vendas frias.Se necesitan vendras elasticas las consiguen en las farmacias o tiendas donde vendad cositas para terapias.....

Vendas(elasticas)Alcohol 90 gradosMentol (en cubitos) lo venden en las farmacias y delisAgua bien friaPapel plastico (viene en rollos como el papel aluminio)

Procedimiento:

Mezclas medio vaso del alcohol con una cucharada de mentol pero tienen que haber disuelto la pastilla o cuadrito en 1/2 vaso de agua fria. Remueve todo y coges las vendas y las remojas en la salución. cubres tu cintura con las vendas( estas deben de quedar lo mas apretadas posibles recuerda sin hacerte daño a tu cuerpo. Luego te pones papel plastico al rededor de tu cuerpo la cintura donde tienes la venda y lo dejas por 1/2 hora. Retiras y listo lo repites todos los dias.Grasias a la solución de la menta esta genera frio y el cuerpo se esfuerza por producir calor y ello aumenta el gasto de energia, lo cual a su vez, es la quema de la grasa sobrante y de esta manera veras como dismunuyen tus rollitos y vas bajando de talla en tu cintura. Recuerda hacer tu rutina de ejercicios para que tonifiques las demas partes de tu cuerpo. 

crema reductoraingredientesvaselina(1 kilogramo)esencia de romero, en aceiteesencia de limon en aceiteesencia se citronela en aceiteesencia de toronja en aceite

las medidas de las esencias son 5 ml de cada una

procedimiento:

se pone una olla en el fuego se agrega la vaselina, cuando este liquida le agregan las esencias y si lo desean un poco de pintura, pero no se los recomiendo para que no les vaya a manchar la ropa, bueno despues asi liquida la ponen en tarros para cremas con su tapa, etiquetan y listo!!!!se lo ponen en las zonas a adelgazar antes de hacer ejercicio, pueden ponerse la crema, despues una camiseta y una faja de esas azules, arriba de la camiseta, jamas usen la faja sin algo que cubra el cuerpo para que la faja no les queme, ok? esto de la faja claro que es opcionalbueno espero que les haya gustado el tema,:cara_yes: