USO DEL TIEMPO LIBRE

EL TIEMPO LIBRE

• Suele referirse al lapso de tiempo que le queda a una persona después de llevar a cabo sus obligaciones diarias: laborales, educativas, sociales, familiares.

• Tiempo en el que podemos elegir libremente que hacer

• ¿Cuáles son tus compromisos y/o actividades diarias?

UTILIZAR BIEN EL TIEMPO• En la adolescencia se aprecia mucho el

uso del tiempo libre.

• Te gusta tener tiempo para estar solo o con los amigos(as); ayudar en los que aceres del hogar; practicar algún deporte, o actividades sociales y artísticas.

• Sea cual fuera la actividad que realices siempre existe un tiempo que es necesario organizar y planificar en función de tus metas.

DAR SENTIDO AL TIEMPO LIBRE• El tiempo libre es una oportunidad para ejercer tu

libertad y demostrar que haces buen uso de ella, con responsabilidad y perseverancia.

• En el tiempo libre o de ocio puedes realizar actividades:

• Deportivas (futbol, vóley, básquetbol, etc.)

• Artísticas (dibujo, pintura, danzas y música)

• De servicio social (ayudar a la comunidad, limpiar, pintar)

• De recreación (paseo , participar fiestas patronales)

EL DEPORTE TE PERMITE

• Desarrollar de manera integral el cuerpo; sistema nervioso, sistema digestivo, sistema muscular, sistema respiratorio, sistema cardiovascular y otros.

• Desarrollar la coordinación motora fina y gruesa• Lograr mayor resistencia• Moldear y mantener una figura esbelta y

saludable• Obtener una mejor oxigenación.• Eliminar las toxinas y grasas del cuerpo.

LAS ACTIVIDADES ARTISTICAS TE PERMITEN

• Desarrollar la coordinación motora y fina en relación con el ritmo y la armonía

• Lograr mayor elasticidad y flexibilidad muscular.

• Potenciar y desarrollar la creatividad y la imaginación.

• Desarrollar los sentidos del cuerpo

• Mejorar el autocontrol corporal, respecto de movimiento, ritmo, espacio y tiempo.

LAS ACTIVIDES DE SERVICO SOCIAL TE PERMITEN

• Potenciar tu sensibilidad social

• Ampliar tu visión de la vida

• Trascender a través de tus actividades

• Obtener satisfacción intima por haber ayudado a los demás.