COLEGIO NUEVA DELHI I.E.DPEI: “La comunicación, el conocimiento y la convivencia democrática para la autonomía y la

transformación”

DOCENTE LIDER: VICITACION ACOSTA BENAVIDES CURSO. 401CORREO ELETRONICO. profeviciacosta@gmail.com - WHATSAPP: 3142961369

Descripción de la actividad: por medio de explicaciones, dibujos, situaciones, y actividades el estudiante con ayuda de padres o cuidadores, comprenderá y dará nombre a las emociones básicas Recursos para usar: Guías con actividades acordes al tema, medios virtuales Fuentes complementaria: https://movil.colombiaaprende.edu.co/emociones-para-la-vida.Desempeños para desarrollar. Identifica y da nombre a las emociones básicas, sabe interpretar las reacciones físicas de las emociones, relaciona situación y emoción correctamente. Rubrica de evaluación: 1. Forma de evaluar cualitativamente. 2. Criterio Personal.TIEMPO: 2 horas

Sesión 1,Desarrollo de habilidades socioemocionales, guías para los grados 3°,4°,5° y AC, semana del

26 al 29 de mayo

INTRODUCCIÓNSaludo: apreciados Alumnos, Padres, Madres de familias y acudientes en general reciban un cordial saludo de parte del Colegio Nueva Delhi, con esta guía empezamos una serie de guías, para desarrollar en los estudiantes y comunidad las competencias socioemocionales. Dividido en tres módulos, de los cuales veremos uno semanalmente con una guía diaria, cada guía tendrá dos actividades y un diario de emociones.

1. ¿QUE SON LAS EMOCIONES Y PARA QUÉ SIRVEN?Las emociones son nuestras reacciones a las diferentes situaciones que percibimos y sentimos, y nos sirven para adaptarnos, comunicarnos, y preservar nuestro bienestar físico y emocional, en ocasiones las emociones toman control sobre nosotros cuando estamos atravesando un momento específico, de ahí la importancia de saber cómo manejarlas y responder adecuadamente, pero debemos entender que el primer paso es conocerlas, una vez que puedas nombrar lo que sientes, podrás saber cómo hacer frente a una situación, y evitar problemas innecesarios, y sentirte mucho mejor con sigo mismo y los demás, desarrollamos cientos de emociones a lo largo de nuestra vida, sin embargo según estudios hemos nacido con seis emociones básicas de las cuales dependen muchas de las otras, para entender mejor que es una emoción y como reaccionamos, analicemos el siguiente mini cuento.

Juanita en peligro

¡¡Una vez Juanita entró en el baño y se le atasco la cerradura y después de mucho rato no podía salir, sus padres escucharon, que juanita gritaba asustada, !! ayuda!! !!ayuda!!...! no puedo salir!, sus padres corrieron y abrieron la puerta, y calmaron a Juanita, quien contó a sus padres como se sintió: le temblaban las piernas, y le palpitaba muy rápido el corazón, sus padres le explicaron que era normal esas emociones al sentir miedo.Vamos a realizar las siguientes actividades para identificar y conocer mejor las emociones:

Actividad 1 realizar en el cuaderno o imprimir la hoja: a continuación, encontraras las 6 emociones básicas y seis rostros, tu tarea es:1. Llenar los seis rostros con las seis emociones básicas y sus

colores, ya que cada emoción presenta un color, ejemplo miedo color blanco.

2. llenar el cuadro “Reacciones del cuerpo ante las emociones”

Emociones

Rostros para llenarlos con las seis Emociones Básicas

Miedo Alegría Ira o enojo Tristeza Asco Sorpresa

Escribe las reacciones del cuerpo ante las emociones

Emociones “Reacciones del cuerpo ante las emociones”Miedo Alegría Ira o Enojo Tristeza Asco Sorpresa

Las anteriores actividades las hemos realizado para que aprendas a tener conciencia de tus emociones básicas, a esto le llamamos conciencia emocional.

2. ¿QUÉ ES CONCIENCIA EMOCIONAL?Es la habilidad para reconocer y nombrar las emociones propias, es el primer paso para una adecuada regulación emocional, se puede ver sencillo pero la mayoría de las veces puede ser difícil expresar lo que sentimos, sobre todo cuando son dos o más emociones, por ejemplo; cuando nos sentimos frustrados y no conseguimos lo que deseamos, esta puede ser una mezcla de miedo y de enfado, a menudo nos ocurre que somos capaces de identificar lo que sentimos pero no de dónde nos viene, veamos el siguiente cuento para tratar de entender:

Papá Oso tuvo un mal día

Papa Oso llegó del trabajo de muy mal genio y se sentó a la mesa a comer con Mama Osa y Manolo su hijo, papa Oso estaba muy mal humorado y se portó muy grosero en la mesa, Manolo y mama Osa se sintieron muy tristes, sin embargo tuvieron paciencia con él, al día siguiente papa Oso reflexionó y se dio cuenta que su disgusto no era culpa de su familia, así que llamó a Manolo y a Mamá Osa y les pidió sinceras disculpas, explico que estaba enojado porque solo le habían pagado la mitad de su sueldo, se sintió muy estresado al no saber qué hacer con los gastos que estaban pendientes, su familia le dio muchos ánimos y papa Oso se sintió muy feliz de saber que contaba con ellos.

Reflexiona sobre el cuento¿Por qué papa Oso no se dio cuenta desde el principio que su familia no tenía la culpa de su disgusto?_______________________________________________________________________________________________________________________________________

¿Qué hubiera pasado si Manolo y Mama Osa no hubieran tenido paciencia con el mal genio de Papá oso? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________¿Qué emociones y sentimientos pudiste observar en el cuento?_______________________________________________________________________________________________________________________________________

Actividad 2 Con el fin de que identifiques mejor las emociones; Vas a encontrar varias situaciones y su respectiva imagen, debes primero leer la situación y observar la imagen y escribir que emoción está sintiendo el niño, así como su significado, la situación uno te da un ejemplo de cómo responder, realiza esta actividad reflexionando con tus padres o familiares,

Situación Imagen Emoción ¿qué significa? (puedes buscar en el Diccionario)

1 Pisas el popo de una mascota en la calle

Ejemplo:Asco

Ejemplo:Sensación de desagrado que produce alguien o algo y que impulsa a rechazarlo

2 Querías ver tu programa favorito, pero se ha ido la luz

3 Te han sacado a la cancha a jugar futbol

4 Te han preparado tu comida preferida

5 Has visto un perro muy bravo

6 Te han rechazado para jugar

Reflexión: contestas las siguientes preguntas ¿Cuáles son las emociones que más te suceden y usualmente ves en los demás? _______________________________________________________________________¿Porque crees que es importante conocer nuestras emociones? ______________________________________________________________________¿Te unes al reto? ¿Quieres conocerte más? Aquí te dejo una plantilla muy sencilla para tu diario emocionalEl diario de las emociones consiste en registrar durante un periodo de tiempo de por lo menos dos semanas las emociones por las que vas transitando a lo largo del día.No se trata de cambiar nada, ni de juzgar. Es simplemente una herramienta de observación que permite aumentar nuestra consciencia sobre las emociones que sentimos más habitualmente en nuestro día a día y en las causas, personas o pensamientos que provocan que cambiemos unas por otras.

Elaborado por: Orientador (JT) Edgar Guzman Espitia Cel: 3134223195

SESION N° 2

COLEGIO NUEVA DELHI I.E.DPEI: “La comunicación, el conocimiento y la convivencia democrática para la autonomía y la

transformación

Descripción de la actividad: por medio de explicaciones, dibujos, situaciones, y actividades el estudiante con ayuda de padres familia o acudientes identificarán y darán nombre a las emociones mixtas. Desempeños para desarrollar. Identifica y da nombre a las emociones mixtas, sabe interpretar los estados físicos de las emociones, relaciona situación y emoción correctamente. TIEMPO: 2 horas,

1. RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES MIXTASEn la guía anterior trabajamos el reconocimiento de las emociones básicas, sin embargo, hay emociones más complejas que constan de dos o más emociones al mismo tiempo, es de mucha importancia saber reconocer estas emociones y saber cómo afrontarlas ya que de ello depende nuestras buenas relaciones consigo mismos y los demás, con el fin de aprender a reconocer estas emociones vamos a realizar la siguiente actividad:

Actividad 1

Encontraras 8 emociones Mixtas ejemplo: la mezcla de ALEGRÍA + CONFIANZA ES AMOR, busca en la parte de abajo la imagen que exprese AMOR y coloca el numero en el cuadro de emociones mixtas que está en negrita, y así sucesivamente con todas.

Cuadro de emociones mixtasEmoción Coloca aquí el número, de acuerdo

con el cuadro de emociones Mixtas(ALEGRÍA + CONFIANZA) = AMOR(CONFIANZA + MIEDO) = SUMISIÓN(MIEDO + SORPRESA) = SUSTO SORPRESA + TRISTEZA = DECEPCIÓN (TRISTEZA + ASCO) = REMORDIMIENTO(AVERSIÓN + IRA) = DESPRECIO(IRA + ANTICIPACIÓN) = AGRESIVIDAD (ANTICIPACIÓN +ALEGRÍA) = OPTIMISMO (ALEGRIA + IRA) = ORGULLO

Emociones Mixtas

1 2 3

4 5 6

7 8 9

¡! Atentos ¡!…. Seguimos con la siguiente actividad: Actividad 2 Con el fin de que sepas como identificar las emociones mixtas, vas a encontrar una imagen tu tarea es identificar y responder lo siguiente:1 ¿Que está pasando en la escena?

2. ¿Qué emociones identificas?3. ¿Qué harías en esa situación?

1. ¿Qué está pasando?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Escribe aquí la emoción que observaste en cada niño y ¿Por qué?Emoción que observaste

¿por qué?

12345

3. ¿Qué harías ante la situación si estuvieras en la escena______________________________________________________________________________________________________________________________

Llegamos al final de la guía 2 Como herramienta de práctica Seguirás llenando El Diario Emocional, dando prioridad a las emociones mixtas que más sientas, si no tienes la posibilidad de imprimir las hojas, puedes dibujar y ordenadamente hacer todas las actividades en tu cuaderno y presentarlo a tu profesor/a.

Nota: con el fin de guardar la privacidad e intimidad, al presentar el diario emocional a la profesor/a, no es obligatorio informar, Causa que provoca la emoción.

Elaborado por: Orientador (JT) Edgar Guzman Espitia Cel: 3134223195

Sesión 3 COLEGIO NUEVA DELHI I.E.D

PEI: “La comunicación, el conocimiento y la convivencia democrática para la autonomía y la transformación

Descripción de la actividad: por medio de explicaciones, dibujos, situaciones, y actividades el estudiante con ayuda de padres familia o acudientes identificarán, comprenderán y darán nombres a las emociones de los demás. Desempeños para desarrollar. Logra reconocer y comprender las emociones básicas de los demás, da una respuesta acorde a situaciones de convivencia.

TIEMPO: 2 horas,

Iniciamos la guía 3 del desarrollo de habilidades socioemocionales, empezamos con los siguientes temas y actividades:

Comprendiendo las personas que me rodean Es importante que, así como reconocemos nuestros sentimientos y emociones, tambien debemos entender a los demás, para responder de forma correcta ante ellas y tener un ambiente de paz y armonía, así podemos evitar situaciones innecesarias que nos pueden causar problemas, una forma de entender a los demás es desarrollando nuestra empatía.

¿Qué es la empatía? Es desarrollar nuestra sensibilidad y conocimiento por los demás, poniéndonos en su lugar, como por ejemplo escuchar y observar atentamente las expresiones físicas y las palabras de los que deseamos entender, teniendo en cuenta la situación que se presentan en ese momento, es importante saber qué respuesta daremos a cada situación y que se desea conseguir,

Después de entender los anteriores temas, pasamos a las actividades para identificar, entender y dar una respuesta adecuada a las emociones de otras personas:

Actividad 1 Reflexiona con tu familia sobre la siguiente fábula y contesta las preguntas que se hacen a continuación, así mismo da tu opinión de la fábula y que puede enseñarnos sobre las relaciones con otras personas.

EL DILEMA DE LOS ERIZOS

En un día muy helado, un grupo de erizos que se encuentran cerca sienten simultáneamente la necesidad de juntarse para darse calor y no morir congelados.Cuando se aproximan mucho, sienten el dolor que les causan las púas de los otros erizos, lo que les impulsa a alejarse de nuevo. Sin embargo, como el hecho de alejarse va acompañado de un frío insoportable, se ven en el dilema de elegir: herirse con la cercanía de los otros o morir. Por ello, van cambiando la distancia que les separa hasta que encuentran una óptima cercanía, en la que no se hacen demasiado daño ni mueren de frío.1. Cuales emociones pueden compararse con las púas de los erizos, y ¿Por qué?___________________________________________________________________________________________________________________________________________2. Que haces ante las emociones negativas de los demás, explica que haces cuando confrontas y cuando evades la situación________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Danos tu opinión ¿Que enseñanzas nos puede dejar la fábula de los Erizos? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. LAS RELACIONES CON OTRAS PERSONASNo podemos vivir solos, y desde que nacemos necesitamos de familiares amigos y otras personas, pero a veces se presentan diferencias que hay que saber manejar, y debemos tener cuidado que nuestras emociones no lastimen los sentimientos de otras personas y viceversa, analicemos el siguiente caso de un malentendido.

El caso de Ogghy y su amigo Jack

Ogghy era un niño que tenía varias cirugías en su rostro debido a que nació con un defecto al nacer, un día de disfraces su mejor amigo Jack se disfrazó de fantasma, sin percatarse que otros alumnos desconsiderados formarían burlas al comparar la cara del fantasma con la de Ogghy.Hacia una semana que ogghy no le dirigía la palabra a Jack, así que Jack le preguntó a una amiguita, porque Ogghy no le dirigía la palabra hacía más de una semana, ella solamente le dijo recuerda la máscara del día de disfraces, solo te puedo decir eso, el no comprendió , pero días después empezó a hacer memoria y recordó detalladamente ese día como se reían de ogghy por el disfraz de su máscara, Jack entendió el gran daño que le había causado a Ogghy sin darse cuenta, Jack fue y ofreció una disculpa sincera a ogghy explicando lo que había pasado, Ogghy lo perdonó y volvieron a ser nuevamente muy buenos amigos.

Jack estuvo a punto de perder a su mejor amigo por no ser prudente y darse cuenta de que ese disfraz podía indirectamente servir para que otros niños desconsiderados se burlaran de su mejor amigo.

Actividad 2 Reflexión:Cuenta algún caso que hayas vivido de un mal entendido, ¿qué ideas propones para evitar estos casos? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Quizás le faltó empatía a Jack al momento de colocarse ese disfraz ¿ tú que pienzas?________________________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

Llegamos al final de la guía 3 Como herramienta de práctica Seguirás llenando El Diario Emocional, dando prioridad al reconocimiento de emociones de otras personas, si no tienes la posibilidad de imprimir las hojas, puedes dibujar y ordenadamente hacer todas las actividades en tu cuaderno y presentarlo a tu profesor/a.Nota: con el fin de guardar la privacidad e intimidad, al presentar el diario emocional a la profesor/a, no es obligatorio informar, Causa que provoca la emoción

Elaborado por: Orientador (JT) Edgar Guzman Espitia Cel: 3134223195

Sesión 4COLEGIO NUEVA DELHI I.E.D

PEI: “La comunicación, el conocimiento y la convivencia democrática para la autonomía y la transformación

Descripción de la actividad: por medio de explicaciones, dibujos, situaciones, y actividades el estudiante con ayuda de padres familia o acudientes conocerán la diferencia entre emoción y sentimientos, así como la conciencia de la carga emocional. Desempeños para desarrollar. Identifica y da nombre a las emociones básicas, sabe interpretar los estados físicos de las emociones, relaciona situación y emoción correctamente. Rubrica de evaluación: 1. Forma de evaluar cualitativamente. 2. Criterio Personal.TIEMPO: 2 horas, Sesión: 4

En esta sesión Veremos dos temas el primero será la importancia de saber distinguir entre una emoción y un sentimiento ya que en este último se involucran los pensamientos que se convierten en conductas edificantes o destructivas,El segundo punto es comprender que no hay emociones buenas o malas, sino que esto depende del uso que le demos.

1. ¿En que se diferencian las emociones de los sentimientos?Como ya habíamos explicado en la sesión uno, las emociones son reacciones automáticas de nuestro organismo al enfrentar nuestras experiencias mientras que-Los sentimientos: son emociones más duraderas y le damos una interpretación con nuestros pensamientos a lo que sentimos, entre más tiempo pensemos en esas emociones más duraderos y fuertes serán nuestros sentimientos.Para diferenciar una emoción de un sentimiento analiza el siguiente relato en compañía de tus padres o cuidadores:

EL NACIMIENTO DE SOFI

Ginna era el centro de la casa, pero cuando nació Sofí tuvo que compartir la atención de sus padres con ella, al principio Ginna pensó que no la querían y sintió mucho Miedo que sus padres ya no la amaran, entre más pensaba en eso, mayor era su sentimiento de temor y enojo, pero todo cambio cuando se enfermó y se dio cuenta como sus padres se preocupaban por ella, y hasta no dormían cuidándola, allí pudo ver que sus padres si la amaban realmente al igual que a su hermanita Sofí, desde entonces dejo de pensar que sus padres no la quería, sus pensamientos empezaron a cambiar y su sentimientos de temor y enojo desaparecieron. Actividad 1: Para reflexionar contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Cuándo desapareció el sentimiento de temor de Ginna? _________________________________________________________________

2. ¿Qué fue lo primero que sintió Ginna? _________________________________________________________________

3. ¿Entre más pensaba, que sentimientos crecían en Ginna? __________________________________________________________________

Comentario Como hemos podido ver en el cuento el “Nacimiento de Sofí” hay un primer momento en que Ginna tubo una emoción y se volvió después un sentimiento, a veces podemos crear pensamientos falsos ante las emociones que sentimos, habla con tus padres y profesora si tienes alguna preocupación, sobre algún acontecimiento que estés pasando en tu vida.

2. ¿Existen Emociones Buenas y malas?No existen Emociones Buenas o Malas, solo son emociones que cumplen una función, por ejemplo el Enojo es una respuesta al no conseguir lo que se desea, sin embargo, las emociones pueden volverse problemáticas si causan daño a los demás así como a nosotros mismos, a veces ponerle demasiada carga emocional a algunas emociones como la ira, puede causarnos problemas. Analicemos la siguiente fabula:

El Sol y el Viento

Estaban una vez discutiendo el sol y el viento sobre cuál de los dos era el más fuerte, cuando de pronto vieron que venía por un camino un hombre, que llevaba puesto un abrigo.    El viento le dijo al sol:    - Mira aquel hombre que lleva su abrigo. El que consiga que se lo quite, será el más fuerte.    Y dicho esto, mientras el sol se ocultaba entre las nubes, el viento empezó a soplar y soplar muy fuerte, pero cuanto más soplaba, más fuerte se sujetaba el abrigo el hombre.

   Al cabo del rato el viento se cansó de soplar sin conseguir nada.    Entonces el sol salió y empezó a calentar más y más, tanto que el hombre empezó a sudar y tanto calor sentía que al final se quitó el abrigo.    El sol había conseguido con sus rayos lo que el viento con toda su fuerza no pudo.

 Moraleja: siempre escoge la inteligencia y la paciencia sobre la fuerza y vencerás.

Actividad 2 Con el fin de reflexionar sobre el tema, contesta las siguientes preguntas:

¿Por qué discutían el sol y el viento? ______________________________________________________________________

- ¿Qué le dijo el sol al viento? _______________________________________________________________________

- ¿Qué hizo el viento?

______________________________________________________________________

- ¿Qué hizo el sol? ______________________________________________________________________

- ¿Qué sucedió al final? ___________________________________________________________________

Con ayuda de tus padres realiza un comentario de la fábula y explica qué relación tiene con las Emociones y los

sentimientos.____________________________________________________________________________________________________________________________________

Llegamos al final de la guía 4 la próxima semana seguiremos con el módulo de regulación emocional. Como herramienta de práctica Seguirás llenando El Diario Emocional, para que te familiarices más con las emociones, si no tienes la posibilidad de imprimir las hojas, puedes ordenadamente dibujar y hacer todas las actividades en tu cuaderno y presentarlo a tu profesor/a. Nota: con el fin de guardar la privacidad e intimidad, al presentar el diario emocional a la profesor/a, no es obligatorio informar, La Causa que provoca la emoción.

Elaborado por: Orientador (JT) Edgar Guzman Espitia Cel: 3134223195