Vida saludable niño,adulto
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Adulto Niño No fuma Come alimentos variados especialmente frutas y vegetales Limita el consumo de alcohol Bebe agua y leche a menudeo Mantiene su peso normal (evita el sobre peso y la obesidad) Parece descansado Realiza actividad física regular y mantenida en el tiempo Consume alrededor de 165 calorías al día Mantiene una alimentación saludable Aliento inofensivo Toma bastante agua Lento crecimiento, un aumento constante de altura y peso Toma leche o yogur con poca grasa No se fatiga fácilmente Come legumbres y granos enteros Dientes bien formados incluso, limpió, libre de caries Consume pavo, pollo o carnes rojas activo Se lava las manos antes y después de ,manipular alimentos, cada vez que vaya al baño Alegre Lava bien los alimentos y los utensilios que ocupa para su preparación Atento
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Adulto NiñoNo fuma Come alimentos variados
especialmente frutas y vegetalesLimita el consumo de alcohol Bebe agua y leche a menudeoMantiene su peso normal (evita el sobre peso y la obesidad)
Parece descansado
Realiza actividad física regular y mantenida en el tiempo
Consume alrededor de 165 calorías al día
Mantiene una alimentación saludable
Aliento inofensivo
Toma bastante agua Lento crecimiento, un aumento constante de altura y peso
Toma leche o yogur con poca grasa
No se fatiga fácilmente
Come legumbres y granos enteros Dientes bien formados incluso, limpió, libre de caries
Consume pavo, pollo o carnes rojas
activo
Se lava las manos antes y después de ,manipular alimentos, cada vez que vaya al baño
Alegre
Lava bien los alimentos y los utensilios que ocupa para su preparación
Atento
En equipo
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
ADULTO NIÑOLibre de vicios y adicciones Alimentación balanceadaConsumo de azúcar y sal moderada
Realiza ejercicio
Alimentación balanceada Peso talla normalRealizar ejercicio Descansar(dormir)Dormir 8 hrs. Rendimiento escolarBeber 2 litros de agua al día Sociable alegre, activóBuena digestión Bebe agua ,leche a menudo
Vida sexual activa Higiene personalHigiene personal Cuenta con todas sus vacunasBuena autoestima Tiene buen apetito
