VIAJE DE DESARROLLO INTERIOR “Quien mira hacia adentro ... · donde pedía respuestas sobre mí,...

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ESPECIALISTES EN VIATGES DE SOMNI CULTURA - NATURA - EXPERIÈNCIES

VIAJE DE DESARROLLO INTERIOR “Quien mira hacia adentro despierta”

Julio 2016

del 9 al 16 de Julio de 2016

Septiembre 2016

del 3 al 10 de Septiembre de 2016

● PRESENTACIÓN: la solidaridad es la ternura de los pueblos

El mejor y más difícil de todos los viajes es el viaje hacia el interior de tu ser, aquel te aporta información sobre ti, sobre dónde estás y hacia dónde vas, acerca de quién eres y cuáles son tus herramientas para hacer frente a la vida, a menudo compleja y acelerada. Este viaje de desarrollo interior pretende promover la solidaridad, no como un sentimiento superficial, sino como la determinación firme y perseverante de empeñarse por el bien común, es decir, el bien de todos y cada uno para que todos seamos realmente responsables de todos.

Proponemos una estancia de una semana en Bijilo (Gambia), durmiendo en una casa típica colonial inglesa, muy modesta, en un barrio local aunque muy cerca de la playa, compartiendo la experiencia con otras personas en tu misma situación y acompañado/a en todo momento por una coach experta (Gemma Soler Raspall) y un guía local (Fran Pardo).

La idea no es visitar la zona, ni pasar muchas horas desplazándonos de un lugar a otro para coleccionar paisajes o lugares… la mayor experiencia será disfrutar del sentimiento de compartir a través de la visita a distintos proyectos de cooperación que realizan labores humanitarias, viendo la gran ayuda que brindan estas organizaciones y sintiendo el bienestar de formar parte de ellas, aunque sea durante un breve periodo de tiempo y de la conexión con los habitantes y la paz interior que te llena el alma cuando ayudas a otro ser humano.

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Para potenciar el desarrollo interior, propondremos actividades y excursiones con la finalidad de conocer cómo viven y piensan los habitantes del pueblo, básicamente musulmanes; conectar con tu lado más salvaje a través del fantástico entorno aún virginal; incomodar un poco nuestra vida, viviendo sin lujos innecesarios, para valorar aún más lo que tenemos y sentir la liberación que nos produce no depender de las cosas materiales. Nuestro día a día será trabajo personal y vivencias únicas. Será una experiencia que no olvidarás jamás.

● EL PORQUE DE ESTA INICIATIVA: mi propia necesidad, mi propia experiencia

Me llamo Gemma. He cambiado mucho en pocos años. De directiva pasé a estar en la cola del paro: tuve que reinventarme, como tantas otras veces en mi vida. Un cambio tan grande necesariamente comporta reajustes en tu propia vida y en la de las personas de tu entorno. Ya llevo 5 años trabajando como coach, impartiendo clases, talleres o sesiones individuales a personas profesionales y empresas. Hace poco, yo misma pasé por un momento de la vida donde pedía respuestas sobre mí, necesitaba parar y hacer balance de mi vida para averiguar hacia donde continuar. Así que cree este viaje para mí misma y fue la mejor experiencia que jamás he vivido hasta el momento y estoy segura que lo recordaré siempre.

El azar me llevó a conocer a Fran, un alocado aventurero instalado en Gambia con el que en seguida conectamos y creamos amistad. La idea de este viaje surgió de nuestras conversaciones y de nuestra propia vivencia allí. Fran es la improvisación y la flexibilidad en persona, con él la diversión está garantizada, y conoce perfectamente el país, ya que vive en él des de hace más de 5 años, así que con él viajaréis a la Gambia profunda y más auténtica. En cambio, conmigo haréis otro tipo de viaje, el que os llevará a interiorizar, reflexionar y emocionaros, un viaje hacia vuestro interior.

Se trata de un viaje informal, que te ayudará a conocerte, te hará tambalear y en algunos momentos incluso gritar o tal vez querer regresar…de eso se trata precisamente, que no podrás hacerlo. Vas a tener que sacar lo mejor de ti mismo/a, para integrarte en el lugar, con las personas






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con las que convivas en la casa y con los habitantes del pueblo, la mayoría musulmanes, muy sencillos y humildes.

Encontrarás momentos de silencio y paz, y otros de profunda reflexión cuando veas de primera mano la gran diferencia cultural y vital, de creencias y estilo de vida. Te animo a que te embarques en esta experiencia increíble, el viaje más de difícil de realizar, el viaje hacia tu interior. Te puedo afirmar que una vez superadas las resistencias iniciales todo lo que viene después será hermoso, profundo, intuitivo e inolvidable.

Me reconectó con mi lado más salvaje, con la esencia de mí misma, la que había olvidado por completo: mi YO, mi ALMA. Estoy convencida que será una gran experiencia que te aportará mucho en muy poco tiempo.

● OBJETIVO: tomar aliento para seguir adelante

Se trata de un reto: hacerte salir de tu zona de confort. ¿Para qué? Para llevar a cabo ese viaje que tienes tantas ganas de hacer pero que nunca te atreviste a hacer, el que te dará dimensión, con el que evolucionarás, el que te cambiará la vida y recordarás para siempre jamás. Un viaje sin retorno, el comienzo de otra manera de entender la vida, sin tantas ataduras, sintiendo la libertad absoluta, la paz y el silencio de sentir tu alma en equilibrio y bienestar, contigo mismo/a y con tu entorno.

● DIRIGIDO A: personas que deseen sentir el bienestar personal a través del bienestar colectivo: cooperando y ayudando

Hombres y mujeres mayores de edad que sientan en su interior que han llegado a un momento vital en el que necesitan parar y reflexionar, coger dimensión y perspectiva, desacelerar un poco para así cargar pilas y recuperar el equilibrio conectando consigo mismas: personas con la inquietud de conocer y de conocerse.

Personas que deseen ahondar en un profundo sentimiento de amor y desapego, que deseen liberarse de ataduras materiales y dejarse llevar por la emoción que nutre el alma: el amor.






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● COACH ACOMPAÑANTE: Gemma Soler Raspall - Coach gerente de Salut 360º

Intrépida o inconsciente; perseverante o terca; diferente o extravagante... todo depende de cómo se mire. Soy de las que se queda siempre con el vaso medio lleno, total, si se trata de engañarnos, mejor hacerlo con lo que más nos conviene.

Realizo sesiones personales, conferencias y talleres por toda España, así como viajes de desarrollo interior a Si Lanka y Gambia. Colaboro con diversos medios de comunicación como experta en coaching.

Mi objetivo es ser feliz y mi pasión es desarrollar los pensamientos emociones y actitudes necesarias en las personas para que también lo sean.

● GUÍA ACOMPAÑANTE: Fran Pardo - Aventurero

Fran Pardo, cántabro comprometido con distintas causas solidarias en West África, con gran espíritu aventurero y afán de superación, hace cinco años decidió poner rumbo a África para trabajar de freelance, organizando aventuras y otras actividades solidarias.

Fran se embarca constantemente en aventuras insólitas propias de las personas con gran afán por vivir la vida intensamente, como una apasionante aventura a lomos de una ‘vieja’ Honda con la que recorrió casi 15.000 kilómetros cruzando toda África o una travesía por las dunas del desierto a bordo de una Mobylette.

● ORGANIZACIÓN: Lo importante es compartir en buena sintonía

• Grupos muy reducidos de máximo 8 participantes. • De la mano de una COACH EXPERTA, ésta acompañará a los participantes des de Barcelona hasta

el punto de destino. Allí dirigirá las distintas prácticas de coaching, mindfulness, relajación, tethahealing, etc…necesarias para inducir al cliente al estado necesario para progresar interiormente durante la estancia allí.






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• De la mano de un GUÍA LOCAL combinaremos el trabajo de reflexión interior con actividades, excursiones y otras sorpresas que ayuden al grupo a relajarse y a disfrutar del entorno, sus habitantes y disfrutar de la estancia de forma amena.

• SALIDAS: . Sábado 9 de julio a sábado 16 de julio . Sábado 3 de septiembre a sábado 10 de septiembre

• ALOJAMIENTO: Este tendrá lugar en casas locales de alquiler, muy modestas, sin lujos aunque sí equipadas con todo lo necesario para la comodidad de los clientes.En el caso de no ser posible o por petición del cliente, optaríamos por pequeños hoteles instalados en la misma zona.Clientes, coach y guía acompañante se alojaran en el mismo lugar con el fin de supervisar mejor la evolución del grupo así como para dar una mejor asistencia. De alguna manera, el propósito sería acoger en “nuestra casa por unos días” de la mejor forma posible a nuestros invitados, y de tratarnos no como turistas sino como personas en pleno desarrollo interior.

ACTIVIDADES DE DESARROLLO INTERIOR: en función de las condiciones climáticas, la evolución de la estancia y el proceso individual y colectivo del grupo se propondrán algunas de estas actividades:

• Sesión de coaching previa al viaje (vía skype o teléfono) para concertar objetivos y motivaciones del viajero.

• Meditación en la salida/puesta de sol. • Objetivos y motivaciones individuales y grupales. • Limitantes, miedos, prejuicios instaurados, fortalezas. • Prácticas de gestión emocional. • Paseos introspectivos. • Paseos temáticos. • Técnicas de visualización, relajación y otras terapias alternativas.

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: en función de las condiciones climáticas, la evolución de la estancia y la voluntad de los clientes propondremos diversas actividades a realizar. Algunas de ellas son:

• Kartoon: idílico lugar al lado de rio Gambia con una pequeña aldea de pescadores. Es la zona limítrofe con Senegal.

• Banjul: Albert Market, el mercado más grande y popular de Gàmbia. • Visita proyecto de Mujeres de Nakupenda. • Piscina de Cocodrilos en Kotu. • Visita al proyecto Banco de leche de Nakupenda Sana. • Playa de Tanji para ver llegar los barcos con la pesca, como se descarga y la vida que se genera

alrededor de esta actividad. • Monky Park • Ruta del arroz con Nakupenda: repartiremos sacos de arroz de 25 kg. a familias que estén

necesitadas. • Mercado de Serekunda para realizar alguna compra de última hora. • Si el tiempo nos lo permite, cenar en alguna playa insólita y paradisíaca. • Lamin lounge, un paraje idílico donde comer ostras y navegar por el río.






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• Cena o Comida en casa de una familia local.


Precio por persona…………………. 1.470 € + tasas Precio calculado para un mínimo de 8 personas. Plazas limitadas a 8 personas, por tal de disfrutar del viaje de desarrollo personal con la máxima calidad y comodidad.

Vuelos previstos ó similares: VUELING-IBERIA Barcelona-Banjul 18:55-22:05 Banjul-Barcelona 23:10-06:00

Gastos de cancelación: A partir del pago de la reserva, el 100% del billete de avión, más los siguientes porcentajes sobre el import total: De 15 a 11 días antes de la fecha de salida= 5% De 10 a 3 días antes de la fecha de salida= 15% Dentro de las 48 horas previas a la salida= 25% Después de las 48 horas = 100% NOTA: Conocida la desestimación, la agencia devolverá al consumidor las cantidades que que tenga que abonar, deduciendo los gastos de gestión, en su caso, los gastos de anulación justificados y las penalizaciones. Viaje sujeto a las condiciones generales especificadas en el catálogo Baraka 2016 NOTA - RECORDAMOS QUE SE INCLUYE UN SEGURO DE CANCELACIÓN QUE CUBRE UN GRAN NUMERO DE MOTIVOS DE CANCELACION. BARAKA PONE A SU DISPOSICION ESTE SEGURO POR SI QUIEREN CONSULTARLA CON DETALLE, NADA MAS TIENEN QUE SOLICITARNOSLA.

El precio incluyen: - Vuelo Barcelona-Banjul-Barcelona, con la compañía Vueling-Iberia. Reserva en clase R - Traslados - Alojamiento en casa particular - Todo lo que se especifica en el viaje incluye - Coach acompañante durante todo el viaje: Gemma Soler - Seguro de anulación y asistencia en viaje AXA VIP 2000

El precio no incluye: - Tasas 160€ (obligatorias de pago en el momento de emitir el billete)

RECOMENDACIÓN CLIENTE: - Tener en cuenta para gastos personales (tés, souvenirs, comidas no incluidas y otros gastos

personales) aproximadamente unos 200€ más. - Todo lo que no se especifica en el programa y en el viaje incluye.





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Diseño del viaje

S360o ● health COACHING&ECO living [email protected] tel. 93.114.30.71 / 627.01.82.93 VIAJES DE DESARROLLO INTERIOR


ESTE PRESUPUESTO ESTA CALCULADO CON FECHA DE HOY. CUALQUIER MODIFICACION PODRA HACER VARIAR EL IMPORTE DEL VIA JE. PARA REALZIAR LA RESERVA SE TIENE QUE EFECTUAR UN DEPÓSITO DE:

- 700 € ANTES DEL DIA 31/05/2016 Y EL RESTO ANTES DEL 16/06/2016, PARA EL VIA JE CON SALIDA 09/07/2016 - 700 € ANTES DEL DIA 15/07/2016 Y EL RESTO ANTES DEL 25/08/2016, PARA EL VIA JE CON SALIDA 03/08/2016. INDICAR AL REALIZAR EL PAGO, NOMBRE Y APELLIDOS DE LA PERSONA O PERSONAS INSCRITAS, UN TELÉFONO DE CONTACTO Y UN CORREO ELECTRÓNICO, Y HACER CONSTAR EN REFERENCIA: VIA JE DE DESARROLLO INTERIOR CON SALUT 360º, FECHA DE SALIDA 09/07/2016 o 03/09/2016:

BARAKA CLUB DE VIATGES: BANC SABADELL: ES62 0081 0016 11 0002275536

Dado que es un viaje con mucha demanda y con plazas limitadas, es preciso consultar la disponibilidad antes de realizar el ingreso. NOTA: LA RESERVA DE LA PLAZA SE CONSIDERARÁ CONFIRMADA UNA VEZ FORMALIZADO EL PAGO

Organización técnica del viaje

Baraka Club de Viatges www.baraka.cat - [email protected] T 93 784 56 00


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