REVISTA 38 ALDIZKARIA JUNIO 2014 EKAIN

VIVENCIAS HUMOR

RECETAS ALIMENTOS

Y NUEVAS SECCIONES...

Entrevista a TXEMA ALONSO: COORDINADOR DE BIDAIDEAK

EN ESTE NÚMERO Z

EN

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Esta revista está enteramente hecha y gestionada por usuarios y usuarias de Arbo-larte, centro para la integración y capacita-ción de personas con discapacidad física, y u orgánica. Su objetivo no es otro que el desarrollo personal y social pleno de sus personas usuarias, potenciando su autono-mía y, por tanto, su calidad de vida. Algunos de los y las usuarias nos marcamos como objetivo sacar a la luz nuestra propia revista hecha por y para nosotros, compaginando este trabajo con el resto de actividades que podemos realizar en Arbolarte, actividades de corte ocupacional, fisioterapia, nuevas tecnologías, entrenamiento en actividades de la vida diaria, logopedia, asesoramiento en ayudas técnicas, ocio inclusivo, deporte adaptado, asesoramiento psicológico, trans-porte adaptado, servicio de comedor, y un largo etcétera.

EL EQUIPO

3……………………. Etxebizitzak 4-5…………………. Elkarrizketa 6-7…………………. B taldeko

……………………... izenak 8…………...………. Humorea 9……………………. Errezetak 10…………………...Eskulanak Ol- ………………………garekin 11………………….. Gure gauzak 12-13……………….Jakiak 14-15……………….Ibilbide birtulak 16…………..……….Mugagabeko ………………………maitasuna 17……………………Animali batekin ………………………gurutzatzea 18-19…..……….… Kirolak 20…………………. Denbora - pasa

AGRADECIMIENTOS / MILLA EZKER

EQUIPO / TALDE

PEDRO RAQUEL

COLABORACIONES / LANKIDETZAK

ESTHER VANESSA BÁRBARA OLGA JOSÉ MARÍA JUAN CARLOS ISABEL CHURRUCA CRISTINA ORTIZ B.D. JOSÉ RAMÓN

3…………………. Vivencias 4-5 ...................... Entrevista 6-7 ……………… Nombres grupo B 8...………………. Humor 9 ………………… Recetas 10……………….. Manualidades con ........................... Olga 11........................ Nuestras cosas 12-13..………….. Alimentos 14-15 .................. Rutas virtuales 16 ...................... Amor sin barreras 17…………………Encuentros con ........................... animales 18-19 .................. Deportes 20 .................... ... Pasatiempos

NOTA IMPORTANTE:

Los artículos deben estar escritos:

Tipo de letra Arial.

Tamaño 12.

Interlineado Normal.

Texto Justificado.

Máximo 2 páginas.

Las cartas a dirección deben ir firmadas con el nombre auténtico del autor o autora. (No se admitirán anónimos ni pseudónimos),

Dirección a la que podéis enviar los artículos:

- revistamirame@gmail.com

- Público / Arbolarte / Revista

SUMARIO

LABURPEN

ARBOLARTE

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XE

BIZ

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TIENDA SOLIDARIA VIVENCIAS

2º CAPÍTULO La niña se fue haciendo adolescente y muy luchadora, fue a un colegio de educación espe-cial con 8 años hasta los 18, fue a la E.P.A, fue a alguna academia particular, a un taller de Lan-tegi Batuak, se sacó el título de monitora y estuvo trabajando en un club de tiempo libre los fines de semana durante 10 años, los niños la adoraban y ella adoraba a los niños, con el tiempo se cerró el club, sigue en contacto con algunos de los niños/as que iban al club que ya son adultos y con compañeros/as, sigue en contacto con casi todos/as.

Más tarde la joven B.D. empezó a ir al centro de Sancho Azpeitia, a informática con Rober, hasta que le dieron la plaza en Arbolarte.

¡Hasta el siguiente capítulo!

B.D.

MI EXPERIENCIA EN ARBOLARTE

Ya llevo un año en Arbolarte (Fekoor).

La verdad, la experiencia me está resultando muy buena.

Arbolarte es un centro que entre otras cosas te ayuda a ser más independiente, te enseñan a valerte por ti mismo, dentro de tus posibilidades, tanto dentro como fuera del centro, y esa se-guramente será una de las mejores cosas.

Hay 52 plazas, algunas de media jornada, tanto de mañana como de tarde y otras de jorna-da completa, yo estoy de mañana, y estoy encantado porque me parece que es una forma de ha-cer algo más que estar en casa.

Una de las mejores cosas que tiene este centro es que no te marcan ellos los objetivos, sino que eres tú el que decide lo que quiere hacer, y ellos te ayudan hacerlo.

Hay 4 grupos: A,B,C y D, hay 2 monitores por grupo, cosa que está muy bien a la hora de ayudar a la gente, ya que un monitor sólo no daría abasto. El estar en este centro me ha dado la oportunidad de conocer a personas en mi misma situación o incluso peor.

Respecto a los profesionales, me parece que es gente dispuesta a todo, y con los que puedes contar para todo lo que necesites, ellos se preocupan porque tú estés a gusto y de que no te falte de nada. Yo quería manejar WhatsApp, gracias a este centro lo he conseguido.

Me parece que Arbolarte puede servir a mucha gente, también es verdad que lo que yo diga no sirve de mucho, es mi opinión, pero que a otro le pa-rezca fatal.

Resumiendo me parece que este centro es la bomba pues ayuda a las personas con discapacitad a tener una vida más llena e independiente.

JOSÉ MARÍA

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ENTREVISTA E

LK

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RIZ

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¿Qué es Bideaideak?

Bideaideak es una asociación (dentro del tejido asociativo de discapacitados de Bizkaia) sin ánimo de lucro, creada por un grupo de amigos que veíamos que había que hacer algo para cambiar la estructura de esta sociedad.

Poniendo en manos de la administración programas y ser-vicios globales que pudieran mejorar la calidad de vida de este sector.

Habiendo normativas avanzadas a nivel europeo, mentalidades de los poderes públicos ya creadas que había que cambiar y con unos transportes más o menos ya establecidos, (no sabía-mos hacia donde tirar).

Creada en 1990, en 2010 contaba con casi 9.500 asociados, los estatutos de la asociación prevén tres categorías, numerarios o de honor, ordinarios y usuarios.

De todos estos asociados solo abonan la cuota aproximadamente el 5%.

La plantilla, siempre en el año 2010, constaba de 118 personas, de estas, 54 estaban con-tratadas con carácter indefinido, 52 con carácter eventual y 12 mediante contratos formativos. 26

Lehendakari Aguirre, 5 –7 Bajo 48914 Bilbao –>Telf. 944766200

Patrocina

eran mujeres y el resto varones. De esa manera conseguimos la 1ª furgoneta adaptada.

Para nosotros lo trascendente de esta asociación son nuestras propuestas de cambio, cambiar una cosa, esta otra.

El primer problema que había que resolver era el del transporte y en 1993 se creó.

ATERIK - ATE..

Las de origen individual, en principio son gratuitas, si han de ser colectivas se solicita una cuota que ayude a cubrir costes de explotación.

Solo había un autobús adaptado en el año 1991. Y este servicio comenzó a funcionar, haciendo rifas, sorteos, loterías…

Se tarta de un servicio especí-fico para personas con disca-pacidad que se presta con vehículos especialmente dise-ñados. En este servicio, como su nom-bre indica „de puerta a puerta‟. El usuario determina el punto de origen y destino así como los horarios de desplazamien-to. Las demandas pueden ser de tipio individual o colectivo.

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TIENDA SOLIDARIA ENTREVISTA

Entonces nos costó 2 millones de pesetas, la adaptamos, preparamos y presentamos los pa-peles a la administración diciéndoles: “Esta es la forma de atajar este problema”.

Así, hemos conseguido que DIPUTACIÓN nos financie.

Ahora contamos con cerca de 80 vehículos, trabajando 160 personas con discapacidad. Las oficinas, la dársena la tenemos en Etxebarri, en el polígono Leguizamón.

El año pasado realizamos 76.000 viajes, 424.000 servicios y atendimos a una población de 2.500 personas. Nuestro servicio se centra en Bizkaia.

Algunas localidades realizan estos servicios mediante contratos con otras entidades.

Txema ¿Qué es esto de HONDARTZA - DENONTZAT?

Es un programa, una necesidad evidente no, de que las personas con discapacidad no podían disfrutar de nuestros are-nales.

Para ello entre los meses de julio y septiembre se ejecutan en las playas de: Plentzia, Ereaga, Laida, Lekeitio y Zierbana, con el objetivo de que estas personas con graves déficit motóri-cos disfruten de baños en nuestras playas.

En total en las playas de: Plentzia, Ibarrangelu, Getxo y Lekeitio se han atendido a un total de 1.309 personas (497 hombres y 812 mujeres) a las que se sirvieron con 3.185 servi-cios.

Hemos realizado diversos servicios y programas necesarios para este sector como: servicios de orientación e Integración laboral (CIAL). En el cual han participado 320 personas, en total el número de sesiones individuales realizadas fue de 984 y 94 grupales. Centros de autonomía personal, el 1º fue el de KABIEZES, estos centros prestan servicios de rehabilitación secundaria, llega un momento en que Osakidetza dice: “Bueno hasta aquí hemos llegado y estas personas con discapacidad crónica necesitan centros para no perder la autonomía consegui-da”. También estamos en Sestao y Amorebieta. Pendientes en Basauri, Gernika, margen derecha. Espacio de uso libre de las herramientas informáticas y telemáticas especialmente concebidos pa-ra personas con discapacidad, INTEGRANET. Los usuarios pueden disfrutar de un servicio de orienta-ción y demostración de las ayudas técnicas. Txema es un apasionado por el DEPORTE, Bideaideak es socio fundador de la agrupación depor-tiva SAITU, que tiene secciones de deporte adaptado como las modalidades de atletismo, tiro olímpico, ciclismo, tenis, natación y desarrolla interesantes programas de socialización del mismo, especialmente en el medio escolar. Es increíble la capacidad de superación y adaptación. Como tiran a canasta desde 1,5, nadan sin algunos miembros etc… Gracias Txema por atenderme y ser tan amable, todos nuestros comentarios no han podido ser atendidos pero son muy útiles y satisfactorios.

Para la contratación de estos servicios, además de la participación especifica de 12 monito-res, es precisa la colaboración de los alumnos del taller de empleo de asistentes personales orga-nizado por Bidaian y financiado por INEM.

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NOMBRES DEL GRUPO B B

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¿De dónde vienen y qué sig-nifican nuestros nombres? Ahora lo sabemos, ya llevo dos talleres,

ya me faltan poquitos.

LAURA: Origen latino, lau-

rus (laurel). Significa „victoriosa‟ ya que en

la antigua Grecia a la gente honorablemente victoriosa se la coronaba con una corona de laureles, tal tradición fue adoptada por los romanos quienes llamaron láurea a

la corona de laureles. Existen también hipótesis que

relacionan el nombre con el eslavo lavra, que significa

„monasterio‟. En griego el nombre equivalente

es Daphne.

MANU: En la mitología hindú, Manu es el

nombre del primer ser humano, el primer rey que reinó sobre la Tierra, y que fue salvado del diluvio universal. En sánscrito, manu proviene de manas: „mente‟, y significaría „pensante, sabio, inteli-gente‟ También se cree que proviene de un vocablo indoeuropeo que habría dado lugar al término inglés man (hombre) y a los términos españo-

les «humano» y «humanidad». NOEMÍ: Origen hebreo.

Es un nombre pro-pio femenino en su variante en español significa delicia.

ESTHER: Origen he-

breo Nombre femenino que significa "estrella".

OLGA: Origen escandi-

navo. Olga es un nombre propio femenino y significa "Aquella que es invulnera-ble" o "Aquella que es in-

mortal".

IRATXE: Ori-gen Vasco.

Mayoritariamen-te femenino. Su significado se

refiere a la plan-ta conocida en

castellano como helecho.

VANESA: Origen In-

glés. Nombre femenino cuyo origen pertenece a

una invención del escritor satírico anglo-irlandés

Jonathan Swift. El autor usaba el nombre Vanes-sa para intercambiar car-tas con una de sus alum-nas, Vanesa, también ha-ce referencia a unas be-llas mariposas grandes, de vuelo enérgico y muy

vistosas.

RAQUEL: Origen

Hebreo (oveja) fue la segunda esposa,

y favorita, de Ja-cob. Además fue la madre del patriar-

ca José y de Benjamín. La

hija menor de Labán, hermana pequeña también de Lea, aparece mencionada por primera vez en el Génesis de

la Biblia hebrea.

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B T

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TIENDA SOLIDARIA NOMBRES DELGRUPO B

MARIJO: Origen He-

breo. Nombre femenino que significa la estrella

de mar brillante.

RUBÉN: Nombre mascu-

lino de origen hebreo. Sig-nifica “Dios ha visto mi afi-

ción”.

ITZI: Itziar es un nombre

propio femenino de ori-gen vasco. En la locali-dad guipuzcoana de De-

va se encuentra el santuario de Itziar.

Significa "altura empina-da que mira al mar" .

MÓNICA: Nombre femenino de

origen griego. Solitario o monje.

GERMÁN: Nombre

masculino de origen la-tín. Hermano u hombre que se defiende, que lu-

cha.

JUAN CARLOS:

Juan: Origen He-breo. Significado El

fiel a Dios. Carlos: Origen ger-mano. Significado:

Varonil, fuerte.

JOSÉ MARÍA: Ori-

gen hebreo. José es un nombre masculino que significa al que Dios en-grandece, bondadoso y fuerte. El nombre de María, es

de origen Hebreo. Signi-fica mujer del mar, amar-ga, la elegida, la amada

por Dios.

JOSÉ RAMÓN: Origen hebreo. Jo-

sé es un nombre masculino que significa al que Dios engrandece, bondadoso y fuer-

te. Ramón: Origen Germánico nombre mas-culino significa consejo o tutela, protección.

ISABEL: Origen He-

breo. Nombre femenino que significa salud.

IRENE: Origen Griego.

Nombre femenino y significa paz.

BEGOÑA:

Origen Vas-co. Nombre

femenino significa lu-gar de la co-

lina domi-nante.

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HUMOR H

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Chistes Cortos

CONDONES -María, me compré condones de sabores, apaga la luz y adivina el sabor. -Mmm, sardinas con queso. -No… ¡Espera a que me lo ponga!

DEJANDO DE FUMAR -Paco, ¿dónde estuviste? -En una clínica donde te quitan las ganas de fumar. -¡Pero si estas fumando! - Ya… Pero sin ganas.

TRABAJO

Dos amigos: - Oye, pues mi hijo en su nuevo trabajo se siente como pez en el agua. - ¿Qué hace? - Nada….

AMIGOS

¿Qué le dice Tarzán a un ratón? -¡Tan pequeño y con bigote! ¿Y qué le dice el ratón a Tarzán? -¡Tan grande y con pañal!

DROGAS

Le dice una madre a su hijo: -¡Me ha dicho un pajarito que te drogas! -¡La que te drogas eres tú que hablas con pajaritos!

BEBÉ

-Cariño, dame al bebe. -Espera a que llore. -¿A que llore?, ¿por qué? -¡¡¡Porque no lo encuentro!!!

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TIENDA SOLIDARIA RECETAS

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Fideos chinos con Shii-Take

INGREDIENTES:

> Pollo o ternera > Salsa de soja > Pasta oriental sabor pollo (FIDEOS CHINOS) > Setas (SHII - TAKE) > Cebolla

ELABORACIÓN:

Poner agua en una cazuela para que hierva y se le echa el contenido del sobrecito que viene con los fideos chinos.

Cuando rompe a hervir se echan los fideos chinos durante 3 minutos y se va re-volviendo para soltar los fideos. Una vez transcurrido este tiempo se escurren. (Se pica la carne y las setas en tiras y la cebolla en juliana).

En una paellera, cazuela, tartera. Se pone aceite y se fríe primero la carne y des-pués las setas, cuando el agua que echan las setas desaparece poco a poco se le echa

dos cucharadas de soja (no mucha porque es muy salada).

GAMBAS AL AJILLO

INGREDIENTES: - 600 gr. de gambas

- 4 dientes de ajo - ½ de guindilla - Aceite - Sal - Perejil Picado

PREPARACIÓN: Pela las gambas en crudo: Calienta el aceite y fríe los ajos en láminas y la guindilla cortada en aros. Después agrega las gambas, sazona y deja que se hagan unos minutos dándoles vueltas en la sartén. Espolvorea con perejil y sirve.

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MANUALIDADES CON OLGA E

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OLGA

Esta vez vamos a hacer una caja en la que podemos guardar nuestros pendientes, anillos, llaves, etc… Como podéis ver, todo tipo de cosas…Vamos allá.

MATERIALES QUE UTILIZARE-MOS:

Una caja de leche

Metro

Tijeras

Cinta aislante

Forro brillante

Rotulador rojo Para empezar la manualidad, cogemos la caja de leche y la limpiamos. Después con el metro

haremos unas marcas desde abajo hacia arriba de 10 cm.

Lo siguiente es recortarlo con la tijera, siguiendo esas marcas y nos quedará algo así.

La segunda parte de la manualidad será hacer el cajón que irá metido en la caja. Para ello utili-

zaremos el trozo de la caja de leche, denominada B.

B

A A B

B B 1

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Nuestro cajón tiene 5 partes. A cada parte le asignamos un número, de forma que sea más fácil de entender.

1. La base 2. Lado largo derecho 3. Lado largo izquierdo 4. Lado corto derecho 5. Lado corto izquierdo

Lo primero que vamos a hacer es la base del cajón. Consistirá en cortar una

parte ancha del trozo de la caja de leche que vamos a utilizar, es decir B.

Como un lado de la caja ancha A mide 9 x 10 cm aproximadamente, para que el cajón entre fácilmente, lo reduciremos 2 milímetros de cada lado: 8,98 x 9,98 cm más o me-nos. Luego recortaremos los lados del cajón:

2 lados largos: 8,7 x 4,5 cm

2 lados cortos: 9,2 x 4,5 cm. Ahora, ya solo nos queda juntarlo, pegándolo con cinta aislante de esta manera:

El último paso será adornar la caja y el cajón. ¡Hasta la próxima!

POPURRÍ DE NOTICIAS

BOCCIA: El día 8 de mayo se celebró en Etxebarri el campeonato de Euskadi de Boccia por clubes con la participación de José Ángel, Iñaki Mentxaka y José Ramón. El resultado de la competición fue: para Iñaki las 2 medallas de oro individual y parejas, José Ángel plata parejas y bronce individual y José Ramón plata individual y bronce parejas.

BODA DE AITOR: El 17 de mayo Aitor se casó y ya ha vuelto del interesante viaje de no-

vios a Senegal…

NUEVAS INCORPORACIONES: Josetxu (jornada completa en el grupo D) y Mikel

(jornada de tarde en el grupo C).

LA RUTA 66: Iñaki y Alfredo ya han completado la ruta 66. Casi 4.000 km. Jo!!! Que tíos.

CAMBIOS EN ARBOLARTE:

Fin de prácticas: Sandra, Andrea, Lezuri y Olatz.

Iratxe Herranz: se encuentra de reposo y en su lugar está Cristina Ortiz.

LLEGA EL MES JULIO: cambio de horarios y actividades. Se acerca el verano y el buen

tiempo.

VACACIONES COCEMFE: Recordar que en el programa de vacaciones de Cocemfe

2014 hay nuevos destinos. Entra en su pagina y míralos, podéis pasar un verano inolvida-

ble. www.cocemfe.es.

ENCUESTA DE SATISFACCIÓN: ya se han devuelto los resultados de la encuesta de

satisfacción y se irán haciendo los grupos de mejora.

Gracias por tu colaboración Cristina Ortiz.

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TIENDA SOLIDARIA NUESTRAS COSAS

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ALIMENTOS J

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U na dieta con aporte calorífero adecuado permite tener el cuerpo a tono y con la energía suficiente para afrontar el ritmo de vida diario. Estos son algunos de los mejores alimen-tos para dar a nuestro sistema un empujón y hacernos sentir más fuertes y contentos.

LENTEJAS

Contienen cobre, zinc, potasio, magnesio, hierro y vita-minas del grupo B. En su composición aportan un 18% de hidratos de carbono de digestión lenta, que se traduce en energía para la jornada. Son ricas en lignanos, un fotoestró-geno que potencia la energía en los desequilibrios hormo-nales.

SARDINAS

Al igual que el salmón, la trucha y la caballa aportan ácidos grasos omega-3, que fortalecen nuestras células musculares para darnos energía y vitalidad. Su consumo, además, previene enfer-medades cardiovasculares como la arterioesclerosis y los proble-

mas cardíacos. HUEVOS

Contienen proteínas, grasas saludables, vitaminas, mine-rales, antioxidantes y colina; en resumen, todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Ello garantiza una mejor disposición, mayor concentración, incrementa nuestra energía y nos mantie-ne saciados.

LECHE

Es uno de los alimentos más completos y equilibrados para el ser hu-mano. De ella podemos obtener los principales nutrientes que requiere nues-tra dieta diaria, como proteínas, carbohidratos y grasas, que cubren los re-querimientos alimenticios de energía para un mejor rendimiento físico y men-tal; Además de contener en forma natural calcio, vitaminas y minerales de su-ma importancia para una alimentación completa y saludable, esencial en cual-quier edad. En los adultos es más importante la semidesnatada enriquecida

con vitaminas, ya que es buena para dar forta-leza a los huesos. AGUA

Es uno de los impulsores de energía más rápido que existen. Ante situaciones de estrés o esfuerzo laboral. Lo más común es que nos sin-tamos deshidratados. Un par de vasos de agua no solamente refrescan nuestro organismo, sino que también elevan a buena velocidad nuestros niveles de energía.

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JA

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TIENDA SOLIDARIA ALIMENTOS

TOMATE Tiene un alto contenido en fibra, minerales tan importantes como el potasio, hierro o fósforo. Es rico en vitaminas C, E, provi-tamina, A, B1 y B3; y con un alto contenido tanto en caroteno co-mo en licopeno. Además, el tomate es una de las fuentes más im-portantes de antioxidantes, también de una sustancia con función protectora de nuestro organismo, con lo cual se puede afirmar que, efectivamente, es un potente sistema antienvejecimiento. El consumo del tomate ayuda a eliminar los radicales libres y a la eli-minación de toxinas del cuerpo, especialmente de los metales pe-sados, que producen deterioro del organismo por acumulación de los mismos. Su consumo ayuda a prevenir el cáncer de próstata y

ayuda a reducir el riesgo de infarto; por eso cuando comemos tomate y hacemos deporte, el cutis mejora. MANZANA La manzana es un fruto sabroso que llega a nosotros los 365 días del año. No solo nos ofrece un valor alto alimentario, sino que también es útil para la vida cotidiana. Es un poderoso antioxidante, con propiedades antiinflamatorias, y previene el in-farto y el cáncer de pulmón. Comidas a mordiscos fortalecen las encías y estimulan el funcionamiento intestinal. Fruta ideal para los estreñidos.

NARANJA Contiene una gran cantidad de vitamina C, y su zumo natural es beneficioso contra las viriasis. Tiene también antioxidantes que prote-gen del cáncer, de dolencias inflamatorias y cardiacas. El zumo de na-ranja, por su alto contenido de vitamina C, evita la inapetencia, el can-sancio, las molestias reumáticas y previene el escorbuto y las afeccio-nes de vías respiratorias. Por esa razón se la considera reforzadora de las defensas naturales del organismo. Para tener máximo poder nutriti-vo se recomienda consumir el zumo al momento de exprimirse. ESPINACA

Por su riqueza en fibra, reduce la posibilidad de padecer cán-cer de colón y es una fuente de folatos, que previene la fatiga cró-nica y la anemia por déficit de acido fólico, por eso, se recomienda especialmente a las embarazadas, ya que previene malformacio-nes congénitas. En general se recomienda consumir con regulari-dad las verduras de hoja verde, como las coles de Bruselas.

TAMBIÉN SE RECOMIENDAN: CARNE MAGRA, CHOCOLATE PURO, ACEITE DE OLIVA, ETC...

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RUTA VIRTUAL IB

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E n un rincón de Bizkaia, en el extremo occidental del parque de Armañon localizamos las

hermosas Peñas De Ranero que agujerea-das como un queso gruyere guardan los secretos escondidos que descubrirnos en esta excursión.

H acia las Kársticas Peñas De Ranero, socavadas por numerosas dolinas y cuevas que hacen de estas montañas un paraíso espeleológico de primer orden, se dirigen nuestros pasos.

La Torca del Carlista está considerada una de las mayores cavidades de Europa y dicen que en su sala principal cabe la catedral de Bilbao y tres campos de fútbol (sólo especialistas). La cueva de Ventaperra cuenta con los gravados prehistóricos más antiguos de Euskal Herria (cerrados al público) y la de Pozalagua es considerada como una de las grutas más bellas y singulares de Euskal Herria. Pozalagua se descubrió cuando un barreno de canteras perforó la cueva en 1927. Un minero pe-netró con una antorcha y salió fascinado de lo que vio. Esta misma emoción es la que se generará a la persona cuando entre en la cueva, acondicionada con pasarelas y una especial iluminación. Sobresalen en el conjunto las dimensiones de la sala Versalles y las concentraciones de las estalacti-tas excéntricas que penden del techo a millares desafiando a la gravedad o en una de las pocas muestras que podemos apreciar en el mundo.

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TIENDA SOLIDARIA RUTA VIRTUAL

Para acabar esta excusión, nos dirigimos al parque temático de la naturaleza “Karpín aventura”

Karpín aventura se encuentra en un entorno privilegiado y toma parte de la amplia oferta cultural y de ocio de la ruta del cantábrico, funcionando gra-cias al esfuerzo de numerosos promotores que po-drás conocer en esta sección.

PLANO DE KARPÍN AVENTURA

El karpín es un centro de acogida de animales silvestres procedentes de decomiso por trá-fico ilegal, mascotas abandonadas, fauna autóctona irrecuperable procedente de centros de recu-peración y otros orígenes similares. Como animales heridos (por ejemplo).

Nuestro objetivo es:

Que cada vez haya menos demanda de animales exóticos, reduciendo así el tráfico ilegal.

Que los compradores de estos animales sean conscientes y responsables.

Que quienes cazan sean respetuosos con las especies protegidas.

Que todos seamos conscientes, de que los animales y plantas son seres vivos, respetarlos y tratarlos correctamente, porque no son simples objetos de comercio y diversión.

Acceso - Aproximación:

Por la Bi - 639 Karrantza, llegar a Ambasaguas. Continuar dirección al Molinar.

Ascender al barrio de Ranero - cuevas de Pozalagua.

Puntos de interés del itinerario

Cueva De Pozalagua. Conjunto Kárstico de Ranero. Vista panorámica del Valle de Karrantza.

Lugares cercanos de interés Cultu-ral y Natural Parque temático de la naturaleza “Karpín Aven-

tura”. Balneario El Molinar, de los padres Palotinos. Santuario de la Virgen del Buen Suceso. Antigua iglesia de San Andrés de Biañez. Encinar mediterráneo de Sopeña, en Paules. Lanestosa, pueblo medieval.

Áreas recreativas próximas

Karrantza Área El Suceso Área Aldeacueva

Lanestosa Área del Río Calera

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AMOR SIN BARRERAS M

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¿TE ENAMORARÍAS DE UNA PERSONA CON DISCAPACIDAD?

La discapacidad y el amor siempre han sido un tema tabú, pe-ro los tiempos están cambiando. Yo creo que toda persona tiene derecho a enamorarse sea discapacitada o no y además pienso que el amor tiene que estar por encima de cualquier lesión física o mental, para demostraros que eso es cierto voy a contaros mi pro-pia historia.

Yo estuve con un chico peruano que tenía pérdida de memo-ria, para ayudarle yo le recordaba las cosas apuntándoselas en un papel o si no se lo repetía varias veces.

Esta relación duró nueve años, tuve una fuerte depresión, in-cluso necesité ayuda psicológica, pensaba que no me iba a volver a enamorar nunca más. A día de hoy tengo pareja otra vez que tam-bién tiene discapacidad como yo y llevamos ocho meses juntos, me enamoré de él de una manera muy especial, es como si pasara una estrella fugaz por delante de mí. Cuando le miré a los ojos dentro de mí sentí que la llama del amor volvía a renacer, con esto quiero deciros que no hay que rendirse nunca, aún teniendo una discapacidad porque aunque no os lo creáis el amor de vuestra vida puede estar en donde menos lo esperéis. Esto no quita para que si os deja alguna pareja no lo paséis mal, pero como yo siempre digo cuando se cierra una puerta otra se abre, solo tenéis que poner empeño en querer encontrar la persona que os haga feliz.

Claves para que la relación de pareja funcione seas discapacitada/o o no

Una buena comunicación

Ser capaces de hablar y comunicarnos.

Crear lazos especiales de complicidad entre vosotros y saber qué quiere, qué necesita o qué preocupa al otro.

Intenta ponerte en su lugar, trata de averiguar qué siente, cómo piensa, porque se ha comportado así.

Tu pareja no puede ni debe comportarse igual que tú; enfadarte por todo lo que hace sin tratar de entenderle o intentar cambiarle es un error.

Aunque debéis tener cierta afinidad, no tenéis por qué pensar igual. Entender esto os ayudará a ser mucho más comprensivos el uno con el otro, más tolerantes y justos.

Debes ser tolerante con tu pareja siempre que su comportamiento o actitud sea honesta o no te haga daño física o emocionalmente.

BÁRBARA

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TIENDA SOLIDARIA ENCUENTROS CON ANIMALES

SOY EL HOMBRE NUEVO

Dejad que me presente. “El hombre nuevo” fue una expresión que acuñó, el político, filosofó escritor, dramaturgo: Juan Paul Sartre, después de su entrevista con Ernesto Che Guevara en La Habana, después de la cual declaró a la prensa mundial que Guevara era el hombre más ecuáni-me de nuestro siglo, que era el prototipo del hombre nuevo, el hombre que nace después de la dic-tadura, el hombre que cree en la fuerza de la razón y no en la razón de la fuerza, el hombre sin perjuicios que se ofrece para el trabajo voluntario y el esfuerzo generoso, que antepone el bien co-mún al propio. Una vez presentado, expondré el artículo que tenía pensado escribir para esta revista, con el nombre de mis „encuentros con animales‟, contaré mis experiencias con algunos animales, unos en estado salvaje en la naturaleza y otros en cautividad. Tal vez uno de esos encuentros que mejor recuerdo fue una mañana fresca de octubre cuan-

do yo estaba buscando castañas en los montes del barrio del regato en el suelo con una vara de

avellano buscando entre las hojas y los erizos alguna castaña, cuando de repente a pocos metros

de mí se levantó una bestia de color pardo qué se llevó por delante toda una masa de jaros y hoja-

rascas, me dio el tiempo justo para verle los cuartos traseros e identificarlo antes de que desapare-

ciera entre la maleza, era un enorme jabalí que se encontraba durmiendo cómodamente entre las

hojas después de haberse comido unas cuantas castañas por la noche. Confesaré que yo me mar-

ché en la dirección contraria a una velocidad mucho más rápida de lo que lo haría un hombre que

se considere valiente, mientras corría a la fuga oía detrás de mí unas pisadas rápidas que me se-

guían. Seguro de que mi perseguidor no tardaría mucho en alcanzarme decidí buscar un lugar ade-

cuado donde parar, encontré un claro en mitad del camino, me detuve, desenfundé mi cuchillo y

me planteé vender cara mi piel a mi perseguidor. Qué sorpresa al darme cuenta que la bestia sal-

vaje que me perseguía para matarme no era otra que la bobalicona de mi perra Maguie que con el

susto del jabalí me había olvidado de ella, el pobre animal me perseguía lo más rápido que podía con el miedo de que intentara abandonarla en el monte, me entró una extraña angustia en el pecho en parte por haberme portado como una colegiala histérica a la que se le apaga la luz de casa en una noche de tor-menta. Y por otro lado me sentía avergonzado por ha-ber abandonado a mi perra sin haberme acordado de ella lo más mínimo. Cuándo había recuperado el aliento y la calma abracé a mi perra con mucho cariño mientras ella movía la cola con curiosidad, me senté en un tronco que se había caído, me fumé un cigarri-llo con tranquilidad. Después seguí buscando castañas por el suelo con la vista atenta en descubrir cualquier movimiento extraño entre la maleza para evi-tar otra sorpresa, confesaré que solo encontré una docena de castañas que ya tenían gusano den-tro así que las volví a dejar en el suelo para que se la comiese algún jabalí o se la llevase una ardi-lla y las guardase en algún lugar, donde tuviera su despensa. Para quien no lo sepa el 90% de los arboles de un bosque silvestre han sido plantados por las ardillas y otros pequeños roedores que guardan frutos y semillas en despensas sub-terráneas y que luego se olvidan de ellas y acaban germinando en el suelo, floreciendo dis-tintos tipos de arboles que terminan convirtiéndose en un bosque silvestre.

JUAN CARLOS

18

DEPORTES K

IRO

LA

K

ALBERT LLOVERA MASANA

Datos personales

Competición: WRC

Campeonato de España de Rallys Campeonato de rallys de Tierra

Nacionalidad: Andorra

Carrera deportiva

Palmarés general

Años en activo: 1989 - actualidad

Equipos: Fiat, Isuzu

Victorias: 0

Última carrera: Rally de España 2011

Temporada actual

Coche: Fiat Grande Punto S 2000

Copiloto actual: Diego Vallejo

Competiciones anteriores

Biografía

Masana (Andorra, 11 de septiembre 1966). Es un deportista que compite en rallys en el campeonato del mundo. Ha competido en deportes como el esquí, baloncesto y rallys. Es el pri-mer piloto de rally con discapacidad.

Trayectoria

Comenzó como esquiador, compitiendo con 17 años en los XIV Juegos Olímpicos de in-vierno en Sarajevo. Un año más tarde, en 1985 tuvo un accidente en la copa de Europa de esquí, que le dejó postrado en una silla de ruedas. Dio el salto al automovilismo en 1987. Compite pri-mero en quads y luego pasa al campeonato de velocidad de Cataluña.

En 2001 da el salto a los rallys con la marca Fiat, compite en el campeonato de España de rallys, tanto en tierra como en asfalto. Actualmente compite con un Fiat Punto Abarth S 2000, vehículo adaptado que puede controlar todas las funciones con las manos. En 2010 vuelve a par-ticipar en el campeonato mundial a bordo del mismo coche.

1988 1

er campeonato de Andorra Quad.

1989 1

er rallye Bergueda (Barcelona)

1er

rallye Gironella - Cassarres (Barcelona). 1

era subida al Coll de la Botella (Andorra).

2º rallye de Andorra. 2º rallye de Lleida.

2ª subida de Prats (Andorra). 4ª subida a la Comella (Andorra). 5º rallye de Pradas (Tarragona).

6º rallye de Sant Cugat - Tibidabo (Barcelona). Campeón Copa Peugeot de Andorra.

19

KIR

OL

AK

TIENDA SOLIDARIA DEPORTES

1990 1

era subida de Prats (Andorra).

1er

rallye Gironella - Casserres (Barcelona). 2º rallye Tierras del Ebro (Tarragona).

2ª subida al Coll de la Botella (Andorra). 2ª subida Nagol (Andorra).

3er

rallye Cataluña - Costa Brava (Campeonato de Europa). 5º rallye La Selva (Gerona). 6º rallye Osona (Barcelona).

1991 2º campeonato de Cataluña de velocidad.

15ª copa nacional Renault 16V.

1992 10ª copa nacional Renault 16V.

1993 8ª copa nacional Renault 18V.

Pole Position Final Internacional Renault en Pau (Francia).

1994 15ª supercopa Citroën Zx 16V.

1995 2º memorial Betega - Salón Internacional de Bologna (Italia).

12ª supercopa Citroën ZX 16V. 3 pódiums campeonato de Cataluña de velocidad.

1996 9ª supercopa Citroën ZX.

Dos pódiums campeonato de Cataluña de velocidad.

1997 10º campeonato de España de velocidad ZX.

1er

campeonato de Cataluña de velocidad (ultima prueba).

1998 Campeón del campeonato de Cataluña de velocidad (5 victorias).

8º campeonato de España de velocidad. Turismos, series…

1999 Subcampeón del campeonato de

Cataluña de Velocidad. (6 victorias, 1 segundo, 1 tercero, 11 pole positions y 12 vueltas rápidas

en carrera).

2000 Probador del nuevo Citroën Xsara

Kit Car para circuitos. 1

er campeonato de Cataluña de turismos (Cataluña).

Subcampeón del campeonato de Cataluña de velocidad (3 victorias).

JOSÉ RAMÓN

D

EN

BO

RA

- P

AS

A

PASATIEMPOS

20

ADIVINA QUÉ PALABRA BUSCAMOS

Prenda que se pone a los niños para que no se manchen _ _ _ _ _ _

Pieza cúbica en cuyas caras hay señalados puntos desde uno hasta seis _ _ _ _

Unidad monetaria perteneciente a Europa _ _ _ _

Prenda de vestir de mujer que cae desde la cintura para abajo _ _ _ _ _

Roedor de pequeño tamaño, semejante al ratón _ _ _ _ _ _ _

Recinto que se mantiene en constante temperatura para favorecer el cultivo de plantas _ _ _ _ _ _ _ _

Diversión en la que consiste interpretar una canción _ _ _ _ _ _ _

Instrumento metálico que se introduce en una cerradura _ _ _ _ _

Pasta alimenticia que tiene forma de canuto _ _ _ _ _ _ _ _

Facción saliente entre la frente y la boca _ _ _ _ _

Persona que guarda y guía las ovejas _ _ _ _ _ _

Conjunto de uvas sostenidas por un mismo tallo _ _ _ _ _ _

Pieza de algodón u otro tejido que sirve para cubrir la cama _ _ _ _ _ _

Persona que anda errante de una parte a otra _ _ _ _ _ _ _ _ _

BUSCA 5 NOMBRES DE ANIMALES BUSCA 5 NOMBRES DE ÁRBOLES J Z X C W Q D L P I N O W X Z J

I V M O J H U A I J H B V Y S Ñ

R R S N B I F G JIRAFA A B E D U L H K PINO

A Ñ X E Z H G A CONEJO V B N R T H S S ARCE

F Q J J V C M R GORILA P O R H S J N A MADROÑO

A H X O W R G T TORTUGA A R C E C V B U ABEDUL

F T O Ñ R S T I LAGARTIJA X W Z A D S L C SAUCE P G O R I L A J U T S C O Ñ P E

A D G J Y W C A H T I S N B V X

T O R T U G A Z M A D R O Ñ O Z

BUSCA 5 NOMBRES DE ANIMALES BUSCA 5 NOMBRES DE ÁRBOLES

J Z X C W Q D L P I N O W X Z J

I V M O J H U A I J H B V Y S Ñ

R R S N B I F G JIRAFA A B E D U L H K PINO

A Ñ X E Z H G A CONEJO V B N R T H S S ARCE

F Q J J V C M R GORILA P O R H S J N A MADROÑO

A H X O W R G T TORTUGA A R C E C V B U ABEDUL

F T O Ñ R S T I LAGARTIJA X W Z A D S L C SAUCE

P G O R I L A J U T S C O Ñ P E

A D G J Y W C A H T I S N B V X

T O R T U G A Z M A D R O Ñ O Z

ADIVINA QUÉ PALABRA BUSCAMOS

Babero Dado Euro Falda

Hámster Invernadero

Karaoke

Llave Macarrón

Nariz Pastor Racimo Sábana

Vagabundo