Voleibol en la Escuela Expo Pipo 1 día

INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTEINSTITUTO PERUANO DEL DEPORTEDIRECCION NACIONAL DE RECREACION Y DIRECCION NACIONAL DE RECREACION Y

PROMOCION DEL DEPORTEPROMOCION DEL DEPORTE

Técnicas Básicas del VoleibolTécnicas Básicas del VoleibolFundamentos Ofensivos:Fundamentos Ofensivos:• El saqueEl saque• La LevantadaLa Levantada• El RemateEl Remate

Fundamentos Defensivos:Fundamentos Defensivos:• La RecepciónLa Recepción• El BloqueoEl Bloqueo• La Defensa, caídas.La Defensa, caídas.

I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELAI CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA

TIPOS DE SAQUE TIPOS DE SAQUE

Por la forma de golpeo:Por la forma de golpeo: Saque bajo manoSaque bajo mano

- de frente.- De perfil

Saque por arribaSaque por arribasaque Tenis.- saque por arriba lateral (gancho)- saque por arriba lateral (Japonés)- de frente en suspensión (de potencia)

Por la trayectoria descrita por el Por la trayectoria descrita por el balón:balón: Con Efecto Saque Flotante

El SaqueEl Saque

Características y UtilizaciónCaracterísticas y Utilización

TácticaTáctica

- SeguridadSeguridad- DirecciónDirección- Fuerza (Potencia)Fuerza (Potencia)

INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE - DNRPDINSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE - DNRPD


Saque bajo ManoSaque bajo Mano

Saque TenisSaque Tenis

Saque GanchoSaque Gancho

Saque JaponesSaque Japones

Saque de PotenciaSaque de Potencia


Descripción Técnica

Descripción Mecánica

Tipos- De frente- De perfil



Saque bajo ManoSaque bajo Mano Metodología

- Demostración explicación- sin balón, adoptar la posición correcta, realizar el saque- con balón, practicar el lanzamiento del balón para el saque- lanzamiento del balón a la pared o a un compañero, desde la posición de sacar (ejecutando todo el movimiento que se realiza al sacar)- realizar saques a corta distancia de la red y luego ir alejándose hacia el fondo del campo




Errores más comunes- Posición incorrecta de los pies- no flexionar las piernas- flexionar el brazo con que golpea el balón- lanzar mal el balón- golpear defectuosamente el balón- no trasladar el peso del cuerpo de la pierna de atrás hacia la de adelante



Saque Por Arriba (Tenis)Saque Por Arriba (Tenis)

Descripción TécnicaDescripción Técnica Descripción MecánicaDescripción Mecánica


MetodologíaMetodología- Demostración, explicaciónDemostración, explicación

- sin balón, adoptar la posición - sin balón, adoptar la posición correcta, realizar el saque.correcta, realizar el saque.

- con balón, practicar el - con balón, practicar el lanzamiento del balón para el lanzamiento del balón para el saque (hombro del brazo saque (hombro del brazo ejecutor)ejecutor)

- realizar todo el movimiento del - realizar todo el movimiento del saque, deteniendo el balón en el saque, deteniendo el balón en el momento del golpemomento del golpe

- realizar saques a corta - realizar saques a corta distancia de la red y luego ir distancia de la red y luego ir alejándose hacia el fondo del alejándose hacia el fondo del campocampo


Errores más comunes.Errores más comunes. Posición incorrecta de los piesPosición incorrecta de los pies Lanzamiento incorrecto del balón (muy atrás o Lanzamiento incorrecto del balón (muy atrás o

adelante)adelante) Lanzar el balón muy altoLanzar el balón muy alto golpear defectuosamente el balóngolpear defectuosamente el balón Excesiva rotación al momento de realizar el Excesiva rotación al momento de realizar el

golpegolpe no trasladar el peso del cuerpo de la pierna de no trasladar el peso del cuerpo de la pierna de

atrás hacia la de adelanteatrás hacia la de adelante



La LevantadaLa Levantada

El VoleoEl Voleo

Características Características y Utilizacióny Utilización

TIPOS DE VOLEOTIPOS DE VOLEO- Voleo hacia

adelante- Voleo hacia

Atrás- Voleo lateral



Descripción TécnicaDescripción Técnica MetodologíaMetodología

El VOLEOEl VOLEO

Errores más comunesErrores más comunes Mala colocación de los pies (separación)Mala colocación de los pies (separación) Mala ubicación ante el balónMala ubicación ante el balón Incorrecta separación de los codosIncorrecta separación de los codos Colocar mal los dedosColocar mal los dedos Separar las manos durante el toque.Separar las manos durante el toque. Retener el balónRetener el balón Golpear el balón con las palmas de las manos Golpear el balón con las palmas de las manos No flexionar los brazosNo flexionar los brazos Descoordinación, flexión, extensión de los segmentos Descoordinación, flexión, extensión de los segmentos

que intervienen en el gestoque intervienen en el gesto

El VOLEOEl VOLEO

CONCEPTO DE ANTES- DURANTE- CONCEPTO DE ANTES- DURANTE- DESPUÉSDESPUÉS

Introducción al ArmadoIntroducción al Armado

AntesAntes DuranteDurante DespuésDespués

Voleo Hacia AtrásVoleo Hacia Atrás

Descripción Técnica

Metodología

Errores



La LevantadaLa Levantada

Posición básicaPosición básica- Ubicación debajo del balón, pie

derecho adelantado- hombros enfrentando el lugar

donde levantara el balón- Torso derecho, de tal manera

que pueda levantar atrás o adelante con facilidad

- dominio de los desplazamientos y detenciones



Visión PeriféricaVisión PeriféricaInteligencia Inteligencia SerenidadSerenidad

Líder en el Líder en el CampoCampo

Jugar con Jugar con los 9 mts. los 9 mts. de la redde la red

Toque finoToque finoy controladoy controlado

Manos como Manos como un resorte en un resorte en

acción acción automáticaautomática

Habilidad para pensar Habilidad para pensar y decidir a cual jugadora y decidir a cual jugadora

pasar el balónpasar el balón

Pensamiento Pensamiento y conciencia tácticay conciencia táctica

Dominio de las Dominio de las accionesacciones

Mejor toque de balón Mejor toque de balón entre los jugadores entre los jugadores

del equipodel equipo

Habilidad Habilidad para ajustar para ajustar

el balón al ritmoel balón al ritmo del compañero del compañero

en ataqueen ataque

70% de 70% de responsabilidadresponsabilidad

en jugadas rápidasen jugadas rápidas

Condiciones que debe reunir una buena armadoraCondiciones que debe reunir una buena armadora

ArmadoArmadoTipos de armadoTipos de armado

Por la técnicaPor la técnica- hacia adelantehacia adelante- Hacia atrásHacia atrás- Hacia los ladosHacia los lados

Por la altura del armadoPor la altura del armado- Altas (4 o más mts.)Altas (4 o más mts.)- MedianasMedianas- Rápidas (Rápidas (A, B,A, B, C, DC, D))

Otra clasificación Otra clasificación

- 1er. Tiempo (rápidas)- 1er. Tiempo (rápidas)

- 2do. Tiempo (medianas, combinación)- 2do. Tiempo (medianas, combinación)

- 3er. Tiempo (altas)- 3er. Tiempo (altas)

ArmadoArmadoMetodologíaMetodologíaLa progresión de la enseñanza debe ser de lo fácil a lo La progresión de la enseñanza debe ser de lo fácil a lo difícil, por lo tanto:difícil, por lo tanto:♦ ♦ El jugador debe practicar el trabajo de pies y El jugador debe practicar el trabajo de pies y movimientos del cuerpo sin balón o atrapando el balón, ahí movimientos del cuerpo sin balón o atrapando el balón, ahí el entrenador corrige y retroalimenta ajustando los el entrenador corrige y retroalimenta ajustando los movimientos preliminaresmovimientos preliminares♦ ♦ El jugador acomoda a lugares predeterminados con El jugador acomoda a lugares predeterminados con consistencia y precisión se pueden utilizar objetos para consistencia y precisión se pueden utilizar objetos para señalizar la caída del balón a manera de blancosseñalizar la caída del balón a manera de blancos♦ ♦ Se adiciona movimiento al trabajo del acomodador, para Se adiciona movimiento al trabajo del acomodador, para que coloque con precisión hacia adelante o hacia atrás y que coloque con precisión hacia adelante o hacia atrás y lateral, se relaciona la acomodada con el remate a lugares lateral, se relaciona la acomodada con el remate a lugares predeterminados.predeterminados.Adicionalmente se puede grabar un video de las acciones Adicionalmente se puede grabar un video de las acciones del acomodador para que él pueda observar con del acomodador para que él pueda observar con detenimiento sus ejecuciones y corregirdetenimiento sus ejecuciones y corregir

ArmadoArmadoEntrenamientoEntrenamiento

1. En forma individual el acomodador lanza el balón 1. En forma individual el acomodador lanza el balón contra la pared para que rebote y luego se coloca contra la pared para que rebote y luego se coloca debajo de él y volea hacia el frente (cambio de debajo de él y volea hacia el frente (cambio de dirección)dirección)

2. 2. Por parejas, el compañero lanza el balón al Por parejas, el compañero lanza el balón al acomodador y se mueve a otro lugar, el acomodador y se mueve a otro lugar, el acomodador deberá devolver con precisión el balón acomodador deberá devolver con precisión el balón al nuevo lugar del compañero.al nuevo lugar del compañero.

3. 3. El entrenador lanza el balón hacia El entrenador lanza el balón hacia la red en forma de pase, el la red en forma de pase, el acomodador se mueve hacia su acomodador se mueve hacia su posición y acomoda a blancos posición y acomoda a blancos preestablecidos al frente y atrás preestablecidos al frente y atrás cambiar de posición después de cambiar de posición después de 30 acomodadas buenas.30 acomodadas buenas.

El RemateEl Remate

El RemateEl Remate

Técnica Básica:Técnica Básica:

- El remate se divide en: - El remate se divide en:

Carrera, pique, elevación, golpe, caídaCarrera, pique, elevación, golpe, caída

Carrera Pique Elevación Golpe Caída

El RemateEl Remate

MetodologíaMetodología1. Demostración y explicación1. Demostración y explicación2. Golpe a la pelota (el movimiento, lanzando y luego el 2. Golpe a la pelota (el movimiento, lanzando y luego el

golpe)golpe)3. Incorporamos los brazos 3. Incorporamos los brazos 4. Aprendizaje de la carrera4. Aprendizaje de la carrera5. Incorporamos el salto y la referencia con la net5. Incorporamos el salto y la referencia con la net6. Incorporamos el golpe a la pelota (sostenida, 1er. 6. Incorporamos el golpe a la pelota (sostenida, 1er.

tiempo, levantada alta)tiempo, levantada alta)

Características del rematador* Talla: Masculino, 1.90 a más (3.50 mts. De alcance) Femenino, 1.80 a más (3.10 mts. De alcance)* Saltabilidad,* potencia en el tren superior e inferior* Inteligencia y habilidad

Tipos de ataqueTipos de ataque- Por su trayectoria:- Por su trayectoria:

1. Ataque a la línea1. Ataque a la línea

2. Ataque diagonal2. Ataque diagonal

- Corta- Corta

- Larga- Larga

- Por la altura de la - Por la altura de la levantada:levantada:

1. Alta1. Alta2. Mediana2. Mediana3. Rápida (A, B, C, D)3. Rápida (A, B, C, D)

- Las colocadas- Las colocadas

El RemateEl Remate

EntrenamientoEntrenamiento

1.1. Una línea de receptores dan pase al Una línea de receptores dan pase al armador, después pasan al grupo de armador, después pasan al grupo de rematadores en posición cuatro.rematadores en posición cuatro.

2.2. El entrenador lanza balones a El entrenador lanza balones a posición dos, tres y cuatro, y una posición dos, tres y cuatro, y una tercia de rematadores ataca desde tercia de rematadores ataca desde esas posiciones cada seis balones esas posiciones cada seis balones por jugador (18 por tercia) cambio por jugador (18 por tercia) cambio de posición. Al terminar recogen de posición. Al terminar recogen balones del otro lado.balones del otro lado.

El RemateEl Remate

La RecepciónLa Recepción

PASE DE ABAJO (ANTEBRAZO)PASE DE ABAJO (ANTEBRAZO)

Características y Características y UtilizaciónUtilización

- Recepción- Defensa- Levantada

TIPOS TIPOS - hacia adelante- Hacia Atrás

Descripción TécnicaDescripción Técnica

El Golpe de AntebrazoEl Golpe de Antebrazo



MetodologíaMetodología


- - Fija Fija

sentadosentado

a pie firmea pie firme

incorporando el resorteoincorporando el resorteo

- Con desplazamiento- Con desplazamiento

adelante, atrás, y a los laterales adelante, atrás, y a los laterales (lanzamiento)(lanzamiento)

después de un rebote del balón en el pisodespués de un rebote del balón en el piso

después de realizar una tareadespués de realizar una tarea

Con otro fundamento etc.Con otro fundamento etc.

Errores más comunesErrores más comunes

- Brazos no extendidosBrazos no extendidos- Golpear con los brazos separadosGolpear con los brazos separados- Golpear con las muñecasGolpear con las muñecas- Ejecutar el golpe sin la acción coordinadaEjecutar el golpe sin la acción coordinada- Elevar demasiado los brazosElevar demasiado los brazos- Elevar el balón sin flexión de piernasElevar el balón sin flexión de piernas- Incorrecto ángulo del antebrazo (el balón Incorrecto ángulo del antebrazo (el balón

no sale hacia arriba)no sale hacia arriba)


Descripción TécnicaDescripción Técnica

El Golpe de Antebrazo, hacia AtrásEl Golpe de Antebrazo, hacia Atrás



MetodologíaMetodología

- en parejas, lanzar el balón y pasarlo de - en parejas, lanzar el balón y pasarlo de antebrazo hacia atrásantebrazo hacia atrás

- en parejas, pasar el balón de antebrazo, - en parejas, pasar el balón de antebrazo, después de un rebote en el pisodespués de un rebote en el piso

- en parejas, recibir el pase de - en parejas, recibir el pase de compañero, antebrazo hacia arriba – compañero, antebrazo hacia arriba – atrás darse vuelta y devolverlo de atrás darse vuelta y devolverlo de espaldas (antebrazo.espaldas (antebrazo.


Errores más comunesErrores más comunes- no ubicarse correctamente, con relación - no ubicarse correctamente, con relación al balón.al balón.- realizar el pase con los brazos - realizar el pase con los brazos flexionados.flexionados.




Ejercicios de aplicaciónEjercicios de aplicación1.1. Pasar hacia atrás, un balón lanzado por el Pasar hacia atrás, un balón lanzado por el

entrenadorentrenador2.2. Pasar hacia atrás después de desplazarsePasar hacia atrás después de desplazarse

(adelante, atrás, laterales) (adelante, atrás, laterales)3.3. en tríos (en línea), el del medio pasa hacia en tríos (en línea), el del medio pasa hacia

atrásatrás4.4. Igual al anterior pero el que pasa se desplaza Igual al anterior pero el que pasa se desplaza

hacia delante (los extremos mirando al centro9hacia delante (los extremos mirando al centro95.5. Devolver un balón lanzado hacia el fondo del Devolver un balón lanzado hacia el fondo del

campo (empieza en la línea de ataque)campo (empieza en la línea de ataque)6.6. Devolver dos balones, uno con desplazamiento Devolver dos balones, uno con desplazamiento

hacia delante y luego de buscar el siguiente hacia delante y luego de buscar el siguiente sobre el fondo de espaldassobre el fondo de espaldas



Este elemento técnico es la antesala de la construcción Este elemento técnico es la antesala de la construcción del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con seguridad del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con seguridad y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas, y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas, intentará hacer puntos directos mediante faltas en la intentará hacer puntos directos mediante faltas en la ejecución del recibo o dificultar dicha acción para que no ejecución del recibo o dificultar dicha acción para que no pueda construirse un buen ataque.pueda construirse un buen ataque.

Puntos importantes a tener en cuenta:Puntos importantes a tener en cuenta:- Correcta posición inicialCorrecta posición inicial- que el pase de antebrazo sea lo más perfecto posibleque el pase de antebrazo sea lo más perfecto posible- Descubrir rápidamente la trayectoria del saque, e ir por Descubrir rápidamente la trayectoria del saque, e ir por el balónel balón- Desplazamiento rápidoDesplazamiento rápido-buena comunicación con los compañerosbuena comunicación con los compañeros-control total sobre su persona (concentración en la control total sobre su persona (concentración en la acción a realizar) acción a realizar)


La RecepciónLa RecepciónTécnicaTécnica- Pies separados al ancho de los - Pies separados al ancho de los

hombros, uno más adelantado.hombros, uno más adelantado.- Piernas flexionadas (las rodillas - Piernas flexionadas (las rodillas

por delante de la línea de los por delante de la línea de los pies)pies)

- Cuerpo inclinado hacia adelante - Cuerpo inclinado hacia adelante - Brazos adelante y relajados- Brazos adelante y relajados- Mirada al frente- Mirada al frente- Desplazarse sin asentar los - Desplazarse sin asentar los

talones (apoyo sobre el talones (apoyo sobre el avanpie)avanpie)

- Intentar siempre tener el balón adelante del cuerpo- Intentar siempre tener el balón adelante del cuerpo

- Enfrentar con los hombros el lugar hacia donde dirige el balón- Enfrentar con los hombros el lugar hacia donde dirige el balón

- El pase debe de ser realizado en forma suave- El pase debe de ser realizado en forma suave

El BloqueoEl Bloqueo

Características.Características.




TécnicaTécnica

Posición InicialPosición Inicial Desplazamiento-freno-saltoDesplazamiento-freno-salto Postura brazos-manos (acción)Postura brazos-manos (acción) Penetración en el campo Penetración en el campo

contrariocontrario Postura en el airePostura en el aire caídacaída

Errores más comunesErrores más comunes

Mala posición inicialMala posición inicial Bloquear fuera de tiempoBloquear fuera de tiempo Bloquear fuera de distanciaBloquear fuera de distancia Mala posición de los brazos - manos al bloquearMala posición de los brazos - manos al bloquear Lanzar los brazos hacia delante para bloquear Lanzar los brazos hacia delante para bloquear

(golpear)(golpear) Mala coordinación con los compañeros (distancia)Mala coordinación con los compañeros (distancia) Separar lateralmente los brazos después de Separar lateralmente los brazos después de

bloquearbloquear No dirigir el balón hacia campo contrario (golpe No dirigir el balón hacia campo contrario (golpe

afuera)afuera)

Una de las formas de corregir es aislar el error y Una de las formas de corregir es aislar el error y trabajar sobre el.trabajar sobre el.


La DefensaLa Defensa

Características.Características.

La Defensa de CampoLa Defensa de Campo

Actitud defensiva (Cuerpo-mente) Actitud defensiva (Cuerpo-mente) PreviaPrevia- apoyo sobre la parte anterior del los piesapoyo sobre la parte anterior del los pies- Pies separados a una distancia mayor que el Pies separados a una distancia mayor que el

anchos de los hombrosanchos de los hombros- Piernas flexionadas, bajar el centro de Piernas flexionadas, bajar el centro de

gravedad.gravedad.- Cadera adelantadaCadera adelantada- Tronco inclinado hacia delanteTronco inclinado hacia delante- Hombros, brazos por delante (de la horizontal a Hombros, brazos por delante (de la horizontal a

la vertical)la vertical)- Mirada al frenteMirada al frenteAcción defensiva, de acuerdo al ataque (posición)Acción defensiva, de acuerdo al ataque (posición)


Técnica BásicaTécnica Básica

Aspectos a tener en cuenta en la defensa de campoAspectos a tener en cuenta en la defensa de campo

- Posición bajaPosición baja. Mantenimiento de la dinámica (Predisposición al . Mantenimiento de la dinámica (Predisposición al

desplazamiento)desplazamiento)- Ubicación con respecto al sistema de juego, el Ubicación con respecto al sistema de juego, el

bloqueo, la dirección del ataque rival (predicción)bloqueo, la dirección del ataque rival (predicción)- Manejo de balón, control y dirección de balones Manejo de balón, control y dirección de balones

(suaves, fuertes, muy fuertes)(suaves, fuertes, muy fuertes)- Recursos de defensa (dominio)Recursos de defensa (dominio)

ReacciónReacciónCaídasCaídas


Elaborado por:Elaborado por:

Ámbito de Talentos Deportivos IPD y Ámbito de Talentos Deportivos IPD y El Colegio Peruano de Entrenadores - COPEVEl Colegio Peruano de Entrenadores - COPEV

• Lic. FERNANDO VASQUEZ ASPARRIA Lic. FERNANDO VASQUEZ ASPARRIA - FIVB- FIVB• PROF. WILLIAM SAMANIEGO NUÑEZ – FIVB IPROF. WILLIAM SAMANIEGO NUÑEZ – FIVB I• ANTONIO QUISPE ROCA - FIVBANTONIO QUISPE ROCA - FIVB

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