Colegio Fray Luis Beltrán

Valparaíso, Chile

Guía N°2 de Educación Física 5 Básico

Correspondiente a la clase del día Jueves 26 de marzo del 2020.Unidad 1: Habilidades motrices Básicas. Obj: OA8 Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.

1.- Revisa el siguiente link de Youtube, y haz un repaso sobre la frecuencia cardiaca, recuerda que se puede medir con escala de esfuerzo y con el pulso.

https://www.youtube.com/watch?v=mdadxRUYISI

2.- Según la segunda imagen, tomate el pulso en reposo, sentado en un lugar tranquilo y regístralo a continuación.

3.- Al igual que la guía N°1, realiza 3 actividades que tu quieras, nómbralas y registra pulso obtenido después de realizar la actividad y la escuela de esfuerzo.

Ej: Jugar con mi mascota por la casa durante 2 minutos, Pulso 100 pulsos por minuto, nivel es esfuerzo 3 me voy cansando.