Estrés y Salud

Introducción

En este trabajo se da conocer que relación hay entre el estrés y la salud, dándole a conocer los factores que lo determinan, su etimología, historia, etiología, etc.

Además de toda las fisiopatología de problemas del estrés y de esa forma tratar de buscar soluciones para cada caso, dando recomendaciones, ideas, técnicas, todo lo que ayude a solucionarlo desde las salud a lo social.

Estrés laboral

Origen histórico del estrés.

El concepto de estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc.

Concepto de estrés.

Del inglés, "stress" -fatiga, en especial la fatiga de materiales-) es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo provocándole un estado ansioso.

El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante

Tipos de estrés.

Fisiopatologia del estrés.

En la descripción de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de producción del estrés:

1) REACCION DE ALARMA 2) ESTADO DE

RESISTENCIA 3) FASE DE AGOTAMIENTO

Efectos del estrés.

Los efectos cognitivos y motores son muy importantes cuando se habla de efectos del estrés, ya que están íntimamente relacionados y podría decirse que muchas veces estos efectos se presentan en forma simultánea, ya que una persona preocupada puede presentar signos como temblores en las manos o hablar muy rápido, también la dificultad para la tome de decisiones y la sensación de confusión pueden presentar características como tartamudeo o voz entre cortada.

Efectos subjetivos: Ansiedad, depresión, hostilidad, aburrimiento falta de motivación, fatiga, frustración, irritabilidad, baja autoestima, tensión, sentimientos de soledad.

Efectos conductuales: Conducta impulsiva, excesiva ingestión de alimentos o pérdida de apetito, consumo excesivo de bebidas alcohólicas, café o cigarrillos, y propensión a sufrir accidentes.

Efectos cognoscitivos: Dificultad para concentrarse, bloqueo mental, incapacidad para tomar decisiones, pensamiento repetitivo e improductivo, o dificultad con la memoria.

Efectos fisiológicos: Incremento del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea, dificultad para respirar, dilatación de las pupilas, incremento del tono muscular, aumento de las catecolaminas y corticoides en sangre y orina.

Principales trastornos psicofisiológicos

Trastornos cardiovasculares Trastornos respiratorios Trastornos gastrointestinales Trastornos musculares Trastornos dermatológicos Trastornos sexuales Trastornos endocrinos Trastornos inmunológicos                                                                                        

CONDICIONES QUE MODULAN EL ESTRES

Condiciones Ambientales Condiciones Fisiológicas Hábitos conductuales Sanos Aspectos Cognitivos

Conclusion

La solución más efectiva para un problema de ansiedad o estrés es encontrar y abordar su causa, aunque infortunadamente esto no siempre es posible. El primer paso consiste en hacer un inventario de los factores que se piensa que podría estar ocasionando el "exceso de estrés":