CONSEJOS Preparar el cutis: limpiar, tonificar y humectar. Inicie aplicando corrector para ojeras en todo el contorno del ojo y luego se difumina. El mismo corrector se aplica en la parte del frente de la nariz para dar luz, pero si la nariz es muy grande, omítalo. En el contorno de labios corrige defectos. Luego aplique corrector menta, ayuda a cubrir espinillas y neutraliza los tonos rojizos. Se debe poner donde se resaltan los vasos sanguíneos. El corrector oscuro define las facciones. Si tiene la nariz muy ancha, aplique en las partes laterales; si tiene la frente muy amplia, dibuje una línea cerca del nacimiento del cabello y difumine hacia atrás. Luego se debe poner la base o maquillaje líquido en el torso y de ahí distribuirlo; aplicar con esponja en la frente y difuminarlo hacia abajo. En los pómulos se aplica con golpecitos y se difumina hacia abajo. El polvo traslúcido se aplica después. El rubor después del polvo. El glamur de cejas se aplica de acuerdo al color del cabello, luego poner sombras, usando primero el tono base o tono luz en todo el párpado, luego el tono medio o de contorno en la parte media del párpado y en forma de arco; y finalmente el tono de realce, que da forma a los ojos, en el ángulo exterior del párpado y en forma de punta de flecha. Lo siguiente es aplicar el delineador líquido. De adentro hacia fuera e iniciando con

una línea delgada que a partir del medio del párpado se hará más gruesa. En la parte de abajo sólo se debe poner un delineador en lápiz en color tabaco o negro. Combinar el delineador con un poco de sombra, realza. El rímel se debe poner primero en las puntas, para separarlas, y luego se aplica desde el nacimiento de las pestañas, hasta las puntas. Finalmente, se aplica el delineador de labios y el labial. Si los labios son muy delgados, el delineador se debe poner fuera del borde para darle más volumen. Si son gruesos se debe hacer lo contrario y si son extremadamente gruesos, lo mejor es omitirlo. El color del labial, el rubor y delineador de labios deben combinar.

BLANCA Las mujeres blancas pueden

usar colores pasteles, rosas, celestes, verdes y labiales rosa.

Delineador color maple

Sombra color perla (base)

Polvo traslúcido

Sombra desierto en tonos café

Rímel color café

Delineador líquido café

Delineador color tabaco

Labial hot color marrón

Corrector luz

Corrector menta

Corrector profundo

MORENA

Los colores de las morenas son los dorados, naranjas, plata, verdes, verdes claros y rojo oscuro.

Corrector luz Corrector menta Corrector profundo Polvo traslúcido Glamour de cejas en tonos café Rimel color negro Delineador color cocoa Delineador líquido color negro Labial color cobre Lápiz negro Sombra topacio (como base) Sombras

RUBIA

Las mujeres rubias deben maquillarse con tonos un poco más fuertes , con un poco más de rubor para que no se vean pálidas.

Corrector luz Corrector menta Corrector profundo Polvo traslúcido Rubor color violeta Sombra confite Delineador líquido color café Labial color reflex luxiry bronce Glamour de cejas Sombra Ivory (como base) Delineador color zarzamora Rimel color café

DE DÍA Y DE NOCHE"

Para el día, los colores pasteles. Para la noche se

debe maquillar más acentuado, sobre todo,

sombras

MAQUILLAJE

¿Para qué sirve?

¡Hay polvos para lograr distintos efectos en el

rostro! Estos son los más comunes:

Base de maquillaje: es la más común y ayuda para

cubrir las imperfecciones de tu cara, y le aporta un

aspecto aterciopelado.

Polvos Brillantes: aplicados en determinados

puntos, afinan el rostro.

Con pigmentos bronceados: le proporcionan

aspecto canela hasta al semblante, más pálido.

Translucido: fijan la base. Quitan el brillo y le dan

acabado profesional al maquillaje.

¿Cómo ponerla?

Las presentaciones más comunes son de polvos compactos y sueltos.

Los primeros se ponen con una esponja: llena una borla y deposita el

color con suavidad en frente, nariz, barbilla y mejillas, y a partir de esos

puntos difumina, Los segundos se aplican con la brocha, la más gordita;

satúrala y esparce del centro de tu rostro a los extremos.

¿Para qué sirven?

Les dan color a tus mejillas, otorgándole así a tu look un terminado más femenino y

coqueto.

¿Cómo ponerlo?

Con una brocha, llena sus puntas con los polvos del rubor, ya sean compactos o

sueltos. Quita el excedente con pequeños golpecitos. En un solo sentido, esparce

el color desde el pliegue de tus mejillas (abajo del huesito de los pómulos) hasta

la sien.

á

¿Para qué sirven?

Le dan color y luz a tu mirada para realzar su

encanto natural.

¿Cómo ponerlas?

Las sombras en polvo se aplican dependiendo del efecto

que desee. Por ejemplo, si quieres delinear muy rápido

con sombra necesitaras una brocha especial para perfilar

o, por el contrario, si vas a usar una sombra de color en

los párpados, ésta se pone con una rocha para difuminar.

Ropa para fiestas

Informal Para eventos más relajados que acontecen durante

el día en ambientes abiertos, como fincas o

haciendas, apueste en la combinación de

falda/pantalón y blusa de tejido más leve o

vestidos con el largo hasta la rodilla. Para los

pies, prefiera sandalias de tacón más bajo y

grueso y dispense brillos y bordados. Sustituya

estos por estampas, aprovechando para usar la

temática floral que va muy bien con ese tipo de ocasión. Para los días más

fríos, un traje sastre en el mismo tono de las demás prendas. Caso quiera aprovechar para huir de los tradicionales

vestidos, esa es una buena oportunidad para invertir

en los pantalones y blusas de sastrería con americanas.

Joyas y brillos todavía no necesitan aparecer,

sustitúyalas por accesorios más originales, pero sin

exageración.

Para conmemoraciones más irreverentes, como las

fiestas en playas o piscinas, el look debe ser más

neutro, compuesto por ropas de tejidos naturales,

leves y fluidos. Estampas y colores son permitidas con más libertad

Formales Los vestidos cortos adecuados para bodas, graduaciones y

eventos en general que se pasan en la mañana, deben ser

en tonos claros, sin mucho brillo y ornamentos pesados,

para este verano de 2010. La elección de la tela es

también importante, siendo los favoritos los georgettes

lisos y estampados, los panamás, linos y algodones. Es

importante señalar que incluso con el uso libre de los

tejidos, los cortes y los modelos deben ser elegantes y

libres de la vulgaridad.

En cuanto a las fiestas formales, bodas y graduaciones que

están programadas para la tarde, la atención a la

elegancia debe ser mayor. Los adornos como bordados y

brillos pueden

ser aplicados gradualmente, y los colores pueden

seguir siendo claros, o incluso hacerse vivo y vibrante.

El color amarillo canario para los vestidos cortos llegó

en pleno vigor este verano de 2010. Los tejidos se

vuelven más finos, con seda pesada como el tussore y

shantungs, georgette, encaje más opaco y cerrado y

satén de seda vibrante.

Para gozar de buena salud es indispensable incorporar a nuestra dieta habitual un contundente aporte de frutas. Ellas son muy ricas en Vitaminas y Minerales, por lo

tanto lo aconsejable es comer entre 3 y 4 frutas al día y entre ellas alguna cítrica porque el aporte de Vitamina C es fundamental para que el cuerpo produzca colágeno, el cual nos ayudara a tener los huesos y músculos mucho más fuertes y firmes. También pueden ser utilizadas si queremos bajar de peso, ya que comiendo una fruta antes de cada comida o bien cuando tengamos hambre, esta nos quitara el apetito, pero a su vez nos aportara una gran

cantidad de beneficios, en una palabra obtendremos alimento, pero no calorías. Cuando bebamos su jugo es esencial que estén recién exprimidos, porque de esa forma lograremos aprovechar todas sus vitaminas y sus minerales. Debemos utilizar al máximo todas las propiedades que nos ofrecen las frutas, porque de eso depende la prevención de cantidad de enfermedades graves, entre ellas por ejemplo, el cáncer. Quizás para nosotros los grandes será más complicado incorporar frutas a las comidas diarias si no lo tenemos como costumbre, por eso es una magnífica idea enseñarles a nuestros hijos a incorporar esta buena costumbre, ya que le estaremos asegurando un excelente aporte nutricional a lo largo de toda su vida.

El cabello se puede estirar el 30% antes de que se quiebre. Con el agua, el cabello se abulta lo que hace que sea más débil. Por eso no debes peinarte fuertemente cuando

el cabello está mojado. Lo recomendable es desenredarte el cabello con cuidado mientras estás en la ducha y tienes puesto el acondicionador. De esta manera cuando te peines, tu cabello no se dañará. Si vas a aplicarte herramientas calientes como el alisador o la tenaza, aplícate primero algún producto que contenga silicón para proteger la cutícula del cabello. Limpia las herramientas con

alcohol una vez por semana para remover residuos de productos que pueden hacer tu cabello quebradizo. Después de dos años, las puntas del cabello empiezan a abrirse, esto es lo que se conoce como florcilla. Para evitar que eso pase, debes cortarte las puntas por lo menos cada diez semanas. Lo mismo aplica para los tintes y los rayos. Debes esperar por lo menos 10 semanas para volver a pintarte el pelo. Para teñir las raíces usa tintes que contengan la menor cantidad de amonio posible ya que la amonia causa que el pelo se alambre con el tiempo.

Aunque existen muy buenos productos para la piel, los remedios caseros no pasan de moda. Si no te importa “ensuciarte” las manos, aquí hay unas cuantas recetas caseras para cuidar tu piel.

Para quitar espinillas: Vapor de perejil. En una olla con agua hirviendo echas un ramo de perejil picado. Acerca tu cara para que se lleve el vaporcito pero con cuidado de no quemarte. Piel deshidratada: Mezcla dos gotas de aceite esencial de lavanda con bicarbonato de sodio hasta que se forme una pastita. Póntelo en la cara y déjatelo por 5 minutos. Aclara con agua. Ponte un buen humectante Piel que se ve cansada: Sácale el gel a una penca de aloe vera (sábila) y refrigéralo hasta que esté frío. Aplícatelo sobre la cara con palmaditas y acuéstate por 10 minutos. Aclara con agua. Parches rojos en la cara: Puedes usar el colirio que usas para quitar lo rojo de los ojos como el EyeMo o el Visine. Te lo aplicas en los parches rojos y listo. Así como quita lo rojo de los ojos al constreñir los vasos sanguíneos, así también quita lo rojo de la piel. Piel irritada, sensible o hinchada: Hazte un té de manzanilla. Lo echas en una hielera para hacer cubitos y lo metes al congelador. Cuando se haya congelado el té, sacas el cubito, lo envuelves en una telita y te lo pasas por toda la cara. Labios quemados o resecos: Ponte un poquito de vaselina y frota suavemente con un cepillo de dientes de cerdas suaves. Otra opción es frotarte suavemente los labios con aceite de oliva.

El chocolate es el alimento que se obtiene

mezclando azúcar con dos productos

derivados de la manipulación de las

semillas del cacao: una materia sólida

(la pasta de cacao) y una materia grasa

(la manteca de cacao). Es un alimento

cuya ingestión produce sensación de bienestar en el

organismo.

Esto ocurre porque este alimento contiene una serie de componentes con propiedades euforizantes y

estimulantes. De entre todos ellos destaca un derivado de la anfetamina, la feniletilamina, que actúa en el

cerebro desencadenando un estado de euforia y bienestar emocional. Por esta razón las personas que están

acostumbradas a comer chocolate, sienten la necesidad de ingerir este alimento en momentos en los que no

se encuentran bien, cuando están tristes, porque se sienten engañados, etc.

Es en 1502, en el momento de una escala en Nicaragua, que Cristóbal Colón entrevé las habas de cacao a bordo de una piragua

indígena pero no le da importancia. El verdadero valor de este " Oro moreno " será realmente revelado sólo por Hernan Cortés

que después de haberlo saboreado al lado del emperador Azteca Montezuma, lo trae a la corte de España en 1528 con los

accesorios necesarios para la fabricación del brebaje.

A consecuencia de una guerra victoriosa contra las tribus indígenas y la destrucción de la

civilización azteca, él emprende la intensificación de la cultura del cacao sobre las tierras de

la Nueva España con el fin de ejercer un comercio lucrativo con la Vieja Europa.

La Corte de España es subyugada por el encanto de esta bebida a los sabores exóticos y la

adapta a su gusto añadiendo caña de azúcar, de vainilla, de canela y de la pimienta.

Guarda el cacao secreto y se niega a develar la existencia al resto del mundo aunque piratas

Ingleses en el momento del abordaje de un galeón español no reconocen el haba preciosa y

queman el oneroso cargamento.

Es en 1585, que el comercio del cacao comienza a desarrollarse sobre la península Ibérica con un primer cargamento oficial que

llega de Nueva España. Las primeras chocolaterías aparecen donde se puede saborear este néctar.

El cacao, que en la antigüedad era un fruto sagrado para el pueblo maya, hoy en día es un gran aliado en el cuidado de la piel por sus propiedades hidratantes, exfoliantes y reafirmantes. El chocolate no es sólo una fuente de nutrición, energía y

vitalidad, sino también de belleza. Tanto su consumo en golosinas y bebidas como

su aplicación en mascarillas, es igualmente benéfico y reconfortante para el cuerpo.

Chocolate y Belleza

Por su elevado contenido de magnesio, el chocolate es regenerador de células y un

relajante muscular por excelencia. Además, facilita la circulación sanguínea y

ayuda a mantener saludable el corazón. Chocolate para bajar de peso. Por extraño

que suene, es posible disminuir hasta seis kilos en dos meses, con un tratamiento a

base de esta deliciosa golosina. Todo gracias a la unión de diversas terapias

estéticas y el consumo de un tipo especial de chocolate que es rico en fibra pero no

tiene grasa ni azúcar.

GUÍA DE PREPARACIÓN DE BEBIDAS CALIENTES

Café Expreso Ingredientes 3 onzas de esencia de café 1 taza de café expreso

Café Americano INGREDIENTES 5 onzas de café 1 taza de loza grande

Café Latte INGREDIENTES 1 onza de leche evaporada 3 onzas de leche entera 3 onzas de café Vaporice la leche en la taza hasta obtener suficiente espuma luego agregue el café y azúcar al gusto.

Café Cortado INGREDIENTES

3 onzas de café expreso 1 chorrito de leche Espuma de leche Agregar 3 onzas de café en taza de loza grande, luego evaporizamos 2 onzas de leche en la jara de metal y para finalizar incorporamos la espuma.

Capuccino INGREDIENTES 2 onzas de leche evaporada 2 onzas de leche entera Canela en polvo 4 onzas de café concentrado Vaporice la leche en la copa cristal hasta obtener suficiente espuma, luego agregar café

expreso bien concentrado en forma lenta hasta obtener sus capas. Decorar con canela

en polvo y agregue azúcar al gusto.

CAPUCCINO MOCCA INGREDIENTES 2 onzas de leche evaporada 2 onzas de leche entera 2 onzas de salsa de chocolate Cocoa en polvo Canela en polvo 3 onzas Café concentrado

Para obtener suficiente espuma vaporice directamente la leche en copa cristal, agregar la salsa de chocolate y luego el café lentamente para evitar efectos secundarios en la espuma. Decore con canela y chocolate en polvo.

Submarino 2 onzas de leche entera 2 onzas de leche evaporada 3onzas de café 1 barra de chocolate de 5cm Para obtener suficiente espuma vaporice directamente la leche en copa cristal, con una

cuchara untar en el interior de la copa el chocolate hasta que esta tome la forma del

objeto agregado y para finalizar incorporamos el café.

Café Erótico 2 onzas de leche evaporada 2 onzas de leche entera 2 onzas de salsa de chocolate 3 onzas Café concentrado 1 onzas de dulce de leche o manjar Vaporice la leche en la copa cristal hasta obtener suficiente espuma, luego agregamos el dulce de leche o el manjar y luego el café lentamente para evitar efectos secundarios en la espuma.

1. La culpa está en ti, no fuera de ti En muchas ocasiones es muy fácil echar la culpa a los demás de tus errores. Es evidente que hay cosas que son culpa de los demás, pero aún así, si rebuscas en ti estoy seguro de que encontrarás algo que podrías haber cambiado para que las cosas no sucedieran de esa manera. Estaremos de acuerdo en que en muchos casos la culpa cae enteramente en los demás pero si miramos dentro de nosotros, si nos tragamos el ego y el orgullo veremos que nosotros podríamos haber hecho algo para que no sucediera o bien cambiar los acontecimientos. Hacer esto nos mejora como personas y a la larga te proporciona una sabiduría que ni el libro más antiguo del mundo te la proporcionará.

2. Siempre se puede cambiar Somo seres humanos, adaptables al medio, aprendemos a andar, hablar, escribir y estaremos de acuerdo que todo esto son cambios de personalidad. Cuando tienes que aprender a escribir tienes que adaptar nuevas partes de tu personalidad para que logren esa tarea (Estar pendiente del movimiento de las manos, dejar que la mente coja creatividad…) la única diferencia entre estos cambios y los que la gente dice que “no se puede cambiar” es que estos cambios los tiene que hacer todo el mundo casi por obligación, los otros son opcionales. Volverse más sociable, salir más, aprender informática, ser más alegre… cualquier cambio que desees lo puedes lograr y ni siquiera tienes que esforzarte, si lo intentas todo te viene, poco a poco…

3. Saca lo positivo que hay en todo Conozco mucha gente que pierden un trabajo y se deprimen, se quedan encerrados, tienen depresiones etc… mi pregunta es… ¿Estar triste y deprimido ayuda algo en tu vida? Supongo que esta visión del mundo viene de un mal reencuadre de las situaciones. En muchas series de televisión y películas dicen: “las cosas suceden por algo…” , no estoy de acuerdo con esa afirmación, sin emabrgo es una afirmación que da esperanza, así que aunque sea falsa es positivo creer en ella. Siempre que ocurra algo malo mira lo positivo. ¿Has aprendido algo? La respuesta en un 99,9% de los casos es : Si. Acumulas experiencia sobre la vida y eso ya es muy positivo.

4. Las personas son magnificas y conocerlas lo es aún más No se trata de “caerle bien a todo el mundo” eso podría llegar a hacerse y de hecho siempre lo he intentado cara a cara, aunque el truco está en que no me preocupo por caerle bien a todo el

mundo, sino que a mi “me cae bien todo el mundo”. En cuando conozco a alguien extraigo lo positivo de él, siempre veo una buena alma en cada persona y hay pocas veces en que no lo vea.

5. Mira el éxito a largo plazo, mira el futuro Dicen que hay gente que vive el momento y que hacerlo está muy bien porque se te van las preocupaciones y que vivir el momento es lo mejor que puedes hacer en la vida. También dicen que vivir alcanzando el éxito constantemente es una carrera de fondo interminable. Los que dicen eso lo dicen porque no piensan en el éxito. Pensar en el éxito es imaginar que tus proyectos alcanzan el éxito, que el trabajo que haces día a día va a llegar a un punto en el que estés en la cima. Los resultados presentes y exitosos pocas veces existen. Microsoft, apple… no se hicieron en un día. No se hicieron “viviendo el momento” se hicieron haciendo las cosas bien, aprendiendo poco a poco. Cuando te plantees un proyecto, plantéatelo, hazlo y constrúyelo, cuando lo tengas, ve más lejos, y cuando esté terminado, ve más lejos aún, no te conformes con poco. Haz las cosas a largo plazo. Si quieres cambiar tu personalidad no es cosa de un día, es cosa de meses incluso años si quieres tener una personalidad potencialmente atractiva.

6. Pruébalo todo, la experiencia es lo más importante de la vida “El individuo con más opciones es aquél que controla el sistema” ¿Cuantas veces te has dicho: “no hago esto porque no me gusta” , “Yo no necesito esto…” . Al pensar así, a parte de proteger tu ego y NO mejorar como personas estás privándote de un montón de experiencias positivas. Cuanta más experiencia y más variada sea más serás capaz de opinar y elegir las mejores opciones para tu vida. Sé polifacético, este es el mejor consejo que te puedo dar. No tan solo te servirá siempre la experiencia que acumules, sino que te hará tener muchísimos más puntos de vista. La clave en mejorar siempre es probarlo todo, muchos de los que leemos esto habremos juzgado comportamientos ajenos pero… “¿Los entendemos verdaderamente?” “¿Lo hemos vivido en su carne?” Conozco mucha gente que critica los seductores pero… ¿Han salido nunca a practicar el ligue? ¿Han conocido personas metidas en esto? ¿Han hablado con ellos? La respuesta es un rotundo… ¡NO! Es muy fácil criticar cuando no se tiene experiencia, cuando se ven las cosas desde un espejo de cristal blindado. Probarlo todo significa quitar ese espejo de cristal, estar abierto a todo tipo de posibilidades y probarlo todo (No aconsejo probar cosas auto-destructivas como droga y otros abusos similares), me refiero básicamente a probar todo lo que sea neutral y positivo.