ZonaZero Magazine Nº5 Noviembre '08

El Portal de Portales.Hace unos das sali a la luz un sitio web, diferente, especial, un Portal curradsimo, con alta tecnologa y diseo.

Una bandera, ya que representa y aglutina a tres foros directamente y a un montn de Foros indirectamente, por medio de una publicacin tipo Magazine, que tienen como pilar bsico la filosofa de aunar y estrechar lazos de amistad entre todos los Foros.

Se trata de GRUPO OSZ, que se encuentra en la url: http://www.grupo-osz.info/

Desde este sitio, aunque tiene personalidad propia, se puede navegar alternativamente por los tres Foros que se han agrupado bajo su bandera:

snakeyes.infoeloasisgame.eszonazeroteam.com

Adems toma como estandarte representativo, esta publicacin, que ahora mismo ests le-yendo:

ZonaZero Magazine.

Merece la pena darle un vistazo, ya que, aparte de ser un trabajo gratuito, al-truista y concebido para un, en teora, casi utpico objetivo: Unir y hermanar a todos los Foros de la Comunidad.Se trata de la punta de la Pirmide, que deriva en los TRES Foros antes men-

cionados, todos entrelazados por ZonaZero Magazine, pero es que a la vez sta Revista aglu-tina a un montn de grandes Foros colaboradores, como:

- nagratres.com

- islaremota.com

- sat-lepero.net

- secados.es

>>>sigue en la siguiente pagina>>> 2

>>>seguir leyendo>>> Continuacin... El Portal de Portales.

- la-cafetera.com

- newdiversion.foroactivo.net

- laxinxeta.es

- tvmonje.org

- vertvsat.org

- satcomunidad.com

- adslzone.net

- rett-ayuda.com

- todo-ocio.forogeneral.es

Ms los tres del grupo OSZ:

- zonazeroteam.com

- eloasisgame.es

- snakeyes.info

Ciertamente, cuando uno ve la cantidad de Foros unidos, por esta publicacin, unidos por un Proyecto lanzado y refle-jado en Grupo OSZ y el poco tiempo en que se ha conseguido, algo tan grande, deduce que se est consiguiendo algo realmente importante, algo muy espe-cial; ya no es slo una idea, ya no es slo un sueo, ni siquiera un Proyecto...La dedicacin, el trabajo y la fe de unas cuantas personas, est dando sus frutosLo bonito de todo esto es izar una ban-dera para que represente a todos y que todos respondan como han respondido unindose a esta iniciativa.....Amigos, la unin de Foros empieza a ser ya UNA REALIDAD!!!!!

Autor: el_dandi. www.zonazeroteam.com

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COMO ESTAN LAS COSAS

Bueno compaeros, despus de tantos y tantos rumores en los ltimos meses, las cosas estn igual!. Nada nuevo, nada que pueda arrojar fundadas esperanzas de iluminacin.

Estamos a un mes de cumplir el primer ao de oscuridad desde que nuestro nuevo sistema de acceso condicional Nagravisin 3 se hizo con los dominios de las plataformas Espaola y Portu-guesa. Tambin el la alemana Premiere, aunque sta comparte codificacin con NDS Videoguard, que posiblemente sea el sistema condicional ms seguro e infranqueable.

La plataforma Alemana Premiere est ya utilizando Nagra 3 (Caid 1833) junto con NDS (CAID 09C4) y es muy posible que se queden al final con Videoguard. Que como ya hemos citado en otros artculos, es la codificacin que usa la plataforma Sky Digital de Gran Bretaa y la Sky Italiana, nunca vulneradas.

Ya pocas quedan con Nagravisin 2, que est totalmente hackeada. Las Polacas Cyfrowy Polsat, en Eutelsat Hot Bird y Cyfra+ estn cambiando tambin a Nagra3.

La Francesa TPS, va a pasar al sistema Mediaguard, que tampoco ha sido hackeado.

Ya slo le queda solucionar sus problemas tcnicos a Digi TV (satlite Intelsat 10-02 ,1 Oeste) que emite en Ruma-na, Repblica Checa, Eslovaquia, Hungra, y otros. Con un grave problema de cambio de cards, debido a la diversidad de decos.

Pero yLos rumores?....Dnde estn esos milagrosos plsticos, como la PrimaCard o la Cen-taurus, que anunciaban a bombo y platillo la apertura de Nagra 3 y la V10.

Segn sus supuestos Teams, se iban a lanzar a finales de Octubre; nada de nada.

Parece mentira las molestias que se toman algunos, para engaar a los dems, porque si no es engao, Porqu nunca ms se supo?.

Ya bastante tenemos con la situacin actual, para que nos confundan con esos rumores de plsticos que se basan en los mosc de las cards, hoy por hoy, totalmente utpicos.

Autor: el_dandi. www.zonazeroteam.com

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Leyendas del Hacking

En los siguientes nmeros de ZonaZero Magazine bajo el ttulo de Le-yendas del Hacking os vamos a ir contando la historia de los hackers mas famosos de la historia, o por lo menos de los que se sepa su historia, o me-jor dicho que se halla contado. Pues muchos hackers han estado y siguen estando en el anonimato.

Josef Carl Engressia, Jr

Rebautizado por l mismo a la edad de 40 aos como Joybubbles (Burbujas alegres), naci un 25 de mayo de 1949 en el estado de Virginia, EEUU. Se le considera uno de los precurso-res del movimiento hacker o mejor dicho del phreaking (ver su significado en el nmero 3 de la revista ZZ Magazine).

Joserf Carl Engressia, Jr. naci ciego, pero con una extraordinaria habilidad o don, era capaz de reproducir mediante silbidos sonidos con una frecuencia de 2.600 herzios. Y os pregunta-reis y que de extraordinario tiene eso?, pues bien, a Joybubbles le encantaba coger el telfono, marcar cualquier nmero y escuchar la voz que sala de este dicindole Este nmero est fuera de servicio, hasta que un buen da mientras escuchaba esa voz, silb, y automticamente la voz se par. Volvi a marcar otro nmero distinto y mientras sonaba la voz volvi a silbar, ocurriendo lo mismo que la vez anterior, la voz se call al instante.

Era el ao 1958, y de esta forma tan peculiar Joybubbles descubri que los tonos a 2.600 herzios eran los que las centralitas telefnicas de la compaa AT&T utilizaban para indicar que un telfono se encontraba colgado. As pues a travs de este mtodo consigui dar la vuelta al mundo a travs de los hilos telefnicos y centralitas (sin pagar un duro claro est), para finalmente llamarse as mismo y comprobar el retardo que tena su propia voz.

A los 12 aos de edad (1969) fue localizado por la compaa telefnica Bell --creada por el padre del invento, Graham Bell--, y entonces todo cambio. La prensa publico su historia y Joybubbles comenz a recibir llamadas ex-traas. Llamadas de nios de Los ngeles que tambin saban como mani-pular las lneas, llamadas de otro grupo californiano --formado por invidentes, como el-- que emitan frecuencias a 2.600 her-cios por medio de silbatos que regalaban unos cereales muy populares en la poca, llamadas de Seattle, de Massachusetts,

de Nueva York... Muchos no se conocan entre si. La prestigiosa revista Esquire, en un extenso reportaje, retrat en 1971 al ahora fallecido como el catalizador de este fenmeno, llamado phreaking, una mezcla de las palabras phone (telfo-no) y freak (fantico).

Muri un 8 de agosto de 2007 en su casa de Minneapolis de un ataque al corazn

Espero que os haya gustado. Y como siempre os digo.ser buenos que os vigilo =;-)))))

Autor: DarKubeS. www.zonazeroteam.com

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Espaa cuenta con la velocidad de subida ms baja en Europa Espaa es uno de los pases donde los usuarios de banda ancha reciben menor velocidad de subida.

Una duplicacin de la velocidad de bajada sin modificar la de subida deja invariante la cantidad de trfico que se cur-sa por la red, mientras que una duplicacin de la velocidad de subida sin modificar la de bajada, duplica el trfico que cursa la red y por tanto los costes que soporta el opera-dor. Este puede ser uno de los motivos por los cuales Tele-fnica slo ha duplicado la velocidad de subida en ocasin.

En diferentes pases europeos es fcil encontrarse con ofertas de 20 Megas que tienen en-tre 2 y 3 megas de subida. Esto es posible gracias a un estndar denominado anexo M que aprovecha las bondades de la tecnologa ADSL2+, utilizada por la mayora de los operadores espaoles.

El ADSL2+ introduce mejoras importantes con respecto a ADSL como mayor velocidad en sentido bajada, menor consumo de energa, establecimiento rpido, mejor in-teroperabilidad entre chips de diferentes fabricantes y la posibilidad de transportar servicios basados en paquetes (como el Ethernet). Pero hay una ventaja del ADSL2+ sobre ADSL que ningn operador espaol est explotando sin embargo en Europa ofrece resultados fantsticos, el anexo M. (24 Mbit/s3.5 Mbit/s)

El anexo M ofrece mayor velocidad de subida. Hay fabricantes como por ejemplo Ericsson que implementan variantes y operadores que ofrecen entre 1 y 3 megas de subida. Algunos de los ejemplos son los siguientes:

En Reino Unido el operador Be ofrece 24 Megas de bajada 2.5 de subida. Esta velocidad te-rica es alcanzable nicamente por los clientes que se encuentran a 200 metros de la central, sin embargo en distancias medias como 1200-1500 metros la velocidad que se puede alcan-zar puede ser de 14 Megas de bajada y 2 de subida. No es la nica oferta, el operador Cer-berus Network ofrece 24 Megas / 2, 5 Megas.

En Suecia el operador Bredbandsbogalet ofrece 24 Megas / 3 Megas y en Ho-landa el operador Ziggo lanz 16 Megas / 3 Megas con esta misma tecnologa. En otros pases como Dinamarca o Blgica tambin hay ofertas similares, por ejemplo, el operador DK Cybercity ofrece 20 Megas / 2 Megas y en Blgica el operador Dommel ofrece 24 Megas / 3 Megas.

Veremos ofertas similares en Espaa?

De momento ningn operador se ha lanzado a ofrecer ADSL2+ con anexo M, sin embargo hay que confiar en los operadores alternativos que son los nicos que ofrecen 1 Mega de su-bida en las ofertas de 20 Megas. Por su parte, Telefnica el mximo que ofrece son 800 Kbps.

Saludos! Autor: Javier Sanz, www.adslzone.net 6

Neumticos, los grandes desconocidos

Para mucha gente, los neumticos son algo que tiene el coche, que ni se miran, a no ser que pinche o que vaya a la ITV y me digan que estn mal. Pues los neumticos es la parte esen-cial y probablemente lo ms importante del coche. Es lo que une el coche al suelo, si el neu-mtico esta en mal estado, da igual que tengamos los mejores frenos del mundo, o de que el coche sea nuevo, todo eso queda anulado, ya que tenemos grandes posibilidades de tener un accidente.

Despus de intentar concienciar de la importancia de los neumticos, pasamos a ver los tipos de neumticos que hay.

Por su construccin existen dos tipos de neumticos:

1. Radiales: en esta construccin las capas de material se colocan unas sobre otras en lneas rectas. Este sistema permite dar mayor estabilidad y resistencia a la cubierta de la rueda.2. Diagonales: en su construccin las distintas capas de material se colocan de forma diagonal, unas encima de otras. Actualmente est desapa-reciendo.

Por otro lado, tambin segn su uso de cmara se pueden clasificar en:

1. Neumticos tubeless: estos neumticos no emplean cmara. Para evitar la prdida de aire los flancos de la cubierta se adhieren a la llanta durante el montaje, por lo que la llanta debe ser especifica y especial para estos neumticos. Se usa prcticamente en todos los veh-culos actualmente.

2. Neumticos tubetype: son lo que usan cmara y una llanta especfica. No pueden mon-tarse sin cmara. Se usan en algunos 44 especiales, y vehculos agrcolas, as como vehcu-los especiales.

>>>sigue en la siguiente pagina>>>

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>>>seguir leyendo>>> Continuacin... Neumticos, los grandes desconocidos

Aparte del estado en si del neumtico, otro factor importante, es la presin de inflado. Ya que si la presin no es adecuada, el desgaste del neumtico no es adecua-do, y la adherencia del coche se ver, seriamente comprometida.

Despus de haber hablado de neumticos de forma genrica, vamos a hablar un poco de MARCAS, hay muchas y de muy diversos precios. Cual es la mejor?, eso es una repuesta que no tiene respuesta fcil.

Evidentemente hay marcas que por su pres-tigio o por su fama, tienen ms aceptacin que otras, pero no por eso, son las mejores. Mi consejo en esto, es simple, cuando vaya-mos a cambiar los neumticos, informarnos de los precios en distintas marcas y hacer una comparativa de los distintos neumticos, normalmente siempre te dan precio de Michelin, Pirelli, Bridgestone pero aparte de estas hay muchas ms. Avon, Barum, BF Goodrich, Continental, Dun-lop, Euromaster, Fate, Firestone, Fulda, Goodyear, Kleber, Kumho, Nankang, Norauto, Toyo, Uniroyal, Vredestein, Yocohama y algu-nos ms que no me acuerdo

Y cuando tengis claro y decidido cual queris poner, pensad que ese neumtico os puede salvar la vida, y la de la gente que va con vosotros. As que no solo os guiis por el precio, y si no lo tenis claro, pedir consejo en vuestro centro de neumticos.

Autor: Ramses, www.zonazeroteam.com

1 - Indicador de desgaste2 - Marca registrada3 - Tipo de escultura4 - Anchura de seccin de la cubierta (en mm)5 - Tubeless = Neumtico sin cmara6 - ndice de capacidad de carga del neu-mtico para eje sencillo, (158 = 4.250 Kgs)7 - Cdigo de velocidad (L = 120 km/h)8 - Serie del neumtico (H/S= 0,80)9 - Estructura Radial10 - Marca del fabricante11 - Dimetro interior correspondiente al de la llanta ( 22,5 pulgadas)

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Los backup: Tercera parte y finalTal y como quedamos en el pasada entrega de ZonaZero Magazine, en este nmero vamos a continuar explicando los mtodos de copia de seguridad que nos quedaban; 3 copia, Snaps-hots y lo ltimo que se viene aplicandola deduplicacin.

3 Copia

Este mtodo se basa en el aprovechamiento de ciertas caractersticas que proporcionan las cabinas de discos sobre los cuales tenemos los datos. Es un mtodo que se aplica principal-mente cuando la necesidad de restauracin ha de ser muy pero que muy rpida, ya que el tiempo que nuestro aplicativo no se encuentra dando servicio supone un impacto negativo muy grande a nivel econmico.

Su funcionamiento consiste en realizar un mirror o copia espejo de las LUNs o volmenes de produccin (aquellos volmenes donde se encuentran los datos del aplicativo a salvaguar-dar), sobre una serie de LUNs o volmenes secundarios o tambin llamados espejos que suelen ser de tecnologa de discos SATA, menos rpidos y fiables que los discos fiber channel o FC que son los discos donde suelen residir los datos de produccin. Una vez realizado el mirror, o mejor dicho, una vez que se encuentran sincronizados los volmenes de produccin sobre los volmenes espejo, podemos decir que tenemos una copia consistente de los datos, 2 copia, por lo que podemos romper la sincronizacin (split mirror). Una vez roto el mirror, los volmenes espejo son asignados a un servidor, el cual se encargar mediante el aplicati-vo de copia de seguridad correspondiente (TSM, NetBackup, Backup Exec, Networker, etc.) realizar una 3 copia sobre cartucho de cinta.

En el caso de sufrir un desastre, bastara con resincronizar los datos existentes en los vol-menes espejo sobre los volmenes primarios (tras haber sustituidos los discos afectados por el error claro est), o incluso se podra en caso de que nos viramos muy acuciados para dar el servicio, dar los volmenes secundarios al servidor, es decir, hacer los discos secundarios como primarios, eso s, al ser discos SATA el rendimiento bajara espectacularmente, e inclu-so puede que el aplicativo no funcione correctamente (depende del aplicativo que sea).

La gran desventaja que tiene este tipo de solucin es que es necesario disponer de la misma capacidad en los discos secundarios que haya en los discos primarios, con el consiguiente aumento de coste de la cabina.

SnapShot

Su funcionamiento es prcticamente igual que la anterior, pero para evitar tener que disponer de la misma cantidad de discos en un lugar y en otro, lo que se hace es buscar puntos de sincronismo me-diante punteros, con lo cual, la capacidad en disco necesaria para disponer de una copia se reduce drsticamente.

Deduplicacin

Este mtodo es lo ltimo de lo ltimo en cuanto a tecnologa aplicada a las copias de seguridad, existiendo soluciones tanto hardware como es...


>>>seguir leyendo>>> Continuacin... Los backup: Tercera parte y final

...en el caso de la solucin aportada por NetApp, la cual incor-pora dicha funcionalidad directamente en sus cabinas de disco, como de la solucin Avamar del fabricante EMC, o por software como PureDisk de SYMANTEC, Avamar en su sabor software, etc

Vamos a explicar su funcionamiento con un ejemplo. Supon-gamos que disponemos en tres servidores distintos el mismo fichero, solamente que se encuentran en rutas distintas (AAA, BBB y CCC), e incluso el que se encuentra en la localizacin BBB se ha guardado con nombre distinto, aunque el contenido es el mismo en los tres. Pues bien, el servidor 1 empieza a realizar su copia, lo primero que se realiza es dividir la informacin en segmentos o bloques; A, B, C, D, E, F, G y H (en nuestro ejemplo). A cada uno de estos bloques se les identifica con una etiqueta nica o hash (los numeritos que aparecen debajo de cada una de las letras anteriores). Como la primera vez que se realiza copia del fichero el sistema no tiene constancia de que alguna vez se haya realizado copia del mismo, el fichero (lo bloques generados) son transmitidos en su totalidad, guardndose en el almacenamiento destinado para ello (disco), junto con una etiqueta identificativa (FP1), la cual es generada en base al contenido del fichero, es decir, dicha etiqueta lo que indica es que el fichero se en-cuentra compuesto por los bloques A, B, C, D, E, F, G y H. Adicionalmente dentro de la base de datos de metadatos se guarda una entrada indicando la ruta y nombre de fichero origen junto con la etiqueta identificativa FP1.

El servidor 2 procede a realizar su copia.. . El el fichero es dividido en bloques y s e les aplica el hash correspondiente tal y como hemos indicado anteriormente. Una vez dividido y

aplicado el hash, se procede a comprobar si en el sistema se en-cuentra ya una copia de esos bloques (se comprueba que los hash sean iguales). Como en nuestro caso son exactamente iguales, el contenido del fichero no es enviado (no se copia), lo nico que se enva es una nueva entrada en la base de datos de metadatos indicando que existe el mismo fichero para el servidor 2, al cual se le asocia la misma etiqueta (FP1). Para el tercer servidor el proce-so sera el mismo.

Ahora supongamos que el fichero del segundo servidor ha cambiado. Con la tecnologa tra-dicional de backups, el fichero sera copiado en su totalidad de nuevo, pero con la tecnologa de Deduplicacin vamos a ver que pasa . Bueno el proceso es el mismo, se divide la infor-macin en bloques, y se les asigna el hash correspondiente, pero ahora vemos que existen una serie de bloques nuevos (O y P), al comprobar el sistema con la informacin que tiene guardada, comprueba que parte de los bloques ya los tiene, por lo que solamente solicita que le sean enviados estos nuevos bloques. Se guardan dichos bloques en el almacenamiento correspondiente, y se genera una nueva etiqueta (FP2) la cual ahora indica que el fichero del servidor 2 corresponde a los bloques A, B, C, D, O, F, G y P. A continuacin se d una nueva entrada en la base de datos de metadatos aadiendo la etiqueta FP2.

Pues hasta aqu hemos llegado con los mtodos y tcnicas de hacer backups, espero que os haya gustado, y en un futuro.. a lo mejor tratamos los distintos productos que hay en el mercado para realizar los backup.

Hasta entonces. ser buenos que os vigilo

Autor: DarKubeS , www.zonazeroteam.com

DataReduction

WAN Content Router(s)

MetaBase Server + Engines

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Windows & Ubuntu ? Se acab mi pesadilla.

Vaya si soy feliz "tecnolgicamente" hablando, por todos los dioses del olimpo griego. Ya no dependo de un windows !!!!!!

Como informtico que soy y por trabajar para aplicaciones bajo sis-temas windows, decidirme a cambiar al menos en casa de Sistema operativo era un tema algo delicado. Sin embargo lea maravillas de los sistemas linux, especialmente de una distribucin llamada Ubuntu. Esto no me sorprenda, en mi poca universitaria ya hice mis pinitos con sistemas unix e incluso saque con muy buena nota la asignatura de sistemas operativos. Siempre me ha gustado ver como se estruc-tura y organiza un sistema operativo, ya que es la base donde corren todas nuestras aplicaciones. Cosas como seguridad, rapidez y manejo de memoria deben ser los pilares bsicos en los que debe ser fuerte un

sistema operativo. En estos pilares windows SIEMPRE ha perdido la batalla.

El que ms o el que menos sabe a da de hoy que cualquier distribucin de linux, es mucho mejor que cualquiera de los windows del mercado, adems :

- Linux es gratis !!! (GNU. Sistema compatible UNIX pero con cdi-go abierto a todos)

- Disponemos de una cantidad de software free y mucho ms po-tentes que las de windows.

- Seguridad altsima !!! (aunque es posible entrarles, es muy difcil, debes tener altos conocimientos para atacar a una mquina con linux. Yo por ejemplo no tengo ninguna aplica-cin antivirus ni nada parecido

- Alto rendimiento y velocidad comparado con un windows.

Entonces. Cul es el problema?El problema es que en esto de la informtica, tenemos lo que yo llamo la enferme--dad Microsoft.


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No queremos problemas, queremos que todo funcione, pero cada dos por tres estamos reins-talando windows en nuestros pcs, al cabo de un tiempo el sistema se vuelve terriblemente inestable y lento, se nos comen los virus an gastandonos una pasta en antivirus, cualquier software nos vale una pasta y entre unas cosas y otras nos volvemos piratas sin poder re-mediarlo....peeeero a la gente le cuesta dar el salto y para mi es por el hecho de que microsoft los ha maltratado toda su vida y piensan que toda esa vida de maltrato la tendrn que volver a sufrir de nuevo si cambian a un sistema operativo nuevo. Hombre pues si, algunas cosas las tendrs que pelear al principio, pero, alguien naci sabien-do windows?. Os puedo asegurar que en menos de un mes trabaja-rais tranquilamente sin problemas. A partir de aqu todo todo todo son ventajas.

Como punto y final a mi experiencia con linux lo mejor es exponeros un ejemplo real de lo que han experimentado dos personas cercanas a mi a las que les vena diciendo hace mucho tiempo que cambiaran su windows por un linux.No llevan ni un mes y no lo quitarn para nada... estn encantados !!. Mi hermano y mi cuado tienen los dos un portatil y con claro est ...el malnacido windows vista. Mi hermano an; Lleva tiempo haciendo cosillas en informtica (es su hobby pero es mecnico) y a ostias con el portatil pues despus de algunas formateadas de windows pues se defenda del maltrato. Mi cuado lo pa-

saba peor porque no tena ni papa de como solventar problemas como algo tan simple como compartir una carpeta con otro portatil tambin con windows vista. Al final los dos han pues-to ubuntu, para mi cuado el portatil que tiene 6 meses es su primera experiencia con orde-nadores ... as que os podis imaginar la experiencia pobre que tiene. Pues est encantado y el portatil va que vuela cuando antes con windows vista iba super lento. Le ha regalado a mi hermano (que es quien se lo ha instalado) un regalito para darle las gracias, est contentsi-mo con su portatil ahora.

Otra cosa importante que si que les digo es que huyan de programas win-dows. En Linux hay una gran variedad de programas que son mucho me-jores que los de windows. Tus documentos? No hay problema open office y podrs leer y escribir los documentos que los podrs ver en un windows sin problemas. Esto es importante porque sino, no os curaris en la vida. Existen programas para emular un sistema windows como vmware donde podris instalar un windows como una mquina virtual que funciona igual que un windows convencional y mucha gente cae en el error de utilizar la mquina virtual para esos programas windows que utilizaba cuando lo tena como sistema operativo principal. Eso es un error. No os digo que al principio hasta que encontris los programas en linux adecuados lo tengais instalado en la mquina virtual, pero cuanto antes os deshagais de ellos mejor.

Autor: Laudrup69, www.eloasisgame.es

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LAS CMARAS DIGITALESA la pregunta Cmo se maneja una cmara digital? Yo no tendra una respuesta concreta o determinada. Pero no os desanimis, empiezo as el artculo para expresar la realidad. Antes, cuando te enfrentabas por primera vez a una nueva cmara (me refiero a las cmaras con pelcula) el funcio-namiento era prcticamente igual de una cmara a otra. Incluso cuando se incorporaron determinados programas automticos, no diferan mucho en unas de otras.

Ahora tenemos dos problemas, cada modelo tiene unas caractersticas propias y, a su vez, cada marca trata de diferenciarse de las dems. Por qu? Pues para tratar de imponer su producto y que ms adelante sigan comprando c-maras de la misma marca.

Adems al ser controles informticos los que procesan las imgenes, cada fabricante puede acudir a distintos programadores, con lo que se traduce en instrucciones concretas para cada modelo.

Dicho esto paso a exponer unos datos generales en cuanto al funcionamiento de estos artilu-gios. Las cmaras digitales se diferencian en tres grandes grupos:

Las compactas, ms pequeas y manejables, normalmente sin modo manual y con un zoom limitado. Las compactas ultrazoom, tambin llamadas brigde (puente en ingls) por ser una es-pecie de enlace entre las compactas y las rflex digitales. Tienen controles manuales, ms formatos de archivos y un zoom muy verstil y de largo alcance. Las rflex. Estas cmaras son ms voluminosas, tienen muchos accesorios.

Hasta ahora no se vea la imagen en tiempo real en el monitor. Tenas que mirar por el visor. Pero los nuevos modelos lo van incorporando. Con posibilidad de control totalmente manual. pticas (objetivos) intercam-biables y de mucha mejor calidad que en las otras dos categoras. Estas cmaras, por su precio y prestaciones, las suelen tener los aficionados avanzados o los profesionales.

Ventajas de las compactas y las brigde: Menor tamao. ptica fija y por lo tanto no es necesario cambiar de objetivo. Gran profundidad de campo. Fcil manejo. Precio asequible.Inconvenientes de las compactas y las brigde: Sensor ms pequeo (=menor calidad de imagen) Imposibilidad de control manual (salvo en las brigde) Ruido (interferencias en la imagen) en situaciones de luz extrema. Potencia del flas escasa No hay control en la profundidad de campo.Ventajas de las Rflex digitales: Posibilidad de cambiar las pticas (objetivos) y gran variedad de ellas. Visor por penta prisma rflex (para mejor encuadre de la imagen) Calida de Imagen superior. Formato de negativo digital (RAW)


>>>seguir leyendo>>> Continuacin... LAS CMARAS DIGITALES

Posibilidad de flash externo. Control Manual completo. Todo ello da unas infinitas posibilidades en diversas situaciones.Inconvenientes: Mayor volumen Funcionamiento ms complicado Precio elevado

En cuanto a su manejo, decir que el funcionamiento manual es igual que en las cmaras de carrete. Este modo necesita algo ms que un apartado en un artculo para explicarse. El au-tomtico, creo que no necesita muchas explicaciones. Solo aparecen algunas particularidades que es necesario citar:

1 Balance de Blancos. Se utiliza con el concepto de temperatura de color. En la imagen, segn sea la iluminacin, las cosas las ver la cmara con una coloracin dominante u otra. Este programa lo que hace es que los blancos se tomen como referencia y los colores apa-rezcan naturales, haya la luz que haya. Hay un ajuste Auto WB (White Balance) que lo hace automticamente. Y luego distintas situaciones prefijadas (sol, nubes, bombillas tungsteno, fluorescentes etc) que lo adaptan a cada luminosidad. Las cmaras ms avanzadas tienen un ajuste personalizado. Encuadrando una superficie blanca adecua el balance segn la luz que haya.

2 Ajuste ISO. Esto es la sensibilidad que tenemos. A ms sensibilidad menos luz se necesita. Pero tenemos como contrapartida peor calidad de imagen. En las cmaras digitales hay dos modos tambin. El Auto ISO, que ajusta la sensibilidad segn cree conveniente la cmara (segn las condicio-nes de luz) y el ajuste manual, que selecciona una de estas sensibilidades normalmente 100ISO, 200 ISO, 400ISO y 800ISO. Las cmaras ms sofis-ticadas y sobretodo las rflex incorporan sensibilidades de 1600ISO, 3200

ISO e incluso algunas mucho ms altas. Es recomendable, en la medida que se pueda usar la sensibilidad ms baja, la calidad ser muy superior.

3 Programas prefijados. Son programas que vienen con smbolos (noche, paisaje, nieve, deportes etc) lo que hacen es que ajustan automticamente la cmara para ese tipo de im-genes. Son fiables, pero hasta un cierto lmite, como todo lo que es automtico en fotografa. Pero ayudan a realizar rpidamente una foto sin necesidad de pararse a ajustar. Estos no los suelen llevar las cmaras rflex. Otra cosa es que no os obsesionis con los Megapxeles. Sobre todo en las compactas. En estas cuantos ms megapxeles, peor calidad de imagen. Porque los sensores son ms pequeos y al aglutinar ms pxeles por milmetro cuadrado la imagen es ms precaria. Con alrededor de 5 o 7 MP es suficiente. En las rflex si pueden valorarse los Megapxeles, al te-ner sensores mucho ms grandes.

Una ltima apreciacin. Informaos bien de la calidad de la ptica (objetivo y lentes) de vuestra cmara, ya sea por quien os la vende o viendo las caractersticas si la compris por Internet. La mejor cmara del mundo sin un buen objetivo es una inversin psima. Si hay que elegir entre cmara u ptica buenas, esta ltima es ms importante.

Autor: Juan Gregorio , www.zonazeroteam.comFotgrafo Profesional 14

La virtualizacin de los PCs

En esta ocasin vamos a tratar el tema de la virtuali-zacin. Muchos de vosotros ya conoceris de que va esto, pero para aquellos que no, seguro que despus de leer este artculo sacaris mucho jugo al tema.

Lo primero que hay que decir es que la virtualizacin aplicada al mundo de los servidores en informtica, consiste en una tcnica que nos permite sobre una mquina fsica, disponer y ejecutar al mismo tiem-po una o ms (hasta que aguanten los recursos que tengamos en la mquina fsica) mquinas virtuales, cada una con un conjunto de recursos hardware (pro-

cesador, memoria, almacenamiento, dispositivos de E/S) independientes. Vamos a poner un ejemplo: imaginaros tener vuestros preciosos PCs en el cual tenis instalado c omo sistema operativo base al Windows XP y al mismo tiempo como si se tratara de otro PC totalmente independiente dentro del primero tener otro con el sistema GNU/Linux. A que mola!!!.

En el mercado existen varias soluciones que posibilitan realizarlo, no nombrar aqu todas, pero s las ms conocidas (que tengan entorno usable para casa):

VMware: VMware dispone de varias versiones dentro de su gama de su producto segn al entorno que vaya destinado. Ahora bien, el que nos interesa para nuestras casas y del que podremos sacar un jugo interesante es la versin denominada Workstation. VMware Wor-kstation est disponible para los sistemas operativos Windows (2008 incluido) y GNU/Linux, siendo capaz de virtualizar mquinas con Win-dows, GNU/Linux, Solaris x86, Netware, and FreeBSD. Soporta arqui-tecturas 32 y 64 bits. (por cierto es de pago ;-))))))) )

VirtualBox: Es un desarrollo Open Source bajo licencia GPL (General Public License), es decir, es una solucin de libre distribucin y por lo tanto podemos hacer uso de ella libremente (siempre respetando los trminos de la licencias), sin pagar un duro. Soporta como sistemas operativos anfitriones (sistema operativo base sobre el que se instala) Windows, GNU/Linux, Macintosh y OpenSolaris, pudiendo virtualizar mquinas con Windows (NT, 2000, 98, XP, Vista, 2003 Server) pero con condiciones, y GNU/Linux (kernels 2.4 y 2.6 (se recomienda 2.6.13), aunque os aconsejo que vayis a la pgina oficial del producto para mayor detalle.

Virtual PC: Fue un software creado por la empresa Connectix y comprado por Microsoft. En su versin de 2007 es gratuita. Soporta virtuali zaciones de mquinas Windows y Linux, aunque este ltimo oficialmente no se encuentra soportado, y adems la instalacin del GNU/Linux se ha de


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>>>seguir leyendo>>> Continuacin... La virtualizacin de los PCs

hacer en modo texto pues no est soportado el modo grfico.

Como he dicho, hay otras como Cytrix-Xen, Hyper-V (el nuevo entorno de virtualizacin de Microsoft), pero ambas estn orientadas ms a entornos empresariales.

Ahora os preguntaris, y con cual me quedo. Bueno esta es una eleccin personal, y os recomendara pro-bar todas y quedaros con la que mas os guste. En mi caso utilizo en la actualidad VMware 6.5.

Y. para que leches me vale tener una mqui-na virtual en mi PC?. Pues muy sencillo, va-mos a nombrar dos posibles usos sobre los que podemos sacar jugo a este tipo de aplicaciones, aunque aqu depende de la imaginacin de cada uno:

Estoy interesado en probar GNU/Linux (o cualquier sistema operativo), pero eso de tener que realizar particiones en mi disco para insta-larlo, y luego cada vez que quiero arrancarlo, tengo que apagar el PC y volver ha arrancar-

lo..ufffff!! me da mucha pereza. Pues con una mquina virtual, me monto un GNU/Linux y pruebo el sistema todo lo que quiera, que no nos convence?, borramos la mquina virtual y ya est (aunque esto ltimo espero que no suceda ;-)))))) .)

Otra utilidad muy interesante es construir una mquina virtual para las conexiones P2P. Es decir, nos creamos una mquina virtual y en ella implementamos cualquier cliente de Bittorrent, Emule, etc, y tenemos bajndonos cosas todo el da. En el supuesto de que nos entrara un vi-rus, troyano, etc, solamente se vera afectada la mquina virtual y no la mquina fisica con nuestro sistema operativo base.

Bueno hasta aqu, hemos llegado en este nmero con las mquinas virtuales, en el prximo nmero veremos como es la instalacin de VMWare Workstation y la creacin de una mquina virtual con GNU/Linux (Ubuntu).

Espero que os haya gustado o por lo menos os haya entretenido un poquito.

Saludos

Autor: DarKubeS , www.zonazeroteam.com

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Meez es un sitio web o una comunidad virtual online en el que puedes crear un avatar en tres dimensiones. Tu, y tu avatar, podis entonces parti-cipar en juegos y socializaros a travs de la comunidad Meez, hay muchos vecindarios dentro que puedes visitar y puedes vi-vir en ellos tambien. Cuando lo hayas creado puedes ponerlo a un blog o en un sitio web. Es-tos avatares tienen movimien-tos, actitudes etc. El mismo de acuerdo a nuestra imaginacin, puede ser una mascota o una figura de nosotros mismos o lo

que se nos ocurra. En la Nacin Meez puedes darte un garbeo, chatear o echarte un bailecito. Incluso podrs tener tu habitacin propia y de-corarla a tu gusto. Luego puedes hacer amigos e invitarles a una fiesta en tu habitacin. Tambin hay una piscina donde baarte, un parque, de todo.

Dentro de la pgina podrs definir si es un hombre o una mujer y a ese paso el tipo de pelo, el color de la piel, los ojos, la ropa, la cara, fondo grafico, tema de accin y listo. Tambin hay objetos y cosas determinadas para tu meez que se compran, por lo tanto hay que pagar.

Una vez terminado el diseo, tenis que guardarlo o sea hay que registrarse en la pgina, que se hace gratuitamente.

Autora: miriam_btth ; www.zonazeroteam.com

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El sndrome de Rett no es irreversible

El sndrome de Rett fue descrito como tal en 1966 por el mdico austriaco Andreas Rett, la enfermedad es provocada por mutacio-nes en un gen, el MECP2. Esta patologa generalmente se da en nias y suele aparecer entre los 6 y lo 18 meses de edad.

Este trastorno neurolgico de base gentica que afecta a una de cada 10.000-15.000 nias, muestra sntomas devastadores, incluso trastornos del espectro autista. A pesar de haber nacido y crecido durante los primeros meses adecuadamente, en algn momento entre el sexto y el decimoctavo mes de vida su desa-rrollo empieza a retroceder y las prdidas son cada vez mayores, no hablan, no controlan sus pies para caminar, no son capaces de utilizar sus manos, su espina dorsal se curva, no puede mante-

nerse sentada, tiene convulsiones, problemas respiratorios

Considerada como enfermedad rara, se pensaba que era irreversible, pero en una reciente investigacin de la Universidad de Edimburgo (Escocia), se ha lo-grado revertir el trastorno en ratones, lo que aumenta las esperan-zas de poder curar tambin a las personas.

El equipo del doctor Adrian Bird modific el gen afectado por la en-fermedad en los roedores que sufran el equivalente al sndrome de Rett. Aunque no tenan muchas esperanzas, lograron hacer al gen funcional durante cuatro semanas, lo que erradic los temblores en los ratones, respiraban bien y andaban con normalidad, incluso los que estaban a punto de morir.

Tambin reactivaron el gen en los ratones que todava no haban mostrado los sntomas de la enfermedad, y no llegaron a desarro-llarlos.

Los investigadores estn muy contentos con los resultados, Bird asegura que la terapia para curar a los seres humanos est cada vez ms cerca, el sndrome de Rett no es irreversible.

Fuente: Felipe, http://www.rett-ayuda.com/

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NIOS A LA CARTA

El pasado da 12 de octubre naci Javier. El nio y su madre estn bien. Todo ha ido perfecto. Enhorabuena a los paps. Esto sera lo habitual si furamos familiares o amigos de los paps, o simplemente conocidos, estaramos contentos por ellos y por el nacimiento de una nueva vida, les felicitaramos y compartiramos su alegra, pero no ha sido un embarazo normal, ni es un beb normal.

Javier Mariscal y su esposa Soledad Puertas con su hijo recin nacido.

Javier ha nacido con la esperanza de poder curar a su hermano Andrs que sufre de una grave enfermedad. Andrs est afectado de beta-talasemia mayor, una enfermedad gentica que puede ser curada mediante el transplante de las clulas del cordn umbilical de su hermano.

El procedimiento que se ha llevado a cabo consiste en realizar tra-tamientos de fecundacin in vitro a la madre, despus de una selec-cin gentica, para obtener embriones compatibles con su otro hijo. Un beb libre de una enfermedad que traspasan los padres a sus hijos y, que salvo este tratamiento, Javier tambin la tendra.

Hasta el momento en Espaa haban nacido nios se-leccionados genticamente para curar a su hermano pero los tratamientos de reproduccin asistida donde se realizaba la seleccin se haban realizado en el extran-jero. En este caso, tanto la seleccin como el nacimien-to ha sido realizado por la Unidad de Gentica, Repro-duccin y Medicina Fetal del Hospital Virgen del Roco de Sevilla.


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Esto ha sido posible gracias a la ley de repro-duccin asistida de 2006 en la que se expone que: El diagnstico gentico preimplantacional abre nuevas vas a la posibilidad de seleccionar preembriones para que, en determinados casos y bajo el debido control y autorizacin adminis-trativos, puedan servir de ayuda para salvar la vida del familiar enfermo

las reacciones no se han hecho esperar

Y la conferencia episcopal (CEE) no ha tardado en dejar clara su postura. En un comunicado han sealado que todo naci-miento es una gran alegra, pero que mediante la seleccin gentica los embriones no seleccionados son destruidos o congelados. Segn la CEE no es justificable bajo ningn con-cepto eliminar a nadie para sanar a otra persona. Y aade que "los hermanos a los que se les ha privado del derecho a nacer han sido desechados por no ser tiles desde la perspectiva tcnica, violando as su dignidad y el respeto absoluto que toda persona merece en s misma, al margen de cualquier consideracin utilitarista".

Por otro lado los partidarios de esta tcnica se basan en que son preembriones puesto que an no se han implantado y no son su-jetos de pleno derecho, son un grupo de clulas. Y s justifican la seleccin de un embrin para curar el sufrimiento de otro ser vivo.

El debate tico est continuamente en nuestras vidas. Hay em-briones dignos y no dignos? Son embriones o preembriones? Debemos ser esclavos de nuestros genes? El debate no debe ms que ayudarnos a avanzar correctamente. Dnde colocaremos la barrera?

Es tico un avance cientfico que abre la esperanza a un nio y a unos padres?. Tendremos que ponernos en su lugar y reflexionar.

Autor: EQUIPOL; www.zonazeroteam.com

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Ecologa (Los desmontes)

Con el nacimiento de la minera del carbn, lo que en un principio fue una actividad, en la que se empleaba mucha mano de obra, que poco a poco generaba riqueza a las zonas don-de esta actividad se llevaba a cabo, fue dando paso poco a poco a grandes explotaciones y a la vez un trasiego de busca vidas, con el nico objetivo del enriquecimiento rpido propio,

sin mucho miramiento y del cuidado del entorno (normalmente com-praban las empresas y las vendan rpidamente al mejor postor, al no ser empresarios nacidos en la zona, sino que utilizaban la zona simple y llanamente como gestin comercial)con el transcurso del tiempo descubrieron que haba una forma ms sencilla y rpida de enriquecerse y favorecidos normalmente por las administraciones, incluso siendo los propios gestores de la administracin, artfices de estos negocios, tuvieron la brillante idea de las explotaciones a cielo abierto, es decir los desmontes, al principio trataron de taparlo como una forma natural de subsistencia de la minera de interior diciendo que estos ingresos se invertiran en la minera del interior, para hacer las

explotaciones rentables y ms productivas. La sociedad con-cienciada de la necesidad de supervivencia de estos ncleos rurales, permiti unas pequeas explotaciones (desmontes) poco a poco las ansias de dinero y en definitiva de poder de algunos Empresarios, favorecidos por la construcciones de grandes maquinas excavadoras, para la construccin de las grandes autopistas y carreteras, encontraron en ellas una fuente brutal de dinero, por lo que empezaron a pedir gran-des extensiones de terrenos, para el beneficio, solo y exclusivamente del empresario, ya que estas grandes explotaciones no aportan ni genera absolutamente nada de riqueza a la zona. As se han explotado cientos de Ha. de Montes autctonos, con una gran prdida de rique-

za ecolgica, dejando en su lugar crteres, escombreras y enormes paredes, porque no se molestaron siquiera en tomar las medidas correctoras necesarias, para la recuperacin de la zona(los avales requeridos por la administracin suelen ser escasos, por lo que pre-fieren perder el dinero que restaurar el terreno; les es mucho ms barato) a pesar de los movimientos ciudadanos en contra de este tipo de actividades, cada vez mas concienciado, por el respeto a la

naturaleza y el cambio climtico; la administracin responde, que estas explotaciones son ne-cesarios para la conservacin de los puestos de trabajo de interior; cosa esta suficientemente probada, de que es mentira, la minera de interior no puede coexistir con la minera de exte-rior (cielo abierto), es una forma ms, de los chanchullos polticos hoy por ti maana por m, o simplemente para quitarse problemas de encima.Desde aqu mi denuncia, por favor respetemos el Medio Ambiente

Autor: Chisporroteos , www.zonazeroteam.com 21

Euribor

Euribor es un acrnimo de "European Interbank Offered Rate", es decir, tipo europeo de oferta interbancaria.

Es el inters al que las entidades financieras se prestan dinero en el mercado interbancario del euro. Su valor lo calcula la Federacin Bancaria Europea, mediante la media de los precios

de los 64 principales bancos europeos.

Este es el tipo de inters, que se utilizan en la gran mayora de los prstamos hipotecarios. De ah el grandsimo inters que levanta el Euribor, ya que sus subidas, repercuten directa-mente en nuestras hipotecas. El Euribor, se ha mantenido durante muchos aos, como pilar principal de la construccin en Espaa, ya que su bajo nivel, hacia que fuera muy barato pedir grandes hipotecas. Este hecho hizo que muchas familias, sin muchos recursos, y lo que es ms importante, recursos relativamente inestables, se embarca-ran en grandes prstamos hipotecarios. Tanto fue el pilar, ahora ha pasado a ser el agujero que hunde a la economa espaola, ya que sus constantes subidas, hacen que muchas familias espao-las, se encuentren en quiebra tcnica. La pregunta que nos hacemos muchos es, hasta dnde puede llegar el Euribor?, pues esta es una respuesta, mas difcil, de lo que nos pensamos, los expertos decan hace unos aos, que el techo mximo era el 5%, ya que decan que si el Euribor llegaba a ese nivel, la economa espaola entrara en cada libre, pues bien SE EQUIVOCARON, el da 2/10/08, el Euribor marco 5.5%.


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En la actualidad, se ve un poco de luz al final del tnel, y parece que las inyecciones de ca-pital que estn haciendo los gobiernos en la economa, hacen que los tipos de inters hayan comenzado un pequeo y lento descenso. Esperemos que esto no sea una leve mejora antes del colapso total.

Muchos os estaris preguntando, y como se calcula, quien dice si sube o baja, pues bien se calcula de la siguiente forma.

1. Diariamente se solicita a cada banco de referen-cia que enve sus tipos de inters actuales no ms tarde de las 10:45 a.m. Para ello, Reuters genera en su sistema una pgina privada que solamen-te puede visitar el banco y el personal encargado de realizar el clculo. De 10:45 a.m. a 11:00 a.m. (CET) los bancos tienen oportunidad de corregir sus contribuciones si fuese necesario.

2. A las 11:00 a.m. (CET), Reuters realiza el clculo del nuevo valor del Euribor, para lo cual elimina el

15% ms alto y el 15% ms bajo de los tipos de inters recolectados y realiza la media arit-mtica del resto de valores. El resultado se redondea al nmero de 3 decimales ms prximo al valor del promedio.

3. Tras el clculo, Reuters publica instantneamente el tipo de referencia Euribor en las pginas 248-249 de su sistema Telerate, que estn disponibles para todos sus subscriptores y agencias de informacin. Al mismo tiempo se publican los tipos de inters empleados en el clculo, con el fin de con-servar la transparencia del proceso.

Y en estos 3 pasos, se calcula el Euribor, parece muy lioso, pero en economa no hay muchas cosas fciles. Espero que este articulo, nos haya acercado un poco a entender lo que es el Euribor. Y a los sufridores como yo, que vivimos mi-rndolo de reojo, pues simplemente, paciencia.

Autor: Ramses, www.zonazeroteam.com

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Qu es la Espeleologa?

La exploracin de las cavernas y su estudio constituyen el fin de la Espeleologa.Esta actividad surge como tal a finales del siglo pasado en Francia. Se extiende por Europa en pocos aos.

En su faceta deportiva, ofrece las emociones de las gran-des aventuras en lanaturaleza.

En el transcurso de un fin de semana o en un solo da, el espelelogo puede sentirse trasladado a un mundo tan remoto como puedan serlo las profun-didadesmarinas o la superficie de otro planeta.

Desde las cmodas cuevas horizontales hasta las profundas simas, pasando por complejos sistemas labernticos, hay todo tipo de cavidades que requieren distintos niveles de prepara-cin y experiencia.

La prctica de este deporte requiere cierta preparacin fsica pero es an ms importante si cabe la mental. El aislamiento en un entorno donde se pierden las referencias tanto tempo-rales como espaciales y la certeza de estar en ocasiones muy lejos de la salida afectan psiquicamente si no se est preparado para ello.

En una exploracin compleja, la auto-suficiencia y el espritu de equipo son fundamentales.

El mundo subterrneo puede ser fantstico o terrible segn la preparacin o predisposicin del visitante.

Los espelelogos espaoles se agrupan en la Federacin Espaola de Espeleologa que en-globa a 15 federaciones territoriales, entre ellas la Andaluza, que comprenden ms de 250 grupos y unos 5.000 federados.

Estos grupos organizan cursos de varios niveles con la colaboracin de las Escuelas de Es-peleologa que dependen de las Federaciones y mantienen equipos de rescate para casos de accidente.

Como actividad cientfica, atrae la atencin de gelogos, bilogos, arquelogos y muchos otros que ven en las cavidades subterrneas un entorno adecuado para lainvestigacin.


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Desde tiempos lejanos y hasta nuestros das las cuevas han sido refugio y habitat de muchas culturas, siendo uno de los lugares donde los arquelogos, antroplogos y paleon-tlogos desarrollan su labor.

Los animales de los espacios subterrneos se han adaptado a este extrao mundo, perdiendo sus pigmentos y la visin, desarrollando a cambio toda una serie de sentidos y estra-tegias de supervivencia acordes con el medio.

Formacin y tipos de cuevas

Las cuevas son formadas por procesos geolgicos Involucra una combinacin de procesos qumicos, fuerzas tectnicas e influencias atmosfricas.Dependiendo del momento en que se crearon las cuevas en relacin a la formacin de la roca que la componen, se pueden dividir en:

Cuevas primarias

Algunas cuevas son formadas al mismo tiempo que la roca circundante. Estas reciben el nom-bre de cuevas primarias o cuevas singenticas, segn la clasificacin de J. Montoriol-Pous.

Tubo de Lava en el Parque Nacional de Idaho-USA

Un tubo de lava o tubo volcnico se forma durante la actividad volcnica a la vez que la roca encajante (carcter singentico) por desplazamientos de lava fluida entre lava ya consolidada (carcter reogentico) y son las ms comunes de estas cuevas primarias. La lava expulsa-da por un volcn fluye hacia abajo y la cuando la superficie se enfra se endurece, actuando como aislante trmico bajo el que la lava sigue fluyendo hasta que la erupcin termina y aca-ba por dejar un hueco vaco en el interior del tubo.

Cuevas secundarias

Las cuevas secundarias o epigenticas son formadas dentro de las rocas despus de que ellas mismas se han formado, por procesos en los cuales la roca caja (encajante) se descompo-ne meteorizacin y se pierde material por medio de la erosin y, ejemplo ms corriente, por karstificacin (fenmeno de disolucin de la roca).

La erosin es un proceso de descomposicin o desintegracin, el cual es causado por la accin abrasiva del viento o del agua.

Autor: juanmma1 ; http://newdiversion.foroactivo.net 25

Ultima carrera de Formula UnoEl circuito de Interlagos destaca por un trazado reple-to de curvas enlazadas. Las rectas no son especial-mente largas, por lo que las velocidades puntas se quedan en la barrera de los 300km/h. Pese a todo, la recta de meta y la recta trasera se perfilan como los principales puntos de adelantamiento, al carecer de frenadas tan bruscas como en otras ocasiones.

Ya se ha despejado la gran incgnita que haba en el mundial de Formula Uno, Hamilton es el nuevo campen del Mundo del gran circo de la F1. Despus del desastre del ao pasado, y de los nervios que ha habido en este, al final Maclaren Mercedes ha conseguido hacer campen a Lewis Hamilton. Este es un piloto que despierta tanto simpatas, como odios, pero lo que queda despus de todo, es que es un gran piloto, y un gran deportista.

La carrera ha sido emocinante, desde el principio hasta el fin, sobre todo en los ltimos instantes de la carrera, y en las ultimas vueltas, ha llegado al clmax, de la emocin, mientras que mu-chos de los espectadores, e incluso la propia escudera de Ferrari,

pensaba que entraba en sexta posicin, unos metros antes, Hamilton consegua adelantar a Glock, y posicionarse en una quinta plaza, que le daba el mundial de pilotos.

Este ha sido un ao, que pasara a la historia por ese ltimo adelantamiento, aunque, para ser dignos, hay que reconocer, que Hamilton, ha sido el piloto mas constante y l mas regular de todo el campeonato. De lo que respecta a nuestro compatriota Fernando Alonso, pues simplemente decir, que ha conseguido hacer oro, del carbn, y con un coche muy inferior al resto de los monoplazas de cabeza, ha conseguido, meterse aunque sea en la pugna por los puestos de carrera.

Para el ao que viene, muchas cosas cambiaran, como es ya sabido la formula uno, se va a la sexta, y los rumores de cam-bios en el reglamento son constantes, se escucha que quieren poner nico motor, para todas las escuderas, cosa que seria inaudito y estpido, ya que en la diferencia esta el sabor. Pero bueno, todas estas y muchas mas, las seguiremos siguiendo en este gran espectculo que es la formula uno.

Ahora es momento de las especulaciones con los cambios de pilotos, y con las posibles confi-guraciones en un futuro cercano, eso solo el tiempo lo dir, y esperemos, como hasta ahora, que sea en los monoplazas que sea, no brinde, el mismo o mejor espectculo posible.

Con este articulo finalizo, lo que ha sido l ultimo Gran premio de formula uno de este ao, y emplazo a todos los aficionados al mundo del motor, que no seguiremos viendo y leyendo en la prxima temporada.

Autor: Ramses, www.zonazeroteam.com 26

FUTBOL- ANCDOTAS Y CURIOSIDADES.Cada deporte deja sus propias huellas. En el historial de cada uno y ms all del mbito competitivo, hay hechos que resaltan por ser inusuales. Repasaremos algunas ancdotas, datos y curiosidades en el deporte Rey, el futbol.

A finales de la Edad Media y siglos posteriores se desarrollaron en las Islas Britnicas y zonas aledaas distintos juegos de equipo, a los cua-les se los conoca como cdigos de ftbol. Estos cdigos se fueron unificando con el paso del tiempo, pero fue en la segunda mitad del siglo XVII cuando se dieron las primeras grandes unificaciones del ftbol (rugby, ftbol americano, ftbol australiano...), las cuales dieron ori-gen al deporte que hoy se conoce mundialmente como ftbol.

Aunque se conocen datos que apuntan a que el ftbol fue jugado por primera vez en Egip-to, como parte de un rito por la fertilidad, durante el Siglo III antes de Cristo.

Los mundiales de ftbol 1938/2006: Datos y curiosidades

Fue en Uruguay en 1930 cuando comenz a rodar el baln, por primera vez, en un Mundial de Futbol. Desde entonces hasta hoy goles, pases, jugadores, alegras, decepciones e innumerables son las ancdotas que se han ido produ-ciendo en las fases finales de estos campeonatos. Muchas de ellas desconoci-das para la gran mayora. Conoce algunas de estas ancdotas de cada uno de los mundiales celebrados hasta el momento. Como breve exposicin indicare-mos algunas:

Uruguay 1930

Tras una reunin en Barcelona, en 1929, se decidi realizar el primer campeonato mundial. Tras elegir a Uruguay como pas organizador los europeos disminuyeron su entusiasmo por participar debido al largo viaje que deban emprender. Solamente cuatro selecciones se ani-maron a emprender ese viaje. Italia 1934

El primer torneo en Europa vio a los anfitriones con un gran condicionante poltico. Los locales tenan la obligacin de ganarlo ya que Benito Mussolini haba amenazado sutilmente de muerte a los jugadores en caso de no vencer el campeonato. Francia 1938

Se ven los primeros porteros con gorras y rodilleras, los guantes todava no se utilizaban. El seleccionador italiano Vittorio Pozzo se convierte en el nico entrenador que ha ganado dos mundiales (1934 y 1938).

Brasil 1950

Entre los participantes apareci por primera vez Inglaterra, que abandon la soberbia de con-siderarse superior a los dems por haber inventado este deporte y anunci su intervencin en un Mundial.


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Suiza 1954

Cada jugador tena un nmero exclusivo en la camiseta. Esto fue muy criticado ya que des-pistaba ver a porteros con el nmero 22 o delanteros con el 17. Se disputa el partido con mayor nmero de goles en la historia de los mundiales. Suiza 5 -Austria 7.

Suecia 1958

Debemos destacar en este campeonato la aparicin de Pel, el jugador ms importante en la historia de Brasil y para muchos el mejor de todos los tiempos en la his-toria del ftbol que consigui ganar a los diecisiete aos con su seleccin este Mundial.

Chile 1962

50 jugadores se lesionan durante los primeros 4 das de campeonato.

Inglaterra 1966

Es el primer campeonato del mundo en el que aparece la figura del recogepelotas. El trofeo que se entrega al ganador desapareci por lo que tuvo que intervenir Scotland Yard y finalmente fue localizada al cabo de unos das bajo un rbol de la periferia londinense por el olfato del perro Pickles.

Mxico1970

Pel se convierte en el nico jugador de la historia en jugar cuatro mundiales y vencer en tres. Las tarjetas amarilla y roja aparecen por primera vez en un mundial para que la amo-nestacin y la expulsin se hicieran visibles para el pblico. curiosamente no hubo ninguna expulsin durante la competicin. El ftbol era seguido por cientos de millones de telespecta-dores, entre ellos los guardianes de una crcel de Mxico que durante una de las semifinales que vieron en un bar provocaron que 23 presos se fugasen de la prisin.

Alemania 1974

Interviene otro de los mitos del ftbol internacional: Johan Cruyff que alcanz el subcam-peonato con la seleccin holandesa que se la comenz a llamar la naranja mecnica. Ambas Alemanias se enfrentaban en el mismo grupo. Desde meses antes la organizacin terrorista "Baader-Meinhof" se dedic a enviar amenazas a las redacciones de los diarios indicando que haran estallar el estadio durante el transcurso del partido si no liberaban a los integrantes de este grupo armado que estaban en prisin. El alemn Gerd Muller con sus 10 goles en Mxico y los 4 en este los sitan como el mximo goleador en los mundiales.

En el siguiente nmero de ZonaZero, continuaremos con ms datos sobre los mundiales del periodo comprendido entre 1978/2006. Adems de otras historias y curiosidades ... (Conti-nuar)

Autor: Quini14; http://newdiversion.foroactivo.

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El patinaje: Por donde empezar

Vamos a repasar rpidamente los conceptos bsicos sobre equipa-miento a la hora de comenzar a rodar. En los siguientes artculos sobre material iremos tratando en mayor profundidad cada uno de los componentes.

Lo primero a la hora de empezar a patinar es equi-parse de forma adecuada, para ello deberemos utilizar...

Ropa cmoda (al fin y al cabo vamos a hacer algo de ejercicio, as que mejor estara gusto), amplia (para no restarnos amplitud de movi-mientos) y resistente (no slo por las posibles

cadas sino por los enganchones con los cierres/straps de los propios patines), no es muy recomendable ir muy abrigado (an cuando haga fro) ya que al principio entre el agarrotamiento propio de estar practicando unos movimientos a los que no estamos acostumbrados, la tensin que provoca el miedo a caernos y el desgaste de unos msculos que normalmente no utilizamos, nos harn sudar rpida-mente, as que mejor estar algo fresquito al empezar que no tener que andar parando para quitarnos ropa .

Patines (s vale, esto es obvio ), a la hora de empezar suele ser mejor empezar con unos de tipo fitness, por norma general llevan ms acolchado (con lo que evitamos posibles rozaduras y reduci-mos el cansancio en los pies, cosa muy habitual al principio), tie-

nen unas guas de tamao inter-medio (si la gua es muy corta al principio tiendes a desequili-brarte, mientras que si es larga te entorpece a la hora de hacer ejercicios), ruedas de tamao medio (a menor tamao, menor velocidad, a mayor tamao, menor maniobrabilidad) y unos rodamientos y dureza de rueda tambin de tipo medio (el tipo de rodamiento influir en el rozamiento de los cojinetes, cuanto mejores sean mayor ser la velocidad de giro y la suavidad del avance), por otra parte, la dureza de las ruedas incide directamente en el agarre, desgaste y la velocidad (cuanto ms blanda es una rueda mayor es su agarre y su desgaste, cuanto ms dura ms fcil es derra-par y coger velocidad).fitness

Cuando estemos en la tienda, es muy importante el elegir unos patines de nuestra talla, ni ms grandes, ni ms pequeos, pero siempre ajustados,


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...y llevar puestos unos calcetines normales de deporte, simi-lares a los que usaras para ir a correr, lo ideal es que una vez bien abrochado el patn, teniendo el taln bien asentado en la base, nuestro dedo gordo llegue a tocar la puntera del mismo (sin necesidad de encogerlo), as como que notemos que el pie est confortablemente sujeto por la zona lateral (aunque

con el tiempo y el uso suelen co-ger holgura, no debemos fiarnos de ello, porque podran hacer-nos rozaduras), cuando hayamos comprobado que la talla es la ideal, deberemos forzar posiciones (si no os vis con soltura para hacerlo de pie, directamente sentaos, pero es importante el ha-cerlo para evitar molestias posteriores) usando los tobillos, incli-nndonos hacia delante todo lo posible, hacia los laterales, hacia atrs... la idea es comprobar que en ninguna de estas posturas nos moleste la bota y que estemos cmodos con ellos, si es po-sible moveos tambin con ellos por la tienda, es muy importante

estar a gusto con ellos, as que no os cortis a la hora de probarlos.

Un ltimo apunte sobre los patines, es el tipo de cierre que utilicen, normalmente suelen venir con cordones para fijar la zona del pie e ini-cio del tobillo, complementados por unos cierres de velcro, de carraca normal o de carraca micromtrica (en ciertos modelos incluye varios ti-pos), los del tipo velcro son fciles de usar y rpidos de poner, el problema es que con el uso se van soltando, lo que obliga a

recolocarse cada cierto tiempo la sujecin, con el tiempo acaban por dar de s. En cuanto a los de carraca normal son algo ms incmodos de fijar, ya que tenemos que empujar la lengeta hasta la posicin deseada y fijarla, al principio es difcil acertar a la primera, as que suele ser necesario hacer un par de pruebas antes de encontrar el punto ideal. Finalmente, las de carraca micromtrica permiten enganchar la lengeta en un sistema de traccin que podemos ir ajustando poco a poco, lo que hace que sea el sistema ms fiable de los tres.

Continuar..

Autor: Andony, http://www.patinauta.com

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ALUCINGENOS Y CHAMANISMOPor definicin los alucingenos son sustancias capaces de provocar trastornos sensoriales, afectando a las emociones y el pensamiento. Pueden producir ilusiones y alucinaciones, ver o sentir algo que no existe en la realidad.

Son innumerables las sustancias vegetales que contienen principios alucingenos. Los ms conocidos son el L.S.D, el peyote mexicano y el extasis ( MDMA ).

Las plantas alucingenas se han utilizado desde las culturas precolombinas, siempre con ca-rcter mgico y litrgico, como acercamiento a un mundo desconocido, el ms all y, con el objetivo de resolver problemas individuales y colectivos.

El mximo iniciado para estas prcticas, el chamn, era el encargado de las ini-ciaciones, el interprete de sensaciones, gua religioso, sanador y buscador de la verdad y el conocimiento. En la poca de la conquista espaola la Inquisicin intent erradicar el uso de estas sustancias, pero no lo consigui. Su extensin por el continente americano lleg durante la conquista del Oeste y la guerra entre Mxico y EEUU. El uso del peyote se extendi por las tribus indias de EEUU y Canad.

La conexin entre los chamanes y las plantas sagradas es evidente. Estas les permiten atra-vesar las barreras que nos envuelven y superar nuestra limitada percepcin.

LAS SETAS ALUCINGENASLa seta Psilocybe Mexicana que se cultiva en Mjico, contiene dos alcaloides ;la Psilocina y Psilocibina, Los dos tienen propiedades alucingenas similaresal L.S.D. y la Mescalina. La Psilocibina y Psilocina han sido empleadas en psi-quiatra ocasionalmente, y estn catalogadas como drogas.

MESCALINALa mescalina procede del cactus del peyote, originario de Mjico. La mescalina era utilizada por los indios mejicanos en sus ceremoniasreligiosas, y se conoci en Europa despus de la conquista espaola.

MORNING GLORYEl Ololihuqui es una droga alucingena obtenida de semillas negras y marrones de una planta conocida como Manto de Cielo, que crece en Centro y Sudamrica. Contiene cinco componentes, todos estrechamente relacionados entre s, con propiedades similares al L.S.D.

NUEZ MOSCADALa nuez moscada es una especie muy utilizada en la cocina. Las semillas secasy trituradas, ingeridas o fumadas, estimulan el Sistema Nervioso Central,causando delirios y efectos similares a una dosis ligera de L.S.D. Los efectossecundarios pueden ser vrtigos, nauseas y malestar general.


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AMANITA MUSCARIAEs la seta con efectos alucingenos mas habitual en nuestro medio, aunque su uso esepidemiolgicamente irrelevante. Se trata de un hongo con gran trascenden-cia antropolgica, ya que es considerado como una de las sustancias alterado-ras del sentido de la realidad usada por chamanes como medio para lograr el xtasis y el contacto con los espritus.

Su ingesta con propsitos festivos y religiosos buscaba alcanzar el xtasis detoda la comunidad. DATURA ESTRAMONIUMLa datura estramonium, as como la belladona, la mandrgora y el beleonegro, son plantas alucingenas pertenecientes al genero de las solanceas,que crecen en nuestras latitudes.Su poca de mayor uso fue la Edad Media, en relacin a la practica de labrujera por parte de grupos marginados de los estratos sociales msdesfavorecidos, a quienes los rituales ayudaban a escapar de la agobiantemiseria cotidiana.

STPEl stp (Serenidad, Tranquilidad, Paz) apareci en la escena psicodlica afinales de los aos sesenta, en cpsulas blancas y azules. Qumicamente estrelacionado con la anfetamina y la mescalina y sus efectos pueden durar hasta24 horas.

PCP (FENCICLIDINA)La fenciclidina se fabrica y emplea como anestsico veterinario. Tomado por los seres humanos tiene un efecto alucingeno. Se fabrica ilegalmente y es conocido por los consumidores de drogas como "PCP", "Polvo de Angel" y "Pldora de la Paz".

CLORHIDRATO DE KETAMINAEn su forma base el clohidrato de ketamina es un polvo cristalino con un olorcaracterstico.Es un anestsico general de corta duracin que se emplea para las operacionesquirrgicas breves y de diagnstico, o para introducir una anestesia amantener por otros medios, por ejemplo anestsicos de inhalacin u otrasdrogas a administrar por va intravenosa.

La ingesta y consumo de sustancias alucingenas tienen efectos que no se pueden pronosti-car y que aunque rara vez provocan dependencia fsica, si pueden conducir a enfermedades psquicas de larga duracin o condiciones fsicas graves.

Autor: EQUIPOL ; www.zonazeroteam.com

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Cultura Antiguo Egipto Egipto se encuentra ubicado en la zona Noreste del continente afri-cano. Cuenta con 1,000,000 de kilmetros cuadrados de superficie y casi 67,000,000 de habitantes (egipcios). La regin frtil se encuentra principalmente en el valle del Nilo, aunque existen algunos oasis en diversos puntos del pas. Es por esta razn que Egipto ha sido llamado "El Don del Nilo" ya que si no existiera este ro hubiera sido prcticamente imposible el asenta-miento de una civilizacin y su desarrollo prspero.

El Ro Nilo nace en el Lago Victoria, en la frontera de Kenia, Tanza-nia y Uganda, y atraviesa el Sudn, donde toma el nombre de Nilo Blanco. Cerca de Jartum (Capital de Sudn) se une con otro afluen-te llamado Nilo Azul, penetrando en Egipto, y desemboca en el Mar Mediterrneo por un amplio delta formado por dos brazos principales.

Las creencias religiosas

La religin ocup un lugar muy destacado en la cultura egipcia y la vida de sus habitantes. La monumentalidad de los templos y las tumbas, as como la abundante literatura religiosa escrita en los papiros o grabada en la piedra, habla claramente acerca de ello.Los egipcios eran politestas; crean en una multitud de dioses y adoraban tanto a los fenmenos de la naturaleza como a animales considerados sagrados.

Practicaban la zoolatra (culto a animales), crean en la encar-nacin en animales, por ejemplo APIS, el buey negro de Me-

mfis; Meru Hur el toro blanco de Helipolis .

El pueblo egipcio era muy religioso. Cada provincia tena sus dioses particulares, pero sobre todo adoraban a una triada, y la figura principal era el dios Sol, llama-do Osiris en Abydos, Phtah en Menfis, Ra en Helipolis, Amn en Tebas.

El culto a los muertos en la cultura egipcia.

Los egipcios crean en la vida inmortal. Para asegurarla, cuidaban de que los muertos fueran tratados de especial manera: procuraban conservar sus cuerpos momificndolos; se les cons-trua tumbas duraderas y colocaban en ellas todo lo que se crea necesario par que continua-ran normalmente su vida, inclusive una estatua en la cual crean se alojaba el doble (ka) del difunto

Durante los primeros tiempos, estos cuidados estaban reservados para el faran y sus princi-pales dignatarios; ms tarde se extendi a todos, aunque las tumbas monumentales siguie-ron reservadas para aqullos.

Al final del perodo del imperio, la religin, como parte importantsima de la cultura egipcia, fue adquiriendo un mayor contenido moral. Se pens entonces que para conquistar la vida del ms all era necesario conducirse dignamente en la vida terrestre.Despus de la muerte, todos los individuos, deberan comparecer ante Osiris para ser juzgados.


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Las piramides

Los vestigios ms sobresalientes de Egipto en el Imperio Antiguo son los cementerios de las piramides en la ribera occidental del Nilo, cerca de la capital en Menfis. La primera pirmide egipcia fue la escalonada, de 62 metros de altura, construida en Sakkara para el rey Zoser, aproximadamente en el ao 2650 a.C. La forma escalonada fue el resultado de hacer pro-gresivamente ms alto y elaborado un sepulcro simple de punta plana.

En pocas dcadas, la forma de la pirmide escalonada fue reemplazada por la creacin de la verdadera pirmide. Esta ltima fue la sepultura de prcticamente todos los dems reyes del Imperio Antiguo. Las ms famosas de las piramides son las de Gizeh, que incluyen la Gran Pirmide de Kufu (o Cepos, 2589-2566 a.C.); la pirmide y esfinge de Kefrn (2558-2533 a.C.), y la ms pequea de Menkaure (Micerino, 2532-2504 a.C.), junto con las pirmides an ms pequeas de sus reinas y las sepulturas de punta plana talladas en las rocas de sus parientes y cortesanos.

Misterios de Egipto

La muerte se abatir sobre el que ose turbar el descanso del faran. Cuando los arquelogos occidentales llegaron en 1922 hasta la puerta de la cmara mor-tuoria del faran egipcio Tutankamon, se encontraron con esta sombra amenaza grabada en una tablilla de arcilla. Sin embargo, hicieron caso omiso de ella, y como uno ms de los misterios de Egipto, la maldicin faranica, cay implacable sobre ellos.

La primera vctima fue el egiptlogo britnico lord Carnarvon. Tras enfermar misteriosamen-te, otros 25 miembros del equipo original que desprecint la tumba murieron tambin de forma enigmtica.

Autor: juanmma1 ; http://newdiversion.foroactivo.net 34

FABULA DEL OSO Y LA GACELACuando no haba seres humanos sobre la tierra, cuando an no haba maldad, se desarrolla esta historia. Ningn animal era ms que otro, ni an por ser ms fuerte, pues esa era la ley. No se saba muy bien quien la haba dicta-do, pero se segua con firmeza. Todo era de todos, pues la naturaleza lo haba regalado a cuantos poblaran la tierra. Y querer apropiarse de una parte no se conceba.

El protagonista primero es un oso, que como era, pues grande, peludo, y con un gran corazn. Naci y creci en un bosque y hasta este momento no se haba enfrentado con sus sentimientos. Quiero decir que no se haba ena-morado.

No lo crea necesario, hasta ahora, pues todas sus nece-sidades estaban cubiertas. Coma bien, se diverta con sus amigos en el bosque, tena una cueva donde cobijar-se. Era feliz. Un da se decidi a ir a buscar algo de miel

y como no encontraba se adentr en una pradera. Estaba buscando un rbol cuando algo lo deslumbr. No, no era el Sol, ni la Luna llena, ni un fogonazo. Vio, no muy lejos, a una gacela, pequea, esbelta y bella, muy bella. Para l, el ser ms bello del Universo. Trat de acercarse y tanto la gacela como sus compaeros salieron huyendo. El no lo comprenda, solo quera conocerla, no iba a hacerle dao. l se esmeraba en seguirla, pero con su agilidad desapareci sin dejar rastro.

Lloraba, de rabia, de contrariedad, de desconsuelo. Por qu escapaba si l la quera?Volvi al da siguiente a la pradera y no estaba ella. Y al siguiente, y al otro, as hasta que se convenci de que no la volvera a ver.

Habl con los animales ms sabios para que le expli-caran que suceda. Un lobo astuto e inteligente le co-ment que los osos asustan a animales ms frgiles. El insista en que no quera hacerle dao. Un bho le aconsej que su aspecto era muy distinto a las parejas habituales de las gacelas y a lo mejor eso no gustaba a la gacela. Una lince le dijo que no desesperara que si lograba comunicar sus intenciones a su amada tal vez lo escuchara.

El oso se fue al ro cercano, all con las aguas en remanso se asom al agua. Se vio reflejado y pens: Si yo me veo normal, porque huyes, mi gacela.

Segua volviendo al prado y un da estaba all, la gacela, con su manada. Nuestro amigo se escondi y sigui a la manada en


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silencio. Cuando llegaron a su refugio l se qued entre la maleza y, cuando dorma la mana-da se acerc sin ser visto. Se puso cerca de la gacela y le susurr al odo:

No temas y escchame!, te he visto y te admiro. No puedo dormir con sosiego desde que te conozco, todo me recuerda a ti, eres mi dicha y mi desdicha. Solo quiero que maana te separes de la manada y sigas el sendero que conduce al bosque. Hasta pronto mi sueo.

Se alej de la manada y espero a que lo hubiera escuchado la gacela. A la maana siguiente sta se despert azorada. Le coment a su gente que haba tenido un sueo muy raro, pero omiti lo del sendero. Asegur que le pareci muy real y todos se burlaron de ella.

Cuando pacan en la pradera, sinti curiosidad y sigui el sendero sin que sus compaeros se dieran cuenta. En un claro oy una voz, has venido! No me atrevo a que me veas porque s que te asusto. Quin eres? Qu quieres? No me he extraviado para nicamente or una voz, que por cierto, ya o ayer.

El oso sali de la maleza con vergenza y la gacela en un principio se sobresalt. Pero al ver lo dulce de su mirada llego a tranquilizarse. Hablaron largo rato, pero la gacela explic al oso que eran muy diferentes. Que no es que lo rechazara, sino que seguro que encontrara a muchas parejas como l en su especie. l se sinti triste, pero agradeci que ella fuera tan sincera. Cuando poda volva al prado y con un aullido que solo ellos conocan, la gacela se extraviaba y hablaban. El oso no lleg a ser feliz completamente, pero consigui transmitir sus senti-mientos a su amada.

Moraleja en verso:

Ama y siente

vive y quiere

Habla claro

sin mucho descaro

Y, si no te quieren

Qu se sinceren

AUTOR: JUAN GREGORIO GARCA ALHAMBRA (18/10/07)

Moraleja en prosa.

Si sientes algo por alguien, dselo, ms vale una y mil negativas que aorar lo que nunca ocurri

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El Te Los tipos que existen de te son 4 principalmente, negro, blanco, verde y Oolong. De estos cuatro tipos derivan ms de 3000 clases de te en todo el mundo. Todos provienen de la misma hoja, pero se clasifican en arreglo a su fermentacin. En oriente, concretamente en China y Japn, se consume prin-cipalmente el llamado "te verde" (sin fermentar), mientras que en Europa, se consume mayoritariamente el "t negro" (fermentado). Entre ambas categoras se sitan los tes semifermentados (t Oolong).

T blanco

Se produce a escala muy limitada lo que explica el elevado precio que alcanza en el mercado. China y Sri Lanka son los principales exportadores. Las yemas

nuevas se recolectan antes de que se abran, se dejan marchitar para que se evapore la hu-medad natural y a continuacin se desecan. Las yemas rizadas presentan un aspecto platea-do (a veces se las denomina Silver Tip) y de ellas se obtiene una infusin de color pajizo muy plido.

Te verde

El t verde se diferencia del t negro en que est menos procesado (las hojas slo se cuecen al vapor y luego se secan) con lo cual es ms suave y presen-ta mayor cantidad de antioxidantes.

Te negro

El t negro pasa por un proceso de elaboracin que consta de cuatro etapas: marchitamiento, enrollado, fermentacin y secado.Esta forma de elaborar el t negro es la que lo diferencia de otros tes como el

verde, el blanco o el rojo.

Te olong

El t Oolong es un t semifermentado que se elabora principalmente en China y en Taiwn. Se encuentra entre el t negro y el t verde. Los brotes tiernos del te se ponen a secar a la luz del sol hasta que fermentan parcialmente, luego se pasan a una habitacin cerrada y por ltimo se secan al fuego, adqui-riendo un aroma ahumado y resinoso.

Otros tipos de Te...

Te de Roca o Te de Aragn

El nombre cientfico para denominar la planta del t de roca, es jasonia glu-tinosa, (propia de pases ms occidentales del mediterrneo, abundando en Catalua, Aragn y Valencia.) mientras que los tes de la India, China, Ceyln, etc. proceden de la planta denominada Camellia Sinensis. Por lo que no procede de la misma planta.

(Continuara).

Autora: TinKerBell, www.zonazeroteam.comFuente: Plantas que curan. En buenas manos. Innatia. 37

Qu es la diabetes

Tener diabetes quiere decir que se tiene demasiada azcar en la sangre (tambin llamada glucosa sangunea). La glucosa viene de la comida que t comes. Tambin la fabrican tu hga-do y tus msculos.

Un rgano llamado pncreas controla la cantidad de glucosa en la sangre. El pncreas fabri-ca insulina, que ayuda a que la glucosa vaya a las clulas de tu cuerpo. Las clulas toman la glucosa y la convierten en la energa que necesitas para vivir.En las personas con diabetes, el pncreas produce poca o ninguna insulina o el cuerpo no la utiliza bien. Por eso la glucosa se acumula en la sangre y no puede llegar a las clulas. La glucosa en la sangre sube demasiado y entonces la diabetes puede daar tu cuerpo.

En general, se empiezan a sentir sntomas de falta de glucosa cuando el nivel de glucemia est en 55mg/dl o menos. A esto Valores bajos de glucosa en la sangre se les denomina; Hipoglucemia

Si los valores de glucosa en sangre son superior a 110 mg/dl en ayunas. Hablamos de Hiper-glucemia

Tipos de diabetes En la diabetes tipo 1, el pncreas deja de fabricar insulina. Debido a que la insulina es necesaria para poder vivir, las personas, con diabe-tes tipo 1 deben inyectarse insulina todos los das para poder metabolizar los alimentos que consumen, es por eso que tambin se llama Diabetes insulino-dependiente.

En la diabetes tipo 2, el pncreas an fabrica un poco de insulina pero el cuerpo no la puede utilizar muy bien. Afortunadamente en muchos casos la diabetes tipo 2, puede ser tratada con un adecuado control del peso dieta apropiada, reduccin de ingesta de az-car y ejercicios, en otros casos ser necesario tambin el tratamiento con medi-camentos orales y en casos ms severos incluso podrn requerir insulina.

La diabetes gestacional

La diabetes gestacional es la diabetes que aparece en mujeres durante el em-barazo, y generalmente desaparece despus del parto. Los cambios hormonales durante el embarazo, hacen que en algunos casos el pncreas no sea capaz de producir suficiente insulina.


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Cmo se controla la diabetes

La clave para cuidar la diabetes es mantener la glucosa sangunea lo ms cerca posible a lo normal. La mejor manera es comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio todos los das, manteniendo un peso saludable, tomando tu medicina, y controlando tu glucosa sangu-nea. Tu mdico te dir cul es el nivel de glucosa correcto para ti, y te ensear cmo usar un medidor para revisarlo. Tu meta es mantener la glucosa en tu sangre lo ms cerca posible a este nivel.

Los carbohidratos son una buena fuente de energa, pero si comes demasiados carbohidratos de una sola vez, la glucosa sangunea te puede subir demasiado. Muchos alimentos contie-nen carbohidratos. Los alimentos que contienen granos integrales, la leche baja en grasa, las frutas frescas y los vegetales son mejores selecciones que los panes blancos, la leche entera, las bebidas de frutas endulzadas, las sodas, las patatas fritas, los dulces o golosinas y los postres. Aprende a comer las cantidades correctas, come raciones pequeas y mantente acti-vo para prevenir un aumento de peso y mantener tu glucosa sangunea en un nivel saludable.Las enfermedades y el estrs tambin pueden elevar tu glucosa sangunea, mientras que la insulina, las pastillas y el ejercicio la bajan.

Por qu es necesario controlar la diabetes

Con el pasar de los aos, la diabetes puede crear problemas de salud. Los vasos sanguneos se daan, lo que puede causar un ataque al corazn en personas jvenes. Tambin puede daar otros rganos del cuerpo lo que puede resultar en ce-guera, fallo de los riones, prdida de las piernas o los pies, problemas con las encas o prdida de dientes.Lo bueno es que si controlas tu diabetes, puedes evitar estos problemas. Cmo? Con una alimen-tacin saludable, mantenindote activo todos los das, teniendo un peso saludable, tomando tus medicamentos, y vigilando tu glucosa sangunea. No dejes que la diabetes te limite! Puedes hacer todo lo que hacen tus amigos y vivir una vida larga y saludable. Autora: guimarant, http://www.zonazeroteam.com 39

RECETAS APTAS PARA DIABETICOS

Calabacines rellenos

Ingredientes:

3 calabacines 100 grs requesn desnatado (ricota desnatada)1 huevoQueso descremado Jamn cocido3 cucharadas de pan rallado 1 cucharadita de pimentn (opcional)Sal, pimienta a gusto

Preparacin:

Corta los calabacines bien por la mitad para conseguir partes iguales y ahucalos con la ayu-da de una cuchara. Pica la pulpa y colcala en un recipiente, aade el requesn, el huevo, el queso y el jamn, condimenta a gusto y mezcla bien. Rellena los calabacines con la prepa-racin anterior, espolvorea con el pan rallado y luego con el pimentn; calienta una sartn tapada a fuego bastante fuerte hasta que haya adquirido temperatura, luego lubrica la super-ficie y colcalos uno a uno.

Budn de pescado para diabticos

Ingredientes:

1/2 kilo de merluza sin las espi-nas2 huevos1/2 lata de de tomates al natural o en pur 2 cucharadas de fcula de maz2 cucharadas de queso ralladoSal y pimienta a gusto

Preparacin:

Procesa el pescado junto con los huevos y los tomates, luego aa-de la fcula, el queso y los condimentos, mezcla bien. Coloca la preparacin en un molde de savarn previamente lubricado con aceite vegetal en aerosol y cocnalo a fuego medio en una cacerola alrededor de 45 minutos. Una vez listo desmolda, sirve acompaado de vegetales grillados y a disfrutar!

Autora: guimarant, http://www.zonazeroteam.com

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ENTRANTES Y POSTRE CON QUESO.Hojaldres de anchoa y queso. - 1 huevo-50 gramos de nueces-1 lamina de masa de hojaldre-100 gramos de queso gruyere rayado-35 gramos de filetes de anchoaBatir las nueces, las anchoas, el queso y hacer una masa homognea.Extender el hojaldre y cortarle en tiras anchas, rellenando cada tira con una pequea cantidad de la mezcla anterior. Enrollar y pintar con huevo batido.Cocerlas al horno fuerte durante unos 20 minutos.

Tostas de manzana y queso.

- Rebanadas de pan de cebolla.- 1 tomate de ensalada.- 4 lonchas de jamn york.- 4 lonchas de queso de sndwich. - 1 manzana.- 8 tomatitos.- Aceite de oliva y sal.Tostamos pausadamente las rebanadas de pan a fuego lento, las aliamos con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal. Cortamos las lonchas de jamn en tiras y las colocamos encima de las tostadas de pan.Sobre el jamn aadimos una loncha de queso y encima unas rodajas de manzana. Introdu-cimos en el horno a unos 200C el tiempo necesario hasta que se gratinen las manzanas y el queso empiece a fundir. Servimos las tostadas acompaadas de unos tomatitos partidos por la mitad.

Tarta de Queso y fresa

-1 brick de nata liquida pequeo.-1 tarrina de queso blanco, (tipo philadelphia)-200gr. de galletas -100gr. mantequilla -3 cucharadas de azcar glass -1 sobre de gelatina de fresa -mermelada de fresaPreparacin de la base: Se trituran las galletas, se derrite la mantequilla en el microondas. Cuando est derretida la mante-quilla, se mezcla con las galletas, para hacer una masa lo ms homognea pos

ZonaZero Magazine Nº5 Noviembre '08

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