1000 m

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se concluye que más de la mitad de los estudiantes testeados

presentan una condición física de buena con respecto al test de 1000m,

en menor porcentaje presentan las siguientes valoraciones de excelente,

muy bueno y regular. Al respecto se manifiesta que los entrenadores

deben trabajar en la resistencia aeróbica para sentar las bases de la

preparación deportiva.

4,00%15,00%

51,00%

21,00%

9,00%Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

75

Test físicos N° 2

Test de 50 m

Cuadro N° 19 Test de 50 m

Alternativa Frecuencia %

Excelente 10 10,%

Muy bueno 22 24,%

Bueno 48 51,%

Regular 12 13,%

Insuficiente 2 2,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 15 Test de 50 m

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se evidencia que más de la mitad de los estudiantes testeados

presentan una condición física de buena con respecto al test de 50m en

menor porcentaje presentan las siguientes valoraciones de excelente,

muy bueno y regular. Al respecto se manifiesta que los entrenadores

deben trabajar en la resistencia anaeróbica, porque en estas edades se

debe trabajar la velocidad.

10,00%

24,00%

51,00%

13,00%2,00%

Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

76

Test físicos N° 3

Test salto largo sin impulso

Cuadro N° 20 Test salto largo sin impulso

Alternativa Frecuencia %

Excelente 4 4,%

Muy bueno 16 17,%

Bueno 20 21,%

Regular 48 51,%

Insuficiente 6 7,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 16 Test salto largo sin impulso

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se considera que más de la mitad de los estudiantes testeados

presentan una condición física de regular con respecto al test de salto

largo sin impulso en menor porcentaje presentan las siguientes

valoraciones de excelente, muy bueno y bueno. Al respecto se manifiesta

que los entrenadores deben trabajar la fuerza para los diferentes

segmentos corporales, con el mismo peso corporal, todavía no se debe

trabajar con máquinas.

4,00%17,00%

21,00%51,00%

7,00%

Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

77

Test físicos N° 4

Test de abdominales en 30 segundos

Cuadro N° 21 Test de Abdominales en 30 segundos

Alternativa Frecuencia %

Excelente 6 6,%

Muy bueno 20 21,%

Bueno 16 17,%

Regular 48 51,%

Insuficiente 4 5,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 17 Test de Abdominales en 30 segundos

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se revela que más de la mitad de los estudiantes testeados presentan

una condición física de regular con respecto al test de abdominales en

menor porcentaje presentan las siguientes valoraciones de excelente,

muy bueno y bueno. Al respecto se manifiesta que los entrenadores

deben trabajar la fuerza del abdomen, porque este tipo de fuerza ayuda al

trabajo de los demás miembros del cuerpo.

6,00%

21,00%

17,00%51,00%

5,00%Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

78

Test físicos N° 5

Test de fondos en un minuto

Cuadro N° 22 Test de fondos en un minuto

Alternativa Frecuencia %

Excelente 4 4,%

Muy bueno 16 17,%

Bueno 20 21,%

Regular 48 51,%

Insuficiente 6 7,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 18 Test de fondos en un minuto

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se revela que más de la mitad de los estudiantes testeados presentan

una condición física de regular con respecto al test de fondos en un

minuto en menor porcentaje presentan las siguientes valoraciones de

excelente, muy bueno y bueno. Al respecto se manifiesta que los

entrenadores deben trabajar la fuerza de brazos, porque este tipo de

fuerza sirve para realizar los saques de banda.

4,00%17,00%

21,00%

51,00%

7,00%Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

79

Test físicos N° 6

Test de flexión profunda del tronco

Cuadro N° 23 Test de flexión profunda del tronco

Alternativa Frecuencia %

Excelente 8 9,%

Muy bueno 30 31,%

Bueno 48 51,%

Regular 8 9,%

Insuficiente 0 0,%

TOTAL 94 100,%

Fuente: Test aplicada a los deportistas Club el Edén

Gráfico Nº 19 Test de flexión profunda del tronco

Autor: Deleg Torres Antonio

Interpretación

Se concluye que más de la mitad de los estudiantes testeados

presentan una condición física de buena con respecto al test de flexión

profunda del cuerpo en menor porcentaje presentan las siguientes

valoraciones de excelente, muy bueno y regular. Al respecto se manifiesta

que los entrenadores deben trabajar esta cualidad física, porque ayuda a

mejorar la técnica y amplitud de los movimientos corporales.

9,00%

31,00%

51,00%

9,00% 0,00%Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Insuficiente

80

4.3 Ficha de observación

Ficha de observación N° 1

Cuadro N° 24 Fundamentos técnicos individuales

FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

INDIVIDUALES

DOMINIO CON EL PIE DERECHO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% f %

Dominio de balón 8 9 14 19 10 10 58 62 94 100

Conducción 10 10 8 9 58 62 14 19 94 100

Recepción 7 7 18 19 13 14 56 60 94 100

Golpeo 14 15 19 20 14 15 47 50 94 100

Regate 8 9 17 18 21 22 58 62 94 100

Fuente: Ficha de Observación aplicada a los deportistas Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los datos mayoritarios presentados en la ficha de

observación se evidencio los siguientes resultados en la ejecución de los

fundamentos técnicos individuales con respecto al dominio de balón con

el pie derecho, en la conducción presentan una condición técnica de

buena, en la recepción del balón presentan una condición técnica regular,

en el golpeo presenta una condición técnica regular y finalmente en el

regate presenta una condición técnica regular. Al respecto se manifiesta

que el entrenador debe trabajar bastante con respecto a los fundamentos

técnicos individuales.

81

Ficha de observación N° 2

Cuadro N° 25 Fundamentos técnicos individuales

FUNDAMENTOS TÉCNICOS INDIVIDUALES

DOMINIO CON EL PIE IZQUIERDA Total % Excelente Muy

bueno Bueno Regular

f % f % F % F

% f %

Dominio de balón 6 6 8 9 16 17 64 68 94 100

Conducción 6 6 9 10 19 20 60 64 94 100

Recepción 7 7 8 9 20 21 59 63 94 100

Golpeo 6 6 8 9 17 18 63 67 94 100

Regate 4 4 9 10 16 17 65 69 94 100 Fuente: Ficha de Observación aplicada a los deportistas Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los datos mayoritarios presentados en la ficha de

observación se evidencio los siguientes resultados en la ejecución de los

fundamentos técnicos individuales con respecto al dominio de balón con

el pie izquierdo, en la conducción presentan una condición técnica

regular, en la recepción del balón presentan una condición técnica

regular, en el golpeo presenta una condición regular y finalmente en el

regate presenta una condición regular. Al respecto se manifiesta que el

entrenador debe trabajar bastante con respecto a los fundamentos

técnicos individuales.

82

Ficha de observación N° 3

Cuadro N° 26 Fundamentos técnicos colectivos

FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

COLECTIVOS

DOMINIO CON EL PIE DERECHO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% f %

El pase 10 11 28 29 48 51 8 9 94 100

El relevo 8 9 26 27 48 51 12 13 94 100

La pared 11 12 27 28 48 51 8 9 94 100

Los juegos 15 16 21 22 50 53 8 9 94 100

Fuente: Ficha de Observación aplicada a los deportistas Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los datos mayoritarios presentados en la ficha de

observación se evidencio los siguientes resultados en la ejecución de los

fundamentos técnicos colectivos con respecto al pase con el pie derecho

presentan una condición técnica buena, en el relevo presentan una

condición técnica buena, en la pared presenta una condición buena y

finalmente los juegos presenta una condición buena. Al respecto se

manifiesta que el entrenador debe trabajar bastante con respecto a los

fundamentos técnicos colectivos porque es la base para un buen

desenvolvimiento en equipo.

83

Ficha de observación N° 4

Cuadro N° 27 Fundamentos técnicos colectivos

FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

COLECTIVOS

DOMINIO CON EL PIE IZQUIERDO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

F % f % F % F

% f %

El pase 4 4 10 11 18 20 62 66 94 100

El relevo 5 5 11 12 23 24 55 59 94 100

La pared 7 7 13 14 24 26 50 53 94 100

Los juegos 9 10 13 14 25 26 47 50 94 100

Fuente: Ficha de Observación aplicada a los deportistas Club el Edén

Interpretación

De acuerdo a los datos mayoritarios presentados en la ficha de

observación se evidencio los siguientes resultados en la ejecución de los

fundamentos técnicos colectivos con respecto al pase con el pie izquierdo

presentan una condición técnica regular, en el relevo presentan una

condición técnica regular, en la pared presenta una condición regular y

finalmente los juegos presenta una condición regular. Al respecto se

manifiesta que el entrenador debe trabajar bastante con respecto a los

fundamentos técnicos colectivos porque es la base para un buen

desenvolvimiento en equipo.

84

CAPÍTULO V

5 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

5.1 Conclusiones

Se evidencia que el nivel de conocimientos que tienen los entrenadores

acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza es de alto

nivel para la preparación del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la

escuela de fútbol el Edén.

Se considera que el nivel capacidades condicionales mediante una

batería de test físicos está entre buena y regular de los niños de 11 a

13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año

2016.

Se concluye que el tipo de principios de entrenamiento que utilizan los

entrenadores para el aprendizaje de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos es la adaptación y multilateral en los niños de

11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en

el año 2016

Se evidencia que el nivel de desarrollo de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos del fútbol es regular en los niños de 11 a 13

años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año

2016

La mayoría de los entrenadores consideran muy importante que el

investigador elabore una propuesta alternativa para mejorar los

procesos metodológicos de enseñanza aprendizaje de los fundamentos

individuales y colectivos del fútbol.

85

5.2 Recomendaciones

Se recomienda a los entrenadores convertirse en investigadores

permanentes para elevar el nivel de conocimientos que tienen los

entrenadores acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza

es de alto nivel para la preparación del fútbol.

Se exhorta a los entrenadores elevar el nivel de las capacidades

condicionales de los deportistas mediante la selección y aplicación de

ejercicios para mejorar las capacidades condicionales.

Se recomienda a los entrenadores utilizar variedad de principios de

entrenamiento con el objetivo de proporcionar diversidad de ejercicios

que contribuyan en el mejoramiento de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos.

Se exhorta a los entrenadores elevar el nivel de desarrollo de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol mediante

ejercicios y juegos pre deportivos para elevar la parte técnica del fútbol.

Se recomienda a los entrenadores utilizar la a propuesta alternativa con

el objetivo de mejorar los procesos metodológicos de enseñanza

aprendizaje de los fundamentos individuales y colectivos del fútbol.

86

5.3 Contestación a las preguntas de investigación

Pregunta de investigación N° 1

¿Cuál es el nivel de conocimientos que tienen los entrenadores

acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza del fútbol

en los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén?

Se evidencia que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que su conocimiento acerca de la preparación física en los

diferentes periodos de preparación es aceptable y en menor porcentaje

manifiestan muy aceptable y poco aceptable. El entrenador siempre debe

estar bien preparado para trabajar en estas edades tempranas y obtener

los mejores resultados a tiempo.

Pregunta de investigación N° 2

¿Cómo están desarrolladas las capacidades condicionales en los

niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de

Quito en el año 2016?

Se considera que el nivel capacidades condicionales mediante una

batería de test físicos está entre buena y regular de los niños de 11 a 13

años de la escuela de fútbol el Edén, es por ello que los entrenadores

deben dedicarse a la parte física, pero con mucho cuidado.

Pregunta de investigación N° 3

¿Qué tipo de principios de entrenamiento que utilizan los

entrenadores para el aprendizaje de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela

de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

87

Se considera que más de la mitad de los entrenadores investigados

indican que casi siempre utiliza principios metodológicos en la iniciación

deportiva para la enseñanza de los fundamentos técnicos del fútbol y en

menor porcentaje manifiesta siempre y rara vez. En todos los procesos

de preparación es muy fundamental la aplicación de estos principios,

porque ellos conducen al éxito de los deportistas.

Pregunta de investigación N° 4

¿Cuál es el nivel de desarrollo de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la

escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

De acuerdo a los datos mayoritarios presentados en la ficha de

observación se evidencio los siguientes resultados en la ejecución de los

fundamentos técnicos individuales con respecto al dominio de balón con

el pie izquierdo, en la conducción presentan una condición técnica

regular, en la recepción del balón presentan una condición técnica

regular, en el golpeo presenta una condición regular y finalmente en el

regate presenta una condición regular. Al respecto se manifiesta que el

entrenador debe trabajar bastante con respecto a los fundamentos

técnicos individuales.

88

CAPÍTULO VI

6 PROPUESTA ALTERNATIVA

6.1 TÍTULO

Guía didáctica de ejercicios para mejorar los procesos metodológicos

de enseñanza aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la escuela.

6.2 Justificación

La investigación propuesta se justifica por las siguientes razones, que

luego de conocer los siguientes datos realistas las mismas que se detallan

a continuación como el nivel de conocimientos que tienen los

entrenadores acerca de los procesos metodológicos para la enseñanza es

de alto nivel para la preparación del fútbol en los niños de 11 a 13 años de

la escuela de fútbol el Edén. También se considera que el nivel

capacidades condicionales mediante una batería de test físicos está entre

buena y regular de los niños, además se concluye que el tipo de

principios de entrenamiento que utilizan los entrenadores para el

aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos es el

adaptación y multilateral, también se evidencia que el nivel de desarrollo

de los fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol es regular

en los niños y finalmente la mayoría de los entrenadores consideran muy

importante que el investigador elabore una propuesta alternativa para

mejorar los procesos metodológicos de enseñanza aprendizaje de los

fundamentos individuales y colectivos del fútbol.

89

El tema del entrenamiento deportivo es un proceso muy responsable

en la que el entrenador conduce el proceso de forma planificada, en virtud

del cual han de desarrollarse unos en el estado del rendimiento deportivo

motriz complejo (esto es la capacidad de acción) ello ocurre con la ayuda

de los medios de entrenamiento y de acuerdo con determinadas

expectativas en cuanto al objetivo final.

Los procesos de entrenamiento deportivo es por tanto, la teoría

orientada hacia la práctica del entrenamiento. Sus elementos no solo

participan del saber científico, sino también de experiencias sometidas a

la reflexión, tanto por quienes practican directamente el entrenamiento

como por quienes lo observar sistemáticamente. Es por ello que los

entrenadores deben ser las personas más preparadas en los procesos de

enseñanza de los diversos tipos de preparación física, técnica, teórica,

psicológica, debe ser un experto capaz de a que los niños los vaya

formando, para que en un futuro no tengan dificultades de adaptarse a las

siguientes etapas de preparación deportiva.

Finalmente se elaboró una guía donde contenga procesos

metodológicos del entrenamiento, aplicando los principios del

entrenamiento deportivos, los métodos y los medios de entrenamiento

deben ser previamente seleccionados y los más adecuados,

considerando la edad de los deportistas, como se dijo en párrafos

anteriores, los entrenadores deben ser los mejores y los que conozcan los

procesos de preparación deportiva de los futuros futbolistas.

6.3 Fundamentación

6.3.1 Procesos metodológicos aplicables en una sesión

Principios metodológicos aplicables a toda sesión. Es conveniente

basar toda acción en principios, que se define como; Reglas enunciadas

90

de forma abreviada que rigen el pensamiento y la conducta humana. Así,

si los principios son correctos nuestra acción tiene mayores posibilidades

de serla. La organización y aplicación de una sesión debe responder a

principios verificados como válidos. Los que siguen son aceptados

universalmente como tales.

1 La sesión de Educación Física debe estar formada por un conjunto de

actividades corporales educativas.

2 Las actividades corporales educativos se deben basar en la posiciones

y movimientos que siempre han condicionado la vida humana, y se

presentan bajo la forma de juego y de trabajo con el fin de satisfacer

necesidades psicomotoras, afectivas, intelectuales, volitivas, estéticas

y sociales.

3 Las actividades principales usadas serán;

Los pequeños juegos basados en la actividad espontanean, simples y

divertidos.

Los pre deportes y los deportes, que difieren de los pequeños juegos por la integración de más elementos de trabajo que exigen atención técnica y mayores esfuerzos físicos, así como por su reglamentación más compleja. 1 (Pila, 2000, pág. 113)

La gimnasia, que es un sistema organizado de ejercicios corporales

que, bajo la forma de juego o de trabajo, puede ser usada como párate de

las sesiones o como sesiones completas.

4 Los ejercicios que integren la sesión deben tener carácter múltiple

hasta los 14-15 años, momento en que se iniciara la especialización

con la consiguiente pérdida progresiva de la multiplicidad.

5 La sesión debe exigir del organismo un esfuerzo dividido en tres fases:

a) Periodo de intensidad creciente, de calentamiento y animación, que

provoque excitación funcional relativamente ligera despierte el interés. Se

91

puede destinar también a desarrollar y conservar la coordinación y la

flexibilidad.

b) Periodo de mayor intensidad. Estos se pueden dividir en dos sub-fases:

La primera más corta, destinada al periodo de las percepciones y a la

formación corporal-acondicionamiento físico.

La segunda, más amplia, dirigida a la adquisición de destrezas.

c) Periodo de intensidad decreciente y reposada, y juegos calmantes.

a) La participación plena de los alumnos agrupados homogéneamente en

clubes y con responsabilidad en su realización.

b) La mayor transferencia posible de los aprendizajes a la vida practica

Toda sesión de entrenamiento debe ser considerada como un sinónimo de perfeccionamiento de las cualidades motrices innatas del ser humano y de la adquisición y perfeccionamiento de destrezas de todas clases; gimnasticas, deportivas y relativas a los movimientos de la vida cotidiana. Por lo tanto, los objetivos que en ella se persigan estarán según los distintos estadios. (Pila, 2000, pág. 117)

6.3.2 Recursos metodológicos que ayudan a motivar:

Plantear actividades de acuerdo con las necesidades e intereses de los

deportistas. Establecer objetivos claros en los que los deportistas tomen

parte activa. Ayudar al joven a adquirir una sensación de éxito y

confianza, mediante el conocimiento de sus progresos, elogio del trabajo

realizado. Permitiendo en las sesiones extras el desarrollo de habilidades

especiales de los deportistas.

Es necesario ampliar la noción de motivación y considerar que toda situación, todo ejercicio que conduzca al niño y al adolescente a conocer mejor, a experimentar y afirmarse, es para ellos una cosa

92

interesante. Hay también descubrimiento y superación de sí mismo en los ejercicios educativos (trabajo con base al esfuerzo voluntario, planamente consciente y metódico para el desenvolvimiento sistemático de las cualidades físicas, en la actividad individual y el grupo. (Pila, 2000, pág. 122)

6.3.3 ¿Deberían estar entrenando los mejores entrenadores de

fútbol a los más jóvenes?

Esta es una cuestión que, con alguna frecuencia, se plantea cuando

abordamos el entrenamiento de los jóvenes. Será necesariamente difícil

esclarecer cual es el concepto de “mejor entrenador para entrenar niños y

jóvenes, serán estos los entrenadores los más populares o más

reconocidos, o aquellos que ganan los últimos campeonatos nacionales

de primera división de adultos.

Entrenar jóvenes no es lo mismo que entrenar adultos. Para entrenar a

los jóvenes es necesario tener motivación y ser capaz de establecer una

buena relación con los jóvenes, así como conocer los métodos y los

medios más adecuados de su desarrollo.

¿Será el entrenador de los adultos el que tiene motivación, empeño y paciencia para entrenar a los alevines? ¿Será el que alcanza los éxitos deseados con los más jóvenes? ¿Estrían los clubes dispuestos a pagar mensualmente al entrenador de los alevines lo que le cobra como entrenador de seniors? (Pacheco R. , 2004, pág. 44)

Haciendo un análisis comparativo entre la enseñanza del fútbol y la

formación académica de la ciudad no común, podríamos cuestionar:

¿deberían estar catedráticas que imparten docencia en la universidad en

las clases de las escuelas de enseñanza básica? Debemos ser realistas y

evitar situaciones desajustadas, que solo perturbarían el desarrollo del

fútbol infantil y juvenil.

93

Los educadores/entrenadores de las categorías de formación tendrán que ser personas cualificadas, habilitadas para entrenar jóvenes, con conocimientos sobre sus características y los métodos más adecuados para su desarrollo, que busquen y sepan relacionarse con los jóvenes, y que sean debidamente reconocidos y recompensados por desarrollar sus funciones. (Pacheco R. , 2004, pág. 45)

Sin embargo, la realidad en el futbol portugués es que no se reconocen

las capacidades de los entrenadores que trabajan en las categorías de

formación, por más competentes que estos sean, lo que determina que si

no pasan por el futbol profesional nunca van a ser reconocidos desde el

punto de vista profesional, social y económico.

Los entrenadores de las categorías de formación tienen como principal objetivo contribuir a la formación adecuada de los jóvenes, pero incentivando siempre el deseo y el gusto de la victoria, ya que desear vencer es una combinación de cualquier ser humano. No se trata, con todo, de vencer a costa de todo. (Pacheco R. , 2004, pág. 45)

Los entrenadores deben conocer muy bien a los jóvenes que entrenan,

comprender sus problemas, sus actitudes y sus motivaciones y percibir

que la principal razón que los lleva a jugar fútbol es el placer y la

diversión.

6.3.4 Enseñar a entender el juego del fútbol

Debido a la insuficiente atención que se presta en general a la

capacitación de formadores o iniciadores en el fútbol, se observa con

preocupación que el entrenamiento se basa todavía en la mayoría de los

clubes principalmente en la enseñanza de los aspectos técnicos y en un

partidillo final. El gran interés en conseguir una correcta ejecución técnica

con ejercicios estereotipados que no reflejan una situación real de juego

distrae a muchos formadores y entrenadores

94

Cuando se considera que la pérdida de la posesión del balón tiene su causa en más de 50% de las veces en una errónea toma de decisión y no en una deficiencia técnica, estos problemas exigen más atención en el futuro. Las razones por las que la mayoría de los entrenadores orientan básicamente su entrenamiento a la enseñanza de los gestos técnicos son varias. (Wein, 2013, pág. 14)

Ante todo, para un entrenador es mucho más fácil ensayar, demostrar y

explicar y evaluar técnicas en situaciones estrictamente controladas y

previsibles, que enseñar otros aspectos de igual importancia, como la

visión de juego, la anticipación, el entendimiento con un compañero, tanto

en defensa como en ataque, la toma de decisiones correctas, la

capacidad de adaptarse constantemente a la nueva situación de juego.

En segundo lugar, en la mayoría de los clubes todavía se divide una

sesión de entrenamiento en tres bloques; al tradicional calentamiento sin

balón, le sigue generalmente la parte principal con la práctica de unos

ejercicios técnicos y un mini juego, concluyendo casi siempre con un

partido final entre dos equipos compuestos por los futbolistas participantes

en la sesión. En este juego final, a menudo los jugadores no consiguen

aplicar lo aprendido anteriormente por haber practicado generalmente la

técnica en situaciones aisladas que no se presentan en el juego.

Finalmente, muchos entrenadores todavía están convencidos que no se puede dejar jugar al fútbol hasta que consiga el dominio de todos los gestos técnicos básicos. Pero, ¡Como se puede jugar al fútbol sin dominar suficientemente la conducción del balón, el tiro, el control o la entrada? ¿No se niega así claramente la importancia que tiene el saber ejecutar bien los distintos gestos técnicos? (Wein, 2013, pág. 15)

Es importante para el éxito de cualquier equipo conocer no solo como

pasar el balón, sino también cunado, donde y porque pasarlo con una y

otra técnica. Sería necesario poner en el futuro más énfasis en estos

aspectos de juego, sin menospreciar, en ningún momento, la necesaria

adquisición de un amplio bagaje técnico para cada jugador, y cuando

95

mayor sea este, mejor. Considerando todos estos aspectos de orden

técnico y metodológico, el entrenador verdaderamente debe ser una caja

de sorpresas que domine algunos aspectos teóricos, prácticos que

ayuden al mejor desenvolvimiento a los niños dentro y fuera del campo de

juego, para que alcancen una formación integral en los aspectos o áreas

del saber antes mencionadas que ayudaran mucho en el

desenvolvimiento físico, técnico, psicológico, teórico y los demás aspectos

que necesite aprender en esta fase de iniciación deportiva.

6.3.5 El ataque individual

El ataque individual consiste en una ejecución de una acción ofensiva

independientemente que tiene como objetivo el pase a un compañero a

un tiro a la portería.

Un juego individual que se basa en las elevadas destrezas personales de los jugadores, constituye el fundamento del juego colectivo. Uno tiene que pensar, sin embargo, que las acciones individuales deben subordinarse al juego del equipo y tienen que contribuir a este. Las habilidades y destrezas del juego individual y el ingenio de los jugadores deben sobrevalorarse cuando son efectivas en el juego. (Talaga, 2000, pág. 58)

La posibilidad de la acción individual de ataque existe en las siguientes

situaciones; cuando el equipo posee el balón, cunado no existe la

posibilidad de jugar con el compañero, en lucha con el adversario, cuando

la defensa contaría juega el off-side, para vencer a una defensa masiva,

cuando el adversario utiliza un marcaje individual estrecho.

6.3.6 La conducción del balón

Uno de los medios de ataque individual más utilizada en la conducción

del balón por ejemplo una irrupción que finaliza con un tiro o con un pase

96

al compañero que está libre en una posición ventajosa. La eficacia de la

conducción del balón aumenta con la mayor rapidez y mayor técnica

individual que posee el jugador. “Durante el juego se presentan también

situaciones que tienen que detener el balón y frenar el ritmo de juego”.

(Talaga, 2000, pág. 58)

6.3.7 El drible o regate

Durante una acción de ataque individual el jugador delantero entra en

contacto con la defensa enemiga. Para mantenerse en posesión del balón

se requieren habilidades especiales de lucha que concuerden con el

reglamento de juego. Tanto el regate como también el juego. “Tanto el

regate como también el juego de cuerpo son armas eficaces para un

jugador que se decide por el ataque individual y lucha con un contrario”.

(Talaga, 2000, pág. 58)

6.3.8 La finta

Las fintas con el balón tienen una gran significación en el ataque

individual. Sirven para confundir al adversario para librarse del marcaje

estrecho, para hacer un pase o un tiro desde la posición inicial ventajosa.

(Talaga, 2000, pág. 58)

6.3.8 El tiro

Un tiro eficaz a la portería es la coronación de las acciones ofensivas.

Del éxito del tiro es responsable el jugador que tiene la encomienda de

finalizar la acción ofensiva.

Cuando observamos juegos de fútbol, aprovechamos con frecuencia que los jugadores no hacen gol a pesar

97

de encontrase en situaciones favorables para el tiro a la portería. Esto se observa en los noveles sino también en los jugadores de las selecciones nacionales. Se sabe que en el éxito del tiro influyen factores tales como a nivel de las destrezas técnicas y tácticas en la preparación física y psíquica, etc. (Talaga, 2000, pág. 59)

El éxito del tiro depende en gran medida, de si se ha ocupado la

posición correspondiente, distancia ángulo. Si el tiro se ejecuta durante un

ataque corporal del adversario, tiene que realizarse con la pierna que está

más distanciada de él.

6.3.9 El ataque colectivo

El desarrollo y la realización del ataque dependen fundamentalmente

de las acciones colectivas. Nosotros hablamos de ataque colectivo

cunado participan dos o más jugadores en un juego de conjunto. En el

ataque colectivo las acciones individuales de los jugadores tienen que

subordinarse a la combinación táctica común.

El principio esencial del ataque colectivo es el esfuerzo por alcanzar una superioridad numérica sobre el adversario y lograr situaciones ventajosas para hacer el gol. Entre los medios básicos de ataque colectivo tenemos: Carrera en espacio libre, juego sin balón pase, recepción del balón. (Talaga, 2000, pág. 59)

6.3.10 La carrera al espacio libre

La carrera en espacio libre se basa en acciones prometidas que tienen

como fin librase del adversario y lograr una posición favorable para la

recepción del balón, un pase conducir el balón o un tiro a la portería. El

juego sin balón le facilita al compañero el pase del balón. Dentro de la

concepción moderna del fútbol, el juego sin balón en especial cuando

existe un marcaje estrecho, es un arma muy especial para combatir a la

defensa del adversario.

98

En relación con la frecuencia de la carrera del espacio libre, puede afirmarse que durante toda la competencia es necesaria y los jugadores poseen buena preparación física pueden resolver esta tarea de forma óptima. (Talaga, 2000, pág. 59)

Si un jugador posee el balón el deportista tiene que estar preparado

para colaborar directamente con él. Por medio de un juego sin balón este

jugador atrae la atención del adversario hacia sí mismo y posibilita la

acción del compañero. Si el contrario posee el balón, entonces hay que

impedir que haga un pase hacia adelante mediante el marcaje

correspondiente. Independencia de donde se encuentre el balón, las

actividades del jugador en el marcaje y el juego sin balón son diferentes.

Cuando el adversario posee el balón dentro de nuestro tercio de terreno los delanteros no deben rodearlo, si no que con los movimientos adecuados tiene que crear las condiciones favorables para incorporarse a una acción ofensiva cuando le sea arrebatado el balón, al contrario. (Talaga, 2000, pág. 59)

6.3.12 Elaboración de un esquema de entrenamiento

Conviene saber que la improvisación y las malas preparaciones

representan el mejor sistema de plantear en poco tiempo problemas al

equipo, pero que, por otra parte, es necesario que se aproveche al

máximo y de una manera responsable cada entrenamiento (tanto si se

tratará de práctica de fútbol como de preparación física), y el breve

espacio de tiempo que se le dedica. Partimos de lagunas reglas

esenciales, que hacen su aparición en cada entrenamiento.

Es importante, sobre todo para la preparación física, que estas

subdivisiones (adaptadas a la índole del entrenamiento) reaparezcan

constantemente en su constitución. De hecho, la preparación propiamente

dicha comienza con anterioridad al momento en que el jugador pisa el

terreno de juego.

99

6.3.13 El calentamiento

Se inicia el calentamiento por la flexibilidad y el calentamiento de

los músculos, a modo de preparación de los esfuerzos del

entrenamiento propiamente dicho. Para el calentamiento se puede

utilizar un método muy apreciado por los jugadores (y no menos

fácil para el entrenador): el calentamiento libre, en el que cada

jugador realiza por iniciativa propia algunos ejercicios. Cabe

también llevar a cabo un calentamiento dirigido, lo que es

aconsejable toda vez que su duración, su naturaleza e intensidad

guardan estrecha relación con el contenido del entrenamiento

principal.

El calentamiento tiene la mayor importancia, muy especialmente

en lo que atrae a la preparación física. Durante el calentamiento,

puede darse ya una idea al jugador de lo que le espera, y esto le

prepara mentalmente.

a. El entrenamiento propiamente dicho

Bajo la forma de ejercicios, de circuitos, de pequeños juegos y

partidos, llevamos a cabo un programa determinado con el fin de

mejorar y a continuación mantener la forma física.

b. Retorno a la calma o relajamiento

Es una parte muy importante, durante la cual el jugador recobra

la tranquilidad, y que desgraciadamente suele relegarse muy

deprisa a segundo término.

Como entrenadores, debemos procurar que los jugadores no se

precipiten al vestuario apenas terminado los últimos esfuerzos, sino

que nos esforzaremos para que acudan a ellos después de algunos

ejercicios apropiados, incluso recogiendo el material, todo caso con

un ritmo de pulsaciones inferior a (Talaga, 2000, pág. 100)

100

El contenido de estas distintas partes debe estructurase en

relación con las posibilidades de los jugadores y el programa

previsto.

El éxito de una buena preparación física no depende de medidas

espectaculares que se pretende hacer cumplir, ni siquiera de la

utilización de numerosos aparatos de difícil empleo. Teniendo en

cuenta las fechas de la temporada elaboramos una sesión de

entrenamiento simple pero atractivo siguiendo siempre una curva

ascendente.

6.3.14 Algunos puntos son importantes

No dejar demasiado rato inactivo a los jugadores (por ejemplo,

dándoles explicaciones) y sobre todo jamás en tiempo frío, ventoso,

húmedo o después de un periodo de esfuerzos. Con algo de

organización, se puede hacer correr a los jugadores a una marcha

moderada durante estos momentos.

Si se han previsto algunos ejercicios importantes difícilmente

realizables en el momento del entrenamiento a causa de las

condiciones atmosféricas, valdrá más pasar a otra fase mejor que

propiciar problemas.

Explicar brevemente el contenido del entrenamiento, sin dejarse

llevar nunca por digresiones en materia táctica que no interesa a

nadie. Si en alguno de varios jugadores el afán de entrenar, o

incluso el de jugar, disminuye, incumbe al entrenador a jugar

averiguar las causas. Estos pueden obedecer a diferentes razones

o ser de distintos órdenes: En el propio jugador: el lugar que ocupa

(o no) en el equipo, la alimentación, dificultades de orden familiar,

condición o forma de vida, problemas de comunicación. Ajenas al

101

jugador: club, otros jugadores, enfoque insuficiente o equivocado o

el propio entrenamiento.

6.3.15 Tareas y plan de trabajo del entrenador

El entrenador es el responsable de formar y educar a los jugadores.

Dado el carácter de su trabajo, se aúnan a su actividad las tareas de un

educador y las de un formador.

Tanto el contenido y los métodos de trabajo, como el carácter y la organización de la actividad, tienen que considerarse como elementos de trabajo pedagógico. La actividad del entrenador está en el punto de mira de la opinión pública. Los resultados del trabajo de este son comentados y valorados por los observadores. Por este motivo, le entrenador tiene gran responsabilidad social en los resultados deportivos y educativos. (Talaga, 2000, pág. 100)

La función pedagógica esta entre los elementos más importantes de la

profesión del entrenador, además, tiene que afirmarse que le entrenador

es al mismo tiempo, organizador y agitador del deporte. El elevado nivel

deportivo y los nuevos conocimientos en la esfera de la ciencia deportiva

han elevado el rango de esta progresión, sin embargo, esto plantea

muchas exigencias al entrenador. El complejo sistema de entrenamiento y

los grandes requisitos para la formación integral, le plantean al entrenador

tareas difíciles.

6.3.16 Tareas del entrenador antes de las competencias,

durante estas y después de ellas.

El comportamiento del entrenados requiere un análisis especial

antes del juego, durante este y después. La competencia,

principalmente los campeonatos, son, en cierto sentido, una prueba

102

para la madurez estratégica y táctica del entrenador. Las reglas de

comportamiento del entrenador no han sido elaboradas aun, ni

existen esquemas vigentes al respecto.

Este problema se discute desde hace años con mucho énfasis,

por este motivo hay que analizar con mayor profundidad las formas

y los principios que, al respecto, han conducido a valoraciones de

carácter subjetivo.

Antes del juego. El proceso de entrenamiento tiene como objetivo alcanzar rendimientos máximos. La primera etapa de trabajo de entrenamiento se le ha calificado como periodo preparatorio, debido a que durante este lapso son preparados los jugadores con miras al periodo de competencia. La completa concentración psíquica y ña movilización de las fuerzas, se realiza inmediatamente antes del juago y durante la competencia. El plan táctico para un juego se elabora de ante mano y es completado por el entrenador durante los preparativos del juego; de esta manera surge la interrogante, de cuanto hay que discutir el plan y lo que este debe contener. (Talaga, 2000, pág. 100)

Durante el juego. Después de que el árbitro da la señal que indica el

inicio, el entrenador hace funcionar el cronometro y observa entonces el

desarrollo del juego desde un lugar seleccionado por los organizadores

existen muchas opiniones de cómo reacciona ele entrenador de futbol, en

relación con las acciones de sus jugadores y con las situaciones que

surgen durante el juego.

Es conocido que el entrenador de fútbol, contrariamente a los de

baloncesto y balón mano, tiene pocas posibilidades de ponerse en

contacto con los jugadores durante el partido. En las disciplinas señaladas

anteriormente, las reglas permiten al entrenador utilizar el tiempo para

cambiar a los jugadores.

Después del juego. Inmediatamente después del juego no debe discutirse principalmente cuando los entrenadores, los jugadores y los funcionarios se sienten

103

incomodos a causa de una derrota. En estos no debe haber ninguna persona ajena que comente sobre la victoria o la derrota. (Talaga, 2000, pág. 100)

Antes o después del entrenamiento, se debe hacer una valoración

exacta del juego, basándose en el desarrollo de este y en las opiniones

de los jugadores. Después de discutir todo el juego, los jugadores hacen

uso de la palabra y finalmente hacen un resumen.

6.3.17 Principios para la organización y planificación del

entrenamiento

Principio de la mutua sintonía de las decisiones sobre el

entrenamiento. Por lo general, las decisiones necesitan una

armonización entre las distintas tareas, que en parte divergen una de

otras, estas discrepancias resultan, sobre todo, de exigencias de

rendimiento específicas. (Talaga, 2000, pág. 46)

Principio de la eficacia. La inactividad deportiva ha de conseguir siembre

el mayor grado de eficacia posible con vistas a los objetivos del

rendimiento planteados.

Principio de la planificación. Los procesos a largo plazo, como por

ejemplo los que se diseñan para los deportistas de elite, se deben

subdividir en etapas de varios años relativamente independientes unas de

otras; para cada una de estas hay que plantear objetivos específicos y

puntos relevantes en los planos metodológicos y de contenidos.

Principio de especificidad. Los procesos de entrenamiento han de

dirigirse siempre a los objetivos con algún atractivo, que se puedan

alcanzar en periodos de tiempo abarcables.

Principio de la armonización entre la evolución del rendimiento

general y el específico. En todas las etapas evolutivas se ha de

104

mantener una relación armónica entre los medios de entrenamiento

generales y los propios de cada modalidad deportiva, de acuerdo con los

objetivos de cada momento. De esta forma se asegura la continuidad

evolutiva, o sea, el mantenimiento de la capacidad de rendimiento tanto

general como propio de la modalidad.

6.4 Objetivos

6.4.1 Objetivo general

Elaborar una Guía didáctica de ejercicios para mejorar los procesos

metodológicos de enseñanza aprendizaje de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos del fútbol en los niños de 11 a 13 años de la

escuela de fútbol.

6.4.2 Objetivos específicos

Planificar actividades mediante ejercicios previamente seleccionadas

según la edad para mejorar los fundamentos físicos y técnicos del

fútbol.

Mejorar la condición física, técnica mediante la selección adecuada de

procedimientos de entrenamiento para los deportistas que entrenan en

el Club deportivo el Edén de la ciudad de Quito

Socializar a los entrenadores la Guía didáctica de ejercicios para

mejorar los procesos metodológicos de enseñanza aprendizaje de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol en los niños.

6.5 Ubicación sectorial y física

País: Ecuador

105

Provincia: Pichincha

Cantón: Quito

Beneficiarios: Entrenadores y deportistas del Club el Edén

6.6 Desarrollo de la propuesta

PRESENTACIÓN

Todo el proceso de entrenamiento se organiza en forma de ciclos, de

sus eslabones elementales hasta las etapas de muchos años. El

organizar el entrenamiento hay que partir de la necesidad de repetir

sistemáticamente los elementos principales de su contenido, y modificar al

mismo tiempo sus tareas, conforme a la lógica de alternación de las fases,

etapas y periodos del proceso de entrenamiento. En estas etapas deben

estar los mejores entrenadores, donde sienten las bases en las edades

tempranas, también el entrenador debe utilizar objetivamente los medios y

métodos de entrenamiento, hay que encontrarles el lugar correspondiente

en la estructura de los ciclos (ya que cualquiera de los ejercicios, medios y

métodos por más activos que fueron, pierden su eficacia sino son

aplicados en el tiempo y lugar oportuno, sin tener en cuenta las

particularidades de las fases, etapas y periodos del entrenamiento.

Hay que racionar y normalizar las sobrecargas de acuerdo a las

regularidades del reemplazo de las fases, las etapas y los periodos de

entrenamiento, en estas etapas no se debe descuidar los periodos de

adaptación, la preparación multilateral y los aspectos de la preparación de

la iniciación deportiva, respetando como se ha dicho en párrafos

anteriores la edad biológica y cronológica de los deportistas. Para la

enseñanza de los fundamentos del fútbol se debe empezar primeramente

familiarizando con el balón, es decir aplicando los principios pedagógicos,

es decir ir de lo más fácil a lo más difícil, la preparación física siempre se

le debe realizar con el implemento, para que tenga una plena adaptación

al nuevo medio.

106

TALLER N° 1

Tema: Correr hacia adelante

Objetivo: Mejorar la técnica de carrera mediante ejercicios previamente

establecidos para mejorar la condición física

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Repetición

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

caminar alrededor de la cancha

trote suave en línea recta

trote levantando rodillas

trote con taloneo

Parte Principal 40 minutos

Carrera por números con tarea

adicional, técnica de carrera,

velocidad, agilidad. Los jugadores

llamados tienen que rodear a uno o

dos de sus compañeros, antes de

atravesar el círculo central.

Indicaciones. También se puede

llamar a dos números a la vez

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

caminar durante 5 minutos

Estiramiento general.

107

TALLER N° 2

Tema: Arrancadas y paradas

Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica en los estudiantes mediante

ejercicios previamente establecidos para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Continuo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

trote suave

saltos suaves

estiramiento

caminar en talones

caminar en puntas de pie

Parte Principal 40 minutos

Carrera por números, arrancar,

pasar, agilidad, concentración. Los

jugadores corren en dos (o más,

hasta cinco) grupos iguales. Se

colocan según el dibujo. Cada línea

horizontal recibe números

correlativos. Los números que son

llamados corren hacia atrás, hacia

adelante y vuelven a su sitio,

indicación, utilizar una señal óptima.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Trote suave durante 5 minutos

Estiramiento

108

TALLER N° 3

Tema: Correr hacia atrás y lateralmente

Objetivo: Desarrollar la capacidad anaeróbica en los estudiantes

mediante ejercicios previamente establecidos para elevar los niveles de

resistencia.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Intervalo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Calentamiento Previo: 15 minutos

caminar alrededor de la cancha

trote suave en línea recta

trote levantando rodillas

trote con taloneo

trote alternado rodillas y talones

Parte Principal 40 minutos

El circulo flexible, correr hacia atrás.

Los jugadores forman un círculo

cogiéndose de las manos. Un

jugador que se encuentra en el

interior del círculo intenta, corriendo o

fintando, tocar el círculo. Los

jugadores del círculo tratan de

esquivarse corriendo hacia atrás sin

soltarse de las manos.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Correr alrededor de la cancha

Estiramiento

Autor: Deleg Torres Antonio

109

TALLER N° 4

Tema: Juegos para fintar

Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica en los estudiantes mediante

actividades propias de esta actividad para mejorar la agilidad.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Mando Directo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Tote a una intensidad de 40% de

velocidad

elongación del tren inferior

trote suave

saltos pequeños

Skipping

Parte Principal 40 minutos

Juego de persecución en su forma

básica, agilidad, cambios de

dirección. Un jugador, el perseguidor,

trata de tocar a uno de los demás

jugadores para convertirse así, a su

vez, en perseguidor. Indicación. Se

puede jugar también con dos o tres

perseguidores.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Carrera continua durante 5 minutos

Estiramiento

110

TALLER N° 5

Tema: Carreras de calentamiento

Objetivo: Calentar los diferentes segmentos corporales mediante

ejercicios previamente establecidas para mejorar su velocidad de reacción

en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Asignación de tareas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

bicicleta invertida

caminatas

estiramiento de las extremidades

inferiores

Parte Principal 40 minutos

A pasa siempre a B, B siempre a C,

etc. Se pasa el balón siempre en el

mismo orden entre los miembros del

grupo que se mueven libremente

dentro de un espacio determinado.

Después de pasar, el jugador realiza

rápidamente, un ejercicio gimnástico,

cuatro saltos, cuatro flexiones del

tronco hacia adelante, cuatro

rotaciones de brazos hacia adelante,

cuatro saltos desde cuclillas.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Estiramiento de los miembros

inferiores

111

TALLER N° 6

Tema: Desarrollo de la velocidad a través del juego

Objetivo: Desarrollar la velocidad e mediante ejercicios propios para la

actividad para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Mixto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

bicicleta sentados

bicicleta invertida

caminatas

skipping

Parte Principal 40 minutos

Los balones se quedan dentro del

campo, técnica de carreras de

conducción. Se encuentran dos

grupos en dos campos, uno con

balón y el otro sin balón. El grupo x

conduce el balón y el grupo O realiza

ejercicios de movilidad y de agilidad.

Después del silbido del entrenador

los grupos cambian de campo, pero

los balones se quedan: así se

cambian automáticamente las tareas.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Estiramiento

112

TALLER N° 7

Tema: Juegos de agilidad entre pequeños grupos

Objetivo: Desarrollar la agilidad mediante actividades previamente

seleccionadas para elevar los niveles de velocidad en un encuentro

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Resolución de

Problemas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

bicicleta sentados

bicicleta invertida

estiramiento de las extremidades

inferiores

skipping

Parte Principal 40 minutos

Muchos equipos, jugar al fútbol en un

campo pequeño. Dos equipos,

divididos en pequeños grupos, se

enfrentan en campos pequeños.

Según el sistema de competición, los

ganadores juegan una competición

en el campo n1 y los perdedores en

el campo n2. Disputar la competición

en un tiempo determinado.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Caminar

Estiramientos

113

TALLER N° 8

Tema: Entrenamiento de la agilidad en el fútbol

Objetivo: Mejorar la agilidad en los estudiantes mediante circuitos para

desarrollar los niveles de velocidad de reacción y aplicar en un encuentro

de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Descubrimiento

Guiado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

carreras con obstáculos

carrera laterales

taloneo

skiping

Parte Principal 40 minutos

Dos guardametas, conducción,

lucha, entre dos. Se juega en la sala.

Se divide la sala por su longitud en

tres partes. Se enfrentan seis

equipos de tres jugadores cada uno

en forma de torneo. De cada equipo

hay dos jugadores en la portería y los

otros juegan 1x1. Después de un

minuto se intercambian los jugadores

y después de tres o cuatro equipos.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Estiramiento general

114

TALLER N° 9

Tema: Conducción del balón

Objetivo: Mejorar la conducción del balón mediante trabajos en circuitos

para aplicar en un encuentro de fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Repetitivo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

caminar alrededor de la cancha

trote suave en línea recta

trote levantando rodillas

trote con taloneo

caminar en puntas de pie

Parte Principal 40 minutos

Slalom paralelo, conducción,

habilidad, ritmo. Número de

jugadores indefinido. Competición de

conducción en slalom 1x1. Faltas;

dejarse un banderín, tirarlo. Decidir

quien ha ganado, verificar quien hace

en menor número de faltas, quien

llega primero a la meta

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Efectuar multisaltos a diferentes

alturas

Estiramiento

115

TALLER N° 10

Tema: Conducción con oposición

Objetivo: Mejorar la conducción del balón mediante variedad de ejercicios

previamente establecidos para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Continuo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

caminar alrededor de la cancha

trote suave en línea recta

trote levantando rodillas

trote alternado rodillas y talones

Parte Principal 40 minutos

Los malabaristas de los toques y de

conducción, toques, conducción.

Número de parejas indefinido.

Competición 1x1. El jugador A1

conduce el balón una vez alrededor

del campo. A2, mientras tanto realiza

toques, después se cambia el papel.

Describir los toques; libre, solo con el

pie derecho (o izquierdo), solo con la

cabeza, ¿Quién consigue más

toques?

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar toques de balón de manera

adecuada

Estiramiento

116

TALLER N° 11

Tema: Acciones defensivas en igualdad o superioridad

Objetivo: Desarrollar las acciones defensivas en igualdad o superioridad

mediante trabajos en circuitos para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Mixto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Desplazamiento en zigzag

Desplazamiento en diagonal

Desplazamiento de espaldas

Desplazamiento en cuadrúpeda

Parte Principal 40 minutos

Realiza el análisis de las acciones

defensivas para que los atacantes no

lleven el balón a la línea de banda

más cercana o más alejada. Plantar

el balón en la línea de fondo o llevar

el balón al lugar indicado por el

entrenador. Atacar a una portería.

Atacar o defender portería y un

balón, atacar la línea de banda,

portería y balón.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Ejercicio de aplicación

Estiramiento

117

TALLER N° 12

Tema: Análisis de las acciones defensivas en igualdad o

superioridad

Objetivo: Desarrollar de las acciones defensivas en igualdad o

superioridad mediante ejercicios seleccionados y aplicar en un encuentro

de fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Asignación de tareas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminatas continúas de 5 minutos.

Caminar en puntas de pies.

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Parte Principal 40 minutos

El poseer ataca ante un portero y un

defensor; el atacante si hace el gol

se encara con otro balón al portero

de un lateral del campo y si el

defensor defiende bien y no le hacen

gol será el que ataca a la portería

lateral y el orto intenta defender su

portería; sí lo logra se atacará a la

tercera portería ¿Quién de los dos

ataca mejor

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar ejercicios de flexibilidad con

naturalidad

Ejercicios de relajación.

118

TALLER N° 13

Tema: Desarrollo de situaciones de 1 contra 1

Objetivo: Mejorar las situaciones del 1 contra 1 mediante ejercicios

previamente establecidos para ejecutar movimientos en un campo de

fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Resolución de

problemas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, un balón y la portería

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Caminar con puntas de pies hacia

dentro.

Caminar con puntas de pies hacia

afuera.

Parte Principal 40 minutos

El entrenador lanza el balón al aire

para que los dos componentes lo

disputen; el que logra sus posesiones

le efectúa un pase hacia el

entrenador y el defensor debe

intentar interceptar el balón y se

retorna a la posición inicial

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Ejercicios de flexibilidad

119

TALLER N° 14

Tema: Dominar el balón con las diferentes superficies de contacto

Objetivo: Mejorar el dominio de balón mediante la selección adecuada de

ejercicios para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Descubrimiento

guiado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico Cancha de fútbol,

balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote lateral

Trote con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

Un balón por cada jugador. El

jugador o estudiante el mayor

número de toques posible, evitando

que el balón caiga al suelo,

golpeando el balón varias veces

hasta que caiga. Este ejercicio se

puede hacer solamente con la punta

del pie, rodilla, o cabeza o todas las

superficies antes nombradas, en

forma alternada.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Dominio de balón, diferentes

superficies de contacto.

120

TALLER N° 15

Tema: Dominio de balón con las diferentes superficies de contacto

Objetivo: Mejorar el dominio de balón mediante la utilización de

estrategias lúdicas adecuadas para aplicar la técnica en un encuentro de

fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Repetitivo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr combinando skiping y taloneo

Trote lateral

Parte Principal 40 minutos

Un balón para cada jugador. El

jugador realiza el mayor número

posible de toques, evitando que el

balón caiga al suelo, utilizando

diferentes superficies de toque según

la secuencia, ejemplo pie derecho,

izquierdo, muslo derecho e izquierdo,

cabeza, muslo, derecho e izquierdo

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Dominio de balón, diferentes

superficies de contacto.

121

TALLER N° 16

Tema: Conducción con las diferentes superficies de contacto

Objetivo: Mejorar la conducción a través de la utilización de estrategias

lúdicas para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Continuo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote lateral

Trote con cambios de ritmo

Parte Principal 40 minutos

Los jugadores conducen el baló por

el pasillo formado por los conos, al

llegar a la altura de cada uno se debe

parar el balón con la planta del pie y

continuar conduciendo hasta los

otros conos. Este mismo ejercicio se

puede hacer con algunas variantes

para cumplir con el objetivo

propuesto.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar los diferentes tipos de

conducción

122

TALLER N° 17

Tema: Conducción trayectoria en zigzag

Objetivo: Mejorar la técnica de la conducción mediante ejercicios

seleccionados para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Intervalado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote diferentes direcciones

Carrera continua

Parte Principal 40 minutos

Cada jugador debe realizar todo el

recorrido tal como indica el grafico.

Una vez finalizado el recorrido el

jugador debe volver al lugar de

salida. Cada jugador con su balón

conduce en líneas recta por el

terreno de juego mientras el jugador

debe situarse al frente del grupo

conduciendo por entre los integrantes

del grupo

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar la conducción de manera

adecuada

123

TALLER N° 18

Tema: Control y pase de pelota

Objetivo: Mejorar la técnica de control y pase de pelota mediante

ejercicios previamente seleccionados para aplicar en el fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Directo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote alrededor de la cancha

Carrera continua con skiping

Parte Principal 40 minutos

Desarrollo de técnicas de pase de la

pelota de corto, medio y largo

alcance y control de la pelota en el

suelo y en el aire. El equipo se divide

en grupos más pequeños en un área

de 18 x 9 metros (más larga en el

caso de pases largos. Los jugadores

se disponen en dos hileras una frente

a otra, con una pelota en los pies del

primer jugador de una de las hileras.

Este procede a pasar directamente al

primer jugador de una de las hileras.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar la mecánica de control y

pase.

124

TALLER N° 19

Tema: Ejercicios de pase uno dos

Objetivo: Enseñar la técnica de pared de corta, media y larga distancia

mediante la selección de ejercicios para aplicar en el fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Indirecto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Carrera alrededor de la cancha

Trote suave y rápido

Parte Principal 40 minutos

Un grupo de jugadores se sitúan en

filas y permanecen diagonalmente

opuestos unos con otros en un área

de una anchura aproximada de 27

x18 metros de superficie. Se coloca

un poste en el centro del área. El

primer jugador de una de las hileras

lanza un pase firme a los pies del

siguiente jugador del lado opuesto

que se aproxima en ángulo abierto

para llegar a la pelota. Este último

pasa entonces la pelota tocándola

una sola vez detrás del poste de

forma que coincida con el jugador.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar la técnica del pase

125

TALLER N° 20

Tema: Juego del rondo

Objetivo: Desarrollar las técnicas de pase, control y posesión de la pelota

mediante ejercicios seleccionados para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Mixto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr alrededor de la cancha

Trote de skipping y taloneo

Parte Principal 40 minutos

En área de 9x9 metros, cuatro

jugadores juegan al fútbol de tres

contra uno. El jugador que actúa

como defensa debe llevar una

camiseta o alguna señal de colores

brillantes para ser identificados con

facilidad. El juego se inicia con tres

atacantes jugando el fútbol de dos o

tres contactos, con el defensor que

trata de atrapar la pelota y sacarla

del cuadrado. Los grupos pueden

jugar durante periodos de tiempo

acordes por el entrenador, como por

ejemplo 45 segundos, antes de

intercambiar sus papeles.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar la técnica del pase

126

TALLER N° 21

Tema: La conducción de balón en el fútbol

Objetivo: Enseñar la técnica de la conducción para aplicar en un

encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Asignación de tareas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote con cambios de frente

Trote lateral con skiping

Parte Principal 40 minutos

Con uno y otro pie, en línea recta en

curva, en zigzag. Alternando pies y

cambiando de ritmo. Drible con

marcaje. Pareja uno. Un drible con la

pierna más alejada del contrario que

lo presiona. Drible con cambio de

dirección y avanzando. Tres

jugadores en hileras. El driblador

trata de vencerlos a todos. Los

defensores pueden defenderse

lateralmente en su intento de quitarle

el balón del atacante.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar la conducción de manera

aceptable

127

TALLER N° 22

Tema: Conduzco y paso el balón (Iniciación al fútbol)

Objetivo: Mejorar el lanzamiento al cesto, mediante la utilización

adecuada de estrategias lúdicas, para ejecutar con una técnica aceptable.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Resolución de Tareas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote moviendo brazos adelante

Trote lateral

Parte Principal 40 minutos

Por clubes en hilera con un balón y

frente a estos unas banderolas, para

realizar el ejercicio indicado, con el

propósito de que los estudiantes

aprendan estos fundamentos a

través del juego. A la señal el primer

alumno sale conduciendo el balón

hasta la banderola, donde lo topará y

hará un pase largo, al siguiente

compañero.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Conducir y pasar de manera

aceptable.

128

TALLER N° 23

Tema: Triangulación (Iniciación al fútbol)

Objetivo: Mejorar la triangulación del balón mediante la aplicación de

estrategias lúdicas para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Descubrimiento

guiado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote diferentes direcciones

Carrera continua a diferentes ritmos

Parte Principal 40 minutos

Tres hileras con entrada y tiro. Hilera

central 1 pasa a la hilera derecha. 2

Corta por detrás de la hilera derecha

y rebota 3 pasa a la hilera derecha 4

Va a la hilera izquierda. Hilera

derecha 1 Parte y recibe pase de la

hilera central. 2 Pasa a la hilera

izquierda 3 va a la esquina y ejecuta

un giro de reverso. 4 recibe pase de

la hilera central. 5 Pasa al siguiente

jugador de la hilera izquierda. 1 Parte

y recibe pase de la hilera derecha.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Efectuar la técnica de pase de

manera aceptable.

129

TALLER N° 24

Tema: Conducción del balón en el fútbol

Objetivo: Mejorar la técnica de la conducción del balón mediante

ejercicios seleccionados para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Repetitivo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote con cambios de ritmo

Skiping y taloneo

Parte Principal 40 minutos

En un espacio delimitado de 10x10 m

todos los jugadores llevan el balón a

su gusto, el que pierde su balón por

una línea o lo hace chocar contra el

de otro hace dos planchas, antes de

continuar con sus regates, un jugador

conduce como director del juego,

cuando el director de juego detiene

su balón con la planta del pie, todos

los demás lo imitan.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar diferentes tipos de

conducción de manera adecuada.

130

TALLER N° 25

Tema: Recepción y control de pases a media altura y altos

Objetivo: Mejorar la técnica de recepción y control de pases a media

altura y altos mediante ejercicios propios para aplicar en el fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Continuo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote con movimientos de brazos

Trote con diferentes ritmos

Parte Principal 40 minutos

Varias porterías de banderines

distribuidos al azar en el campo,

cada jugador con un balón, grupos

de dos jugadores juegan con un

balón cada grupo, en movimiento de

carrera libre, lanzamiento del balón

sobre el compañero que se

desmarca, también como el voleibol y

recepción y control con la cara

interna y externa, o bien libremente,

para atravesar una portería con el

balón en los pies.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Ejecutar adecuadamente el control y

recepción de balón

131

TALLER N° 26

Tema: Relevos corriendo y conduciendo

Objetivo: Mejorar la técnica de cadera y conducción mediante ejercicios

previamente establecidos para su respectiva aplicación en un encuentro

de fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Intervalado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr diferentes direcciones

Correr con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

Los jugadores forman columnas. El

primer jugador de cada columna

conduce a lo largo de 11 o 15 metros

y luego detiene la pelota con la

planta del pie antes de correr de

vuelta a su columna y enviar al

hombre siguiente. El segundo

jugador corre hacia adelante,

conduce el balón de vuelta hacia la

columna.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar los relevos de conducción

del balón de manera aceptable.

132

TALLER N° 27

Tema: Relevos en parejas corriendo y conduciendo

Objetivo: Mejorar la técnica de carrera mediante la utilización adecuada

de ejercicios para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Lúdico

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote suave alrededor de la cancha

Trote lateral

Parte Principal 40 minutos

Los jugadores se forman en parejas

y se sitúan sobre la línea de medio

campo. Uno de sus miembros tiene

una pelota y cuando se inicia el

juego, comienza a conduciendo a

toda velocidad hacia una de las

porterías. Al alcanzar el borde del

área detiene la pelota con la planta

del pie, correr dando la vuelta a la

portería.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Carreras con cambio de dirección

133

TALLER N° 28

Tema: persecución con el balón

Objetivo: Mejorar la técnica de la conducción para aplicar en un

encuentro de baloncesto

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Directo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote realizando circulo de brazos

Trote lateral con cambios de frente

Parte Principal 40 minutos

Todos los jugadores van

conduciendo el balón por el campo.

Hay tres cazadores con el balón en la

mano que intentan tocar a los

compañeros que conducen el balón.

Al ser tocado el compañero se

convierte en cazador. El otro coloca

el balón en el suelo para conducirlo.

Este ejercicio tiene el siguiente

objetivo como de orientación,

reacción, conducción velocidad.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Conducir libremente

134

TALLER N° 29

Tema: Capacidades de coordinación integradas: Pase de volea

Objetivo: Mejorar el pase de volea mediante ejercicios previamente

seleccionados aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Indirecto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico Balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Carrera con cambios de ritmo

Trote y realizar movimientos de

brazos

Parte Principal 40 minutos

Volea lateral discriminación pases de

volea, lanzamiento exacto, seguridad

en la recepción. Se forman en

parejas de jugadores, cada pareja

con un balón. A esta sentado en el

suelo, apoyándose con las manos. B

está de pie a un lado de su

compañero, con el balón en sus

manos. B lanza el balón hacia el pie

más alejado del compañero. A lo

devuelve de volea a las manos de B

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Volea lateral en forma adecuada.

135

TALLER N° 30

Tema: Series de toques de cabeza

Objetivo: Desarrollar la técnica de toques de cabeza mediante ejercicios

seleccionados para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Mixto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Carrera continua, cambios de ritmo

Skiping, taloneo, punta de pie

Parte Principal 40 minutos

Series de toques de cabeza reacción,

toque de cabeza, lanzar. Cada

jugador tiene un balón, lo lanza al

aire, lo vuelve a jugar hacia arriba

con la cabeza y lo recoge con las

manos ¿Quién consigue los diez

toques de cabeza? ¿Quién puede

tocar dos veces seguidos con la

cabeza?

Variante: cada jugador tiene un

balón, lo bota con fuerza contra el

suelo, lo toca con la cabeza hacia

arriba y lo recibe con las manos

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Toques de cabeza adecuadamente

136

TALLER N° 31

Tema: Pase de voleibol

Objetivo: Enseñar la mecánica de pase de voleibol para aplicar en un

encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Asignación de tareas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Carrera con cambios de ritmo

Carrera con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

Pase de voleibol, reacción toque de

cabeza, pase voleibol. Se toman en

parejas de jugadores, cada pareja

con un balón. A juega el balón desde

una mano con el pie hacia arriba en

dirección a B, quien se lo devuelve

de cabeza. Si A consigue recibir el

balón obtiene un punto.

Variante pie cabeza, pie. Se forman

parejas de jugadores, cada pareja

con un balón. A juega el balón alto

hacia B y éste devuelve con la

cabeza. A deja botar el balón en el

suelo y lo vuelve a pasar con el pie

B.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar adecuadamente ejercicios

pie, cabeza, pie.

137

TALLER N° 32

Tema: Velocidad sin balón

Objetivo: Mejorar la técnica de carrera mediante la utilización adecuada

de estrategias lúdicas, para ejecutar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Descubrimiento

guiado

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr libremente por el patio

Correr en zigzag

Parte Principal 40 minutos

Carrera de números, reacción,

orientación, velocidad, atención. Los

jugadores se colocan de manera que

tres jugadores estén a la misma

altura. En cada línea hay un número

para cada jugador. A la voz del

entrenador, los jugadores del mismo

número corren primero alrededor

corren primero alrededor del cono de

delante, después alrededor del atrás

para volver a su sitio.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Evaluar técnica de carrera

138

TALLER N° 33

Tema: Juegos para conducción y regate

Objetivo: Mejorar la técnica de conducción y regate mediante la

aplicación de estrategias lúdicas para aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Resolución de

problemas

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr indistintamente

Trote lateral con cambios de frente

Parte Principal 40 minutos

Se forman dos equipos A y B,

emparejamos los jugadores de A con

los de B. En el campo grande hay

una línea central claramente visible y

dos líneas de meta. Para obtener un

punto se ha de conducir el balón

hasta más allá de la línea de meta

contraria. Los jugadores A intentan

conducir el balón a cualquier punto

tras la línea de meta contraria. B sólo

puede defender a partir de la línea

central. Cambiar después de cinco

toques.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Manejar el balón libremente

139

TALLER N° 34

Tema: Dribling de balón

Objetivo: Mejorar la técnica la técnica del dribling, mediante la selección

adecuada de ejercicios y aplicar en un partido de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Repetitivo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr libremente

Trotar alrededor de la cancha

Parte Principal 40 minutos

Drible con cambio de dirección.

Pareja presionando, por el contrario,

avanza driblando y en un momento

dado, envía el balón hacia atrás con

el talón para continuar driblando en

otra dirección. Conducción del balón

en un espacio reducido. Esto realizar

en el círculo central del campo de

juego, 10 o más jugadores con balón

tratar de quitarlo, conducir libremente

en todas las direcciones posibles.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar el dribling de manera

adecuada

140

TALLER N° 35

Tema: La entrega de balón a un compañero

Objetivo: Dominar la entrega recepción del balón mediante ejercicios

previamente establecidos y aplicar en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Continuo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr en forma indistinta

Correr con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

Por clubes divididos en dos grupos

frente a frente y separados a una

distancia de 8 a 10 metros, los

estudiantes deben entregar el

balón.el capitán sale conduciendo el

balón con el interior y exterior del pie

hasta llegar al otro grupo, donde

entregará el balón al primer

compañero para que haga lo mismo

pasando al final de la fila, los

estudiantes deben entregar con

cuidado y precisión al compañero.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Entregar el balón de forma correcta

141

TALLER N° 36

Tema: Relevo cruzado

Objetivo: Mejorar la técnica de relevo cruzado mediante la utilización de

ejercicios para aplicar en el fútbol.

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Intervalico

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico, balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote alrededor de la cancha

Trote con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

En el campo o en la instalación

cubierta los jugadores forman

grupos, colocados en forma de cruz.

A una señal, los primeros de dos

hileras conducen los balones a sus

respectivas filas de enfrente,

pasándolos a sus compañeros y

colocándose al final. Gana el equipo

que acabe el relevo más

rápidamente. Los balones pueden

ser conducidos por los primeros

jugadores de las cuatro filas.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Conducción con cambio de dirección

142

TALLER N° 37

Tema: Relevo pendular

Objetivo: Desarrollar la técnica de relevo pendular mediante la utilización

de ejercicios adecuados para la aplicación en un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Lúdico

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

balones

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Trote con balón carrera continuo

Carrera con cambios de dirección

Parte Principal 40 minutos

En el campo o en la instalación

cubierta juegan varios equipos,

divididos en dos grupos. Los grupos

están colocados uno frente a otro a

unos 25 metros. A una señal el

jugador que tiene la pelota la

conduce en dirección al grupo de

enfrente, pasándola el primero de

sus compañeros y se coloca al final

de loa fila. Gana el equipo que acabe

el relevo más rápidamente.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar el relevo pendular técnica

143

TALLER N° 38

Tema: Pases largos y cortos

Objetivo: Mejorar la técnica de los pases cortos y largos para aplicar en

un encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Directo

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Skiping

Taloneo

Parte Principal 40 minutos

Pases largos y cortos con

conducción. Los jugadores están

colocados. A realiza un pase largo a

B y corre en su dirección. B después

de haber recibido el balón, lo

conduce a la posición B. Por el

camino, realiza un pase corto al

compañero. A que está corriendo, el

cual le devuelve el balón con el

mismo tipo de pase. Al llegar a B

efectúa un pase largo

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar pases libremente

144

TALLER N° 39

Tema: Pases en tres filas

Objetivo: Mejorar la técnica de los pases en tres filas para aplicar en un

encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Indirecto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr elevando rodillas

Trote realizando movimientos

circulares de brazos

Parte Principal 40 minutos

Pases en tres filas con cambio de

lugar. Los jugadores colocados en

tres filas se pasan el balón de forma

que su trayectoria marque un

triángulo. A continuación de cada

pase, corren al final de sus filas

respectivamente o de las filas de

enfrente.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realizar los pases cortos y largos

145

TALLER N° 40

Tema: Recepción del balón

Objetivo: Mejorar la técnica de recepción del balón para aplicar en un

encuentro de fútbol

Participantes Tiempo Método

30 estudiantes 60 min Indirecto

Materiales Club Deportivo “El Edén” Quito

Espacio físico

Autor: Deleg Torres Antonio

Calentamiento Previo: 15 minutos

Caminar en talones.

Caminar con el empeine exterior.

Correr libremente

Correr en zigzag

Parte Principal 40 minutos

Recepción del balón después de la

conducción y cambio de lugar. A

pasa el balón a B, sale corriendo

hacia adelante, recibe el balón que el

ha sido devuelto por B, lo conduce

durante corto tiempo, lo pasa a C y

se coloca en la posición A. Se recibe

el balón, lo pasa a D, sale corriendo

hacia delante, recibe el balón

devuelto por D.

Parte Final o Vuelta a la calma 5 m.

Realiza recepción adecuadamente

146

6.7 Impactos

6.7.1 Impacto educativo

Para el entrenamiento o enseñanza de una técnica, el entrenador debe

dominar los procesos metodológicos que ayuden a mejorar una habilidad

o destreza, para ello debe dominar variedad de métodos, principios,

medios de entrenamiento, este dominio repercute en una adecuada

ejecución de los fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol,

y por ende en la aplicación en un encuentro de fútbol

6.7.2 Impacto psicológico

La mayoría de ejercicios físicos y técnicos inciden positivamente en los

aspectos volitivos como el carácter, temperamento, personalidad, es por

ello que los entrenadores deben dominar variedad de ejercicios para

incrementar su parte física y técnica. Cuando un jugador gana o sale bien

de un encuentro de fútbol, el deportista o estudiante eleva su autoestima y

se siente muy bien positivamente para ejecutar una adecua técnica

deportiva.

6.7.3 Impacto social

El objetivo de aplicar estos procedimientos es la de masificar el

deporte, es por ello que el entrenador siempre debe incentivar a los

estudiantes a que practiquen alguna disciplina deportiva, si bien es cierto

el deporte es de conjunto, donde se apoyan unos a otros en la realización

de alguna técnica del fútbol.

6.8 Difusión

La socialización de la propuesta se realizó a los directivos, padres de

familia y principalmente a los jugadores acerca de cómo se aplicará los

147

procesos metodológicos para la enseñanza de fundamentos técnicos del

fútbol, lo cual después de la socialización salieron muy optimistas y se

comprometieron aplicar en los entrenamientos.

148

6.9 Bibliografía

Barta Anna (2002) 1000 ejercicios y juegos de gimnasia rítmica y

deportiva Barcelona España Paidotribo

Blazquez Sanchez, D. (1996). Evaluar en Educacion Fisica . Barcelona :

inde.

Bendek (2002) La Educación Física España Inde Publicaciones

Bompa (2004) Teoría y metodología del entrenamiento deportivo Madrid

España Hispano Europea

Bruggemann D (2005) Fútbol entrenamiento para niños y jóvenes

Barcelona España Paidotribo

Castejón (2011) Dificultades y trastornos del aprendizaje Madrid España

Club Universitario

Dietrich (2007) La educación psicomotriz (3-8) Barcelona España GRAO

DE IRIF S.L

González, Carlos. (2000). Cualidades físicas Barcelona España. Inde

Publicaciones.

Gutierrez (2004) Entrenamiento físico deportivo y alimentación Brcelona

España Paidotribo

Kanovalova Elena (2006) Educación Física y deporte Cali Colombia

Editorial univalle, edu,co

Ley del deporte 2015

Martinez Emilio (2002) Pruebas de aptitud física Barcelona España

Paidotribo

Mudarra Juan (2006) Monitor deportivo España Editorial MAD S.L

Noble (2011) Mas de 200 juegos individuales por parejas y por grupos de

niños Madrid Tutor

Pacheco Rui (2004) Enseñanza y entrenamiento del fútbol 7 Barcelona

España Paidotribo

Planells J ( 2002) Enciclopedia de los deportes Espña Melsa

Plia M (2000) Fundamentos técnicos de la Educación Física Espña Pila

Teleña

149

Riera Joan (2005) Habilidades en deporte Barcelona España Inde

Publicaciones

Rodríguez, Pedro. (2002). Perspectivas de actuación en Educación Física.

España. Pedro Rodríguez.

Sains Pilar (2005) Metodología global para el entrenamiento del portero

de fútbol Sevilla España Wanceulen editorial deportiva

Sánchez E (2005) Cómo superar las pruebas físicas de las oposiciones

Sevilla España MAD S.L

Sans Alex (2002) Entrenamiento Barcelona España Paidotribo

Talaga Jersy (2000) Entrenamiento del fútbol Habana Cuba Pueblo y

Educación

Vásquez Santiago (2002) Fútbol conceptos de la técnica Madrid España

Esteban Sanz

Velasco Jesús (2003) Entrenamiento de base en el fútbol sala Barcelona

España Paidotribo

Torres César (2009) La formación del educador deportivo con balonmano

nivel I Sevilla España Wanceulen Editorial deportivo

Verhoshanky Yuri (2003) Teoría y metodologia del entrenamiento

deportivo Barcelona España Paidotribo

Wien Horts (2013) Fútbol a la medida del niño México Trillas

150

151

Anexo Nº 1 Árbol de problemas

ÁRBOL DE PROBLEMAS

¿La inadecuada utilización de los procesos metodológicos del

entrenamiento incide en el aprendizaje de los fundamentos

técnicos individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años

de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año

2016?

Inadecuada formación académica respecto los procesos entrenamiento deportivo

Los entrenadores desconocen y no aplican los

principios del entrenamiento deportivo

infantil,

Los entrenadores desconocen los tipos de preparación deportiva

Descuidado la preparación condicionales y coordinativas

Niños con poca motivación para continuar entrenando

Los niños se especialicen en la actividad deportiva de manera precoz

Mala condición física, técnica y táctica

Malos resultados deportivos

152

Anexo Nº 2 Matriz de coherencia

Formulación del problema Objetivo general

¿La inadecuada utilización de los procesos metodológicos del entrenamiento incide en el aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016?

Determinar los procesos metodológicos que utilizan los entrenadores y su incidencia en el aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos en los niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de Quito en el año 2016

Interrogantes de investigación Objetivos específicos

¿Cuál es el nivel de conocimientos

que poseen los entrenadores acerca

de los procesos metodológicos para

la enseñanza del fútbol en los niños?

¿Cuál es el nivel de las capacidades

condicionales mediante una batería

de test físicos a los niños?

¿Cuál es el tipo de principios del

entrenamiento deportivo que utilizan

los entrenadores para el aprendizaje

de los fundamentos técnicos

individuales y colectivos?

¿Cuál es el nivel el nivel de los

fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol en los niños?

¿La aplicación de una propuesta

alternativa ayudará a mejorar los

procesos metodológicos de

enseñanza aprendizaje de los

fundamentos individuales y

colectivos?

Diagnosticar el nivel de conocimientos

que poseen los entrenadores acerca de

los procesos metodológicos para la

enseñanza del fútbol en los niños de 11

a 13 años

Evaluar las capacidades condicionales

mediante una batería de test físicos a

los niños de 11 a 13 años

Identificar el tipo de principios del

entrenamiento deportivo que utilizan los

entrenadores para el aprendizaje de los

fundamentos técnicos individuales y

colectivos

Evaluar el nivel de desarrollo de los

fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol en los niños de 11

a 13

Elaborar una propuesta alternativa

153

Anexo Nº 3 Matriz categorial

Concepto Categorías Dimensiones Indicadores

Constituyen la

secuencia de

actividades

planificadas y

organizadas

sistemáticamente,

permitiendo la

construcción de

un conocimiento y

en particular se

articulan con las

comunidades.

Procesos

metodológicos

Objetivos

Mediatos

Inmediatos

Cualidades

físicas

Velocidad

Fuerza

Resistencia

Flexibilidad

Métodos

Continuo

Repetición

Intervalo

Principios Multilateral

Especialización

Son todas las

acciones a través

de gestos

técnicos

destinados a una

óptima utilización

del balón, con el

propósito de

predominar en el

juego colectivo.

Los fundamentos

a trabajar son: El

pase, conducción

Fundamentos

técnicos del

fútbol

Fundamentos

técnicos

individuales

Dominio de

balón

Conducción

Dribling

Recepción

Cabeceo

Tiro

Fundamentos

técnicos

colectivos

Pase

La pared

El relevo

El juego

154

Anexo Nº 4 Encuesta dirigida a los entrenadores

UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA FECYT

ENCUESTA DIRIGIDA A LOS ENTRENADORES

La presente Encuesta ha sido diseñada para conocer acerca el estudio de

los procesos metodológicos del entrenamiento y su incidencia en el

aprendizaje de los fundamentos técnicos individuales y colectivos en los

niños de 11 a 13 años de la escuela de fútbol el Edén de la ciudad de

Quito en el año 2016, le solicitamos responder con toda sinceridad, ya

que de su colaboración depende el éxito, para formular una propuesta de

solución al problema planteado

1. ¿Su conocimiento acerca de la preparación física, en los

diferentes periodos de preparación es?

Muy aceptable Aceptable Poco aceptable Nada aceptable

2. ¿Su conocimiento acerca de la preparación Técnica, con respecto

a los fundamentos individuales y colectivo es?

De alto nivel Mediano nivel Bajo nivel No conoce

3. ¿Dentro de la preparación de los deportistas, con qué frecuencia

utiliza la de preparación psicológica?

Siempre Casi siempre Rara vez Nunca

155

4. ¿Dentro de los procesos de la formación deportiva en qué

porcentaje usted la imparte la Preparación Teórica a sus

deportistas?

10 a 25% 30 a 45 % 50 a 65% 70 a 100%

5. ¿Su nivel de conocimiento sobre la preparación táctica es?

De alto nivel Mediano nivel Bajo nivel No conoce

6. ¿Usted utiliza principios metodológicos en la iniciación deportiva

para la enseñanza de los fundamentos técnicos del fútbol?

Siempre Casi siempre Rara vez Nunca

7. ¿Al momento de planificar, usted toma en cuenta los principios

que orientan el proceso Enseñanza Aprendizaje en los fundamentos

técnicos del fútbol?

Siempre Casi siempre Rara vez Nunca

8. ¿Qué tipo de principios utiliza Ud. para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos?

Principios Siempre Casi

siempre

Rara vez Nunca

Adaptación

individualización

Multilateralidad

Especialización

156

9. ¿Qué principios utiliza con mayor frecuencia para la iniciación

deportiva? Señale uno

Principios Siempre Casi siempre

Rara vez Nunca

Adaptación

individualización

Multilateralidad

Especialización

10. ¿Qué tipo de medios utiliza para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos de fútbol?

Pre deportivos De coordinación Con implemento Sin implemento

11. ¿Según su consideración, cuantos cursos se ha capacitado

acerca de los principios del entrenamiento deportivo en el último

año?

1 a 2 cursos 3 a 4 cursos 5 o más cursos Ninguno

12. ¿Según su consideración, usted en las sesiones de

entrenamiento que métodos utiliza con mayor frecuencia para

desarrollar las cualidades físicas? ¿Señale dos de los más

importantes?

Métodos Siempre Casi siempre Rara vez Nunca

Método Continuo

Método Intervalo

Métodos repeticiones

Métodos Control

Métodos

Juego

Métodos de Competencia

157

13. ¿Usted realiza un diagnostico físico y técnico antes de empezar

el proceso de preparación deportiva del fútbol?

Siempre Casi siempre Rara vez Nunca

14. ¿Usted cuando valora los aspectos físico y técnico antes de

empezar el proceso de preparación deportiva del fútbol, lo realiza?

Si No A veces

15. ¿Usted para valorar en los fundamentos técnicos individuales y

colectivos del fútbol, lo hace con?

Baremos

internacionales

Nacionales

Ninguno

16. ¿Según su opinión considera importante que el investigador

elabore y aplique una Propuesta Alternativa para la enseñanza de los

fundamentos técnicos individuales y colectivos del fútbol?

Muy importante Importante Poco Importante Nada importante

GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

158

Anexo Nº 5 Test físicos

Test de 1000 m

Condición Tiempo Calificación

Excelente 3,59 - 4,15 10 - 8.5

Muy buena 4,33 - 4,46 8 - 6

Buena 5,14 - 5,35 5.5 - 4.5

Regular 6,06 - 6,44 4 – 3

Deficiente 8,50 - 10,48 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

Test de 50 m

Condición Tiempo Calificación

Excelente 8,0 - 8,2 10 - 8.5

Muy buena 8,4 - 8.7 8 - 6

Buena 8.9 - 9.3 5.5 - 4.5

Regular 9.7 - 10.3 4 – 3

Deficiente 11.2 – 16.1 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

Test salto largo sin impulso

Condición Distancia Calificación

Excelente 183 - 200 10 - 8.5

Muy buena 1.69 - 1.75 8 - 6

Buena 1.51 - 1.59 5.5 - 4.5

Regular 1.38 - 1.45 4 – 3

Deficiente 95 - 1.28 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

159

Test de abdominales en 30 segundos

Condición Repeticiones Calificación

Excelente 24 - 29 10 - 8.5

Muy buena 21 - 22 8 - 6

Buena 18 - 20 5.5 - 4.5

Regular 15 - 16 4 – 3

Deficiente 10 - 12 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

Test de fondos en un minuto

Condición Repeticiones Calificación

Excelente 27 - 29 10 - 8.5

Muy buena 23 - 25 8 - 6

Buena 20 - 21 5.5 - 4.5

Regular 17 - 18 4 – 3

Deficiente 13 - 16 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

Test de flexión profunda del tronco

Condición Distancia Calificación

Excelente 25 - 26 10 - 8.5

Muy buena 23 - 24 8 - 6

Buena 20 - 22 5.5 - 4.5

Regular 18 - 19 4 – 3

Deficiente 12 - 15 2.5 – 1

Fuente: Escuela de Futbol El Eden

160

Anexo Nº 6 Ficha de observación

FICHA DE OBSERVACIÓN

Datos informativos: Institución: Nombre del deportista: Fecha: FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

INDIVIDUALES

DOMINIO CON EL PIE DERECHO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% F %

Dominio de balón Conducción

Recepción

Golpeo

Regate

FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

INDIVIDUALES

DOMINIO CON EL PIE IZQUIERDA Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% F %

Dominio de balón Conducción

Recepción

Golpeo

Regate

Datos informativos: Institución: Nombre del deportista: Fecha: FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

COLECTIVOS

DOMINIO CON EL PIE DERECHO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% F %

El pase

El relevo

La pared

Los juegos

161

Datos informativos: Institución: Nombre del deportista: Fecha: FUNDAMENTOS

TÉCNICOS

COLECTIVOS

DOMINIO CON EL PIE IZQUIERDO Total

% Excelente Muy

bueno

Bueno Regular

f % f % F % F

% F %

El pase

El relevo

La pared

Los juegos

162

Anexo Nº 7 Fotografías

163

164

Anexo Nº 8 Certificados

165

166

167

168

169