INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO
“DR. JOSÉ OCHOA LEÓN”
NIVEL SUPERIOR
TÉCNICOS DE ATENCIÓN PRIMARIA EN SALUD
REALIZADO POR:
CAROLINA DANIELA MOROCHO RAMIRÉZ
PASAJE – EL ORO – ECUADOR
2015
Para muchos adultos mayores, el hogar puede ser un lugar peligroso.
Estos pueden ser:
Las alfombras, alfombrillas y tapetes sueltos, bordes de alfombras enrollados, iluminación deficiente, cables eléctricos, pisos y escaleras resbalosos sin alfombrar pueden transformarse en una trampa.
Consejos para prevenir las accidentes en los adultos mayores Realice una revisión de seguridad en su casa.
- Deshágase de alfombras o cables que puedan hacerle tropezar. Pida que alguien instale pasamanos firmes en todas las escaleras y barras para agarrarse en los baños. Cubra las escaleras con alfombra de tejido ligero o tiras antideslizantes
- No aplique cera a los pisos. Limpie siempre los derrames inmediatamente.
- Pedir a alguien más que le ayude a cambiar las bombillas de la luz del techo.
Realizar una clase de ejercicios que aumente su fuerza y mejore su equilibrio.
- Realizar terapias para tener mejor equilibrio, fortalece los músculos y huesos, pero antes de empezar cualquier clase de ejercicios, asegúrese de obtener la aprobación de su proveedor de atención médica.
Controle sus medicamentos.
- Cada vez que le den una nueva receta para cualquier afección, pregúntele al farmacéutico o proveedor de atención médica sobre los efectos secundarios, como mareos o visión borrosa que pueden alterar el equilibrio. Los medicamentos que pueden causar somnolencia, como los medicamentos ansiolíticos o analgésicos narcóticos, también pueden ser un problema.
Vístase adecuadamente
- Use siempre zapatos de taco bajo con suelas de goma para tener una buena tracción. Nunca use pantuflas, zapatos con suela de cuero ni tacos altos.
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