Hola chicos!!!

Aunque, para evitar la propagación del virus, se ha sugerido no acudir a lugares donde exista aglomeración de personas los especialistas aconsejan entrenar. ¿Por qué?

Es que el ejercicio es protector para muchas enfermedades, incluso para el Coronavirus.

El ejercicio de intensidad moderada protege a los individuos ante este virus.

Es decir, tanto la influenza como el Coronavirus causan infecciones en el tracto respiratorio y se deben tomar medidas importantes hasta que exista una nueva vacuna.

El sistema inmunológico es el que nos protege de las enfermedades y recientes investigaciones demostraron que las personas que realizan actividad física se enferman un 25% menos por año que las personas sedentarias.

Cuando una persona realiza ejercicio, en todo el organismo se generan cambios. Algunas células que se encargan de la defensa del cuerpo comienzan a circular más rápido, lo que significa que pueden atacar a las bacterias y virus con más rapidez. Esto ocurre mientras el cuerpo está en actividad, el impulso que se les da a las células es a largo plazo y las defensas mejoran considerablemente.