A FROITA
A FROITA
1.- Propiedades nutritivas da froita.
2.- Efectos negativos da ausencia da froita.
1.- Propiedades nutritivas da froita
Auga. Conteñen entre
un 50% e un 95%.
Fibra. De alta calidade
cando a froita está
madura.
Minerais.
Maioritariamente, o
fósforo e o potasio.
Vitaminas. Cabe
destacar as vitaminas
A e C.
Carbohidratos.
Principalmente
a frutosa e a
glicosa.
Debemos tomar
entre 3 e 4
racións de froita.
2.- Efectos negativos da ausencia
de froita
Baixada de defensas.
Problemas de
coagulación.
Problemas intestinais e
dixestivos.
Volvémenos menos
atractivos.
Problemas
cardiovasculares,
circulatorios e
hipertensión.
Por que debemos consumir froita
frecuentemente?
●Porque senón a consumimos de maneira
habitual, temos máis risco de enfermar por
calquera motivo e de sufrir carencia de vitaminas
e minerais que teñen moita importancia para o
correcto funcionamento do organismo.
AUTORÍA
●Mario Moledo Outeiral.
●Álvaro Pereiro Lorenzo.
●Andrea Pérez González.
●Carlos Salgado Sáez.
2 º ESO-C
Top Related