UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJAÁREA DE LA EDUCACIÓN EL ARTE Y LA COMUNICACIÓN

UNIDADEDUCATIVA ANEXA A LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA

TAREA EXTRACLASE

1. DATOS INFORMATIVOS:ÁREA: Educación Física

DOCENTE: Lic. Telmo Arrobo Narváez

QUIMESTRE: Segundo PARCIAL: Primero

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: FRANCISCO XAVIER SOTO SARMIENTO

AÑO DE EDUCACIÓN BÁSICA:…10º……………… PARALELO:……”C”…… 2. Realizar la siguiente investigación. Guardar el trabajo en un documento de Word y luego

subirlo a la plataforma del sistema www.academico.ec, en la pestaña envío de tareas hasta la fecha señalada. Hacer constar la bibliografía utilizada.

3. FORMATO DEL DOCUMENTO (opcional)

Nº TEMA Y CONTENIDO IMAGENES

1 PRUEBAS DE CAMPO: SALTO DE LONGITUD: El salto de longitud o salto largo es una prueba del

actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente. Para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deberá saltar. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo.

Dimensiones de la fosa de salto y carril: La fosa del salto alto o de longitud mide 3m de ancho y 10 metros de longitud (empezando a un metro como mínimo desde la línea de despegue). Y el carril del competidor mide 1,22 de ancho y de

largo mide 45 metros. En qué consiste la prueba: En el salto de longitud consiste en

que, el atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por plastilina intentando cubrir la máxima distancia posible. En pleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que consta de otros tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde la antedicha línea hasta la marca más cercana a ésta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra

SALTO DE LONGITUD

FASES DEL SALTO LARGO

en la que cae. Los atletas se clasifican según sus saltos más largos Técnicas de ejecución.

Fases del salto de longitud: LAS fases del salo largo o de longitud son: CARRERA DE APROXIMACION; PIQUE; VUELO; CAIDA.

Records mundial, masculino y femenino de salto largo:Los records son:HOMBRES: MIKE POWELL; de estados unidos con la marca de: 8,95 marca realizada en Tokio en 1991. MUJERES: GALINA CHISTYAKOVA; DE LA UNION SOVIETICA CON LA MARCA DE : 7,52 MARCA REALIZADA EN 1988.

Bibliografía de referencia:

http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud http://www.atletismogranadajoven.es/aprende%20pista

%20longitud.php http://elatletismo.galeon.com/enlaces1656462.html

EL ATLETA EN LA FOSA DEL SALTO LARGO.

MEDICION EN LA FOSA DEL SALTO LARGO.

2 PRUEBAS DE PISTA CARRERAS DE VELOCIDAD (100 metros planos y 400

metros planos): En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de las carreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. En qué consiste las pruebas:

100 metros: consiste en una carrera en la que el atleta se tiene que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible en la pista atlética. Se considera, en general, como la competición de carreras de velocidad más importante. Está incluida dentro del programa de los Juegos Olímpicos

Dimensiones de la pista atlética: Las pistas de atletismo profesionales tienen 400 metros de cuerda; o lo que es lo mismo: tiene 200 de rectas y 200 de curvas. Las pistas de atletismo tienen 6 u 8 calles -con una anchura cada una de ellas de 1,22 metros- y en la segunda curva se adapta un foso para las pruebas de obstáculos. Además de la zona de

Partida de los atletas.

carreras, las pistas de atletismo cuentan con una zona de saltos (longitud, triple salto, altura y pértiga) y otra de lanzamientos (peso, disco, martillo y jabalina).

Records mundial, masculino y femenino de los 100m planos:

MASCULINO: LA marca record masculina es la del jamaiquino Usain Bolt con un tiempo de 9,58 segundos marca realizada en Berlín en el 2009. FEMENINO: LA marca record femenina es la de la estadounidense Florence Griffith Joyner con una marca de 10,49 segundos marca realizada en Indianápolis en 1988.

Bibliografía de referencia:

http://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_de_velocidad   http://docente.ucol.mx/al028650/public_html/prueba.htm http://www.fedomatle.org/carreras-de-velocidad.aspx

Carrera de velocidad femenina.

Carreara de velocidad masculina.

3 PRUEBAS DE PISTA

CARRERAS DE RELEVOS (5 X 80; 4 X 100 y 4 X 400 metros planos): Las carreras de relevos hicieron su aparición en el año 1912 en Estocolmo .Categorías Varones:4 X 100 FUE GANADA POR EL REINO UNIDO4 X 400 FUE GANADA POR E.E.U.U Las mujeres hicieron su aparición en las Olimpiadas de Londres en 1948Categorías Damas:4 X100 NO HAY REGISTRO4 X 400 JUEGOS OLIMPICOS MUNICH 1972. EL RELEVO Las carreras de relvo o postas Son pruebas en equipo dentro del atletismo , en las que cada corredor recorre una distancia determinada , luego pasa el testimonio o testigo al siguiente corredor y así sucesivamente hasta completar la distancia de la carrera. Las distancias olímpicas son 4x100 y 4x400 ; en categorías inferiores aquí en chile se considera la 8x50 y 5x80 , también tenemos en otras categorías superiores el relevo sueco que son 100, 200, 300, 400, hasta completar un kilometro de carrera. (sénior)

En qué consisten las pruebas:5x80: La carrera de 5x80 es aquella destinada para categorías infantiles como lo son niños. Y es en donde 5 atletas recorren una distancia de 80 m cada uno a la máxima velocidad posible. Y cada

PISTA ATLETICA DE LA CARRERA DE RELEVOS.

uno recorre los 80 m con el testigo hasta llegar a la meta.4x100: LA POSTA DE 4X100 Es una prueba de equipo en la que cuatro corredores corren una distancia de 100 mts cada uno. Portando un testigo que intercambian en el momento adecuado ES DECIR CADA 100 M.

4X400: la prueba de relevos de 4x400 es muy similar a la de 4x100. Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.

La diferencia básica con la carrera de 4x100 es que no existe "Persona". El atleta que va a recibir el testigo deberá acelerar en la misma zona de transferencia.

El primer atleta realiza el recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo relevista. Éste segundo relevista correrá por su calle hasta el final de la primera curva, a partir de la cual podrá coger calle libre (lógicamente se dirigirá a la calle 1 para así recorrer menos distancia). El tercer y cuarto relevista normalmente se situará en la calle 1, aunque en función de las circunstancias (posibilidad de obstruir a adversarios, llegada conjunta de diferentes competidores, etc.) pueden situarse en cualquier otra calle.

Se recomienda que en los relevos donde no compiten más de 4 equipos, se corra por calles individualmente tan sólo la primera curva de la primera vuelta. En tal caso, la compensación en la salida será similar a una de 200 metros lisos.

El testigo (medidas, contextura): En atletismo es una barra de metal cilíndrica o de material similar que se utiliza en las carreras de relevos o postas. Tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco. Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de cada uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de entregarse de mano a mano. Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder tiempo en la carrera.

Zona de transferencia: El pase del testigo debe tener lugar dentro de una determinada área de 20 m. por el carril que vaya el atleta llamada zona de

SALIDA DE LA ATLETA CON EL TESTIGO.

COMPETENCIA 4X100

transferencia o de pase. Si el pase no tiene lugar dentro de esa determinada área, el equipo será descalificado.

Técnicas de entrega del testigo: Las técnicas de entrega son dos:

Ascendente: El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.

Descendente: En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.

Records mundial, masculino y femenino:En la carrera de 4x100, el récord mundial masculino es del equipo nacional de Jamaica, con una marca de 36.84 segundos, realizada en el Juegos Olímpicos de Londres 2012., y el de las mujeres es del equipo nacional de EUA con un tiempo de 40.82 segundos en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.EN la carrera de 4x400 el record mundial femenino es del equipo integrado por Tatyana Ledovskaya (BLR), Olga Nazarova (RUS), Mariya Pinigina (UKR), Olga Bryzgina (UKR) con un tiempo de: 3:15.17 segundos en 1988. Y el de los varones es el de los estadunidenses: ANDRE MORRIS; DAMEON JHONSON;DEON MINOR Y MILTON CAMPBELL. Con un tiempo de 3:02.83 segundos en 1999.

Bibliografía de referencia:

http://www.edu.xunta.es/centros/iesbeade/?q=system/ files/Relevos08.swf

http://www.ecured.cu/index.php/Relevo_4_x_100_metros http://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos http://www.palimpalem.com/5/ncardenas1/index.html?

body14.html http://www.atletismogranadajoven.es/aprende%20pista

%204x400relevos.php http://www.slideshare.net/VsquezAndrea/relevos-atletismo

ENTREGA DEL TESTIGO

ESPERA PARA LA ENTREGA DEL TESTIGO AL SIGUIENTE COMPETIDOR.

4. BIBLIOGRAFIA: Hacer constar toda la bibliografía utilizada, si es del internet el enlace, y si es de alguna obra o libro: nombre del libro, nombre del autor, páginas donde consulto.

5. Paginas consultadas:6. http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud 7. http://www.atletismogranadajoven.es/aprende%20pista%20longitud.php 8. http://elatletismo.galeon.com/enlaces1656462.html 9. http://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_de_velocidad  10.http://docente.ucol.mx/al028650/public_html/prueba.htm

http://www.fedomatle.org/carreras-de-velocidad.aspx http://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos http://www.palimpalem.com/5/ncardenas1/index.html?body14.html http://www.atletismogranadajoven.es/aprende%20pista%204x400relevos.php

http://www.slideshare.net/VsquezAndrea/relevos-atletismo

GRACIAS Y SUERTE EN ESTA NUEVA EXPERIENCIA