Harrisonburg, VA - LaCiudad deHarrisonburg y el

Programa de PréstamosComerciales (HBLP) haprestado asistencia a variosnegocios y está planeandoagregar más destinatarios a lalista.

Este proyecto se puso enmarcha en octubre del 2011 encolaboración con UnitedStates Department ofAgriculture's Office of RuralDevelopment . El objetivo del

programa es proporcionarpréstamos a las empresaslocales a través de laSecretaría Municipal deDesarrollo Económico.

Este programa de présta-mos tiene como objetivofomentar el desarrollo de lapequeña empresa y la expan-sión en Harrisonburg.Préstamos de hasta $ 25,000están disponibles para losnegocios localizados en la ciu-dad de Harrisonburg.

Chila Sports 2013 en el Torneo Primavera en Richmond

Liga Copa Libertadores De Richmond

La Liga de Futbol de Winchester

OLSL Futbol de Roanoke Torneo Apertura 2013

Torneo Apertura Liga Premier enHarrisonburg.

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Martes 26 de Febrero del 2013CONTENTS © 2002 NUEVAS RAICES COMPANY

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Editorial.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

Mundo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

Op in ión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Latinos&Inmigrac.. . . . . . .4

Richmond.... . . . . . . . . . . . . . . . .5

Clasi f icados.... . . . . . . . . . . . . .6

Charlot tesville..... . . . . . . . .7

H a r r i s o n b u r g . . . . . . . 7

Richmond.....................8

Mar t in sv i l l e . . . . . . . . . . . . . 9

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El cardenal católicobritánico KeithO'Brien renunció este

lunes como arzobispo de StAndrews y Edimburgo trashaber sido acusado de"comportamiento inapropia-do" hacia otros religiosos enla década de los 80.

O'Brien, de 74 años, erala figura más veterana de laIglesia católica en el ReinoUnido e iba a ser el únicorepresentante británico en elcónclave para elegir nuevopapa tras la reciente renun-cia de Benedicto XVI, alque ya no acudirá.

"No deseo que la aten-ción mediática en Roma estécentrada en mí, sino en elpapa Benedicto XVI y en susucesor", explicó O'Brien al

dar a conocer su renuncia,efectiva desde hoy, en uncomunicado divulgado porla Iglesia católica escocesa.

Su marcha, junto a otrocardenal de baja por enfer-medad, dejarán a un total de115 cardenales al frente dela elección del nuevo pontí-fice de los 117 que teníanderecho a voto.

La renuncia de O'Briendel arzobispado se producedespués de que trascendieraeste domingo que tres sacer-dotes y un exsacerdote emi-tieron una queja ante elVaticano por la supuestaconducta indebida que llevóa cabo durante años haciaotros religiosos.

pag. 2 .

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RENUNCIA CARDENAL BRITÁNICO POR CONDUCTA INAPROPIADA

WASHINGTON - LaDivisión deDerechos Civiles del

Departamento de Justiciaanunció el lanzamiento de suprimer video educativo enespañol. El video fue elaborado por laOficina del ConsejeroEspecial [Office of SpecialCounsel (OSC)] para PrácticasInjustas de EmpleoRelacionadas a la Inmigraciónpara ayudar a los empleadoresa evitar cargos de discrimi-nación durante el proceso delFormulario I-9 de Verificación

de Elegibilidad para el Empleoy para ayudar a los empleadosa enterarse de sus derechoslegales.

La OSC hace cumplir laprovisión contra la discrimi-nación que contiene la Ley deInmigración y Nacionalidad[Immigration and NationalityAct (INA)],la que prohíbe alos empleadores el discriminaren la contratación, el despido,el reclutamiento o la recomen-dación a personas autorizadaspara trabajar,

pag. 4 .

pag. 7 .

NEGOCIOS COMERCIALES DEHARRISONBURG TENDRÁNFONDOS PARA PRÉSTAMOS

Un total de 37senadores delPartido Demócrata

han enviado una carta alpresidente de EstadosUnidos, Barack OBama,para instar al mismo a emi-tir una orden ejecutiva queestablezca la prohibición dela discriminación basada enla orientación sexual o laidentidad de género de laciudadanía, con el objetivode proteger a la diversidaden el ámbito laboral.

Casi 40 líderes delPartido Demócrata haninstado en Estados Unidosa aprobar cuanto antes unamedida que prohíba la dis-criminación homófoba quetiene lugar en el ámbitolaboral.

Un total de 37senadores pertenecientes alPartido Demócrata hanenviado una carta al presi-dente de Estados Unidos,

pag. 2 .

LÍDERES DEMÓCRATAS PIDEN AOBAMA PROHIBICIÓN DE LADISCRIMINACIÓN HOMÓFOBA

Clases Gratis de GED enChesterfield. En el mesde marzo los días sába-

dos, empezaran clinicas gratu-itas diseñados para ayudar alos adultos que han tomado elexamen de GED, pero quetodavía no han pasado lascinco secciones.

El GED (GeneralEducational Development) es

el examen equivalente aldiploma de la escuela secun-daria. Se compone de cincopartes, las cuales miden elconocimiento adquirido en lassiguientes materias:

Escritura • Estudiossociales • Ciencias •Interpretación de literatura yarte • Matem·ticas

pag. 5 .

CLASES GRATIS DE GED ENCHESTERFIELD

Debido a la disponibili-dad y afluencia de latecnología de telefonía

móvil con acceso a Internet, escomún que traigamos el celu-lar casi 24 horas al día comoparte de nosotros mismos,cuando despertamos loprimero que revisamos es sitenemos una llamada pendi-ente, mensaje, tweet, mención,mensaje de Facebook ocualquier cosa similar.

Nos acompañamos tam-

bién del aparatito en cuestióncuando vamos al baño, cuandocomemos, cuando estamosmanejando o platicando conotros, incluso mientras cami-namos vamos más atentos alcelular que a nuestro alrede-dor, con grandes posibilidadesde darnos un buen tropezón.Digamos que para bien o paramal, ya forma parte denosotros mismos y de nuestraidentidad.

pag. 8 .

REGLAS DE LA TECNO-COMUNICACIÓN

LOS INMI-GRANTES DEVIRGINIA NOS

ESTAMOS ORGANI-ZANDO . Si estas interesa-do en participar y apoyaresta lucha te esperamos Fecha: Sabado 2 de marzo,

2013, Hora: 10:00 AM a2:00 PM

Lugar: Branch'sBaptist Church 3 4 0 0Broad Rock Blvd.,Richmond, Virginia 23234

pag. 4 .

YA BASTA! NO MÁS DEPORTACIONES!.

POR UNA REFORMAMIGRATORIA JUSTA Y DIGNA!

Un número no deter-minado de inmi-grantes que estaban

detenidos en varias ciu-dades del país fueronpuestos en libertad bajo lasreservas de ley por lasautoridades a fin de ahorrardinero, dijeron funcionar-ios a The Associated Press.

"Para usar mejor losrecursos limitados que ten-emos para detención, ahoraen este clima fiscal, y paraadministrar a nuestrapoblación de detenidosconforme a los requerim-ientos del actual Congreso,el ICE (el Servicio deInmigración y Control deAduanas) ha ordenado asus oficinas locales asegu-rarse de que la población de

detenidos vaya con el totalde fondos disponibles",dijo Gillian Christensen,portavoz de la agencia fed-eral.

"Como resultado deesta revisión, un número deinmigrantes detenidos hasido puesto en libertad envarios puntos del país, lib-erados bajo regulaciones desupervisión más apropiadasy de mejor costo", agregó.

La dependencia feder-al dijo no tener másdetalles, excepto queseguirán procesando estoscasos en cortes de inmi-gración y que "procederánciertos casos hasta ladeportación si es que así seles ordena".

pag. 4 .

POR FALTA DE FONDOS ICELIBERA INMIGRANTES

DETENIDOS

DEPARTAMENTO DE JUSTICIALANZA VIDEO SOBRE

DISCRIMINACIÓN DURANTEVERIFICACIÓN DE ELEGIBILIDAD

DE EMPLEO

APRENDAMOS A RESOLVER NUESTROSPROBLEMAS COMUNITARIOS

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Miércoles 27 de febrero 6:30 PM. Planta baja de la Biblioteca Hartzler EMU - 1200 Park Rd

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Detalles del FUTSALver página 11

Barack Obama, parapedir al mismo queactúe en contra de la

homofobia existente en elempleo.

Los 37 senadores delPartido Demócrata que se hanpuesto en contacto con BarackObama han pedido al mismo laemisión de una orden ejecutivaque prohíba la discriminación

homófoba en el ámbito labo-ral.

Los líderes demócratashan recordado en la carta que"hay que proteger a millonesde trabajadores estadounidens-es mediante la protección de laorientación sexual y la identi-dad de género".

"Debemos demostrar elprincipio básico de que losestadounidenses deben ser juz-gados por sus habilidades y

destrezas en el trabajo, y no enbase a factores irrelevantescomo su orientación sexual oidentidad de género", hanmanifestado los 37 senadoresdemócratas que se han puestoen contacto con Obama paraconseguir que el mismo prohí-ba, mediante la emisión de unaorden ejecutiva, la discrimi-nación homófoba en el ámbitolaboral./retrieve from noti-cias.universogay.com

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JEFE DE REDACCIÓN . . . . . . . . . . . . . . .FelofeDISEÑO GRÁFICO: . . . . . . . . . .Juan C. Tovar Colaboraron en esta edición: Samuel Ramírez, Jesús Ayala, Bracso, PaolaAguirre, Juan Santacoloma, Juan Martinez,Celeste Delgado, Kamilo Rivera, AlejandroGarcia, Israel Vasques, Pedro Rodriguez

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Estado de Virginia2 26 de febrero, 2013

CONTROLES EN CISJORDANIA = CONTROLES EN LOS ANGELES

E L M U N D O D O N D E V I V I M O S

Con la celebración de laentrega de los PremiosOscar 2013 vinieron de

visita a los Estados Unidosciudadanos de diferentespartes del mundo entre ellos eldirector palestino de "Cincocámaras rotas", Emad Burnat,que vive en la localidad deBil'in en los territorios palesti-nos ocupados deCisjordaniapor los Israelitas.Eman su esposa e hijo de 8años casi no alcanzan a cele-brar junto con los otros nomi-nados, porque fuerondetenidos en el AeropuertoInternacional de Los Ángeles,donde los amenazaron condeportarlos a pesar de tener

una invitación formal de laAcademia de Artes y CienciasCinematográficas como real-izador nominado al Oscar. Enmedio del incidente el famosodocumentalista MichaelMoore y ganador de un Oscary actual miembro de la juntadirectiva de gobernadores dela Academia tuvo que inter-venir junto con los abogadosde la Academia para queBurnat y su familia pudieraningresar a Estados Unidos.

Horas después de recu-perar su libertad, Burnat emi-tió una declaración que decía:"Anoche, cuando viajamos deTurquía a Los Ángeles,California, mi familia y yo

fuimos detenidos por el servi-cio de inmigración de EstadosUnidos durante casi una hora.Nos interrogaron acerca delpropósito de nuestra visita.Los funcionarios de inmi-gración nos solicitaron prue-bas de que yo estaba nominadoa los Premios de la Academiapor el documental 'Cincocámaras rotas' y me dijeronque si no podía probar el moti-vo de mi visita, mi esposaSoraya, mi hijo Gibreel y yoseríamos enviados de regreso aTurquía ese mismo día".

Lo que la prensa en inglesde este país y Emad Burnat talvez no saben es que esta expe-riencia la viven miles de inmi-

grantes hispanos que lleganpor primera vez a EstadosUnidos. Los visitantes que lle-gan a este país usualmente sonsometidos a interrogación poruno o más agentes de inmi-gración, interrogaciones queson llevadas a cabo en cuartosmedio tenebrosos y quepueden durar horas y horas,también son sometidos arequerimientos de documen-tos, papeles y mas papeles, yaclaro que no importa que enalgunos casos se tenga la visae invitación requerida para elasunto que lo trae aquí, igualson sometidos al mismo mar-tirio.

Aunque tenía su visa,

documentos e invitación enorden, el cineasta EmadBurnat pensó en algúnmomento que quizás debían deregresar, lo triste es que paraBurnat su detención en elAeropuerto Internacional deLos Ángeles no le es descono-cida. Esta es una experienciaque fue desagradable como élmismo lo expreso, y que leocurre a diario a los palestinosen Cisjordania.

Tranquilo no me equiv-oque y usted leyó bien todoslos días esto es lo que ocurre:Hay de 500 puestos de controlisraelíes, carreteras blo-queadas y otras barreras allibre movimiento en estos ter-

ritorios y todos los palestinossufren la desagradable experi-encia que la familia Burnatexperimento en EstadosUnidos. La experiencia deBurnat en Los Ángeles solofue tan solo un pequeño ejem-plo de lo que los palestinostienen que soportar a diario.

Burnat logro pasar el con-trol de inmigración, fue a laentrega de Premios Oscar y nose llevo ningúno, solo laimpresión de que en EstadosUnidos igual que en su país, lalibertad y el derecho a lamoverse a donde uno quiere esrelativo. /felofe

Según indica la cadenabritánica BBC, el clérigocatólico más veterano

del país, que ha negado todaslas acusaciones, ha adoptadoesta medida para evitar espec-ulaciones que puedan dañar lapróxima elección del nuevopontífice.

Acercamientos "inapropi-ados"Las acusaciones partende sacerdotes y seminaristasque supuestamente fueron víc-timas de la conducta indebidadel cardenal cuando se encon-traban bajo su tutela del reli-gioso durante la década de los80, según el dominical británi-co "The Observer".

Uno de los cuatro reli-giosos denunciantes relató estedomingo que abandonó el sac-

erdocio cuando O'Brien fuenombrado obispo para "preser-var su propia integridad". Eseexreligioso explicó que elclérigo fue su "director espiri-tual" cuando era seminaristacon 20 años y que los acer-camientos "inapropiados" deO'Brian hacia él, tras realizarsus oraciones nocturnas, leprovocaron depresión y cam-bios en supersonalidad.Además de arzo-bispo en St Andrews yEdimburgo (Escocia) desde1985, el cardenal británico,nacido en Ballycastle (Irlandadel Norte), es presidente de laConferencia de Obispos deEscocia.

El pasado mes, O'Brienrenunció a algunas de las tar-eas de primera línea dentro dela Iglesia católica escocesa

debido a su avanzada edad yestaba previsto que se retirarael próximo mes.

El religioso se ha mani-festado en contra de la prop-uesta de legalizar el matrimo-nio entre homosexuales y afavor de que los sacerdotespuedan contraer matrimonio ytener familia, según manifestóel pasado viernes en una entre-vista a la BBC.

El Papa aceptó la renun-cia Benedicto XVI ha acepta-do la renuncia por "motivos deedad" del cardenal británicoKeith O'Brien, arzobispos deEdimburgo (Escocia, ReinoUnido), informó el Vaticano.Retrieve from:http://www.elobservador.com.uy/noticia/244429/cardenal-britanico-en-conclave-renun-cio-a-su-cargo/

RENUNCIA CARDENAL BRITÁNICO ACUSADO DECONDUCTA INAPROPIADA

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

26 MIL 121 PERSONAS DESAPARECIDAS ENMEXICO ENTRE LOS AÑOS 2006-2012

El gobierno federal infor-mó que posee una listade 26 mil 121 “personas

no localizadas”, registro inte-grado por la administraciónanterior durante el periodo2006-2012. Esta base de datoses pública desde hoy.

La subsecretaría deAsuntos Jurídicos y DerechosHumanos de la Secretaría deGobernación, Lía Limón, dijoque esta lista de 26 mil 121nombres será depurada encoordinación con las procu-radurías estatales de justicia;por lo pronto dijo, que 20 mil900 registros se desprenden deaveriguaciones previas, actascircunstanciadas o carpetas deinvestigación y cinco mil 206se encuentran pendientes deevaluación.

Reiteró la declaraciónque hizo la semana anterior enel sentido de que esta lista fueintegrada por el CentroNacional de Planeación,Análisis e Información deCombate a la Delincuencia,(CENAPI) de la ProcuraduríaGeneral de la República, lacual se alimentó de informa-ción de las procuraduríasestatales en el contexto de dossesiones de la ConferenciaNacional de Procuración deJusticia, en 2011, así como delEncuentro Nacional dePresidentes de los TribunalesSuperiores de Justicia y deProcuradores de Justicia, enseptiembre de 2011.

Así mismo de la quintasesión ordinaria del ComitéTécnico de Certeza Jurídica yrespeto de los derechoshumanos en septiembre de

2012, también con fundamen-to en el Registro Nacional dePersonas Extraviadas yDesaparecidas.

Tanto la subsecretariaLimón como el subsecretariode Normatividad de Medios dela SG, Eduardo Sánchez, pre-sente en la conferencia deprensa, afirmaron quedesconocen las fuentes deinformación del anterior titulardel Sistema Nacional deSeguridad Pública, OscarVega, quien el viernes rechazóla existencia de la lista -y deltamaño de esta- que hoyrefrendó Gobernación.

El documento en cuestiónes público desde hoy y sepuede ubicar en la página elec-trónica del Sistema Nacionalde Seguridad Pública.

La subsecretaria Limónprecisó que los mil 708 casosreportados por Províctima cor-responden al número de expe-dientes de familiares de desa-parecidos que ha atendido demanera directa esta instancia.

Aseveró que la adminis-tración actual “no prejuzga” elmotivo de la ausencia de per-sonas no localizadas y puntu-alizó que esta condición nonecesariamente tiene que vercon hechos vinculados alcrimen.

Por ello, añadió, debenser los ministerios públicos losque diluciden el estatus actualde cada caso porque, dijo, enalgunas ocasiones los famil-iares pueden reportar la ausen-cia de un ser querido pero yano vuelven ante la autoridad ainformar de su localización.

El subsecretario Sánchez

apuntó que muchos de loscasos pudieran ser migrantes opersonas que abandonaron elnúcleo familiar por diversosmotivos.

La subsecretaria Limón,subrayó que el principalinterés del gobierno de PeñaNieto es la localización de laspersonas, más allá de lasestadísticas. Anunció que setrabajará en protocolos debúsqueda con el apoyo deinstancias nacionales e inter-nacionales como el conveniofirmado la semana pasada conel Comité Internacional de laCruz Roja.

También dijo que pedirána la organización HumanRights Watch les comparta subase de datos. HRW tiene doc-umentados 249 expedientes delos cuales asegura que 149 soncasos comprobados en los quese presume la participación deautoridades (policías y o mil-itares) en hechos de privaciónilegal de la libertad, en compli-cidad con integrantes de ladelincuencia organizada.

Al final de la conferencia,en la que sólo se aceptaroncinco preguntas de reporteros,se le preguntó a la funcionariael reporte de desaparecidosregistrados durante la adminis-tración de Peña Nieto, pero nohubo respuesta y se dio porconcluida la rueda deprensa./por Fabiola Martínez

Publicado: 26/02/201314:08 pimero porhttp://www.jornada.unam.mx/u l t i -mas/2013/02/26/14858271-posee-gobierno-lista-de-26-mil-121-personas-desaparec/

APRUEBAN NOVEDOSA DROGA PARA CÁNCER DEMAMA

Un medicamento para elcáncer de mama, elprimero en su tipo que

ataca a las células del tumor altiempo que no afecta a lassaludables, fue aprobado porla Agencia de Alimentos yDrogas (FDA por sus siglas eninglés).

Kadcyla, fabricada porlos laboratorios Roche combi-na la conocida drogaHerceptin con una potentedroga de quimioterapia y unatercera sustancia química quevincula a ambos medicamen-tos. La sustancia químicamantiene la mezcla intactahasta que cubre a la célula can-cerosa, emitiendo una potentedosis de veneno contra eltumor.

Los investigadoresoncológicos afirman que ladroga constituye un pasoimportante de progreso porqueemite una mayor cantidad dela sustancia a la vez quereduce los desagradables efec-tos de la quimioterapia.

"Este anticuerpo va enbusca de las células del tumor,penetra en éstas y a contin-uación explota dentro de supropio núcleo. Por lo cual es

muy suave y ligera con laspacientes, que no pierden elcabello, ni sienten nausea nitienen vómitos", indicó la doc-tora Melody Cobleigh delCentro Médico de laUniversidad Rush. "Es unaforma revolucionaria de tratarel cáncer", agregó.

Cobleigh ayudó a realizarlos principales estudios de ladroga en las instalaciones deChicago.

La FDA aprobó el nuevotratamiento para un 20% de laspacientes con cáncer de mamaque padecen de un tipo del malque es más agresivo y queresponde menos al tratamientocon hormonas. Esas pacientestienen tumores que producendemasiada proteína del tipoconocida como HER-2. Elcáncer de mama es la segundacausa de muerte entre lasmujeres que padecen de cánceren Estados Unidos, y se creeque causará la muerte a otras39.000 estadounidenses, segúncalcula el Instituto Nacional deCáncer.

La aprobación contribuiráa la unidad Genentech de loslaboratorios Roche a valersedel éxito que ha tenido con

Herceptin, que ha tenido muybuena acogida en el mercadopara el tratamiento del cáncerde mama. La droga logró ven-tas de casi 6.000 millones dedólares el año pasado.

Genentech dijo el viernesque Kadcyla costará 9.800 almes, en comparación con los4.500 dólares mensuales de unHerceptin regular.

La empresa calcula queun tratamiento completo conKadcyla, de unos nuevesmeses, podría costar 94.000dólares.

En general, las pacientesque toman Kadcyla viven dosaños y 6 meses mientras quelas consumen otros medica-mentos viven seis mesesmenos.

La venta de la drogaKadcyla irá acompañada deuna advertencia a los médicosy pacientes en los casos másgraves, que podría provocartoxicidad hepática, problemascardíacos y posiblemente lamuerte. Asimismo puedecausar defectos en casos deembarazo y no debe usarse enmujeres embarazadas.

LÍDERES DEMÓCRATAS PIDEN A OBAMAPROHIBICIÓN DE LA DISCRIMINACIÓN HOMÓFOBA

Barack Obama, parapedir al mismo queactúe en contra de la

homofobia existente en elempleo.

Los 37 senadores delPartido Demócrata que se hanpuesto en contacto con BarackObama han pedido al mismo laemisión de una orden ejecutivaque prohíba la discriminación

homófoba en el ámbito labo-ral.

Los líderes demócratashan recordado en la carta que"hay que proteger a millonesde trabajadores estadounidens-es mediante la protección de laorientación sexual y la identi-dad de género".

"Debemos demostrar elprincipio básico de que losestadounidenses deben ser juz-gados por sus habilidades y

destrezas en el trabajo, y no enbase a factores irrelevantescomo su orientación sexual oidentidad de género", hanmanifestado los 37 senadoresdemócratas que se han puestoen contacto con Obama paraconseguir que el mismo prohí-ba, mediante la emisión de unaorden ejecutiva, la discrimi-nación homófoba en el ámbitolaboral./retrieve from noti-cias.universogay.com

LÍDERES DEMÓCRATAS PIDEN A OBAMAPROHIBICIÓN DE LA DISCRIMINACIÓN HOMÓFOBA

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

El Gobierno del presi-dente salvadoreño,Mauricio Funes, ha

obtenido al menos 1,185.6millones de dólares en coop-eración internacional para eldesarrollo desde que asumió elpoder en 2009, una cifra"récord" para el país, informóhoy el canciller HugoMartínez.

De ese monto, unos692.26 millones de dólares sonde cooperación bilateral y493.37 millones de la multilat-eral, precisó Martínez al pre-sentar un informe sobre lamateria ante el cuerpodiplomático y funcionarioslocales en la Cancillería.

La mayor parte de esosrecursos, el 43.2%, ha sidopara reducción de la pobreza,

equidad e inclusión social, queconstituye uno de los cincopilares del plan de Gobiernode Funes, destacó el ministrosalvadoreño de RelacionesExteriores.

En cuanto a las otras cua-tro áreas del plan oficial, el18.7% de la cooperación se hadestinado a reactivacióneconómica; el 15%, a "dimen-siones especiales del desarrol-lo" (programas y proyectosdiversos); el 13.8%, a desar-rollo sostenible, y el 9.3% aseguridad, añadió.

Los 1,185.64 millones dedólares se registran desdejunio de 2009, cuando Funesasumió el poder, hasta enerode este año, e incluyen présta-mos, donaciones, asistenciatécnica y otro tipo de ayuda

bilateral y multilateral.El canciller destacó que

este monto representa "unrécord histórico" en relación ala cooperación internacionalobtenida por gobiernos anteri-ores.

Apuntó que el promedioanual de la ayuda para elGobierno de Funes es de371.25 millones de dólares,mientras que en el deFrancisco Flores (1999-2004)fue de 206.42 millones y en elde Elías Antonio Saca (2004-2009) bajó a 157.46 millonesde dólares.

Martínez, en declara-ciones a los periodistas, indicóque "los principales donantesmultilaterales" son lasNaciones Unidas y la UniónEuropea.

EL SALVADOR HA OBTENIDO US$ 1,185 MILLONES EN AYUDA INTERNACIONAL

Estado de Virginia 326 de febrero, 2013

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independientemente de suestado de ciudadanía u ori-gen nacional. Asimismo, la

ley prohíbe la discriminacióndurante los procesos delFormulario I-9 y deVerificación Electrónica [E-Verify].

La OSC elaboró un videosobre este tema llevado fre-cuentemente a la atención dela OSC por medio de llamadasa su línea directa y cargos pre-sentados por empleados. Losempleadores suelen creerincorrectamente que necesitanverificar de nuevo la autor-ización de trabajo de traba-jadores que tienen el status deresidente permanentes cuandosus Tarjetas de ResidentePermanente [PermanentResident Cards or Green Card]se vencen.

El nuevo video de la OSCaclara esta práctica y explicaque esto no está permitido yque puede ser motivo dereclamos bajo la provisióncontra la discriminación.

"Creemos que este videoayudará tanto a losempleadores como a losempleados de todo el país a

comprender las normas de ver-ificación de la elegibilidadpara el empleo y que tambiénayudará a los residentes per-manentes legales a conservarsus empleos", dijo Thomas E.Perez, Secretario de JusticiaAuxiliar de la División deDerechos Civiles. "La ley fed-eral prohíbe la discriminaciónen el proceso de verificaciónde elegibilidad para el empleo,y el Departamento de Justiciase compromete a hacercumplir la ley".

Se puede observar elvideo en español en:www.youtube.com/watch?v=HLps_3sWJxk

Una versión del mismovideo con subtítulos en inglésse puede observar en :www.youtube.com/watch?v=XWRSMNFxxKY

El video es parte de laserie de videos educativos dela OSC lanzo en el 2012. LaOSC también opera una líneadirecta para empleadores y tra-bajadores, frecuentemente ori-entando a los empleadoresacerca de cómo evitar la dis-criminación y educando a losal respecto de sus derechosprotegidos por la provisióncontra la discriminación.

La OSC ofrece 'webinars'o seminarios por internet envivo para educar a losempleadores acerca de cómoevitar la discriminación en eltrabajo y educar a los emplea-dos respecto de sus derechos.

El próximo seminario porinternet en español se dio acabo en febrero 20 del 2013 alas 3:00pm tiempo del Este.

Para obtener más infor-mación sobre las protec-ciones contra la discrimi-nación laboral bajo la ley deinmigración, llame a la líneadirecta del trabajador de laOSC al: 1-800-255-7688 (1-800-237-2525,

TDD para las personascon problemas auditivos);llame a la línea directa delempleador de la OSC al: 1-800-255-8155 (1-800-362-2735,

TDD para las personascon problemas auditivos);envíe un mensaje de correoelectrónico u 'email' a: osc-crt@usdoj.gov; o visite el por-tal en Internet de la OSC,www.justice.gov/crt/about/osc. Por:White House Officeof Communications/WWW.JUSTICE.GOV

Hispanic CollegeInstitute (HCI)Hosted by the

Reginald F. Lewis School ofBusiness at Virginia StateUniversity (VSU), 1 StewartStreet, Petersburg, VA 23806 from July 17-20, 2013

For additional informa-tion and application pleasevisit: www.valhen.org/hci orsend a message to: HCI@val-hen.org

Parents will be invited toparticipate and will receivedetailed information includedin the student’s admissionspacket. Free bus transportationwill be provided for studentsto and from Virginia StateUniversity.

The Virginia LatinoHigher Education Network(VALHEN) is the only state-wide, non-profit, 501(c) (3)organization which supports,promotes, and advocates forLatino success and advance-ment in higher education, toensure that every Latino in

Virginia is college and careerready for the benefit and bet-terment of the Commonwealthof Virginia.

Quest Bridge CollegePrep Scholarship: DUEMARCH 27, 2013

For high schoolJUNIORS who have shownacademic ability despite facingeconomic challenges. Theapplication considers academ-ic achievement includingGPA, course rigor, writingability, test scores and finan-cial need. Students can applyat www.questbridge.org.

Attention HarrisonburgVA students: Great ValueMarkets: DUE MARCH 1,2013 : Each of our GreatValu locations will award a$1000 scholarship to a highschool senior in their neigh-borhood. Applications areavailable only at Great Valustore (Red Front) locations atharrisonburg VA .

P R O M I S EScholarships : DUE

MARCH 1, 2013.http://mysite.verizon.net/promisegroup/sitebuildercontent/sitebuilderfiles/promise_hhs.pdf

Applicants must be grad-uating seniors in good aca-demic standing at HHS.Applicants must be of at least50% Latino heritage (at leastone Hispanic parent).

Students who receivescholarships will attend ourCelebration reception from4:30-6pm on Saturday, June1st at Martin Chapel on thecampus of Eastern MennoniteUniversity.

DuPont CommunityCredit Union Scholarship:DUE MARCH 4, 2013 Forthe eighteenth year, DuPontCommunity Credit Union isoffering a $1,000 scholarshipto a graduating senior at eachof the public schools in theirmembership area. For moreinformation visithttps://www.mydccu.com/about-us/community#/tab/schol-arships.

Estado de Virginia4 26 de febrero, 2013

prohibido para adultosOPORTUNIDAD DE BECAS PARA JOVENES

HISPANOSVIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

Officer

DEPARTAMENTO DE JUSTICIA LANZA VIDEOSOBRE DISCRIMINACIÓN DURANTE

VERIFICACIÓN DE ELEGIBILIDAD DE EMPLEO

Tras cenar en la noche deldomingo con ellos, elpresidente ha implorado

esta mañana a losGobernadores que ejerzan lapresión necesaria sobre elCongreso para evitar que suce-da el temido sequester (secue-stro), los recortes automáticosde 85.000 millones de dólaresen gastos federales queentrarán en vigor el próximoviernes día 1 de marzo si loslegisladores no llegan a unacuerdo que lo frene.

“Compartimos la respon-sabilidad de hacer todo aquel-lo que podamos para ayudar acrecer a nuestra economía ycrear buenos trabajos para laclase media”, ha dicho BarackObama en la Casa Blancadurante un almuerzo tempranocon la Asociación Nacional deGobernadores (NGA, siglas eninglés). “Mientras que están enla ciudad”, les ha sugerido-recomendado el presidente,“espero que hablen con susdelegaciones en el Congreso yles dejen claro lo que está enjuego y quién está en riesgo”.

Tras una larga semana devacaciones, el Congreso haretomado hoy sus sesiones y loha hecho con más actividad ypresión de la habitual, a cuatrodías de la fecha límite para quecomiencen a aplicarse losdrásticos tijeretazos y despuésde que en la noche del domin-go la Casa Blanca hiciesepúblico un informe en el quese detalla, Estado por Estado,como afectaría el secuestro acada una de sus economías -Tejas será uno de los Estadosque más sufra-. La palabra quela Casa Blanca utiliza paradefinir lo que está por llegar es“devastadora”.

El presidente ha insisitidoen que los recortes supondránque habrá menos profesores enlos colegios, menos asistenciasanitaria y la seguridad estataly nacional estará en riesgo. Porejemplo: el Departamento deEstado sufrirá un tijeretazo de650 millones en sus funciones.El Pentágono se verá obligadoa licenciar, temporalmente ysin remuneración, a 800.000de sus trabajadores civiles,según ha confirmado eltodavía secretario de Defensa,Leon Panetta.

Los recortes suponen quehabrá menos profesores en loscolegios, menos asistenciasanitaria y la seguridad estataly nacional estará en riesgo.

“Pero estos recortes no

tienen por que producirse”, harecordado Obama. “ElCongreso los puede parar encualquier momento si llega aun acuerdo, por pequeño quesea”, ha reiterado Obama en sutesis de que todos tendrán queperder y ceder algo para ganaren la gran fotografía.

Obama propone evitaraplicar la tijera con una refor-ma del sistema de recaudaciónimpositivo que contribuya a lareducción del déficit sinimpedir el desarrollo de pro-gramas de financiación públi-ca —como el Medicare y elMedicaid, la ayuda sanitaria alos mayores y a los más desfa-vorecidos—. El presidente hainsistido en que la solución ala situación actual pasa por lareforma del sistema de recau-dación de impuestos, cuyoserrores y mal diseño permitena los más ricos evitar pagarcuotas más altas mientras quees la clase media la que haceuna mayor aportación al gastopúblico.

Y a pesar de que será eltema de la agenda político-económica esta semana y queObama ha inaugurado el díacon los Gobernadores, el temadel ‘secuestro’ estuvo total-mente ausente durante la cenaque el presidente mantuvo conellos en la Casa Blanca en lanoche del domingo. Durantesu discurso, el mandatarioelogió a estos hombres ymujeres por cómo estabanconduciendo sus Estadosdurante estos duros tiempos.“Una noche es una noche y fueun alivio que la política nodominara la conversación”,dijo el Gobernador deDelaware, el demócrata JackMarkell, y presidente de laNGA.

Hoy martes, Obama sereunirá con el portavoz de laCámara de Representantes, eldemócrata John Boehner, quepúblicamente ha manifestado

su oposición a dejar que entreen vigor el ‘secuestro’ mien-tras que otros republicanoscontinúan acusando a la CasaBlanca de exagerar el impactoque tendrán los recortes. “Hayformas muy sencillas de recor-tar sin que le pueblo esta-dounidense lo llegue a notarnunca”, ha declarado el repre-sentante republicano porOklahoma Tom Coburn.

La actual situación vieneheredada de dos acontecimien-tos anteriores, ambos encade-nados uno a otro. El primero esque el abismo fiscal logrósuperarse in extremis el día deaño nuevo porque se retrasótomar una decisión durantedos meses, plazo que concluyeel viernes. El segundo tienesus raíces en el enfrentamientoque sufrió la Casa Blanca y laCámara de Representantes enagosto del año 2011, cuando eldéficit amenazó con bloquearel funcionamiento del país.

Entonces se llegó a unpacto que lo que hizo básica-mente fue aplazar un acuerdodefinitivo sobre los impuestosy el presupuesto de programasfederales hasta después de laselecciones del pasado noviem-bre esperando que los comi-cios fueran un refrendo paralas políticas demócratas —subida de impuestos a los másricos— si era reelegido Obamao las republicanas si llegaba ala Casa Blanca el candidatoconservador. El sequesterforma parte de la Ley deControl Presupuestario que elpresidente firmó en 2011 y queestablece que, si el Congresoes incapaz de llegar a unacuerdo para reducir el déficit,se aplicará de maneraautomática un recorte en losgastos federales de 85.000millones de dolares./ retrievefromhttp://internacional.elpais. c o m / i n t e r n a -cional/2013/02/25/actuali-dad/1361815999_685000.html

ECONOMIAOBAMA PIDE PRESIÓN A LOS GOBERNADORES

PARA EVITAR EL 'SECUESTRO' ECONÓMICO

Ya Basta! No másdeportaciones!. Poruna Reforma

Migratoria Justa y Digna!!!LOS INMIGRANTES

DE VIRGINIA NOS ESTA-MOS ORGANIZANDO

Si estas interesado en par-ticipar y apoyar esta lucha teesperamos y te invitamos asuscribir la pagina de VirginiaImmigrant Peoples

Fecha: Sabado 2 demarzo, 2013,

Hora: 10:00 AM a 2:00PM

Lugar: Branch'sBaptist Church

3400 Broad Rock Blvd.,Richmond, Virginia 23234

Como la Coalición dePueblos Inmigrantes deVirginia, convocamos a lacomunidad inmigrante este díapara que nuestra voz y necesi-dades sean incluidas en el pro-ceso de la reforma migratoria,exigir un alto a las deporta-ciones y crear un plan deacción que nos permita lucharjuntos como comunidad.

Esta será la reunión de lasfamilias, trabajadores, estudi-antes, educadores, artistas,profesionales, religiosos yorganizaciones que luchamospor los derechos de los inmi-grantes!

Venga y hablemos de loque ha estado pasando en elpaís en cuanto a las deporta-ciones y la reforma migratoria,

que están haciendo otrascomunidades alrededor de losEstados Unidos y como nospodemos organizarnos y tomaracción!

Por que juntos podremoscambiar nuestra situación yproteger a nuestras familias ynuestra comunidad!

Si estas interesado en par-ticipar y apoyar esta lucha teesperamos y te invitamos asuscribir la pagina de VirginiaImmigrant Peoples Coalitiona q u i :https://www.facebook.com/pages /Vi rg in ia - Immigran t -P e o p l e s -Coalition/172512639522966

Invitación de VirginiaImmigrant Peoples Coalition

YA BASTA! NO MÁS DEPORTACIONES! POR UNAREFORMA MIGRATORIA JUSTA Y DIGNA!

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

POR FALTA DE FONDOS ICE LIBERAINMIGRANTES DETENIDOS

Según miembros de laorganización drea-mactivist.org, el ICE

podría haber liberado ainmigrantes detenidos enCalifornia, Texas, Florida yNueva Jersey.

La medida se dadespués de que activistaspro migrantes pidieran uncese de las deportaciones, yen momentos en que legis-ladores trabajan en unapropuesta de ley para regu-larizar el estatus migratoriode los 11 millones de inmi-grantes que viven sin autor-ización en Estados Unidos.

Manuel Pérez, uno delos liberados, dijo en entre-vista exclusiva al Canal deUnivision 45 que el sábadouna agente de ICE le pidióun número de teléfono paradecirle a sus familiares quelo fueran a buscar porqueiba a quedar en libertad ysin necesidad de pagar fian-za.

Y es que lo queestarían buscando lasautoridades de inmigracióna nivel federal es reducir elnúmero de personas en susinstalaciones para poderapegarse al limitado pre-

supuesto con el que cuen-tan, y planean hacerloliberando a personas "debajo riesgo," o sea, que notengan historial criminal.

El comunicado de ICElee lo siguiente: "Buscandousar de mejor manera nue-stros limitados recursos dedetención en este clima fis-cal y buscando manejar lapoblación carcelaria deacuerdo al mandato delcongreso, ICE le ha pedidoa sus oficinas revisar lapoblación de detenidos paraasegurarnos de que está deacuerdo al presupuestodisponible".

Claudia Muñoz, unaactivista de la AlianzaNacional de Inmigración,estaba en las afueras del

centro cuando se dieron lasliberaciones, y explicó que,en efecto, dos oficiales leconfirmaron que tenían quesacar al menos a 50 per-sonas del centro y que estopasaría en todo el país. Laorganización confirmó quepor lo menos en Florida,Luisiana, Georgia, Illinoisy Nueva York, el panoramaera el mismo y ya se esta-ban liberando a decenas dedetenidos.

El comunicado de ICEtambién indica que loscasos de estas personascontinuarán su curso en unacorte de inmigración, y queestarán monitoreándolos deuna manera más efectiva yeconómica.

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

Estado de Virginia 526 de febrero, 2013

JOG 11TH ANNUAL DOG RUN 5K

Las inscripciones estánabiertas! Objetivo:Recaudar fondos: $

136,000 . 16 de marzo 20139am - 1pm

Como bono para losmadrugadores, los primeros250 inscritos en el Jog Dogrecibirá una bolsa reutilizablede MARTIN'S!

ACERCA DE DOGJOG & 5K RUN

En el año 2012 nuestroJog Dog and Run 5K, fue pre-sentado por Car Pool yrecaudó más de 142.000dólares para los animales huér-fanos atendidos por laSociedad Protectora deAnimales de Richmond.

El año pasado cerca de1.000 simpatizantes registradoparticiparon en Jog Dog y / oRun 5K y salieron a mostrar suapoyo a este evento divertidode los animales domésticos y

las familias. Cada año, Holiday Barn

Vendor Fair atrae a miles depersonas que disfrutan deactividades para niños, activi-dades de mascotas, regalos, ymesas de proveedores ymucho más.

Esperamos que las metasde este año se cumplan osuperan ese éxito en el 2013!El aumento de las donacioneses más fácil de lo que piensas,y los recaudadores de fondosganarán grandes premios!

Cualquier participanteregistrado puede personalizarsus propias páginas web pararecaudar fondos y enviarcorreos electrónicos a amigosy familiares.

Damos la bienvenida atodos los partidarios deRichmond SPCA para salir,animar a nuestros corredores ycaminantes, y visitar nuestra

feria de proveedores.Todos los eventos tienen

lugar en nuestro Robins-StarrHumane Center, localizado en2519 Hermitage RoadRichmond, Virginia. Todos loseventos son para participar consu mascota, excepto para lacarrera de 5 km, que es parapersonas solamente.

Los participantes podráninscribirse individualmente ocomo parte de un equipo, ytienen la opción de aumentarlas donaciones para ayudar amantener a las mascotas queson cuidadas por la SociedadProtectora de Animales deRichmond.

Para obtener informaciónadicional, por favorcomuníquese con Lisa Clarkeen 804-521-1318 olclarke@richmondspca.org.

CLASES GRATIS DE GED EN CHESTERFIELD

La edad mÌnima paratomar el GED es de16aÒos. Aquellos estudi-

antes entre 16 y 18 aÒos deedad deber·n obtener consen-timiento escrito de sus padreso tutores o notificaciÛn de laescuela a la que asistieron pre-viamente.

En el mes de marzo losdías sábados, empezaran clini-cas gratuitas diseñados paraayudar a los adultos que hantomado el examen de GED,pero que todavía no han pasa-do las cinco secciones.

La oficina del sistemaescolar de capacitación profe-sional está patrocinando gratisGED re-tester clinics en elCentro Técnico deChesterfield, 10101Courthouse Road:

o Matemáticas - 2-5 pm09 de marzo, 16 de marzo, 23de marzo y 30 de marzo

o Escritura 10 am-mediodía 16 de marzo, 23 demarzo y 30 de marzo

o Lectura, ciencias yestudios sociales- mediodía a 2pm 16 de marzo, 23 de marzoy 30 de marzo

Regístrate ingresando aace.mychesterfieldschools.co

m, y haga clic en "classes", acontinuación, desplácese haciaabajo a " GED: Free Re-testerClinics"

Para aprender más sobrelas oportunidades adicionalespara ganar su certificado deGED, que es equivalente a unmáximo diploma de la escuela,o llame al 768-6140 o escribaa ccpsinfo@ccpsnet.net correoelectrónico.

La prueba GED actualexpira a finales de 2013, por loque las personas que han pasa-do parte de la prueba deberánseguir adelante y completar suGED ahora.

Las personas que no hanpasado las cinco partes de laprueba antes del 31 diciembretendrá que empezar de nuevocon la nueva prueba paraobtener su certificado de GED.

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

MIXER DE FEBRERO DE CAMARA HISPANA

La Cámara de ComercioHispana de Virginia leagradece a AARP, el

patrocinador del mixer defebrero. Este mixer estuvomuy concurrido! Allí se vivióun ambiente muy agradable,con muy buena comida ymuchas oportunidades paraconectarse e interactuar conotras compañías de negocios.Como siempre para los asis-tentes fue una gran oportu-

nidad para ampliar y comple-mentar ideas de otras organi-zaciones que están interesadasen el mercado latino. AARPhizo su presentación de losproductos destacando las opor-tunidades que tiene, ademásqueremos destacar a AARPcomo de los patrocinadoresfuertes con que cuenta nuestracomunidad, pues ellos siempreestán presentes en los eventosimportantes apoyando la

comunidad latina en genera.Finalmente La Cámara resaltolos diferentes programas queviene promoviendo de ayuda anuestra comunidad y jóveneslatinos. También la cámaraestá promoviendo el festivallatino "Que Pasa" que haceparte de la celebración delCINCO de Mayo y que esteaño como siempre nos ofre-cerá muchas sorpresas.

HUMOR

PRÁCTICA DE INGLÉS GRATIS EN CAFÉS DECONVERSACIÓN EN LAS BIBLIOTECAS PÚBLICAS

DE HENRICO

Practique inglés en unambiente relajado en los"Cafés de Conversación"

en las bibliotecas públicas delcondado de Henrico.

La biblioteca deTuckahoe localizada enStarling Drive, cerca de lacalle Parham, tiene su reuniónel tercer miércoles de cadames para practicar gratuita-mente inglés en los "Cafés deConversación".

La biblioteca deDumbarton localizada enStaples Mills Road cerca deGlenside los realiza su reuniónel cuarto martes de cada mes.

Esta modalidad dereunirse en los Cafés es unaforma en que los adultos sesientan más cómodos practi-cando el inglés.

Estas reuniones se llevana cabo de las 7:00 pm a las8:00 pm.

1) Tuckahoe Library

Dirección: 1901 StarlingDrive. 5900 Hull Street Rd.Henrico, VA 23229, 290-9130

Horario: El segundomiércoles de cada mes a las7:00 pm

Días: El 13 de febrero, el13 de marzo, el 10 de abril, el8 de mayo, el 12 de junio, el 10de julio, el 7 de agosto, el 11de septiembre, el 9 de octubre,el 13 de noviembre, el 11 dediciembre

2) D u m b a r t o nLibrary

Dirección: 6800 StaplesMill Road. Henrico, VA23228, 290-9412

Horario: El cuartomartes de cada mes a las 7:00pm

Dias: 26 de febrero, el 26de marzo, el 23 de abril, el 28de mayo, el 25 de junio, el 23de julio, el 27 de agosto, el 24de septiembre, el 22 deoctubre, el 26 de noviembre,ninguno en diciembre

TALLER DE PREPARACIÓN FAMILIAR PARA LASEMERGENCIAS EN ESPAÑOL

"Desafiando los Desastres"Participe en el taller de

Preparación familiar yreciba GRATIS una mochilacon provisiones para emergen-cias.

El sábado, 16 de marzode 2013, 1 a 5 p.m.

Escoja entre dos sitiosconvenientes:

Iglesia Metodista UnidaRamsey Memorial 5900 HullStreet Rd, Richmond o IglesiaCatólica St. Mary's 9505Gayton Rd, Henrico.

Cualquier persona puede

inscribirse para este entre-namiento gratis sobre informa-ción básica que puede utilizaren caso de una emergencia.Por favor, inscríbase llamandoal 646-0145 o al 796-7085.

Llamme hoy, porque los

cupos son limitados. Seproveerá cuidado para losniños solamente en Ramsey(cupos limitados). Un equipode preparación familiar (unamochila por familia) se dará alfinal del taller.

NUEVO LIBRO ILUSTRA EL FOLKLORE DEPUERTO RICO CON DÉCIMAS POÉTICAS

Nuevo libro ilustra elfolklore de Puerto Ricocon décimas poéticas

Décimas de NuestroBonito Folklor brinda al lectorla cultura puertorriqueñamediante una lectura ágil pla-gada de buen humor

NEW YORK - (ReleaseDate TBD) - El autor y dec-imero puertorriqueño depseudónimo Totisón, HéctorM. Morales, presenta suprimera obra poética Décimasde Nuestro Bonito Folklor,dedicada a sus progenitoresque lo educaron para ser elhombre de bien que es hoy endía y a su esposa que ha sidosu guía a la hora de instruirlopara que obtenga el máximoprovecho de su talento poéti-co.

Décimas de NuestroBonito Folklor es una recopi-lación de poemas folklóricosde Puerto Rico acompañadosde explicaciones. Escritos enestrofas decimales y versosoctosilábicos, tan característi-cas de la poesía puertor-riqueña, destacan primordial-mente la belleza de este país,combinando las odas a lapatria con anécdotas de la vidadiaria. Las décimas puertor-riqueñas son poemas quepueden ser recitados, cantadoso escritos por decimeros o dec-imistas, son flexibles y suelenser improvisados.Hasta después que me muera

En el medio de mi menteYo tengo este pensamiento

Y sin arrepentimientoLo comparto con la gente…Yo no tengo inconvenienteSi de este mundo me fuera;Soy jibaro en donde quieraLo juro y lo dejo escrito,

Que amare a mi Puerto RicoHasta después que me muera.~ Héctor Morales (Totisón)

De lenguaje transparentey claro y con un toquehumorístico e irónico, el lectorpuede disfrutar de una agrad-able lectura a la vez que viajaen el espacio y el tiempo alPuerto Rico vivido por elautor.

Sobre el autorHéctor M. Morales Sr.

nació en Puerto Rico en el año1958. Hijo de Eusebia Pizarroy Don Lazaro Morales Ramos,siendo descendiente de lossobresalientes y excelentestrovadores Luis MoralesRamos (El montañero), JuanMaría Morales Ramos(Moralito) y FlorencioMorales Ramos (Ramito elcantor de la montaña) quetuvieron gran influencia.Decide aprender a escribir ver-sos decimales recordando el

campo, su vida matutina deljibaro puertorriqueño y lamuerte de sus seres queridos.Al perder los tres trovadoresMorales siente que ellos par-ticipan en los cielos para deallí guiar los pasos de los quetengan esa musa de Morales.Es por esa razón se promete así mismo continuar ejercitandola décima poesía.

Genéricamente una déci-ma en poesía es una estrofaconstituida por 10 versosoctosílabos.

Actualmente se usa estapalabra con el sentido específi-co de décima espinela oespinela cuya rima es abbaac-cddc.

La espinela toma su nom-bre del poeta, novelista yvihuelista Vicente Espinel, defines del siglo XVI.

La contribución deEspinel fue fijar la estructurade rimas de la décima enabbaaccddc.

Además, sólo puedehaber pausas después de losversos pares, particularmentedespués del cuarto.

La décima es una de lasformas estróficas de mayorarraigo y amplia distribuciónen toda Latinoamérica, siendoespecialmente significativa enla poesía popular y rural.Ejemplo de esto es la actualpervivencia de prácticas comolas payas, donde suele usarseque dos o más cantores seenfrenten en un duelo de déci-mas improvisadas en elmomento, con acompañamien-to musical, generalmente laguitarra

Para más informaciónvisite la páginawww.Xlibris.com

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Esta semana estuvimosvisitando la oficina deDELLTAX en

Harrisonburg, nos atendió sugerente regional Raquel Loyanacida en Estados Unidos ycriada en Chihuahua, hija depadres Chihuahuenses.Completo sus estudios secun-darios en Page County HighSchool, en el 2007 se graduóde Licenciada en ContabilidadAdministrativa de Empresasen National College deHarrisonburg.

Le encanta compartirtiempo con su familia, asistir ala iglesia católica, es devota dela virgen de Guadalupe, legusta ir al cine e ir de compras.Trabajo en oficina deAbogados de Harrisonburg yen el 2009 dirigió una empresade servicios múltiples a loshispanos en la ciudad deHarrisonburg, donde logromuchos éxitos, ganando expe-riencia en la presentación delos impuestos y aseguranza deautos, con su buen carisma ysencillez ha logrado ganarse laapreciación y el respeto de susclientes, ya que ella los tratacon mucha amabilidad y pro-fesionalismo, siempre buscael mejor precio en el seguro deauto y el mejor reembolso deimpuestos posible, esto haceque los clientes se sientan muyen confianza con ella.

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organizada y sabe muy biensus metas y dirección de lacompañía, con excelente tratoasí como para con los clientes.Motiva mucho todo esto paraseguir sirviendo a la comu-nidad latina desde aquí, apli-cando mis conocimientos yexperiencia en favor de lacomunidad sintiéndome muyútil con mi trabajo, "Aquíestoy para seguirles brindandolo mejor de mí y ayudarles conla presentación de sus taxes demanera más dedicada y profe-sional, ya que los taxes sonalgo muy importante para cadauno de nosotros y tambiénayudarlos a conseguir la mejoropción disponible para suseguro de auto, si cree que estápagando mucho por su segurode auto solo llámeme y le hagouna cotización completamentegratis, Porque Pagar Más?Pudiendo Pagar Menos!", lesdice Raquel a sus clientes yamigos en general.

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Nosotros ofrecemos elservicio gratuito de revisión detaxes desde el año 2008 y esta-mos en capacidad de procedera arreglarle cualquier proble-ma que detectemos para losaños 2009, 2010 y 2011. "Loque me motivo a venir al vallede Shenandoah fue la cantidadde clientes que viajaban aCharlottesville a nuestras ofic-inas para el procesamiento desus Taxes, esta necesidad yofrecer un servicio más directoy oportuno fueron otrasrazones, pues fueron muchoslos casos donde debimos ayu-darles hasta a reparar presenta-ciones de años pasados.

Como fue el caso deMaría, quien nos visitó enCharlottesville y después deuna exhaustiva revisión detec-tamos que el crédito por sushijos estaba incorrecto y pro-cedimos a hacer la reparación,que después de arreglada nosarrojó un saldo a favor deMaría y su familia de $1500,lo cual fue solo uno de los tan-tos casos que pudimosresolver.

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Estado de Virginia,6 26 de febrero, 2013

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¿DÓNDE ESTÁ MI REEMBOLSO?IIMPUESTOS Y MÁS

Por lo general usted puedeesperar que el IRS emitasu reembolso en menos

de 21 días después de recibirsu declaración de impuestos.

Utilice ésta herramientapara informarse sobre el esta-do de su reembolso. Ésta her-ramienta le provee la másreciente información de partedel IRS.

No necesita llamarnospor teléfono a menos que laaplicación ¿Dónde está mireembolso? se lo indique.¿Dónde está mi reembolso? seactualiza cada 24 horas - por logeneral - cada noche - así queusted sólo necesita verificaruna vez al día.

Recordatorio: No importasi se redicaropn los taxes enfebrero 1ro, algunos formula-rios no pueden ser presentadoshasta mediados de febrero o aprincipios de marzo ya queestos formularios requierenmayor programación.

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después que recibamos sudeclaración electrónica pre-

sentada por e-file 4 semanasdespués que usted envié sudeclaración en formulariosimpresos en papel

2. lo que necesita...Número de Seguro SocialEstado civil para efectos

de la declaración de impuestosCantidad exacta de su

reembolso3. Como...busque en www.irs.govDonde esta mi reembolso¡Es rápido, fácil, y

seguro!Favor de tener una copia

de su declaración a la mano.Usted necesitará proveer lasiguiente información de sudeclaración:

Número de Seguro Social(o Número de IdentificaciónPersonal del Contribuyente,Número ITIN emitido por elIRS)

Su estado civil para efec-tos de la declaración deimpuestos*

La cantidad exacta delreembolso que aparece en sudeclaración

*Nota importante: Vea

su copia de la declaración deimpuestos, y anote el EstadoCivil según aparece en sudeclaración de impuestos. Sipresentó los Formularios1040, o 1040A, vea losencasillados 1 al 5. Si presentóel Formulario 1040EZ su esta-do civil es soltero o casado,presentando declaración con-junta.

Su copia de ladeclaración revelará que ustedseleccionó uno de los sigu-ientes estados civiles.

1. Single (Soltero)2. Married filing jointly

(Casado, presentandodeclaración conjunta)

3. Married filing sepa-rately (Casado, presentandopor separado)

4. Head of household(Cabeza de familia)

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Venga y aproveche lavisita de consulado, COSPU yun grupo de voluntarios deWashington DC, para ayudar aregistrar y hacer cita para lavisita del consulado y obtenerestos documentos ,recuerdeque las elecciones en ElSalvador se acercan y es deberciudadano votar. Todos los sal-vadoreños(as) de la región de

oeste de Virginia son bienvenidos, Winchester,Charlottesville, Roanoke yHarrisonburg.

Documentos para pas-aporte:

Partidas de Nacimientocon vigencia de no más de 2años

Pasaporte vencido (si esrenovación), o de un docu-mento salvadoreño de identi-dad (licencia de manejo, oDUI)

Documentos para DUI:Partida de nacimiento Cédula de Identidad

Personal.

Carnet Electoral.Pasaporte Original En caso de no poseer el

DUI por pérdida, robo, hurto odestrucción deberá presentardeclaración jurada indicandola razón porque no posee elDUI.

Evento Organizado porCOMITE SALVADORENOPAISANOS UNIDOS(COSPU). Información puede(540) 236-8174 o (540)810-0052. Correo electrónico E-mail.cospusalvadorean@mail.com okamilorivera@gmail.com

Seguimos con la conver-sación acerca de losniños que intimidan o

maltratan a otros. Como cul-tura, nos estamos enfocando laatención en la intimidación.Hay poca necesidad dedescribir el impacto del mal-trato a los compañeros. Losjóvenes que maltratan a otroscon frecuencia son máspropensos a convertirse enadultos agresivos y tenerantecedentes penales en laedad adulta.

Un niño que está intimi-dando o maltratando a otrosniños puede mostrar uno o másde los siguientes compor-tamientos en el hogar:

" Tiene una fuertenecesidad de dominar a losdemás, mantiene el poder y lasamenazas para salirse con la

suya." Intimida a sus her-

manos o los niños de la vecin-dad.

" Presume que susuperioridad es real o imagi-nario a través de otros niños.

" Es temperamental,se enoja fácilmente, impulsi-vo, y tiene no tolerancia a lafrustración. Tiene dificultadpara conformarse a las reglas,tolerar las adversidades yretrasos.

" Si él tiene el tipoimpulsivo / hiperactivo, podríaexplicar algunos de estos com-portamientos, y si es así, esimportante trabajar con sumédico y profesores para tratary gestionar tales compor-tamientos.

" Hacen trampa" Compor tamien to

negativo, desafiante y agresivohacia los adultos, incluidos losmaestros y los padres.

" El comportamientoantisocial o criminal (como elrobo o vandalismo), a menudoa una edad relativamente tem-prana. Él puede pasar tiempocon las "malas compañías".

Si su niño o adolescenteen repetidas ocasiones se com-

porta de manera negativa hacialos demás, es importantetomar esto en serio. Si losjóvenes consiguen estatus, elplacer, el dominio sobre losdemás, u otros resultados pos-itivos de su comportamientoagresivo, es más probable quesigan haciéndolo en la vidaadulta.

La búsqueda de lasrazones puede ser útil, pero nodebemos permitir que lasrazones del comportamiento seconviertan en excusas.

Los jóvenes que mal-tratan a otros tienen que apren-der a tomar responsabilidadpor sus acciones y decisiones.También tienen que asumir laresponsabilidad por el dañoque sus acciones puedencausar.

También tenemos queestar observando el compor-tamiento de los niños y sitienen razón de estar alarma-dos, vayan a hablar con losdirectores o los consejeros delas escuelas. Como decía miabuela, es preferible prevenirque curar. Gloria Rockhold delSistema Escolar del Condadode Albemarle enCharlottesville, Virginia.

Estado de Virginia 726 de febrero, 2013

H’burgD e s d e

USDA financio 99.500dólares para capitalizarinicialmente el progra-

ma de préstamos y elAyuntamiento, a través de suDepartamento de DesarrolloEconómico, ofreció una sumaadicional de $ 25.000.

"Queremos seguir impul-sando el crecimiento económi-co en Harrisonburg a travésdel Programa de Préstamos deNegocios", dijo Brian Shull,Directora de DesarrolloEconómico. "Este programa estodavía bastante nuevo y quer-emos correr la voz de que losfondos están disponibles paralas empresas deHarrisonburg."

Desde su lanzamiento,

Court Square Coffee, NewLeaf Pastry Kitchen y LarkinArts son algunos de los nego-cios que han aprovechado laoportunidad para iniciar oexpandir su negocio.

Recientemente, BikramYoga, que se encuentra a 90 N.Main St., recibió financiacióna través del HBLP. BikramYoga celebró una ceremoniade inaguracion a finales deenero para celebrar la granapertura del negocio.

Para recibir este crédito,

las empresas primero debensolicitar el financiamiento.Todas las solicitudes seránrevisadas, evaluadas yaprobadas por un comité deselección préstamo.

Más información sobre elPrograma de Préstamos deHarrisonburg se encuentradisponible enwww.HarrisonburgDevelopment.com. La solicitud de présta-mo también se puede encon-trar en este sitio web.

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EL SALVADOR

Reunión del capítulo de Organización de Virginia con la comunidad de Harrisonburg

Miércoles 27 de febrero 6:30 PM. Lugar: Planta baja de la Biblioteca HartzlerUEM (1200 Park Rd)

Busque la señal una vez que llegue al lugar. Se discutirán temas deinmigración, medio ambiente, salud mental, racismo y derechos humanos.

Venga y participe de este World Coffe, en el que pequeños grupos se moveráde mesa en mesa, para discutir todos

los temas. Tiene alguna preguntallame a Emily (804) 513.5401

Para la Ciudad deHarrisonburg, la pro-ducción de información

para la comunidad a través devarios canales es importante.

Mientras que la ciudadha tenido una presencia enlínea por un tiempo, es evi-dente que más departamentosusan medios sociales paradifundir la información alpúblico y para conectarse conresidentes y visitantes.

Heritage Oaks GolfCourse recientemente se unióa la escena social de losmedios de comunicaciónmediante la creación de unacuenta de Twitter(https://twitter.com/HeritageOaksGC). Mientras que elcampo de golf ya ha estado en

Facebook, la adición de otrositio de redes sociales sólomejorará la comunicación delcampo de golf para el públi-co.

"Nuestro objetivo finales obtener información acercadel campo de golf y la ciudadcon el fin de atraer a la gentea visitar Harrisonburg e infor-mar a los residentes", explicóMary-Hope Vass, Oficial deInformación Pública deHarrisonburg.

Hay varias maneras deestar conectados a la Ciudadde Harrisonburg a través de lapágina web y las redessociales.

La Ciudad deHarrisonburg ciudad cuentacon 10 sitios relacionados en

Facebook, seis en Twitter ycuatro a través de Flickr, trescanales de YouTube, y tres enPinterest. Para obtener unalista completa de estos sitiosde medios sociales, visitewww.HarrisonburgVA.gov/stay-connected.

La Ciudad deHarrisonburg está situada enel valle de Shenandoah deVirginia. Es el hogar deaproximadamente 50.000personas. Más informaciónsobre la Ciudad deHarrisonburg en línea enwww.HarrisonburgVA.gov./foto tomada de la pagína defacebook de Harrisonburg,VA - Government

MANTENTE CONECTADO A HARRISONBURG

CLASES DE INGLES

La iglesia católica de laEncarnación localizadaen 1465 Incarnation Dr

Charlottesville, VA 22901empezara a ofrecer clases deInglés como Segundo Idiomadesde el mes de junio justopara las vacaciones de vera-nos, las clases tendrán dosniveles, para principiantes yavanzados. También habránclases en las tardes de los díasdomingos.

No pierda esta oportu-nidad para aprender ingles.

Las clases comenzaran el 1 dejunio, 2013, Los días Lunes alas 9:am para principiantes, enel salón 22, Los días Jueves7:30 pm Nivel Avanzado, enel salón 18 y los Domingo3:00 pm, en el salón 22.

Las registraciones seencuentran abiertas desde yallame a 434) 973-4381 434-531-0104

HAGA LA DIFERENCIA COMIENDO EN EL GUADALAJARA

El Restaurante MexicanoGuadalajara es orgul-losamente patrocinador

de Albemarle County Migrantand Homeless EducationProgram, Programa de edu-cación para migrantes y per-sonas sin hogar.

En los días lunes delmes de marzo , abril y mayodel 2013 , 10% de las ventasde todas las 5 localidades delrestaurante MexicanoGuadalajara serán destinadas a

apoyar los programas de estaorganización que ayuda amigrantes y personas sin

hogar.Por una excelente comida

usted puede ayudar a su comu-nidad y a aquellos que seencuentran en necesidad .tome nota en su calendario vis-ite El Guadalajara los lunes deMarzo 4, Abril 1 y Mayo 4 de6pm a 9pm.

Las necesidades quecubrirán esta donación serán:Comida, ropa, cobijas, gas,renta, y otras necesidades bási-cas.

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MARZO 7 2013 - 2PM A 7PM

Este es un evento comunitario llevado a cabo en conjunto con padres ymaestros, donde se presentaran conferencias para mostrar los talentosy actividades que se desarrollan dentro de la comunidad de la escuelasecundaria HHS.La entrada es GRATIS y la escuela HHS espera que toda la

comunidad local participe.ESTA ES UNA OPORTUNIDADPARA MOSTRAR EL ORGULLO

BLUE STREAKPara más información puede

comunicarse con Verity Caronvcaron@harrisonburg.k12.va.us

(540) 433-2651

Liga Copa Libertadores DeRichmond

Inicia Su Temporada 2013Inscripciones abiertas y se cierran el 7 de Marzo

Reuniones en la oficina #2 de la liga.Lugar: Edificio al lado del Happy Mart

Todos los Miércoles a las 8pm, Información 804-683-9471

Inscribe a tu equipo, no te quedes por fueraporque esta temporada promete estar mejor!

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A todos los equipos de futbolque estén interesados en

participar en nuestro próximoTorneo Primavera que

comenzara en el mes demarzo. Infórmate de las

diferentes categorías que nuestra liga ofrece.Así que no te quedes fuera y vive con

nosotros la pasión del futbol INFO: 804-439-5046 804-397-0578

L IGA DE FÚTBOL DE WINCHESTER

El campeonato comenzara el 24de marzo

Aficionado número 12:! apoya el fútbol local en las

mismas canchas del añopasado!

No FaltesLos nuevos equipos son

bienvenidos.Inscripciones abiertas

Información:540-664-2176 Francisco Villatoro

REGLAS DE LA TECNO-COMUNICACIÓN

Yes bien es cierto que latecnología es una her-ramienta que facilita y

perfecciona las tareas cotidi-anas en las empresas y es unaliado de los resultados instan-táneos, hay que aprender a uti-lizarlos.

En todas las empresas sedeben de implementar reglaspara el uso adecuado de dis-positivos en el ambiente labo-ral, así como un reglamentopara el uso de tecnología en lasjuntas de las empresas, es cier-to que la tecnología nos ayudaa mejorar nuestras tareascotidianas, pero un uso inade-cuado de las mismas puedetraer resultados contraprodu-centes.

Según las encuestas, el90% de los adultos cree que esirrespetuosa la forma en que seusa la tecnología móvil, peroun 20% de ellos admite come-ter la misma falta.

Las quejas principalesrelacionadas con la etiqueta enuso de tecnología móvil son:usar dispositivos móvilesmientras se conduce un carro(un 73%), hablar por teléfonoen voz alta en lugares públicoslo cual puede resultar molestopara muchos (un 65%), y usarun dispositivo móvil mientrasse camina por la calle (un28%).

Es de suma importanciaque cambiemos nuestro com-portamiento, por nuestrapropia seguridad, la de losdemás y por educación. Lasnormas de convivencia nodeben adaptarse a la tec-nología, sino al revés. ¿Quévamos a hacer al respecto?

Es evidente que nosambemos como actuar cuan-do usamos celulares, por loque es imperativo que noseduquemos nuevamente enesta materia y me permito lis-tar algunos ejemplos yrecomendaciones para cuandousemos teléfonos celulares ocualquier otro tipo de tecno-comunicación:

Reglas de la tecno-comunicación

1. ¿Mi amigo tiene dere-cho a molestarse si contestomi teléfono delante de él?

A menos que sea una lla-mada importante que has esta-do esperando, entonces sí,totalmente. Imagínate queestás en una fiesta, hablandocon tu amigo, cuando alguienaparece e instantáneamenteabandonas a tu amigo parahablar con la otra persona querecién llegó. Sería pretenciosode tu parte hacerle sentir a lapersona con que conversabasque tu amigo que llego es másimportante que él. Y cuando tuteléfono suena y decides igno-rar la llamada en ese momento,por favor bájale el volumen

tan pronto como sea posiblepar a que el resto de nosotrosno tenga que escuchar el rui-doso timbre.

2. Soy perfectamentecapaz de hablar por teléfonomientras pago por mi comi-da rápida - ¿cuál es el prob-lema?

En primer lugar, noimporta lo interesante que tecreas, nadie quiere oír tu con-versación, así que es injustoobligar a todo el mundo cercadel mostrador a escucharla.Sal o toma la llamada mástarde. En segundo lugar, es unamolestia para la personatomando tu orden descifrar siestás hablando con él o con tullamada, mientras la fila detrásde ti está esperando paraordenar también. A pesar deque hablar por teléfono enpúblico es común, es de malaeducación interrumpir al restode las personas con tu conver-sación en voz alta.

3. Hoy en día todo elmundo tiene un teléfonocelular, así que ¿por qué aalgunos restaurantes, bares ytiendas les importa si revisomi correo de voz o hago unallamada rápida?

A lo largo de nuestro día,estamos obligados a escucharlas conversaciones de losdemás. Es parte normal de lavida. Pero si alguna vez te hatocado sentarte junto a ungritón, sabes que de repenteuna simple conversaciónpuede convertirse en un muymal monólogo teatral al que teobligaron a ir. Lo interesantedel teléfono celular es quehace que al usuario se olvidepor completo de su entorno ysu tono de voz, y con su llama-da se traslade mentalmente aun mundo cibernético. por loque la gente tiende a hablarmucho más fuerte en el telé-fono de lo que lo haría normal-mente en conversación conalguien frente a frente. Mejortoma la llamada afuera o apagael teléfono.

4. ¿Por qué miran malcuando envío un simple ysilencioso mensaje de texto,mientras estoy en el cine?

El objetivo principal todapelícula es transportar a losespectadores a un lugar dondetodo es posible. El espectadorse olvida donde está y seencuentra dentro de la historiaque está viendo. Eso es lomejor del cine. En el momentoen que se interrumpe, el espec-tador queda fuera de ese trancey se arruina la experiencia, ymalgastó dinero para sentarseen una habitación con un cen-tenar de extraños.Desafortunadamente para losespectadores de cine, hoy endía la tecnología celular avan-zada tiene pantallas brillantes(a veces con censores de luzambiental, que aumentan el

brillo en la oscuridad), así quesólo sacar tu teléfono por uninstante es como prenderle unalinterna fluorescente en losojos a las persona al lado ydetrás de ti. No lo hagas.

5. ¿Es necesario respon-der a todos los mensajes detexto que recibo?

Si lo haces, te trabarías enuna cadena de mensajes sinfin. Los mensajes de texto sondiferentes a los mensajes devoz o de correo electrónico.Son comentarios específicos opreguntas, no son conversa-ciones. Si recibes una pregun-ta, respóndela; si es un comen-tario, es tu discreción respon-der o no.

6. ¿Por qué debotomarme la molestia de hac-erle CC (copia) a un correode grupo de e-mail, cuandosimplemente puedo colocar atodos en TO (para)?

El correo electrónicofue creado para imitar losantiguos telegramas protoco-lares de oficina de antaño. Asique si quieres comunicartedirectamente con una personasolamente, envíale a esa per-sona un correo directamente yenvíale CC a todos los quecrees que deben ser notifica-dos, pero que no esperas querespondan. Si estás iniciandoel diálogo entre varias per-sonas, entonces los colocas atodos en la barra de direc-ciones. Si envías unainvitación a un grupo pequeñode personas, colócalos en labarra de CC. Si el grupo esgrande es mejor usar la barraBCC (copia ciega) para evitarque algún tonto copie a 50 per-sonas por equivocación.

7. ¿Es consideradosospechoso hacer BCC(copia ciega) a un correoelectrónico?

Depende de cómo se use.Si lo utilizas para enviarinvitaciones a grupos grandes,donde no es necesario que elresto sepa a quién más invitas,entonces sí está bien usarlo.Aún mejor, utiliza e-vite(invitación electrónica). Sirealmente lo haces a propósitoa las espaldas del recipiente,entonces sí, es sospechoso.

8. ¿Cómo hago para evi-tar que alguien me envíecadenas de correos electróni-cos?

A estas alturas, es sentidocomún no re-enviar cadenas decorreo electrónico. Si es posi-ble, explícale en persona queaprecias su opinión, pero querecibes una alta cantidad decorreos electrónicos a diario,por lo cual rara vez tienestiempo para leer sus divertidose informativos correos, y quees mejor que te remueva de sulista. O utiliza fuego para com-batir fuego, y re-envíale por unpar de semanas cualquier cosaque te llegue. Continuará....

VIENE DE LA PRIEMRA PÁGINA

COSAS DE LA TECNOLOGÍA

LA NUTRICIÓN EN LA VEJEZ

Buenos días publico deNuevas Raíces, Esta semana les hablare

sobre la nutrición en la vejez.Es importante hablar sobreeste tópico considerando quela población Estadounidensetendrá una alta porcentaje depersonas ancianas en el futuro.

Tener una dieta saludableen la vejez puede aumentarleaños de vida. Además, tendrámas fuerza y energía para lasmismas actividades de sujuventud. Entonces ¿Cuálesson las características de unadieta saludable en la vejez?¿Qué comidas nos podrá ayu-dar combatir los enfermedadesmas comunes del envejec-imiento?

Primero que nada esimportante entender los requi-sitos nutritivos para personasancianas. Es decir, las per-sonas ancianas requieren dis-tintos niveles de calorías, pro-teína, y nutrientes que las per-sonas jóvenes. Cuando uno vaenvejeciendo, la sensación delhambre y la sensación de sedva disminuyendo gracias a unmetabolismo mas lento.

La combinación de estocon una falta de energía con-tribuye a que las personasancianas necesiten menoscalorías. El Departamento deAgricultura del gobiernoEstadounidense ha encontradoque las personas ancianas con-sumen 500 calorías menos delo que antes consumían en sujuventud. La necesidad de pro-teína es mas grande para per-sonas ancianas.

La razón por esto es quelas personas ancianas necesi-tan la proteína para reparartejidos y para mantener tonomuscular.

Es recomendable que laspersonas ancianas consuman

1g de proteína por kg de peso.Es decir, si uno pesa 75 kg, esrecomendable consumir 75 gde proteína.

En términos de nutri-entes, las personas ancianas(particularmente las mujeres)requieren mas calcio y vitami-na D para mantener estructurade hueso y para evitar osteo-porosis. El calcio y la vitaminaD se encuentra en la leche for-tificada ("Vitamin D Milk"),los quesos y el yogur. Las per-sonas ancianas que sufren deenfermedad cardiaca y presiónalta también requieren mascalcio, pero también requierenmas magnesio, zinc, potasio, yfibra para mantener un balancede presión sanguínea. Estosnutrientes se encuentran envegetales de color verdeoscuro, como la espinaca, elcol rizada, y el brócoli.

La falta de energía en laspersonas ancianas es típica-mente asociada con dolores dehueso y musculo, y gota. Peroaun con todo estos dolores, esimportante moverse para man-tener su tono muscular.Entonces, para aumentar susniveles de energía, es impor-tante consumir suficiente vita-mina B. La vitamina B seencuentra en la pechuga depollo, las chuletas, huevos,frutas y vegetales.

La enfermedad deAlzheimer y perdida dememoria es uno de los riesgosmas grandes para personasancianas. No se sabe exacta-mente la causa de esta enfer-medad, pero si se sabe que unadieta de mucha grasa saturaday de altas calorías puedeaumentar su riesgo. Se sabetambién que una dieta llena defrutas y vegetales, aceite deoliva, pescado, y nueces puededisminuir su riesgo y bajar su

presión sanguínea a la mismavez.

Además de riesgos neu-rológicos, las personasancianas también puedenpadecer de constipación. Estoes debido a un metabolismomas lento y una falta de fibra yejercicio.

El consumo de fibra escrucial para combatir esteproblema. Es mas saludableconsumir fibra por comida, yno por suplementos. El panintegral, la avena, las pasas, lasciruelas, y los vegetales decolor verde oscuro son buenosfuentes de fibra. Si sufren deotros problemas intestinales esimportante consultar al medicoantes de empezar a comer masfibra.

El consumo de liquidoadecuado también les ayudaraa combatir la constipación.Como os dije anteriormente, lased disminuye con la vejez.

Muchas personasancianas, por culpa de estefenómeno, padecen dedeshidratación. Es importan-tísimo mantenerse hidratadospara mantener la salud de suvejiga, de sus riñones, y de susintestinos.

Aunque no hay por cier-to un numero total de líquidosque debemos de consumirdiario, es recomendable quelas personas ancianas con-suman un vaso de líquidos(agua, jugo, o leche, excluyen-do alcohol y café) con cadacomida y merienda.

Espero que esta informa-ción les ayudara a vivir unavida mas saludable. La semanaque viene les hablare sobre ladieta mediterránea. Hasta lapróxima semana.

Sara Negrón nutricionistaJMU Harrisonburg VA

SSALUD

INSCRIPCIONES ABIERTASTORNEO PRIMAVERA 2013

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Estado de Virginia 926 de febrero, 2013

MMARTINSVILLEARTINSVILLECIUDAD SIN LIMITES

VV II LL LL AA GG RR ÁÁ NN

18243 Forest Rd,Suite 7 Lynchburg, VA 24502

Se vuelve a repetir la histo-ria del año pasado, peroahora con un nuevo título

de página en vez de Junior's vsVillagrán, ahora es Villagrán vsJunior's. Ahora sí se le hizo lle-gar de líder al Villagrán a ver sipodrá llevarse también el primertítulo a su casa, o será el cincoveces campeón el Junior's? .

Nos espera una gran finalen Edén NC, la final será a lassiete de la noche y por el tercerlugar a las seis podrá esta vez elKoras ganarle al Barza?. PUESHASTA ESTOS TAMBIENSON LOS MISMOS RIVALESDEL TORNEO PASADO y a

las cinco la re copa; jugaranGuanajuato vs Deportivo RM,dos equipos nuevos en el torneoa ver cuál será el campeón de lare copa.

No te puedes perder estegran noche de finales del futbolde salón y el domingo habráotra final en Martinsville VA, elMorelos de Roanoke vs elMexiquense de Martinsville -este fue un octagonal, donde elMorelos dejo afuera alMorelense, al Juventud y alLeón GTO, mientras elMexiquense dejo afuera alGuanajuato, Tigres y Osos

FINAL VILLAGRÁN VS JUNIOR'S

LA LIGA SRD Inicia en Marzo 10 Invita a venir y "acalar"

su habilidad con elbalón soccer en Martinsville.

Este año con más calidad de fútbol.Información Samuel Ramírez

336-402-1978

CCAASSCCAARRIITTAASS

Esta semana el juego de lascanastas empezó a mostrarnosquienes quieren estar en la

gran final, por el momento Heat yCombinados dieron pasos impor-tantes para ello. De otra parte el queno tuvo suerte en un fin de semanaduro para ellos fue el Askal que a jor-nada doble tuvo doble derrota.Truchos y Warriors deberán dar unzarpazo esta semana y demostrarporque pueden también disputar laliga.

Esperemos haber que sucede en

el U-Turn esta semana y suerte paratodos pues los juegos a pesar de todoya se tornan decisivos. Así están lasposiciones: 1. Heat, 2. Combinados,3. Richmond Warriors, 4. Truchos y5. Askal

DE BALONCESTO INTERNACIONAL DE RICHMOND

CCCCOOOOMMMMBBBBIIIINNNNAAAADDDDOOOOSSSS

Combinados 52-38 AskalTruchos 33-46 Richmond WarriorsAskal 25-58 Heat

PROXIMA FECHADomingo Marzo 3

2 pm Combinados vs Truchos3 Pm Heat vs Richmond Warriors

Después de terminar este TorneoRápido se realizara el torneo regularde la Liga IBA, para lo cual ya estánabiertas las inscripciones para elTorneo Regular. Para mas informa-ción pueden hablar al 804-237-3330con Noel Fuentes su presidente.El quinteto de COMBINADOS, gran trabajo hasta el momento. Estan segundos en

la tabla y como lo muestra Guillermo uno de sus pivos, espermos que lo logren...

Esta semana se arrancaron las tipicas cascaritas en la ciudad de Roanoke para darcalentamiento a la temporada que se avecina despues de un largo receso de invierno.

Estado de Virginia10 26 de febrero, 2013

EEnnvviiooss ddeeDDiinneerroo aattooddooss llooss

ppaaiisseess

PPrroodduuccttooss mmaassppooppuullaarreess ddee

MMeexxiiccoo yy CCeennttrroo AAmmeerr iiccaa

Abrimos desdelas 5am de la

mañana... Antes ydespues del trabajo

El pasado fin de semana,pudimos asistir a dos delos juegos más vibrantes

que hayamos tenido en la actu-al temporada del FUTSAL,pues no era para menos, la citafue la gran semifinal que aprimera hora enfrentaría a LaNaranja dirigida por TonyNolasco y al representantecatracho de la primera divisiónel Celtic, las cosas fueron demuchos nervios en lo que fueel primer tiempo sin un domi-no claro por parte de ningún delos dos equipos, pero caberesaltar que terminando elprimer tiempo "Pink Pantter"puso mucho ánimo y desgastefísico que por momentosparecía que Celtic recuperabael control, sin embargo porfalta de ponerse de acuerdoentre ellos mismo para elsegundo periodo el orden lopuso La Naranja y los Celticno pudieron encontrar el ritmoque tenían al terminar laprimera mitad, al final sevieron jugas muy emocio-nantes pero el marcador teníauna diferencia suficiente comopara darles a los dirigidos porTony la tranquilidad y manejode la pausa en el terreno dejuego.

El juego que tenía lamayor expectativa se jugó asegunda hora en la semifinal,este encuentro media a los dosequipos mexicanos de laprimera división, el Acámbarodirigido por nuestro amigoOmar Alberto y al Pachuca quecomo siempre tuvo en el bancoa la popular ranita y alCrisoforo, quienes sufrieronminuto a minuto junto a la tri-buna de aficionados que consombreros colmaron las gradasen el gimnasio de la escuela enBroadway. Las cosasempezaron con las precau-ciones que este tipo de juegosamerita, pero después decalentar motores las emo-ciones no se hicieron esperar,tanto del lado de Pachucadesde el fondo con JavierCampos el popular "Pájaro"por momentos sorprendíatomando el control del partido,sin embargo, el ataque deAcámbaro comandado porjoven Carlos Luna y el refuer-zo desde su defensa del propioOmar Alberto, hacían soñarcon el tiquete al Acámbaro. Yapara el segundo tiempo todaslas cartas quedaron en la can-cha pues Pachuca recibido elapoyo de uno de sus buenosdelanteros que llego tarde yjunto al Africano que pormomentos se enchufaba yhacía de las suyas con tremen-das zancadas y movimientosde muchísima velocidad quedejaban si chance a sus rivalesy compañeros. Para los minu-tos finales el Pachuca tomaventa de 8 a 7 goles y en unapelota que se roba el Africanomarcado con el numero 9 ade-lanta una pelota que llega divi-dida pero con clara opción degol para definir el juego enfavor del Pachuca, pero comodecía el cómico mexicano "nocontaban con mi astucia", esofue lo que dijo Santiago Ortegaarquero del Acámbaro, quienen jugada espectacular arreba-ta la posibilidad al atacantequien con no menos espectacu-laridad logro pasar su

humanidad sobre Santiago yerrar el puntillazo final.

La cosa por la segundadivisión estuvo muy por lasestadísticas y lo que se podríaprever, unos Gallos luchadoresque encerraron al Toluca y con

4c goles de diferencia senten-ciaron su eliminación deloscuartos de final. De otra parteLyon y Los Eagles Sportdieron un paso adelante alvencer a sus respectivosrivales por 9 y 8 goles de difer-

encia, lo que podríamos anotarcomo goleada, si consider-amos que en finales todosdeben dar hasta su últimoesfuerzo, eliminando aCardinals y Cruz Azul. Eljuego más disputado de la

ronda eliminatoria de la segun-da fue entre Atlético Sportingy Manchester quienesbrindaron un emotivo partidoque debió esperar hasta losúltimos minutos para determi-nar quién tomaba el ultimo

cupo a los cuartos de final,finalmente fue Sporting elequipo liderado por JosuéHernández y que ahora se lastendrá que ver con el primerlugar de la tabla Los Dukes.

Estado de Virginia 1126 de febrero, 2013

PPAA CC HH UU CC AA

H’burgD e s d e C O PC O PAA HARRISONBURGHARRISONBURG A U TA U TO OUTLETO OUTLET

La liga Premier sigueinvitando a los repre-sentantes de equipos

que todavía no se han registra-do para el torneo apertura2013, a que llamen (540) 810-0052 (540)209-1636 o se pre-senten a la próxima reunióndel viernes 1 de marzo a las7:00PM en WESTOVERPARK.

El torneo lo tenemos a lavuelta de la esquina y dará ini-cio el 24 de marzo en los cam-pos de Smithland conocidoscomo las canchas de la ciudadde Harrisonburg.

Este año empezaremos

con un torneo relámpago ydesfile. En este torneo relám-pago los equipos podrán lle-var a sus madrinas y suspatrocinadores y de allí sacare-mos a el primer campeón quese llevara su primer trofeo deltorneo. Todos los equiposdeberán de estar presentes a lahora de iniciar; sabemos quela comunidad es futbolera yestá ansiosa de que ese díallegue, la muestra de ello esque ya casi todos los equiposestán registrados .

Todavía quedan algunoscupos en primera y segundadivisión así es que si no se han

registrado lo pueden hacer ya,y no olvide que este próximoviernes estaremos haciendo larifa de cómo quedara el calen-dario, para saber quienes jue-gan con quien. En segundatendremos dos grupos A y B yen la primera será un sologrupo, todos jugaran contratodos y los primeros ochosequipos de cada divisiónjugaran por los jugosos pre-mios que se estarán dando esteaño en sus respectivas divi-siones.

Todavía están pendientesalgunos equipos que siguenbuscando jugadores como el

Puebla Windshield City yGalaxy que fueron protago-nistas en torneos anteriores.Suerte y que recuperen a susjugadores.

Próxima Reunión:VIERNES 1 DE MARZO2013

HORA: 7:00PMLUGAR: WESTOVERPARK

Si tiene preguntas oquiere registrar a suequipo puedes llamar a ladirectiva de la LigaPremier (540) 810-0052(540)209-1636

Cortesía Directiva dela Liga Premier

ARRANCA JORNADA FUTBOLERA CON TORNEO RELÁMPAGO

LA LIGA PREMIER DE FUTBOL DEL VALLE SHENANDOAHEquipos registrados Segunda División:

1. Cd Dragón 2. Veracruz 3. Ac. Victoria 4. Corintios U.S.A5. Cd. Cuidad Barrio6. Juventus 7. Veteranos F.C8. Chicago Fire9. Manchester 10. Shenandoah G11. Club León 12. Catrachitos 13. Toluca14. Cruz Azul 15. El Charro Jr 16. Rfendin Lios 17. Kurdilandter

Primera División 1. Acámbaro 2. El Salvador 3. Honduras 4. El Charro Jr. 15. El Charro 6. Real Juventud 7. Valencia F.C 8. Centro América 9. Wolfsburg 10. La Maquina

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PRÓXIMA FECHA: Octavos 2º Div.

4pm Veracruz vs Gallos5pm SalvadorJr vs E.Sport6pm El Charro Jr vs Lyon7pm Dukes vs A.Sporting

GRAN FINAL(3er Lugar primera

División) 8pm Pachuca vs Celtic (Final Primera División)9pm Naranja vs

Acámbaro

RESULTADOS:SEMI-FINALES 1º DIV.La Naranja 7-1 Celtic

Acámbaro *8-8 Pachuca * Acámbaro pasa por

mejor posición

1ra RONDA 2º DIV.Gallos 7-3 Toluca

Lyon 13-4 CardinalsE.Sport 12-5 Cruz Azul

Sporting 1-9 Manchester

El equipo CELTIC que esta semana cayó ante La Naranja cediendo su paso a la gran final, es un grupo de jugadores hondureños que se han venidoasentando en el valle como un grupo fuerte de jugadores que siempre se destacan en los equipos y torneos donde ellos participan. Tal vez falta maduraralgunas cositas para llegar al lugar por el cual ellos están luchando pero es cuestión de tiempo para que lo logren. En otros torneos ya los hemos visto

de campeones y el FUTSAL no será la excepción. Animo muchachos!!

Pachuca se despidió con un excelente partido donde los muchachos la dieron toda pero la suerte les jugó una mala pasada de último minuto. Para nosotrosson los destacados de la semana por su entrega y pundonor deportivo. Saludos a todos los integrantes y la proxima vez les deseamos mas suerte.

PACHUCA Y CELTIC SE DESPIDIERON DE LA GRAN FINAL

ORGULLO CATRACHO EN EL FUTSAL

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Estado de Virginia12 26 de febrero, 2013

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